سایر منابع:
سایر خبرها
آیا شکستن قولنج مفاصل خوب است؟!
جام جم آنلاین: به گفته متخصصان علت قولنج کردن مفاصل، ایجاد حباب های گاز دی اکسید کربن(Co2) است که با افزایش حجم داخل مفصل نوعی احساس تنگی در فواصل مفصلی ایجاد می کند و افراد با خم کردن مفصلشان حباب به وجود آمده را می ترکانند و به اصطلاح قولنج شان شکسته می شود. در این حالت حجم مفصل به حالت عادی و طبیعی خود برمی گردد، اما این برگشت پذیری همیشگی نیست و به همین دلیل شکستن قولنج با آن صدای خوشایند به یک عادت تبدی ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد. اکثر مطالعات نشان می دهد که حتی خوردن 3 عدد تخم مرغ در روز بی خطر است. در اینجا اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ به طور منظم در بدن تان رخ می دهد، را می توانید مرور کنید: بهبود کلسترول خون: در حالی که تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی است، اما تحقیقات نشان می دهد که ...
این قسمت از میوه را نخورید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، در زیر چند مورد از این اجزای سمی را به شما معرفی می کنیم: هسته زردآلو زردآلو منبع عالی بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و به سلامتی چشم ها، پوست، مو، دهان و ... کمک می کند و به بدن برای مبارزه با عفونت ها یاری می رساند. این میوه به صورت خشک شده، کمپوت و تازه مصرف می شود. هسته آن دارای آمیگدالین است این ماده وقتی ...
کار سخت وزارت بهداشت برای "پیشگیری"
غیرواگیر و عوامل خطر ساز مانند مصرف دخانیات، الکل، سوء مصرف مواد مخدر و ... است. با ابلاغ سیاست های کلی جمعیت نیز برنامه های جمعیتی با هدف ارتقای سلامت باروری و فرزندآوری در دستور کار قرار گرفت و بر همین اساس بسته های حمایت از درمان ناباروری و پیشگیری از ناباروری و ... اجرایی شد. بهبود و اصلاح الگوی تغذیه جامعه، ارتقای سلامت روانی، اجتماعی، پیشگیری و درمان مصرف مواد، کنترل بیماری ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
." با توجه به آثاری که آب بر روی بدن دارد این جمله اغراق به نظر نمی رسد. آب برای یک سری از عملکردها در بدن نقش کاتالیزور ایفا می کند. نوشیدن مقدار کافی آب در روز باعث بهبود عملکرد کبد و کلیه ها می شود. این اندام ها کمک می کنند که مواد سمی، زاید و نمک اضافی از خون شما خارج شود. به گزارش سایت FullFitSure، مصرف آب کافی می تواند PH خون را در حالت خنثی نگه دارد و کلیه ها را از خطر ...
چالش های زنان مبتلا به ام اس
که در درمان بیماری ام اس استفاده می شوند، مانند داروهای ضدافسردگی، میتوزنترون و بتا اینترفرون، می تواند بر ایجاد تغییراتی در چرخه عادت ماهیانه تاثیر بگذارد و ناهماهنگی هایی را در هورمون های بدن زنان یا لکه بینی در آنان ایجاد کند. بنابراین، اغلب زنان، از قرص های ضدبارداری برای کنترل، کوتاه کردن یا قطع کردن قاعدگی خود استفاده می کنند. البته، این روش نیز اثرات جانبی منفی، چون بالارفتن ...
با منابع سرشار از آهن آشنا شوید
آهن بالا می رود. موادغذایی غنی از فلات فلات یا ویتامین B به تکثیر گلبول های قرمز کمک کرده و اکسیژن رسانی به بافت ها را بهبود می بخشد. برخی افراد نمی توانند ویتامین B را از طریق موادغذایی جذب کنند و لازم است مکمل اسیدفولیک مصرف کنند. اما اگر جزو این دسته افراد نیستید یا به دلیل باردار بودن به میزان بالای غلات احتیاج ندارید می توانید با مصرف روزانه سبزیجات برگ سبز، آب پرتقال ...
درمان عفونت ادراری بدون دارو
به گزارش خبرگزاری دانا، افراد می توانند با رعایت نکات زیر، برای درمان عفونت ادراری کمتر به دارو احتیاج پیدا کنند: • سعی کنید مصرف مایعات را زیاد کنید تا زودبه زود به دستشویی بروید. سعی کنید با مصرف کافی آب هر 20 دقیقه یک بار به دستشویی بروید تا عفونت های موجود در دستگاه ادراری تان خارج شود. • حمام بروید و از دوش آب داغ استفاده کنید .اگر چه این روش از نظر پزشکان و محققان علوم ...
راه های جلوگیری از پیری
...> متابولیسم یک یا مجموعه ای از اندام های بدن نیست که میزان کالری ورودی به بدن را تعیین کند، این رویداد مجموعه ای از میلیارد ها عمل و فعالیت سلولی در بدن انسان در مقیاس روزانه است که سوخت را به انرژی تبدیل کرده و تمامی مواد مورد نیاز بدن را تامین می کند. با بالاتر رفتن سن انسان، کارایی متابولیسم بدن افت می کند، DNA بیشتر آسیب می بیند و در نتیجه عملکرد سلول ها به اختلال و خطای بیشتری دچار می شوند ...
مهم ترین عوامل بازدارنده تمرکز در محل کار
خود در انجام کارهای خانه ای استفاده کنید که نیاز به فوریت و تمرکز زیادی ندارند. 5. بی حوصلگی: بعضی از وظایفی که هر روز انجام می دهیم در مقایسه با دیگر وظایف جذاب تر هستند. وظایف کسل کننده می توانند توجه شما را کاهش دهند و شما را به عوامل مزاحم اطراف خود آسیب پذیرتر سازند. اگر در حین انجام وظیفه ای احساس بی حوصلگی به شما دست داد، امکان دارد که وسوسه استفاده از تلفن همراه، اینترنت و حتی ...
با این ادویه ها چربی را محو کنید و لاغر شوید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، همیشه از گیاهان و ادویه ها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده می کنیم اما این مواد محبوب و مورد استفاده هر روز ما برای لاغر شدن هم مفید هستند. دارچین : علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به لاغری و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می کند. همچنین تری گلیسیریدها، چربی بد و میزان کلسترول کل بدن را در افراد ...
عیب ها و خوبی های لیزر مو های زائد
موثر واقع شود. - تا 3 روز بعد از لیزر موهای زائد حمام آفتاب (طبیعی یا مصنوعی ) نگیرید - قبل از رفتن به پیاده روی از یک فیلتر uv(کرم ضد آفتاب حداقل 30) استفاده کنید - تا 3 روز اول لیزر مو به سونا و استخر نروید - جلوگیری از قرارگرفتن در معرض نور آفتاب حداقل یک هفته بعد از انجام لیزر باید توجه داشت در بعضی بیماران که سابقه عوارض لیزرموهای زائد وجود دارد یا به دلایلی ...
چای ترش و این همه خواص مفید
...، تقویت سیستم ایمنی بدن و التیام عفونت ها کمک شایانی می کند. همچنین، این چای بی نظیر انواع بیماری های کبدی را برطرف کرده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. در ضمن، سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و باعث کاهش تدریجی وزن می شود. چای ترش سرشار از ویتامین C ، انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان می باشد و در درمان اضطراب موثر است. مصرف این چای در کل جهان مرسوم بوده و حتی به ...
علائم نادر ام اس که شاید به گوش تان نخورده باشد
به گزارش افکارنیوز ، مولتیپل اسکلروزیس ( MS ) یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی پاسخ غیر متعارفی به سیستم عصبی مرکزی (CNS ) می دهد. سیستم عصبی مرکزی شامل مغز، نخاع و اعصاب بینایی است. سیستم ایمنی بدن به طور معمول عوامل خارجی مانند باکتری ها و ویروس ها را مورد هدف قرار می دهد؛ ولی در بیماری های خود ایمنی، به اشتباه بافت های نرمال از بین می روند. لوپوس و آرتریت روماتوئید ...
آفت، عارضه ای خفیف با دردی شدید
سیستم ایمنی است. در بیماری های سیستم ایمنی شناخت بافت های آشنا از بیگانه مختل می گردد. درآفت سلول های دفاعی بدن به قسمتی از مخاط دهان حمله ور شده و باعث زخمی شدن آن ناحیه می شوند که گذرا بوده و خود به خود بهبود می یابد. بعضی از بیماران بعد از مراجعه به دندانپزشکی آفت می زنند. آیا از وسایل غیر استریل استفاده شده است؟ خیر، همان طوری که گفته شد عامل ایجادکننده آفت میکروب و ویروس نمی ...
ظاهری جوان و عمری طولانی با این مواد غذایی
: بنا به تحقیقات، غذاهایی که حاوی فیتوکمیکال ها یا مواد شیمیایی گیاهی هستند، به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کمک می کنند. در واقع این غذاها به کاهش آسیب سلولی و بافت منجر شده و روند پیری را به تعویق می اندازند. خبر خوب این است که زغال اخته سرشار از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان هایی مانند آنتوسیانین است. بادام: محققان معتقدند که یک رژیم غذایی سرشار از منیزیم نقش مهمی در کند شدن ...
فواید میوه ها بر اساس رنگی که دارند
. انواع مرکبات مانند پرتقال منبع عالی از ویتامین (C) می باشند.و ویتامین (C) یک آنتی اکسیدان قوی بوده که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، سبب محافظت از قلب در برابر بیماری های قلبی و عروقی شده و هم چنین به ساخت مجدد کلاژن در بافت های پوست کمک می کند.ویتامین (C) هم چنین به جذب آهن در بدن کمک می کند.سایر مواد غذایی حاوی ویتامین (C) عبارت اند از:پرتقال، هویج، طالبی، انبه، کدو تنبل، سیب زمینی ...
چگونه در دوران یائسگی جذاب شویم؟
، خامه، شیرینی، غذاهای آماده) نباشد. جوان ماندن نه تنها از جنبه زیبایی شناختی، بلکه از نظر حفظ سلامت عمومی بدن بسیار ضروری است. مصرف غذاهای دارانی آنتی اکسیدان باعث می شود پوست تان از داخل قوی تر شود. سویا اثرات شبیه استروژن دارد و برای زنان یائسه مفید است. استفاده از مواد آنتی اکسیدان همانند انواع میوه همانند شاه توت، انگور، تمشک، لیو یا چای سبز و... را فراموش نکنید تا بدن تان بتواند در برابر رادیکال های آزاد مخرب برای پوست و دیگر بافت ها دفاع خوبی داشته باشد. ...
غذاهای ضدپوکی استخوان کدامند؟
به گزارش افکارنیوز ، این بیماری از سن 50 سالگی به بعد بیشتر خود را نشان می دهد. همچنین در خانم ها بعد از یائسگی شتاب بیشتری پیدا می کند. برای جلوگیری از آسیب های ناشی از پوکی استخوان مصرف این مواد غذایی را در رژیم غذایی خود قرار دهید: کلسیم مهم ترین ماده غذایی است که مصرف آن در جلوگیری از پوکی استخوان موثر است. از مواد غذایی سرشار از کلسیم استفاده کنید. این مواد شامل لبنیات ...
علائم نادر ام اس که شاید به گوش تان نخورده باشد
...: تشنج ، کاهش شنوایی ،سردرد و خارش از جمله علائم نادر در بیماری ام اس به شمار می رود. مولتیپل اسکلروزیس ( MS ) یک بیماری خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی پاسخ غیر متعارفی به سیستم عصبی مرکزی (CNS ) می دهد. سیستم عصبی مرکزی شامل مغز، نخاع و اعصاب بینایی است. سیستم ایمنی بدن به طور معمول عوامل خارجی مانند باکتری ها و ویروس ها را مورد هدف قرار می دهد؛ ولی در بیماری های ...
زنده شدن بافت های مرده قلب با سلول های بنیادی کاشته شده
تا 10 درصد موثر است ولی استفاده از سلول بنیادی تا 40 درصد اندازه بافت اسکار را کاهش می دهد. انجمن قلب انگلستان اصرار دارد که باید پیش از آنکه به قطع اعلام کنیم این بهبود حاصل استفاده از سلول های بنیادی است، ابتدا باید آزمایشات متعدد دیگری انجام شود. باید مطمئن شویم که بهبود حاصله نتیجه خوش شانسی و موفقیت آمیز بودن عمل بای پس نیست. پیرسون مدیر این انجمن می گوید تنها نتیجه ای که می توانیم ...
بارداری با وجود بیماری های های مهم
... VDRL مثبت بیماری مقاربتی، احتمال مثبت کاذب: بیماریهای کلاژن، عفونت منونوکلئوز سن بالا، مالاریا، بیماری تبدار، مصرف مواد مخدر، جذام، بارداری انجام تست FTA-ABS و در صورت مثبت بودن: درمان سیفلیس HIV مثبت ابتلا به ویروس ایدز ارجاع غیرفوری به کارشناس ایدز/مرکز مشاوره بیماری های رفتاری قند خون ناشتا مساوی یا بیشتر از 126 میلی گرم در دسی لیتر دیابت آشکار تکرار آزمایش یک هفته ...
4 دانه و بذر شگفت آور برای کاهش وزن
ها آسیب می زند همانطور که گفته شد فیبرها برای کاهش وزن در اوج سلامتی بدن لازم و ضروری هستند. این ترکیبات مغذی به کنترل عملکرد دستگاه گوارش و دفع مواد زائد از بدن کمک می کنند. به طور مثال باید بدانید که داشتن رژیمی سرشار از فیبر برای مقابله با دیابت موثر است. البته خواص فیبرها به همین جا ختم نمی شود. فیبرها باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شوند و برای حفظ و کنترل کلسترول خون مفید هستند. یادتان ...
طبیعت الهامبخش فناوری
لامپ هایی به روشنایی حیوانات شب تاب انواعی از حشرات، ماهی ها، پرندگان و دوزیستان در طبیعت وجود دارند که از خود نور ساطع می کنند. در این میان کرم های شب تاب بیشترین میزان تابش نور را دارند که دلیل آن، آناتومی بدن این موجودات است. فلس های دندانه دار و لایه های پوششی روی شکم کرم شب تاب به تقویت نور تولیدی کمک می کند. دانشمندان با ایده گرفتن از این ویژگی لامپ های دیودی ( OLED) جدیدی ساختند که روشنایی را تا 60 درصد و زاویه تابش نور را تا 15 درصد افزایش می دهد. در این لامپ ها از نانوساختارهایی استفاده شده که شبیه ساخ ...
با خواص اعجاب انگیز قارچ شیتاکه آشنا شوید
هم نباشد. 2. برای نگه داری قارچ شیتاکه تازه می توانید آن را در بسته های کاغذی قرار داده و در یخچال و یا فریزر به مدت یک هفته نگهداری نمایید. در این مدت قارچ تازه می ماند. 3. قارچ شیتاکه خشک شده نیز باید در ظرفی که محکم بسته شده است، در فریزر یا یخچال نگهداری شود. در این صورت به مدت شش ماه الی یکسال قابل استفاده خواهد بود. 4. تمیز کردن قارچ هم بهتر است با حوله پارچه ای باشد و با آب زیاد شسته نشود. زیرا قارچ بافت متخلخلی دارد و سریعاً آب را جذب می کند؛ در نتیجه بر روی بافت و طعم آن اثر می گذارد. ...
مراحل مختلف انتخاب دوز دارو
MN هر-هر یک quaque q هر ساعت quaque hora q.h هر 2 ساعت quaque 2 hora q.2h هر روز quaque die Qd روزی دو بار Bis in die BD,BID روزی سه بار Ter die sumendum TDS روزی چهار بار Quarter in die QID موقع خواب Hora somni HS قبل از غذا Ante cibum a.c بعد از غذا Post cibum p.c در صورت لزوم ...
شکستگی های خطرناک !
و آتل یا ابزاری به نام فیکساتور خارجی صورت می گیرد. حرکت هرچه سریع تر عضله شکسته شده که با کمک ابزار کمکی مثل واکر یا چوب زیربغل و نیز وزن گذاری یا وزن کشی روی عضله تا حد تحمل است. داشتن بستر خوب خون رسانی که هرچه شکستگی چند قطعه ای باشد یا شکستگی همراه با آسیب عضلات یا بافت های اطراف باشد خون رسانی سطحی تر و جوش خوردن دیر انجام می شود. فراموش نکنید مصرف زیاد پاچه، پای مرغ ...
مروری بر عملکرد حوزه زنان در دولت یازدهم
زنان خانه دار در این آیین نامه تصریح شود که در صورت تصویب این آیین نامه سازمان تامین اجتماعی، خود در جهت اجرای آن تلاش می کند. لذا در زمان اجرا به سرنوشت قانون بیمه زنان خانه دار دچار نمی شود.بر این اساس تشخیص و ترجیح ما این است که این موضوع در چارچوب آیین نامه ماده 27 به نتیجه برسد . کاهش ساعات کار بانوان شاغل دارای شرایط خاص یکی از خبرهایی که زنان شاغل مدت ها منتظر شنیدن آن ...
سیانوز و بررسی علائم و تشخیص آن
تامین مواد لازم جهت خون سازی به این شیرخوران زودتر و به مدت طولانی اهن داده میشود . با توجه به اینکه خون این بیماران غلیظ میباشد بایستی از کاهش اب بدن اینها از طریق پیشگیری از تعریق زیاد واسهال جلوگیری کنیم و به این بیماران مایعات فراوان بدهیم ودر حد امکان از مصرف داروهای ادرار آور ( دیورتیک ) خوداری کنیم. تغذیه مناسب با شیر و رژیم پر کالری برای رشد و نمو بیماران مبتلا به ...
راهکارهای خروج مسکن از رکود
فروش اقساطی مسکن و تهاتر با تامین کننده های مواد اولیه به عنوان ابزار های موثر می تواند کماکان ادامه یافته و در کنار تصویب قوانین مانا و موثر تسهیل گر صنعت ساخت و ساز در کنار بهبود روش های تامین مالی برای شرکت های فعال این صنعت منجر به رونق پایدار در 6 ماه دوم سال به بعد شود. سیاست های پایدار و موثر عامل رونق بازار مهندس حمید فروزان مدیرعامل شرکت عمران و مسکن ...