خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوران درخشنده: به محض ساخت فیلمی درباره زنان، شما را فمنیست می خوانند
. من در این فیلم بحث خانواده را مطرح می کنم به عنوان فضایی که در آن بزرگ می شویم و علاوه بر کسب مهارت و توانایی، اعتماد به نفس مان را هم از آنجا می گیریم و از آنجاست که به ما یاد می دهند چطور عزت نفسمان را حفظ کنیم. اینها مسائلی است که باید از دوران کودکی در خانواده با آنها رشد کنید و جلو بیایید تا وقتی که در موقعیتی قرار گرفتید که دوستی کفش یک میلیون تومانی خریده بود و در مقایسه با او کل درآمد ...
یک نویسنده تبریزی در نامه به نایب رئیس مجلس عنوان کرد: آقای پزشکیان! FATF یعنی خلع سلاح ستارخان در پارک ...
همه مان را خواهد شکست که ان شاءالله آن دوران هرگز نخواهد رسید. سخن آخر با شما این است که ای کاش لااقل جرات داشته باشید و بگوئید حرفم را پس می گیرم که پس گرفتن حرف ناحق نه از شان شما کم نمی کند که بر آزادگی تان خواهد افزود. و من الله التوفیق محمد عباسپور نویسنده و پژوهشگر سیاسی منبع: فارس ...
عوارض پمپ درد در سزارین، می دانید؟
مشخصی نیز برای دستگاه تعیین و در راس زمان داده شده به دستگاه، دارو به شکل قطره داخل خون تزریق می شود. در استفاده از این پمپ نیازی نیست که پرستار هر چند ساعت یک بار دارو برای بیمار تزریق کند؛ خود دستگاه این کار را انجام خواهد داد. اصطلاح پمپ درد بین مردم رایج شده اما اسم اصلی این دستگاه پمپ PCA است. در برخی موارد پمپی در دسترس بیمار قرار می گیرد و دکمه ای روی آن وجود دارد که اگر بیمار احساس درد داشته ...
با 4 گام موثر، ورزش را با ساعات کاری تلفیق کنید
می تواند آثار مثبت فوق العاده ای روی جریان خون شما داشته باشد و قدرت تمرکز شما را به حد قابل توجهی افزایش دهد. اگر کارهای خود را زمانبندی کنید و زمان هایی هم برای استراحت کردن معین کنید. حتی اگر این استراحت کردن برای پر کردن ظرف آب یا فنجان چای و قهوه باشد. با حرکات ورزشی ساده و کوتاه هم می توان تغییرات بزرگی در بدن ایجاد کرد مانند استفاده از پله ها به جای آسانسور، پارک کردن خودرو کمی دورتر از محل ...
رمزگشایی از سلامت بدن، شور میخورید یا شیرین؟
هستید احتمال دارد قند خونتان پایین باشد. علاوه بر این میل شدید به مصرف آبنبات ها به دلیل کمبود کروم نیز شکل می گیرد. کروم وظیفه تنظیم قند خون را بر عهده دارد. برای همین جای تعجب نیست که با کمبود آن میل شدیدی به مصرف آبنبات داشته باشید. منابع غذایی دیگر کروم کروم در بروکلی و مرغ نیز وجود دارد و لازم نیست برای افزایش میزان این ماده در بدنتان مدام آبنبات میل کنید. توجه داشته باشید ...
بسته خبری سفیر دوشنبه 15 شهریورماه 1395
/joinchat/AovqjTxG4fyF_y9_ATG2Ow شبکه خبری سفیر, [04.09.16 02:08] yon.ir/x5Ao مهدی محمدی : سوال مهمی که کسانی مانند ظریف و عراقچی باید به آن پاسخ بدهند این نیست که فی المثل FATF خطرناک هست یا نه؟ سوال مهم تر این است که بگویند گام بعدی چیست؟ و پس از FATF قرار است سراغ چه چیزی بروند و کشور چه تعهد دیگری در کدام مسئله حیاتی باید بپذیرد؟ امریکا دیگر چه چیزهایی می داند ...
آیا پزشک معالج باید روشنفکر باشد؟
آمریکاییان نیز قرار نمی گیرد. من برای نمونه به عنوان دستیار کودکانی که در سیستم آموزش پزشکی آمریکا تربیت شده، ساعت های مشخصی از دوران آموزش دستیاری را –برای شناختن خطاهایی که پزشک یا پرستار می تواند مرتکب شود، راه ثبت آن در سیستم گزارش دهی (که اجباری است) و راه های مقابله با آن- گذرانده ام. نتیجه ای که می خواهم بگیرم این است که همان طور که در سوانح رانندگی – که اتفاقا در ایران یکی از علل بالای مرگ ومیر ...
بهترین ویتامین ها برای خانم ها
. ویتامین B6 ویتامین B6 که با عنوان پیریدوکسین نیز شناخته می شود، یک ویتامین ضروری است که برای سلامت سیستم ایمنی لازم است. این ویتامین خاص نیز به بدن کمک می کند هورمون ها و مواد شیمیایی مغزی تولید کند، که نهایتا به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک می کند. هم چنین می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. خانم های باردار می توانند خوراکی های دارای ویتامین B6 بخورند تا از شر ...
8 اشتباه بزرگ که خانم ها در پایان دهه سوم زندگی مرتکب می شوند
... جوش های دوران بزرگسالی یکی از عوارضی است که خانم ها در 30سالگی با آن دست وپنجه نرم می کنند. عواملی مانند وراثت و هورمون ها در این امر دخیل هستند. بزرگ ترین اشتباهی که خانم ها در 30سالگی خود مرتکب می شوند، استفاده از مواد شیمیایی است که برای پوست نوجوانان ساخته شده است. در این سنین، استفاده از پاک کننده های پوست یا روغن های طبیعی توصیه می شود. کرم های رتینوئید یا لوسیون ها گزینه های خوبی هستند ...
تغذیه دوران بارداری از دیدگاه طب سنتی
...، گل قند، شیرخشت، ترنجبین همراه با گلاب استفاده و از حبوباتی مثل نخود، لوبیا و کنجد در دوران بارداری خودداری شود. همچنین بهتر است فرد نان تهیه شده از گندم مرغوب و غذاهایی مانند سوپ و گوشت بره را جایگزین کند. وی با بیان اینکه گل سرخ نیز یکی از بهترین ملین های گیاهی است که علاوه بر نداشتن عوارض، در حفظ و رشد جنین هم موثر است، افزود: از گل سرخ می توان به شکل مربا یا گل قند استفاده کرد. همچنین ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، اطلاعات تازه!
آیا برای باردار شدن تلاش می کنید؟ جالب است بدانید پژوهشگران معتقدند آنچه می خورید می تواند در توانایی شما برای باروری موثر باشد. به گزارش سایت مجله سلامت کارشناسان تغذیه و سبک زندگی می گویند، حفظ سلامت بدن برای دوران بارداری بسیار مهم است، زیرا مصرف مواد مغذی روی همه چیز، از سطح انرژی تا هورمون ها، تاثیر می گذارد. دستیابی به وزنی مناسب نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است. براساس اعلان انجمن ملی ...
10 نشانه حمله قلبی که هرگز نباید نادیده بگیرید
مراجعه کنید. در حالی که بروز سرگیجه های جزئی می تواند نشانه ای معمول از برخی مشکلات مانند ناراحتی های سینوسی و یا ناراحتی های گوش داخلی باشند، بروز سرگیجه های ممتد در طول روز و یا هفته، چیزی است که باید واقعاً نگرانتان کند. خستگی معمولاً چیزی نیست که نگرانتان کند. اگر شما سبک زندگی خاص یا کاری خسته کننده داشته باشید، احساس خستگی را عجیب نخواهید دانست، اما اگر خستگی تان با ...
تورم پا نشانه چیست؟
در اینجا دلایل تورم پا را بیان کرده و به شما می گوییم که چه زمانی به معاینه پزشک نیاز دارید.عوارض بارداری در دوران بارداری، بروز کمی تورم در مچ و دیگر قسمت های پا طبیعی است، اما ورم بیش از حد و ناگهانی پا، ممکن است نشانه پری اکلامپسی باشد. این بیماری خطرناک، با افزایش فشار خون و ورود پروتئین به ادرار، بعد از هفته بیستم بارداری بروز می کند. اگر ورم پاهای شما بسیار شدید است یا با علایمی مانند درد ...
برانکو:رضاییان از لحاظ بدنی خیلی عقب است/حواسمان به حیاط استقلال نیست!
تیم ها در مقابل پرسپولیس انگیزه زیادی برای برد دارند مخصوصاً تیم های تراکتور، استقلال و سپاهان که این به زیبایی بازی ها و بالا رفتن سطح کیفی این دیدار ها کمک زیادی می کند. ** پرسپولیس می تواند صدر نشین به استقبال دربی برود؟ ما داریم خودمان را آماده می کنیم که هرچه به جلو می رویم بهتر بازی کنیم و نتایج بهتری بگیریم، فرق نمی کند مقابل چه تیمی قرار خواهیم گرفت، ما برای پیروزی به ...
با این 5 روش زودتر لاغر شوید
بالینی یا متخصص هیپنوتیزم از تکنیک هایی همچون خیال پردازی هدایت شده و تلقین پس از هیپنوتیزم برای تشویق کردن شما به تغییرات مثبت و مفیدی همچون لذت بردن از خوردن غذاهای سالم استفاده می کند. خانم جین فریتز پس از یائسگی خود در طول 2 سال 18 کیلوگرم افزایش وزن پیدا کرد. او برای کاهش وزن خود هیپنوتیزم را امتحان کرد. او می گوید: خوشبختانه، من یک شخص بسیار تاثیرپذیر هستم و پس از اولین جلسه هیپنوتیزم متوجه ...
چرا باید سرکه سیب را به رژیم غذایی تان اضافه کنید؟
.... یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و 30 دقیقه قبل از وعده غذایی بنوشید. کنترل قند خون: سرکه سیب می تواند سطح قند خون را متعادل نگه دارد. مصرف 10 گرم سرکه به همراه غذای شیرین، میزان قند خون را کاهش می دهد که این خاصیت بر اثر اسید استیک موجود در سرکه است. افراد دیابتی که می خواهند یک غذای سرشار از نشاسته میل کنند باید در کنار آن سالادشان را با سرکه بخورند تا قند خونشان کنترل شود. منبع: ...
متادون؛ ناجی دولبه
از انجام تحقیقی درباره تاثیر متادون بر کاهش سطح تستوسترون و پرولاکتین 17مرد تحت درمان با بوپرونورفین و 7مرد تحت درمان با متادون و 51اهدا کننده خون اعلام کرد که سطح تستوسترون در خون معتادان تحت درمان با بوپرونورفین در مقایسه با بیماران تحت درمان با متادون، بالاتر و مشابه سطح سرمی این هورمون در اهدا کنندگان خون بوده و بوپرونورفین می تواند به عنوان داروی موثرتری در درمان معتادان اپیوییدها مورد استفاده ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
های کمر، و عروق اصلی قلب فشار می آورد، که باعث می شود جریان خون در بدن مادر و کودک کاهش یابد. اگر از کمردرد رنج می برید، توصیه می شود برای مراقبت از کمر و حفظ انحنای طبیعیِ آن، یک بالش زیر زانو و یک حوله ی کوچکِ لوله شده زیر کمرتان قرار دهید. و هرگز فراموش نکنید یک بالش نیز زیر گردن تان بگذارید. بهترین حالت خوابیدن: به پهلو یک حقیقت جالب: اکثریت آمریکایی ها (63 ...
آمادگی قبل از بارداری برای مردان
عنوان یک خانم به یاد داشته باشید که کمبود اسید چرب DHA در بدن مادران در دوران بارداری می تواند سبب به دنیا آمدن نوزاد با وزن کم و تولد زودرس او شود. از منابع غذایی غنی از اسیدهای چرب می توان گردو، میگو، تخم چیا، ساردین و دانه کتان را نام برد. پس، همیشه به عنوان خانمی که قصد باردار شدن در آینده ای نزدیک را دارید ،این نکته را به خاطر داشته باشید که استفاده از یک رژیم غذایی سالم همراه با انجام ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند
عضله با ورزش اضطراب کمتر کاهش وابستگی به محرک هایی مانند کافئین کاهش احتمال تصادفات کاهش احتمال ابتلا به افسردگی و موارد بسیار دیگر. اگر خواب را در اولویت قرار ندهید، خواندن باقی این متن بیهوده خواهد بود. وقتی فقط 3 ساعت است که به تخت خواب رفته اید، چه اهمیتی دارد که 5 صبح بیدار شوید؟ با این وضعیت، زمان زیادی دوام نمی آورید. ...
بهترین بازی های چند نفره آفلاین
فکر کنید. زمانی که مجالس مان پر بود از بازی هایی چون منچ و اسم فامیل؛ چه خاطراتی که با مار و پله و دوز نداشتیم. به نظرمان بازگرداندن آن دوران کار سختی به نظر می رسد. گذر زمان با پیشرفت تکنولوژی همراه بوده و خواسته های انسان در حوزه ی سرگرمی نیز به مرور دست خوش تغییرات می شود. تکنولوژی های نویی مانند کینکت و موو نشان دادند که با کنار گذاشتن کنترلر، می توان جمع های دوستانه را دوباره گرد ...
ویتامین سی، قبل بارداری باید مصرف کنیم؟
می باشد که شما باردار هستید، اما شما می تواند مصرف آن را قبل از بارداری خود هم آغاز نمایید. مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده اند زنانی که قبل از بارداری اسید فولیک مصرف نموده اند، نسبت به زنان دیگر، شانس بیشتری برای باروری داشته اند. خوب است بدانید که مصرف اسید فولیک در طول دوران بارداری، از به وجود آمدن نقائص هنگام تولد در نوزاد شما جلوگیری خواهد کرد. این در حالی است که ممکن است در ...
مدالم را از امام رضاع دارم
وگو همراه شدیم تا برایمان از راهی که طی کرده بگوید و مسیر آینده اش را ترسیم کند. او از حالا قول طلای توکیو 2020 را به همه هموطنان مان داده؛ طلایی که می تواند نام او را به عنوان پرافتخارترین ورزشکار تاریخ تمام ادوار المپیک کشورمان ثبت کند. واترپلو... وزنه برداری و دیگر هیچ! وقتی از کیانوش درباره علت علاقه مندی اش به ورزش وزنه برداری می پرسیم می گوید: از همان موقعی که مدرسه می ...
کلسترول بالا در بارداری، چه کنم؟
کلسترول به هورمونهای عملکردی هستند. کلسترول به طور طبیعی در طول 3 ماه دوم بارداری افزایش می یابد و در 3 ماه سوم به اوج خود می رسد و معمولا 4 هفته پس از زایمان به حالت طبیعی خود باز می گردد. سطح کلسترول از 25 تا 50 درصد افزایش می یابد. کلسترول بالا در زنان باردار معمولا نگران کننده نیست مگر این که خطر بیماری های قلبی و عروقی وجود داشته باشد. کاهش آن نیز منجر به زایمان زودرس و ...
انتظار برای تعطیل شدن نهضت سوادآموزی
اتکاء به تجربیاتش پیشنهادهایی را ارائه کرد که از جمله می توان به لزوم ایجاد شبکه گسترده زنان خانوار، ایجاد معاونت یا مشاور رئیس جمهوری برای آموزش بزرگسالان، قرار دادن موضوع سوادآموزی در کمیته تخصصی امور زنان اتحادیه بین المجالس کشورهای اسلامی، تشکیل کارگروه خبرنگاران حامی سوادآموزی و تلاش برای بازگرداندن دانش آموزان مردودی و بازمانده از تحصیل اشاره کرد. خبرنگاران حوزه آموزش در این سفر ضمن ...
فلورانسِ ایتالیا را در لهستان ببینید!
راحتی با پای پیاده قابل دسترسی است. برای گردش در این محدوده گزینه های دیگری مانند کالسکه های قدیمی و ریشکاهایی که با دوچرخه کالسکه را حمل می کنند، نیز پیش روی تان قرار دارد. گردش در اطراف کراکوف هم آسان است. با وجود اینکه مترویی در این شهر وجود ندارد، اما شبکه حمل و نقل منسجمی از اتوبوس های عمومی و خصوصی کار حمل مسافران شهری را آسان کرده است. شما می توانید بلیت ...
رنگ مو در بارداری، ضرر دارد؟
تورم پاها، خارش سطح پوست بدن مخصوصاً شکم، ترک خوردگی ها و... در دوران بارداری تقریباً اجتناب ناپذیرند. اما برخی از کارها را می توان در این دوران انجام نداد و یا به تعویق انداخت تا خطرات کمتری به وجود آیند. اگر موهایتان خاکستری شده اند و دوست ندارید پیرو افسرده به نظر برسید، می توانید پروژه رنگ کردن موها را به سه ماهه دوم بارداری موکول کنید چرا که کمتر به جنین آسیب می رسد. به ...
موادغذایی مفید در بارداری، این سوپر غذاها را بخورید
...> پروتئین برای ساخت بافت های جدید در بدن مادر و جنین وجود پروتئین ضروری است. این ماده موجب عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن می شود. منابع پروتئین عبارتند از فرآورده های لبنی، لوبیا، عدس، تخم مرغ و گوشت. دانه ها و مغزها سطح قند خون را تنظیم و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. جو خوردن فرنی به همراه عسل و جوی دو سر، تهوع صبحگاهی در دوران بارداری را ...
با 7 نتیجه خطرناک کمبود فیبر آشنا شوید
کافی جذب نمی کند. باید بدانید که فیبر موجود در مواد غذایی جذب قند را به تأخیر می اندازد به همین دلیل به کنترل قند خون کمک می کند. برای جذب فیبر بالا از مواد غذایی تازه مانند لوبیا و برنج قهوه ای استفاده کنید. به یاد داشته باشید برای اصلاح رژیم غذایی تان حتماً با دکتر مشورت کنید. فیبرها نه تنها به کنترل دیابت کمک می کنند بلکه باعث پیشگیری از ابتلا به آن نیز می شوند. نتایج پژوهش ها نشان ...
داروی ضدصرع در بارداری تایید شد
به گزارش خبرگزاری ایمنا، اما داروی پرمصرف ضدتشنج والپروئات با تولد کودکان با IQ پایین مرتبط بود؛ به ویژه در گروه زنان بارداری که طی دوران بارداری خود دوز بالای این دارو را مصرف کرده بودند. سرپرست مطالعه، دکتر ربکا بروملی، از دانشگاه منچستر می گوید: درمان صرع در زنانی که باردار هستند بسیار مهم است؛ زیرا در مورد این بیماران، هم سلامت مادر مهم است و هم باید سلامت کودک درنظر گرفته شود. در این ...
