سایر منابع:
سایر خبرها
به این دلایل ماهی بخورید
دنبال آن هستند. بد نیست بدانید افراد دیابتی قریب به اتفاق تری گلیسیرید بالایی هم دارند. علت آن است که افزایش سطح این چربی در خون خود به دلیل عدم تنظیم قند خون است. به همین خاطر است که گفتیم امگا3 با تنظیم قند خون سطح چربی تری گلیسیرید را نیز در خون کاهش می دهد. پیشگیری از بیماری های قلبی وارد کردن ماهی و غذاهای دریایی به رژیم غذایی و مصرف مداوم آن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را ...
هشدار انجمن داروسازان در آستانه پاییز
دبیر انجمن داروسازان ایران در آستانه فصل پاییز و با اشاره به نوسانات دمای هوا و احتمال شیوع سرماخوردگی، نسبت به مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ها هشدار داد و در عین حال به گروه های در معرض خطر توصیه کرد که در آستانه فصل سرد سال نسبت به واکسیناسیون آنفلوآنزا اقدام کنند. دکتر سید مهدی سجادی با اشاره به نوسانات دمای هوا و احتمال شیوع سرماخوردگی اظهار داشت: متاسفانه مردم بر اساس یک باور کاملا ...
ایبوپروفن چه عوارضی دارد؟
برده می شود. وی با بیان اینکه این دارو در دسته داروهای ضدالتهاب و غیراستروئیدی قرار دارد، افزود: عوارضی که برای این دارو در مصرف درازمدت آن گفته می شود عبارتند از، ایجاد خطر فشار خون و سکته مغزی است که فشار خون را بالا برده و سکته قلبی را افزایش می دهد. این کارشناس افزود: به طور کلی این نوع داروها که ایبوپروفن نیز در دسته آن قرار دارد، همگی باعث ایجاد فشار خون مقاوم در افراد ...
از ویتامین D چه میدانید؟
این زمینه نشان می دهد که مصرف 1100 واحد بین المللی از آن همراه با کلسیم خطر ابتلا به سرطان را تا 60٪ کاهش می دهد . افسردگی: مطالعات حاکی از آن است که مصرف مکمل های ویتامبن D تا حدی موجب کاهش علائم بالینی افسردگی می شود . دیابت نوع 1: در یکی از مطالعات نشان داده شد که مصرف 200 واحد ویتامین D در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 1 را تا 78٪ کاهش می دهد . مرگ و میر: برخی از ...
غربالگری ژنتیکی، جلوگیری از معلولیت ذهنی
مراجعه به مشاوره ژنتیک، اقدام به ازدواج نموده و متاسفانه در نقاطی مانند روستاها که افراد از اطلاعات کمتری در این زمینه برخوردارند با وجود تولد نوزادی با مشکل بیماری ژنتیک، اقدام به تولد نوزاد دوم و سوم می کنند به امید اینکه شاید بالاخره صاحب یک فرزند سالم شوند. با توجه به اینکه عامل ژنتیک در بروز اکثر بیماریها موثر است و این عامل در برخی بیماریها به طور 100 درصد دخالت دارد و با توجه به ...
5 عارضه اعتیاد به مصرف کافئین را بشناسید!
؛ در ضمن معده شما توانایی قهوه زیاد را ندارد. اگر عادت به نوشیدن دو یا سه فنجان قهوه در روز دارید سعی کنید پس از حدود ده روز این عادت را ترک کنید. اما بدانید مصرف معقول و منطقی قهوه اثرات مثبت در دراز مدت دارد؛ در بسیاری از مطالعات نشان داده شده است قهوه خطر ابتلا به برخی از بیماری ها مانند سرطان روده بزرگ یا بیماری پارکینسون و حتی آلزایمر را کاهش می دهد و برای سنگ کلیه، کیسه صفرا، آسم و سردرد مفید است. منبع: ...
افراد سیگاری چهار برابر افراد عادی در معرض کوری قرار می گیرند
، یووئیت (التهاب قسمتی از چشم که مجرای دستگاه یووه آ نامیده می شود که شامل عنبیه، جسم مژگانی و کروئید (مشیمیه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را تشدید می کند. در واقع سیگاری ها تا چهاربرابر بیشتر ممکن است کوری را در مقایسه با افراد غیر سیگاری تجربه کنند. خبر خوب این است که ترک سیگار بدون توجه به سن، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی چشمی را کاهش دهد. رژیم غذایی فقیر: مصرف بیش از حد فست ...
دشمنان سرماخوردگی!
...> روی یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسان است و نقش پر رنگی در مبارزه با سرماخوردگی ایفا می کند. نتایج مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، نشان داد، مصرف قرص های روی مدت زمان نشانه های سرماخوردگی را در بزرگسالان کاهش داده است. مکمل های روی ممکن است خطر عوارض جانبی مانند تهوع و سر درد را به همراه داشته باشد. بر همین اساس، دریافت روی به صورت مستقیم ار رژیم غذایی ایده بهتری است. صدف ها منبع خوبی ...
رابطه مستقیم مصرف خودسرانه “ژلوفن”و “سرطان معده”!
استفاده خودسرانه از مسکن ها می تواند باعث ایجاد زخم های گوارشی شود. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم ایرج خسرونیا،متخصص داخلی و گوارش و رییس جامعه متخصصین داخلی کشور گفت: پیروی نکردن از برنامه غذایی سالم و سوء تغذیه می تواند باعث ایجاد زخم های گوارشی شود. وی افزود:استفاده خودسرانه از داروهایی همچون آسپرین، مسکن، ژلوفن، پروفن و غیره موجب ایجاد زخم ...
علائم اولیه بارداری، غش کردن عادی است؟
. برخی از زنان که از بارداری خود خبر ندارند، تلاش می کنند تا با استفاده از داروهای مختلف مانند قرص های صبحگاهی از باردار شدن خود جلوگیری کنند. این داروها بسیار تاثیرگذار هستند و ممکن است تا 72 ساعت پس از مصرف از فرایند انقباضی پیشگیری نمایند. بر اساس تحقیقات، اسپرم نر به مدت 3 تا 5 روز و به طور مداوم، به واژن ماده می چسبد؛ این امر ساختار کلی فرایند انقباض را مشخص می سازد و تعیین می کند ...
"قلیان" دوست ناباب جوانان و دروازه ورود به اعتیاد
پیرامون این بیماری اظهار داشت: نمی توانم دلیل اصلی ابتلا به اعتیاد را مطرح کنم اما به خوبی می دانم که مقصر اصلی در این موضوع وجود ندارد. عوامل زیادی در موضوع گرایش به مخدرها دخیل بودند، مانند عدم آگاهی من. زمانی که نخستین سیگار را روشن کردم هیچ گاه به فکر این موضوع نبودم که سیگار چقدر می تواند برای من عواقب داشته باشد و سبب مشکلات بسیاری شود. وی افزود: یکی دیگر از عواملی که در این موضوع ...
کتامین روانگردانی جدید وارد جامعه جوانان شد
18-15 سال به دنبال آن می روند. کتامین مخدر جدیدی است مکه در چند ماه گذشته بین نوجوانان و بچه پولدارها رواج پیدا کرده و مصرف می شود. کتامین یا هروئین توهم زا دارویی است که در آسیایی شرقی از آن به عنوان محرکی در میهمانی ها و کلوپ ها استفاده می شود. مصرف این ماده به مانند مصرف کوکائین است و بعد از مدتی با عوارضی مشابه، مخاط بینی و دندان ها را دچار مشکل می کند. در اصل کتامین یک ...
سالمندان این دمنوش را برای درمان سرفه بنوشند
مدت یک شب در دمای محیط می گزارید تا مواد شیمیایی درمانی در آن فعال شود. پس از آن توسط یک صافی مخلوط را یک دست کرده می توان هر دو ساعت یک بار به عنوان یک داروی مکمل درمانی آن را مصرف کرد، این میزان دوز برای یک روز کافی است. از جمله مزایای این ترکیب عدم وجود مواد دارای عوارض جانبی در نمونه های دارویی شیمیایی مشابه است که بر قلب اثر منفی می گزارند و یا باعث خواب آلودگی و افت ...
نوشیدنی ضد سالخوردگی
پروسه ی فرآوری آنتی اکسیدان خود را از دست نداده اند . در این نوع چای مقدار زیادی کتیچین یافت می شود. کتیچین نوعی از پلی فنل محسوب می شود که بیشترین اثرگذاری را به عنوان آنتی اکسیدان دارد. نوشیدن چای سبز خواصی مانند : کاهش تصلیب شریان و خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، کاهش فشار خون ، کاهش کلسترول خون ، کاهش التهاب در بیماری آرتروز ، بهبود تراکم استخوان ها ، بهبود حافظه و پیشگیری از سرطان در ...
عوامل تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری زوال عقل
میزان 44 درصد بیشتر ازافردای که از کاهش دهنده های اسید معده استفاده نمی کنند در معرض ابتلا به دمانس هستد. هنوز به درستی معلوم نیست که آیا مصرف این داروها و یا عامل ناشناخته مشترک دیگری خطر ابتلا به دمانس را افزایش داده است یا خیر. اما در هر حال بنا به توصیه این پژوهشگران بهتر است از داروهای ضد اسید فقط در موارد واقعا ضروری استفاده شود. کمبود ویتامین D حمام آفتاب ...
زردی در نوزادان، عوارض گرم نگه داشتن بدن
کاری تیرویید، مصرف برخی از داروها در نوزادی از علل زردی غیرمستقیم اند. هم چنین گاهی زردی به دنبال خوردن شیر مادر ایجاد می شود. زردی مستقیم به علت بالا رفتن بیلی روبین مستقیم و کلستاز نوزادی یا به علل عفونی، ژنتیک، متابولیک، انسداد مکانیکی جریان صفرا، اختلال در عمل کرد ترشحی کبد و بیماری های غدد داخلی مثل کم کاری تیرویید ایجاد می شود. شایع ترین علتی که یک نوزاد مبتلا به بیماری زردی می ...
توصیه های طب سنتی به زنان باردار
بارداری دوره ی بسیار حساسی است که در طی آن بانوان باید از همه لحاظ مراقب سلامتی خودشان باشند زیرا هر اشتباه باعث به خطر افتادن جان نوزادشان می شود.اگر مادر در این دوره به اصول تغذیه ای و بهداشتی توجه کند، سلامت جنین- صرف نظر از مسائل ژنتیکی- تا حد زیادی تضمین می شود و از طرفی اگر مادر دوره بارداری خوبی را پشت سر بگذارد، پس از تولد نوزاد دوران شیردهی مناسبی خواهد داشت و تجربه خوبی برای بارداری های ...
روغن های خوراکی و پاسخ به همه پرسش های شما درباره انواع روغن ها
کنسرو ماهی تن، باید روغن های مایع مجاز خوراکی مانند (روغن زیتون تصفیه شده) باشد و در زمان خرید باید به برچسب و مواردی که روی آن نوشته شده توجه ویژه کرد. اما باز با این حال به دلیل مصرف نمک بالا در کنسرو ماهی تن، بهتر است این روغن مصرف نشود. روغن ماهی و قرص هایی که به همین نام در داروخانه ها وجود دارد هم در دسته روغن ها قرار می گیرد؟ روغن ماهی: روغن ماهی منبع غنی و کاملی از ...
14 شهریور مشکلات تغذیه ای شایع در کودکان
...، اندازه بزرگ تر پرس غذا و عدم فعالیت می باشند. بی تحرکی نقش مهی در پیشبرد چاقی دارد. مطالعات نشان می دهند که خطر بزرگ تر ابتلا به اضافه وزن در ارتباط با تماشای تلویزیون که فرصت تحرک کودک و لذت بردن کودک از بازی در فضای بیرون خانه را محدود می کند، می باشد. همچنین استفاده از اتومبیل برای مسافت های کوتاه هم باعث کاهش فعالیت کودک شده و خود زمینه چاقی را فراهم می کند که این ...
بزرگ ترین اشتباهات خانم ها در 30 سالگی
خانم ها در 30سالگی باید بدانند نادیده گرفتن یک زندگی سالم بعد از سن 30 سالگی می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات بهداشتی را از سنین 40 سالگی به بعد افزایش دهد. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم برای بسیاری از خانم ها، رسیدن به 30 سالگی آغاز دوران بزرگسالی واقعی است. ممکن است به تازگی یک کار جدید را شروع کرده باشید یا وارد یک رابطه شده و تشکیل ...
تیر خلاص داروهای لاغری بر هورمون های بدن!
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: گیاهی بودن دارو دال بر بی خطر بودن آن نیست و مصرف خودسرانه داروها عوارض جبران ناپذیری در پی دارد. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم رضا زاد اسماعیلی پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: در شرایطی که تجمع چربی ها در نقاط مختلف بدن موجب بروز چاقی موضعی در اندام های بدن می شود، عده ای تصور می کنند با بکارگیری داروهای گیاهی لاغری می توانند بر مشکل ...
نیترات آب تهران چقدر است؟
...، مدیر کل وقت محیط زیست استان تهران در این باره اظهار نظر کرد. محمدباقر صدوق درصد نیترات موجود در آب تهران را بالاتر از حد استاندارد دانست و تأکید کرد: پایتخت ایران از این نظر در رتبه اول کشور قرار دارد. او همچنین گفت: آب شرب مناطق جنوب و جنوب شرقی تهران که از منابع زیرزمینی تأمین می شود، درصد بالایی نیترات دارد و سلامت مردم این مناطق را تهدید می کند. به گفته این مقام ...
خوراکی تنظیم کننده هورمون، کدامند؟
متاسفانه هورمون ها بر تمام سطوح سلامت تاثیر گذارند، از کاهش وزن تا بارداری و حتی احساس خوشبختی. عدم تعادل هورمون ها خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها را افزایش داده و موجب برخی بیماری های مزمن می گردد. ما به سراغ دکتر ناتاشا ترنر، مولف پرفروش ترین کتاب سال موسوم به رژیم شارژکننده ی هورمون ها رفتیم تا بهترین خوراکی های طبیعی تنظیم کننده هورمون ها، بعلاه ی لیستی از مواد مغذی و نوشیدنی ...
جلوگیری از ابتلا به آلزایمر با مصرف ادویه جات
مغز وجود دارد که مسئول کاهش انسولین و آمیلوئید است. بنابراین افزایش بیش از حد انسولین می تواند در توانایی این آنزیم در حذف آمیلوئید دخالت کند. همچنین چاقی مخصوصا در زنان، شانس ابتلا به آلزایمر را بالا می برد و ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را تا سه برابر افزایش دهد. مردان چاق نیز تا 30 درصد بیش از سایرین در معرض آلزایمر قرار دارند. ورزش برای دیابت و همچنین چاقی مفید است. متأسفانه ...
به این دلایل سبزی خوردن را فراموش نکنید
به گزارش بلاغ ، یک فوق تخصص گوارش ضمن تاکید بر لزوم مصرف و میوه و سبزی، خواص برخی سبزیجات را تشریح کرد. دکتر حقیقی فوق تخصص گوارش گفت: سبزی های معطر و اشتهاآوری مانند شاهی، ریحان، تره، نعنا، جعفری، ترخون، مرزه، تربچه و ... که پای ثابت سفره بسیاری از خانواده های ایرانی است، هر کدام ویژگی های تغذیه ای و درمانی خاص خودشان را دارند. وی افزود: بدانید تمام گیاهان معطر یا اسانس دار ...
شیاف، بدون عارضه کبدی و گوارشی
تزریقی از طریق عضله، اثر می کنند . این دکتر داروساز گفت: معمولا از شیاف های مسکن همچون شیاف دیکلوفناک، ناپروکسن، استامینوفن و... برای کاهش تب، درد و التهاب استفاده می شود و پزشک با توجه به شرایط بیمار، فاصله زمانی و دوز مصرف شیاف را در اطفال و بزرگسالان تعیین می کند که برای هر رده سنی متفاوت است. وی اظهار کرد: شیاف ها در صورت مصرف همزمان با برخی داروهای دیگر مانند سایر داروهای ...
13 شهریور بیماری های غده تیروئید و رژیم غذایی (2)
...> اما دوز بالای مکمل فلاونوئید ها ممکن است عملکرد تیروئید را سرکوب نماید. بنابراین بهتر است مصرف انواع مکمل فلاونوئیدها زیر نظر متخصص یا کارشناس تغذیه بوده و دریافت این ترکیبات تنها از طریق منابع غذایی آن همچون میوه ها و سبزی ها (طبق توصیه های تغذیه ای) صورت گیرد همینطور مصرف انواع چای نیز در حد تعادل باشد. برای خواندن بخش اول -بیماری های غده تیروئید و رژیم غذایی- اینجا کلیک کنید. ...
انواع بدن و رژیم غذایی مخصوص بدن شما +عکس
در بدن کمک می کند. میوه ها و سبزیجاتی با فیبر بالا: مواد غذایی مانند کنگر فرنگی و چغندر سرشار از فیبر هستند و از این رو به کاهش استروژن در بدن کمک می کنند. جوانه کلم بروکلی: جوانه کلم بروکلی منبعی فوق العاده برای سولفورافان است که به کاهش سطح استروژن کمک می کند. افزون بر این، مواد مغذی گیاهی موجود در آن خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. جوانه لوبیا: جوانه لوبیا ...
فوت و فن های خرید مواد غذایی
زیادی ندارند و حتی اگر یک ردیف کامل از آنها را بخورید، دچار مشکل نخواهید شد. به علاوه ادعاهایی مثل کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سرشار از کلسیم اغلب شما را فریب می دهند. این تبلیغات غیرواقعی می توانند شما را به خریدن اقلام بی ارزش وادار کنند. 7. عطر فریبنده سوخاری ها در فروشگاه در فروشگاه قدم می زنید و بوی ناگت یا اسنک سوخاری یا رول دارچین به مشام تان می رسد. مقاومت ...
خطر داروهای تاریخ گذشته را جدی بگیرید
بوده و جنبه خطرناک این نوع داروها همین است.” سازمان غذا و داروی امریکا(FDA) لازم می داند که ترکیب فعال دارو بین 90 تا 110٪ از زمان ذکر شده بر روی برچسب دارو برای مدت مدیدی حفظ شود. به گفته مک کلاسکی برخی قرص ها و کپسول ها تاریخ مصرف طولانی تری دارند، حتی برخی از آنها را می توان برای مدت 5 سال در قفسه های داروخانه نگهداری نمود. امکان نگهداری طولانی مدت داروهای مایع و یا تزریقی مانند انسولین ...