خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه نوزادی زیبا و خوش سیما داشته باشید/ خوراکی های که مادران باردار نباید مصرف کنند
روزانه خود داشته باشند و همچنین روغن مالی شکم با روغن گل بنفشه، خوردن کباب هر 3 روز یکبار و غذاهای مایع را در یک زایمان راحت و خوب موثر است. آقارفیعی در پایان گفت: زنان باردار از شب نشینی بپرهیزند همچنین آنهایی که میل به خوردن دارند برای تأمین خون جنین از شیرینی جات طبیعی همچون شیره انگور، شیره توت و خرما استفاده کنند. ...
نبرد با سلاح زبان
می توان با استفاده از مفهوم ایده، و رخداد در نزد آلن بدیو توضیح روشنگرانه ای داد: ایده درواقع ایقان به وجود امکان است، امکانی غیراز آن چه هست، و رخداد آفرینش این امکان است. مشکل ما در ادبیات داستانی خیره ماندن به این و یا آن امکان است. مثل همه چیزمان. انتخاب بین این یا آن. به زعم من سیاست رهایی بخش ادبیات، یعنی جست وجوی مداوم و خستگی ناپذیر افق ها و امکانات نو. این امر برای داستان نویسان ما ممکن ...
نشئگی کودکانه، ارثیه شوم افیون
ابتلای همسر و نوزاد را بالا تر می برد. حال اگر مادر مبتلا به این موضوع باشد ریسک آن 3 تا 5 برابر بیشتر می شود. در حقیقت اگر یک مادر سوءمصرف مواد مخدر داشته باشد به طور حتم نوزاد معتاد به دنیا می آید و اگر به اچ آی وی مبتلا باشد بیش از 80 درصد امکان بیمار متولد شدن جنین وجود دارد. در این میان، نوزاد باید یک عمر زجر و بیماری را تحمل کند. تازه اگر مورد حمایت قرار بگیرد و اگر چنین اتفاقی نیفتد، به طور حتم ...
مزایا و معایب سزارین
...> 2- افزایش میزان خونریزی 3- خطرات ناشی از بیهوشی 4- احتمال عفونت محل بخیه ها 5- احتمال ایجاد یبوست به دلیل استفاده از داروهای بیهوشی 6- طولانی تر بودن مدت استراحت و بستری شدن در بیمارستان 7- دردهای لگنی و چسبندگی بیشتر 8- بروز لخته های خون در پاها یا لگن بعد از جراحی 9- احساس خستگی و خواب آلودگی بیشتر مادر به علت مصرف داروهای بیهوشی 10- افزایش احتمال ...
6 خاصیت اعجاب انگیز انجیر!
، آمنوره (عدم قاعدگی)، عدم تخمک گذاری یا علائم پیش از قاعدگی مفید است. در واقع انجیر در کنترل و تنظیم تخمک گذاری نقش دارد و مصرف آن برای خانم های باردار توصیه می شود. گفتنی است که مصرف این میوه در زمان زایمان تأثیر زیادی در باز شدن دهانه رحم دارد. انجیر برای سلامت مجاری تنفسی استفاده از انجیر به صورت شربت برای برطرف کردن ترشح برونش ها مناسب است. در واقع انجیر برای مقابله با آسم ...
چای ترش در کنار کاهش وزن, شما را از علائم آزاردهنده قاعدگی نیز رها خواهد کرد
فلاونوئیدها می باشد که تماما برای مقابله با افسرگی ضروری هستند. مصرف این چای باعث آرام کردن بدن، ذهن و اعصاب شده و اضطراب را در افراد کاهش می دهد. 8- چای ترش، تقویت کننده دستگاه گوارش است مصرف چای ترش میزان اوره و حرکات روده را افزایش می دهد. از آنجایی که این چای ادرارآوراست، می توان از آن برای رفع یبوست استفاده کرد. در نتیجه، وزن کاهش یافته و همچنین عملکرد سیستم گوارش، بهتر ...
منابع امگا 3 و 6 نکته درباره آن ها
کمتر است. برخی مطالعات حاکی از آن است که امگا 3 علائم بیش فعالی همراه با نقص توجه را در کودکان کاهش می دهد. این چربی ها در رشد و عملکرد مغز نیز بسیار مهم هستند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد امگا 3 منجر به محافظت در برابر دمانس و زوال ذهنی مرتبط با سن می شود. افراد مسن تر که از یک رژیم غذایی سرشار از امگا 3 پیروی می کنند، کمتر به آلزایمر مبتلا می شوند. ...
روش های ساده را برای پیشگیری از انواع سرطان ها
کارشناسان بر این است که حداقل هر یک ساعت یکبار از جای خود بلند شوید و برای چند دقیقه قدم بزنید یا حرکات کششی انجام دهید. مصرف کلم بروکلی : کلم بروکلی یک منبع فوق العاده غذایی برای جلوگیری از سرطان است. اما باید توجه داشته باشید که بیشتر آن را به صورت بخارپز استفاده کنید. چون به گفته محققان ایتالیایی کلم بروکلی بخارپز شامل گلوکوزینولات بیشتر (قطعات سالم سبزی)، نسبت به کلم سرخ شده، است. کلم ...
جوان کارآفرینی که کسب و کار متفاوتی راه انداخته است
ضمن پوشش هزینه های توزیع این امکان هم فراهم شود. مسأله دیگر اینکه غذاها محدوده بندی است و کسی از شرق تهران نمی تواند غذا را از مامانی در غرب تهران انتخاب کند. یکی دیگر از چالش ها این بود که ما فکر می کردیم برای اینکه غذا در خانه پخته می شود و خانم ها هزینه هایی مثل اجاره بها ندارند و شمارگان غذایشان بالا نیست حتماً قیمت غذا کمتر درمی آید اما دیدیم که چون خانم ها مواد اولیه را عمده نمی ...
رژیم غذایی در بارداری، پیشگیری از اختلال جنین
دوران خردسالی خود را نشان می دهد و در کودک مشکلاتی چون پرخاشگری، عصبی بودن، عدم تمرکز بر روی کارها، مشکلات یادگیری ، تغذیه ای و بسیاری دیگر از عوارض جسمی و روحی را ایجاد می کند، براساس تحقیقات این بیماری حتی می تواند تا سنین بزرگسالی نیز ادامه پیدا کند و باعث مشکلاتی چون ترک تحصیل، عدم یادگیری مطالب درسی و مهارت های جدید، چاقی و اضافه وزن در افراد شود. کارشناسان به زنان باردار پیشنهاد ...
درمان مشکلات کودکان بیش فعال
طی دوران بارداری ممکن است در نهایت نشانه های ADHD و مشکلات رفتاری در کودکان را کاهش دهد. در همین راستا، توصیه می شود بانوان باردار از مصرف غذاهای فرآوری شده و آنهایی که سرشار از قند و چربی هستند، پرهیز کنند تا از شکل گیری چنین تغییرات ژنتیکی در مغز نوزاد متولد نشده آنها پیشگیری شود. در عوض، بانوان باردار می توانند مصرف چربی های مفید مانند اسیدهای چرب امگا-3 از منابعی مانند ماهی، گردو ...
افزایش شانس باروری، بعد از سی سالگی
باید به این موضوع اشراف داشت که بارداری در سنین بالا می تواند هم برای کودک و هم برای مادر خطرناک باشد ولی حاملگی و باردار شدن در کل زیباترین و سخت ترین دوران زندگی هر خانمی میباشد؛ این دوران به قدری شیرین است که حتی خانم های بالای 35 سال دوست دارند که بار دیگر بارداری را تجربه کنند. آیا شما هم در دهه سی یا چهل از عمر خود هستید و می خواهید باردار شوید؟ 11 نکته برای تقویت باروری که ...
سلامت جنین، پیشگیری از ناهنجاری مادرزادی
به دنبال آن آسیب هایی به اعصاب و یا فلج در قسمت های زیر محل ضایعه بوجود آید . این بیماری مهلک و بسیاری دیگر از بیماری های دوران جنینی می تواند با دادن ویتامین ها و رعایت دستور تغذیه مناسب در دوران حاملگی پیشگیری شود. تاکید بر مصرف ویتامین ها و مواد مورد نیاز در دوران بارداری خانم های باردار در ماه های اول بارداری و حتی پیش از بارداری حتماً باید در برنامه غذایی از آهن، ید، کلسیم، ویتامین ب9 و د استفاده کنند و به این ترتیب دوران بارداری را با آرامش و سلامتی طی خواهند کرد. ...
سلامت زنان، توصیه های غذایی
وجود ندارد، دچار پوکی استخوان، شکستگی سر استخوان ران یا شکستگی مچ و لگن نشوند. خانم ها می توانند برای تامین ویتامین D در شهرهایی که هوای آلوده ای ندارند، چند دقیقه در معرض تابش مستقیم آفتاب قرار بگیرند. در غیر این صورت زیر نظر متخصص تغذیه از این مکمل ها استفاده کنند. در دورانی که جهش قد آغاز می شود، بدن به انرژی، پروتئین، تمام موادمعدنی و ویتامین ها نیاز بیشتری دارد و درواقع سرعت افزایش ...
به این دلایل ماهی بخورید
... پوست متخصصان پوست و مو می گویند ماهی برای سلامت و شادابی پوست هم بدون فایده نیست. آنها می گویند یک رژیم غذایی مناسب که در آن ماهی و مخصوصا ماهی سالمون وجود داشته باشد می تواند در از بین بردن خطوط و لک های پوستی کمک کننده باشد و همچنین از پیری زودرس و چین خوردگی پوست هم جلوگیری کند. دیابت تنظیم قند خون یکی دیگر از مزایای ماهی برای بدن است و این همان چیزی است ...
توصیه های طب سنتی به مادران باردار
محدود شود، اجابت مزاج در دوران بارداری نیز از موارد توجه در طب است. بهادری خاطرنشان کرد: در واقع به دلیل نزدیکی رحم به روده ها، عملکرد مناسب سیستم گوارشی در این دوره اهمیت می یابد؛ زیرا از این طریق سموم بدن دفع می شود. بنابراین مادر باردار باید لینت مزاج داشته باشد. برای این امر باید توجه مادران باردار را به این نکته جلب کرد که نباید از هر نوع ملین حتی ملین های گیاهی استفاده کنند، زیرا ...
انواع آنتی اکسیدان ها و فوایدشان برای بدن
مثل روغن جوانه گندم، سویا ، بادام ، گردو ، فندق ، ذرت ، دانه کتان و زیتون است. نیاز آن در بالغین روزانه 15 میلی گرم می باشد. سلنیوم سلنیوم از جمله عناصر کمیاب است که در بدن به میزان کم وجود دارد و علی رغم این میزان کم، بسیار ضروری و حیاتی است. سلنیوم در پیوند با پروتئین در بدن به عنوان یک آنتی اکسیدان بسیار قوی عمل کرده و بدن را در مقابل رادیکال های آزاد حفظ می کند ...
هفته پنجم بارداری، تغییرات مادر و جنین
، ساختمان قلب، ماهیچه ها، کلیه ها و اندام های تناسلی در خواهد آمد. تغییرات مادر و جنین در هفته پنجم عدم وقوع عادت ماهیانه، علامت بارز بارداری شما در این هفته است. البته ممکن است در این هفته نیز خون ریزی مختصری به علت لانه گزینی داشته باشید که بسیار اندک و در حد لکه بینی است. در طول این هفته، ممکن است حساسیتی در بافت های پستان خود تجربه کنید. استفاده از لباس زیر ممکن است کمی ناراحت ...
کمک 530 میلیون تومانی خیرین به 3 پروژه درمانی نجف آباد
داری پلمپ یک واحد فرآوری غیربهداشتی قهوه را از دیگر اقدامات صورت گرفته حوزه سلامت شهروندان برشمرد و گفت: در همین راستا کارشناسان غذا و دارو این شبکه، انواع داروهای غیر مجاز ماهواره ای چاقی و لاغری تاریخ مصرف گذشته را به انواع اشکال داروئی شامل قرص، شربت و کپسول تاریخ گذشته به همراه کپسول های دست ساز ترک اعتیاد و انواع برچسب عرقیجات گیاهی از یک واحد عطاری متخلف کشف و ضبط کرده و پرونده را جهت رسیدگی به ...
تهوع صبحگاهی در بارداری، درمان دارویی
بارداری شده اید و اگر خوردن غذا یا مایعات حال شما را بد می کند و با کاهش وزن مواجه شدید، یا اگر احساس سر گیجه یا ضعف می کنید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید. درمان دارویی اگر حالت تهوع صبحگاهی برای شما آزار دهنده است، با پزشک خود در رابطه با دارو های بدون نسخه یا تجویزی که به درمان این حالت کمک می کند صحبت کنید. شاید مصرف 25 میلی گرم ویتامین B6، سه نوبت در روز حال شما را بهتر کند. ترکیبی ...
زایمان زودرس، چه عواملی موثر است؟
...> وزن پایین مادر کمبود های تغذیه ای استعمال دخانیات خطر عود درد زودرس زایمان در خانم هایی که سابقه پارگی زودرس دارند. زایمان زودرس چند قلویی: افزایش میزان حاملگی های چندقلویی ناشی از افزایش تعداد زنانی است که بعد از 30 سالگی بچه دار می شوند. چون در این سن خطر حاملگی های چند قلویی افزایش پیدا می کند. افزایش استفاده از درمان های ناباروری هم باعث افزایش حاملگی های چند ...
بزرگترین قاچاقچی که صدهاخانه درکشور داشت بازداشت شد
نباید خودشان را اینگونه توجیه کنند که معتاد نمی شوند، متأسفانه این روزها گزارشاتی داشتیم مبنی بر اینکه عده ای ورزشکار برای رسیدن به توفیقات، موادی را استفاده می کنند تا تمرکز را افزایش و وزن را کاهش دهد. این افراد باید بدانند که عدم اعتیادآوری این داروها تنها تبلیغات است. *** اما همین الان در آرایشگاه های زنانه خیلی راحت این داروها توزیع و مصرف می شوند. افشار: در گذشته گزارشات ...
چطور با وجود دیابت، بارداری موفق را تجربه کنیم؟
اندازه ورزش می کنید. شما باید به عنوان یک زن باردار، علائم هیپوگلیسمی مانند سرگیجه، احساس لرزش، گرسنگی ناگهانی، تعریق و ضعف را بشناسید و اقدامات به موقع مثل استفاده فوری از یک ماده غذایی که قند خون را افزایش می دهد را انجام دهید. رژیم غذایی چطور بارداری را تحت تأثیر قرار می دهد؟ پیروی از یک رژیم غذایی سالم، بخش مهمی از دوران بارداری است و این در زنان باردار مبتلا به دیابت اهمیت ...
اگر سرماخورده اید اینها را نخورید
...> گوشت ماهی های چرب از جمله سالمون، تن و خال مخالی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است. اسیدهای چرب امگا-3 ترکیباتی هستند که به کاهش التهاب مضر در بدن کمک می کنند. التهاب مزمن در عملکرد درست و مناسب سیستم ایمنی بدن انسان اختلال ایجاد می کند و این شرایط می تواند ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در کنار دیگر بیماری های جدی دیگر را موجب شود. اسیدهای چرب امگا-3 می توانند در چند جبهه موثر واقع شوند ...
احتمال سرطان در ناباروران، بیشتر است؟
بر این موارد، شرایط دیگری که در این میان نگرانی بسیار بزرگی را برای زنان نابارور به وجود آورده است، افزایش شانس این افراد در مبتلا شدن به بیماری سرطان است. لازم است به عنوان یک خانم جوان به خاطر داشته باشید که بیماری سرطان در بین زنان نابارور بیش از سایر خانم ها خودنمائی می کند. به همین دلیل، افراد نابارور باید بدانند که آیا استفاده از روش های درمانی برای مشکل ناباروری خود باعث بروز سرطان در بدن ...
ویروس ایدز چگونه و از کجا بوجود آمد؟
خونی عاملی دیگر است. به هر طریقی که خون فرد مبتلا وارد سیستم گردش خون فرد سالم شود، ویروس وارد بدن او خواهد شد. با در نظر گرفتن اینکه بسیاری از ویروس ها از طریق آب یا هوا وارد بدن می شوند، شیوه انتقال HIV فاکتوری محدود کننده به حساب می آید. با این حال، یک فرد ممکن است سال ها پیش از آنکه متوجه شود ناقل HIV است، آن را به افراد دیگری نیز انتقال دهد. در طول یک دهه، فرد می تواند ده ها نفر را ...
توصیه قبل از بارداری ، دانستنی ها
مسمومیت جنین می شود. بهتر است مردان نیز زیاد از نوشیدنی های گازدار و سودا استفاده نکنند زیرا این دست از نوشیدنی ها به توانایی باروریشان آسیب می زند. مصرف کافئین باید در این دوره کاهش یابد؛ نوشیدن دو فنجان قهوه در روز، احتمال باردار شدن را تا نصف کاهش می دهد. در نهایت زنان جوانی که تصمیم به بارداری دارند باید دور مصرف اسیدهای چرب خط بکشند، اسیدهای چربی که در نان های صنعتی، شیرینی های آماده و ...
مادرانی که جنین خود را از دست داده اند نیازمند چه مراقبت هایی هستند؟!
جنین که فقط میزان خطر را نشان می دهد در سه ماهه اول یعنی بین 11 تا 13 هفتگی بارداری از طریق یک تست ترکیبی شامل آزمایش DNA خون مادر و سونوگرافی NT (دریافت مایع از پشت گردن جنین ) انجام می شود. به گفته این متخصص زنان، براساس نتایج غربالگری سه ماهه اول، خانم های باردار به سه دسته خطر بالا، خطر متوسط و خطر پایین تقسیم می شوند. آنها که خطر پایین دارند، تست غربالگری یا تشخیصی دیگری در موردشان ...
8 علامت کمبود ویتامین ث را بشناسید
ویژه آهن غیر هم که از طریق مصرف سبزیجات وارد بدن می شود، از وظایف دیگر ویتامین ث در بدن است. بدن نمی تواند ویتامین ث را سنتز کند؛ بنابراین لازم است که نیاز خود را از طریق مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین به خصوص میوه ها و سبزیجات دریافت کند. اگر روزانه 5 واحد میوه و سبزیجات میل کنید دلیلی برای کمبود ویتامین ث باقی نمی ماند. البته به شرطی که این میوه و سبزیجات را به مدت ...
تعیین جنسیت، پدر و مادر رژیم بگیرید
که به دیابت بارداری مبتلا هستند، بسیار کمک کننده است. همچنین خانم هایی که به دیابت بارداری مبتلا هستند باید میوه هایی مانند موز، خربزه، طالبی، هندوانه و انگور را کمتر مصرف کنند. وی استفاده از سبزیجات پخته و خوردن سوپ پیش از غذا را در کاهش یبوست بارداری موثر دانست و گفت: غلات کامل، نان سبوس دار، حبوبات، انواع سبزی ها، آلو، انجیر، توت و نوشیدن آب فراوان و مصرف خود میوه به جای آبمیوه به ...
