خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر معجزه آسای شنا بر سلامت جسمی/ ورزش شنا باعث کاهش استرس می شود
به گزارش قدس آنلاین به نقل از بلاغ ، تاثیر مثبت فراوانی که چند مرتبه شنا در طول یا عرض استخر بر سلامت ما می گذارد، باورکردنی نیست، شنا سلامت را بهبود بخشیده و موجب تناسب تمام بدن می شود و قدرت، استقامت و انعطاف آنرا تقویت می کند. شنا به عنوان یک ورزش، با بدن بسیار ملایم تر برخورد می کند و آسیب های ناشی از آن بسیار کم است، وزن بدن در آب به یک دهم وزن واقعی کاهش یافته و خاصیت شناوری در ...
نجات جان 705 بیمار با اهدای عضو در مازندران
برگزار شده است و دانشگاه علوم پزشکی مازندران مکلف شد تا در راستای سلامت و تندرستی شهروندان همه تلاش خود را بکارگیری کند تا انسان های پویا و سالمی تحویل جامعه شوند. وی افزود: رعایت رژیم غذایی مناسب مانند مصرف مواد غذایی کم قند، کم چرب و کم نمک، مصرف مواد لبنی کافی، دوری از مصرف دخانیات، استفاده از سبزی ها و میوه ها، نوشیدن روزانه 6 تا 8 لیوان آب، دوری از استرس و تنش های عصبی و ورزش و ...
16 فایده انجیر که باید بدانید
اضافه کنید و آن را روی مو و پوست سر استفاده کنید. بعد از یک ساعت آن را بشویید تا موهایی ابریشمی و صاف داشته باشید. 14. بهبود رشد مو: انجیر حاوی مواد مغذی مانند منیزیم، ویتامین آ، ث و ای است که برای حفظ سلامت مو لازم هستند. این مواد مغذی با تحریک گردش خون در پوست سر رشد مو را تسریع می کنند. 15. بهبود تولید کلاژن: مقدار بالای ویتامین ث به شکل گیری کلاژن ...
کبد و کلیه خود را با این میوه ها سالم نگه دارید
بخشد و تقویت می کند. این میوه همچنین مواد غذایی را در معده تجزیه می کند که این تاثیر باعث تسهیل گوارش می شود. سیب ، دوست کبد و کلیه سیب قرمز و سبز خواص چشمگیری برای حفظ سلامت کبد، کلیه ها و همچنین قلب دارد. همیشه توصیه می شود که خوردن روزانه یک عدد سیب همراه با پوست برای بهره مندی از خواص آن عالی است. سیب علاوه بر اینکه کلسترول بد خون را کاهش می دهد و تری گلیسرید بدن را تنظیم می ...
یادداشت منیژه حکمت درباره مرگ عباس کیارستمی
. عباس کیارستمی باز نمی گردد، اما ما باید پای او بایستیم. این مشق شب ماست تا یاد بگیریم که پای خودمان و روی پای خودمان بایستیم. ماه ها پیش من نیز دچار تشخیص خطای پزشکی شدم و مدت ها و ماه ها درگیر درمان ریه و سرماخوردگی بودم، اما نکته عجیب وغریب این بود که من اصلا مشکل ریه نداشتم. وقتی هم که در آلمان به دلیل بزرگ شدن قلب و پمپاژنشدن خون تمیز (اصطلاحات پزشکی اش را پزشکان دقیق تر می دانند ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
آنتی اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن می باشد. همچنین ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است ...
آیا طراحی داخلی بیمارستان ها بر زمان بهبود بیماران تأثیرگذار است؟
دایسون انگلیس، تحت مراقبت هستند. علی رغم این که لورا بعد از سزارین، خون زیادی ازدست داده و دمای بدنش به طور نگران کننده ای پایین آمده بود، صحنه های مبهمی را در خاطر دارد. او آن لحظات را این طور تعریف می کند: شبیه یک خیال محو بود؛ اما نوری را که به صورتم خورد کاملاً به یاد دارم. برای رسیدن به مرکز جدید دایسون باید پیاده، با تخت یا صندلی چرخ دار از راهروهای قدیمی ساختمان اصلی بیمارستان قدیمی ...
معرفی گروه غذایی موثر در بهبود استقامت و عملکرد شناختی
سلامت نیوز :به گفته محققان، یک گروه غذایی جدید موسوم به کتون استر ها موجب بهبود ورزش استقامتی و عملکرد شناختی می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مطالعه جدید محققان دانشگاه کمبریج انگلستان نشان می دهد ماده جدید موسوم به کتون استر به شکل قابل توجهی موجب افزایش استقامت ورزشی، عملکرد شناختی و سطح انرژی در قلب موش ها در وضعیت حجم کاری بالا شد. کتون استرها مواد شیمیایی ...
ترمیم 80 درصدی بافت قلبی آسیب دیده موش و خوک با داربست کلاژنی
سلامت نیوز :محققان دانشگاه تهران با همکاری دانشگاه استنفورد داربست های کلاژنی برای ترمیم بافت قلب را طراحی کردند که در فاز حیوانی موجب ترمیم 80 درصدی بافت قلبی موش و خوک شده است؛ این پژوهشگران امیدوارند با برنامه ریزی های صورت گرفته بتوانند این داربست را وارد فاز انسانی کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر محمدجواد حاجی پور از محققان این طرح سنا با تاکید بر این که در این ...
آزادگان دربند جلادانی چون داعش!
...، مثلا نماینده صلیب سرخ و سازمان مللی می خواست به اردوگاه بیاید، اجازه می دادند که شیرهای آب باز باشند و در حد شیر آب سماوری که ما برای چای از آن استفاده میکنیم، در این اندازه آب می دادند که حالا یک مجموعه ی 170 نفری که در یک آسایشگاه بودند، میخواهند از این یکی، دو تا دوش با اون فشار کم آب استفاده کنند. همین که شلوغ می شد، عراقی ها لج می کردند و همان دوش را هم می بستند. یک تانکر آب ...
درمان های قدیمی | 10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
شامل گذاشتن حشرات زنده کوچک زنده یا لارو بر روی زخم است . جراحان ارتش آمریکا نخستین بار زمانی با سودمندی لاروها مواجه شدند که دریافتند زخم سربازان آسیب دیده در میدان جنگ که حشرات در آنها تخم ریزی کرده بودند، سریعتر بهبود یافتند. در سال 1928، یک پزشک دانشگاه جانز هاپکینز روشی را برای کشت لاروها و استریل کردن آنها، پیش از استفاده در درمان توسعه داد. در سال 2002، سازمان غذا و ...
خطرات امواج تلفن همراه تان را با این روش ها کاهش دهید
.... _ برای موبایلتان پوشش های فلزی نخرید. این محفظه های فلزی مانند یک گیرنده عمل کرده و اثر امواج تلفن همراه را که به سمت بدن شما می آیند، تشدید و منعکس می کنند. _ هنگام خرید تلفن همراه به میزان اِس.اِی.آر آن توجه کنید. این عدد به طور معمول به وسیله شرکت سازنده تلفن همراه روی گوشی و یا کاتالوگ آن درج می شود و نشان می دهد که هنگام استفاده از تلفن همراه چه مقدار از امواج جذب بدن ...
عوامل ناشناخته برای تجمع چربی در شکم
است و سوخت و ساز فعالی دارد، به این معنا که می تواند مواد شیمیایی را در بدن آزاد کند که ممکن است موجب آسیب اکسیداتیو شوند. به طور واضح تر، چربی های اضافی شکمی به ارگان ها و عروق خونی آسیب می رساند، در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و حتی زوال عقل را افزایش می دهد. کاهش مصرف مواد غذایی حاوی شکر و کربوهیدرات فرآوری ...
آیا زرده تخم مرغ برای شما خوب است؟
...> هرچند این استدلال، منطقی به نظر می رسد که مصرف کلسترول خوراکی، کلسترول خون را بالا می برد اما معمولاً این طور نیست! کبد شما مقادیر زیادی کلسترول تولید می کند، چون کلسترول، یک ماده مغذی ضروری برای سلول هاست. وقتی شما غذاهایی می خورید که کلسترول بالایی دارند مانند تخم مرغ، کبد شما شروع می کند به تولید کلسترول کمتر و برعکس، وقتی کلسترول کمتری از تغذیه تان دریافت می کنید، کبد شما کلسترول بیشتری تولید می ...
5 دلیل چاق شدن شکم
این معنا که می تواند مواد شیمیایی را در بدن آزاد کند که ممکن است موجب آسیب اکسیداتیو شوند. به طور واضح تر، چربی های اضافی شکمی به ارگان ها و عروق خونی آسیب می رساند، در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون بالا، کلسترول بالا، سکته ی مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، برخی سرطان ها و حتی زوال عقل را افزایش می دهد. کاهش مصرف مواد غذایی حاوی شکر و کربوهیدرات فرآوری شده برای طولانی مدت بسیار ...
گردو و کشف یک کاربرد جالب از آن!
به گزارش بلاغ ، در این بررسی آمده است گردو که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است این قابلیت را دارد تا متابولیسم را در موش های چاق که با رژیم غذایی مملوء از مواد قندی و چربی بالا تغذیه شده اند، بهبود دهد. در این بررسی تعدادی موش آزمایشگاهی با رژیم غذایی نامناسب که میلیون ها آمریکایی این نوع رژیم را دنبال کرده و موجب رشد روند چاقی میان افراد شده تغذیه کردند و گروه دیگری از موش ها نیز رژیم ...
21 حقیقت مهم درباره کمبود ویتامین ب12
علائم خیلی سریع خودشان را نشان می دهند. تنها راه تشخیص آزمایش خون است مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، میزان کمتر از 200 پیکوگرم در هر میلیمتر خون را به عنوان کمبود ویتامین ب12 اعلام کرده است. مون می گوید: آزمایش های خون معمولا دقیق هستند، اما بعضی از سرطان ها، استفاده از قرص های ضدبارداری، کمبود اسید فولیک و بارداری ممکن است به اشتباه نتیجه ی آزمایش را مثبت نشان دهند ...
مواد غذایی مخصوص آقایان
باعث کاهش 20 درصدی کلسترول بد خون و کاهش 17 درصدی تری گلیسیرید خون می شود. توجه داشته باشید اگر در حال مصرف داروی خاصی (به خصوص ویاگرا) هستید نباید از گریپ فروت استفاده کنید. به خاطر اینکه باعث بروز اختلال دارویی می شود. ماهی های چرب و روغن کلزا مصرف چند وعده ماهی تن، آزاد، ساردین و غیره یا روغن کلزا در هفته برای مقابله با مشکل زود انزالی موثر است. امگا 3 های موجود در این مواد غذایی ...
آشنایی با خواص عرق آلوئه ورا
طوری که دانشمندان همچنان در پی کشف دیگر خواص آلوورا هستند. خواص عرق آلوئه ورا * عرق آلوئه ورا زخم های گوارشی و التهاب روده را التیام می بخشد. * عرق آلوورا باعث روشنی پوست می شود. * خواص دیگر عرق آلوئه ورا، کاهش قند و فشار خون است. * خوردن عرق آلوئه ورا به بهبود کارکرد مفاصل کمک می کند. * از دیگر خواص آلوئه ورا، ترمیم کنندگی پوست، ضد جوش ...
آیا گیاه خواری برای همه مفید است؟
موافق نیستم و همین نیز موجب شده است تا به رژیمی که گیاه خواری نامیده می شود روی بیاورم. علاوه بر کاهش وزن، افزایش سلامت قلب و... اتخاذ یک رژیم غذایی منبتی بر گیاه خواری مزایای زیست محیطی بسیاری داشته و از حقوق حیوانات دفاع می کند. علاوه بر این بر اساس گزارش ها افراد گیاه خوار کلسترول و فشار خون پایین تر را تجربه می کنند و حتی خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز در این افراد کاهش می یابد. ...
نحوه اثرگذاری سلکوکسیب بر بدن
• اختلال خواب • گیجی • سرفه • خارش یا قرمزی پوست از هر 1000 نفری که سلکوکسیب مصرف می کنند عوارض زیر در 10-1 نفر آنها دیده می شود • کم خونی • خستگی، اضطراب و افسردگی • تاری دید • احساس گزگز در اندام • سوت زدن گوش • طپش قلب • نارسایی قلبی • یبوست • فشار خون بالا • التهاب معده • درد ساق ...
تضعیف حق معلمان در تنگنای بودجه آموزش و پرورش
. اگر بخواهیم این جزییات را جمع بندی کنیم، این طور می شود گفت که در سال 89 که این بیمه ایجاد شد تفاوت چشمگیری در بیمه معلمان به وجود آورد. شما در واقع می گویید در سال 89 سنگ سنگینی برداشته شده و با ارزیابی غیرواقع بینانه و شعاری، چیزی در اختیار معلم قرار داده شده با سهم بیمه شش هزار تومانی در آن سال و در این سال ها که گذشت تا سال 92، مشکلات خودش را نشان داد. اما این جزییات مطلب است. آنچه عملا ...
آشنایی با آلوئه ورا و خواص درمانی آن
مواد تشکیل دهنده آن طویل است. از بارزترین خواص آلوئه ورا جلوگیری از ضایعات پوستی و ترمیم آنها است. مصرف خوراکی آلوئه ورا نیز به گوارش غذا کمک می کند، سلامتی قلب و عملکرد کبد را بهبود می بخشد، قند و کلسترول خون را کنترل می کند، تولید انرژی را افزایش داده، درد مفاصل را تسکین می دهد، شش ها را پاک می سازد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و زخم ها و جراحات را ترمیم می نماید. آلوئه ورا خواص بی ...
توضیحاتی برای استقاده از آسپرین
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با افراد زیادی روبرو می شویم که توصیه به مصرف روزانه یک عدد قرص آسپرین دارند و یا اینکه خودشان مصرف می کنند ولی ایا واقعا چه کسانی باید روزانه قرص اسپرین مصرف کنند و به عبارت بهتر کاندیدهای مصرف ان چه کسانی هستند و کدامین افراد باید حتما انرا استفاده کنند و چه کسانی نباید این کار را بکنند. در گفت و گو با متخصص مغز و اعصاب ...
تأثیر مستقیم شبکه های مجازی بر طلاق عاطفی زوجین
چهره قرار می گیرد، حقایق افشا می شود و فرد در برخورد واقعی نمی تواند آن طور که خود را در فضای مجازی نشان داده نمایان کند. آیا شما موافقید که استفاده ناصحیح از فضای مجازی می تواند سلامت اجتماعی جوانان در جامعه را به خطر اندازد؟ بله! سلامت اجتماعی جوانان به واسطه فضای مجازی به خطر افتاده است؛ جوان در این فکر است که چطور خود را در جامعه مجازی نشان دهد؛ جوان، جوامع مختلف مانند ...
از عود نقرس با کمک این رژیم غذایی جلوگیری کنید
مطالعات محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز آمریکا نشان می دهد، رژیم غذایی DASH با کاهش اسید اوریک، در جلوگیری از عود نقرس نقش فوق العاده ای دارد . رژیم غذایی DASH یک رویکرد مادام العمر برای مصرف غذای سالم است که تمرکز عمده آن روی پیشگیری و درمان فشار خون بالا است. این برنامه غذایی، افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم، گنجانده شده است .این مطالعه با ...
انار خوردن در بارداری، چه مقدار و چه زمان؟
...> اگرچه انار میوه ای سرشار از خواص مفید است اما مصرف آن باید متعادل بوده و زیاده روی نکنید. پوست انار باعث تحریک انقباضات شده و ممکن است منجر به زایمان زودرس شود. آب انار نیز حاوی کالری زیادی است و باید در مصرف آن محتاط باشید. همچنین مصرف انار با مصرف داروهایی از قبیل مهارکننده های ACE، داروی رقیق کننده خون، داروی فشار خون و استاتین ها تداخل دارد. احتیاط کنید. از توهم تا واقعیت: مصریان قدیم معتقد بودند که انار برای درمان ناباروری مفید است و می توان از آن برای درمان عفونت ها استفاده کرد. همچنین در برخی از مقالات اشاره شده که انار در زیبایی جنین اثرگذار است. ...
سلامت جنین، نه اصل اساسی
بر پرهیز از مصرف الکل، داشتن وزن ایده ال و انجام ورزش روزانه می باشد. 8. توجه داشتن به وضعیت تیروئید گاهی اوقات زنان در بارداری اول خود ممکن است دچار مشکلات تیروئیدی میشوند که ممکن است تهدید کننده باشد. بالا و یا پایین بودن هورمون های تیروئید در خون مادر برای رشد جنین خطرساز است. پایین بودن هورمون تیروئید بر روی IQ کودک شما در آینده تاثیرگذار است. اگرچه هنوز همه محققان معتقد ...
اسیدفولیک در بارداری، مقدار مجاز و منابع
...، می شد. کاهش خطر ابتلا به افسردگی فولات با جلوگیری از افزایش تشکیل هموسیستین در بدن که مانع از انتقال خون و سایر مواد مغذی به مغز شود، کمک شایانی به ما می کند. افزایش هموسیستین در ترشح هورمون سروتنین، که پدید آورنده ی حس خوب در بدن، دوپامین و نوراپی نفرین که نه تنها برای بهبود خلق و خوی بلکه برای تنظیم خواب و اشتها می شوند، اختلالاتی ایجاد می کند. حفظ سلامت قلب ...
راز جوانی و سرزندگی چیست؟
دکترها نیفتد! کشف کرده است. احتمالا این اورسلیک اسید موجود در پوست سیب هاست که می تواند مانع از ضعف عضلانی در موش های پیر شود. خوب بخواب! تحقیقات ثابت کرده است محرومیت طولانی مدت از خواب کافی می تواند احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان، دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی و سکته را که با سالخوردگی در ارتباط هستند، افزایش دهد. پژوهشی که در سال 2014 توسط محققان دانشگاه ایالتی ...
