خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کیفیت اینترنت با کاهش قیمت حفظ می شود؟
استفاده از این شبکه تعرفه ارزان تری را برای محتوای داخلی به همراه خواهد داشت. با این وجود، وعده ای که جهرمی به عنوان مدیرعامل شرکت ارتباطات زیرساخت می دهد، بیشتر از اینکه حاکی از کاهش تعرفه اینترنت باشد، اعطای حجم دو برابری اینترنت داخلی در ازای مصرف اینترنت خارجی است و درواقع این کاهش قیمت، بیشتر در افزایش پهنای باند دریافتی کاربران نمود پیدا می کند. او اظهار می کند: اکنون حتی اگر قیمت هر ...
توصیه های غذایی برای از بین بردن آکنه
تولید چربی پوست را افزایش می دهد. شیر گاو همچنین حاوی هورمون رشد است که تولید سلول های پوستی را تشدید می نماید. در مطالعه ای که در سال 2005 صورت گرفت مشخص شد نوجوانانی که شیر گاو بیشتری مصرف می کردند با آکنه های شدیدتری به نسبت آن هایی که شیر نمی خوردند یا کم می خوردند مواجه شدند. (به این گروه از افراد توصیه می شود برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن خود ماست را جایگزین شیر نمایند.) ...
زنان باردار روزانه یک عدد گردو بخورند
کودکان می شود همچنین در دوران بارداری چون افزایش نیاز مادر به آهن بیشتر می شود و به تنهایی از طریق غذا تامین نمی شود بنابراین مصرف جو دوسر یا جو یولاف به صورت فرنی یا حریره بادام به تامین آهن کمک می کند. این پژوهشگر طب سنتی افزود: زنان بارداری که در طول دوران بارداری شلغم پخته زیاد بخورند فرزندشان بهتر و زودتر رشد می کند و زود تر راه می افتد و زودتر هم حرف می زند و در مقابل امراض مختلف ...
ارتباط سلامت دستگاه گوارش با سلامت روان
...، اضطراب و شادی و دیگر توابع می باشد. در حالی که مقدار سروتونین ایجاد شده در مغز مورد استفاده قرار می گیرد بین 80 تا 90 درصد از آن در روده ساخته می شود. شواهد اخیر نشان می دهد که باکتریهای روده حتی می توانند روده ها را به تولید سروتونین بیشتری وادار کنند دکتری اریکا Sonnenburg از محققان ارشد در دانشکده پزشکی دانشگاه استنفورد در گروه میکروبیولوژی و ایمونولوژی می گوید: روده سالم سبب کنترل وزن ...
چه بخوریم تا حافظه مان تقویت شود؟
به گزارش آخرین نیوز، دکتر احمدرضا درستی در گفت وگو با خبرگزاری آنا با اشاره به مواد غذایی مفید برای ارتقا و تقویت حافظه گفت: به افراد توصیه می شود در وعده صبحانه از شیر کم چرب، میوه، تخم مرغ پخته، قهوه، چای و نان سبوس دار استفاده کنند. همچنین توصیه می شود در این وعده غذایی مهم از مصرف نیمرو، سیب زمینی سرخ شده، مربا، نان سفید، کیک و بیسکویت به شدت خودداری شود. این متخصص تغذیه و رژیم ...
در هر ساعت از روز چه بخوریم و چه نخوریم؟
توانید از کلم برای افزایش هوشیاری در ابتدای روز استفاده کنید. کمبود آهن موجب کم خونی شده و شما را در طول روز خسته می کند. ویتامین B نیاز دارید؟ تخم مرغ سرشار از کولین است؛ ترکیبی از خانواده ویتامین B که باعث تقویت مغز و افزایش انرژی بدن در طول روز می شود. همچنین شما را تیز و هوشیار نگه می دارد. پروتئین موجود در تخم مرغ، برخلاف پروتئین بسیاری از کربوهیدرات ها به آرامی متابولیزه می شود ...
خواص درمانی سبزیجات
ویتامین C بیشتری به بدن می شود و در نتیجه تمامی مواد مورد نیاز و ضروری با خوردن یک نوع سبزی دریافت نخواهند شد. بنابراین مصرف مخلوط سبزی خوردن به عنوان یک عادت غذایی مناسب توصیه می شود. حقیقی بیان کرد: اما با وجود اینکه مصرف سبزیجات برای همه ضروری است، تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که مردان باید بیشتر میوه و سبزی بخورند. بنا بر گفته کارشناسان، مردان در مقابل برخی از بیماری ها از جمله ...
بیماران خاص در بجنورد، دارو در مشهد
هلال احمر مرکز استان نیست اما در شهرهای دیگری مانند مشهد وجود دارد، اظهار می دارد: این مسئله مربوط به غذا و دارو نمی شود و جایی که این دارو را تهیه می کند، یک سری مشکلات در تسویه حسابش با شرکت ها دارد. وی بر این عقیده است که کمبود یک سری از داروها کشوری است و می افزاید: شاید داروخانه هایی در شهرهای دیگر که بیماران داروهایشان را از آن جا تهیه کرده اند، از قبل خرید کرده اند. وی می گوید: باید از ...
گرسماسر زیباترین و سبزترین ییلاق شمال ایران/ کلبه هایی در دل ابرها!
روستا معمولاً از لباس محلی استفاده می کنند؛ لباس محلی مردان شامل شلوار، پیراهن، نیم تنه و کلاه پشمی است و زنان نیز از پیراهن، دامن، پیژامه، روسری و نیم تنه با رنگ ها و طرح های زیبا استفاده می کنند. صنایع دستی صنایع دستی روستای گرسماسر شامل انواع چادرشب، نمد، شولا، چوخا، کوشیر، سفره، جاجیم، نمد، زنبیل، کوزه، سبدهای چوبی و برخی ظروف چوبی مانند لاک است که می توانید از کارگاه های ...
تغذیه نوزاد شش ماهه
زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج ...
از بین بردن چربی های بدن با کمک این مواد خوراکی
پاکسازی طبیعی و همچنین مدیریت وزن نقش دارند. مرکبات پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و لیمو ترش همگی سرشار از ویتامین C هستند و مطالعات نشان داده اند این میوه ها می توانند به چربی سوزی و افزایش سوخت و ساز در بدن انسان کمک کنند. رژیم های غذایی سرشار از ویتامین C به تعادل انسولین کمک می کنند و مهم تر از آن مواقعی در طول روز که انسولین افزایش پیدا می کند و بدن طالب مصرف میان وعده های ...
با منابع سرشار از آهن آشنا شوید
... هنگام استفاده از غذاهایی که غنی از آهن هستند ، از منابع غذایی حاوی ویتامین در هر وعده غذایی ، جهت جذب بهتر آهن (مثل پرتقال، گریپ فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش) استفاده کنید. گوشت قرمز، ماهی یا مرغ را در برنامه غذایی خود بگنجانید. از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنید. برای آنکه دچار فقر آهن نشوید این مواد مغذی را در برنامه غذایی خود بگنجانید بیتوته ، همشهری آنلاین ...
طرز تهیه میگو پلو با کشمش و رازهای پخت آن +عکس
...> 5. میگوپلو به شکل دم پختک میگو نیز تهیه می شود که در این روش، سیر و پیاز به محتویات افزوده و به جای سیب زمینی و کشمش، شوید به این غذا اضافه می شود. 6. بهتر است برای تفت دادن مواد غذایی از روغن کانولا استفاده کنید. 7. همراه این غذا بهتر است ترشی انبه تند بخورید نه شور و آن را با نوشیدنی مانند شربت شاتوت میل کنید. البته جنوبی ها این غذا را با نوشیدنی تقریباً سیاه رنگی میل می ...
3 شهریور راه های دستیابی به سلامتی و تناسب اندام (2)
غذا می خوردیم یا اینکه رو به مردن می نهادیم همین هورمون می باشد که ما انرژی های دریافتی مان از سه وعده اصلی صبحانه و نهار و شام یا 2 یا 3 میان وعده نیم روز و عصرانه و قبل از خواب را می توانیم بتدریج به مصرف رسانیده و سریعاً مانع از تهی شدن بدن از انرژی شویم تا اگر تحت عوامل غیر مترقبه و نفس تهی نشده ای برای مدت طولانی تری از دریافت انرژی محروم شدیم خطری برای ادامه حیات و زندگیمان به وجود نیاید ...
آن قدر کتکم زد که بی هوش افتادم / فردای آن روز از خانه فرار کردم
، با وجود اینکه به نظر می رسد اعتمادبه نفس بالایی دارد، هنوز تردید درباره اینکه قرار است چه اتفاقی برایش بیفتد از قدرت کلامش می کاهد. می گوید یک سال و هفت روز پاکه. این روزها در یکی از خوابگاه های جنوب تهران زندگی می کند. همه جورش تو این خوابگاه ها هست. بعضیا مصرف می کنن. بعضی ها هم پاکن و فقط جای خواب ندارن. از وضعیت خوابگاهش که مرکز نگهداری مربوط به شهرداری است، می گوید: بد نیست، اما خب ...
آیا خوردن قسمت های سوخته غذا باعث سرطان می شود؟
سرطان را رد نمی کنند. با این حال میزان ترکیبات شیمیایی موجود در یک وعده ی غذایی آنقدر بالا هم نیست که نگرانی برای افراد ایجاد کند. به طور کل تحقیقات خوردن گوشت های سوخته، سرخ شده یا کباب شده را به طور کل توصیه نمی کنند. بنابراین اگر به دنبال تغذیه ی سالم هستید باید از خوردن غذاهایی که به طور مستقیم روی آتش درست می شوند مثل انواع کباب ها یا سرخ کردنی ها پرهیز کنید. در این بین خوردن غذا های بخارپز، آب پز یا غذاهایی که در مایکروفر آماده می شوند توصیه می شود. میوه، سبزیجات تازه یا غلات آکریلامید ندارند و می توانند سهم بیشتری در وعده های غذایی ما داشته باشند. ...
مهدیشهر میزبان جشنواره گردشگری ایل سنگسری می شود
...> پیاده روی و ورزش همگانی صبح روز جمعه 26 شهریور از میدان ولایت تا غار دربند مهدیشهر برگزار خواهد شد و در پایان حضار ضمن شرکت در افتتاح رسمی موزه سنگ و فسیل سنگسر، از صبحانه محلی عرضه شده در منطقه گردشگری دربند در صورت تمایل استفاده خواهند کرد. جشنواره غذا یکی از جذاب ترین برنامه های جشنواره دوازدهم است که در ظهر روز جمعه 26 شهریور در هتل سنگسر مهدیشهر برگزار خواهد شد. تیم ها و آشپزان مختلف در این ...
15 روش برای داشتن فرزندی زیبا
فرزند موثر است. راههای داشتن فرزندی زیبا , روشهای داشتن فرزند زیبا, راههای داشتن نوزاد زیبا, راههای داشتن بچه زیبا, راههایی برای داشتن فرزند زیبا, چگونگی داشتن فرزند زیبا 14-یکی از راههای داشتن فرزند زیبا خوردن هلو است . خوردن هلو سموم را از بدن دفع می کند. نکته دیگر اینکه برای کم کردن وزن بهتر است هلو را فراموش نکنید. 15-اگر میخواهید فرزندتان موهای پر و بلندی داشته باشد در بارداری شنبلیله بخصوص خام مصرف شود. + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
حفاظت از بدن در برابر مشکلات قلبی
، بنابراین تنها یک مشت آن شما را سیر کرده و تغذیه ای عالی برای قلب و نیز سایر اعضا فراهم می آورد. علاوه بر این، ثابت شده صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است. مطالعات نشان داده وقتی پروتئین و چربی مورد نیاز روزانه را در وعده صبحانه میل می کنید، انرژی بیشتری دریافت کرده اما کمتر استعداد اضافه وزن پیدا می کنید که اینها از فاکتورهای اساسی در سلامت قلب هستند. حفظ وزن سالم: مشکلات ناشی از وزن ...
فوت و فن خوش طعم کردن غذاها
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق ، طعم خوش غذا علاوه بر اینکه محرکی برای اشتها است، می تواند برای افراد کم وزن، کم اشتها یا گاها بیمار نیز مفید باشد. با بکار بردن روش های ساده، اما کاربردی زیر می توان غذایی با طعم خوش و متفاوت را تجربه نمود. خوش طعم کردن گوشت برای طعم دار کردن گوشت، اول از همه باید بدانید که گوشت را می خواهید کبابی کنید یا خورشتی یا استیک! 1- برای ...
4 دانه و بذر شگفت آور برای کاهش وزن
غذاهایی مانند ماهی، بوقلمون یا مرغ و همچنین گوشت کم چرب استفاده کرده و از خواص لاغری آن ها بهره ببرید. تخمه آفتابگردان همه تخمه آفتابگردان را دوست دارد و به نوعی پای ثابت تماشای فیلم و فوتبال است. البته توصیه می کنیم از انواع خام (بدون نمک) آن ها استفاده کنید. چون نمک موجود در آن ها نه تنها تأثیری در کاهش وزن ندارند بلکه برعکس باعث تجمع آب در بافت ها شده و به کلیه ها آسیب می زند ...
انبه میوه ای برای تقویت بینایی
به گزارش شفا آنلاین ،در زیر فواید این میوه را بیان کرده و به برخی نکات جالب درمورد آن و احتیاطات لازم نیز اشاره می کنیم.میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت. ارزش غذایی یک فنجان (حدود 225 گرم) انبه حاوی مواد زیر است: 105 کالری، • 76 درصد ویتامین C (آنتی اکسیدان و تقویت کننده سیستم ...
مراحل مختلف انتخاب دوز دارو
واحد دوز داروی تجویز شده یکسان شود، آن را در 1000 ضرب می کنیم. 200000=1000 200 مرحله(2): تعیین مقدار داروی دریافتی در 1 دقیقه با توجه به اینکه دوز دارو 10 میکروگرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در دقیقه تجویز شده است، در تمامی محاسبات دارویی اولین مرحله مشخص کردن مقدار داروی دریافتی در 1 دقیقه است. میکروگرم 700=70 10 مرحله(3):چند میلی لیتر از ...
کتابی ترجمه می کنم که دوستش دارم(مصاحبه)
"بونوئلی ها" معرفی کردم. همینطور از بارتلمی یکی دو تک داستان ترجمه شده بود، اما کتاب مستقلی وجود نداشت. دوران نوجوانی دوران مهمی است. هرچه خوراکی به دهن مخاطب می دهیم سالم تر باشد بدن سالم تری هم ساخته می شود. من هم کتاب هایی را که برای نوجوانان کار کردم دوست دارم و تمام قد پای این کتاب هامی ایستم. یا همین امسال و مجموعه داستان "اسلیپی هالو " که برای اولین بار یک کتاب کامل از ...
مکمل ها در دوران بارداری
.../ به طور کلی مواد معدنی و ویتامین ها ازجمله مواد مغذی هستند که مصرف آنها فواید اثبات شده بی شماری دارد. تبلیغات بیش از حد در مورد مکمل های غذایی باعث شده است این تصور القا شود که مصرف این مواد در هر اندازه ای و تحت هر شرایطی مجاز است در صورتی که این باور از اساس غلط است و استفاده بیش از حد از مکمل ویتامین ها و املاح سبب پدید آمدن مسمومیت در بدن می شود. بهترین راه دریافت کافی و مطمئن ویتامین ها و مواد معدنی از طریق رژیم غذایی است، اما کسانی که ویتامین ها و مواد معدنی را به میزان کافی در رژیم غذایی خود ندارند، مادران بارداری که انتظار دوقلوزایی یا چندقلوزایی دارند، گیاهخواران، افراد سیگاری و بیمارانی که داروهای خاص مصرف می کنند باید از مکمل ها استفاده کنند. گاهی اوقات برای جبران و بهبود برخی مشکلات حاملگی مانند حالت تهوع، استفراغ، پره اکلامپسی (مسمومیت حامل ...
سفالگری درمانی برای بیمار صعب العلاج مازندرانی/ تجلی روح مقاومت زن ایرانی در روشنی کلبه های کاهگلی
، روز مازندران، نمایشگاه و جشنواره های متعدد در استان و سه جشنواره آیین های زنده سنتی در مازندران، گلستان، تهران، اصفهان ، نوشهر، یزد، بابلسر، سوادکوه و چمستان نور کار کردم. ایجاد بازارچه دائمی صنایع دستی از تولید به مصرف برای تولید کنندگان و صنعتگران در مازندران، برپایی کلاس کاملاً رایگان برای معلولان جسمی، ذهنی، ناشنوایان، نابینایان و کم بینایان از جمله برنامه های من در قالب گروه ممتاز ...
8 نشانه تجمع سم در بدن!
... مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده را به حداقل برسانید و یا حذف کنید برای اینکه بتوانید در مبارزه با التهاب مزمن موفق باشید، غذاهایی را که حاوی این عناصر هستند، بسیار محدود و یا کلا حذف نمایید، چون این عوامل باعث رهاشدن مواد التهابی در بدن می شوند. رایج ترین غذاهایی که میزان بالایی از کربوهیدرات های تصفیه شده را دارند: نان، کلوچه، نوشیدنی های شیرین و پاستا. مصرف امگا 3 را ...
خداحافظی با شکم، بدون مصرف قرص های لاغری
، بادنجان ، نخود فرنگی ، قارچ ، کرفس ، بامیه و...) دروعده ناهار و شام استفاده کند به عبارتی منابع فیبر را بالا ببرد . وی در ادامه افزود : فیبرها معده را پر می کنند و به نوعی سیری کاذب را در فرد بوجود می آورند ، مکمل های فیبری و پروتئینی نیز در رژیم غذایی نقش بسزایی دارند و باعث جذب آب و سیر کننده و پر کننده معده هستند بنابراین بهترین روش در کاهش وزن این است که بدون مصرف دارویی جلوی اشتهای ...
از خوردن سیب غافل نشوید
ها سرشار از ویتامین هایی مثل ویتامین A، ویتامینB1، ویتامینB2 و ویتامین C هستند، آنها همچنین حاوی مواد معدنی مانند ید، فسفر، آهن و کلسیم هستند. مصرف یک عدد سیب برای کودکان می تواند، او را در برابر بیماری ها بیمه کند، مواد معدنی و ویتامین ها برای رشد بافت های ماهیچه ای، پوست، اندام ها، خون و استخوان های کودک شما لازم است. 2. سیب ها غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد گیاهی هستند که بر ضد مواد ...
پاسخ وزارت نیرو به ابهامات قرارداد یونیت اینترنشنال
مگاوات توسط بخش خصوصی نیروگاه جدید به بهره برداری رسیده است. حال اگر این رقم را با رقم 5000 مگاوات مورد نیاز هر سال مقایسه کنیم شکاف قابل ملاحظه و بسیار نگران کننده ای را بین ظرفیت نیروگاهی جدید مورد نیاز و اجرا شده خواهیم یافت. با توجه به شرایط رکود اقتصادی - که باعث شد شدت افزایش مصرف برق سالانه، اندکی کاهش یابد – و با توسل به انواع روش های مدیریت مصرف انرژی و اقدامات فشرده و مؤثر مدیریت بار و نیز ...
