سایر منابع:
سایر خبرها
سفره اصیل ایرانی قربانی فست فودها
فرهنگی از سنت ها و عادت واره ها به سَمت فعالیت ها و رویدادهای فرهنگی متمایل شد و نسبت به سنت ها و عادت واره ها غفلت زیادی صورت گرفت. از این رو امروزه به جدّ می توان گفت که نادیده گرفتن این امور تهدیدی برای بنیان خانواده ها شده است. در فرهنگ اصیل ایرانی و در فرهنگ عرفی می توان از سفره در کنار دیگر سنت ها به عنوان شاهرگ پیوند درون خانوادگی نام برد. مهم ترین و اصلی ترین نمود سفره در خانواده ...
شرح مناظره ی موسی و فرعون در مثنوی
: تو غیر از این نسبی که بیان کردی، نام و نسب دیگری داری که مسلماً آن نام و نسب برای تو زیبنده تر است. تو خود بنده ی فرعون و بنده ی بندگان او هستی، زیرا ابتدا جسم و جان آنان به وسیله فرعون پرورش یافت. مضمون این بیت به آیه ی 18 سوره شعراء اشاره دارد: ( قَالَ أَلَمْ نُرَبِّکَ فِینَا وَلِیدًا وَلَبِثْتَ فِینَا مِنْ عُمُرِکَ سِنِینَ). بنده ی نافرمان و طغیان گر ستم پیشه ای هستی که به سبب ارتکاب عملی زشت ...
قبل از ورزش، چه مقدار غذا باید خورد؟
به گزارش بی باک نیوز؛ کربوهیدرات یکی از مهم ترین سوخت ها برای بدن است. خوردن غذا پیش از ورزش باعث می شود بدن دارای سوخت بیشتری باشد و جسم و روح نیز کمتر خسته شوند. اگر می خواهید کمتر از یک ساعت ورزش کنید، یک میان وعده کوچک قبل از ورزش مصرف کنید، اما اگر بیشتر از یک ساعت ورزش می کنید، میان وعده باید دارای مقدار زیادی کربوهیدرات و مقدار کمی چربی باشد. مانند موز، ماست کم چرب، یک کاسه غلات ...
مشکلات بدن بدون چربی
چربی مصرف نمی کنید. در طول فعالیت های جسمی بدن ابتدا از کربوهیدارت ها استفاده می کند و سپس به سراغ ذخایر چربی می رود. اگر بعد از هر نوع فعالیت فیزیکی انرژی تان زیاد تحلیل می رود می تواند به این معنی باشد که چربی را بیش از اندازه از برنامه غذایی تان کنار گذاشته اید. نمی توانید به درستی تمرکز کنید اگر خیلی به خودتان می بالید که مواد چرب را از برنامه غذایی تان که سرشار از کربوهیدارت و ...
طرز تهیه سمنو خانگی+ خواص سمنو
و محلی خاص و زیبایی توسط زنان اجرا می شود. سروده "سمنو در جوش و ما کفچه زنیم، دیگران در خواب و ما دفچه زنیم"، نمونه ای از این سروده ها است. علاوه بر ایام قبل از عید نوروز، در برخی شهرها، سمنو را در ایام مذهبی خاصی، به عنوان نذری در مقیاس وسیع تهیه کرده و زنان و مردان دعاگویان، به هم زدن سمنو در دیگ های بسیار بزرگ، مشغول می شوند. در کل سمنو یکی از پر زحمت ترین و خوشمزه ترین ...
زنانه شدن اعتیاد زیر سایه ناآگاهی
بین جوانان رواج پیدا کرده اند که مهم ترین آن در دسترس بودن و استفاده راحت تر از آن است. البته می توان چنین استدلال کرد که زنان فضای کمتری برای مصرف مواد مخدر دارند و طبیعتا به موادی روی می آورند که آسان تر و با کمترین دردسر استعمال کنند. علی مؤیدی در ادامه صحبت هایش با بیان اینکه امنیت و سلامت دو نعمت بزرگ خدا هستند اضافه کرده است: کمتر اتفاق می افتد که این دو نعمت با هم از دست انسان خارج شود ...
دلیل و درمان خارش پوست سر و شوره
.... مصرف نامنظم این شامپوها باعث ایجاد پوسته و فلس روی پوست سر و وخیم تر شدن علائم می شود. برای جلوگیری از خشک شدن بیش از اندازه بخاطر شستشوی زیاد بهتر است از نرم کننده استفاده کنند. استفاده از نرم کننده درست تاثیر شامپو را 5 تا 10 درصد افزایش داده ولی اگر نرم کننده با شامپو همخوانی نداشته باشد، اثر شامپو نیز از بین خواهد رفت. به طور کلی، 5 تا 10 شستشو طول می کشد تا شوره ها از بین ...
آغاز خدمات درمانی رایگان به زنان باردار معتاد
باردار معتاد خدمات طبی و روانی ارائه دهد که برنامه های فعلی موجود برای پیشگیری و کاهش آسیب اعتیاد تنها بر اساس نیاز مردان توسعه یافته و توجه به نیازهای درمانی زنان مصرف کننده مواد و زنان باردار معتاد بی پاسخ مانده بود به طوری که پیش از این کلینیک های اختصاصی درمان زنان معتاد وجود نداشت و درمان زنان معتاد از مدل های درمانی مردان پیروی می کرد. آنطور که مدیر عامل جمعیت خیریه تولد دوباره اعلام ...
درمان های گیاهی مؤثر در درمان کبد چرب
...> *روغن زیتون به طور مستقل سطوح تری گلیسرید و کلسترول خون و مقاومت انسولینی را با کاهش التهاب کبدی بهبود می بخشد. مصرف روغن زیتون غنی شده با امگا-3 می تواند بافت کبد را در بررسی اولترا سوند و شاخص های سرمی آسیب کبدی بهبود بخشیده و ساخته شدن چربی در کبد و اکسیداسیون LDL (کلسترول بد) را کاهش دهد. * گیاه خار مریم یا سیلیمارین از گذشته برای محافظت از کبد مورد استفاده قرار می گرفته است. ماده فعال ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
...، شمشیر ماهی، کاشی ماهی خودداری کنید. این ماهی ها حاوی سطح بالایی از جیوه هستند. 340 گرم در هفته از انواع ماهی هایی استفاده کنید که سطح جیوه بسیار پایینی دارند. مثلا می توانید از میگو، ماهی تن و قزل آلا استفاده کنید. مصرف ماهی تن سفید را به 170 گرم در هفته محدود کنید. بیسکویت آماده از مصرف بیسکویت های آماده یا خمیر پیتزای آماده خودداری کنید. اغلب اوقات، اسیدهای چرب ترانس برای ...
اعتبارات بیمه درمان اعتیاد دو برابر می شود
پیگیری پس از ترخیص، به زعم مسوولان مقابله با اعتیاد، نخستین در کشور و جهان است که فعلا با ظرفیت 20 تخت و با ارایه خدمات رایگان درمان اعتیاد، پذیرای زنان و مادران باردار معتاد داوطلب به درمان اعتیاد خواهد بود و سایر مراکز فعال در درمان اعتیاد هم می توانند زنان معتاد داوطلب درمان را به این مرکز اقامتی هدایت کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه اعتماد در حالی که چندی قبل معاون امور زنان ...
نکات تاثیرگذار برای انجام ورزش
...،میوه،سبزیجات قبل از تمرین بخورید.همچنین مقداری پروتئین کم چرب هم مصرف کنید.برای مثال،یک قطعه پنیر با کلوچه گندمی یا تخم مرغ پخته با یک پرتقال کوچک را با هم بخورید. توجه داشته باشید غذاهایی که چرب هستند سریع هضم نمی شوند و ممکن است باعث دل درد در طول تمرین شود. زمان را خوب تنظیم کنید لازم نیست که در طول تمرینات بدوید.خوردن یک غذای سبک یک ساعت قبل از تمرین بسیار ...
تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
...، احتمال مصرف غذاهای فرآوری شده یا غذاهای فست فودی بیشتر بوده است. با این حال اگر فردی به عنوان یک محصل یا یک دانشجو می خواهد از حداکثر پتانسیل ذهنی و جسمی خود استفاده کند باید تمام موادمغذی شامل املاح و ویتامین ها و موادمغذی ماکرو و میکرو برای هر فردی به طور متعادل و با توجه به مقدار نیاز فرد به بدن او برسد. دخترهای محصل مراقب کمبود آهن باشند دخترها در سنین بلوغ که قاعدتا مترادف ...
فسفر و دلیل نیاز بدن به آن
بدن از کربوهیدرات ها و چربی ها بازی می کند. همچنین برای ایجاد پروتئین برای رشد، نگهداری و ترمیم سلول ها و بافت ها نیاز خواهد بود. فسفر در ایجاد ATP نیز کمک می کند. ATP مولکولی است که بدن برای ذخیره انرژی از آن استفاده می کند. فسفر به همراه ویتامین B کار می کند. همچنین مصرف فسفر برای تامین موارد زیر نیز ضروری است: عمل کرد صحیح کلیه ها انقباضات عضلانی ضربان ...
سوالات مختلف تغذیه ای مادران در بارداری
و جنین و تولد نوزادی با وزن طبیعی به تمام خانم ها توصیه می شود، اما برخی از ماهی ها مانند ماهی تن حاوی سطح بالایی از آلودگی هستند و این آلودگی ها می توانند تاثیر منفی بر جنین داشته باشند، بنابراین متخصصان به مادران باردار هشدار می دهند مجاز به مصرف بیش از 170 گرم ماهی تن در طول هفته نیستند. 2.آیا می توانم رژیم گیاهخواری ام را در دوران بارداری هم ادامه دهم؟ اگر رژیم گیاهخواری ...
در اولین مرکز طبی زنان باردار معتاد قرار است چه اتفاقی بیفتد؟
اقامتی مدل طبی زنان و زنان باردار مصرف کننده به وسیله جمعیت خیریه تولد دوباره راه اندازی شده است. ویژگی های متمایزکننده این مرکز توجه و تأکید بر نیازهای ویژه زنان در درمان اعتیاد است؛ به صورتی که این مدل در پاسخ به نیازهای خاص زنان در درمان اعتیاد به وجود آمده است. برنامه های موجود برای درمان اعتیاد زنان، برنامه هایی هستند که در ابتدا برای درمان مردان و براساس نیازهای آنها شکل گرفته و توسعه یافته ...
طریقه ی مصرف چای ترش
بخورند چای قرمز یا چای ترش در نقاط مختلف دنیا با نام های متفاوتی خوانده می شود. این گیاه و محصولات آن در ایران به نام های چای مکی یا چای مکه، چای قرمز و چای ترش خوانده می شود. یکی از مهم ترین خواص چای قرمز شباهت ترکیبات آن با انسولین است و به همین جهت این گیاه خواص ضد دیابتی هم دارد. در هند از دانه های این گیاه به عنوان یک دارو برای سستی، گیجی و سوء هاضمه استفاده می شود و دانه های آن غنی از ...
معرفی مواد خوراکی مقوی برای تقویت مغز
به گزارش پایگاه 598 به نقل از دکتر سلام: برخی موادغذایی می توانند به سلامت مغز ما کمک زیادی کنند و با افسردگی و زوال عقل مبارزه کنند با استفاده از این مواد غذایی می توانند به تقویت هوش و حافظه خود کمک کنید تن ،اسفناج،غلات ،بلوبری و گردو از بهترین مواد خوراکی در این زمینه هستند. به خاطر داشته باشید که ذهن سالم می تواند متعهد باشد، اوضاع را اولویت بندی کند، حواس پرتی را از بین ببرد و بر ...
تاثیر شیوه طبخ غذا بر ابتلا به دیابت نوع 2
کنندگان را به یکی از دو گروه رژیم غذایی تخصیص دادند:گروه رژیم غذایی با AGE عادی با 49 نفر؛ و گروه رژیم غذایی با AGE پایین متشکل از 51 نفر. سن تمامی شرکت کنندگان حداقل 50 سال بود. این افراد حداقل دارای دو مورد از 5 مشکل سلامت بودند یا به خاطر این مشکلات تحت درمان دارویی قرار داشتند: اندازه زیاد دور کمر (101 سانتیمتر برای مردان و 89 سانتیمتر برای زنان)؛ فشارخون بالا؛ کلسترول (خوب) HDL پایین ...
غیرعادی ترین روش های لاغری!
زیادی دارید و به خاطر کاهش وزن دوست ندارید غذای زیادی بخورید، موز یا سیب را بردارید و بو کنید. استفاده از یک روبان: زنان فرانسوی یک ترفند ساده برای کنترل غذای مصرفی خود دارند. آن ها یک روبان پارچه ای را دور شکم خود و زیر لباس می پوشند. زمانی که روبان تنگ تر می شود متوجه می شوند که باید دست از غذا خوردن بکشند و سیر شده اند. اینکار به آن ها کمک می کند به طور آگاهانه جلوی مصرف زیاد غذا را ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
دفع می شود و مواد مضر سرطان زای موجود در روده بزرگ نیز همراه مدفوع قبل از اینکه فرصت ایجاد خطری برای کولون بکنند از بدن خارج می شوند. در یک تحقیق 4 ساله که در مرکز تحقیقات پزشکی در نیویورک سیتی در بیمارستان نیویورک به عمل آمده محققان 58 نفر مرد و زن داوطلب را که مبتلا به پولیپ روده بودند از نظر تأثیر رژیم غذایی مورد مطالعه قرار دادند. در این تحقیق به عده ای از مردان و زنان داوطلب ...
عوامل به وجود آورنده ی کمبود ویتامین B12
توجه داشته باشید که این نوع کم خونی به این زودی ها خودش را نشان نمی دهد یعنی ممکن است فرد ماه ها و سال ها کمبود ویتامین B12 داشته باشد اما متوجه کم خونی نشود.افراد سالمند بیشتر در معرض این کم خونی قرار می گیرند. در واقع حدود 12 درصد این افراد دچار کمبود ویتامین B12 هستند. در این مقاله می خواهیم شما را با دلایل، علائم این کمبود و همچنین راه های پیشگیری از آن آشنا کنیم. ویتامین B12 با مصرف مواد ...
زنان HIV، قربانی همسران
درصد مرد به 3 درصد زن بود، در صورتی که امروز اختلاف شیوع بیماری ایدز 67 درصد مرد به 33 درصد زن رسیده و روند شیوع بیماری نشان می دهد که به طور ناگهانی بر آمار تعداد زنان مبتلا به ایدز افزوده شده است. به گفته دکتر محرز اصولا بیماری ایدز در اکثر جوامع دنیا از طریق تماس جنسی انتقال پیدا می کند و بیماری بین زنان و مردان به طور مساوی توزیع شده است. وقتی آمار شیوع بیماری ایدز در بین زنان و ...
اعتیاد خطرناک دختران ایرانی به آرایش + تصاویر
سلامت آنلاین: زیبایی را همه دوست دارند، همانگونه که خدا زیبایی را دوست دارد، اما زیبا شدن به شکل استفاده افراطی از لوازم آرایش وقتی به شکل افراط در آید، هم صدمات جدی به جسم می زند و هم روان فرد را تحت تاثیر قرار می دهد . آمارهای متعدد نشان می دهد که زنان ایرانی پنج برابر بیش از زنان خاور میانه آرایش می کنند و ایران دومین مصرف کننده لوازم آرایش در خاورمیانه و رتبه هفتم را در میان ...
پرفسور کرمی فوق تخصص مهندسی ژنتیک تشریح کرد
بازار تراریخته است و نتیجه آن سیر صعودی بیماری های عجیب و غریب در کشور است. از آن طرف خوراک دام هم اکثرش تراریخته است که وارد بدن دام می شود و بعد سفره غذایی مردم . کجاست بررسی ها؟ کجاست نظارت مسولین؟ اگر محصولات تراریخته صد درصد سالم است و ابهامی ندارد پس چرا تعداد بسیاری از کشورهای پیشرفته اروپایی استفاده از تراریخته را ممنوع یا محدود کرده اند؟، و من در اینجا این سؤال را می پرسم که آیا ...
نکاتی درباره یکی از مهمترین غده های بدن
از علل کم کاری و یا پرکاری مربوط به بیماری های خودایمنی باشد که زنان برای ابتلا به آن مستعدتر هستند. علت شایع کم کاری بیماری “هاشیموتو” است که میزان شیوع آن در میان زنان 7 برابر بیشتر از مردان است. در این بیماری سیستم ایمنی بدن به غده تیروئید حمله می کند. گاهی این التهاب منجر به کاهش فعالیت غده تیروئید می شود. علت شایع پرکاری تیروئید بیماری گریوز Graves یا گواتر سمی است که ...
6 دلیل برای سالم غذا خوردن و تغذیه مناسب
.... هر روز سر زمان های مشخص غذا بخورید. فعال باشید. بالا بردن فعالیت بدنی ذهنیت شما را به سمت سالم غذا خوردن می برد. برای ریزه خواری هایتان از قبل برنامه ریزی کنید. اگر همیشه بعد از ظهرها دلتان یک تنقلات نمکی یا بعد از شام دلتان یک چیز شیرین می خواهد، یک جایگزین سالم تر برای خودتان از قبل آماده کنید. وقتی تقلب می کنید، خودتان را ببخشید. سرزنش کردن بیش از اندازه خودتان باعث می شود به طور کل هدف ...
چگونه دیر ارضا شویم؟ - راه های درمان انزال زودرس
توانند افزایش دهند. چگونگی دیر ارضا شدن مردان و جلوگیری از زودانزالی: البته آنچه مسلم است، این است که زنان معمولا دیرتر از مردان ارضا می شوند و عدم آگاهی زوجین از چگونگی ایجاد تطابق، زمان طولانی ارضا شدن زوجه و زمان کوتاه تر زوج، باعث نمود بیشتر و عذاب آورتر این مشکل می شود. در حالی که می توان با یک آموزش درست در این زمینه از احساس نارضایتی زوجین جلوگیری کرد. مشکلات ...
کاهش نارسایی قلبی هنگام تولد با مصرف اسیدفولیک
در طول بارداری می تواند موجب بروز برخی مشکلات شود. این مشکلات شامل آنمی (کم خونی) و نقایص مربوط به مجرای عصبی است. زنان باید قبل از تصمیم به بارداری مصرف مکمل های اسید فولیک را آغاز کنند چراکه میزان کافی این ترکیب از طریق رژیم غذایی تامین نمی شود.
اشتباهات افراد برای نخوردن صبحانه
که در وعده صبحانه شیرینی مصرف کنید، با سرعت بیشتری گرسنه خواهید شد چون به همان اندازه که قند خون تان به سرعت بالا می رود، به سرعت نیز افت خواهد کرد. در عوض مقادیر زیادی از فیبر باعث احساس طولانی مدت سیری خواهد شد چون قند آن دیرتر آزاد می شود. سعی کنید همیشه حداقل مقدار پنج گرم فیبر را در هنگام صرف صبحانه به بدن خود برسانید. از دانه های چیا یا کتان استفاده کنید اما در نظر داشته باشید که قبل از مصرف ...