خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
3 نوشیدنی مناسب برای دیابتی ها + اندازه مجاز مصرف
بالایی دارد. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند این انتخاب باعث سردرگمی دیابتی ها می شود. به عنوان مثال قهوه را در نظر بگیرید. اکثر دیابتی ها درباره اینکه قهوه باعث بروز حالت مقاومت سلول ها به انسولین می شود و یا از آن جلوگیری می کند دچار تردید هستند. یا اینکه نوشابه های رژیمی باعث چاقی و افزایش وزن می شود و یا اینکه به لاغری کمک می کند؟ در این مطلب با استناد به نتایج پژوهش های انجام گرفته توسط ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
کلسیم با غلظت سه در هزار در درختان سیب رعایت دور آبیاری در باغات به منظور بهبود رشد و عملکرد باغات بازدید از باغات ومزارع جهت کنترل افت کنه انجام هرس سبز در باغات انگور، دانه دار و هسته دار و ردیابی و کنترل زنجره مو در باغات انگور و حذف سرشاخه های آلوده به تخم زنجره مو مصرف کود سرک و مدیریت دور آبیاری در مزارع سیب زمینی، پیاز و گوجه فرنگی برای مقابله با تنش ...
1 شهریور خطر رژیم گرفتن در کودکان (2)
شود میزان آن در بدن زیاد شود و ایجاد خطر کند. برخی از مردم آنقدر نگران کلسترول هستند که آن را به طور کامل از برنامه غذایی کودک شان حذف می کنند؛ در حالی که به دلایل فوق کار درستی نیست. مواد غذایی، دارای کلسترول و در کنار آن ویتامین ها و پروتئین های زیادی نیز دارند. تخم مرغ و جگر دو نمونه بارز هستند که با حذف این گونه مواد از برنامه غذایی کودک، به سلامتی او لطمه می خورد. در عوض توصیه می شود ...
توصیه هایی برای مصرف تن ماهی
مصرف تن ماهی را به 113 میلی گرم در هفته کاهش دهند . چه جایگزین هایی برای ماهی تن وجود دارد؟ اگر هر روز تن ماهی می خورید، بهتر است آن را با سایر منابع پروتئینی جایگزین کنید. می توانید سالمون یا میگو را انتخاب کنید یا به جای ساندویچ های تن ماهی، ساندویچ سالاد تخم مرغ درست کنید . همچنین اگر از تن ماهی به عنوان منبع اولیه امگا 3 بهره می برید می توانید سایر منابع آن را جایگزین کنید مثل روغن زیتون، گردو یا روغن کتان . ...
ازمدفوعی با قدرت انفجار تا کارخانه ابریشم سازی! / فرآورده های عجیب و مفید حیوانات
کودی مرغوب است و هم می توان از آن به عنوان مواد منفجره استفاده کرد. مدفوع باکلان گوآنا در قرن نوزدهم یکی از مهم ترین کالاهای وارداتی کشورهای صنعتی اروپا بود. گران ترین قهوه جهان مشمئزکننده است، اما حقیقت دارد. مدفوع حیوانی به نام "زَبّادان" که تیره ای از گربه سانان است به عنوان گران ترین قهوه جهان به فروش می رسد. هر کیلو از این قهوه حدود 1000 یورو قیمت ...
عوارض کمبود فیبر در بدن
بیشترین کالری مورد نیاز روزانه تان را از مواد پروتئینی مانند گوشت و تخم مرغ و پنیر به دست می آورید این مساله نه تنها باعث افزایش کلسترول خونتان می شود بلکه باعث خستگی و حالت تهوع و بی حالی نیز خواهد شد. برای افزایش فیبر در رژیم غذایی تان از میوه و سبزیجات و حبوباتی که بدنتان به آن احتیاج دارد بیشتر استفاده کنید و از مصرف غذاهای چرب بپرهیزید. افزایش احتمال سرطان به گفته انستیتو ...
میگوی پفکی با سس تارتار
... سفیده تخم مرغ 2 عدد میگو 250 گرم نمک و فلفل یک دوم قاشق چایخوری پودر سیر و پودر تخم گشنیز یک دوم قاشق چایخوری روغن سرخ کردنی به میزان لازم مواد لازم برای تهیه سس تارتار: پیازچه خردکرده 1 قاشق سوپخوری خیارشور خردکرده 2 قاشق سوپخوری جعفری خردکرده 1 قاشق سوپخوری سس مایونز 1 قاشق سوپخوری ...
قوانین مهم سالادخوری برای افراد چاق و لاغر!!
توانند کمی فلفل ، آبلیمو یا آبغوره به آن اضافه کنند؛ چرا که فلفل 12 تا 13 درصد سوخت و ساز سلول ها را بالا می برد و باعث سوزاندن چربی های بدن می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : چاقی شکم با خوردن 6 غذای زیر اما افراد لاغر باید سالاد را تا یکی دو ساعت بعد از اتمام غذا با کمی روغن زیتون میل کنند تا جلوی اشتهایشان گرفته نشود. البته هیچ کس نباید سالاد را به عنوان یک وعده غذایی اصلی ...
تنظیم فشار خون با این خوردنی ها
.... ساعت صرف وعده های غذایی حتی المقدور منظم باشد. نان مصرفی از آرد کامل (سبوس دار) تهیه شده باشد. گوشت مصرفی کاملا لخم و چربی گرفته باشد. لبنیات مصرفی از نوع کم چرب و کم نمک باشد. مصرف تخم مرغ به دو تا سه عدد در هفته محدود گردد. مصرف نمک به کمترین میزان محدود شود. از مصرف غذاهای پرنمک و شور مانند انواع اسنک های شور، سس های آماده و رب گوجه فرنگی، خیارشور ...
جولان معنادار حقوقی ها در میدان بورس
صنایع تولیدی دنیای مس کاشان و 20 کیلوگرم شمش طلای شرکت استحصال مواد معدنی تخت سلیمان نیز در این تالار عرضه شد. تالار محصولات کشاورزی بورس کالای ایران در این روز شاهد عرضه 73 هزار و 115 تن جو دامی در قالب طرح قیمت تضمینی، 240 تن ذرت دانه یی، 100 تن روغن خام سویا، یک هزار تن گندم دوروم، 75 تن کنجاله کلزا، 25 تن مرغ منجمد، 10 هزار تن کنجاله سویا و تا 8 هزار تن شکر سفید بود. این گزارش حاکی است، 6 هزار و 400 تن قیر و عایق رطوبتی در تالار صادراتی بورس کالای ایران عرضه شد. تالار فرآورده های نفتی و پتروشیمی نیز در این روز میزبان عرضه 4 هزار و 517 تن مواد پلیمری، شیمیایی و قیر بود. ...
درمان نفخ معده با طب سنتی
ها و ابتلا به نفخ خواهد شد. مصرف بیش از اندازه خوراکی های مرطوبی مانند خیار و کدو می تواند منجر به ایجاد نفخ شود. برخی از خوراکی ها مانند عدس و لوبیا هم به خودی خود نفاخ هستند. به طور کلی افراد مبتلا به نفخ باید از مصرف ترشی ها، آب سرد و غذاهای نفاخ پرهیز کنند. چه موقع به پزشک مراجعه کنیم در صورت مشاهده مشکلات زیر همراه با نفخ، به پزشک مراجعه کنید: درد شکم مشاهده خون در مدفوع یا داشتن مدفوع سیاه و قیرمانند اسهال سوزش سردل که بدتر می شود تهوع کاهش وزن بیتوته ...
روش های ساده برای خداحافظی با شکم!/ گول قرص های لاغری را نخورید
ولع در وعده های غذایی دیگر می شود بنابراین کسانی که فکر می کنند با نخوردن صبحانه لاغر می شوند به کل در اشتباه هستند حتی نخوردن صبحانه باعث افزایش وزن هم می شود و علاوه بر آن به بدن خود بسیار آسیب می زنند پس حتما باید سه وعده غذایی متعادل و صحیح میل شود . وی بیان کرد : غذاهای تند و برخی از فلفل ها در کاهش وزن تاثیر زیادی دارند . مصرف روزانه فلفل سبب کاهش وزن شده و بدن را در حالت ثابت و ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب از دیدگاه طب سنتی
.... وی با اشاره به علایم کبد پرچرب گفت: افراد در هر سنی می توانند به کبد چرب مبتلا شوند؛ حتی کودکانی که تحرک ندارند و پرخوری می کنند نیز به کبد چرب مبتلا می شوند. بهادری اضافه کرد: کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر دیده می شود. مبتلایان به این بیماری، بدن سست و لختی دارند و معمولا پوست شان سفید است. این گروه بعد از خوردن غذای چرب و سنگین احساس درد و سنگینی در قسمت ...
برنامه غذایی سالم برای نوجوانان
، خرما، انجیر، پسته، بادام، گردو، توت خشک، نان و پنیر و گردو، نان و کره و مربا، نان و تخم مرغ، شیر و کیک، شیر و بیسکویت، نان و کره و حلوا شکری، نخودچی و کشمش، عدسی، شیر و کلوچه، ساندویچ های کوکو، مرغ، تخم مرغ و ... . مشکلات غذا خوردن در سنین مدرسه و بلوغ صبحانه نخوردن یکی از مشکلات شایع در این دوران است. مطالعات نشان داده است که دانش آموزانی که بدون خوردن صبحانه به مدرسه می روند ...
تخم مرغ، غذایی فوق العاده برای کودکان
.... سرشار از فیبر بوده که از یبوست کودک شما جلوگیری می کند. آهن، پروتئین و ویتامین B نیز از دیگر خاصیت های این دانه ها از جمله لوبیا است. نارگیل اسیدهای چرب با زنجیره متوسط موجود در نارگیل فواید بسیاری برای سلامتی دارد و مشابه همان فوایدی است که در شیر مادر وجود دارد. نارگیل به سیستم ایمنی بدن کمک می کند، هاضمه را بهبود می بخشد و قند خون را تنظیم می کند. تخم شربتی ...
آموزش بیسکویت انگشتی، عاشقش می شوید
مواد لازم آرد : 90 گرم کره ذوب شده : 60 گرم تخم مرغ : 4 عدد روغن مایع : 2 قاشق سوپ خوری رنگ سبز خوراکی : 1 قطره آویشن : 4/1 قاشق چای خوری پودر سیر : 4/1 قاشق چای خوری آب جوش : 4 قاشق سوپ خوری نمک و فلفل : به میزان لازم مواد میانی ریحان ، شاهی ، جعفری و پیازچه : 2/1 پیمانه ...
زابل و این همه سوغات
زرد طلایی شود.سپس آن را جلوی پنکه پهن می کنند یا به اندازه کف دست و با قطر نیم سانت گرد می کنند و خشک می کنند و در موقع مصرف پودر می کنند. البته در روش دیگر گندم را جوشانده و پس از گرفتن آب ، آن را دوبار چرخ می کنند و سپس بقیه مواد را به آن اضافه می کنند. کشک زابلی(کشک زرد) کشک زابلی ماده ای زردرنگ است که از ترکیب ادویه، زردچوبه، گندم بلغور شده و دوغ آماده می شود. این مجموعه ...
برای رفع کم خونی چه کنیم؟
، استفاده می کنند که می تواند خطرناک باشد، بنابراین بهتر است آنها از غذاهای حاوی آهن بیشتر مصرف کنند. غذاهای حاوی آهن مصرف شیره انگور، گوشت و جگر، مغزها مانند پسته و فندق، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری، اسفناج و حبوبات مثل عدس و لوبیا و نیز میوه های خشک (مانند برگه ها) و دانه های روغنی مفید است. ضمنا مصرف ویتامین C بعد از غذا مانند آبلیمو موجب افزایش جذب آهن و مصرف چای و قهوه موجب کاهش جذب آهن می شود. ...
زیبایی دردناک !!
بوتاکس کم عارضه تر از دیگر اقدامات زیبایی محسوب می شود، اما باز هم خالی از خطر و عارضه بخصوص در انواع نامرغوب و تقلبی آن نیست. به گفته مسئولان سازمان غذا و داروی کشور، گاهی ژل ها و بوتاکس های تقلبی به صورت تلفنی به مطب ها آورده و تزریق می شوند که عوارض جدی در پی دارند. حتی مقامات مسئول این سازمان هشدار داده اند، برخی آرایشگاه ها نه تنها اقدام به فروش ژل و بوتاکس می کنند که متاسفانه تزریق هم انجام می دهند در حالی که آرایشگاه ها مجاز به این کار ...
این مواد غذایی مغز شما را ضعیف می کنند
...: من از خوردن نوشیدنی های شیرین اجتناب می کنم زیرا سیستم تنظیم کننده مغز نمی تواند از عهده کالری های موجود در آن برآید. سلول های عصبی در هیپوتالاموس به طور معمول نمی تواند کالری مصرف شده را با انرژی سوزانده شده از طریق ورزش مطابقت دهد. شواهد نشان می دهد که نوشیدنی های شیرین گرسنگی را همانند غذاهای جامد کاهش نمی دهد. به همین خاطر مقدار بیشتری از این نوشیدنی ها مصرف می شود. از آنجایی ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 1 تا 6 شهریور 95 به تفکیک استان
کلسیم با غلظت سه در هزار در درختان سیب رعایت دور آبیاری در باغات به منظور بهبود رشد و عملکرد باغات بازدید از باغات ومزارع جهت کنترل افت کنه انجام هرس سبز در باغات انگور، دانه دار و هسته دار و ردیابی و کنترل زنجره مو در باغات انگورو حذف سرشاخه های آلوده به تخم زنجره مو مصرف کود سرک و مدیریت دور آبیاری در مزارع سیب زمینی ،پیاز و گوجه فرنگی برای مقابله با تنش ...
دانستنی های جالبی درباره خرما
.... هر روز با تنها تعدادی خرما می توانید بسیاری از نیازهای بدن را برآورده کنید و به افزایش سلامتتان کمک کنید. در ادامه یک دستور غذایی با خرما را به شما آموزش می دهم. این دستور مخصوصا به درد کسانی می خورد که به دنبال افزایش وزن هستند. اگر اضافه وزن دارید لازم نیست به خواندن مقاله ادامه دهید! شیر بادام هندی به همراه خرمای تازه + غلات خرما، شیرینی همه کاره این ...
طرز تهیه رولت تن ماهی و تخم مرغِ سریلانکایی
وب سایت ایران کوک: با تن ماهی و تخم مرغ رولت خوشمزه ای تهیه کرده سپس آن را با خیارشور و حلقه های لیمو تزیین کنید. مواد لازم کنسرو ماهی تن 400 گرم تخم مرغ 2 عدد پنیر پیتزای رنده شده 100 گرم آرد 50 گرم سرکه یک قاشق غذا خوری جعفری خرد شده به مقدار لازم تخم مرغ پخته 2 عدد نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه 1. یک قابلمه را تا نیمه از آب پر کنید و آن را روی ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش اول
اعتیاد پاسخ فیزیولوژیک بدن است به مصرف مکرر مواد اعتیادآور. این وابستگی از طرفی گاهی باعث تسکین و آرامش موقت و گاهی تحریک و نشاط گذرا برای فرد می گردد و از طرف دیگر بعد از اتمام این اثرات سبب جستجوی فرد برای یافتن مجدد ماده و در نتیجه وابستگی مداوم به آن می شود. در این حالت فرد هم از لحاظ جسمی و هم از لحاظ روانی به ماده مخدر وابستگی پیدا می کند. همچنین پس از مدتی مصرف، تحمل دارویی به وجود آمده و ...
همه راهکارهای فرار از کمردرد، جراحی آخرین راه است
یکی از علل شایع کمردرد است کمک می کند، بخصوص برای زنان. تقویت استخوان های ستون فقرات با مصرف مقادیر زیاد کلسیم و ویتامین دی میسر است. شیر، ماست، سبزیجات برگ دار، مکمل های ویتامین دی را در رزیم غذایی خود داشته باشید. ماهی های چرب، زرده تخم مرغ، جگر گوساله، و پنیر نیز منابع مفید ویتامین دی هستند. قبل از مصرف مکمل های این ویتامین با پزشک تان مشورت کنید. پوشیدن کفش راحت: انتخاب ...
راه رفته را متفاوت می رویم
دلار است. این کشور به عضویت سازمان تجارت جهانی درآمده و ذرت، نیشکر، موز، سبزیجات، قهوه، گوشت گاو، گوشت خوک، شیر، تخم مرغ و ماهی از محصولات عمده کشاورزی، نفت، سنگ آهن، فولاد، آلومینیوم و چوب و الوار از محصولات عمده معدنی این کشور است. ایالات متحده، چین، برزیل و مکزیک کشورهای عمده واردکننده از ونزوئلا و ایالات متحده، کلمبیا، چین، برزیل و هلند هم کشورهای عمده صادرکننده به این کشور هستند. ونزوئلا ...
سلنیوم چیست و برای بدن چه فوایدی دارد
بیماری های قلبی می شود مقابله کند. ترکیب سلنیوم با پروتئین موادی به نام سلنوپروتئین تولید می کند که این مواد باعث کنترل عملکرد غده ی تیروئید می شود و نقش فعالی در مراقبت از سیستم ایمنی بدن دارد. سلنیوم مقاومت بدن را در برابر اثرات سمی فلزات سنگین و مواد آسیب رسان دیگر بالا می برد. سلنیوم قدرت باروری را به خصوص در بین آقایان افزایش می دهد. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که ...
در هر دوره پرورش ماهی، 3 هزار تن ماهی قزل آلا در استان البرز تولید می شود
موجود در آن است. ماهی و محصولات دریایی با وجود آن که جزو مواد غذایی حیوانی هستند، ولی از نظر ترکیب چربی با سایر مواد حیوانی متفاوت اند. چربی موجود در مواد غذایی حیوانی به طور عمده حاوی ترکیباتی به نام اسیدهای چرب اشباع شده هستند که این ترکیبات موجب بالا بردن کلسترول و سایر چربی های نامطلوب خون می شوند. بنابراین افراط در مصرف چربی های حیوانی، سلامت قلب و عروق را به ...
کم کالری ترین غذاها برای کاهش وزن
پروتئین دارد و تقریبا بدون چربی است. اگر همان سیب زمینی به صورت سرخ کرده در آید، از 450 تا 500 کالری و تا 25 گرم چربی برخوردار است . تخم مرغ : مطالعات محققان دانشگاه سنت لوئیز نشان داده کسانی که در وعده صبحانه تخم مرغ مصرف می کنند، 330 کالری نسبت به کسانی که نان شیرینی حلقوی را در این وعده می خورند، کمتر در طول روز کالری دریافت می نمایند. تخم مرغ یکی از معدود غذاهای دارای پروتئین کامل و ...
تاثیر رابطه جنسی بر تناسب اندام
مانند آندورفین را در سیستم بدنی شما آزاد میکند که منجر به احساس خوشبختی میشود، اما این همچنین به شما کمک میکند تا سطح کورتیسول خود را تحت کنترل نگه دارید. کورتیسول خیلی زیاد میتواند سبب ایجاد احساس اضطراب، استرس و عصبی بودن نماید. کورتیسول همچنین میتواند اشتهای شما را افزایش دهد. بسیاری از زنان افزایش اشتها را بعد از خانه آمدن تجربه کرده اند بویژه بعد از یک روز پراسترس و خوردن تمام غذاهای شور یا ...
