سایر منابع:
سایر خبرها
8 نوع بیخوابی را بشناسید
فیزیکی در بدن است. به عنوان مثال می تواند ناشی از اختلال در سیستم بیدارکننده بدن باشد که بیش از اندازه فعال است و یا اینکه مرحله ایجاد خواب بسیار کم عمل می کند. آنچه معلوم است اینکه بیمار نیاز به درمان مخصوص اختلال خود دارد. این قبیل افراد باید به متخصص اختلالات خواب مراجعه کنند. اینسومنیای ناشی از مصرف زیاد برخی مواد ترکیبات زیادی وجود دارند که تاثیر منفی بر کیفیت خواب می گذارند ...
خوردن عرق نعنا در بارداری، خوب یا بد؟
و یا نوشیدنی باشد. مصرف مازاد آن اثرات منفی بر سلامت جنین و بدن شما دارد. نوشیدن زیاد آن در دوران بارداری نیز عوارضی مانند درد ماهیچه ها، گیجی، کاهش ضربان قلب و لرزش ناگهانی را بدنبال خواهد داشت. بالاخره در دوران بارداری نعنا بخوریم یا نه؟ حتما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید که اگر لازم دید مصرف کنید. پزشک باید داروهای شما را چک کند که تداخلی ایجاد نشود. قبل از مصرف حتما تعداد برگ های نعنا را بشمارید که در یک فنجان زیادتر از حد مجاز نشود. هشدار: چای نعناع به شما آرامش میدهد اما از مصرف مازاد آن جدا خودداری کنید. ...
با فواید معجزه آسای آب و لیمو ترش آشنا شوید
نوشیده شود. از دیگر خواص لیمو ترش مبارزه با مشکلات گوارشی و دردهای معده است که برای بهبود علائم می تواند از ترکیب آب گرم با لیمو ترش و کمی سبزی نعناع استفاده کرد تا درد معده تسکین پیدا کند. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد حتماً از لیمو ترش تازه استفاده کنند زیرا آبلیمو ، بویژه محصولات صنعتی آن هیچ خاصیت درمانی ندارند و بیشتر سبب اسیدی شدن بدن می شود. کارشناسان در عین حال اطمینان می دهند که خوردن لیمو ترش هیچ آسیبی به مینای دندان نمی رساند و لثه ها را تخریب نمی کند و افراد می توانند برای طعم دار کردن نوشیدنی آب خود از آن استفاده کنند. قدس آنلاین ...
سرکه انگور ( آبغوره )
مواد سالاد مثل کاهو ، هویج ، خیار و گوجه فرنگی می شوند. از این رو استفاده از سرکه در تهیه سالادهای فصل توصیه می شود. استفاده از سرکه در کنار وعده های غذایی باعث رقیق شدن خون شده و به تجزیه چربی ها و دفع سموم کمک کرده و سبب کاهش چربی و کلسترول بد خون می شود. کمک به کاهش وزن غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست. هم چنین اگر با ...
افزایش شیرمادر در دوران شیردهی
کودکان می شود. همچنین سیاه دانه، ضد درد، ضد سرطان، ضد حساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزاست. روزانه مصرف 2 گرم سیاه دانه بلامانع است، بهتر است دانه ها له شوند تا اثر آن ها بیشتر گردد. گرچه عوارض جانبی از سیاه دانه گزارش نشده است ولی توصیه می گردد این گیاه در دوران بارداری مصرف نشود ...
علت بادشکم و آروغ زدن چیست؟
اختلالات غذایی مانند نفخ باشد. اگر باد شکم با بوی بد دهان، یبوست یا اسهال همراه باشد، پای یک مشکل گوارشی پنهان در میان است. علت عطسه مکانیسم عطسه به سختی قابل کنترل است. این صدا از هوایی که از بینی و دهان خارج می شود تولید می شود و سرعت آن به 200 کیلومتر در ساعت می رسد. در واقع عطسه مکانیسم دفاعی بدن در پی تنفس یک عنصر محرک مانند گرد و غبار، آلودگی و موی حیوانات است. علت ...
عوامل تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری زوال عقل
مشترک دیگری خطر ابتلا به دمانس را افزایش داده است یا خیر. اما در هر حال بنا به توصیه این پژوهشگران بهتر است از داروهای ضد اسید فقط در موارد واقعا ضروری استفاده شود. کمبود ویتامین D حمام آفتاب از بروز بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های ناشی از دمانس جلوگیری می کند. علت آن این است که نور آفتاب ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین می کند. بر اساس تحقیقات به عمل آمده افرادی ...
10 گیاه دارویی برای زایمانی راحت!
آسان می کند؛ چای زعفران، شربت زعفران یا استفاده از آن همراه با زرده تخم مرغ به راحت تر شدن زایمان شما کمک می کند. 5. برگ ختمی تهیه دمنوش از این گیاه و استفاده از آن به صورت روزانه برای زایمان راحت مفید است. استفاده از دمنوش برگ خطمی به صورت روزانه برای زایمان راحت مفید است 6. شنبلیله و گل شب بو آب شنبلیله را بگیرید و با آن واژن را شست وشو دهید. همچنین می ...
خواص میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ
محققان و پژوهشگران ثابت کرده اند که خواص میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ به شدت برای سلامتی انسان مفید بوده و خواص آنها میتواند فواید متعددی را برای بدن افراد به همراه داشته باشد. در طی پژوهش های مختلف، خواص میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ مورد مطالعه قرار گرفت و در نهایت نتایج ثابت کرده اند که این مواد غذایی از بهترین دوستان بدن انسان هستند و افراد برای دستیابی به سلامت و تندرستی باید حتما این مواد غذایی ...
15 شهریور مبانی علمی در تغذیه شیرخواران (2)
تامین می کند . مقدار پروتئین شیر مادر ، با وجودی که به طور قابل ملاحظه ای از شیر خشک کمتر است ، ولی تا 6 ماه اول زندگی برای کودکان کافی است . شیر انسان حاوی 70 درصد پروتئین whey و 30 درصد پروتئین casein می باشد.پروتئین وی شیر انسان شامل پروتئین های محلولی است که هضم آن آسان می باشد ، پروتئین اصلی وی در شیر آلفا- لاکتالبومین است که بدن کودک آن را به راحتی جذب کرده و در ساختن بافت ها مورد استفاده ...
طب + سالمندان
تازه و لزج و از مولدهای سودا مثل بادمجان، گوشت های خشک شده، مانده، گوشت های شکاری، عدس و... باید پرهیز شود. و از ادویه جات گرم مانند فلفل زیاد و زنجبیل زیاد که بدن را به سمت خشکی می برد، پرهیز شود. بهتر است از غذا هایی که خون خوب و لطیفی تولید می کند، استفاده شود مانند گوشت های سریع الهضم، گوشت گوسفند و... تاکید شده که در این سنین از چیزهایی که مضر خون و ضدخونسازی اند، مانند سرکه پرهیز شود ...
اگر دل پیچه دارید زیتون سبز بخورید
مشکلات افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر با نشانه اسهال مزمن یا انواعی از کولیت این است که غذای خورده شده، زودتر از حالت طبیعی از روده هایشان عبور می کند و جهاز هاضمه فرصت کافی برای هضم و جذب آن ندارد اما با مصرف زیتون سبز، به دلیل قابض بودن آن، فرصت مناسب برای هضم و جذب غذا در معده و روده فراهم می شود. میرغضنفری ادامه داد: علاوه بر مزایای گفته شده، زیتون سبز نارس از میزان دل پیچه، درد و ...
سیاه دانه
سیاه دانه با توجه به رنگ سیاهش طعم تلخی دارد و به عنوان یک چاشنی در خوراکی ها به خصوص در ترشیجات استفاده می شود، سیاه دانه از دوران بسیار قدیم مورد مصرف بسیاری از حکمای طب سنتی قرار گرفته است و همچنین خاصیت ضد انگلی و ضد باکتری دارد. مصرف سیاه دانه برای افزایش شیر مادران نیز بسیار توصیه شده است. اما تمام این نکاتی که اشاره شد، تنها تعداد اندکی از خواص سیاه دانه می باشند، در ادامه مطلب می خواهیم ...
کاهش بوی تعریق بدن؛ با مصرف چای سبز
بهترین نوع چای دانست و گفت: چای سفید حاوی املاح معدنی و فلوراید بالا برای دندان ها است افرا در خصوص تأثیر چای سبز در لاغری، اظهار کرد: استفاده از یک ماده برای لاغر شدن قطعاً کمک کننده نخواهد بود و برای لاغر شدن علاوه بر برنامه غذایی مناسب باید تحرک لازم و همچنین رفتارهای غذایی درستی وجود داشته باشد و صرفاً با مصرف چای سبز نمی توان وزن را کاهش داد. وی وجود برخی باکتری ها در ...
درمان مشکلات کبدی با توت فرنگی
های سست و لق را محکم می سازد. برگ و ریشه توت فرنگی خاصیت ضد عفونی و ضد احتقان خون را دارد و برای اسهال های معمولی، اسهال خونی، ورم روده ها و عفونت های تورمی کلیه و کیسه مثانه استعمال می شود. اگر 250 گرم توت فرنگی را در نیم لیتر شیر مخلوط کنید و با شکر شیرین بسازید، غذای خوبی برای تقویت عمومی بدن است. برای درمان عفونت های کلیه و مثانه باید، 25 گرم ریشه خشک توت فرنگی ...
15 شهریور خاکشیر از دیدگاه طب سنتی (2)
است و همچنین در قدیم برای کمک به فرآیند زایمان استفاده می شد. چون خاکشیر خاصیت دفع کنندگی و پاک کنندگی دارد باید در دوران بارداری در مصرف آن احتیاط شود مگر با تجویز پزشک. مصرف بی رویه آن، احتمال دارد منجر به تهدید به سقط شود. خاکشیر برای مفاصل نیز می تواند مفید باشد به طوری که برخی از درد ها و تورم های مفاصل ماهیت گرم و ملتهب و حاد دارند (مثلا نقرس) در این حالت مفاصل دچار ...
معجزه در قوطی!
زخم های معده، زخم گوارشی، درمان انواع دیابت ها، تنظیم سیستم گوارشی، درمان کم خونی، بی خوابی، درمان دردهای کلیوی موثر است. این گیاه همچنین این خواص را در خود دارد: تصفیه کننده خون، تمیز کننده روده، درمانگر سوء هاضمه، درمان سرع، تنظیم قند خون و چربی خون، بهبود زخم های ناشی از دیابت، میگرن، کمک به هضم غذا، خون سازی قوی، تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن در مقابل انواع بیماری ها، تقویت قوای جسمی و جنسی، مسکن و ضد درد، کاهش سکته مغزی و قلبی و... ...
بوی بد سیر و پیاز را با این خوراکی ها ازبین ببرید!
تمیزی تنفس و بهداشت دهان کمک می کنند می توانید دهانتان را خوشبو کنید. اگر با وجود اقدامات لازم، بدبویی نفستان ادامه پیدا کرد، به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است این حالت علامتی از یک بیماری باشد. از بین بردن بوی بد دهان با مرکبات همه میوه ها و سبزی ها منابع سرشاری از ویتامین ث هستند، مخصوصاً مرکبات. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان قوی است و تأثیر دیگری که می تواند داشته باشد کمک به غلبه ...
رفع بوی بد دهان با چند ماده غذایی دم دست
روغن منتول است. پونه ضد سرفه است و بوی بد دهان را از بین می برد و به عنوان ضدعفونی کننده به شمار می رود. پونه را به عنوان تحریک کننده تولید صفرا نیز می شناسند. پونه از مشکلات و ناراحتی های گوارشی مثل ترش کردن معده جلوگیری می کند، برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است. 6- درمان بوی بد دهان با خوردن کرفس. کرفس سبزی زیبا، خوش عطر و پرخاصیتی است. یک وعده غذای کرفس دار بوی بد دهان را از ...
تغذیه مناسب در فصول گرم سال چگونه باشد؟
اصلی می گردد که در این صورت، شخص بعد از مدت کوتاهی مجدداً گرسنه می شود و به خوردن مواد پرکالری و فاقد ارزش تغذیه ای کافی پناه می برد و این مسئله می تواند به چاقی، سوءتغذیه و عوارض ناگوار آن منجر شود. همچنین به علت مصرف مایعات زیاد همراه غذا، شیره های گوارشی رقیق شده و قادر به هضم کامل موادغذایی نخواهند بود که در این صورت مواد هضم نشده بدون جذب، از بدن خارج می شوند و نتیجه آن، سوء تغذیه و ایجاد ...
راهکارهای مراقبتی برای مبتلایان به فلج معده
سلامانه : فلج معده به شرایطی اطلاق می شود که معده نمی تواند از راه طبیعی تخلیه شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از nhs این به آن معنی است که غذا از طریق معده آهسته تر از حد معمول حرکت می کند و منجر به بروز علائمی از قبیل تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، نفخ، درد و ناراحتی شکم، سوزش معده می شود. این علائم می تواند خفیف باشد و تمایل به رفت و آمد داشته باشد. ...
بنه منبع درآمد خاش
است که از همین گیاه گرفته شده زیرا در سالهای دور فردی دامدار با شناخت از ظرفیتهای این محصول و کمک به حفظ گونه منحصربفرد بنه با استفاده از دامهای خود توانسته در نقاط مختلف منطقه بذرهای آن را انتشار دهد که در ایام تر سالی این گیاه بصورت خودرو منطقه رشد می کند. مدیر جهاد کشاورزی خاش تصریح کرد: بنه دارای برگ های تک شانه ای و پنج تا هفت برگچه ی گل آذین است که در زیر گونه های مختلف دارای شکل های ...
اگر سرماخورده اید اینها را نخورید
ناطقان :گفته می شود بدن انسان از مواد غذایی که می خورد، شکل می گیرد و از این رو منطقی است که مصرف مواد غذایی سالم می تواند به سالم ماندن بدن نیز کمک کند. هنگامی که بحث سیستم ایمنی بدن انسان مطرح می شود، شما نمی توانید اهمیت تغذیه خوب را نادیده بگیرید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث"، ویتامین ها، مواد معدنی، و آنتی اکیسدان ها چیزهایی هستند که بدن شما را قوی نگه می دارند و ...
علائم بارداری، چیست؟
این پرسشی است که بسیاری از زنانی که علائمی خاص را در بدنشان می بینند از خود می پرسند. کارشناسان علوم پزشکی توصیه می کنند که بهترین راه برای تشخیص اولیه بارداری توجه ویژه به بدن است. در واقع مشاهده یک سری نشانه ها در قسمت های مختلف بدن می تواند علامت بارداری باشد و آن وقت است که توصیه می شود سری به داروخانه زده و پکیج تست بارداری را تهیه کنید. احساس درد در سینه این مورد یکی از ...
راه و رسم جنگل درمانی !
در معرض استرس قرار دارید. این نشانه ها عبارتند از: اختلالات مربوط به خواب درد و تنش غیرمعمول ماهیچه ها خستگی مزمن ناراحتی های معده ای و روده ای مصرف بیشتر سیگار تنظیم قند خون یکی از بیماری های رایجی که این روزها خیلی از ایرانی ها به آن مبتلا می شوند دیابت است. دیابت در اثر بالارفتن قند خون به وجود می آید اما تحقیقات نشان می دهد که جنگل درمانی می تواند ...
تحلیل حواس و رابطۀ امر فیزیکی با امر روانی
می شود، آشنا می شود، و احتمالاً از طریق وراثت تثبیت می شود. به دلیل اهمیت زیاد عملی آن ها، نه تنها برای افراد بلکه برای کلِ گونه، ترکیب های اگو و بدن به طور غریزی به خوبی ادعاهای خود را مطرح می کنند و خودشان را با نیروی ابتدایی اظهار می کنند. اما در موارد ویژه -که در آن غایات عملی مورد توجه نیست بلکه شناختْ غایتی فی نفسه است- ممکن است ثابت شود که تعیین حدود مورد نظر ناکافی، بازدارنده و ...
علاج مسمومیت
آنکه وضع بیمار بهتر شد، باید از خوردن شیر غافل نشود و تا می تواند شیر بخورد. اگر با شیر استفراغ کند باز هم خوب است و باید باز هم شیر بخورد تا اثر سم کاهش یابد. بعد از قی، سم خورده لازم است حقنه شود، به ویژه اگر احساس کرد که درد ناشی از سم به پایین هایبدن رسیده است حتما باید حقنه شود. داروهایی مانند سداب، شوید، سنبل رومی، تخم هویج، تخم شلغم، فندق، انجیر خشک، افشره تره ...
کدو تنبل
کمپوت کدو برای مبتلایان به سنگینی معده و اسهال مفید است؛ برای این منظور می توان 100 گرم گوشت کدو را تکه تکه کنید و در یک لیتر آنقدر بجوشانید تا نصف آب بخار شود و پس از صاف کردن آب آن را بگیرید و با مقداری شکر آن را شیرین کرده و هر وقت مایل بودید آن را مصرف کنید. آب کدویی که به ترتیب بالا به دست می آید برای تسکین درد بواسیر مؤثر است. لذا نوشیدن سه بار در روز از آب کدو تجویز شده است. ...
سرکه سیب
سرکه سیب مایعی ترش مزه میباشد که از اکسید شدن اتانول موجود در آب سیب به وجود می آید. استفاده از سرکه سیب قدمتی طولانی دارد و از گذشته های دور توسط مردم برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده میشده است. سرکه سیب همچنین حاوی ویتامین ها و املاحی میباشد که بسیار برای سلامتی بدن مفید هستند. در ادامه خواص سرکه سیب را بررسی خواهیم کرد. با گیاه یاب همراه باشید. درمان گلو درد برای ...
بیماری نوزاد، این علائم را جدی بگیرید
بار نفس کشیدن عضلات قفسه سینه شان بیشتر به حرکت در آید و بینی باز و بسته شود، می توان آن را نشانه ای از وجود درد در ناحیه دستگاه تنفسی دانست. اگر این وضعیت تا یک ساعت بعد همچنان ادامه داشت، بدون اتلاف وقت به پزشک یا بیمارستان مراجعه کنید. کم آب شدن بدن وقتی نوزاد ما پوشکش را خیس نمی کند، نگران می شویم که مبادا دچار کم آبی بدن شده است. مثلاً یک نوزاد شش روزه چیزی حدود شش بار در ...