خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بارداری در ماه رمضان و شانس پسردار شدن
سوال مخاطب نی نی بان: آیا اقدام به بارداری در ماه رمضان شانس پسردار شدن را کاهش می دهد؟ پاسخ دکتر مینا موحدی، پزشک جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و نازایی: این مساله از نظر علمی چندان مورد قبول نیست و صرفا نتایج برخی از تحقیقات و مقاله های متعدد نشان می دهد که در برخی شرایط ممکن است کیفیت روند تخمک گذاری در زنان کاهش یابد مثل دوران قحطی و جنگ. آمارهای ارائه شده از جنگ ...
چیزهایی که نباید به همسرتان بگویید
را بدهد که مورد تمسخر قرار گرفته است. البته ممکن است قصد شما این نبوده باشد. بااین حال نکتۀ مهم در اینجا این است که پاسخ عاطفی همسرتان صحت دارد. این حالت احساسی شایسته و نیازمند همدلی است، پیش از اینکه بخواهد مورد سؤال قرار بگیرد؛ بنابراین اگر از واکنش همسرتان به خاطر اینکه (دست کم آگاهانه) با آنچه منظور شما بوده است همخوانی ندارد به خود آمدید، آنچه لازم است انجام دهید این است که از او ...
تغییرات روحی در بارداری، چگونه کنترل کنم؟
تا دیر وقت در سر کار خود بمانید و اضافه کاری بکنید. خود را بر تمامی این کارها ارجح بدانید. مراقبت کردن از خود بخشی ضروری برای مراقبت از نوزادتان محسوب می شود. پیوند خود با همسرتان را حفظ کنید صحبت کردن با همسرتان در مورد احساسات خود و اطمینان بخشیدن به او که هنوز عاشقش هستید، به او کمک می کند که طغیان های عاطفی تان را به خود نگیرد. اطمینان حاصل کنید که زمان زیادی را در کنار هم ...
چالش های زنان مبتلا به ام اس
کردن علائم بیماری موثر است. البته، دلیل این موضوع هنوز مشخص نیست ولی دانشمندان معتقدند که تغییرات هورمونی در این کاهش علائم بیماری موثر است. با این حال، احتمال افزایش حمله ها، در 3 ماه اول تولد نوزاد بالاست، بنابراین بارداری و زایمان زنان مبتلا به ام اس، حتما باید تحت نظارت شدید پزشک و تیم مجرب درمانی باشد. یکی از بزرگ ترین استرس های دوران بارداری در مادران مبتلا به ام اس، احتمال ابتلای فرزندان ...
5 شهریور آمادگی برای ورود فرزند دوم
نکنید او نیاز به زمان دارد نباید احساس کند ورود یک فرد جدید وی را در شرایط نامناسب قرار می دهد و یا شما او را مجبور می کنید که کارهای نوزاد را انجام دهد. به عزت نفس کودک تان احترام بگذارید. توجه به کودک به بستگان یادآوری کنید زمانی که برای بازدید می آیند ابتدا به کودک اول توجه نمایند البته در این کار زیاده روی نکنید کودکان باهوش تر از آن چیزی هستند که تصور می کنید و رفتارهای ...
رابطه ام را تمام کنم یا نه؟!
به نظرتان حل نشدنی و غیرقابل قبول بیاید درصورتیکه ممکن است اصلاً اینطور نباشد. 2 . به دلایلی که می خواهید به خاطر آن رابطه را بر هم بزنید فکر کنید. نقاط مثبت و همچنین نقاط منفی رابطه تان را لیست کنید تا بتوانید تصویر کلی از رابطه را ببینید. مراقب تمام کردن رابطه ها براساس به نظر میرسه این بهترین راه ممکنه باشید. ممکن است تصمیم درست را بدانید ولی باز هم لازم است به چیزی که شما ...
فرهنگ کسب و کار در گرجستان
این دعوت ها از جانب خانواده میزبان یا همکاران شما باشد. به خاطر داشته باشید که گرجی ها بسیار میهمان نواز هستند و حضور شما را به عنوان نماد موفقیت می بینند. • زمانی که با یک گرجی ملاقات می کنید با او دست بدهید. می توانید برای ایجاد روابط نزدیک تر به او بگویید gamarjoba که به معنای سلام است. • هنگام خطاب کردن افراد از کلمات Batono به معنای آقا یا Kalbatono به معنای خانم ...
انواع اعتیاد و آیا اعتیاد ژنتیکی است؟
اینترنتی 2.علائم مبنی بر ترک، وقتی که اینترنت در دسترس نباشد 3.ایجاد تحمل (فرد لازم است که زمان بیش تری را با اینترنت سپری کند تا به همان سطح احساس خوب قبلی برسد) 4.از دست دادن دیگر علایق 5.تلاش های ناموفق برای کنترل کردن میزان استفاده از اینترنت 6.استفاده از اینترنت برای بهبود خلق یا فرار از روحیه غمگین اما هنوز کاملاً مشخص نشده است که آیا این اختلال، یک بیماری جداگانه است یا این که ...
فال روزانه جمعه 5 شهریور 1395
....لازم است در ابتدا به مسائلی که مهم تر هستند دقت کنید و تمام توجه تان را به مسائل فرعی منعطف نکنید.به مسائلی که برایتان پیش می آید با دید مثبتی نمی نگرید، تا حدودی به تمام اتفاقات با دیدی منفی نگاه می کنید.کمی بد بینی لازم است اما نه در حد دیدی که شما دارید. متولد تیر : شما در این روزها سر در گم شده اید و نمی دانید باید چه کاری را انجام دهید و چه کاری درست است. از درون تان با مشکلات ...
سرطان پستان در دوران شیردهی
معاینه شوند. در خلال این معاینات، پزشک به درک کاملی از شرایط مادر و جنین دست یافته و در صورت آغاز فرآیند ابتلا به بیماری، تشخیص آن در زمان خوبی صورت گرفته و معمولا به راحتی نیز درمان صورت می گیرد. همراه با این معاینات از پزشک بخواهید که سینه هایتان را با دقت معاینه کند. اما این کافی نیست. زنان باید در خانه معاینه همیشگی از سینه هایشان انجام دهند. در واقع هیچ راه کاری به اندازه خود معاینه کردن سینه ...
متأهل بودن در بهبود سرطان مؤثر است
تواند در کاهش استرس و اضطراب و افسردگی موثر باشد و شانس او را برای بهبودی افزایش دهد. به گفته دکتر گومز سرطان بیماری ترسناکی است و خیلی خوب است که اگر کسی را داشته باشید که به شما کمک کند و شما را آرام کند. گروه گومز معتقد است که افراد بیمار مجرد نیاز دارند کسی را کنار خود داشته باشند (مثل دوستان و آشنایان) تا در مسیر بهبود و درمان بیماری شان با آن ها همراه باشد. بیماران مجرد باید در دوران درمان خود شبکه ای از دوستان و آشنایان را داشته باشند و به آن ها تکیه کند. منبع : تابناک تگ ها : ...
کارهای قبل از زایمان، ده مورد مهم!
برای نوزادتان در آینده لازم خواهد شد را قبل از زایمان تهیه کنید، تا قبل از تولد او خریدهای خود را انجام داده باشید. چون برای شما بسیار دشوار خواهد بود که با یک نوزاد در آغوش خود به خرید بروید. بنابراین، سعی کنید تا آنجا که می توانید این گونه کارها را قبل از آغاز درد زایمان خود انجام دهید. در ادامه این مقاله، نگاهی به 10 کار ضروری که باید قبل از تولد نوزاد خود انجام دهید، اشاره شده است ...
غذای بعد از زایمان، چی بخورم؟
بیشتر مادران پس از تولد نوزاد خود به فکر کم کردن وزن و رسیدن به وزن قبل از بارداری هستند اما آنچه پس از زایمان اهمیت دارد، مصرف نوع، مقدار و میزان مناسب مواد غذایی است. بعد از زایمان دغدغه های بسیاری از مادرها کاهش دوباره وزن و برگشتن به وزن قبلی است اما چیزی که اهمیت دارد کاهش منطقی وزن در کنار رساندن انرژی کافی و مورد نیاز بدن به آن در دوران پس از زایمان و دوران شیردهی است. به ...
بی خوابی بعد از زایمان، چه کنیم؟
کند باید این نکته را در نظر بگیرد به همان اندازه زنی که به تازگی زایمان کرده نیاز به مراقبت و توجه دارد. اصلا اینطور نیست که بخواهید با این ادعا که در طول روز مشغول کار هستید و مادر وظیفه نگهداری از فرزند را دارد همسرتان را با بچه رها کنید.یک راه مهم و درست برای اینکه هردوی شما از حضور فرزند تازه خوشحال باشید و از تغییرات تازه لذت ببرید این است که مسئولیت تان را بپذیرید. اگر همسرتان شب ها به بچه ...
دلایل الزام داشتن رابطه جنسی منظم
سلامانه : آیا بهتر است رابطه جنسی ام با همسرم منظم باشد؟ استرس دارید؟ برای خوابیدن دچار مشکل هستید؟ به نظر می رسد خیلی از مشکلات فقط با داشتن رابطه جنسی منظم برطرف می شود. در زیر به 12 دلیلی اشاره می کنیم که به شما ثابت می کند چرا باید هر شب با همسرتان نزدیکی داشته باشید. 1. رابطه جنسی استرس را کم می کند. اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته اید، یا همین ...
اگر دوست دارید شوهر ایده عالی برای همسرتان باشید به این 25 مورد حتما توجه کنید.
؟ مطمئن باشید که از شما قدردانی خواهیم کرد. 2. زحمت بکشید. تلاش همیشه رمز کار است. زنگ بزنید تا ببینید روزمان را چطور می گذرانیم، یا یک کار واقعاً خاص برای سالگردمان انجام دهید. مطمئن باشید که ارزش وقت گذاشتنتان را داریم. 3. اعتمادبه نفس جذاب است اما غرور نه. هر دختری از مردی که اعتمادبه نفس دارد خوشش می آید. این باعث می شود احساس امنیت و آسودگی کنیم و هیچ ...
نحوه صحیح صحبت با همسر، می دانید؟
و چه چیزی را نگویید. این شما هستید که با در نظر گرفتن رابطه تان و خصوصیات همسرتان باید لیستی از جملات منفی تهیه کرده و از به کارگیری آن ها خودداری کنید. همیشه/ هرگز: من بسیار متعجب می شوم هنگام صحبت ناگهان همسرم به من می گویید: ” تو هرگز به من گوش نمی دهی.” آیا احساس می کنید با شنیدن این حرف همسرتان بیشتر به شما توجه می کند؟ اما شاید شما بگویید: "تو به اندازه کافی و با دقت به من ...
قهر کردن زن و شوهر، علت چیست؟
ها با قهر احساس امنیت بیشتری دارند چون برای مدتی مجبور نیستند پاسخ گوی کارهای خود باشند.افرادی که از عقل، روحیه و شخصیت سالمی برخوردارند، در شرایط مشابه، با گفتگو و حتی با ایستادگی های منطقی مشکلات خود را حل می کنند. چرا افراد به جای صحبت درباره مشکل یا ناراحتی شان، قهر می کنند؟ همان طور که می دانیم رفتارها در دوران کودکی بیشتر با مشاهده رفتار والدین آموخته می شوند. اگر در الگوهای ...
راههای افزایش احتمال بارداری
محصولات تازه همیشه برای بارداری سودمند هستند. میوه ها و سبزی های تازه حاوی آنتی اکسیدان بوده و برای تولیدمثل سالم لازمند. به علاوه، میوه هایی مانند پرتقال و دیگر مرکبات، سبزیهای سبز و توت فرنگی حاوی فولیت هستند.ممکن است در این لحظه به دوران جدیدی از زندگی خود می اندیشید، به اینکه مادر شوید! به هر حال هر خانمی آرزو دارد روزی مادر شود. اگر برای حامله شدن تلاش میکنید، باید بدانید کدام مواد غذایی ...
جنسیت جنین، از مدل شکم بفهمید
حتما شما هم تا حالا شنیده اید که بسیاری از خانم ها قبل از آنکه سونوگرافی جنسیت جنین را تشخیص دهد آنها با نگاهی به فرم و مدل شکم زن باردار جنسیت جنین را تشخیص می دهند. ولی چطور؟به عقیده برخی از خانم ها مدل و فرم شکم در بارداری و جنسیت جنین به هم ربط دارند. برخی از زنان می گویند اگر شکم زن باردار بزرگ و جلوآمده به شکل هندوانه باشد نوزاد او پسر خواهد بود و اگر شکم تیز باشد ... . ممکن است ...
ترس زنان باردار، عمده مسائل
مشورت کنید 8-داشتن توانایی لازم در مراقبت از نوزاد زمانیکه نوزاد به دنیا می آید شرایط گیج کننده و خسته کننده ای برای مادر به وجود می آید. اما مدت زمان زیادی طول نمیکشد که به این شرایط مانند شرایطی که در دوران بارداری داشتید عادت می کنید. مراقبت از نوزاد تازه متولد شده در روزهای اول ممکن است دشوار به نظر برسد اما نگران نباشید در این خصوص می توانید از اطرافیان و دوستان خود کمک بگیرید ...
چقدر عاشق همسرتان هستید؟
یکی از زوجین از رابطه احساس رضایت نمی کند، تقریبا در تمام موارد مورد آزمایش زوجین احساس تعهد کمتری نسبت به یکدیگر داشته و حتی هر کدام از طرفین با خود گمان می کردند که می توانند زوج مناسب تری برای خود بیابند. اگر شما در دسته عدم احساس امنیت امتیاز بالایی کسب کرده اید باید به این نکته آگاه باشید که شما در درون خودتان احساس می کنید که همسرتان به ارتباطش با شما آن قدر که شما اهمیت می دهید اهمیت نمی دهد ...
رشد جنین در شکم مادر
سن بارداری 29-23 سالگی است وسن قابل قبول 35-20 سالگی می باشد. عامل بسیار مهم دیگر ، استرس و حالات هیجانی وعاطفی مادر می باشد .اضطراب شدید با میزان بیشتر سقط ، زودرسی،کم وزنی هنگام تولد وبیماری تنفسی نوزاد ارتباط دارد. یکی از نقایص جسمانی شدید که نوزاد با آن درگیر است، کام شکافته وتنگی باب المعده یا تنگ شدن خروجی معده ی نوزاداست. مواجه ی دراز مدت با هورمون های ...
علائم بارداری، آسان بفهمید
زمانیکه زن و شوهری تصمیم به بچه دار شدن می گیرند پس بیشتر شرایط را برای بچه دار شدن فراهم کرده اند.اکثر زنانی که منتظر بروز علائم بارداری در خود هستند با دقت کردن به این علائم می توانند نتیجه مثبت را قبل از انجام آزمایش بدست بیاورند. اصولاً بارداری با تعییرات فراوانی توام است . این تغییرات هم جسمی و هم روحی می باشند اما در نظر داشته باشید که این تغییرات در تمام خانم ها یکسان نیستند و ...
10 روش برای بهره وری بهتر از زمان بعد از کار
ها قبل از کار انجام دهید. قطعا بازدهی تان افزایش خواهد یافت، زیرا آندورفین باعث می شود که در محل کار سرحال و متمرکز باشید. اگر ورزش صبحگاهی را امتحان نکرده اید حتما این کار را بکنید و ببینید که چگونه بدن و ذهنتان به این کار واکنش نشان می دهند. 9- شبکه های اجتماعی را فراموش کنید و لپتاپتان را خاموش کنید این مورد قطعا برایتان اتفاق افتاده است. شروع می کنید به مطالعه اخبار شبکه ...
رشد نوزاد در ماه اول
قبیل کم خوابی، نقاهت پس از زایمان، نیازهای مراقبتی یک نوزاد، کم تجربگی در مورد نگهداری و مراقبت از نوزادان و نداشتن کمک کافی، می تواند شدیدا استرس زا باشد. تغییرات شدید هورمونی پس از زایمان می تواند بر روحیات و خلقیات شما تاثیر بگذارد، خصوصا اگر سابقه حاد از "سندرم پیش از قاعدگی" یا PMS هم داشته باشید؛ در این عارضه فرد چند روز قبل از شروع عادت ماهیانه دچار تغیرات خلقی مانند زودرنجی، ناراحتی ...
آشنایی با رمز و رازهای زبان بدن افراد موفق
آسمان گرفتن و یا مانند سوپرمن دست به کمر ایستادن- سطح اعتماد به نفس را به طور ویژه ای افزایش می دهد.این کار را قبل از ورود به جایی که می دانید در آن احساس اضطراب، ناامنی و ترس خواهید داشت، انجام دهید (فقط مطمئن شوید که کسی شما را نمی بیند.)من همیشه این کار را پیش از هر مصاحبه ای انجام می دهم؛ چون واقعا کارساز است. 4- عضلات تان را سفت کنید، عزم راسخ به دست آورید می دانید که چطور ...
مهدی هاشمی با همکاری ساواک چند بار برای شهید اندرزگو تله گذاشت
برادر که در سنّی بودیم که می توانستیم بازی کنیم، پدر با ما بازی های کودکانه می کرد، روی دوش او می رفتیم و چندین ساعت با ما بازی می کرد، انگار نه انگار که چنین مسئولیتی دارد و باید دنبال کارهای خطرناک مبارزاتی باشد. *شما از چه زمانی احساس کردید که پدرتان فعالیت مبارزاتی می کنند؟ هیچ وقت. ما تازه بعد از انقلاب فهمیدیم. ما در آن سن و سال تشخیص نمی دادیم که کار مبارزاتی می کند. ...
زایمان طبیعی چقدر طول میکشد؟
؛ هم شما و هم نوزادتان می خواهید تا حد امکان بخوابید و استراحت کنید.احساس لرز و سرما؛ بسیاری از زنان پس از زایمان می لرزند؛ این یک عکس العمل طبیعی است. احساس توانمندی؛ ممکن است از اینکه خودتان این کار مهم را انجام داده اید، احساس قدرت و شادی کنید. درد؛ احتمالاً شما در رحم خود احساس گرفتگی و اسپاسم خواهید داشت. به خصوص هنگام شیردهی؛ ممکن است در اطراف واژن احساس درد و ناراحتی کنید. ...
گذشت رمز سعادت زندگی مشترک
مشکل به جای بیان ناراحتی و خشم خود، آن احساس را به نمایش می گذارند مثلا اخم می کنند، حرف نمی زنند، داد و فریاد می کنند و... نکته مهم این است که اگر ناراحتی خود را به زبان نیاورید همسرتان متوجه نمی شود که شما چه احساسی دارید. به جای خشم و پرخاشگری، با استفاده از کلمات مناسب احساس خود را بیان کنید. مثلا بیان کنید؛ زمانی که به قولت عمل نمی کنی، ناراحت می شوم، با بیان احساسات خود، زمینه ...
