خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدیران دورگه و مقوله نفوذ
بودند مأموریت داشتند که تحت لیسانس غرب در همه حوزه ها عمل کنند. این رویکرد در روزهای آخر سلطنت پهلوی دوم که تضمینی برای سلطنت غرب در ایران بود، حال همه را به هم زد. ملت ایران به رهبری مراجع عالی قدر و علما و نخبگان اصیل کشور، بر اساس احکام نورانی اسلام و قرآن قرار گذاشتند از این مرحله عبور کنند. انقلاب اسلامی به زعامت امام خمینی (ره) بنیانگذار جمهوری اسلامی با نثار خون هزاران تن از ...
روشهایی برای خداحافظی با سیگار
جلوی دیدتان بگذارید: هنگام وسوسه شدید، یک سیگار روشن کنید، نگاهی به فهرست صدمات ناشی از سیگار بیندازید که بهتر است روی دیوار و جلوی دیدتان نصب کنید: افزایش احتمال خطر ابتلا به سرطان ریه، مثانه، پانکراس، دهان، مری و انواع دیگر سرطان از جمله سرطان خون، افزایش احتمال خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و فشار خون، افزایش احتمال ابتلا به دیابت، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افسردگی و ...
متناسب با هدفتان فعالیت ورزشی کنید!
از عضلات را به کار گرفته و به تدریج ضربان قلب و تعداد تنفس را بالا می برد. در صورتی که به صورت منظم این تمرینات را انجام دهید، توان استقامتی بهبود پیدا می کند و خون بیشتری در حین فعالیت از قلب به سایر ارگان ها پمپاژ خواهد شد. دویدن، دوچرخه سواری، شنا و پیاده روی سریع در گروه تمرینات هوازی قرار می گیرند. تمرینات قدرتی به گونه ای طراحی شده اند که یک عضله و یا گروهی از عضلات را تحت تأثیر ...
وقتی زیاد می نشینیم چه بلایی سر بدن خود می آوریم ؟
وب سایت تناسب اندام: عمدتا بزرگسالان، حدود 8 ساعت از روز را در وضعیت نشسته سپری می کنند. چه پشت میز بنشینید یا روی نیمکت، خطرات نشستن بیش از حد، شوخی نیستند. شاید عمل نشستن بی ضرر بنظر برسد، مخصوصا بعد از یک روز کاری که شما را از نظر ذهنی خسته کرده است، اما نشستن طولانی مدت بطور منظم، باعث انحطاط عضلات می شود، که می تواند منجر به کاهش شدید توانایی حرکتی شما گردد. خمیدگی اجتناب ناپذیر ...
7 اشتباه در میوه خوردن
آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ...
آیا مصرف کافئین اعتیاد آور است
...؛ بطوری که با مصرف نکردن آن بدن نسبت به ماده آدنوزین بیش از حد حساس می شود و همین امر سبب افت فشار خون می گردد. پایین آمدن فشار خون منجر به سردرد و دیگر علائم می شود. تحقیقات اخیر نشان می دهند که مصرف کافئین (موجود در قهوه) احتمالاً خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش می دهد. البته در این مورد هنوز باید تحقیقات زیادی صورت گیرد. مصرف بیش از حد کافئین می تواند سبب مسمومیت گردد. علائم ...
داروهای ضدافسردگی استخوان ها را ضعیف می کنند
به گزارش شفا آنلاین ،دارو های ضد افسردگی ممکن است برای استخوان های شما مضر باشند. بر اساس پژوهش های جدید افرادی که به مصرف مهارکننده های بازجذب سروتونین می پردازند خطر شکستگی استخوان بیشتری دارند با این حال تا کنون این سوال اساسی مطرح بوده است که آیا این تاثیر به دلیل مصرف داروهای ضد افسردگی ایجاد شده است و یا این که خود افسردگی عامل ایجاد کننده آن است در طول سه هفته اول ماده فلوکستین ...
آسیب به اعضای بدن با نشستن طولانی مدت
می نشینند جدی است، حتی اگر این افراد ورزش منظم نیز انجام دهند.نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که کاهش جریان خون و کاهش کالری سوزی در حالت نشسته، خطر بروز گرفتگی عروق، فشار و کلسترول خون بالا، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی و عروقی و کبد چرب را افزایش می دهد.محققان توصیه می کنند حتی اگر بعد از کار ورزش نیز انجام می دهید، به آن اکتفا نکنید و در حین کار به طور مرتب از جایتان بلند شوید و تکانی به ...
تاکی کاردی: علائم و درمان های موجود
یا نیکوتین می تواند ضربان قلب را به صورت غیر طبیعی افزایش دهد. به جای خوردن قهوه یا استعمال سیگار از چای استفاده کنید. آب نارگیل: یکی از مزایای قابل توجه آب نارگیل، توانایی آن برای برقراری تعادل در الکترولیت های بدن است. این ماده به ایجاد تعادل مایعات و فشار خون کمک می کند. آب نارگیل به شدت خطر ابتلا به تاکی کاردی را کاهش می دهد. انجام تمرینات ورزشی: ...
کمبود پروتئین در بدن شما باعث بروز این علایم شده است!!
نقش و عملکرد پروتئین در بدن بسیار مهم و پیچیده است. این ماده مغذی برای ساخت و ترمیم عضلات و بافت های دیگر در بدن از جمله خون، غضروف، استخوان و پوست لازم است. علاوه بر آن پروتئین در تولید هورمون نیز نقش مهمی دارد. در صورت تامین نشدن پروتئین مورد نیاز بدن از طریق غذا یا حتی مکمل، سلامت فرد به خطر می افتد. به همین دلیل است که بیشتر گیاه خواران و افرادی که رژیم می گیرند، دچار علایم کمبود ...
ورم یک طرفه و دوطرفه ساق؛ علل ایجاد کننده
جمع آوری کرده و آن را به قلب برمی گردانند. رگ های لنفی رگ هایی هستند که مایع میان بافتی را جمع آوری کرده و آن را به جریان خون بازمی گردانند. مهمترین این علل عبارتند از: بارداری: بارداری بر اثر فشار رحم بزرگ شده روی وریدهای لگن می تواند موجب بیشتر ماندن خون در وریدهای ساق و به دنبال آن ورم شود. نارسایی وریدی ساق: در ساق دو سیستم وریدی وجود دارد که یکی سطحی و دیگری عمقی است. نارسایی ...
8 کاری که افراد موفق قبل از 8 صبح انجام می دهند!
انواع محرک ها استفاده کنید اما اثر آن ماندگار نخواهد بود و در درازمدت سلامتی تان به خطر می افتد. هدف ما باید در طولانی مدت مانا و پایدار باشد. مقاله مرتبط: چطور خواب راحتی داشته باشیم؟ 2. مراقبه و نیایش را فراموش نکنید مراقبه پس از برخاستن از خواب، با مراقبه خود را در سمت و سویی مثبت گرایانه قرار دهید، یعنی در جهت آنچه مایلید گسترش دهید. مراقبه ...
بهترین نکات جلوگیری از بلوغ زودرس!
روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی مثل گوشت گوسفند و گاو، مرغ و ماهی، تخم مرغ و شیر باشد که علاوه بر تامین پروتئین املاحی که برای رشد قدی لازم اند مانند کلسیم، فسفر، منیزیم و روی را نیز در اختیار فرد قرار دهد. توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان، مصرف روزانه 150 گرم گوشت، نصف تا 1 لیوان حبوبات پخته، 2 تا 3 لیوان شیر و لبنیات به همراه سبزیجات فراوان ...
از نظر سلامتی بهترین و بدترین حالت خوابیدن کدامست؟
هستید و خوابیدن به پهلو کمکی به بهبودی تان نکرد، 10 راه موثر برای پیشگیری از ترش کردن معده یا 8 خوراکی عالی برای درمان خانگی ترش کردن معده را امتحان کنید. در طول دوران بارداری نیز خوابیدن به پهلوی چپ توصیه می شود، زیرا در این حالت گردش خون بهتر صورت می گیرد و خون برای تغذیه ی کودک به راحتی از قلب به سمت جفت حرکت می کند. هم چنین خوابیدن به پهلوی چپ کبد را از فشار زیادِ وزن بدن در امان نگه ...
زیرساخت های لازم در خصوص الحاق به سازمان تجارت جهانی وجود ندارد
به گزارش شفا آنلاین ،به نقل از سپیبدهمچنین داروی دیابزید پیوسته رهش یا دیابزید ام آر به شکل قرص روکش دار در دو دوز 30 و 60 میلی گرم که این دارو خوراکی کاهنده قند خون، در کنار ورزش و رژیم غذایی برای کنترل دیابت نوع دو استفاده می شود. همین موضوع بهانه ای شد تا پای گفت وگوی سیدامیر رضویان، مدیرعامل شرکت داروسازی عبیدی بنشینیم. در خصوص داروی زالربان یا ریوارکساوان حق پتنت داروی نامبرده ...
روش های پاکسازی پوست از سموم
، باید هر روز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. صورتتان را برس بکشید کشیدن یک برس نرم بر روی پوست، یک ترفند ژاپنی است که به گردش خون در سطح پوست و در نتیجه اکسیژن رسانی به این قسمت کمک می کند. با این کار، منافذ پوست کاملا باز و سموم به راحتی از آن دفع می شوند. ماساژ را دریابید ماساژ پوست با روغن زیتون، آن را شفاف می کند. روغن زیتون خاصیت مرطوب کنندگی دارد ...
عمل جراحی لوزه چیست؟ + فیلم
طول جراحی، بیمار به صورت مستمر با پالس اکسیمتر ( اکسیژن سنج خون) و نمایشگر ضربان قلب مورد نظارت قرار می گیرد. تیم جراحی برای هر شرایط اضطراری و اورژانسی آماده هستند. علاوه بر جراح و متخصص بیهوشی، یک پرستار و تکنسین بیهوشی نیز در اتاق عمل حضور دارند. پس از اینکه داروی بیهوشی اثر کرد، پزشک از طریق دهان لوزه و یا آدنوئید را بیرون می آورد. این جراحی شامل برش های خارجی نمی باشد. ته لوزه و یا آدنوئید توسط ...
دشمنان سرماخوردگی!
که در سال 2012 انجام شد، نشان داد، مصرف قرص های روی مدت زمان نشانه های سرماخوردگی را در بزرگسالان کاهش داده است. مکمل های روی ممکن است خطر عوارض جانبی مانند تهوع و سر درد را به همراه داشته باشد. بر همین اساس، دریافت روی به صورت مستقیم ار رژیم غذایی ایده بهتری است. صدف ها منبع خوبی برای دریافت روی هستند. اما اگر نگران حفظ سلامتی خود هستید باید از خوردن صدف خام پرهیز کنید زیرا می تواند ...
افزایش شیرمادر، خوراکی های موثر
می تواند خطر فشار خون را که ممکن است در آینده بروز کند، کاهش دهد. شنبلیله: دمنوش شنبلیله علاوه بر زیاد کردن شیر مادر از نفخ ،گاز معده و مشکلات کولون نیز پیش گیری می کند. سیر: اگر چه بوی تندی دارد اما مصرف کم آن به طور روزانه می تواند در افزایش شیر مادر موثر باشد. البته ممکن است طعم شیر را تغییر دهد پس بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. ...
میزان مصرف آب در کودکان، می دانید؟
، آب بدن خود را از دست می دهیم، و نیاز به جایگزین کردن این ماده ی حیاتی در بدن خود داریم و این کار باید به طور منظم انجام گیرد. شما می دانید که استفاده از خشکبار برای تامین سلامتی و نیازهای روزمره بدن ضروری است، اما باید دقت داشته باشید که اگر آب خوردن کودکان به اندازه کافی نباشد، سلامتی او به خطر می افتد. جالب است بدانید که با نوشیدن آب کافی، کودک شما انرژی لازم برای بدن خود را دریافت کرده، صاحب ...
لوازم آرایش در بارداری، محصولات خطرناک!
بارداری نباید از درصدهای بالای سالسیلیک اسید، انواع لایه بردار و رتینوئیدهای خوراکی-آکوتان- استفاده کرد. هرچه جذب کمتر، سلامت بیشتر در دوران بارداری بهتر است حتی برای انتخاب ضد آفتاب خود نیز دقت بیشتری به خرج دهید و تا جایی که ممکن است سراغ ضدآفتاب های شیمیایی نروید تا مواد شیمیایی کمتری جذب پوست تان شود و درنتیجه خطر کمتری هم متوجه جنین تان شود. بهترین انتخاب؛ ضدآفتاب های فیزیکی ...
محصولات تراریخته عامل شیوع سرطان
علف کش گلایفوسیت با نام تجاری رانداپ از گروه شیمیایی اسید فسفونیک برای کنترل و از بین بردن علف های هرز یکساله و چند ساله در باغات و زمین های کشاورزی استفاده می شود و نمک های غیر قابل تبخیر آن در مقابل نور و هوا پایدار است. این ترکیب در خاک توسط میکروارگانیزم ها تجزیه و در صورت تماس با خاک به سرعت خواص خود را از دست می دهد. دست های پشت پرده ای که منجر به سرطان می شود هادی قاسمی کارشناس مهندسی کشاورزی گفت: گلایفوسیت از ترکیباتی چون نیترات، فسفات، دی اکسید کربن و آب تشکیل شده است. مشکل از آنجایی آغاز می شود که استفاد ...
لاغری بعد از زایمان، ترفند جالب!
برخی مادران پس از به دنیاآمدن فرزندشان به تناسب اندام یرسند راز لاغری آن ها در چیست چگونه به این امر دست پیدا کرده اندآن ها از چه روش هایی کمک گرفته اند.احساس محرومیت از غذاهای مطلوب در حالی که به دلیل نقش جدیدتان به عنوان مادر استرس دارید، ممکن است در نهایت به اضافه وزن بیشتر شما بیانجامد. در حالی که اگر شیوه تغذیه برمبنای خوردن غذاهای سالم و تنها هنگام گرسنگی باشد، به احتمال زیاد موجب کاهش وزن ...
زخم ها و خراشیدگی ها را در منزل درمان کنید
است تهدید کننده نباشند ولی خراشیدگی هایی که در سطح بزرگی از بدن ایجاد می شوند جای نگرانی دارند. در این موارد، خونریزی ممکن است خطر جدی به حساب نیاید ولی آلودگی و عفونت جراحات نیازمند توجه است. زخم ها و خراشیدگی ها بسیار شایع هستند و به آسانی در خانه قابل درمانند. اگر محدوده خراشیدگی بزرگ است یا زخم ها عمیق هستند یا به نظر می رسد عفونت وجود داشته باشد، باید به پزشک ...
آقایان! با ریزش موی سر، اینگونه مقابله کنید
بهبود می بخشند. در ضمن، از مصرف شامپوهایی که شامل مواد شیمیایی مثل پارابن و یا سولفات هستند، خودداری کنید. لیزر درمانی لیزر درمانی به طور کلی نمی تواند از تاسی جلوگیری کند، اما به کاهش روند ریزش مو کمک می کند. زیرا، اشعه لیزر حجم خون موجود در پوست سر را افزایش داده و باعث بهبود رشد موی سر می شود. برای این منظور، می توانید با مراجعه به یک متخصص ...
بخش دوم و پایانی
متجاوزان سعودی متحمل هزینه های سنگین در جنگی شده اند که آتش آن را از یک سال و نیم پیش شعله ور کرده اند و حملات هدفمند جنگنده های رژیم به مراکز درمانی و آموزشی یمن تا کنون شمار زیادی از کودکان و بیماران یمنی را به خاک و خون کشیده است. به گزارش تسنیم، بروس ریدل سیاستمدار و مشاور چهار رئیس جمهوری پیشین آمریکا اذعان کرده است که واشنگتن قرارداد تسلیحاتی بزرگی با عربستان سعودی امضا کرد تا ...
چرا همه چیز را به یاد نمی آوریم؟
باشید انسان هایی که تمایل به معاشرت دارند یا این که با خانواده و دوستان خود همیشه در ارتباط هستند، هوشیار تر خواهند بود. شیوه زندگی و ارتباط آن با حافظه شیوه زندگی روی حافظه تاثیر می گذارد. به عنوان مثال رژیم غذایی می تواند روی حافظه تاثیر گذار باشد. اگر کلسترول، فشار خون و قند خون شما بیش از حد بالا باشد، ممکن است رگ های خونی داخل و اطراف مغز مسدود و آسیب دیده شوند. ...
ورزش مناسب برای مبتلایان به ام اس
باید بررسی شود زیرا مزمن بودن آن منجر به خستگی طولانی، افسردگی و اضطراب می شود. این موضوع به ویژه در مبتلایان به MS اهمیت دارد، تهیه قرص خواب و مصرف آن مشکل را برطرف نمی کند. به عنوان مثال چنانچه اضطراب موجب بی خوابی فرد شده باشد باید آن را برطرف کرد چرا که عدم درمان آن می تواند تداوم بی خوابی را در طی داشته باشد همچنین مصرف یک لیوان شیر گرم یا یک سوم لیوان بادام قبل از خواب توصیه می شود ...
چرا دردِ کاغذ وحشتناک است؟
که چرا برش کاغذ به تهدیدی مهم برای ما محسوب می شود. زخم عمیق تر موجب خونریزی می شود. خون لخته شده و دلمه می بندد. زیر همین دلمه خون است که کاغذ می تواند به دور از جهان بیرون، خودش را التیام بخشد. اما زخم کاغذ به خاطر سطحی بودنش چنین دلمه خونی را در پی نخواهد داشت. مادامی که شما زخم را باندپیچی نکنید و یا از پماد آنتی بیوتیک بر روی آن استفاده نکنید، اعصابی که با برش کاغذ پاره شدند همچنان ...
از مسواک نزدن تا بیماری قلبی و مرگ
این شیوه دفاعی علاوه بر فوایدی که دارد می تواند باعث تشکیل لخته های کوچک خونی شود که می توانند روی دریچه های قلبی رشد کنند و حتی باعث تورم رگ های خونی شوند که وظیفه انتقال خون به قلب و مغز را دارند. این مطالعات باز هم شواهد بیشتری را در مورد فواید مثبت مسواک زدن فراهم کند. دانشمندان معتقتدند مردم نه تنها باید رژیم غذایی خود را به طور دائم چک کنند و فشار خون و کلسترول خود را به دقت بررسی کنند، بلکه باید برای حفظ بهداشت دهانی خود نیز توجه کافی داشته باشند. منبع: ایران ناز ...
