خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آثار خواب ناکافی بر سلامت فیزیکی و روانی افراد
سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش غربی: به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، دکتر آنیسا داس، دستیار مدیر برنامه پزشکی خواب در دانشگاه ایالتی اوهایو، در این مورد می گوید: خواب بد شبانه یا عدم خواب کافی مزمن می تواند بر تمامی ابعاد زندگی ما تاثیر گذارد. به گفته وی، این وضعیت بر نحوه عملکرد ما در دانشکده، سیستم ایمنی بدن و احساسات مان تاثیر می گذارد. زمانیکه ما خسته هستیم، بسیار ...
از فایل صوتی فروردین 65 تا مرداد 67 آیت الله منتظری
انجام شده، حکم یا فتوا تلقی کرد گرچه از سوی یک فقیه هم ایراد شده باشد. چنان چه در دروس عالی فقه، استاد به طرح و بررسی یک فرعی فقهی می پردازد اما نمی توان از این سیر بحث، حکم یا فتوایی را به دست آورد و تنها مرجع اخذ فتوا کتبی است که در آن فتاوای مجتهدان درج شده است به ویژه این که در این فرایند ممکن است تبدل نظر حداکثری هم صورت گیرد. گذشته از مباحث علمی، در مباحث اجتماعی و سیاسی، در غالب ...
عطریانفر: عامه مردم نمره خوبی به دولت نمی دهند/ فاطمه حسینی هم به خود و هم به پدرش لطمه زد
. آیا شما هم به این پیشنهاد اعتقاددارید یا خیر؟ **برخی جملات حجاریان مانند مربعی است که سه ضلع دارد عطریانفر: مربع سه ضلعی چگونه مربعی است؟! مربع سه ضلعی، مربع نیست، مثلث است. توافق برای آغاز مذاکره، فرجام نیک برجام را در انبان خود به همراه داشت. اصلاً این گزاره های شرطی با چنان فروضی قابل تحقق نیست دوست عزیزم آقای حجاریان جملات بکر و نوظهوری دارد، دست بر قضا خیلی هم جذاب است ...
چراکودک روی پنجه و انگشتان پا را میرود؟
خستگی در پا شود. کودک از بازی ای که همیشه دوست داشته،خود را کنار می کشد : وجود درد در مچ پا یا کف پا موجب می شود تا کودک تمایلی به انجام ورزش یا بازی ای که همیشه دوست داشته، نداشته باشد. به طور مثال درد پاشنه پا می تواند این وضعیت را ایجاد کند. کودک پای خود را به شما نشان نمی دهد : کودک ممکن است متوجه ناراحتی یا تغییر شکلی در پای خود شود ولی از ترس دکتر رفتن آن را به والدین ...
نکاتی در مورد وزن و اختلال در خوردن
وارد بازار می شوند. متاسفانه آنها بیشتر باعث ضررند تا منفعت. رژیم های غذایی سنگین و ناگهانی به شما کمک نمی کنند که وزن خود را پایین نگه دارید. در حقیقت ممکن است بعد از مدتی باعث افزایش وزن شما هم بشوند. بدترین حالت این است که آنها خطرناک هستند. ورزش کمک می کند اما باید به صورت مرتب انجام شود و به صورت آهسته افزایش یابد. ورزش زیاد در مدت زمان کوتاه می تواند به بدن آسیب برساند ...
یونسی: روحانی با رای بیشتری دوباره رییس جمهور می شود/ مخالفان تلاش خواهند کرد بار دیگر جنگ فقیر و غنی را ...
روحانی و همکاران شان به اندازه در این زمینه ها پاسخ داده و نظرات خود را گفته اند و با توجه به واقعیت ها و همه ملاحظات جانبی، در عین حال روحانی همیشه تاکید کرده است که به اجرای وعده های انتخاباتی همچنان، پایبند است اما زمان خود و موقعیت را می طلبد. اما در عین حال، شما خودتان پاسخ تان را دادید. سران و چهره های حامی دولت، همچنان حامی روحانی هستند. آنها به خوبی می دانند که اگر روحانی در جایی موفق نشد ...
مزایای دریافت سلنیوم
. بعد از واکسیناسیون برای یک بیماری خاص، استفاده از سلنیوم می تواند بدن شما را مقاوم تر سازد. ضد التهاب: سلنیوم علاوه بر افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، خاصیت ضد التهابی نیز دارد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که سلنیوم به کاهش استرس اکسیداتیو که اغلب در اطراف مفاصل و استخوان ها رخ می دهد بسیار مفید است. با کاهش التهاب در قسمت های حیاتی بدن، شما می توانید فعال، سالم و بدون درد ...
دلایلی که از گرجستان دیدن باید کرد
برای پیدا کردن مسیرها باشد. شما می توانید با خرید یک کارت به طور مشترک از مترو و اتوبوس استفاده کنید. اتوبوس های تفلیس زردرنگ هستند و مسیرها و برنامه زمانی آنها در ایستگاه های اتوبوس به زبان محلی نوشته شده است، البته به تازگی تابلوهایی در مسیرهای اصلی قرار داده شده که به صورت الکترونیک و دو زبانه هستند. تاکسی ها در تفلیس خصوصی هستند و معمولا از تاکسی متر استفاده نمی کنند. ...
لیبرالیسم: یک ضد تاریخ
لیبرالیسم است. لاک در مبارزه با سازوکارهای نظارتی سلطنت معتقد است مالکان باید اختیار تام و تمام دارایی شان و از جمله برده هایشان را داشته باشند. ما در لاک می توانیم به خوبی درهم تنیدگی رهایی بخشی و نفی رهایی را ببینیم. مالکان آزادتر شدند، ولی آزادی بیشتر آنها به معنای بدترشدن شرایط عام برده داری بود. شما ظاهرا نظر قاطعی در مورد حرکت از کار اجباری بی مزد و منت به کار مزدی قراردادی ندارید. وقتی دو ...
آخرین اخبار از ساخت سری جدید زیر آسمان شهر
تلویزیون و سینما حضور گسترده ای داشته اید، اگر قرار بر انتخاب باشد، خودتان کدام را برمی گزینید؟ تفاوت چندانی ندارد، مهم این است که کار خوب باشد. شما کارگردانی را از سال 76 و تنها چند سال پس از آغاز دوران بازیگریتان آغاز کردید، اما چند وقتی است که کمتر در کسوت کارگردانی حضور پیدا می کنید، از عالم کارگردانی چه خبر؟ اتفاقا قرار است کارگردانی سریال زیر آسمان شهر را در ...
ام اس چگونه پیشرفت می کند؟
داروهای ضد اسپاسم یا گرفتگی عضلات نیز استفاده می شود. درد عضله غالباً واکنش خوبی به ماساژ و فیزیوتراپی نشان می دهد. اگر در بدن خود با درد مواجه شدید، این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. فیزیوتراپی: اگر ام اس تعادل، هماهنگی یا قدرت عضله شما را تحت تاثیر قرارداد، می توانید از فیزیوتراپی استفاده کنید. فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضله ها و برطرف کردن سفتی عضله ها کمک کند. کاردرمانی می ...
چطور می توان غذا را جایگزین دارو کرد؟
آن ضدالتهاب هستند و منیزیم آن به تسکین رگ های خونی و در نتیجه بهبود سردردتان کمک می کند. کافی است طرز تهیه این سوپ ساده را یاد بگیرید و در چنین مواقعی استفاده کنید. زمانی که در سینوس هایتان احساس فشار می کنید نتایج پژوهشی که در مرکز بهداشت دانشگاه سینسیناتی انجام شده است نشان می دهد هر غذایی پرادویه و تندی به تسکین التهاب سینوس ها کمک می کند. بنابراین می توانید به سراغ سوپ ها ...
ماجراهای علی غصه خور!
برخورد می کنند. مثلا همین چند روز قبل بلایی به سرم آمد که اگر برایتان بگویم، این بار شما دل تان به حالم می سوزد و غصه ام را می خورید!... درگوشه ای از پیاده رو و جدول خیابان، پیرمردی لاغر و استخوانی را دیدم که دستش را روی سرش گذاشته بود و های های مثل ابر بهاران گریه می کرد. فکرکردم حتما به یاد و در سوگ عزیز از دست رفته اش چنین ناله سر داده و غمگین است. صدای پیرمرد به حدی سوزناک بود که دل ...
روایت معاون کمیته امداد خاش از ربودن فرزندش/آدم رباها یک میلیارد می خواستند
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، مشروح گفتگو در ادامه آمده است: 18 اسفند 94 یادآور روزی دلهره آور برای شما و خانواده تان است، در این روز چه اتفاقی افتاد؟ ساعت 11 ظهر آن روز دختر 10 ساله ام رومینا، دست برادر 6 ساله اش علی را گرفته بود و دوتایی داشتند از مهدکودک برمی گشتند خانه اما به محض اینکه دخترم کلید را در قفل انداخت، یک مرد ناشناس که از مدت ها قبل در کوچه کشیک می ...
17 راه لاغری برای کارمندان و افرادی که وقت کافی ندارند
...: شما در ادامه ی این مطلب با 17 راه لاغری برای کارمندان و افرادی که وقت کافی ندارند، آشنا می شوید. کاهش وزن 1. تفکر همه یا هیچ را کنار بگذارید غذای سالم یا ناسالم دکتر جِفری کاتولا ، (Jeffrey Katula)، استادیار رشته ی سلامت و علم ورزش در دانشگاه وِیک فارِست (Wake Forest University) می گوید: هر گام کوچکی که در جهت سبک زندگی سالم تر برمی دارید، به نوبه ی خود اهمیت دارد. مردم اغلب فکر می کنند که باید یک ساعت تمام در باشگاه خودشان را با ورزش های سنگین بکُشند و فقط حُمُص و ابرغذاهای مغذی، سالم و ضدسرطان بخورند و به همین دلیل وقتی نمی توانند به این سطح برسند، تسلیم می شوند و دست از تلاش کردن می کشند. به جای اینکه به کل روزتان به چشم یک موفقیت یا یک شکست نگاه کنید، هر تصمیمی را به عنوا ...
نکاتی که شما را در زندگی مشترک موفق می کند
تان را باز کنید و ابرهای تیره ای را که بر روابط شما سایه افکنده اند، کنار بزنید. مهم است که فرد یا منبعی که به آن مراجعه کرده اید، حرفه ای باشد و بر پایه علایق و گرایش های شخصی راهکار ارائه ندهد. او باید بی طرفانه موضوع را بررسی و از هر گونه قضاوت و پیشداوری خودداری کند. همه در روز عروسی بسیار شادند و دوران ماه عسل هم اکثرا به خوبی سپری می شود؛ ولی گاه بعضی از زوج ها نمی توانند در زیر یک ...
با چند روش ساده ذهنتان را برای لاغر شدن آماده کنید
غذایی را برایمان یادآوری کنند. برای مثال یک روش قدیمی و مبتکرانه در فرانسه بین خانم ها مرسوم است. آنان دور شکم خود یک روبان می بندند و هر زمان احساس کنند روبان در حال تنگ شدن است، متوجه می شوند که در خوردن زیاده روی کرده اند. به همین سادگی! شما می توانید از روش های دیگری برای یادآوری رژیم غذایی تان استفاده کنید. + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
شانس، نقشی در زندگی ام ندارد
منفی هم به دنبال دلایلی می گردم که شخصیت را وادار به منفی بودن کرده است و سعی می کنم جنبه های مثبت و خوب نقش های منفی را پیدا کنم و نشان بدهم. به نظرم شخصیت های مثبت یا منفی مطلق، واقعی و جذاب نیستند. نقش ایده آل شما، چیزی که دوست دارید روزی به شما پیشنهاد شود، چیست؟ نقش نزهت در آیینه های روبه رو نوشته بهرام بیضایی را خیلی دوست دارم. شما هم از آن دسته بازیگرانی ...
رفتارهای "مردانه"موردعلاقه خانمها
خیلی سخت است که بتوان بر طبق خصوصیات اخلاقی که جنس مخالف آنها را می پسندد رفتار کرد. معمولاً هنگامیکه زمان قرارهای ملاقات فرا می رسد، خانم ها از هر نظر به خودشان می رسند، اما در مقابل آقایون همان چهره خسته و عرق کرده باشگاه را ترجیح می دهند. نکته مهمی که آقایون نباید هیچ گاه از نظر خود دور کنند این است که خانم ها همیشه آنطور که وانمود می کنند، نیستند ...
خواندن ذهن افراد با این تکنیک ها
. هوش هیجانی: اگر فردی را که در حال صحبت با او هستید را می شناسید، می توانید از او بپرسید که آیا احساس یکسانی با شما دارند یا خیر. باید در این مسیر صبور باشید. بیشتر افراد در برچسب گذاری و مشخص کردن احساسات خود زیاد خوب نیستند. آن ها ممکن است زمانی که واقعا استرس و اضطراب دارند احساس عصبانیت بکنند. زمانی که آماده رفتن به یک موضوع دیگر هستند ممکن است احساس عصبی بودن و ناراحتی ...
چطور بین کار بیرون از منزل و نگهداری از فرزندان تعادل برقرار کنیم؟
اندازه در آینده او و خودتان مؤثر خواهد بود. بازگشت به کار پس از به دنیاآوردن یک نوزاد، فصل تازه ای در زندگی شما به وجود خواهد آورد. پس از تولد فرزند، احتمالا احساس متفاوتی نسبت به شغل خود خواهید داشت. بعضی مادران آن قدر شیفته کارشان هستند که علاقه زیادی به ماندن در منزل و نگهداری از فرزندشان ندارند و دوست دارند بیشتر در کارهای اجتماعی بیرون از منزل موفق باشند تا اینکه صرفا به ...
موسیقی اقلیمی به صورت یک عشق نهفته در وجود مردمان بختیاری سرشته شده است
در منابع و پژوهش های مردم شناسی دوره ی قاجار که محققان غربی در سرزمین بختیاری انجام داده اند، نام ژوکوفسکی ایران شناس روسی را مشاهده می کنیم که بر روی موسیقی و ترانه های بختیاری پژوهش هایی داشته است. من با طرح این موضوع می خواهم ابتدا این پرسش و بحث را مطرح کنم که به نظر می رسد ضعف دسترسی به منابع پژوهشی درباره ی این میراث کهن یکی از مشکلات محققان و فعالان حوزه ی موسیقی بختیاری است. شما هم در ...
مرمت رابطه زناشویی بعد از خیانت
نمی گذارد در چنین شرایطی باید زندگی تان را یک دور مرور کنید و ببینید که شما و همسرتان هر کدام چقدر در رسیدن زندگی تان به این نقطه نقش داشته اید. شاید مرور کردن آنچه در رابطه شما گذشته، تنها توسط خودتان ممکن نباشد پس برای اینکه یک طرفه به قاضی نروید از همسرتان هم بخواهید دلایل ناراضی بودنش از این زندگی را بیان کند. اگر احساس می کنید گفت وگوی دونفره شما به خاطر تنش آلود شدنش به نتیجه ای نمی ...
بچه جون منظم باش!
اتاق و کمدش هم بیش از حد زیاد نباشد تا اگر آن ها به هم ریخته شد، زمان زیادی از شما برای مرتب کردنش گرفته نشود. آرامش نظم را به کودک نشان دهید سعی کنید در خانه خود این طرز فکر را القا کنید که تمیز بودن خانه احساس بسیار خوبی به انسان می دهد. اگر کودک از جمع کردن وسایلش خودداری کرد، خودتان آن ها را جمع کنید و بگویید: به نظرت این طوری بهتر نیست؟ وقتی همه چیز مرتب و سر ...
خستگی آدرنال و موارد مهم در این باره
آدرنال به شما نگفته باشد را برایتان خواهیم گفت: 1- کافئین ترشح هورمون های تولید شده توسط آدرنال را کند می کند اگر برای سرحال ماندن در طول روز به کافئین نیاز دارید، نشان دهنده این است که تاثیر آدرنالتان در مدیریت هورمون های استرس کم است. 2- سطح استرس مزمن باعث کمبود منیزیم می شود از آنجا که بیشتر افراد برنامه غذایی را استفاده می کنند که جوابگوی میزان منیزیم مورد ...
یبوست و ماساژ
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برای رفع بهتر یبوست می توانید از ماساژ کمک بگیرید و از عوارض یبوست در امان بمانید و گازها و نفخ شکمتان را برطرف کنید به غیر از ماساژ ،طب سوزنی هم می تواند به شما کمک کند در ادامه راه حل های بیشتری در این زمینه در اختیارتان قرار میدهیم اگر شما نیز جزو افرادی هستید که با یبوست دست و پنجه نرم می کنید(یکی از شایع ترین مشکلات مرتبط با ...
کمردرد را در خانه درمان کنید+آموزش تصویری
انگشتان پایتان جلوتر بزند. قرار نیست شما روی زمین دراز بکشید. این حرکان را چندین مرتبه بعد از پایان روز کاری تان انجام بدهید. حرکت کشش گربه تکنیک: روی زانوها و دست هایتان مانند یک گربه قرار بگیرید و به آرامی ابتدا از قسمت پایین ستون فقرات شروع با بالا آوردن و کشش عضلات کمرتان به سمت بالا کنید. سپس قسمت میانی و قفسه سینه و نهایتا قسمت گردن را بالا بیاورید و ...
فال روزانه 1395/05/31
نمی توانید همیشه کنترل همه چیز را در دست داشته باشید. همیشه ممکن است اتفاقات غیر منتظره ای پیش بیایند؛ پس خونسردی خودتان را حفظ کرده و بهترین عملکرد ممکن را ارائه دهید. سعی کنید از چیزهایی که تمرکزتان را بهم می زنند دوری کنید تا شانستان برای رسیدن به موفقیت بیشتر شود. تمام شب را برای پرداختن به خودتان و عزیزانتان وقت خواهید داشت. شما اصلا دوست ندارید وادار به انجام کاری شوید که خودتان ...
دانش آموزان باید جهت تعالی منطقه از ابتدای تحصیلشان هدایت شوند
وقت میگرفت میلاد لارستان: دوست دارید در کدام یک از دانشگاههای کشور تحصیل کنید؟ به شخصه دانشگاه های بهشتی و تهران و شیراز را ترجیح میدهم زیرا فضای مسلط بر این دانشگاه ها را از هر نظر مفید تر میدانم میلاد لارستان: عامل موفقیت شما... نقش خدا، پدر و مادر و معلم ها یک سال تجربه ی پشت کنکور بودن به من این امکان را میداد که حتی جزئیات و پستی و بلندی های مسیر هشت ...
فرهنگ کسب وکار در گرجستان
.... آماده باشید که در شروع جلسه خلاصه ای از پیش زمینه، تجربه و هدف کلی ملاقات با شما با مدعوین در میان گذاشته شود. • انتظار نداشته باشید که قراردادها طی جلسه اول امضا شوند. اولین جلسات اغلب صرف این می شود که دو طرف ارزیابی کنند که آیا می توانند با یکدیگر کار کنند یا خیر. • گرجی ها از اظهار احساسات خود هراسی ندارند. اگر آنها خشم و ناامیدی خود را نشان دهند، شگفت زده نشوید. ...
