سایر منابع:
سایر خبرها
علائم نادر ام اس MS که شاید به گوش تان نخورده باشد، از تشنج تا کاهش شنوایی
باشد که ربطی به بیماری ام اس ندارند . لذا بیماران مبتلا به ام اس که دچار کاهش شنوایی می شوند لازم است با یک متخصص گوش و حلق و بینی مشورت کنند تا از علل دیگر، به جز ام اس مطمئن شوند. ام اس و سردرد گرچه سردرد از علائم نادر ام اس است اما مطالعات نشان داده که احتمال بروز سردرد در مبتلایان به ام اس بیش از افراد غیرمبتلا است . در یک گزارش علمی، نتیجه گیری شده است که احتمال ...
درمان کم خونی با خون سازهای خوشمزه طبیعی
نادر نیز شامل سوزش معده، خون در مدفوع، استفراغ و ورم در دست و پاست .با پی بردن به علت و شدت این بیماری می توان آن را درمان کرد. به طور کلی درمان این بیماری شامل مصرف دارو، ایجاد تغییرات در برنامه غذایی و گاهی جراحی برای درمان خون ریزی زیاد است. برای افزایش هموگلوبین بدن، به آهن نیاز است که با مصرف مکمل های آهن با تجویز پزشک و ایجاد تغییرات لازم در برنامه غذایی می توان این مشکل را برطرف ...
با خرید این قرص ها، پولتان را دور نریزید!
سلامت نیوز:کارشناسان به تازگی اعلام کرده اند که مصرف انواع کپسول های زیبایی بویژه آنها که دارای ماده کلاژن است کاملاً در ایجاد زیبایی در افراد بی اثر است و اکثر مواد تشکیل دهنده در این کپسول ها در معده هضم شده و هرگز به سلول های پوستی برای اثر گذاری نمی رسند. متخصصان تغذیه اعلام کرده اند با اینکه انواع ویتامین ها وآنتی اکسیدان های ضروری در ترکیب کپسول های زیبایی وجود دارد اما بدن ...
این تکنولوژی ها آینده را می سازند
هوشمند با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند تا از تصادفات و شدت ترافیک های خیابانی و جاده ای بکاهند. این خودروها به رانندگان اجازه می دهند که در زمان حضور در خودرو به فعالیت های دیگری مانند انجام امور اداری، آموزشی و اجتماعی شان بپردازند. انرژی پاک: مبارزه با تغییرات آب و هوایی برای کاهش میزان مصرف انرژی هنوز به جایی نرسیده است. با این حال اما خوشبختانه دانشمندان، مهندسان و کارآفرینان تلاش می ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
... با توجه به آثاری که آب بر روی بدن دارد این جمله اغراق به نظر نمی رسد. آب برای یک سری از عملکردها در بدن نقش کاتالیزور ایفا می کند. نوشیدن مقدار کافی آب در روز باعث بهبود عملکرد کبد و کلیه ها می شود. این اندام ها کمک می کنند که مواد سمی، زاید و نمک اضافی از خون شما خارج شود. به گزارش سایت FullFitSure، مصرف آب کافی می تواند PH خون را در حالت خنثی نگه دارد و کلیه ها را از خطر سنگ ...
ساعت بدن را کوک کنید
ویتامین و مواد معدنی است؛ شما می توانید از کلم در تهیه املت و اسموتی موردعلاقه خود استفاده کنید. این ماده غذایی منبع آهن است که باعث هوشیاری بیشتر پس از بیداری می شود. می توانید از کلم برای افزایش هوشیاری در ابتدای روز استفاده کنید. کمبود آهن موجب کم خونی شده و شما را در طول روز خسته می کند. ویتامین B نیاز دارید؟ تخم مرغ سرشار از کولین است؛ ترکیبی از خانواده ویتامین B که باعث ...
ابراهیم اصغرزاده:احمدی نژاد چپ است. شاید او یک آنارشیست است
ای و مجازی باید صورت بگیرد یعنی به جای اینکه یک موضوعی در ابتدا در تلگرام و فیس بوک مهم شود و بعد به نماینده مجلس کشیده شود، چرا نباید ابتدا در سلول های حزبی و جلسات مختلف حزبی پخته شود بعد در اختیار مجلس قرار بگیرد. از این لحاظ من هم مدافع حرف شما هستم. ما برای تقویت مجلس و تقویت همه نماینده های مجلس، به این نیاز داریم که سازوکاری بیرون از مجلس شکل بگیرد. دموکراسی فقط انتخابات نیست ...
راه های طبیعی برای کاهش علائم یائسگی
باشد بسیاری از زنان از مکمل های طبیعی استفاده و تسکین پیدا می کنند. 1. غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D را بخورید تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می تواند باعث تضعیف استخوان، افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان شود. کلسیم و ویتامین D به سلامت استخوان مرتبط است بنابراین این مهم است که به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. مصرف کافی ...
چگونه قارچ ها به کاهش وزنمان کمک می کنند؟
. ویتامین ها و مواد معدنی مفید در قارچ ها یک وعده 100 گرمی قارچ می تواند برای بدن حدود 500 میلی گرم پتاسیم، که 15 درصد نیاز روزانه است فراهم کند. دریافت کافی پتاسیم به دلایل فراوانی مهم است از جمله نگه داشتن قند خون در سطح سلامت.بسیاری از افراد بالغ به سختی می توانند مقدار پتاسیم مورد نیاز خود در طول روز را تامین کنند، بنابراین اضافه کردن قارچ به برنامه روزانه می تواند به ...
مواظب باشید دردوران بارداری چاق نشوید!
غیر اشباع تقسیم بندی می شوند، آنها را نام برده و درباره آنها توضیح می دهد: 1- نوع اشباع آن که کبد را تحریک می کند تا کلسترول بد تولید کند، مانند چربی های موجود در گوشت قرمز و گوشت چرخ کرده. البته کمترین چربی اشباع شده در گوشت مرغ و ماهی و میگو وجود دارد. در شیر و ماست و پنیر پر چرب هم روغن اشباع شده وجود دارد و جالب است بدانید که لبنیات پر چرب 3 برابر نوع کم چرب، چربی دارند. ...
دوستی آنتی اکسیدان ها با پوست
و متیونین در اصل آنتی اکسیدان هستند، ولی اعمال مهم دیگری در بدن دارند و به طور طبیعی در بدن موجودند.افزایش مصرف سبزی و میوه ، غلات کامل و شیر و لبنیات کم چرب ، که موجب دریافت آنتی اکسیدان ها می شوند ، در سلامت اکثر مردم مفید می باشد.چنانچه در رژیم غذایی دو اصل تعادل و تنوع رعایت شود ، نیاز افراد سالم به آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و املاح برآورده شده و لزومی به استفاده از مکمل ها نیست. اما گروه ...
کاربردهای ویکس، سردردها، موبایل و هورمون ها
موجب ضخیم شدن، ایجاد فلس های نقره ای خارش دار، قرمزی و خشکی تکه تکه پوست می شود. 8 استفاده از پماد ویکس که نمی دانید برای همه افرادی که در خانواده شان کسی از درد مفاصل رنج می برد، بوی ویکس بوی آشنایی است. البته این بوی چندان مطلوبی نیست، اما به هر حال اکثر ما ایرانی ها در جعبه کمک های اولیه یک پماد ویکس داریم. اما خیلی از افراد اطلاعات دقیقی از موارد استفاده این پماد معروف ...
هفت توصیه برای پیشگیری از سرطان
ویتامین ها، مواد معدنی و مواد سودمند دیگر درون این غذاها باعث متوقف شدن و گاهی معکوس کردن فرآیند ایجاد سرطان در بدن می شوند. البته متمرکز شدن بر غذاهای گیاهی به معنای کنار گذاشتن گوشت نیست. غلات و حبوبات، سالاد بیشتر و سبزیجات بخارپز شده را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. 2. سبزیجات و میوه جات فراوان بخورید سبزیجات و میوه جات علاوه بر ویتامین ها و مواد معدنی دارای ...
پیشگیری از نابینایی در بیماران دیابتی با خوردن ماهی
ریسک ابتلا به نابینایی بودند. آنها همچنین عادت مصرف غذاهای دریایی در این افراد را به مدت 5 سال پیگیری کردند. نتیجه مطالعات نشان داد افرادی که به طور منظم 500 میلیگرم در روز اسید چرب امگا-3 مصرف می کردند (معادل دو وعده ماهی چرب در هفته) 48 درصد کمتر در معرض ابتلا به رتینوپاتی دیابتی قرار داشتند. کاهش التهاب سیستماتیک زمانی روی می دهد که میزان اُمگا-3 افزایش می یابد. ...
آیا آمریکا به حشیشستان دنیا تبدیل می شود؟ + تصاویر
افرادی که بیشترین لابی گری را برای آزادی دسترسی به حشیش انجام می دهند، خود مصرف کننده عمده آن نیستند. بر عکس، مصرف کنندگان روزانه یا تقریبا روزانه، افراد کم سوادتر و فقیرتر هستند که کنترل کم تری بر مصرف خود دارند." به واقع، احتمال این که مصرف کننده حشیش فردی از پایین نردبان موقعیت اجتماعی-اقتصادی باشد، بیشتر است. یعنی کسی که زندگی روزانه اش، یا دست کم بخشی از آن، درگیر این است که چگونه و از ...
فعالیت هایی که مغز می سازند!
سرگرم کننده برای تولید سلول های مغزی جدید می توان به دویدن اشاره کرد. این فعالیت به ویژه برای افراد مسن و پیر سودمند است. مطالعات مختلف نشان داده اند تمرینات ورزشی متوسط به ارتقا عملکرد شناختی در افراد مبتلا به زوال عقل کمک می کند. همچنین، افرادی که طی دوران زندگی خود به طور مرتب می دوند احتمال کمتری دارد با افزایش سن به زوال عقل مبتلا شوند. منبع: عصر ایران ...
درمان تخمدان های PCO
وعده های خود را حذف نکنند البته این توصیه به این معنی نیست که آخر شب وقتی گرسنه نیستید سراغ میان وعده پرکالری و چرب بروید و خود را توجیح نمایید که باید میان وعده بخورم. در آخر باید این موضوع را خاطر نشان کرد که یکی از بهترین راههای درمانی برای این سندروم ورزش منظم است که به کاهش وزن و پیشگیری از چاقی در این افراد کمک بسیاری می نماید. ...
با تمامی خواص انجیر آشنا شوید
انجیر میوه ای بسیار خوشمزه و پرخاصیت است که از درختی با همین نام بدست می آید. این میوه به صورت تازه و خشک مورد مصرف قرار میگیرد و میتوانید بعنوان یک میان وعده سالم و مغذی از آن بهره ببرید. از برخی از فواید مصرف این میوه میتوان به تقویت قلب ، کمک به کاهش وزن و کاهش انسولین در افراد دیابتی نام برد. انجیر خواص گوناگون و جالب دیگری دارد که در ادامه به طور دقیقتر آنها را بررسی خواهیم کرد. با گیاه یاب ...
توصیه های غذایی برای از بین بردن آکنه
افزایش می دهد. شیر گاو همچنین حاوی هورمون رشد است که تولید سلول های پوستی را تشدید می نماید. در مطالعه ای که در سال 2005 صورت گرفت مشخص شد نوجوانانی که شیر گاو بیشتری مصرف می کردند با آکنه های شدیدتری به نسبت آن هایی که شیر نمی خوردند یا کم می خوردند مواجه شدند. (به این گروه از افراد توصیه می شود برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن خود ماست را جایگزین شیر نمایند.) شکر: مصرف زیاد مواد غذایی ...
گلکسی نوت 7، شاهکاری دیگر از سامسونگ
اثر انگشت در گوشی های سری نوت سامسونگ از گلکسی نوت 4 آغاز شد و حالا به نظر می رسد این حسگر در گلکسی نوت 7 به تکامل رسیده است. حسگر مورد استفاده در این گوشی بسیار سریع است و تقریبا در همه ی شرایط، اثر انگشت را شناسایی می کند. البته اگر انگشت خیس یا چرب باشد دقت حسگر نیز کاهش می یابد. تنظیم حسگر اثر انگشت نیز خیلی سریع و ساده است و با 6 تا 7 بار تماس با حسگر، اثر انگشت شما ثبت می شود. در ...
غذای بعد از زایمان، چی بخورم؟
و از آن در برابر بیماری ها محافظت می کنند، حتی بسیاری از تحقیقات حاکی از آن می باشند که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 در خانم ها در این مرحله از زندگی شان باعث کاهش بروز افسردگی پس از زایمان می شود. اگر چنانچه علاقه ای به خوردن ماهی و تخم مرغ ندارید، می توانید از مکمل های حاوی اسیدهای چرب استفاده کنید. ماهی سالمون که از مغذی ترین و بهترین مواد غذایی برای خانم ها در این مدت است چربی خاصی ...
قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟
...،یک قطعه پنیر با کلوچه گندمی یا تخم مرغ پخته با یک پرتقال کوچک را با هم بخورید. توجه داشته باشید غذاهایی که چرب هستند سریع هضم نمی شوند و ممکن است باعث دل درد در طول تمرین شود. زمان را خوب تنظیم کنید لازم نیست که در طول تمرینات بدوید.خوردن یک غذای سبک یک ساعت قبل از تمرین بسیار مهم است. کمی غذای سالم و راحت و مناسب داشته باشید تا در زمان مناسب بتوانید کمی از آن بخورید ...
چقدر پروتئین برای تقویت ماهیچه ها نیاز است؟
ماهی ، 28 گرم پروتئین دارد. با استفاده 2 بار در روز از این مقدار گوشت به میزان 50 گرم پروتئین ( بدون در نظر گرفتن دیگر مواد دریافتی) وارد بدن می شود. مواد غذایی پروتئین موجود( به گرم) 1 اونس(هر اونسمعادل 283 گرم) گوشت قرمز،مرغ،ماهی 7 گرم 1فنجان شیر یا ماست 8 گرم 1 اونس پنیر 7 گرم 5/0 فنجان حبوبات 8 گرم 1 برش نان 2-3 گرم 5/ ...
((اشتباه کردیم)) ،رمزبازگشت اعتماد مردم به جهاد نصر
که نباید جزیره ایی به آن نگریست ،باید یکپارچه آنرا حلاجی نمود،و اجرایی کرد. در نخستین روز از ،هفته دولت در پشت تریبون این همایش چه گفتیم: این همه تناقض در گفتار و رفتار در چیست ، چرا گمان می کنیم ،مردم حافظه خوبی ندارند و نکته سنج نیستند... باهم مروری داریم بر سخنان احمد سیاحی معاون عمرانی استاندار در خصوص این طرح 550 هزار هکتاری که همایش تبلیغاتی آن شده زنگ آغاز هفته دولت ...
تحول که رخ نداد حداقل با فساد و تبعیض مبارزه کنید/ دولت جسارت لازم را برای تغییرات نداشت
عمل کرد سید مصطفی صفاری استاد دانشگاه و روزنامه نگار اقتصادی در پاسخ به سوال مجری برنامه در خصوص نکات مثبت و منفی کارنامه اقتصادی دولت یازدهم گفت: موفقیت دولت در حوزه کنترل تورم و عمل به وعده کاهش تورم به عدد زیر 10 درصد بوده است که البته به سبب بالابودن نرخ بهره، فعالیت های اقصادی را تعطیل کرد و رکود فراگیر را منجر شد. وی افزود: از سال 92 که نرخ سود بانکی به شدت بالا رفت همه ...
راههای افزایش احتمال بارداری
فکرتان نرسیده باشد که شیر، بستنی و لبنیات پرچرب هم بتوانند توان بارداری را افزایش دهند اما مطالعات نشان میدهند خانمهایی که زیاد از این خوراکیها استفاده میکنند، در مقایسه با آنهایی که لبنیات فاقد چربی یا کم چرب میخورند مشکلات کمتری در رابطه با تخمک گذاری دارند. مهمتر اینکه محصولات لبنی سرشار از کلسیم هستند و کلسیم یکی از مواد لازم برای باروری است. شما میتوانید روزانه یک وعده لبنیات بخورید اما ...
علت بی خوابی چیست و راه درمان آن چگونه است؟
علل بی خوابی و کم خوابی به نظر می رسد که وضعیت و موقعیت های ویژه ای باعث ایجاد بی خوابی در فرد می شوند. مثال هایی از این حالات عبارتند از : سن بالا (بی خوابی بیشتر در افراد با سن بالای 60 سال رخ می دهد) ، جنس زن و سابقه افسردگی . اگر شرایط خاصی (مانند استرس،اضطراب،بیماری و یا استفاده از داروهای ویژه) هم در کنار سایر عوامل وجود داشته باشد، بی خوابی محتمل تر خواهد بود. علل زیادی برای بی ...
رشد جنین در شکم مادر
می شوند که کراک مصرف کرده اند،ازنظرکم وزنی وآسیب وارده به دستگاه عصبی مرکزی،دروضع بدتری قرار دارند. عامل دیگری که اکثر افراد فکر می کنند خیلی هم تاثیرگذار نیست ، مصرف سیگارمی باشد .نیکوتین که ماده اعتیاد آور در توتون است ، باعث می شودجفت به صورت غیر عادی رشد کند واین امر،انتقال مواد غذایی را کاهش می دهد وباعث کم وزنی جنین شده وازسوی دیگر،سیگار کشیدن،تراکم مونوکسیدکربن درجریان خون مادر ...
تاثیرات مفید توت فرنگی بر بیماران قلبی
– فولیک اسید موجود در توت فرنگی برای افسردگی نیز می تواند مفید باشد. حافظه کوتاه مدت و توت فرنگی – مواد موجود در توت فرنگی نشان داده اند که می توانند باعث بهبود حافظه کوتاه مدت شوند. خطرات و احتیاط ها در مصرف توت فرنگی توت فرنگی یکی از میوه هایی است که مقادیر زیادی سم و آفت کش برروی آن استفاده می شود. برای اطمینان از سالم بودن میوه ای که میخورید از انواع ارگانیک آن استفاده نمایید. اگر ...
با این خوراکی های طبیعی، ایبوپروفن و ژلوفن را کنار بگذارید
هاست در کشور های آسیایی به عنوان دارویی برای آرام کردن علائم PMS یا سندرم پیش از قاعدگی استفاده می شود. کافی است در روزهای قاعدگی تان 4 وعده 250 میلی گرمی از آن را مصرف کنید تا درد و سنگینی ناشی از pms کمتر آزارتان دهد. روغن زیتون شاید تاثیر استفاده از روغن زیتون به سرعت قرص ایبوپروفن خودش را نشان ندهد، اما این داروی طبیعی هم از نظر متخصصانی که گیاهان دارویی را مطالعه می کنند ...