سایر منابع:
سایر خبرها
برای لاغری شکم چه بخوریم ؟
ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که اکنون هم غذاهای این چنینی مانند ماهی سالمون، سبزیجات، آووکادو، لبنیات و خشکبار را برای داشتن شکمی تخت در رژیم غذایی تان قرار داده باشید. بر اساس آخرین پژوهش ها، چندین خوراکی جدیدِ شکم کوچک کن به این فهرست اضافه شده است. این غذاها میل شما به کربوهیدرات و انواع دسرها را برطرف و حس چشایی تان را تقویت می کنند. در این مقاله با رژیم لاغری شکم آشنا می شوید. ...
چگونه به موهایمان حنا بزنیم
چیزهایی به حنا، با آن رنگ موهایتان را مشکی یا قهوه ای کنید. برای رنگ سیاه باید بعد از حنا از وسمه استفاده کنید و برای به دست آوردن رنگ قهوه ای، باید وسمه و حنا را با هم مخلوط کنید . برای اینکه رنگ آن را تیره تر کنید، هر شب کمی روغن به موهایتان بزنید. روغن خردل بهترین گزینه است . گاهی اوقات ممکن است که حنا کمی آبکی شود. می توانید یک چهارم قاشق چای خوری صمغ زانتان به 2 فنجان از مخلوط ...
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
...> *محبوبیت در دنیا ریحان گیاه خوش طعمی است که عطر و بوی آن شهرت جهانی دارد و از پرطرفدارترین سبزی ها در تمام دنیاست. بسیاری از مردم کشورهای مختلف دنیا از این گیاه به صورت خام و پخته استفاده می کنند تا تغذیه ی مطبوع تری داشته باشد. این گیاه هیچ گونه اثر زیان آوری ندارد و تمام بخش های آن مثل برگ، گل و حتی ساقه ی آن قابل استفاده است. البته در گذشته، پزشکان به سختی اثر درمانی ریحان را قبول می ...
با این 10 خوراکی به جنگ کلسترول بالا بروید
های آب سرد یافت می شوند – به پایین آوردن کلسترول بد ال دی ال کمک می کنند، کلسترول خوب اچ دی ال را افزایش می دهد، و تری گلیسیرید را پایین می آورد. سلمون منبعی عالی از پروتئین است زیرا از نظر اسیدهای چرب امگا – 3 به نام های EPA و DHA بالا است، این اسیدهای چرب برای قلب تان مفید هستند و در این میان از نظر کلسترول و چربی های اشباع شده پایین هستند. چگونه مصرف کنید: برای به دست ...
موثرترین لکه گیری پوست با دستور خانگی
مبارزه با خطوط ریز، استفاده از مخلوط جو و سفیده تخم مرغ است. این مخلوط هم باید حالت چسبی داشته باشد، البته جوانه گندم نیز بسیار مفید است. آبرسانی با سیب زمینی مقداری سیب زمینی رنده شده را با مقداری دم کرده بابونه مخلوط کنید تا حالت چسبی شکل پیدا کند، سپس این مخلوط را حدود 15 دقیقه روی صورت تان بگذارید و سپس با آب گرم آبکشی کنید. چروک ها را کم رنگ کنید هویج دارای ...
طرز تهیه موساکا یونانی
خارج کنید. -سس سفید را با تخم مرغ ها مخلوط کنید و روی تمام مواد بریزید و با قاشق خوب پخش کنید. سپس ظرف را مجدد درون فر قرار دهید ( بدون در یا المینیوم ) و به مدت 20 – 30 دقیقه اجازه دهید بپزد ( پخت دوم ). موساکای اماده را از فر خارج کنید و همراه با نان و سالاد سبزیجات سرو نمائید. نکته ها بجای مخلوط سس سفید و تخم مرغ میتوانید از پنیر پیتزا استفاده کنید. استفاده از رب سلیقه ای میباشد و میتوانید بجای رب از 2 عدد گوجه فرنگی خرد شده استفاده کنید. ایران کوک ...
رژیم لاغری با سالاد سیب زمینی
.... مواد مورد نیاز سیب زمینی 500 گرم ژامبون خردکرده 150 گرم روغن مایع 1 قاشق سوپخوری جعفری ساطوری کرده 50 گرم پیازچه ی خردکرده 10 ساقه نمک و فلفل به میزان لازم خیارشور خردکرده 100 گرم زیتون سبز و سیاه بدون هسته و حلقه ای خردکرده 100 گرم خامه ی ساده 50 میلی لیتر سس مایونز 100 گرم طرز تهیه: 1٫ سیب زمینی را آب پز کنید و تا سرد نشده، پوست آن را بگیرید. 2 ...
طرز تهیه مواد آرایشی و بهداشتی سالم در خانه
.... کرم مرطوب کننده روغن بادام و عسل این دستورالعمل در حدود 2000 سال پیش برای اولین بار مورد استفاده قرار گرفت این کرم با ترکیبات فوق العاده اش پوست با طراوت و لطیفی را به شما هدیه می دهد. مواد مورد نیاز: عسل به مقدار لازم موم رنده شده 8 قاشق غذاخوری روغن بادام 200 میلی لیتر گلاب 1/2 فنجان طرز تهیه: ...
از بین بردن خال های صورت در خانه با استفاده از روش های طبیعی
بردارید و مقداری عسل خالص را روی خال بمالید و روی آن را با چسب زخم بپوشانید تا عسل به جایی مالیده نشود . روش چهارم برای از بین بردن خال های صورت روش چهارم به این شرح است که مقداری عسل را حدود 15 تا 20 ثانیه در ماکروفر گرم کنید . سپس با استفاده از انگشت اشاره و انگشت میانی کمی از این عسل گرم شده را برداشته و با قدرت روی خالتان بمالید. گرم کردن عسل هم مثل استفاده از حوله گرم باعث باز شدن منافذ می شود. در نتیجه کم کم خالتان از بین میرود . جهان ...
استروژن در بدن زنان، تاثیری دارد؟
منافذ پوستی مسدود شوند و پوست دچار آکنه شود. موادغذایی حاوی استروژن مواد غذایی فراوانی وجود دارند که در آن ها مقدار زیادی استروژن طبیعی وجود دارد. اگر بتوانید روزانه 30 تا 50 میلی گرم استروژن طبیعی دریافت کنید دیر یا زود اثر آن روی زیبایی خود خواهید دید.استروژن را می توان در میوه هایی چون سیب، خرما، آلو، گیلاس و سبزی هایی چون چغندر، هویج، گوجه فرنگی، سیب زمینی، زیتون، خیار، بادنجان ...
تهیه خانگی 3 نوع کرم پوست
درون ظرف دیگری بریزید. سپس گیاه بابونه را دور بریزید. - محلول به دست آمده را درون همزن ریخته و مقدرای جوانه گندم به آن اضافه کنید. - سپس مخلوط به دست آمده را با همزن به خوبی ترکیب کنید. - مقداری به آن عسل اضافه کنید و دوباره ترکیب را با همزن ترکیب کنید. ترکیب به دست آمده باید غلیظ و چسبناک شود . - ترکیب به دست آمده را توسط قیف وارد بطری کنید و درپوش ظرف ...
مضرات پاستیل برای کودکان
یاد آوری کنید که بعد از خورد ن پاستیل حتما د ند ان هایش را مسواک کند . زیرا قند موجود د ر پاستیل سبب پوسید گی د ند ان ها می شود . د ر موقع د اد ن پاستیل به فرزند تان، مصرف تنقلات شیرین و د یگر مواد قند ی را کاهش د هید . حتما باید والد ین به این نکته توجه د اشته باشند که د ر ارتباط با کود کان بیش فعال وکود کانی که د ارای د یابت و اضافه وزن هستند د رمورد مصرف پاستیل و اینگونه خوراکی ها با پزشک مربوطه ...
11 نکته مهم برای داشتن بهترین پوست
در دانشکده پزشکی دانشگاه دوک، مواد آرایشی می توانند رادیکال های آزاد معلق در هوا را روی پوست شما به دام انداخته و آسیب های پوستی را به وجود آورند. شما یک روز طولانی را با آرایش روی پوست تان گذرانده اید و حالا که موقع استراحت شماست، فقط چند قدم کوتاه بردارید و خود را به دست شویی برسانید. به محض این که به خانه رسیدید صورت خود را بشویید و از شر آلودگی های سطح پوست خود رها شوید.هایدی والدورف ...
درمان قرمزی چشم به روش خانگی
به روش خانگی سرکه سیب در صورت علل باکتریایی ،یک قاشق چای خوری سرکه سیب را با یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و با استفاده از پنبه چشم را تمیز کنید . بابونه کمپرس با دمنوش خنک شده گیاه بابونه علاوه بر تسکین ، خستگی و خارش را نیز برطرف می کند . نمک یک قاشق مرباخوری نمک را در یک لیوان آب ولرم مخلوط کنید و چشم را با آن شست وشو دهید . ...
روغن زیتون
.... روغن گرم بهتر می تواند پوست خشک و شوره زده کف سر شما را درمان کند. موهای تان را به چند قسمت تقسیم کنید و روغن زیتون گرم (نه آنقدرگرم که مو ها و پوست سر را بسوزاند) را روی تمام پوست کف سر ماساژ دهید. سر را با یک حوله یا کلاه حمام بپوشانید و اجازه دهید روغن زیتون روی پوست شما بماند تا به خوبی پوست را تغذیه کند سپس موها را با شامپو بشویید بعد از این درمان به هیچ وجه برای خشک کردن ...
معرفی طوطی برزیلی، انواع آن و روش نگهداری + عکس طوطی برزیلی
طوطی بر روی پای جوجه حلقه ای فلزی قرار دهند و تاریخ تولد پرنده را روی آن حک کنند که در این صورت می توان از سن پرنده اطلاع دقیقی به دست آورد و با این کار اعتماد خریدار جلب گردیده و صاحب پرنده اطلاع دقیقی از سن پرنده خود خواهد داشت. شکل ظاهری طوطی برزیلی طوطی برزیلی پرنده ای کوچک است که اندازه آن بین 13 تا 17 سانتی متر و وزن آن بین 40 تا 60 گرم است. این نوع طوطی کوچک ترین نوع طوطی ...
خواص هندوانه برای جنین
مخلوط کن آنقدر بهم بزنند تا تبدیل به یک مایع نسبتاً غلیظ و یک دست شود سپس آن را از داخل الک عبور داده ( آنها را با فشار قاشق از الک عبور ندهید در این صورت بیش از اندازه فیبری می شوند) سپس در صورت تمایل می توانید یک و یا دو قاشق چایخوری از مرکبات دیگری مثل لیمو ترش، لیمو شیرین یا پرتقال را به آن اضافه کنید و آن را برای مدتی در فریزر قرار داده و زمانی که بسیار خنک شد میل کنید. هندوانه شیر ...
بیماری خود را در مقابل آینه شناسایی کنید!
از آنجا که بخش های مختلف صورت مانند یک نقشه عمل کرده و وضعیت سلامتی شما را نشان می دهند، در نتیجه اگر بدانید کدام بیماری ها علائمی از خود را در صورت نشان می دهند، می توانید سلامت خود را کنترل کنید. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم وقتی جلوی آینه می ایستید تنها به فکر تیپ زدن نباشید شاید با دقت بیشتر در چهره موجب پایداری سلامتی تان شوید. 1. زردی ...
اپیلاسیون موهای زائد، شما هم جوش می زنید
.... 5. حالا پد یا پارچه را باید خلاف جهت رویش مو از بدن جدا کنید. برای این کار بهتر است با یک دست پوست بالای پد یا پارچه را نگه دارید. 6. می توانید از یک پد برای سطوح دیگری از پوست تان به صورت پشت سر هم استفاده کنید. البته تا وقتی پد آغشته به موم چسبندگی دارد. 7. بعد از اتمام کار پوست را تمیز و با آب سرد یا ولرم بشویید. می توانید با استفاده از کرم ها یا لوسیون های ...
چگونگی سفید کردن دندان در خانه
...> کوراتولا می گوید: شما می توانید از قسمت داخلی پوست موز که سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز و دیگر مواد معدنی است، برای سفید کردن دندانهایتان استفاده کنید. این مواد معدنی با ارزش در موز، جذب مینای دندانهای شما می شوند و اثر سفید کنندگی دارند. او توصیه می کند: بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، یک موز رسیده را پوست بکنید و قسمت داخل پوست را به مدت 2 دقیقه روی دندانهایتان بمالید. سپس دهان را بشویید و ...
مرغ شکم پر بدون فر
تحریریه پارسینه: معمولا مرغ شکم پر را درون فر و یا مایکروفر گذارده و به صورت بریان سرو می کنند اما در این دستور آشپزی شیوه ای جدید به شما آموزش داده می شود. مواد لازم: مرغ 1 عدد مغز گردوی خرد شده 1/2 لیوان رب انار 2 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد جعفری خرد شده 1 لیوان گشنیز خرد شده 1 لیوان زرشک 1/4 لیوان کشمش 1/4 لیوان طرز تهیه ...
طرز تهیه فاهیتای مرغ
میوه اوکادو را پوست کنده و میوه خرد شده آن را همراه با آب یک عدد لیمو، کمی نمک، نیم فنجان پیاز خرد شده، 2 قاشق غذاخوری گشنیز خرد شده، کمی فلفل و یک حبه سیر درون غذاساز ریخته و خوب مخلوط کنید تا بصورت کرم سبز رنگی در آید. به این ماده خوراکی گواکومولی می گویند) کاهوی ریز رشته شده 1 پیاله گوجه فرنگی ریز شده 1 پیاله روش سرو ماهیتا : نانهای برش خورده (کمی تست ...
آشنایی با فنچ پاکستانی یا چاشنی(ادویه ای) + عکس فنچ پاکستانی
به خودش صدمه نزند. لازم نیست پرهای پرنده را کوتاه کنید. می توانید با دامپزشک متخصص پرندگان مشورت کنید که چه چیزی برای پرنده تان لازم است. بعد از دست زدن به قفس پرنده، دستان خود را بشویید. علائم پرنده سالم: فنچ پاکستانی سالم، فعال، هوشیار و خوش مشرب است و سوراخ های بینی آن خشک و روشن می باشد. همچنین چشم های آن خشک و تمیز و مخرج آن تمیز می باشد. توجه کنید که منقار، پاها و پوست پاها عادی ...
نوشیدن شیرطلایی در زندگی تان کولاک به پا می کند
روی شعله حرارت متوسط قرار داده و مرتب آن را هم بزنید تا زمانی که شما یک مخلوط یک دست به دست بیاید سپس آن را در یک فنجان ریخته وعسل را به آن اضافه کنید حال شیر طلایی آماده مصرف است. میزان مورد استفاده: شما اگر این نوشیدنی را به صورت روزانه مصرف کنید خیلی زود اثرات مثبت آن را مشاهده می کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران پیری جوانتر رژیم غذایی زردچوبه ضد پیری ...
10 گیاه دارویی برای زایمانی راحت!
متولد شود. 8. سیاه دانه از این دانه می توانید برای درست کردن دمنوش استفاده کنید و یا آن را به صورت موضعی استفاده کنید. برای مصرف موضعی آن بهتر است آن را با عسل مخلوط کرده و روی شکم و کمر بمالید و با یک دستمال تمیز ببندید و اجازه دهید چند ساعتی روی پوست تان باقی بماند. این کار بدن شما را تقویت کرده و تحمل دردهای زایمان را برای تان آسان تر می کند. 9. روغن ...
گزیده باید خرید کرد
مختلف پیش روی شما قرار دارد. با یک میلیون و 200هزارتومان می توانید یک یخچال فریزر خوب و با کیفیت ایرانی بخرید. البته برای خرید یخچال ساید بای ساید باید چیزی حدود 3میلیون و 500تا 4میلیون تومان هزینه کنید. ماشین لباسشویی: ماشین لباسشویی در اندازه های مختلفی وجود دارد. اما برای یک زوج جوان که حداقل تا 5سال می خواهند از این وسیله استفاده کنند، ماشین لباسشویی 5کیلویی کافی است. برای خرید نوع با ...
موثرترین لکه گیری پوست با دستور خانگی
این گاز را حدود 15 دقیقه روی خطوط ریز به وجود آمده صورت تان قرار دهید. یک ماسک مفید دیگر برای مبارزه با خطوط ریز، استفاده از مخلوط جو و سفیده تخم مرغ است. این مخلوط هم باید حالت چسبی داشته باشد، البته جوانه گندم نیز بسیار مفید است. آبرسانی با سیب زمینی مقداری سیب زمینی رنده شده را با مقداری دم کرده بابونه مخلوط کنید تا حالت چسبی شکل پیدا کند، سپس این مخلوط را حدود 15 دقیقه ...
خوراکی تنظیم کننده هورمون، کدامند؟
میزان قند خون را با ترشح انسولین تنظیم می کند . جزئیات مصرف: از اینکه توت های نامتعارف را به مخلوط توت های خود بیافزائید، نگران نباشید. محققان دانشگاه فلوریدا اخیرا دریافتند که خاصیت آنتی اکسیدانی توت های منطقه ی گرمسیری حتی از بلوبری نیز بیشتر است. توت های ارگانیک goji سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان و حتی پروتئین هستند. یک یا دو قاشق سوپ خوری از آنها با پنیر کم چرب طبیعی بز میان وعده ایی ...
توصیه های پیامبر(ص) برای نوعروسش
...، یک مشک آب، یک طشت، یک کاسه گلی، یک ظرف آبخوری، یک پرده پشمی، یک ابریق، یک سبوی گلی، دو کوزه سفالی، یک پوست به عنوان فرش و یک عبا، همه ابزاری برای زندگی آن دو شد. وقتی وسایل را پیش روی پیامبر(ص) نهادند، اشک در چشمان او حلقه زد، دست های مبارکش را به سوی آسمان بلند کرد و دعا فرمود: خدایا به اهل بیت من برکت عنایت کن و این ازدواج را برای کسانی که اکثر ظرف هایشان گلی است، مبارک گردان ...
گمج مرغ؛ خوراک مرغ در ظروف سفالی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : خوراک ها در ظرف سفالی در صورت پخت آبدار و کاملا تنوری میشود از این لحاظ استفاده از ظروف سفالی در آشپزی یک امتیاز مثبت برای آشپز است، اما از سوی دیگر زمان بیشتری برای پخت خوراک باید در نظر گرفت تا خورشت کاملا جا بیفتد. مواد لازم: نصف استکان روغن زیتون 4 عدد سینه مرغ 400 گرم قارچ 2 عدد گوجه 2 عدد فلفل سبز تند 1 عدد پیاز 1 قاشق غذاخوری ...