خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان های شایع در مردان
می شود و به روده، کلیه، کبد و ریه حمله می کند. سرطان پوست ملانوم ملانوم شایع ترین نوع سرطان پوست و مهمترین عامل مرگ ناشی از سرطان پوست است. گرچه متوسط سن مبتلایان به سرطان پوست 63 سال است، ولی در افراد کمتر از 33 سال نیز دیده می شود. سرطان پوست در زنان جوان نیز بسیار شایع است. اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور خورشید مهمترین راهکار برای جلوگیری از سرطان پوست است. منبع: ایرنا ...
مغز را با این ویتامین ها تقویت کنید
مصرف هر نوع مکمل ویتامین به تنهایی و بدون مصرف منگنز و سایر مواد معدنی بیفایده است چراکه ترکیب اینها عملکرد مغز را بهتر می کنند. یک تحقیق نشان می دهد مدیریت مصرف مکمل های منیزیم بر روی موش های مسن موجب بهبود حافظه کاری و بلندمدت می شود. منیزیم در غشای سلولی برای انتقال محرک ها هم مهم است. وانگهی برای پیشگیری از تحریک پذیری سیستم عصبی به مقادیر ایده آل منیزیم و کلسیم نیاز است ...
چه زمانی برای تمرینات بدنسازی مناسب است؟
کردن شما، تنها توسط ساعت بدن تان تعیین نمی شود، بلکه نوع ورزش، سن و وضعیت سلامت تان، شرایط محیطی مانند نور و گرما و فعالیت های اجتماعی مانند زمان وعده های غذایی و الگوهای کاری هم تعیین کننده هستند. سن، وضعیت سلامت و جنسیت در تحقیقی معلوم شد ورزشکاران بالای 50 سال بیشتر تمایل داشتند صبح ها ورزش کنند و در مقایسه با ورزشکاران جوان تر، صبح ها بیشتر و بهتر تمرین می کردند. دلیلیش می ...
نشانه های خاموش سرطان خون
یابند و رشد می کنند. عفونت های مکرر یا در بازه ی زمانی مشخص اگر پس از مصرف داروها هنوز هم عفونت بدن تان رفع نشده است، بهتر است یک آزمایش کامل شمارش هموگلوبین، گلبول سفید و پلاکت انجام دهید. سطح گلبول های سفید غیر طبیعی منجر به اختلال سیستم ایمنی شده و می تواند عفونت های مکرر ایجاد کند، در حالیکه که فرد همیشه گمان می کند دچار یک بیماری مانند آنفلوآنزا شده که همراه است با سایر نشانه های لوسمی مانند کبودی و خستگی. از آنجا که بسیاری از علائم لوسمی با علائم سایر بیماری ها مشترک است، شمارش سلول های خونی و بیوپسی مغز استخوان به تشخیص نوع سرطان خون کمک می کند. ...
کدام سبزی، محبوب انبیاء بود؟
التهابی و آنتی باکتریال دارند. *ویتامین A این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و برای بینایی ضروری است و برای سلامت غشاء مخاطی و پوست لازم است. مصرف غذاهای طبیعی سرشار از ویتامین A از ابتلا به سرطان ریه و دهان جلوگیری می کند. *ویتامین K ویتامین کای موجود در ریحان برای فاکتورهای انعقادی خون ضروری است و با کمک به فرایند استخوان سازی، نقش مهمی را در استحکام ...
8 علامت کمبود ویتامین ث را بشناسید
...> *مشکلات دهان و دندان: مصرف دوز صحیح ویتامین ث در روز به سلامت دهان و دندان کمک می کند و کمبود آن می تواند منجر به زوال لثه شود. مشکلات پریودنتال نشانه ای از کمبود ویتامین ث هستند. ضمنا مبتلایان به فقر ویتامین ث ممکن است به بیماری اسکوربوت نیز مبتلا شوند که با تورم و خونریزی لثه و از دست دادن دندان ها خود را نشان می دهد. *خشکی پوست و مو: ویتامین ث برای رشد و ترمیم بافت ها در همه قسمت های بدن ...
آداب نگهداری از پوست درتابستان
کننده و نرم کننده های پارچه ای استفاده کنید که روی شان برچسب فاقد مواد افزودنی یا پاک ساز خورده باشد. برای کار با آنها از دستکش های محافظتی استفاده کنید و همیشه بعد از کار با محصولات پاک کننده، دستان تان را بشویید. وقتی از محصولات ضدسالخوردگی یا آکنه استفاده می کنید، حواس تان باشد. بسیاری از این محصولات حاوی ترکیباتی هستند که ممکن است برای پوست خیلی زمخت یا سخت باشند، مانند بنزویل پروکسید ...
چه تعداد فرزند، زوج ها را خوشبخت می کند؟
...> معایب تک فرزندی را بشناسید این روزها بعضی از زوج های جوان به واسطه مشکلاتی که دارند تک فرزندی را ترجیح می دهند و بعد از تولد فرزند اول اعلام می کنند که همین یکی کافی است و دیگر قصد بچه دار شدن ندارند یا به دلایل پزشکی، بالا رفتن سن مادر و مشکلات ناباروری اگر هم بخواهند نمی توانند فرزند دیگری داشته باشند. اگر فرهنگ سازی در جامعه به گونه ای باشد که فرد فارغ از خواهر و برادرها ...
با این 10 خوراکی به جنگ کلسترول بالا بروید
بازار با مسدود کردن جذب کلسترول موجود در خوراک و صفرای تان، عدد کلسترول تان را کاهش می دهند. برخی مارگارین ها از استرول های گیاهی ساخته شده اند که ثابت شده است تا 14 درصد کلسترول ال دی ال و کلسترول کلی را کاهش می دهند. استرول های گیاهی در برخی مارگارین ها نیز همین کار را انجام می دهند. برنامه ی ملی آشنایی با کلسترول و انجمن قلب امریکا این نوع مارگارین ها را پیشنهاد می کنند. ...
همه چیز در مورد آدامس، این کوچولوی خوشمزه!
است جابه جا شده و باعث بدشکلی صورت شود. واقعیت این است که هیچ مطالعه مستدلی در این زمینه انجام نگرفته است اما این را هم باید بدانید که همه ماهیچه های بدن و از جمله ماهیچه های صورت برای قوی شدن به فعالیت منظم نیاز دارند. اما اینکه چه مقدار از این کار مناسب است باید گفت اگر چند بار در هفته آدامس مصرف کنید می توانید خیال تان را راحت کنید که ماهیچه های صورت و دور دهان تان به اندازه کافی ...
چرا باید هر روز خوراکی های قرمز بخورید
دالاس و انجمن دیابت امریکا به Web MD گفته است میوه ها و سبزیجات قرمز زیادی وجود دارد که می توانید از میان آنها انتخاب کنید و هر یک چیزی متفاوت را سر میزتان می آورد. بر اساس گزارش Web MD میوه ها و سبزیجات قرمز مختلف سرشار از آنتی اکسیدان ها و آنتوسیانین های سالم هستند، که به بدن کمک می کند از شر رادیکال های آزاد و سموم مضر که به دژنراسیون ماکولا (تباهی لکه ی زرد) منجر می شود، و نیز بعضی سرطان ها ...
چگونه کمردرد را درمان کنیم؟
ایروبیک مانند شنا کردن، دوچرخه سواری و پیاده روی انجام دهید که همگی می نوانند شما و کمرتان را متحرک تر کنند. اما در انجام صحیح این ورزش ها دقت کنید و در انجام آن ها زیاد روی نکنید. در این جا هیچ احتیاجی نیست که مانند یک دونده ماراتون بدوید در حالی که کمرتان درد می کند. 3) قوی بمانید زمانی که با درد کمر مواجه می شوید باید بدانید که زمان حمایت کردن مهره ها رسیده است. (البته این امر ...
مزایای نهفته در گردو
بهتر می کند. تقویت کننده حافظه: مطالعات نشان می دهد که مصرف گردو نقش مهمی در سلامت مغز و بهبود حافظه دارد و قادر به عقب انداختن سن ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر می شود. بهبود استحکام استخوان ها: در حالی که غذاهای غنی از کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها ضروری است، مطالعات نشان می دهد اسید آلفالینولنیک موجود در گردو نیز مزایای تقویت استخوان دارد. همچنین امگا 3 موجود درگردو باعث کاهش از ...
ساده زیستی و کم توقعی، ضامن خوشبختی زوج ها/ رواج انحرافات اخلاقی حاصل بالا رفتن سن ازدواج
بسیار فرق کرد، گفت: پس از ازدواج وارد دنیای بهتر و زیباتری از زندگی شدم که این شرایط را همسرم برایم ایجاد کرد. به جرات می توانم بگویم سبک ساده زیستی و نگرش به این نوع زندگی باعث شد ما با وجود مشکلات زیاد عاشقانه زندگی کنیم و احساس می کنم زوج موفقی هستیم. لهاشی در پایان به جوانان توصیه ای کرد و افزود: جوانان ما فکر می کنند هر چقدر سن ازدواج بیشتر شود و با گذشت زمان شرایط بهتری پیدا می کنند در صورتی که با ازدواج به موقع زندگی راحت و موفق تری خواهند داشت. ...
عوارض قرص LD در زنان
قرص LD افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و رحم است. همچنین مصرف این قرص باعث بزرگ شدن سینه ها می شود. دکتر حنیفه با بیان اینکه استفاده از قرص های LD در مواردی منجر به بروز یرقان و مشکلات کبدی می شود، افزود: در مواردی نیز تیره شدن رنگ پوست بر اثر مصرف LD در افراد رخ می دهد. جزء پروژسترون LD نیز عوارضی مانند افزایش LDL خون، ریفلاکس معده، یبوست، افزایش دمای بدن و ترشح شیر از سینه ها را به ...
8 راه برای داشتن ازدواجی سالم
معده در ارتباط است. تعطیلات را فراموش نکنید: تحقیقات نشان داده زوج هایی که از تعطیلات سالیانه خود استفاده کرده اند، به مراتب کمتر از بقیه ریسک مرگ را تحمل کرده اند. استفاده مثبت از تعطیلات سالیانه (برای سفر کردن یا گذراندن وقت با خانواده و دوستان نزدیک) کمک شایانی به کاهش استرس در دراز مدت دارد. در کنار این مزیت، تعطیلات زمان کافی برای داشتن تمرین های بیشتر را در اختیار شما قرار می دهد ...
سفر طولانی و عجیب ادوارد اسنودن به هالیوود
کارمان به این توزیع کننده مستقل کشید." بورمن عقیده داشت Open Road خیلی هم مستقل نیست. استون گفت: "هرگز اسمش را هم نشنیده بودم. قبلاً در همچنین موقعیتی گیرکرده بودم. ولی نه در سطحی که الآن هستم و نه در این سن. پس برای من به شخصه بسیار سخت بود." جلد کتاب "زمان اختاپوس" تصویر چهره اسنودن را نشان می دهد و کره زمین که مانند پرتقال پوست کنده شده و لوگوی CIA را در دل خود دارد ...
پایان عصر مردان!
...، هرچند این پدیده به میزان تعارض در روابط پدر-فرزند بستگی دارد. توجه زیادی به اثرات افسردگی شده است، که احتمالاً شایع ترین مسأله در زمینۀ سلامت روانی پدران است. نه تنها تحصیلات و سن، که نژاد، وضعیت تأهل، اشتغال، مصرف مواد مخدر و سابقۀ حبس نیز بر افسردگی اثر دارند. افسردگی به استرس بچه داری مرتبط است و درگیری با کودکان، کیفیت رابطه با شریک زندگی و حمایت هم والدی را کاهش می ...
نازنین بیاتی: هیچ چیزی تغییرم نمی دهد
مجله زندگی ایده آل - نازنین بیاتی که در سن کم با فیلم دربند چهره شد، مهمان ایده آل بود تا از کارهای سینمایی اش بگوید؛ کارهایی که معمولا در آنها نقش اول یا دوم بوده و خوش درخشیده است. با او درباره کارهایش، خانواده و تفریحاتش حرف زدیم و او هم بدون هیچ رودربایستی جواب ما را داد؛ البته این روزها کمی از کار فاصله گرفته تا بهتر تصمیم بگیرد. او با چهره ای معصوم به سینما آمده و دوست ندارد تنها در همین ...
موثرترین لکه گیری پوست با دستور خانگی
نور آفتاب، افزایش سن و آلودگی های محیط همه طراوت را از پوست شما می گیرند و باعث بروز چین و چروک روی پوست می شوند . هیچ کسی نیست بتواند تاثیر مراقبت و پیشگیری از بروز چین وچروک را در ماندگاری طراوت و جوانی پوست انکار کند، پس تا دیر نشده دست به کار شوید و از همین حالا با کمک طبیعی ترین ماسک های آبرسان و ضد چروک، زیبایی و شادابی پوست تان را جاودانه کنید.مطلب زیر را بخوانید و با استفاده از این نسخه ...
ترس از زایمان، فکر و خیال رهایتان نمی کند؟
ترس خانم های باردار از زایمان به خاطر چند علت است که در این مطلب به انواع آنان اشاره می کنیم. در دوران بارداری، به همان سرعتی که شکم یک زن بزرگ می شود، تخیلات و گاه ترس های او نیز بزرگ می شود. بهترین روش برای مواجهه با این ترس ها شناخت آن هاست. در این دوران پیش می آید که انرژی لازم برای انجام کارهای معمولی را هم ندارید؛ چرا که کابوس ها، فکر و خیال شما را رها نمی کند و دائما از خود می ...
تکامل جنین، چگونگی مراحل رشد
.... در هفته ی 36 تمام اعضای کودک به بلوغ می رسد و دیگر باید منتظر کودک تان باشید. در هفته 40 در زمان تولد پوست کودک ممکن است در ابتدا آبی رنگ باشد و قسمت هایی از بدنش از ورنیکس پوشیده باشد. سر کودک در بدو تولد ممکن است شکل نامنظمی داشته باشد که این وضعیت به علت عبور از کانال زایمان است و بعد از این سر کودک در تمام مراحل زندگی اش شکل ثابتی دارد. دکتر سروی یادآور شد: باید توجه ...
درمان ریزش مو، ده ماده غذایی مفید
...> 8. صدف صدف های خوراکی سرشار از روی هستند. کمبود این ماده ی معدنی می تواند به ریزش موی شدید و خشکی و پوسته شدن پوست سر بینجامد. صدف ها همچنین حاوی پروتئین نیز هستند. پروتئین باعث خواهد شد تا موهای ریخته تان با موهایی تازه، سالم و قوی جایگزین شود. 9. زغال اخته تمام میوه ها سرشار از مواد مغذی هستند. اما ذغال اخته ها پر از ویتامین سی اند. ویتامین سی باعث می شود تا ...
ورزشکار همه فن حریفی که مدافع حریم ولایت شد/ مادر شهید: خبر نداشتم که مسعودم تکه تکه شده است/ خودم داخل ...
من که گریه ندارد خوشا به حالش و این مادر شهید است که می گوید به من برای شهید شدن پسرم تسلیت نگویید به من تبریک بگویید برای زیبا آسمانی شدن فرزندم و این مادر شهید است که بعد از شهادت پسرش تازه او را بیشتر حس می کند، درک می کند و گویا پسرش تولدی دیگر پیدا کرده است و خانم زهرا نبی لو مادر شهید مدافع حرم حاج مسعود عسگری هم یکی از همین شیر زنان این سرزمین است که پسرش را به میدان جهاد می فرستد، برای ...
طرز تهیه مواد آرایشی و بهداشتی سالم در خانه
سروی س زناشویی جوان ایرانی به نقل از دکتر من ؛ بخش سلامت پوست و مو: چه میزان در ماه برای خرید لوازم ارایشی هزینه می کنید؟چه میزان از سالم بودن انان اطمینان دارید؟ما اینجا طرز تهیه چند نوع ماده آرایشی و بهداشتی ساده و با مواد طبیعی در دسترس را به شما پیشنهاد می دهیم: از شامپوی گیاهی تا ضد آفتاب استفاده از مواد شیمیایی در ده سال اخیر در جهان دو برابر شده است. اکنون ...
استروژن در بدن زنان، تاثیری دارد؟
هورمون ها وابسته است، پیشنهاد شد شاید تزریق استروژن بتواند زیبایی بیشتری در چهره خانم ها ایجاد کند اما بعد ثابت شد، بدن در برابر استروژن مصنوعی و اضافی که برایش ناشناخته است، عکس العمل نشان می دهد و همین امر خطرهای زیادی را برای هورمون درمانی ایجاد می کند و در نتیجه چندان توصیه نمی شود. پس هرچند بالابودن میزان این هورمون در بدن خانم های جوان بر میزان جذابیت ظاهری آن ها می افزاید اما این به آن معنی نیست ...
کارهایی که به بارداری پس از 35 سالگی کمک میکنند
می آید بیشتر مسائل متوجه زنان می شود، اما حقیقت امر این است که افزایش سن بر احتمال باروری مردان نیز موثر است: بر اساس مطالعات انجام شده، بعد از سن 40 سالگی هر ساله 7٪ از میزان باروری مردان کاسته می شود. این در تلاش شما برای باروری به چه معناست؟ اگر با مشکل باروری روبرو هستید، همسر شما نیز باید همزمان با شما آزمایشات مرتبط با باروری را انجام دهد. بررسی افزایش احتمال باروری با روش های ...
مضرات پاستیل برای کودکان
کود کان زیر د و سال پاستیل ند هید . زیرا این کود کان د ارای سیستم گوارشی و ایمنی ضعیف و حساسی هستند که خورد ن این نوع خوراکی ها برایشان خطرناک است. ضمن آنکه شیر خواران تکه ای از پاستیل را با د ند ان جد ا کرد ه و با قورت د اد ن آن د ر د اخل نای، باعث خفگی آنان شود . به جای خرید ن پاستیل هایی که رویشان را لایه ای از شکر پوشاند ه، انواع ساد ه و بد ون شکر آن را خرید اری کنید . به فرزند تان ...
11 نکته مهم برای داشتن بهترین پوست
... پس از ورزش دوش بگیرید اجازه ندهید به دلیل این که ورزش و تمرینات جدیدی را کشف کرده اید، پوست تان خراب شود. کارین گروسمن، سرپرست امراض پوستی در مرکز پزشکی سنت جان در سانتامونیکای کالیفرنیا، ابراز داشت؛ بسیاری از خانم ها برای انجام حرکات نرمشی و ورزش های کششی به سالن های ورزشی و باشگاه هایی می روند که اغلب آن ها محلی برای دوش گرفتن ندارند. در نتیجه بیشتر افراد که بلافاصله خود را نمی ...
7 اشتباه فاحش میوه خوردن!
بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد که از فنجان های اندازه گیری استفاده کنید ( سعی کنید هر وعده یک دوم فنجان باشد ) بر اساس میزان گرسنگی تان انتخاب متفاوتی نمی کنید صدای شکمتان درآمده و هنوز چند ساعتی تا آماده شدن غذا باقی است؟ یا فقط دوست دارید چیزی بخورید که هوستان به شیرینی را فرو بنشاند؟ قبل از ...
