خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
مخدر حشیش وتاثیرات مخرب آن بر بدن
، اندازه، خلق و خوی فرد، درجه تحمل و ... فرق می کند. اثرات کشیدن حشیش در عرض چند دقیقه پس از مصرف ظاهر می شود و 2 تا 4 ساعت باقی می ماند. در صورت خوردن هضم آن به طور بطی و کند صورت می گیرد. لذا اثر آن به تدریج و طولانی تر می گردد، معمولا فرد پس از مصرف حشیش احساس آرامش و راحتی می کند، قوه درک و احساس او افزایش می یابد، رنگها به نظرش شفاف تر و روشن تر می آیند، صدها به نظر از فاصله دورتر ...
7 راهکار برای شاد بودن
شادی و رضایتمندی را در خود افزایش دهید. 5. با دوستان و عزیزان خود وقت بگذرانید بهتر است به جای ارسال پیامک یا نامه به یک دوست، با او تماس بگیرید. گذراندن وقت با کسانی که آنها را دوست دارید و از بودن کنار آنها آرامش می گیرید، سبب ایجاد هرچه بیشتر حس شادی در درون شما می شود. یک پژوهش جدید نشان می دهد که دوستی یکی از عوامل تعیین کننده در شادی یک فرد است .داشتن روابط ...
پیشگیری از نفوذ امواج وای فای
خواب هستید با وای فای کاری ندارید اما چون مودم روشن است تحت تاثیر امواجش قرار می گیرید .این مسائل یکسری نگرانی در جامعه ایجاد کرده است .تحقیقات انجام شده در مدل های حیوانی و گیاهی صورت گرفته است مثلا بررسی کردند که در محیط یک گلخانه گیاهانی که تحت تاثیر امواج وای فای هستند رشد کمتری نسبت به گیاهان دیگر دارند. اختلالاتی که وای فای بر مغز وارد می کند -فراموشی -بی خوابی ...
مدهای قدیمی بازمی گردند
و مکنده هایی در ابتدا و انتهای بدن دارند که از آن برای خوردن خون استفاده می کنند. این ویژگی ها باعث شده از زالوها برای حجامت نیز استفاده کنند. در حجامت که از دوران باستان سابقه دارد، خون را از بدن خارج می کنند. سازمان غذا و داروی آمریکا در قرن 21، استفاده از زالودرمانی را برای بیماری احتقان وریدی تأیید کرد که در آن، خون در بخش های مختلف بدن جمع شده و رگ ها دیگر نمی توانند آن را به قلب بازگردانند ...
بهترین موقع برای مصرف ویتامین ها چه زمانی از روز است؟
برای شما، زمانی از روز است که همیشه مصرف ویتامین هایتان را بخاطر بسپارید. تنها استثنای این مورد، ویتامین B هست، ویتامینی که بیشتر به توانایی مقابله با استرس یا خستگی اش شناخته شده است. پس، از آنجایی که این ویتامین به نوعی ویتامین انرژی زا به حساب می آید، بهتر است آنرا فقط صبح ها مصرف کنید، تا با خواب شبانه تان مداخله نکند. حالا به موضوع بحث برانگیز و اصلی در مورد ویتامین ها بپردازیم ...
خوردن انگور و تاثیر آن بر قلب
رسیده این میوه را به چه شکلی باید مصرف کرد. بهتر است بدانید فرقی نمی کند. شما به هر شکلی که دوست دارید انگور میل کنید. مصرف آن به صورت میوه یا آب انگور خواص انگور را وارد بدنتان خواهد کرد. توصیه می کنیم برای افزایش میزان مصرف این میوه پرخاصیت از آن در سالاد میوه نیز استفاده کنید. اگر طرفدار آب میوه ها هستید سعی کنید از انواع خانگی آن ها استفاده کنید. تکلیف کشمش چه می شود؟ کشمش ...
چگونه بفهمیم قلبمان مشکل دارد؟
... خستگی یا بی خوابی بر اساس گزارش دانشگاه آرکانزاس، بسیاری از زنان در طول هفته ای که منجر به حملات قلبی شده اند به شدت احساس خستگی کرده اند. همچنین این افراد مشکلات خواب و بی خوابی را گزارش کرده اند. نکته پایانی سعی کنید هیچ دردی را نادیده نگیرید و به سادگی از آن نگذرید، درد صدای بدن است و یه نشانه از وجود اختلال در عملکرد بدن یا یک بیماری، سعی کنید قبل از اینکه این درد برای تان مشکل ساز شود سریعاً پیگیر شوید. ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
....خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند.علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند، ممنوع است. هندوانه باعث ...
7 نشانه مرض قند
... طولانی شدن زمان ترمیم زخم ها، بریدگی ها و عفونت اینطور گمان برده می شود که بروز عفونت های مداوم در بیماران مبتلا به مرض قند، توانایی سیستم دفاعی بدن را و همینطور قدرت دوباره سازی سلول های زخمی شده را کم می کند. میزان قند خون بالا به سلول های بدن استرس تمام وقت وارد می کند. کاهش وزن بدون تغییر در نحوه غذا خوردن یا تحرک و گرسنگی شدید جذب قند توسط سلول های بدن که ...
آیا افرادی که دیر می خوابند، باهوش تر هستند؟
با تمرکز و ساعت شبانه روزی بدن، به ویژه در افرادی که خیلی زود بیدار می شدند کاهش یافت. زندگی کم تنش تر در پژوهشی که نتایج آن در پایگاه خبری بی بی سی در دسترس است، جمعی از پژوهشگران در وِست مینیستِر از آب دهان 42 نفر با الگوهای خواب متفاوت، نمونه برداری کردند. تهیه ی نمونه ها طی دو روز انجام گرفت و از هر شرکت کننده 8 نمونه جمع آوری شد. نتایج بررسی نمونه ها نشان داد ...
راه های طبیعی برای کاهش علائم یائسگی
باشد بسیاری از زنان از مکمل های طبیعی استفاده و تسکین پیدا می کنند. 1. غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D را بخورید تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می تواند باعث تضعیف استخوان، افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان شود. کلسیم و ویتامین D به سلامت استخوان مرتبط است بنابراین این مهم است که به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. مصرف کافی ...
موثرترین لکه گیری پوست با دستور خانگی
کمی خنک شود و یک لایه شیر سفت شده روی آن تشکیل شود. این لایه را بردارید و در کاسه ای کوچک بگذارید و سپس 5 قطره آبلیمو تازه به آن اضافه کنید. شب قبل از خواب این مخلوط را روی صورت تان ماساژ دهید و بعد بخوابید. بهتر است اجازه دهید که این مخلوط تا صبح روی صورت تان باقی بماند ولی اگر احساس خوبی نداشتید می توانید بعد از 1 ساعت صورت تان را با آب ولرم بشویید سپس صورت تان را با حوله خشک کنید و کمی با حوله ...
چگونه قارچ ها به کاهش وزنمان کمک می کنند؟
. ویتامین ها و مواد معدنی مفید در قارچ ها یک وعده 100 گرمی قارچ می تواند برای بدن حدود 500 میلی گرم پتاسیم، که 15 درصد نیاز روزانه است فراهم کند. دریافت کافی پتاسیم به دلایل فراوانی مهم است از جمله نگه داشتن قند خون در سطح سلامت.بسیاری از افراد بالغ به سختی می توانند مقدار پتاسیم مورد نیاز خود در طول روز را تامین کنند، بنابراین اضافه کردن قارچ به برنامه روزانه می تواند به ...
علت گزگز و سوزش کف پا چیست؟
نیاز به آزمایش خون و ادرار پیدا خواهید کرد. -برای تشخیص بیشتر شاید شما را به متخصص غدد، پوست، آلرژی، متخصص روماتیسم و... ارجاع دهد. چگونه می توان سوزش پا را تسکین داد؟ *استفاده از کفش مناسب *استفاده از جوراب کتان برای کاهش تعریق *استفاده کردن از کفی های طبی *شستن کف پا در آب سرد ( نه یخ ) * افزایش مصرف ماده مغذی به خصوص ویتامین B * استراحت دادن منظم به پا (هنگام استراحت پا را بالا بگیرید) گزینه های درمانی برحسب علت که پزشک تجویز خواهد کرد : *دارو برحسب مشکل (قارچ،عصب،دیابت و ...) *پماد *کفش طبی *جراحی برای ترمیم عصب یا مشکل در عصب ها،مفصل ها یا عضلات. *مصرف ویتامین ...
عوامل خستگی ذهنی و جسمی
پیامدهای جدی همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد. حذف وعده غذایی صبحانه: شروع فعالیت های روزانه بدون خوردن صبحانه و با معده خالی، بدن را بیش از ضرورت تحت استرس قرار می دهد. بنابراین مصرف این وعده غذایی که شامل غلات، پروتئین، مواد لبنی و میوه می شود در اولین ساعات روز و پس از بیدار شدن از خواب می تواند فرد را تا پایان روز پرانرژی نگه دارد. کاهش ...
ساخت باتری های خوراکی از جنس ملانین
به گزارش اتاق خبر به نقل از مهر، تصور کنید قرصی با یک سنسور میل می کنید تا به پزشک معالجتان اجازه دهید اطلاعاتی از درون بدن شما به دست آورد. در سال های اخیر، چنین سنسورهایی تولید شده اند اما محصول پزشکی متفاوتی ساخته شده که نه تنها دیگر با بلع آن خطری را متوجه بدن شخص هدف نمی کند بلکه می تواند مدت زمان بیشتری را نیز در بدن شخص باقی بماند. محققان امریکایی در مطالعات اولیه خود آورده اند ...
11 عادت عصبی که شما را بی صلاحیت نشان می دهد
هنگام پاسخگویی به سوالات الیور هشدار می دهد که تکرار زیاد کلماتی مانند "مثلا” یا مِن مِن کردن باعث می شود تا شما جوان و کم تجربه به نظر برسید و استفاده ی مداوم از کلمات این چنینی یا عباراتی مشابه، می تواند نشان دهنده ی عدم تسلط شما باشد. فشردن دندان ها روی هم آگوستین می گوید: " اگر شما دندان های خود را در شب و به هنگام خواب روی هم فشار می دهید، شاید متوجه شده اید که ...
کاربردهای ویکس، سردردها، موبایل و هورمون ها
ممکن است هم اضافه وزن داشته باشیم و هم سالم و متناسب بمانیم؟ طبق گفته کارشناسان در تازه ترین تحقیقات، جواب به این پرسش، بله است، اما نکاتی نیز وجود دارد که مهم هستند. تاثیر موبایل بر هورمون های بدن سبک زندگی مدرن، خطرات زیادی برای عملکرد غدد درون ریز دارد. استرس، مسمومیت، تغذیه نادرست، کمبود خواب، مصرف داروها و ... هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود ...
خوراکتان دوایتان باشد...
بخش تغذیه و آشپزی تبیان مواد غذایی ویژه برای زمان هایی که مریض هستید سقراط می گوید: باشد که خوراک دوایتان باشد و دوایتان خوراکتان ! همین جمله نشان می دهد مواد غذایی چه اهمیتی دارد و داشتن تغذیه سالم مانند دارویی شفابخش حتی الامکان، شما را از خوردن داروهای تلخ دور می کند. خواص هلیله سیاه در طب سنتی هلیله سیاه تقویت کننده حافظه است و مانع از سفید شدن مو می شود ...
همه چیز درباره افزودنی های شیرین کننده
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: درباره عوارض استفاده از شیرین کننده های مصنوعی چه میزان اطلاع دارید این چاشنی های رژیمی چه تاثیراتی بر روی سلامتی افراد مصرف کننده میگذارند و عوارض جانبی آن ها به چه صورت می باشد توصیه های مختلف در این زمینه را با هم مرور می کنیم محققان می گویند شیرین کننده های مصنوعی در محصولات مانند نوشابه رژیم غذایی ممکن است باعث شود مغز ...
عفونت مجاری ادرار، از علت تا درمان
داشتن سابقه عفونت کلیه و مصرف دارو های مخصوص رقیق کردن خون. از مکمل های ویتامین C استفاده کنید مصرف قرص های مکمل ویتامین C به محض احساس بروز عفونت میتواند ار پیشرفت آن جلو گیری کند. این ویتامین ادرار را اسیدی می کند که باعث کم شدن باکتری ها و جلوگیری از رشد و تجمع آنها در مثانه می شود. همچنین به قوی کردن سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند. در هر ساعت 500 میلی گرم را امتحان کنید. اما ...
نکاتی درباره مصرف آبلیمو
به گزارش شفا آنلاین ،از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. 1) زیاد از حد آبلیمو مصرف نکنید. اسید موجود در آب لیمو، ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از ...
هفت توصیه برای پیشگیری از سرطان
هزاران ماده طبیعی به نام فیتوکمیکال ها هستند. پژوهشگران به شدت در حال تلاش بوده اند تا نقش فیتوکمیکال ها را در پیشگیری از سرطان کشف کنند. در حال حاضر می دانیم که این مواد از راه های پیچیده ای به همراه هم عمل می کنند.به همین خاطر است که دانشمندان معتقدند که خوردن غذاهای حاوی این مواد موثر از استفاده صرف از مکمل های غذایی معین است. پژوهش ها نشان می دهند که بهترین راه برای تضمین دریافت مخلوطی بی خطر ...
روش های خانگی درمان بی خوابی شبانه
آنزیم ها و هورمون های آرامبخش و خواب آور را در بدن تحریک می کنند. این اثرات موجب می شود که در شب راحت و خوب بخوابید و به درمان بی خوابی کمک می کند. طلای سرخ مصرف کنید! تحقیقات نشان می دهد که از شربت زعفران می توان برای رفع بی خوابی های منشاء تحریکات مغزی استفاده کرد. زعفران باعث سهولت هضم غذا نیز می شود. این گیاه به علت اثر بی حس کننده آن بر روی اعصاب ریوی، مسکن سرفه در برونشیت های مزمن ...
ناباروری در مردان، عملکرد زینک بر سلامتی
، ماهی هایی مانند شاه ماهی و ساردین، گوشت گاو، بره، جگر، محصولات لبنی، زرده تخم مرغ، ماکیان، حلزون صدف دار، غذاهای دریایی و نیز صدف خوراکی ازجمله غذاهای سرشار از زینک هستند. میزان مصرف روی یا زینک در روز برای مردان می توانید از مکمل های روی هم استفاده کنید که از مشکلات مرتبط با سلامت پروستات از جمله بزرگی این غده پیشگیری می کند. مصرف 30 تا 60 میلی گرم زینک در روز برای مردان توصیه می شود. عوارض مصرف بیش اندازه روی اما بدانید که مصرف بیش ازاندازه روی برای ایمنی بدن مناسب نیست و گیجی، خواب آلودگی، عرق زیاد، ضربان قلب، کمبود هماهنگی عضلانی و توهم از عوارض آن است. ...
تنظیم خواب کودک، سلسله کارهای مهم
... 1. تنظیم زمان خواب و پیروی از آن اگر برنامه منظم خواب از الگویی طبیعی و مستحکم پیروی کند ، ساعت بدن کودک به سرعت خود را با آن برنامه سازگار می سازد . 2. هشدار قبل از خواب درست قبل از ساعت خواب ، توجه کودکتان را به این مسأله جلب کنید که روز در حال تمام شدن است . ممکن است کودک شما هنوز برای قضاوت خیلی کوچک باشد . بنا بر این به طور مثال اگر بگویید5 دقیقه بیشتر به ...
افزایش شیرمادر، گیاهان و مغزهای مفید
امر باعث سوء تغذیه نوزاد میشود. مادر در دوران شیردهی نیاز بیشتری به انرژی ، کالری ، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین ها دارد. بنابراین تغذیه صحیح و سالم در این دوران اهمیت زیادی دارد. به همین علت ، مصرف غذاهای مقوی ازجمله گوشت ، شیر ، تخم مرغ ، میوه و سبزیجات تازه در این دوران توصیه می شود.مغزها ازجمله پسته، بادام و گردو که سرشار از املاح و مواد معدنی است نیز می تواند مفید باشد. استراحت کافی و فعالیت ...
تغذیه بارداری، خوراکی های پرآهن
داشته باشید. میوه های خشک، مغزها (آجیل) و دانه ها جزو انتخاب های فوق العاده هستند. میوه های خشکی مانند کشمش و زردآلوی خشک سرشار از آهن بوده و انرژی زیادی به شما می دهند. این میان وعده های سالم منبع انرژی و فیبرهای غذایی هستند. بخشی از شکر مصرفی را با ملاس سبز (شیره ی قند سیاه و غلیظ) جایگزین کنید همیشه گفته می شود که ملاس سیاه که به شکر مازندران نیز معروف است منبع خوب آهن محسوب می شود ...
چرخ هواپیما چطور در برابر فشار مقاوم هست؟
به گزارش بلاغ ، شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که چرا چرخ های هواپیمای غول پیکری مانند بوئینگ 777 با وزن حدود 227 تن در زمان فرود با سرعت 270 کیلومتر در ساعت بر روی باند نمی ترکد. چرخ های هواپیما از ماده مشابه تایر خودروها ساخته می شود. اما واقعیت در میزان باد درون این چرخ ها و همچنین مواد سازنده آن ها نهفته است. این چرخ ها تا حدود 200 پوند بر اینچ مربع باد می شوند ...
کارهایی که عوارض یائسگی را تشدید می کند
زندگی بی تحرکی داشتند، نسبت به همسن و سال های فعال، با علایم بدتر یائسگی روبه رو بودند. علاوه بر آن آمار افسردگی، اضطراب و بی خوابی آن ها نیز بالا بود. بهتر است چه در منزل و چه در محل کار کمی تحرک داشته باشید. *مصرف آب پایین است: بی آبی می تواند شدت و تکرر گرگرفتگی را افزایش دهد. خستگی هنگام روز و گرفتگی پا هنگام شب که در خواب اختلال ایجاد می کند، بیشترمی شود . بنابراین خوردن آب ...
