خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه میتوان"اگزما" راتشخیص داد؟
آنها را تحت تاثیر قرار می دهد و این مسئله زمانی که اتفاق می افتد خود را نیز بر روی پوست نشان می دهد. بنابراین اگر شما فردی هستید که از اگزماهای پوستی رنج می برید و دنبال راهی برای خلاصی از آن هستید بهترین راه برای شما انتخاب یک روش جامع برای کل بدنتان است تا بتوانید پوست خود را درمان کنید. اولین گام برای شروع، رژیم غذایی شماست. لازم است که شما رژیمی ضد التهابی داشته باشید که میزان بالایی از امگا 3 را دارا باشد مانند رژیم های غذایی مدیترانه ای یا مکمل هایی با کیفیت بالای امگا 3... همچنین لازم است که شما با مصرف روزانه محصولات پروبیوتیک سلامت روده خود را تضمین کنید. ...
ایرانی ها 2 برابر مردم جهان نمک و 6 برابر آنها شکر مصرف می کنند
، چربی و فشار خون، چاقی شکمی و بیماری های قلبی و عروقی ارتباط بسیار نزدیکی با شیوه زندگی و الگوی غذایی مردم دارد. همچنین مطالعاتی که در ایران انجام گرفته نشان می دهد، دریافت بالای چربی های ترانس با چاقی شکمی و سرطان سینه ارتباط دارد و منبع دریافت آن غذاهای فرایند شده و روغن های هیدروژنه است. مردان ایرانی9 گرم در روز نمک می خورند عضو هیأت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه ای کشور درباره ...
با مصرف این میوه ها افسردگی را به زانو در آوردید
شیوع بیشتری برخوردار است. وی با اشاره به اینکه برای بهره مندی از سلامت روح و روان تعادل میزان سدیم و پتاسیم در خون ضروری است؛ افزود: مصرف بیش از حد نمک سبب تجمع آب در بدن افراد و ایجاد ورم می شود.همچنین استفاده مداوم از مواد غذایی شور باعث افزایش فشار خون شده و عملکرد کلیه را با اختلال مواجه می کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با تاکید بر اینکه کمبود نمک در مبتلایان به ...
تاثیر طول عمر والدین بر فرزندان
سرطان ها هستند. در این بررسی که حدود 190 هزار نفر در انگلیس مورد مطالعه قرار گرفتند مشخص شد به ازای هر دهه ای که یکی از والدین بیش از 70 سال عمر کند احتمال افزایش طول عمر فرزند 17 درصد بیشتر می شود. همچنین شواهد حاکی از آن است که آگاهی از زمان فوت والدین می تواند در پیش بینی خطر بیماری های قلبی و جنبه های دیگر مرتبط با سلامت قلب و گردش خون موثر باشد. در این بررسی ...
فواید و زیان های فولات برای بدن خانم های باردار
عملکرد آنها در کنار یکدیگر شکل می گیرد. زمان بارها و بارها ثابت نموده که مصرف مکملی خاص و منحصر به فرد قادر به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای سلامت نخواهد بود. ابتدا بر جذب فولات مورد نیاز روزانه از طریق مواد غذایی تمرکز کنید سپس از مکمل ها به عنوان یک پشتیبان استفاده کنید. برترین منبع فولات سبزیجات سبز رنگ هستند. فواید مصرف فولات در حفظ سلامت کاهش ...
از بادکش در المپیک ریو تا زنبور درمانی
کند و تاریخچه آن به دوران باستان بازمی گردد. در قرن 21، سازمان غذا و داروی آمریکا استفاده از زالو درمانی را برای بیماری احتقان وریدی تایید کرد که در آن، خون در بخش های مختلف بدن جمع شده و رگها دیگر نمی توانند آن را به قلب بازگردانند. این شرایط بیشتر پس از عمل جراحی برای اتصال مجدد اندام بریده شده رخ می دهد. زالوها می توانند طی حدود 45 دقیقه، مقادیر قابل توجهی از خون ...
ظاهر نوزاد تازه متولد شده، تغییرات فیزیکی
علاوه بر وضعیت فیزیکی نوزاد تازه متولد شده صرفاً با نگاه کردن نیز می توان چیزهای بسیاری آموخت. نوزاد در طی یکی دو روز اول احتمالاً انگشتان دست و پایش کبود و باقی بدن به رنگ صورتی است. این امر کاملاً طبیعی است. در طی چند روز انگشتان دست و پا، همرنگ سایر نقاط بدن می شوند. در صورت تداوم رنگ آبی یا دودی، دکتر قلب یا ریه نوزاد را مورد معاینه قرار می دهد. الگوی تنفسی نوزاد متغیر ...
خواص شگفت انگیز انواع لوبیا
...> *کاهش دهنده فشارخون بالاست: نتایج هشت بررسی نشان داد که افزودن لوبیا به برنامه غذایی می تواند فشار خون را بهبود دهد. مصرف لوبیا به طور چشمگیری فشار سیستولیک و دیاستولیک را کاهش می دهد.طی این بررسی از لوبیاهای چیتی ، سفید ،نخود و لوبیا سیاه استفاده شد. *مانع از بروز سرطان می شود: سرطان دومین علت مرگ و میر است.شایع ترین سرطان ها در بزرگسالان شامل سینه ،کبد،کلورکتال، ...
دوران طلایی جهت پیشگیری از برخی ناهنجاریهای جنین
مراقبت پیش از بارداری باید انجام شود؟ خانمهایی که تمایل به باردارشدن دارند. خانمهایی که به قصد باردارشدن روش پیشگیری از بارداری خود را قطع کرده اند یا می خواهند قطع کنند. خانمهایی که نتیجه تست حاملگی آنها منفی شده است. خانمهایی که از هیچ روشی برای پیشگیری از بارداری استفاده نمی کنند. خانمهایی که دارای بیماریهای زمینه ای ( دیابت، فشار خون و سایر ...
مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟
های دیگر حداقل به مدت دو ساعت اجتناب کنید. ویتامین ها را به طور منظم بخورید: بدن ما مدام از ویتامین ها و مواد معدنی استفاده و خود را پاک سازی می کند. مصرف غیرمنظم قرص ویتامین نمی تواند خیلی روی سلامت تأثیر مفید بگذارد. باید این کار به طور مرتب و منظم باشد تا عمل جذب و هضم به خوبی انجام گیرد. در مورد نحوه و مدت مصرف این قرص ها با پزشک مشورت کنید.همیشه گفته می شود که باید تعادل در هر ...
10 فرمان برای کاهش خطر سکته مغزی
سلامانه : به گزارش آوای سلامت ،یکی از راه های مهم برای مراقبت از سکته مغزی شامل پیشگیری، به خصوص برای افراد در معرض خطر است. هر سکته مغزی قابل پیشگیری نیست اما برخی از عوامل خطر قابل پیشگیری، شناخته شده است که می توان با تغییر در شیوه زندگی و عادات از بروز سکته مغزی پیشگیری کرد. کاهش فشار خون: کنترل فشار خون یکی از ساده ترین و البته موثرترین راه های کاهش خطر ابتلا به سکته ...
برای درمان فشار خون انگور بخورید
دارد و در واقع رژیم سرشار از سبزیجات و میوه، در بهبود کارکرد قلبی موثر است.در مطالعه این محققان، انگور های سبز، قرمز و بنفش بررسی و آزمایش شدند. بعد از هجده هفته آزمایش، موش هایی که رژیم سرشار از انگور مصرف کرده بودند دچار کاهش مناسب فشار خون و بهبود کارکرد قلبی و کاهش التهاب در سراسر بدن شدند. همچنین علائم تخریب عضله قلب در این دسته از موش ها، بهبود یافت. دکتر ...
قد بلند شدن بچه، با تغذیه مناسب
کودکی گوشت بین دندان ها گیر کرده و کلافه کننده است. اما نباید مصرف گوشت را کنار بگذارید. چون حاوی پروتئین است و این مواد مغذی بین 15 تا 20 درصد انرژی روزانه را تأمین می کنند. اما اگر به هر دلیلی میلی به مصرف گوشت قرمز ندارید بهتر است مصرف شیر، تخم مرغ و ماهی را افزایش دهید. این مواد غذایی حاوی پروتئین هستند و برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کنترل هورمون ها، ساخت سلول های تشکیل دهنده ی عضلات و پوست ...
16 فایده انجیر که باید بدانید
مزایای این میوه ی خوشمزه و آبدار برای مو و پوست و سلامتی آشنا شوید. مزایایی که انجیر برای سلامتی دارد: 1. سلامت قلب: انجیر منبع بسیار خوبی از پتاسیم است، یک ماده ی معدنی که به کنترل سطح فشار خون کمک می کند. فیبر محلول، پکتین، موجود در این میوه آزادانه در بدن حرکت می کند و از کلسترول جلوگیری می کند. ثابت شده است که برگ انجیر سطح تری گلیسیرید را در بدن کاهش می دهد، و از حمله ی ...
به طور کامل با قهوه آشنا شوید
، تعریق و تپش قلب می شود. به علاوه، قهوه های معمولی که به شکل سنتی یعنی به روش دم کرده تهیه می شوند، اگر بیش از اندازه به مصرف برسند، می توانند کلسترول خون را نیز بالا ببرند. کافئین موجود در قهوه در طولانی مدت و بر اثر استفاده بی رویه می تواند اعتیادآور و مضر باشد، اما چون این نوع اعتیاد زیان آور نیست، مصرف آن در میان مردم همچنان رواج دارد. کافئین در طول روز به شکل های گوناگون از راه نوشیدن ...
شیر و ماست را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
تواند در برخی افراد سبب تشدید ناراحتی شود و گفت: بیماران با مشکلات طحال، مبتلایان التهاب کبد، مبتلایان صرع، کسانی که تپش قلب و معده ضعیف دارند و افراد دچار بیماری های ناشی از سوء مزاج بلغمی از جمله دردهای مفصلی، سردرد و ضعف اعصاب، نباید در مصرف شیر زیاده روی کنند. بهادری اضافه کرد: از نگاه طب سنتی تنها افرادی که میزان اخلاط بدن شان متعادل است، می توانند به راحتی شیر مصرف کنند و افرادی ...
این ماده قاتل سرطان است
ایران اکونومیست - این ماده قاتل سرطان است این گیاه همچنین قادر است برخی از انواع این سلول را کشته و درمانی قوی برای سکته و التهاب مفاصل نیز می باشد. به گزارش پایگاه اینترنتی "الشاشه نیوز" سیاه دانه دارای موادی برای مبارزه با سرطان کبد، پوست، رحم، پستان، معده، پروستات و مغز است. گروهی از پژوهشگران که سال های گذشته پژوهش هایی بر روی انسان انجام داده اند، معتقدند روغن سیاه ...
اجرای برنامه کنترل 4 بیماری غیر واگیر در کشور؛ مهمترین برنامه ششم توسعه
معاون بهداشتی وزیر بهداشت گفت: در دنیا و ایران بیماری قلبی، فشار خون، سرطان و دیابت چهار نوع بیماری مزمن غیر واگیر هستند که موارد شناسایی و مراقبت لازم انجام شد که با وجود پزشکان متعهد و متخصص به نحو شایسته در بابل انجام می شود که این تجربه ای برای تعمیم به کشور است. وی با اشاره به اینکه با تجربه اجرای طرح پزشک خانواده در استان های فارس و مازندران امسال درصدد اجرای آن در کشور هستیم ...
فواید رابطه زناشویی، فاصله نیندازید!
، بلکه فواید بسیاد زیادی برای سلامت جسمی و روحی تان خواهد داشت. پس سعی کنید هر روز با همسرتان رابطه جنسی داشته باشید! 11. رابطه جنسی احتمال سرطان را پایین می آورد رابطه جنسی منظم به ویژه برای مردان احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در یک تحقیق استرالیایی، مشخص شده است که مردهایی که حداقل 21 مرتبه در ماه انزال داشته اند، کمتر دچار سرطان پروستات شده اند. 12. رابطه جنسی ...
کاهش چربی بدن با این خوراکی ها
...> اما در مورد این میوه که مورد علاقه برخی از ما ایرانی ها نیز هست بهتر است بدانیم که: منبع غنی از ویتامین C و پتاسیم به شمار می رود و دارای ویتامین های A و E نیز هست. پوست آن که خوراکی می باشد ( اگر خوب شسته شود ) منبع غنی از آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی ست و همچنین داریا فیبر غذایی ست که از مواد کمک کننده به لاغری است. گفته می شود اگر کیوی را با پوست مصرف کنید باعث افزایش مقدار دریافتی ...
خواص مویز
خوردن مویز، غلظت خون کاهش می یابد، رگ های خونی منبسط می شوند و خون می تواند با سرعت بیشتری در بدن جریان یابد و در نتیجه مانع انباشته شدن پلاکت های خون روی هم می شود و از لخته شدن خون در رگ ها جلوگیری می کند. از سوی دیگر این میوه می تواند با تولید انرژی در روزهای سرد سال، بدن را گرم و پرانرژی کند. مویز ضد سرطان، درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده ی فشار خون است. مویز می تواند به ...
تضعیف حق معلمان در تنگنای بودجه آموزش و پرورش
...> عبدالکریمی: در قرارداد دانشگاه آزاد بالاترین رقم 30 میلیون تومان است. فقط یک همکار ما را ایشان مثال زدند 400 میلیون. یکی از همکاران من در بحث پاراکلینیکی 32 میلیون پول گرفته. اصلا نمی توانید مقایسه کنید بیمه معلم را که 460 میلیون تومان برای یک جراحی می گیرد یا برای سرطان خون یا پیوند اعضا، با این قرارداد. همه سقف پنج میلیون تومانی دارند. حاجیلو: الان بانک ها هستند، بانک رفاه، ملت و اینها ...
5 دلیل چاق شدن شکم
است و سوخت و ساز فعالی دارد، به این معنا که می تواند مواد شیمیایی را در بدن آزاد کند که ممکن است موجب آسیب اکسیداتیو شوند. به طور واضح تر، چربی های اضافی شکمی به ارگان ها و عروق خونی آسیب می رساند، در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و حتی زوال عقل را افزایش می دهد. خوابیدن 5 ساعت یا کمتر در شب برای طولانی مدت در ...
تلگرام های ویژه – ریو روی خط ورزش سه
اسب برزیل، میزبان را در مرحله ای حساس در موقعیتی دشوار قرار می دهد؛ سه هم تیمی دیگر براکا باید با تمرکز کامل در رقابت شرکت کنند زیرا هر پرش در نتیجه ی نهایی مؤثر خواهد بود. خون و خون ریزی در فینال با صعود آلمان و برزیل به دیدار پایانی فوتبال مردان، همه چیز برای برگزاری نبرد انتقامی مهیّا شد. دو سال پیش در خاک برزیل آلمانی ها صحنه هایی خلق کردند که در تاریخ فوتبال ماندگار شد؛ برزیل ...
زبان شما درباره سلامت تان هم حرف می زند!
پریدگی پوست، خستگی، بی حالی و عدم تمرکز را می توان نام برد که با انجام آزمایش خون، صرف تحت نظر مکمل های آهن و اصلاح الگوی تغذیه می توان این مشکل را تا حد زیادی بهبود بخشید. زبانی که دارای ترک های دردناک بر روی سطح خود است، می تواند نشان دهنده کمبود ویتامین های گروه B در بدن باشد. این ویتامین برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است و کمبود آن می تواند باعث بروز مشکلاتی چون آفت های دهانی، قرمز بودن زبان ...
خراسان شمالی میزبان سمینار یک روزه سلول های بنیادی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا ،پزشکان متخصص پوست و ارتوپدی، قلب، زنان و زایمان که متخصص علم سلول های بنیادی می باشند در این سمینار با کاربردهای سلول های بنیادی خون بندناف آشنا می شوند. محورهای این سمینار، درمان بیماری های پوستی به کمک سلول های بنیادی، درمان بیماری های ارتوپدی با سلول های بنیادی و معرفی کاربردها و محصولات خون بندناف عنوان شده است. این سمینار روز پنجشنبه از ساعت 8 صبح لغابت 14 عصر در تالار شهید آوینی بیمارستان امام علی (ع) با حضور اساتید برجسته سلول درمانی پژوهشگاه رویان جهاد دانشگاهی برگزار می شود. ...
با ویتامین های آقایان آشنا شوید
می دانید ماهی و میگو بهترین منبع برای کسب این اسید چرب است. ویتامین دی ویتامینی که در هرکجا می توانید آن را پیدا کنید ویتامین دی است. این ویتامین در نوز خورشید وجود دارد و برای کسب آن تنها کافی است مقداری زیر نور خورشید قدم بزنید. در مردان این ویتامین می تواند از میزان مرگ و میز بر اثر سرطان پروستات بکاهد و همچنین میزان تستسترون خون را نیز کنترل می کند. به غیر از خورشید می ...
10 مورد از خواص زنجبیل برای سلامت و زیبایی
گردش خون را هم بهبود می دهد. کسانی که آسم دارند توجه کنند: یکی دو قطره عصاره ی زنجبیل به همراه ماده ای مثل روغن زیتون حسابی آرامش بخش است. 3. ضدشوره آن شامپوهای موضعی شیمیایی را دیگر لازم ندارید چون خواص ضدعفونی کننده ی زنجبیل برای مبارزه با قارچی که باعث شوره می شود عالی است. کمی زنجبیل رنده شده را با آب مخلوط کرده و در یک بطری اسپری بریزید. مخلوط را مستقیم روی کف سر اسپری ...
7 دشمن اصلی پوست که باید از آن دوری کنید!
...، برخی محصولات باعث حساس شدن پوست به نور آفتاب می شوند. عطرها و روغن های گیاهی اسانس دار از جمله اصلی ترین این مواد هستند. 7. استرس استرس عامل بهم ریختگی هورمونی است که نه تنها مانع از تشکیل کلاژن می شود بلکه زمینه ساز بروز آکنه است. در ضمن در درازمدت میزان بهبود زخم های پوستی را هم کاهش می دهد و نتیجه آن پوستی آکنه دار است که جوشگاهآن از بین نمی رود. منبع: هفته نامه سلامت ...
رشته های ورزشی افراد محبوب دنیا هالیوود
که دوندگان می خواهند که فشار خون پایین، ریه های قوی و قلب سالم تری داشته باشند و به همین دلیل با شدت زیاد می دوند. در نتیجه هورمون آندروفین ترشح می شود که می تواند نشانه های افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. 10. وزنه برداری اینطور که از اعداد و ارقام می توان قضاوت کرد، هدف اعضای LIVESTRONG.COMاین است که قوی و بسیار نیرومند شوند. وزنه برداری بعنوان سومین فعالیت محبوب در سایت ...
