خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای ورزشی در دیابتی ها
شبیه ساعت مچی یا گردن آویز بوده و به صورت خودکار تعداد ضربان قلب را بر صفحه نمایش خود نشان می دهد، استفاده کنند. وی با بیان اینکه دوچرخه سواری برای افراد دیابتی میانسال که مستعد زخم پا هستند نباید در نظر گرفته شود، یادآور شد: شخص دیابتی قبل از شروع ورزش باید با دستگاه اندازه گیری قند خون (گلوکومتر) قند خون خود را کنترل کند، چنانچه بالای 300 بود باید دو واحد انسولین سریع الاثر مثل ...
سلامت مادر و جنین، موارد مهم تغذیه ای
...، شما باز هم بزرگتر و چاق تر خواهید شد. 5. توجه داشته باشید که به تدریج افزایش وزن پیدا کنید به طور کلی، اگر وزن شما پیش از حاملگی مناسب بوده شما باید بین 11تا 15 کیلو گرم اضافه وزن پیدا کنید. اگر شما کمی کمبود وزن داشته اید می توانید قدری بیشتر مثلا 12.5 تا 18کیلوگرم وزن اضافه کنید و اگر وزنتان بالا بوده باید قدری کمتر و بین 7 تا 11.5 کیلوگرم وزن اضافه کنید. اگر شما کوتاه ...
خواص زیره از نظر طب سنتی
پول نیوز - تحلیل برنده و بازکننده انسداد، خشک کننده ، لطیف کننده، قابض، اشتهاآور و برطرف کننده بادهای غلیظ. علاوه بر این، استفاده از زیره نقش موثری در تقویت معده و روده ها و کبد ایفا می کند. زیره از ادویه های محبوب نزد ایرانیان است که از منظر طب سنتی، مزاج گرم و خشک دارد. عسل، آویشن و کتیرا نیز به عنوان مُصلح های آن استفاده می شوند. خصلت های زیره را می توان این طور برشمرد ...
داروی دیابت به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند
گلوکز در کبد موجب کاهش سطح قند خون می شود. این دارو می تواند ریسک ابتلا به مشکلات قلبی را نیز در بیماران مبتلا به دیابت نوع یک را کاهش دهد. جولانتا ویور، عضو ارشد این مطالعه، در این باره می گوید: تحقیق ما نشاندهنده گامی بزرگ به سوی بهبود گزینه های درمانی برای بیماران دیابتی است که با افزایش ریسک بیماری قلبی-عروقی مواجه هستند. یافته های این مطالعه نشان داده است که سلول های ...
تغذیه بارداری، امگا سه و تکامل جنین
میکند که برای مادر باردار و جنین حیاتی بشمار می رود. چرا در دوران بارداری امگا3 مصرف کنم؟ دریافت کافی امگا3 برای حفظ تعادل محصولات هورمون شکل که پروستاگلاندین نامیده میشود، ضروری است.پروستاگلاندین ها اعمال فیزیولوژیکی مهم بدن از جمله فشار خون، لخته شدن خون، انتقال عصبی، پاسخ های آلرژیک و التهابی، عملکرد کلیه ها و دستگاه گوارشی و تولید سایر هورمونها تنظیم می کنند. بسته به نوع ...
افتادگی پوست صورتتان را با "نخ" درمان کنید
این امر باعث تبدیل چهره از حالت V به U یا تبدیل چهره از حالت مثلثی به بیضی شکل می شود. بهترین درمان برای حالت شل شدگی پوست صورت، محکم کردن ساختمان های عمقی صورت با استفاده از یک داربست استوار است که اثر بالای لیفت دارد و چه بهتر که هرچه زودتر با آشکار شدن اولین نشانه های افتادگی صورت، این اقدام صورت گیرد و هر از گاهی این اسکلت تقویت شود که با استفاده از نخ های لیفت این امر ممکن است. ...
بهداشت بارداری، نکات فردی و مهم
پایان 36 هفتگی انجام شود. رفع موهای زائد در بارداری تنها روش مطمئن جهت رفع موهای زائد بدن در دوران بارداری، استفاده از ژیلت های مخصوص بانوان است و از مصرف شمع، موم و رنگ کردن موهای زائد بپرهیزید. بند انداختن صورت نیز به سبب تحریک اعصاب صورت توصیه نمی شود. حفاظت از پوست در برابر نور خورشید در بارداری بهترین روش برای محافظت از نور شدید آفتاب، استفاده از کلاه ...
سقط جنین، عوامل خطرزا
. تحقیقات نشان داده است که این آنزیم می تواند باعث سقط شود. ولی به شرط اینکه به صورت مکمل استفاده شود یعنی در مقدار زیاد. مصرف 1 یا 2 واحد آناناس در هفته (هر واحد آناناس یک فنجان آناناس خرد شده به حساب می آید) هیچ نوع تأثیری بر سقط جنین ندارد. پس با خیال راحت آناناس میل کنید، البته زیاده روی نکنید. آیا مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین باعث سقط جنین می شود؟ مصرف متعادل نوشیدنی های حاوی کافئین در دوران بارداری هیچ ارتباطی با سقط جنین نداشته است. مصرف 200 میلی گرم کافئین (دو فنجان قهوه در روز) مشکلی نداشته است ولی زیاده روی در مصرف کافئین می تواند خطراتی برای جنین به وجود آورد. ...
خوردنی های نابودکننده حافظه
نکته را به وضوح ثابت کرده اند که استفاده از شیرین کننده های مصنوعی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهند. این نکته را باید بدانید که اگر مبتلا به دیابت نوع 2 باشید، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در شما 4 برابر نسبت به سایرینی که دیابت ندارند، بیشتر می شود. دیابت باعث کاهش حساسیت به انسولین، افزایش قند خون، و خطر انحطاط مغزی خواهد شد. ماهی های حاوی جیوه: شاید کمی متناقض به نظر بیاید ...
8 درمان خانگی برای برای دفع سنگ کلیه
...: این گیاه پاک کننده کلیه است و مصرف آن به میزان 500 میلی گرم دو بار در روز می تواند برای دفع سنگ کلیه بسیار مفید باشد. ریشه قاصدک از صدها سال پیش به عنوان روشی درمانی برای دفع سنگ کلیه به کار رفته است. لوبیا: لوبیا سرشار از پتاسیم و یک درمان خانگی موثر برای سنگ کلسیه است. به گفته متخصصان 60 گرم لوبیا قرمز باید برای 6 ساعت در آب گرم جوشانده شود. این آب را باید از صافی رد کنید و اجازه ...
پدیده سیری شکمی و گرسنگی سلولی داریم
درمان مجلس نهم هم با تأیید این آمار درباره میزان استاندارد مصرف خوراکی ها می گوید: اگر بخواهیم یکسری شاخص اساسی و اصولی را برای استاندارد مصرف مواد غذایی تعریف کنیم کاملاً تفاوت خود را نشان می دهد. به عنوان مثال 320 گرم نان، 100 گرم برنج، 26 گرم ماکارونی، 70 گرم سیب زمینی، 280 گرم سبزیجات، 260گرم میوه، زیر 50 گرم گوشت قرمز یا سفید، بین 35 تا 40 گرم روغن، 40 تا 50 گرم شکر و بین 220 تا 240 گرم در روز ...
جلوگیری از سرطان لوزالمعده با این مواد غذایی
، توسط آنزیم های ترشح شده از پانکراس و اسید معده، هضم می شوند. آنزیم های پانکراس با وجود هضم چربی و کربوهیدرات، هیچ آسیبی به پرز و دیواره روده وارد نمی کنند. بخش اعظم هضم چربی، پروتئین و نشاسته، به عهده آنزیم های ترشح شده از پانکراس است. یکی دیگر از مهمترین وظایف پانکراس، تولید انسولین است که سبب کاهش قند خون و تولید انرژی از آن می شود. مطالعات محققان دانشگاه ایندیانا آمریکا نشان می دهد که ...
دیابتی ها در خطر دیالیز
بیمار مبتلا به فشار خون بالا باشد، با کنترل صحیح آن، محدودیت مصرف نمک، کنترل وزن، ورزش منظم و درمان افزایش چربی های خون می توان از ایجاد یا پیشرفت این عوارض در بیمار دیابتی جلوگیری کرد. البته بهترین کار این است از ابتدا پیشگیری کنیم تا مبتلا به دیابت نشویم. ورزش روزانه و کاهش مواد غذایی پر کالری و کاهش قند و نشاسته خوراکی مانع چاقی وابتلا به دیابت و فشار خون می شوند که عوامل سوق دهنده ...
باورهای غلطی در مورد سلامتی که در میان مردم وجود دارند
زمان بزرگسالی همچنان به تولید سلولهای جدید در برخی از مناطق مغز از طریق یک فرایند به نام نورون مشغول است. با اینکه آدامس عمدتا غیرقابل هضم است، اما گاهی اوقات بلعیدن آن از طریق روده ها عبور و دفع می شود. درست مانند موادی که می خورید و بدن به آنها نیاز ندارد و نمی تواند هضم کند. در واقع تشعشعات مایکروویو باعث سرطان نمی شود، بلکه تنها مواد غذایی را گرم می کند. تنها برخی از اشعه ...
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
درمان طبیعی و مؤثر برای مبتلایان به دیابت نوع 2 ساخته است. نتایج برخی پژوهش ها نشان می دهند که مصرف روزانه 3 فنجان دمنوش این گیاه به حفظ و کنترل قند خون کمک زیادی می کند. در نتیجه افراد مبتلا به دیابت می توانند با نظر پزشک خود به تدریج از این گیاه استفاده کرده و گام مؤثری در کنترل بیماری خود بردارند. از آنجایی که این گیاه قدرت شیرین کنندگی بالایی دارد برای مقابله با میل زیاد ...
علت سردی بدن چیست
احتمالاً دارد کالری و انرژی کافی را برای تولید گرمای بدن دریافت نمی کنید. زمانی که قند خون پایین باشد لازم است که به عنوان مثال با مصرف یک لیوان آب میوه این مشکل را جبران کنید. علاوه بر این افرادی که شاخص توده بدن آن ها از 18٫5 کمتر باشد نیز بیشتر احساس سرما و لرز می کنند. در واقع، متابولیسم پایین و نبود چربی کافی در بدن این افراد باعث می شود که نسبت به سرما آسیب پذیر باشند. ...
مزایایی که خداوند هنگام بیماری به هر فرد می بخشد
...> امّا در وقت جوانی، در وقت صحّت بدن، خدا یک نشاطی به او داده است که یک چهار دیواری را درست کرده است. الآن در سنین پیری دیگر منّت کسی را نمی کشد، آواره نمی شود، همسر و فرزندان او راحت هستند و امثال ذلک. یک پزشکی الآن ماهر است، به مطب او می رویم، می بینیم که واقعاً پیرمرد است ولی مردم منّت می کشند، ببینند، از تجارب او استفاده بکنند. چه وقت این ها را به دست آورده است؟ در جوانی وقتی که نشاط داشته ...
دندان، قربانی حملات تشنجی!
، نخوردن شیرینی و نوشابه و مصرف نکردن پشت سر هم نوشیدنی یا غذای سرد و گرم می شود که دمای دهان را ناگهان بالا یا پایین می برد. به گفته دکتر دارابی، استفاده مکرر از مایعات مانند آب، مصرف نکردن مواد شیرین و چسبنده و نوشیدنی شیرین، استفاده از کلرهگزیدین هر شش ماه یکبار و به مدت یک هفته، کاربرد دهانشویه فلوراید دار، خورده خواری نکردن، استفاده صحیح از مسواک و نخ دندان، جویدن آدامس بدون قند و معاینات مرتب دندانپزشکی برای ارزیابی وضعیت بهداشت دهان از توصیه هایی است که باید بیماران صرعی مورد توجه قرار دهند. ...
رژیم غذایی مخصوص شما
افزایش میل و اشتها به غذا خوردن می شوند. غذاهایی با قند بالا غذاهایی با قند بالا مانند کیک، کلوچه و دونات سطوح انسولین را در خون افزایش داده و به افزایش وزن منجر می شوند. مواد غذایی مانند انبه، آناناس، انگور، ماست های طعم دار و نوشیدنی های انرژی زا نیز شرایطی مشابه ایجاد می کنند. مواد غذایی بی مصرف مواد غذایی بی مصرف مانند چیپس، پیتزا، همبرگر، و غیره سرشار ...
خواص معجزه گونه آب و لیمو ترش!
سلول های آسیب دیده بدن و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی ، افت قدرت بینایی و سرطان ها است. مصرف لیمو ترش همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به غلبه بر سرماخوردگی و آنفولانزا در افراد به دلیل خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی می شود و می تواند گلو درد را نیز تسکین دهد. لیمو ترش یک داروی بسیار موثر برای جلوگیری از بروز پیرپوستی در افراد است و از کم ...
ویتامین ای چه کاری در بدن ما انجام میدهد؟!
خواهید بیشتر از آن بهره ببرید، یادتان باشد که آنرا کاملا تازه و خام یا اینکه بصورت نیم پز بخورید. کره بادام زمینی منتظر چه هستید؟ یک شیشه کره بادام زمینی بردارید و در آن شیرجه بزنید! یک قاشق غذاخوری از کره بادام زمینی چیزی حدود 1.25 میلی گرم ویتامین ای دارد. فلفل دلمه بهترین نوع این فلفل که پر از ویتامین ای است، انواع قرمز آن است. جدای از ویتامین ای، این ...
راهکارهای خانگی برای رشد سریع مو
.... شما فقط باید هر روز 5 دقیقه صرف این کار کنید تا پس از دو یا سه ماه اثر آن را ببینید. انگشت ها را دایره وار در کف سر بچرخانید و پوست را ماساژ بدهید. برای ماساژ کف سر نه باید فشار زیادی به کف سر بیاورید و نه خیلی آهسته انجام بدهید. با ماساژ کف سر رگ های خونی باز می شوند و فشار خون در کف سر بیشتر می شود. برای ماساژ می توانید کمی روغن نارگیل یا روغن زیتون را در مایکروفر گرم کنید و انگشت ...
همه خواص عرق رازیانه + عکس رازیانه
رازیانه چیست؟ رازیانه یک گیاه دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران از آن به عنوان گیاه ضد بلغم و صفرا یاد می شود چون گیاه بسیار گرم است. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره مند شوید، باید آن را با ماده ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است . مصرف رازیانه قسمت های مورد استفاده این گیاه عبارتند ...
10 تصور غلط درباره دیابت نوع دو
بسیاری پزشکان معتقدند خطر عود این بیماری بسیار بالاست، به همین دلیل همیشه پیشگیری توصیه می شود. ورزش می تواند به عضلات کمک کند به طور مستقل و غیر وابسته به انسولین قند را جذب و استفاده کنند بسیاری از بهبودی ها از طریق حفظ وزن بدن در حالتی پایدار، تغذیه ی سالم و فعالیت بدنی رخ می دهند، در مواردی نیز کاهش وزن از طریق جراحی نیز موثر واقع شده است. 8- افراد مبتلا، نمی ...
مشکلات ناشی از کمبود ویتامین A در بدن
بزرگسالان اصولا ما نیاز به این ویتامین را به صورت دارو و یا مکمل جز در موارد کمبود مفرط احساس نمی کنیم و در بیشتر موارد تغییر رژیم غذایی و حتی اضافه کردن مثلا یک هویج به تغذیه روزانه می تواند نیاز بدن به این ویتامین را برطرف کند. البته در مناطق خشک و نیز افرادی که پوست آنها در معرض آفتاب شدید، مواد شیمیایی، تحریکات منجر به قرمز شدن و خشکی قرار دارند به شدت استفاده موضعی و استعمال خارجی این ویتامین ...
تزریق ژل برای درمان نارسایی های قلبی
می دهند. این مزایا کمک می کند که توانایی قلب برای پمپاژ خون حفظ شده و نارسایی آن رفع شود. مواد مورد استفاده ی این گروه، بر پایه ی نوعی مولکول قند روی هیالورونیک اسید (HA) ساخته شده است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. محققان با اتصال گروه های آدامنتان و سیکلودکسترین به مولکول های HA خواص آن را اصلاح کردند تا ژل ها بتوانند از طریق کاتتر جریان پیدا کنند. ضمن این که با ...
یادداشت هایی از دفتر سیاه مشقی / چهره پردازی با رنگ و لعاب اسکناس
...، رنگ و لعابی است که چهره واقعی را می پوشاند که به اصطلاح هنری گریم یا چهره پردازی است. یعنی تغییر صورت و چهره به گونه ای که فرم و به اصطلاح سینماگران میمیک چهره آن چنان تغییر کند که شناخته نشود. امروز متأسفانه دختران ما در استفاده از لوازم آرایشی به دنبال چهره پردازی و گریم هستند، بر همین اساس میزان مصرف لوازم آرایشی به شدت در حال افزایش است. این لوازم یا از تولیدات داخلی است ...
خواص مس برای بدن
همچنین می تواند به کاربرد قند در بدن مفید باشد. با کمک به جذب آهن از غذاها و سایر منابع؛ مس می تواند به تعداد گلبول های قرمز سالم نیز کمک کند. بدون منبع آهن مناسب در بدن، افراد از کم خونی رنج خواهند برد که به کم خونی ناشی از فقر آهن شناخته شده است. این شرایط می تواند بسیار خطرناک باشد و باعث ایجاد علایمی همچون خستگی، درد عضلانی، مشکلات گوارشی و ضعف عمومی می شود. انرژی بیشتر: مس ...
چطور از فشار خون بالا فرار کنید؟
پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند. -از مصرف دخانیات اجتناب کنید. -در معرض دود سیگار قرار نگیرید. -از استرس و تنش دوری کنید. -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید. -مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید. -از غذاهای گیاهی استفاده کنید. -شکلات تیره و کم شیرین بخورید. -خواب کافی داشته باشد. ...
علت سردرد در زنان چیست؟
کمترین دوز ممکن از این مکمل و به صورت بدون وقفه مصرف شود. با ثابت نگه داشتن مقدار دوز دارو ممکن است بتوان از بروز سردرد پیشگیری کرد. برای دریافت اطلاعات بیشتر در این زمینه حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. راهنمایی برای کمک به بهبود سردردهای هورمونی خوردن تنقلات کوچک و به طور مکرر می تواند به حفظ سطح قند خون کمک کند. از آنجا که فاصله افتادن بیش از حد بین وعده های غذایی باعث تشدید ...
