خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با آلوئه ورا و خاصیت آلوئه ورا
مواد تشکیل دهنده آن طویل است. از بارزترین خواص آلوئه ورا جلوگیری از ضایعات پوستی و ترمیم آنها است. مصرف خوراکی آلوئه ورا نیز به گوارش غذا کمک می کند، سلامتی قلب و عملکرد کبد را بهبود می بخشد، قند و کلسترول خون را کنترل می کند، تولید انرژی را افزایش داده، درد مفاصل را تسکین می دهد، شش ها را پاک می سازد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و زخم ها و جراحات را ترمیم می نماید. آلوئه ورا خواص بی ...
چگونه درست نَفَس بکشیم؟
.../ به گزارش ، آیا می دانید نوع نفس کشیدن تان با بدن و عملکرد آن در ارتباط است؟ بدون دانستن این موضوع ممکن است خواب، خلق و خو، هضم غذاها، قلب، سیستم عصبی، عضلات، مغز و حتی رشد دندان ها و ساختار چهره را از دست بدهید، بنابراین بعد از دانستن مزایای تنفس، بهتر است اصول صحیح انجام آن را نیز به کار بگیرید. تنفس درست موجب کسب انرژی بیشتر، بهبود سلامتی، هماهنگی بیشتر، اضطراب کمتر، ترس کمتر ...
افزایش میل جنسی زنان، عوامل روانشناختی
موجب کاهش در میل جنسی زنان گردند. بیماری هایی که می توانند منجر به کاهش میل جنسی زنان شوند: بیماری های زنان و زایمان که منجر به دردحین مقاربت می شوند. بیماری های مجاری ادراری که موجب درد و ناراحتی حین مقاربت می شوند. سوء مصرف الکل و مواد مخدر افسردگی و استرس و اضطراب مزمن بیماری های هورمونی (اندوکرین) مانند دیابت بیماری های دستگاه ...
موادغذایی مفید در بارداری، فراموش نشه!
...، مقدار زیادی آهن و منیزیم دارد. کاهو در خود مس داشته و دوست کبد است. منیزیومی که در کاهو وجود دارد، دارای قوای حیاتی بوده و برای نسوج و عضلات، مغز و اعصاب نافع است، حس مقاومت بدن را در مقابل امراض عفونی مخصوصاً سیاه زخم زیاد می کند. شلغم: شلغم سرشار از ویتامین A، B و C و حاوی فسفر، کلسیم، پتاسیم، ید و گوگرد است. وقتی قرار است از خواص مواد غذایی صحبت کنیم حتماً شلغم یکی از ...
چه کسانی نباید در میان غذا آب بنوشند؟
جای آب توصیه می شود. برای مثال ممکن است با افزایش مصرف چای و دفع ادرار ، موجبات کم آبی بدن فراهم شود. آگاه در خصوص زمان مناسب برای خوردن آب تصریح کرد : نوشیدن آب در اول صبح و هنگام خواب به متابولیسم و دفع مناسب تر مواد زائد از بدن و همچنین درمان خشکی روده کمک می کند. برای درمان افراد مبتلا به یبوست روزانه مصرف 7 تا 8 لیوان آب بسیار موثر است. این فوق تخصص گوارش و کبد، اظهار داشت ...
بارداری چگونه اتفاق می افتد؟
می کنند و در رشد و نمو آن دخالت دارند جفت یک شبکه عروقی خونی است که به دیواره رحم چسبیده است و بوسیله بندناف به جنین متصل است. این شبکه خونی با شبکه دیواره رحم (بدون اینکه خون مادر و جنین با یکدیگر مخلوط شود) مرتبط است و از این طریق، جنین مواد غذایی لازم برای رشد خود را از ما می گیرد و مواد زاید خود را نیز از این راه دفع می کند. در حقیقت جفت کار کلیه و کبد و دستگاه گوارش و ریه را برای جنین انجام می ...
تشخیص علت ایجاد لکه روی پوست
اگر به تازگی با لکه های پوستی مختلف روی پوستتان مواجه شده اید پیشنهاد می کنیم به دنبال عامل ایجاد کننده آن ها باشید و ابتدا آزمایشات لازم مربوط به کبد را انجام دهید و سپس به سم زدایی از بدنتان بپردازید لکه های پوستی بدن و صورت ، یکی از بیماری های پوستی می باشد که معمولا به علت ضعف کار کبد و دستگاه گوارشی بوجود می آیند . از مواد مؤثر در ایجاد و پدیدار شدن لکه های روی پوست ...
هنگام پرخوری و احساس بیماری چه کار باید کرد
. راه رفتن پیاده روی بعد از شام یکی از بهترین کارهایی است که شما می توانید انجام دهید نیازی نیست که این ورزش شدید باشد اما باید مواد غذایی در حال حرکت از طریق دستگاه گوارش را سرعت بخشد این یک جایگزین به مراتب بهتر از یک اسپرسو است که هیچ اثری در هضم ندارد. 3. نعناع را امتحان کنید نعناع را بعد از شام برای این هدف امتحان کنید زیرا ناراحتی معده، گاز، حالت تهوع را ...
صبحانه، قبل یا بعد از تمرینات ورزشی؟
خالی و در صبح؟ تصور بر این است چون چند ساعت از آخرین وعده غذایی یعنی شام گذشته است، بدن غیر از چربی، منابع انرژی دیگری مانند گلیکوژن در اختیار ندارد و این زمان، زمان مناسبی است تا چربی را بسوزانند. بنابراین با معده خالی شروع به ورزش می کنند. در نگاه اول اینطور به نظر می رسد این نوع فعالیت ورزشی اثر گذاری بهتری نسبت به زمانی دارد که شما صبحانه خورده باشید و بعد ورزش کنید. اما یک تفاوت ...
غذاها و عادت های بدی که باعث نفخ می شوند
باربیکیو یا ظرف پرفلفل سالاد بدون افزودن ذرت ناقص خواهد بود، اما این سبزی زردرنگ منشا اصلی تورم و نفخ شکم است. در واقع باید گفت که کربوهیدرات ها به خوبی هضم نمی شوند و ذرت حاوی نوعی کربوهیدرات است که بدن به سختی آن را تجزیه می کند. این مسئله منجر به تخمیر باکتری دستگاه گوارش شده و به تجمع گاز و هوا در شکم منتهی می شود. حواس تان به میزان مصرف ذرت باشد تا بتوانید مشکل نفخ معده تان را حل کنید. ...
دلایل بوی بد عرق از نگاه طب سنتی
که در واقع جزو مواد معدنی دارویی هستند در درمان تعریق و بوی بدن آن موثر است. گل ارمنی یا همان خاک ارژیل، نوعی گل رس خالص ورز داده شده است که در التیام زخم و ضد عفونی کردن پوست و رفع بوی بدن موثر است. طرز استفاده از این ماده معدنی به این صورت است که می توان آن را به صورت خشک به تنهایی یا ترکیب با پودر نعناع و گل سرخ روی موضع عرق پاشید یا به صورت محلول با مقداری آب و سرکه به صورت گل شل در ...
با مصرف زیره سیاه دو برابر بیشتر چربی بسوزانید
جلوگیری از جذب کلسترول و افزایش دفع آن از بدن می شود. فواید زیره سیاه برای سلامتی اگر بخواهیم از فواید زیره بگوییم لیستی بلند و بالا باید تهیه کنیم. زیره سیاه برای مشکلات گوارشی بسیار مفید است چرا که به علت وجود روغن های ضروری، سدیم و منیزیم در آن به افزایش هضم غذا و کاهش درد معده کمک می کند. برای مبارزه با بی خوابی، اختلالات تنفسی و حتی مشکلات پوستی و کم خونی می توانید زیره سیاه ...
درمان های خانگی معده درد
گوارش است. اگر از معده درد رنج می برید، می توانید در پایان وعده های اصلی غذایی چای نعناع بنوشید. قرص های نعناع نیز تاثیر مفیدی روی تسکین درد معده دارند. شیرین بیان، رازیانه و زیره سیاه: این سه گیاه حاوی روغن هایی هستند که عضلات دستگاه گوارش را شل می کنند و به هضم غذا کمک خواهند کرد. هر زمانی دچار معده درد شدید، می توانید از این دانه های گیاهی برای التیام معده درد خود استفاده کنید. ...
اسانس های مفید و مضر کدام اند؟
به گزارش بلاغ ، خواص ضد باکتریایی اسانس ها و رزین ها به میزان زیادی توسط مصریان در حدود 3000 سال پیش از میلاد مسیح شناخته شده بود. آنها از این مواد، در مومیایی کردن اموات شان استفاده می کردند. در واقع توسعه و کاربرد آرایشی این مواد طبیعی از آن زمان آغاز گردیده است. سایر اقوام نظیر چینی ها، هندوها، یونانی ها کم و بیش به آثار درمانی گیاهان معطر توجه داشته اند. در طب سنتی ایران هم به این امر توجه شده و به عنوان مثال ...
نه ماه بارداری، در یک نگاه (1)
اندازه 2.5 سانتی متر طول دارد. مغز و ستون فقرات تقریبا کامل می شود. اندامهای بدن به صورت جوانه هایی شروع به رشد می کند. ماه سوم: مادر : تهوع بامدادی ممکن است بوجود بیاید. اشتها افزایش می یابد. ممکن ایت بی حوصله شود. شکم احساس سنگینی می کند. کودک : هم اکنون تخمک دیگر نام جنین به خود می گیرد. جنین حدود 7 سانتی متر طول دارد ...
ضد التهاب های گیاهی را بشناسید
التهاب و درد ناشی از واکنش بافت های بدن نسبت به عفونت، آلودگی، جراحت یا یک ماده ی محرک است. درد، تورم و قرمز شدن محل درد نیز از نشانه های آن هستند. گاهی اوقات عملکرد بافت یا اندام ملتهب شده بافت یا اندام ملتهب دچار التهاب شده و قادر به حرکت خواهد بود. برخی از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی همیشه با التهاب همراه هستند. معمولا در پزشکی برای درمان التهاب از روش هایی مانند استراحت، ورزش سبک ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
کلاسیک به کبد چرب با نگاه طب سنتی به این بیماری متفاوت است. کبد چرب از نظر طب کلاسیک زمانی اتفاق می افتد که افزایش و تجمع چربی در بافت کبد وجود داشته باشد و گاهی همین مسئله می تواند باعث به وجود آمدن بدخیمی در کبد (سرطان) یا سیروز کبدی شود اما از نظر طب سنتی هر عاملی که باعث ایجاد سوءهضم شود، کبد چرب ایجاد می کند. معده هضم غذا را برعهده دارد و مواد غذایی از معده به کبد می روند، در نتیجه ...
عوارض کمبود فیبر در بدن
درصد به کاهش کلسترول خون کمک کند. چون فیبرهای محلول در آب چربی را جذب کرده و به دفع آن از سیستم گوارش کمک می کنند. فیبرها همچنین باعث کاهش رسوب کلسترول در رگ های خونی می شوند. فیبرها در معده ماده ای ژله مانند می سازند که باعث ایجاد احساس سیری می شود و اجازه افزایش وزن را به بدن نمی دهد. منابع غذایی فیبرها شامل جوی دو سر، نخود و لوبیا، سیب، موز، توت و سبزیجات و اسفرزه است. کمبود فیبر و ...
28 مرداد خواص زنجبیل
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین در این مقاله به برخی از خواص زنجبیل اشاره شده است. زنجبیل و کارکرد مغز زنجبیل از مواد مغذی غنی بوده و حاوی ترکیبات بیواکتیو- زیست فعال- است که برای بدن و مغز پرفایده است. زنجبیل و دردهای معدی و حالت تهوع این گیاه به عنوان تقویت کننده معده و بدن استفاده می شود. ضدنفخ بوده و اخیرا محققان چینی تشخیص داده اند که ...
درمان های خانگی برای علائم عفونت دستگاه ادراری
درنتیجه ترمیم عفونت دستگاه ادراری را مشکل تر می کند. تمرکز خود را روی غذاهای سالمی همچون کربوهیدرات های سرشار از فیبر قرار دهید که برای سلامت دستگاه گوارش مفید هستند. مثانه خود را خالی کنید. به عقیده موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی هر بار که به توالت می روید و مثانه خود را خالی می کنید حتی اگر ادرار اندکی از بدن شما خارج شود- از دست باکتری های ایجادکننده عفونت خلاص می شوید ...
موادغذایی حاوی آهن هم سطح گوشت قرمز
هستند و البته یک دلیل دیگر برای مصرف آنها وجود دارد و این که منبع خوبی از آهن نیز محسوب می شوند. دانه های چیا در هر 1 اونس حدود 2 میلی گرم آهن دارند ضمن این که منبع خوبی از فیبر محلول هستند و به فرایند هضم دستگاه گوارش نیز کمک می کنند. کاکائو و پودر کاکائو: فقط 3 اونس کاکائو یا پودر آن، 7 میلی گرم آهن به بدن می رساند. این آهن البته غیر هم است اما کاکائو سرشار از فلاونوئیدها برای ترویج سلامت ...
اختلال در کارهای ذهنی با تغذیه نامناسب
می دهند یقیناً احتیاج به مواد قندی ، چربی و هیدرو کربنه زیاد نخواهند داشت . این دسته از مواد غذایی علاوه بر این که محتاجِ ماندنِ مدت زیادی در دستگاه گوارش است تا هضم شود ، پس از هضم و جذب نیز صرف گرم کردن بدن ، تولید انرژی حرارتی و کار و فعالیت روزانه می شود و در این حال ، چون شخص متفکر ، کار عضلانی زیادی انجام نمی دهد احتیاج به مصرف زیادی از این دسته مواد غذایی نخواهد داشت . به عکس ، دستگاه های ...
مشکلات سیکل ماهیانه زنان و راههای درمان آن
روزانه 5 تا 8 کیلومتر در روز می دوند، گاهی برای داشتن یک عادت ماهیانه طبیعی خیلی لاغر هستند و توصیه ما به این افراد بسیار ساده است: چند ساندویچ احتیاج دارید. اگر 3 تا 6 ماه بدون عادت ماهیانه بودید با یک پزشک مشورت کنید. عادت ماهیانه دردناک می تواند نشانه: - اندومتریوز، فیبروئید، زخم واژینال باشد. بر کسی پوشیده نیست که عادت ماهیانه همراه با درد است. هر ماه عضلات رحمی منقبض می شوند ...
تقویت رشد و نمو شیرخوار
، ناشی از حساسیت به کازئین شیر است و از آنجایی که این نوع پروتئین در اثر حرارت بالا و جوشاندن تغییر می کند ، اغلب افراد به ویژه کودکان با مصرف شیر جوشانده و استریلیزه ی شیر خشک دیگر به آلرژی دچار نمی شوند . کارشناسان تغذیه در خصوص ممنوعیت مصرف عسل در نوزادان زیر یک سال گفته اند : به دلیل نارس بودن دستگاه گوارش نوزادان زیر یک سال ، باکتری کلستریدیوم بوتولینوم موجود در عسل نمی تواند توسط ...
اصول خورد و خوراک سالم در افراد مسن
. مطالعات نشان داده است که پیران ، ویتامین ها و مواد معدنی لازم را برای سلامتی خود دریافت نمی کنند . تهیه غذای مناسب برای سالمندان مشکل است. ضعف گوارش ، عدم درک طعم و بوی غذا و مشکلات دندان ها و لثه ها به گرفتاری ها می افزاید . نشانه های سوء تغذیه در سالمندان کدامند ؟ بی اشتهایی ، کاهش حس بویایی و چشایی ، لاغری ، چاقی ، احساس درد در هنگام خوردن یا بلعیدن غذا ، زخم ...
اولین غذای کمکی، ده غذای برتر
نیاز دارد. عسل دادن ممنوع عسل یکی از مواردی است که در طول اولین سال زندگی کودک، برای او ممنوع است، حتی در غذاهایی که پخته شده اند؛ زیرا حاوی هاگ های بوتولیسم است. این هاگ ها به آسانی در دستگاه گوارش بزرگسالان از بین می روند، ولی در کودکان ممکن است موجب بیماری های سخت و حتی گاهی مرگ شوند. همه چیز در اختیار شماست اولین بار زمانی به کودکتان غذا بدهید که ...
عفونت ادراری در زنان، درمان های خانگی
هستید کافئین، الکل، غذاهای تند، نیکوتین، نوشیدنی های کربن دار و شیرین کننده های مصنوعی می توانند باعث مشکل بیشتر شده و درمان را برای بدنتان دشوارتر سازند. روی رژیم غذایی سالم تمرکز کنید مانند کربوهیدرات های دارای فیبر زیاد که برای سلامت دستگاه گوارش مفیدند. ادرار کنید هر بار که شما مثانه ی خود را تخلیه می کنید – حتی اگر ادرارتان کم باشد – از مقداری باکتری های عامل عفونت راحت می ...
با پرخوری عصبی آشنا شویم
پرخوری عصبی باشد. در نهایت با تمام حساسیتی که نسبت به اندام خود دارند، ممکن است با وزن ایده آل و متناسب خود فاصله داشته باشند و یا در محدوده بیشتر از آن وزن قرار داشته باشند. البته در برخی افراد مبتلا به پرخوری عصبی لاغری مفرط یا کمبود وزن شدید نیز دیده می شود. عوارض بیماری پرخوری عصبی چیست؟ • مشکلات دستگاه گوارش ناشی از پرخوری عصبی از جمله: یبوست (به علت استفاده از ...
آشنایی با سرطان روده کوچک
بیماری کاملا گسترده شده باشد. برای کم کردن علائمی مانند درد و تهوع که توسط انسداد روده کوچک توسط تومور ایجاد شده است، می توان عمل جراحی برای تسکین انجام داد تا بیمار احساس آسایش بیشتری داشته باشد. مثلا اگر تومور، مسیر روده کوچک را بسته باشد، می توان با عمل جراحی، لوله کوچکی را قرار داد تا تومور را بای پس کند و شکافی را از معده به انتهای دیگر روده کوچک و یا به روده بزرگ ایجاد کند. این کار ...
سرطان مقعد و اطلاعاتی پیرامون آن
... تضعیف سیستم ایمنی سیستم ایمنی بخشی از دفاع بدن در مقابل عفونت ها و بیماری هایی مانند سرطان می باشد. احتمال بروز سرطان مقعد در افرادی که دچار ضعف سیستم ایمنی می باشند مانند افرادی که به دنبال عمل پیوند عضو داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مصرف می کنند و یا درافراد مبتلا به ایدز، بیشتر است. مصرف سیگار تنباکو موجود در سیگار خطر ابتلا به سرطان مقعد را افزایش می دهد. ...
