خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی؛ یکی از ده بیماری کشنده جهان؛
بینی و تا مرز خودکشی می تواند ناشی از چاقی باشد. عضو هیئت مدیره ی انجمن تغذیه ی ایران افزود: متأسفانه باور های غلطی در این زمینه نهادینه شده است و افرادی که می خواهند تند و سریع از شر چاقی و اضافه وزن رهایی یابند، در این راستا هزینه های میلیاردی را به افراد شیاد بازار گسیل داشته و آنان نیز از ناآگاهی های افراد دچار اضافه وزن و چاقی سوء استفاده کرده و آنها را از مسیر درستی که می تواند منجر ...
مراقبت بعد از زایمان، جدی چرا؟
روز ادامه یافته و سپس به شیر تبدیل می شود. مقدار شیر در افراد مختلف، متفاوت بوده و بستگی به دفعات شیردهی، رژیم غذائی وحالات روحی مادر دارد. حالت افسردگی بعد از بارداری برخی از مادران در روزهای اول پس از زایمان احساس اندوه وغم بی دلیل می کنند که معمولاً زودگذر است و در افراد مختلف،شدت آن متفاوت می باشد. چنانچه این حالت طولانی و مداوم شود، مشورت با پزشک لازم است.علائم خطر پس ...
10 علامت که نشان می دهد شما باردار شده اید
... در هفته ی 6 تا 8، سرویکس نرم می شود. البته این تغییرات با مصرف قرص های ضدبارداری خوراکی نیز ایجاد می شود. 4- انقباضات رحمی این انقباضات که قابل لمس و بدون درد و نامنظم هستند، در چند روز آخر بارداری و شب ها تشدید می شوند و از هفته 20 هم قابل لمس هستند. 5- احساس شناور بودن جنین در مایع آمنیوتیک در اواسط حاملگی 6- لمس قسمت های بدن جنین در نیمه ی دوم ...
دانستنی های جالبی درباره خرما
وزن هستند. اگر اضافه وزن دارید لازم نیست به خواندن مقاله ادامه دهید! شیر بادام هندی به همراه خرمای تازه + غلات خرما، شیرینی همه کاره این نوشیدنی غلیظ و فوق العاده خوشمزه مورد توجه کودکتان قرار می گیرد. مواد به کار رفته در آن همگی از نظر مواد مغذی در سطح بسیار بالایی قرار دارند و می توانند مقدار زیادی کالری با ارزش را وارد بدن کنند. موادی که در ادامه می آید ...
گفت وگو با محمد ستاری فر: نهاد برنامه باید دوپاره شود
کنند که نامش را مداخله شدید می گذاریم، چیزی بین آمریکا و شوروی. آنها معتقد بودند توسعه کشور نیازمند جاده، سواد، بهداشت و... است که وجود ندارد. بنابراین می گفتند نهاد دولت این زیرساخت ها را باید انجام دهد. این متخصصان گفتند نهاد قدرت در ایران، هندوستان، کره و مالزی باید زیرساخت ها را برپا کند. بنابراین مسئولیت های خطیری برای دولت قائل شدند چون این کشورها را از نظر توسعه اقتصادی ویرانه دانستند. ...
خواص ژله برای کودک چیست؟
این روزها کودکان در محیط بسیار آلوده ای زندگی می کنند و در معرض تماس با فلزات سنگینی چون سرب، جیوه و کادیوم هستند که به مرور زمان در بدن آنها جمع می شود. این تجمع می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند ناتوانی در یادگیری، بیش فعالی و افسردگی در آنها شود، بنابراین در برهه ای از زمان که رشد کودک سریع تر می شود، باید به مساله تنوع و تعادل در برنامه غذایی آنها توجه بیشتری داشت و مراقب بود خوراکی های کم ...
روایت زنی که از سوی یکی از اعضای خانواده اش مورد تجاوز قرار گرفت
حاضرم همه چیو بگم! کم کم اعتماد می کند. حالا دیگر صحبت کردن درباره زندگی اش عادی تر شده، با وجود اینکه به نظر می رسد اعتمادبه نفس بالایی دارد، هنوز تردید درباره اینکه قرار است چه اتفاقی برایش بیفتد از قدرت کلامش می کاهد. می گوید یک سال و هفت روز پاکه. این روزها در یکی از خوابگاه های جنوب تهران زندگی می کند. همه جورش تو این خوابگاه ها هست. بعضیا مصرف می کنن. بعضی ها هم پاکن و فقط جای خواب ندارن ...
چگونه در دوران یائسگی جذاب شویم؟
.... می توانید با مشورت پزشک از کرم های ضدآفتای یا محصولات روشن کننده پوست استفاده کنید. سیگار نکشید! در افراد سیگاری، تاثیر افزایش سن و پیری زودرس پوست آشکارتر است. افرادی که به مدت طولانی سیگار می کشند با آسیب پوستی بیشتری مواجه می شوند. بهترین کار برای حفظ سلامتی پوست، ترک استعمال دخانیات است. خواب راحت داشته باشید اگر می خواهید پوست تان تر و تازه به نظر بیاید ...
مسابقه پیامکی هفته
طی مراسم خاص مصرف می شود.در ضمن به دختران حق استفاده از آن را نداده و مردان و زنان در اتاق های جداگانه آن را مصرف می کنند. اگرچه در ابتدای مصرف حالت نشاط کاذب و جنون و پرت و پلا گویی در فرد ایجاد می شود، ولی دو، سه ساعت بعد منجر به حالت سکوت و بهت و خمودگی عقل و هوش مصرف کننده می شود، چرا که این ماده نیز مانند تمام مواد محرک دیگر فاقد ماده انرژی زایی برای بدن است و فقط منجر به تخلیه بیش از حد واسطه ...
اهمیت تغذیه در کودکان و نوجوانان
کودکان می توان به کاهش مصرف شیر، افزایش مصرف نوشابه ها، خوردن چیپس، پفک و تنقلات ناسالم و شیرین و چرب، افزایش تعداد ساعات تماشای تلویزیون و کاهش فعالیت بدنی و زندگی آپارتمانی اشاره کرد. اضافه وزن و چاقی در کودکان باعث ابتلای آنها به دیابت نوع 2، بیماری کبدی، افزایش فشارخون، کاهش رشد قد، بلوغ زودرس، درد مفصل و مشکلات استخوان، افسردگی، احساس طرد شدن از جوامع دوستی و امکان بروز برخی ناهنجاری های رفتاری می شود. نکته مهم این است که سرخود و بدون نظارت متخصص تغذیه، نباید اقدام به کاهش وزن در کودکان کرد. به هر حال سلامت کودک خود را جدی بگیرید تا آینده آنها تضمین شود. ...
حرف های پشت پرده "گریه نوزاد"/در این زمان به نوزادتان شیر ندهید
اساس نتایج این تحقیق، هنگام بی تابی نوزاد باید از سرگرمی هایی مثل فیلم، کارتون، بازی های چند رسانه ای، اسباب بازی و پارک های تفریحی برای منحرف کردن ذهن کودک بهره برد. استفاده از این روش برای کودکان بزرگتر نیز توصیه می شود. شواهد نشان می دهد نوزادانی که آرام تر بوده و کمتر گریه می کنند، در بزرگسالی از وزن مناسبتری برخوردارند. محققان بر این باورند فکر کردن به غذا در دوران نوزادی ...
پیشگیری و کنترل گزش حشرات؛ اما چگونه؟
شخصی شامل پوشیدن لباس مناسب را نیز مدنظر قرار دهند. به نظر شما استفاده از ترکیبات دافع حشرات چه تاثیری دارد؟ این ترکیبات که روی پوست قرار می گیرند، بوی خاصی دارند. یک ماده شیمیایی است که طیف گسترده ای از حشرات را از بدن دور می کند. در همه افراد قابل استفاده نیست بخصوص افراد زیر دو سال و آنها که سابقه حساسیت را نسبت به این ماده دارند، توصیه می شود این نوع ترکیبات خودسرانه مصرف ...
چه نوع سرگیجه ای خطرناک می شود؟
چرخیدن هستید. در سرگیجه شما ممکن است شما احساس چرخیدن، افتادن و یا کج شدن نمایید. زمانیکه شما دچار سرگیجه شدید می شوید، ممکن است احساس تهوع شدید و یا استفراغ به شما دست دهد. در این حالت ممکن است ایستادن و یا راه رفتن برای شما سخت بوده و یا احساس افتادن نمایید. هرچند سرگیجه می تواند در همه افراد و همه سنین رخ دهد، اما بین بزرگسالان شایع تر می باشد. احساس سبکی سر ...
هم شورش را درآورده ایم هم شیرینش را !
... این در حالی است که شواهد جدید منتشر شده در مجله آنلاین قلب نشان می دهد که قند و شکر اضافه شده در غذاهای فرآوری شده برای بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون بالا بیشتر از نمک ضرر دارد. فشار خون بالا عامل اصلی به وجود آمدن بیماری های قلبی است. تا کنون، خوردن غذاهای پر نمک را در ایجاد فشار خون بالا مؤثر می دانستند، اما تحقیقات نشان می دهد که کاهش مصرف نمک تأثیر کمی بر کنترل فشار خون ...
عبرت آموزی از ظهور تا سقوط منتظری
الارض رویکرد تندی را در نظام قضایی و امنیتی کشور بوجود آورد. چرا که از نظر منتظری کسانی که در کار مواد مخدر، تشکیل مرکز فساد هستند چون منافقین و افرادی که مبارزه مسلحانه علیه نظام جمهوری اسلامی دارند به عنوان محارب و مفسد فی الارض هستند و حکم آنها اعدام است. دامنه قدرت منتظری آنقدر بالا گرفت که مؤلف کتاب نتایج انقلاب ایران می نویسد: چندین شاگرد آیت ا... خمینی، ازجمله منتظری و محمد بهشتی ...
انبه میوه ای برای تقویت بینایی
انبه میوه ای بسیار خوشمزه است که خیلی وقت ها ممکن است دوستداران آن فراموش کنند که فواید بسیار زیادی هم دارد.در زیر فواید این میوه را بیان کرده و به برخی نکات جالب درمورد آن و احتیاطات لازم نیز اشاره می کنیم.میزان بالای ویتامین C و A در انبه به اضافه انواع مختلف کاروتنوئیدها سیستم ایمنی بدن شما را سالم و قوی نگه خواهد داشت. ارزش غذایی یک فنجان (حدود 225 گرم) انبه حاوی مواد ...
تکه های بیشتر از پازل مرگ لطیفه
لطیفه در بخش مراقبت های ویژه کودکان بیمارستان بستری بوده و از همان زمان بستری مراقبت های دارویی و بررسی برای انجام پیوند کبد او در حال انجام، اما به علت سیر سریع بیماری از نظر پزشک معالج، به هیچ عنوان امکان پیوند وجود نداشت و بیست و هشتم مرداد، به دلیل افت بیشتر فشار خون، بیمار دچار ایست قلبی شد و جان خود را از دست داد. ...
مهار یبوست با کمک این مواد طبیعی
شربت آن حاوی مقدار کمتری فیبر است. از خوردن پنیر و محصولات لبنی پرهیز کنید پنیر و محصولات لبنی معمولا حاوی لاکتوز هستند که این لاکتو زممکن است در برخی افراد ایجاد گاز، دل پیچه و یبوست کند. اگرمشکل یبوست دارید مصرف شیر و پنیر وسایر محصولات لبنی را تا زمانی که احساس بهبودی نکنید کاهش دهید. در میان لبنیات ماست استثنا است. مخصوصا اگر از ماست پروبیوتیک استفاده کنید. این ماست باعث ...
اشتباه بهداشتی که هر روز انجام می دهید
ظرف غذا یا کیسه های خالی تنقلات بر روی میز نشانه اشتباهی است که شما در پشت کامپیوتر خود غذا می خورید. کمر شما نیز ممکن است شواهدی از این کار را ارائه کند. محققان دانشگاه لیورپول دریافتند که مردم در حالی که حواس پرت هستند و وعده های کامل غذایی یا میان وعده می خورند، کالری بیشتری مصرف می کنند که اثرات آن در روز بعد نیز ادامه پیدا می کند. هنگام غذا خوردن چند وظیفه ای را ترک کنید. حواس پرتی را در ساعات ...
نظر مصدق نسبت به روحانیت و مردم
و ابوالقاسم حائری زاده با همراهی غلامحسین رحیمیان و عبدالقدیر آزاد از جمله این نیرو ها بودند که به نیروی سومی معرفی شدند که مصدق عضو هیچ یک از این نیرو ها نبود. با وجود دو گرایش به انگلیس و شوروی در حزب توده در این حزب افراد مستقلی مانند خلیل ملکی نیز بودند؟نیروی مستقلی که در این حزب حضور داشتند. سوسیالیست بودند. اما می خواستند مستقل از شوروی باشند در برابر این ها امثال نور الدین ...
سرد مزاجید یاگرم مزاج؟
حال تان بد است. حس می کنید به قول معروف یک کوه غذا خورده اید. گرم تان شده و با وجودی که کولر منزل فامیلی که ناهار آنجا دعوت شده اید، درست کار می کند اما انگار از درون گر گرفته اید و می خواهید یک قالب یخ را مستقیم بخورید تا شاید مشکل کمی برطرف شود! در نقطه مقابل چند نفر از خانم های فامیل روبروی تان نشسته اند و خیلی راحت در شرایطی که شما گر گرفته اید درحال خوردن حلوا ارده با چای به عنوان دسر بعد از ...
علت، علائم و درمان پارگی مینیسک زانو
سنگین و خم شدن چرخش های شدید که باعث ایجاد وزن روی ساق پا و خم شدن زانو می شود اغلب باعث پارگی های مینیسک زانو مزمن می شود. به صورت میانگین از بین هر صدهزار نفر 61 نفر در طول زندگی خود تجربه این اختلال را داشته اند. پارگی هایی که ناشی از فرسودگی مینیسک زانو است در افراد بالای 65 سال رایج است. این اتفاق زمانی ایجاد می شود که مینیسک زانو ضعیف می شود و حالت کشسانی خود را از دست می دهد حتی ...
غذاهای محلی استان کرمان؛ استان تاریخی ایران
استخوان دار را همراه با پیاز و حبوبات، روی حرات قرار می دهیم. بعد از 2 ساعت، زردچوبه و فلفل و سیب زمینی را اضافه می کنیم. پس از پخت سیب زمینی، آن را از روی حرارت بر می داریم. آب این غذا نباید خیلی کم باشد. 2. بادمجان ها را پوست گرفته و پس از خیس نمودن در آب و خشک کردن، در روغن سرخ می کنیم و کنار می گذاریم. چغندرها را کف تابه گذاشته و روی آنها بادمجان می چینیم. کمی از آب گوشت را روی آن ...
17 کد طبیعی برای افزایش متابولیسم
توانند در تحقق این اهداف به شما کمک کنند. چای سبز چای سبز از نظر فنی یک ماده غذایی نیست بلکه یک نوشیدنی است اما مطالعات علمی مختلف به ویژگی افزایش سوخت و ساز بدن با مصرف این نوشیدنی اشاره داشته اند. افزون بر کمک به کاهش وزن، چای سبز سرشار از محتوای آنتی اکسیدانی است و می تواند به محافظت بدن در برابر رادیکال های بیماری زا که با سرطان های پروستات و سینه مرتبط هستند، کمک کند. ...
مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟
استفاده می شود و در زمان اضطراب آرامش ایجاد می کند . آهن: به بدن شما کمک می کند تا اکسیژن را انتقال دهد و به سیستم دفاعی بدن نیز کمک می کند. Q10: از بیماری قلبی جلوگیری می کند و عملکرد جنسی را بهبود می دهد. ویتامین C: به بدن کمک می کند تا بافت جدید بسازد و دندان ها و سیستم ایمنی را قوی نگه می دارد. هریک از این 5 ویتامین تاثیر قوی روی بدن می گذارد پس مصرف آن ...
غذاهای سنتی را فراموش نکنیم
شرایط عمومی بدن بسیار مناسب است. این غذا در دسته خوراک ها قرار می گیرد و در عین سادگی قابلیت این را دارد که جایگاهی ثابت در چرخه غذایی ماهانه خانواده داشته باشد. این غذای مملو از پروتئین و کلسیم، اغلب در شهرهای همدان، اصفهان و سیستان و بلوچستان به شکل وعده اصلی سرو می شود. در پخت این غذای ساده و خوش طعم با ما همراه باشید. مواد اولیه این غذا برای 4 نفر است که شما می توانید به نسبت ...
بهنام صفوی، مهندس عمران و عاشق جراحی زیبایی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : حال این روزها بعد از گذشت چند سال سخت مشغول تمرین برای کنسرت 27 مرداد ماهش است و این اتفاق بهانه ای شد تا به او به گفتگو بپردازیم. از چه سنی به موسیقی و خوانندگی علاقمند شدید؟ از 7 سالگی موسیقی را با نواختن کیبورد و پیانو آغاز کردم و تا 16 سالگی در خوزستان شهر ماهشهر بودم و چون امکانات مناسب برای آموزش موسیقی نبود، پیانو و سازهای ...
استرس را از بین ببرید تا چربی از بین برود
احتمال اینکه بلافاصله به سراغ یک بستنی پر از شکلات و خامه برویم بیشتر می شود. همچنین احتمال این وجود دارد که چون ذهنتان درگیر موقعیت استرس زا است، پس کمتر درباره آنچه می خورید فکر می کنید و متوجه این نیستید که دقیقا چه زمانی سیر می شوید. مسلما اگر بخواهید وزن کم کنید باید به فکر کاهش غذا خوردن استرسی باشید. چربی احشایی ( چربی هایی که در منطقه مرکزی بدن قرار دارند ) برای ...
فال روزانه 2 شهریور
نیک نیوز: فروردین: امروز شما حین بحث کردن می توانید با پیش کشیدن و نشان دادن حقایق کاری کنید که مخالفان شما راه خود را بگیرند و به خانه شان بروند!! اما شاید ندانید که کی باید دست از این کار بردارید. حتی اگر مدت زمان زیادی نباشد که شما شریکی دارید که با او به بحث و مناظره می پردازید، به واسطه هوش و ذکاوت خود می توانید بحث را هدایت کنید. اگر از این بحث و گفتگو چیزی عایدتان بشود که خیلی ...
درگیری های حسکه و آن روی سکه جنگ در سوریه
خواهند نشان دهند، تنها نیرویی هستند که توانستند داعش را از سوریه به عقب برانند و آن ها را شکست دهند. آن ها قصد دارند خود را تنها نیروی مصمم به مبارزه با داعش در سوریه معرفی کنند. سوم اینکه کرد ها از این طریق می خواهند وزن و جایگاه بین المللی خود را بهبود ببخشند. باید در نظر داشته باشیم که کرد ها تنها نیرویی در سوریه هستند که هم با روسیه و هم با ایالات متحده ارتباط مستقیم و نزدیک دارند و ...
