سایر منابع:
سایر خبرها
این علائم یعنی زانوی شما آب آورده است
... • ناتوانی در صاف یا خم کردن کامل زانو. • درد طاقت فرسای زانو (تسکین نیافتن درد علیرغم مصرف مسکن های غیرتجویز). • ناتوانی در انداختن وزن روی زانو یا احساس خالی کردن زانو. • گرم یا قرمز شدن پوست روی زانو. • بالا رفتن دمای بدن و تبدار بودن بیمار. • فروکش نکردن ورم پس از گذشت 3 روز یا بیشتر. راه ها و روش های درمان درمان ...
لامبورگینی جدید اوراکان 2016 طوفان نارنجی رنگ /تصاویر
فکر کردم چرا لامبورگینی استرالیا دوربین جاسوسی را در لیست مذکور قرار نمی دهد، دوربینی که نگاه های گوشه چشم، راه افتادن آب دهان و یا عکس انداختن با دوربین تلفن همراه را ثبت کند. R8 منتظر کسانی است که دنبال رقیبی برای لامبورگینی در نمایندگی های آئودی (Audi) هستند. نگاهی سریع به برگه مشخصات نشان می دهد با وجود اینکه این Huracan از مدل دو دیفرانسیل آن ارزان تر است، ولی در عمل فرق چندانی با ...
سیب زمینی 8 هزار سال پیش تراریخته شد!
می توان در سه حوزه تنوع زیستی و موجودات غیر هدف، فرار ژن و توسعه حشرات مقاوم برشمرد. وی ادامه داد: در حوزه تنوع زیستی و موجودات غیرهدف لازم به توضیح است که در سال 1997 مطالعات نشان داد که گیاهان تراریخته هیچ گونه اثر سویی روی موجودات غیر هدف ندارند. همچنین نتایج تحقیق در سال 2004 اشاره دارد که کرم های خاکی تغذیه شده با بقایای گیاه تراریخته Bt اختلاف معنی داری را در وزن لاروها در مقایسه ...
بیماری های دهان و دندان در بارداری
.... غربالگری و پیشگیری هر زن باردار باید از نظر رعایت بهداشت دهان و دندان، دسترسی به آب حاوی فلوراید، مشکلات دهانی (پوسیدگی و ژنژیویت) و دسترسی به مراقبت های دندانی ارزیابی شود. معاینه دهان باید دندان ها، لثه ها، زبان، کام و مخاط را شامل شود.باید به بیماران آموزش داده شود که به طور معمول مسواک بزنند و از نخ دندان استفاده کنند، از مصرف زیاد نوشیدنی ها و خوردنی های شیرین خودداری ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
که با نوشیدن یک تا دو لیوان آب قبل از هر وعده ی غذایی اشتهای شما کاهش پیدا خواهد کرد.از این رو مصرف آب در فواصل منظم به مدیریت وزن شما کمک می کند. سوخت و ساز بدن شما افزایش پیدا خواهد کرد مطالعات نشان می دهد که صرف نظر از نوع رژیم غذایی، نوشیدن مداوم آب در هر روز سوخت و ساز بدن را سریع تر می کند. بنا به گزارش Health Fitness Revolution مصرف نیم لیتر آب بعد از بیدار شدن ساز و ...
رشد جنین در شکم مادر
وهمین امربه اهمیت توجه به تغذیه دراین دوره اشاره دارد. سوء تغذیه قبل از تولد می تواند بیشترین آسیب را به دستگاه عصبی مرکزی وارد کند و منجر به کاهش تعداد سلول های مغزی ،وزن مغز کمتر ازمتوسط (36%کمتر)،اختلال درلوزالمعده،کبد ورگ های خونی،شود.کودکانی که پیش از تولد به سوء تغذیه دچار شده اند مشکلات جدی در زمینه ی بیماری های تنفسی دارند.زیرا سوء تغذیه از رشد دستگاه ایمنی جلوگیری می کند. ...
با میوه های خون ساز آشنا شوید
و آب آن سرشار از ویتامین C است. موز اسیدفولیک برای حفظ سلول های جدید در بدن ضروری است. علاوه بر آن در درمان کم خونی به ویژه در دوران بارداری مؤثر است. این میوه سرشار از اسید فولیک باعث افزایش تعداد سلول های خونی نیز می شود. پرتقال مرکبات ازجمله پرتقال سرشار از ویتامین C است که در جذب آهن بدن نقش مهمی دارد و درنتیجه باکم خونی مقابله می کند. انبه این میوه سرشار از آهن است. کیوی میوه ای سرشار از ویتامین C است.در صورت کم خونی و مصرف قرص آهن برای جذب آهن کیوی مصرف کنید. روزنامه خراسان، برنا ...
تاثیر موبایل بر هورمون های بدن
آدرنالین را هم که هورمون جنگ و گریز است و از غدد فوق کلیوی ترشح می گردد افزایش می دهند. موقع خواب، مودم را خاموش کنید و ابزار الکتریکی مثل موبایل را از خودتان دور کنید استرس مزمن روی سیستم ایمنی اثر می گذارد و فشار خون را بالا می برد که می تواند باعث بیماری های قلبی و سکته مغزی گردد. ضمنا عملکرد سیستم ایمنی را مختل می نماید. میدان های الکترومغناطیسی ناشی از موبایل های ...
کلاه فرنگی تهران نشینان
است که نشان از ساخت در، پس از اتمام بنا دارد. درعین حال، استفاده از عبارت زینت بخش بنای تاریخی حاکی از اهمیت اثر در آن زمان و نقش نمادین آن به عنوان نشانه ای از قدرتگیری رضاخان است، چراکه اثر در زمان ساخت عمری ندارد که معمر محسوب شود و اصطلاح تاریخی، اشاره به اهمیت آن دارد. بنای سردر دارای دو پست نگهبانی در طرفین شرقی و غربی و اتاق دیده بانی مسقف بر فراز دروازه ورودی است و ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
چاقی به یکی از معضلات بزرگ امروز جهان مبدل شده است که می تواند زمینه ساز بیماری های مختلفی در انسان باشد. بسیاری از مردم فکر می کنند با یک رژیم غذایی سخت و یا دنبال کردن یک برنامه ورزشی پر فشار می توانند بر مشکل چاقی خود غلبه کنند اما برای دستیابی به این هدف نیازمند برنامه هایی منظم هم در زمینه تغذیه و هم ورزش هستند. به گزارش گروه سلامت عصرایران به نقل از "اکتیوبیت"، تردیدی وجود ندارد ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب
خواب حداقل دو ساعت فاصله ایجاد شود. این دسته از افراد باید از خوردن غذاهای سرد پرهیز کنند. بهادری خاطر نشان کرد: استفاده از ادویه هایی مثل زیره، زنجبیل، سیاهدانه، آویشن، نعنا، فلفل، دارچین، میخک و هل در غذاها به دلیل خاصیت گرمی می تواند مفید واقع شود. این ادویه ها در تقویت کبد هم نقش دارند. افرادی که تمایل به مصرف ماست و دوغ دارند، باید ماست را به صورت چکیده و در حجم کم مصرف کنند و دوغ ...
در هر ساعت از روز چه بخوریم و چه نخوریم؟
نستله نشان می دهد سطح هورمون های استرس زای کورتیزول و کاتکول آمین در افرادی که دائما تحت فشار و استرس شدید هستند، با مصرف شکلات تلخ به مدت 2هفته کاهش می یابد. مطمئن شوید از یک محصول خوب استفاده می کنید؛ محصولاتی که برچسب شکلاتی ، تهیه شده از شکلات یا روکش شکلاتی دارند، معمولا کیفیت خوبی ندارند. عملکرد خود را بهتر کنید مطالعات نشان می دهد که نعناع خستگی را کاهش می دهد و باعث افزایش ...
ستون فقرات با این عادات، فرو میریزد
یک شانه با بیش از 10درصد وزن کل بدن داشته باشید. بنابراین برای سلامت کمر خود کیف را سبک تر کنید یا از کوله که وزن را مساوی تقسیم می کند و روی یک طرف بدن فشار نمی آورد استفاده کنید. تشک کهنه: تشکی که بیش از 10 سال عمر کرده نمی تواند به درستی ستون فقرات را به حالت متعادل نگه دارد .بهترین کار خریدن تشک نو است که نه خیلی نرم باشد و نه خیلی سفت. نشستن طولانی مدت: نشستن طولانی مدت ...
نکات تغذیه ای در خانم های 30 تا 60 سال
...> بدن خانم ها در 40 سالگی با تغییرات زیادی نه تنها از نظر روحی- روانی بلکه از نظر جسمی مواجه می شود. کاملاً طبیعی است که از وزن بیست سالگی خبری نباشد. یادتان باشد حتی اگر در رژیم هم باشید لازم است که سبزیجات ، میوه ها و شیر بیشتری مصرف کرده و دور و بر فست فود نروید. در این دهه از زندگی مشکلات گوارشی بیشتر شده و حتی اشتها نیز افزایش می یابد. علاوه بر این ممکن است حالت مقاومت سلول ها در برابر ...
رهبری گفتند شبیخون فرهنگی ؛ برخی گفتند توهم توطئه است/ وقتی فهمیدیم که دیگر خاکریزی برایمان نمانده
از شکاف و لکنت ارتباط میان نسل های گذشته و جدید حرف می زند و دعوت به بازیابی این روابط می کند و شکل دادن مفاهمه و گفتگو برای اصلاح این روند را پیش می کشد. گفت وگوی تفصیلی تسنیم با او را در ادامه می خوانید: پنهان کاری، مشکلات را مزمن می کند * اگر خاطرتان باشد در میزگردی که چندی پیش با حضور جنابعالی و سرکار خانم بنی اعتماد و آقای نعمت الله برگزار شد در مورد سینمای اجتماعی ایران ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
مصرفی کنترل داشته باشید. بنابر مطالعات صورت گرفته، افرادی که بیشتر وعده های غذایی خود را در خانه تهیه می کنند (حداقل پنج روز در هفته) در دستیابی به هدف کاهش وزن و حفظ وزن خود موفق تر عمل می کنند. زمان بندی خوردن غذا شما می توانید بدن خود را برای خوردن هرچه آرام تر غذا با استفاده از یک تایمر یا کرنومتر تمرین دهید. به گفته بسیاری از متخصصان تغذیه، ریشه سوء هاضمه و سوزش سر دل به ...
پارگی مینیسک زانو |علت,علائم و درمان پارگی مینیسک زانو
...> 3- ورزش های مسابقه ای مانند دومیدانی . 4- بلند کردن اشیاء و اجسام سنگین و خم شدن . چرخش های شدید که باعث ایجاد وزن روی ساق پا و خم شدن زانو می شود اغلب باعث پارگی های مینیسک زانوی مزمن می شود. به صورت میانگین از بین هر صدهزار نفر 61 نفر در طول زندگی خود تجربه این اختلال را داشته اند. پارگی هایی که ناشی از فرسودگی مینیسک زانو است در افراد بالای 65 سال رایج است. این اتفاق زمانی ...
اجرای نظام ارجاع، استقرار نظام نوین خدمات سلامت و استراتژی 90-90-90
هر سه هزار نفر یک کارشناس سلامت، یکی کارشناس روان برای مشکلات آسیب های اجتماعی اعتیاد و یک کارشناس تغذیه برای بیماری های غیرواگیر تعریف کرده ایم. ** 4 بیماری مهم و 8 عامل خطر دکتر سیاری ادامه داد: معتقدیم تغذیه ناسالم و کم تحرکی به همراه اضافه وزن و چاقی، قند خون بالا، فشار خون بالا، چربی خون بالا، مصرف الکل و مصرف سیگار 8 عامل اساسی در بروز چهار بیماری مهم شامل بیماریهای ...
فاضلاب، مشکل زیرساختی روستاهای دلفان/ اینجا بوی تعفن همه جا را گرفته است +تصاویر
... ضرورت و اهمیت توجه به حفظ محیط زیست گرچه در گذشته محیط زیست یکی از ابعاد حساس و آسیب پذیر روستاها بود که نسبت به شهرها کمتر تحت تاثیر آلاینده های مختلف قرار داشت اما امروزه با گسترش الگوی مصرف شهری و استفاده بی رویه از سموم شیمیایی در کشاورزی و هجوم بعضی منابع آلاینده شهری به حریم روستاها و تغییر الگوی مصرف روستائیان زمینه های تخریب محیط زیست در روستا ها را گسترش داده است. ...
بیماری های غیر واگیر علت 76درصد مرگ و میر در ایران هستند
...، گفت: چاقی شامل اضافه وزن بیش از 30کیلوگرم چهارمین عامل مرگ و میر ناشی از بیماری های غیر واگیر پس از سیگار، تغذیه ناسالم و کم تحرکی است که در مطالعات انجام شده طی سال نود، 16درصد جمعیت کشور را شامل می شد که این امر در طی سال جان 55هزار ایرانی را می گرفت. سیاری افزود: فشار خون و قندخون بالا عوامل پنجم و ششم در مرگ و میر بیماری های غیرواگیر در بین ایرانیان محسوب می شوند که متاسفانه طی ...
کاهش میزان اسپرم مردان، عوامل تاثیرگذار
، باید به طور کامل از این موراد پرهیز کنند. مصرف الکل بر کیفیت اسپرم و تولید آن اثر می گذارد درحالی که مصرف سیگار باعث اختلال در تحرک اسپرم می شود. علاوه بر کاهش اسپرم مطالعات دیگر نشان می دهد مصرف سیگار می تواند به DNA اسپرم آسیب زده و باعث افزایش اختلال نعوظ شود. مشاغل خطرناک کیفیت اسپرم مردان را تحت تاثیر قرار می دهد استفاده بی رویه از سموم شیمیایی برای دفع موش ها و حتی کودهای ...
همه چیز درباره زیتون + خواص زیتون
رژیم غذایی که به همراه روغن زیتون است می تواند خطر سرطان روده را کاهش دهد . مصرف زیتون سیاه می تواند در سلامت پوست و مو نیز موثر باشد. زیتون سیاه سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی است که پوست را از اشعه فرابنفش محافظت می کند و محافظی در برابر سرطان پوست و پیری زودرس پوست است. البته همان گونه که در بالا گفته شد، نمی توان روغن زیتون به عنوان ضد آفتاب استفاده نمود. زیتون سیاه به دلیل ...
علائم یائسگی مردان، روش به تاخیر انداختن
کاهش میل جنسی نشان دهنده ظهور آندروپوز است. نکاتی برای به تاخیر انداختن یائسگی مردانه: برای اینکه یائسگی مردانه خفیف تر شود و شدت آن به تاخیر بیفتد، باید شیوه زندگی سالم باشد. استعمال دخانیات مصرف الکل نداشتن تحرک اضافه وزن مصرف غذاهای ناسالم بیماری های روانی و جسمی مانند فشار خون و دیابت مصرف داروهای اعصاب و روانگردان به تدریج باعث ...
با این روش سرعت وای فای را افزایش دهید/مواد قندی تاثیر مهمی روی مغز دارند/ پلیر محبوب KMPlayer برای ...
گلیال است و شمار آنها بیش از پنج برابر تعداد سلول های عصبی در مغز است، به مدت طولانی به عنوان چیزی همچون سلول های پشتیبان برای مغز تلقی می شدند که وظیفه ی آنها کمک به حفظ سد خونی مغزی، حمل مواد مغذی به بافت های عصبی بوده و نقشی را نیز در تعمیر ریسمان نخاعی و مغزی به عهده دارند. اما در حال حاضر شواهدی وجود دارد که نشان می دهد، آنها همچنین نقش مهمی را در رفتارهای تغذیه ای انسان ایفا می ...
بیماری مادر قبل از بارداری، روش کنترل
اطمینان از سلامت حاملگی باید از یک رژیم غذایی سالم، متعادل و سرشار از انواع مواد مغذی استفاده کند. مصرف میزان کافی غذاهای حاوی کلسیم، فولیک اسید، آهن، ویتامین C و A اهمیت نیز دارد. نکته: مادر باید حداقل 3 ماه پیش از باردار شدن به وزن ایده آل بدن خود برسد. در صورت بارداری سلامت کودک تا حد زیادی به متعادل بودن وزن بدن مادر بستگی دارد. دارو : لازم است مادران قبل از باردار شدن ...
تاثیر مواد قندی روی سازوکار مغز
طولانی به عنوان چیزی همچون سلول های پشتیبان برای مغز تلقی می شدند که وظیفه ی آنها کمک به حفظ سد خونی مغزی، حمل مواد مغذی به بافت های عصبی بوده و نقشی را نیز در تعمیر ریسمان نخاعی و مغزی به عهده دارند. اما در حال حاضر شواهدی وجود دارد که نشان می دهد، آنها همچنین نقش مهمی را در رفتارهای تغذیه ای انسان ایفا می کنند. در این راستا پژوهشگران به تازگی پی برده اند این سلول ها توانایی حس کردن و به ...
جلوگیری از پیری زودرس صورت زنان
سلامت بدن از خود به جا می گذارد. تمامی این فشارهایی که بدن در طول زندگی متحمل می شود، توانایی آن را در انجام وظایف روزانه ای که برای حفظ سلامت حیاتی هستند، ناتوان تر می سازد. راه هایی برای کنترل پیری اگر پیری را بیماری متابولیسم در نظر بگیریم، چندان شگفت انگیز نخواهد بود اگر بگوییم سوختی که به بدن می رسد بر طول عمر انسان اثری غیرقابل انکار خواهد داشت. مدارک مستدلی وجود دارند که ...
شناسایی 600 بیمار دیابتی در سیمرغ
ادامه داد: چاقی بر فشار خون، دیابت، ناباروری و مشکلات روحی روانی تأثیرات جدی دارد. *مازندران؛ رتبه اول چاقی ایران معاون شبکه بهداشت سیمرغ با اشاره به اینکه مازندران از نظر چاقی رتبه نخست را دارد که دلیل این امر می تواند مصرف برنج باشد که در مازندران دو برابر میانگین کشوری مصرف برنج داریم، اظهار کرد: کمپینی با عنوان شهروند سالم و توقف چاقی برای مقابله با چاقی تشکیل شده است. ...
انواع آسیب های ناخن و درمان آن
بیشتر از 25 درصد ناخن را گرفته باشد و مایع از آن ترشح شود. – هر خمیدگی و یا بدشکلی در انگشت. – هرگونه جراحت توسط گاز گرفتن انسان یا حیوان. درمان خانگی آسیب ناخن – در ابتدا، هر نوع زیورآلاتی که در دست و یا پایتان هست را درآورید. – برای متوقف کردن خونریزی، با یک پارچه تمیز، منطقه خونریزی را فشار دهید. هنگامی که خونریزی قطع شد، پارچه را بردارید و جراحت را بررسی کنید ...
گیاه خواری تنها خطرناک است
دیگری هم از گیاهخواران هستند که به آن ها نیمه گیاه خوار می گویند. آن ها مرغ و ماهی و گوشت سفید استفاده می کنند ولی گوشت قرمز مصرف نمی کنند. گیاه خوار محض بودن در دراز مدت خطر آفرین بوده و برای حفظ سلامتی لازم است مواد مغذی مورد نیاز بدن که منشاء حیوانی دارد به نوعی تامین شود. موادی مانند پروتئین،کلسیم، روی، ویتامین D، آهن و ویتامین B12. * این مواد مغذی که به آن اشاره کردید برای یک ...