خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه خود را به مناسب ترین حالت ممکن میل کنید
شده اند و در حال حاضر بیشتر فرآورده های غذایی بسته بندی شده حاوی این شیرین کننده ها می باشند. کدام مواد غذایی برای صبحانه مناسب هستند؟ به طور کلی بهتر است برای داشتن صبحانه سالم از گندم که پروتئین دارد استفاده کنید پزشکان جوی دو سر با دانه ی کتان، گردو،دارچین، سرشیر، نان جوی سبوس دار، کره ی بادام زمینی و میوه را توصیه می کنند. نان جوی سبوس دار یکی از سالم ترین صبحانه هاست . کره ی بادام زمینی مقدار زیادی ویتامین E و پروتئین دارد و نشان داده شده که دارچین به کاهش سندروم مقاومت در برابر انسولین کمک می کند. ...
مواد غذایی منجمد کم خاصیت هستند؟
که سلامت هستند، ارزش غذایی مواد غذایی تازه را نیز دارا می باشند و بدن ما را پر از مواد نگهدارنده نمی کنند. کالری آنقدرها هم بد نیست امروزه کالری شهرت بدی پیدا کرده است و ما معمولاً این حقیقت را نادیده می گیریم که بدن برای عملکرد خود به کالری نیاز دارد. شما نمی توانید هم سوء تغذیه داشته باشید و هم سالم باشید. دریافتی کالری افراد با توجه به وزن، سن، جنسیت و سطح فعالیت آن ها ...
عجیب ترین موجودات کشف شده در جهان
آبی است. قورباغه ماهی خط خطی (Striated frogfish) این ماهی زیبا و عجیب کوچک (فراگ فیش) که تنها 20 سانتی متر طول دارد، می تواند در مواقع لازم رنگ خود را عوض کند. این ماهی رنگدانه های زیادی در پوست خود دارد که به کمک آن ها الگوی پوست خود را تغییر می دهد. همچنین این ماهی از استراتژی خوبی برای شکار استفاده می کند. اولین شعاع باله در پشت این ماهی به صورت آزاد است که باعث شده، شبیه ...
گرسنگی یک احساس روانی است!
خوردن" را به منظور برقراری وزن متعادل می دانند. پس در این صورت کاهش وزن باید کار ساده ای به راحتی انتخاب رنگ لباس می بود. در حالی که چنین نیست و با روند رو به رشد اضافه وزن در سراسر جوامع مواجه هستیم. حالا زمان آن رسیده است که به این مشکل از منظری دیگر نگاه کنیم. گرسنگی بیش از هر چیز دیگری، یک حالت برانگیختگی ذهنی است. روانشناسان در خصوص این موضوع حداقل مطالعاتی به مدت یک قرن داشته اند ...
چگونه محیط کار سالمی داشته باشیم؟
: فضای محل کار می تواند عامل ایجاد کننده انواع آلرژی ها در فرد باشد. حتی گاهی اوقات حضور در فضای آلوده بدون داشتن علائم عینی و جسمی بر قدرت مغز تاثیر منفی می گذارد. 2- استفاده از میزهای ایستاده: به افراد توصیه می شود در صورت امکان از میزهای کار ایستاده استفاده کنند تا بتوانند در طول روز حرکت بیشتری داشته و کمتر به نشستن مجبور شوند. 3- قرار دادن پارچ آب روی میز کار: نوشیدن آب نه ...
راه حل های موثر درمانی برای نفخ شکم
میزان هوای اضافی می شود که می بلعید، بلکه کمک می کند تا بهتر به صدای بدن تان گوش دهید و وقتی سیر شدید دست از غذا خوردن بکشید. برای نوشیدنی ها از نی استفاد می کنید وقتی با نی چیزی می نوشید، باز هوا را همراه آن می بلعید و وارد معده تان می کنید که این مسئله باعث افزایش گاز و تورم می شود. برای پیشگیری از بروز این احساس نامساعد، سعی کنید از نی استفاده نکنید. سیگار می کشید ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی
اسید چرب گاما لینولنیک، در کاهش دردناکی سینه ها کمک کننده است. - از دیگر منابع غنی اسیدهای چرب ضروری در گیاهان دارویی می توان به تخم کتان اشاره کرد. محققان کمبود اسیدهای چرب امگا سه را در بروز آکنه موثر دانسته اند که بذر کتان می تواند در تامین این دسته از مواد مغذی ضروری مفید باشد. از طرفی متعادل کردن هورمون ها و فیتواستروژن ها از طریق کتان می تواند به حفظ نسبت استروژن/ پروژسترون و در ...
لیزر موهای زائد، به دردش می ارزد؟
بیمار و انواع مختلف لیزر و تناسب آنها با نوع پوست بیمار و تبحری که در تعیین عوامل ویژه لیزرها دارند، بهتر از سایرین می توانند این کار را برای بیمار انجام دهند. استفاده از دستگاه های لیزر تاییدشده و معتبر می تواند نتایج درمانی بهتری داشته باشد. لیزر موبری باعث نازکی پوست نمی شود و ممنوعیتی برای انجام آن در هیچ فصلی وجود ندارد. نکته مهم استفاده مرتب از ضدآفتاب قبل و بعد از لیزر برای پیشگیری ...
اثرات منفی چیپس، برای سلامتی بچه
برخی از کودکان با سیستم ایمنی ضعیف می تواند باعث بروز واکنش های آلرژیک مانند بروز خارش پوستی، قرمزی و جوش بر روی پوست و یا نشانه های آبریزش از بینی شود. راهکارهایی برای مقابله با مصرف زیاد چیپس در کودکان استفاده از تورتیلای ذرت به جای چیپس سیب زمینی: برخی متخصصان سلامت معتقدند که بهتر است مصرف تورتیلای ذرت جایگزین چیپس سیب زمینی شود؛ به دلیل این که مضرات آن نسبت به چیپس سیب زمینی ...
شیره سقز دفع سنگ کلیه را آسان تر می کند
سینا از آن برای درمان یک سری از بیماری های گوارشی استفاده می کرده اند. شمس ادامه داد: سقز همچون آنتی بیوتیک تا حدودی با باکتری عامل اصلی زخم معده و اثنی عشر مقابله می کند و سقز می تواند به عملکرد بهتر کبد و طحال نیز کمک کند و ضماد آن با پیه آب شده برای نرم کردن ناخن های تاب دار و خشک و التیام شقاق نشیمنگاه مفید بوده و مخلوط آن با روغن زیتون برای برطرف کردن ورم و ترک پوست و خارش بدن ...
زندگی با وجود اچ آی وی
بروز حفره های دندانی است، تجربه می کنند. بیماری های لثه در مبتلایان به ایدز، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، و دیابت را نیز افزایش می دهد. استفاده منظم از مسواک و نخ دندان و مراجعه به دندان پزشک حداقل هر 6 ماه یک بار برای جلوگیری از توسعه مشکلات دندانی ضروری است. کاهش استرس: کاهش استرس یکی از راه های بهبود وضعیت بیماران مبتلا به ایدز است و تحقیقات نشان داده است بین استرس و کاهش عملکرد ...
مکمل غذایی موردنیاز نوزاد، ضروریات
گیری بافت همبند استخوانی و غضروف و در رشد و نمو موثر است. همچنین مولتی ویتامین ها نیز به واسطه تسریع رشد و نمو، افزایش انرژی و بهبود اشتهای کودکان، استحکام و رشد طولی استخوان ها، مقابله با نرمی استخوان، سلامت لثه و دندان های شیری و دائمی، تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت در برابر عفونت ها، تقویت سیستم بینایی، سلامت پوست، مو و ناخن و... مفید هستند و باید برای سلامت کودکان تجویز شوند. ...
عجیب تر از علم؛ فراتر از واقعیت (14)
های مورد نیاز در تولید هم ( heme) است.که به صورت ارثی یا اکتسابی در بدن فرد نمود پیدا می کند و در نهایت می تواند منجر به رشد تاول و زخم هایی در بدن شود. دردهای شکمی، تهوع و اختلالات روانی، را می توان از جمله اصلی ترین علائم این بیماری ذکر کرد. این بیماران معمولا نمی توانند در معرض نور خورشید قرار بگیرند و به همین دلیل بخش هایی از پوست آنها شکلی خونی و قرمز رنگ به خود می گیرد. پورفیریا درمان ندارد ...
انواع ماسک صورت و فوایدشان
اگر به دنبال زیبایی چهره تان هستید، در اولین قدم باید میزان مصرف لوازم آرایشی، شیمیایی را کاهش دهید و سپس آنها را با مواد طبیعی جایگزین کنید که نه تنها مضر نبوده بلکه فواید آنها بسیار بیشتر از مواد شیمیایی و صنعتی می باشد. برای داشتن صورتی زیبا و شاداب پیشنهاد ما استفاده از ماسک صورت خانگی و گیاهی است. در ادامه انواع ماسک صورت گیاهی و میوه ای را معرفی خواهیم کرد که میتوانید آنها را در منزل ساخته ...
رشد سریع ناخن ها
نشانگر میزان سلامت شما باشد. داشتن ناخن های سالم برای بسیاری از افراد حایزاهمیت است و استفاده از ویتامین های مناسب می تواند برای تقویت رشد ناخن ها مفید باشد. با این حال، امکان دارد ناخن های مشکل دار نشانه ای از شرایط سلامت بوده و ویتامین ها نباید جانشینی برای درمان های پزشکی باشند. حتما با پزشک خود در مورد هرگونه خطرات پنهانی احتمالی در پس مشکلات ناخن های خودتان مشورت و گفت وگو کنید. مو ...
لک ها را به فراموشی بسپارید
کنید و به فکر درمان این لکه ها باشید. کرم ملاتریو درمان فشرده لک، لک های تیره دست و صورت را از بین می برد، حتی می توانید از این کرم برای بدن و نواحی گردن خود نیز استفاده کنید. این کرم مکمل خوبی در کنار درمان های زیبایی مثل لیزر، میکرودرم است؛ میزان تولید ملانتونین را کاهش می دهد و از ایجاد لک جلوگیری می کند. کرم ملاتریو درمان فشرده لک پوست صورت را یکدست و شفاف می کند. بعد از یک ماه استفاده ...
با خواص شنبلیله آشنا شوید
نمود که بوی بد آن را تا اندازه ای برطرف کنند . طرز استفاده برای تهیه پماد شنبلیله 3 تا 4 قاشق سوپخوری در دانه شنبلیله را با سرکه مخلوط کرده و برای رفع التهابهای سطحی پوست بدن مصرف کنید. برای تقویت عمومی بدن بهتر است که دانه شنبلیله و گیاه آن را قبل از غذا مصرف کرد. مصرف عرق شنبلیله نیز بسیار رایج بوده و مفید واقع می شود . شنبلیله ؛ گیاهی سرشار از فیبر محلول ...
راهنمای مادران برای تغذیه دو یا چند قلوها با شیرمادر
تغذیه انحصاری شیرخواران با شیرمادر را افزایش می دهد. 2. معمولا در روزهای اول پستان ها کم شیر بنظر می رسند. اما با شیردهی مکرر بطور ناگهانی در روزهای 4- 3 زایمان شیرتان افزایش می یابد. 3. برای کاهش اضطراب و نگرانی خود از مداخلاتی مثل تماس پوست با پوست با نوزادان تان و اقدامات مولد آرامش استفاده کنید. 4. با مادران موفق تماس داشته باشید. 5. خوردن غذاهای مغذی و آشامیدن به قدر کافی ...
درمان بی خوابی زنان، در دوران یائسگی
و با اعمال تغییرات فیزیکی، ذهنی و رفتاری، چرخه خواب شما را بهبود می بخشد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز تمایل طبیعی بدن به خوابیدن را نیز افزایش می دهد. 11. اتاق خواب تان را تمیز نگه دارید برای داشتن یک خواب خوب باید تشک نرم و راحتی داشته باشید. داشتن یک بالش راحت نیز اهمیت دارد. از مواد آلرژی زا که ممکن است وارد بینی شوند یا با سطح پوست در تماس باشند، دوری کنید. وسایل ...
گُرگرفتگی خواب را از چشم تان گرفته؟
...> برای داشتن یک خواب خوب باید تشک نرم و راحتی داشته باشید. داشتن یک بالش راحت نیز اهمیت دارد. از مواد آلرژی زا که ممکن است وارد بینی شوند یا با سطح پوست در تماس باشند، دوری کنید. وسایل خواب تان را از انواع ضدحساسیت انتخاب کنید. 12. پارچه های پشمی را کنار بگذارید یک لباس خواب گشاد و راحت و ترجیحا خنک و نخی بپوشد. ریسک نکنید! ممکن است به خاطر پوشیدن لباس های نامناسب از خواب بیدار ...
اگر کودک چیزی را قورت داد چه کنیم؟
. لازم به ذکر است که شیوع این اختلال بالا نیست و تشخیص آن تنها به عهده پزشک است. کودکان در سال دوم زندگی تشخیص می دهند اما برخی کودکان استفاده از مواد غیرخوراکی را مصرانه ادامه داده و از این عمل خود لذت می برند. ویژگی مهم این اختلال عادت به خوردن غیرخوراکی ها مانند رنگ، کاغذ، گل، تکه های لباس و پارچه، مو و حشرات است .این اختلال در کودکان سیاهپوست بیشتر از سفیدپوستان و در پسران اندکی بیشتر از دختران گزارش شده است. محرومیت شدید، عامل فرهنگی، اختلال رابطه مادر و کودک، عقب ماندگی ذهنی و سایکوز ازجمله علل ابتلا به این اختلال است. ...
چگونه دندان های خود را سفید و زیبا کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق ، سلامت و استحکام دندان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. علاوه بر این، زیبایی آنها نیز مهم است و تاثیر زیادی در زیبایی لبخند و صورت دارد. درست است که بعضی ها با سیگار کشیدن و برخی عادت های نادرست دیگر به زیبایی دندان هایشان رحم نمی کنند، اما کم نیست تعداد افرادی که از آن ور بام می افتند و به دنبال بلیچینگ و سفید کردن دندان ها با روش های عجیب غریب ...
"سلیقه " چه چیزهایی را درباره ما لو می دهد؟
گیرند چیزهای جدید بخواهند یا چیزهایی که از جهتی با آنچه به استفاده اش عادت دارند، فرق داشته باشد. تعبیر استیو جابز از ماجرا این گونه است: اکثر اوقات مردم نمی دانند چه می خواهند تا اینکه تو آن را نشانشان بدهی. حتی آنگاه هم شاید آن را نخواهند. دستگاه بداقبال نیوتن پی. دی. ای2 شرکت اپل، هرچند امروز در عصر گوشی های هوشمند به اندازۀ دست وپای مصنوعی یک آدم عجیب به نظر می آید، در زمان عرضه اش ...
کسی عاشق “غساله” نمی شود!
اندیمشک جوان : آفتاب تیز و برنده بر سر عزاداران فرود می آید. دهان های خشک شده فریاد سر می دهند و چشم ها تلخ می گریند: زهرا، زهراااا امشب عروسیت بود، اینجا جای تو نیست. مادر داغدیده بر خود می پیچد و زن های سیاه پوش او را نگه داشته اند. آن طرف تر پدر و برادران زهرا دست های شان را بر صورت گذاشته اند و اشک می ریزند. صدای زهرا زهرا گفتن شان میان جمعیت لااله الالله گویان از همه بلندتر است. در باز ...
اهمیت مصرف مکمل برای کودکان
مشکلات بعدی آن شود. آهن نیز برای پیشگیری از بروز کم خونی و آسیب پذیری در برابر عفونت ها، بهبود اختلالات یادگیری و حافظه بخصوص در کودکان مبتلا به کم خونی، افزایش انرژی و توانایی، بهبود ضعف، خشکی و گرفتگی عضلات تجویز می شود. یک نوزاد طبیعی هنگام تولد 75 میلی گرم آهن به ازای هر کیلوگرم وزن بدن دارد که دوسوم آن در گلبول قرمز خون متمرکز شده است و بقیه به صورت فریتین در کبد، مغز استخوان و نخاع ...
رانندگی، نماد تربیت و شخصیت افراد
خون ریزی های مغزی اتفاق می افتد که گاهی سبب مرگ فرد می شود. بررسی ها نشان داده است که شدت این صدمات رابطه ای مستقیم با سرعت و شتاب خودرو دارد. این موضوع در مورد صدمات وارده به قفسه سینه، صورت، طحال، گردن و دیگر اجزای حیاتی بدن مانند قلب و رگ های اصلی و ریه ها که صدمه وارده به هر یک می تواند عامل مرگ فرد مصدوم باشد، صادق است. سرعت بالا همچنین احتمال پرت شدن سرنشینان خودرو به بیرون از آن را ...
آیا طراحی داخلی بیمارستان ها بر زمان بهبود بیماران تأثیرگذار است؟
عبور کرد. آنجا گرمای نامطبوعی دارد و بوی غلیظ مواد دارویی و پزشکی به مشام می رسد. صدای هر قدمی که بر روی زمین می گذاریم، از دیوارها منعکس می شود. به محض این که وارد ساختمان جدید می شوید شرایط زمین تا آسمان تغییر می کند! حالا محیط، روشن، باروح و جادار است. استفاده از چوب طبیعی و گیاهان معطر به این بخش از بیمارستان، حال و هوای چشمه های آب گرم اسکاندیناوی را بخشیده است. یک طرف، میز چوبی ...
آدامس باعث پیری پوست می شود!
که در بین این عوامل جویدن آدامس نبود بنابراین می توان به این نتیجه رسیدن که تنها استفاده بیش از حد آدامس می تواند چروک صورت را افزایش دهد نه مصرف متعادل آن. عادت به استفاده افراطی از آدامس می تواند خطوط و چروک اضافه روی صورت ایجاد کند که البته بیشتر از چروک های طبیعی که در اثر افزایش سن یا رعایت نکردن مراقبت های پوستی نیست. کی زیاد است؟ داشتن اندازه در مصرف آدامس می تواند پوست را ...
شیوع ایدز و اچ آی وی در میان بانوان
...> جایگاههای CD4 بعنوان یک گیرنده برای ویروس می باشد که پس از تماس ، ویروس وارد سلول میزبان شده و با استفاده از آنزیم DNA,Reverse Trans Criptase وRNA ژنوتیپ خود را کد می کند . پس از عفونت اولیه سطح ویروس به حد set point کاهش می یابد به بیماران با حداکثر ویرومی سریعا به سمت AIDS پیشرفت کرده و می میرند . پس از عفونت به تدریج تعداد لنفوسیت T کاهش می یابد و سبب مهار شدید سیستم ایمنی می گردد ...
درمان های قدیمی | 10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
ترین دلیل برای انجامت حجامت در روزگار کنونی، درمان اختلال ژنتیکی هموکروماتوز است که در اثر افزایش میزان آهن در بدن ایجاد می شود . زمانی که مقادیر بیش از حد آهن در بدن انباشته می شود، می تواند برای کلیه ها، قلب، لوزالمعده و مفاصل سمی باشد. برای خارج کردن آهن اضافی توسط حجامت، پزشک یک یا دوبار در هفته برای چندین ماه از یک سوزن برای بیرون کشیدن خون استفاده می کند تا سطوح پروتیئن فریتین به ...
