سایر منابع:
سایر خبرها
ده به علاوه یک فایده دوش آب سرد
پرسید چرا؟ به خاطر اینکه باعث افزایش ترشح لنفوسیت T (یک نوع گلبول سفید) می شود که در برابر باکتری ها بسیار موثر عمل می کند. دوش آب سرد برای بهبود جریان خون زمانی که در برابر سرما قرار می گیرید، انقباض عروق در بدن ایجاد می شود؛ یعنی اینکه سرخرگ ها و سیاهرگ هایی که خون را به جریان در می آورند، تنگ شده و مجبور می شوند با فشار بیشتری خون را به جریان در بیاورند. علاوه بر ...
برای کاهش کلسترول شیربادام بخورید
با شیر گاو و شیرهای دیگر کم است. بنابراین، استفاده از شیر بادام نمی تواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند. اگر قصد دارید که از شیر بادام به منظور مراقبت از سلامت قلب استفاده کنید، حتما سراغ انواع شیرین نشده آن بروید. یکی از مشکلات اصلی در شیرهای جایگزین، این است که اکثر
چگونه دیر ارضا شویم؟ - راه های درمان انزال زودرس
start & stop نام دارد. در این روش شما به فعالیت جنسی پرداخته و بعد از آنکه تحریک شما به حداکثر رسید و درست پیش از آن که ارگاسم شوید، دست از فعالیت برداشته و برای مدت کوتاهی هیچ تحریکی انجام نمی دهید. هر چند در ابتدا ممکن است مشکل به نظر برسد ولی به مرور زمان شما از لذت جنسی زیادی بهره مند خواهید شد. استفاده از متد ماستر و جانسون از دیگر راههای دیر ارضا شدن مرد است: این شیوه شامل ...
کاهش نارسایی قلبی هنگام تولد با مصرف اسیدفولیک
قلبی موجود در هنگام تولد مشاهده نشد. محققان دریافتند بیشترین میزان کاهش (بین 15 تا 27 درصد) در نقایص ساختاری قلب، نظیر سوراخ در دیواره قلب یا باریک شدن شریان اصلی (آئورت) که خون را از قلب به بدن می رساند، مشاهده شد. طبق این یافته ها، هیچ میزان کاهشی در نقایص قلبی ناشی از ناهنجاری در تعداد کروموزوم های نوزاد در هنگام تولد مشاهده نشد. به گفته محققان، کمبود اسید فولیک ...
آشنایی با نقش پیاز در مبارزه با سرماخوردگی
کوورستئین هستند. کوورستئین از مواد ضداکسید کننده و ضدالتهاب و ضمناً آرام بخش و مسکن است.این گیاه همچنین حاوی ید است و در درمان گواتر تأثیر دارد. سیلیس موجود در پیاز نیز در نگهداری استخوان ها و رگ ها ضروری است. این گیاه همچنین نقش مؤثری در سیستم گردش خون دارد؛ به این ترتیب که به پایین آوردن فشار خون کمک می کند و به دلیل دارابودن کوورستئین، با رادیکال های آزاد جنگیده و از بالارفتن LDL (کلسترول ...
پریناز ایزدیار از گیاهخوار شدنش می گوید! 2 سال است که گوشت نمیخورم!
. به طور کلی هنرمندان در هر زمینه ای می توانند فرهنگ سازی کنند؛ از توجه به محیط زیست گرفته تا توجه به انسان دوستی و حتی سلامت. ما می بینیم که مردم دنیا به صفحات اجتماعی و مصاحبه های هنرمندان توجه می کنند و حرف هایی که یک بازیگر می زند، بیش از مثلا یک کارشناس تغذیه مورد استقبال قرار می گیرد. بنابراین اگر هنرمندان زندگی سالم را ترویج دهند، قطعا تاثیر خواهدداشت. شاید از دست ما کارهای ...
به داد قلب کودکتان برسید!
مانند سرخجه، اوریون یا سرخک می توانند سلامت قلب جنین را دچار ریسک کند . معنای صدای اضافه قلب کودک مشاهده نگرانی مادری که به کودکش گفته بودند به خاطر صدای اضافه قلب، کودکش باید تحت اکو قرار گیرد، عامل جست وجوی پاسخ معنای این تشخیص از دکتر وحیدشاهی ، فوق تخصص قلب کودکان شد. به گفته وی، صدای اضافه یک اصطلاح در معاینه است که لزوما به معنای بیمار بودن کودک نیست. فقط نشانه ای است که می گوید در صورت وجود داشتن، سلامت قلب کودک باید بررسی شود که در بسیاری از مواقع پاسخ آن گویای سلامت قلب است. بنابراین وجود صدای اضافه در قلب نشانه بیماری نیست. سهیلا فلاحی - دانش و سلامت ...
درباره یک روغن شگفت انگیز!
.... این میکروب ها در دستگاه گوارش به تعداد قابل کنترل وجود دارند. اما رشد بیش از حد کاندیدا آلبیکنس به عفونت مخمری منجر می شوند. این بیماری انواع مختلف مشکلات سلامت از جمله مشکلات گوارشی، التهاب پوست، قرمزی پوست و خارش واژن را موجب می شود. روغن نارگیل با تنظیم تعداد کاندیدا آلبیکنس در بدن انسان به درمان عفونت مخمری کمک می کند. این روغن سرشار از کاپریلیک اسید ...
فواید اعجاب انگیز پوست لیمو ترش!
.... مصرف عصاره روغنی پوست لیموترش با کاهش چربی های مضر خون، بروز تصلب شرایین و در نهایت بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. فواید پوست لیمو در کاهش وزن پوست لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب کننده ای است که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد. فواید پوست لیمو در سلامت استخوان و مفاصل ...
عطسه کردن، چرا بعد از رابطه زناشویی؟
ناخواسته ای مانند گرد و غبار، موی گربه، یا گرده گیاهان می رهاند، و روش بدن شما برای خلاص شدن از شر چیزهایی است که نباید به داخل ریه هایتان فرو ببرید. اما چیزهای بسیار بیشتری در مورد عطسه کردن وجود دارد. این مطلب را بخوانید تا از 7 حقیقت کمتر شناخته شده در مورد این پدیده بسیار رایج آگاه شوید. 1. خورشید می تواند یک محرک باشد آآچووو! این فقط صدایی نیست که در زمان عطسه ...
بدنسازی؛ از فواید تا زیان ها
سنگین تمرین می کنند را در معرض تهدید قرار می دهد. در شرایط متعادل، تمرینات قدرتی برای سلامت قلب و ریه بسیار مفید هستند و می توانند عملکرد این دو اندام حیاتی بدن انسان را بهبود ببخشند. در کنار کار با وزنه، بدنسازی به طور معمول با رژیم های غذایی سفت و سخت در ارتباط است که به ورزشکاران کمک می کند تا حد امکان وزن کم کرده تا عضلاتشان به خوبی نمایان شود و یا تا حد ...
لاغری و سلامت به سبک انسان های عصر حجر
های باقیمانده بدنشان به این نتیجه رسیده اند. دانشمندان می گویند انسان های نخستین علاوه بر سلامت دستگاه گوارش و دندان ها، کمتر به مشکلات قلبی عروقی دچار می شدند. متخصصان استفاده از این رژیم غذایی را برای تمام طول عمر توصیه نمی کنند. با این حال، می توان از آن به عنوان یک رژیم غذایی مکمل در کنار رژیم غذایی هفتگی بهره برد و شاهد نتایج فوق العاده آن بر بدن بود. منبع ...
پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، توصیه های لازم
سرماخوردگی در 15-10 درصد کودکان به 12 بار در سال می رسد. البته غیرطبیعی محسوب نمی شود. این حالت را در کودکانی که به مهد می روند بیشتر مشاهده می کنیم. ویروس از چه راه هایی وارد بدن می شود؟ ویروس از طریق سرفه، عطسه، حرف زدن، تماس با اشیایی که در دسترس چند نفر است مثل لیوان، گوشی تلفن، در یخچال و... منتقل می شود. ویروس در محیط خارج از بدن و روی اشیاء به مدت 2 ساعت زنده می ماند. ...
خوشبو کننده های هوا بی عارضه نیستند!
اصلی ایجاد بوی بد می توان از انتشار بوهای ناخوشایند جلوگیری کرد، اما خوشبوکننده های هوا چه مضراتی برای بدن دارند ؟ به گفته پژوهشگران، مواد شیمیایی موجود در خوشبوکننده های مصنوعی می تواند برای افراد مبتلا به آسم، تنگی نفس، آلرژی و بیماری های تنفسی مانند آمفیزم و برونشیت مزمن، تشدید کننده و آسیب زا باشد و در افراد سالم در کوتاه مدت می تواند با افزایش تحریک پذیری مجاری هوایی فوقانی و ...
راز و رمزهای اسانس ها – قسمت اول
اسانس ها هزاران سال است که به عنوان ابزار آرایشی – بهداشتی و همچنین ماده ای موثر برای شادابی روح و شادی آور استفاده می شوند. این اعتقادات همراه خواص درمانی بالای اسانس ها باعث شده که در زمان حکمرانی پزشکی مدرن، طب سنتی و باستانی، جایگاه برتری در فضای سلامتی پیدا کند و اغلب شرکت های بهداشتی – درمانی، در محصولات خود از آن استفاده کنند. برای آشنایی با خواص اسانس ها با گیاه یاب همراه باشید. ...
برای داشتن نوزاد زیبا، در بارداری چی بخوریم؟
روغن گل بنفشه، خوردن کباب هر 3 روز یکبار و غذاهای مایع را در یک زایمان راحت و خوب موثر است. آقارفیعی در پایان گفت: زنان باردار از شب نشینی بپرهیزند همچنین آنهایی که میل به خوردن دارند برای تأمین خون جنین از شیرینی جات طبیعی همچون شیره انگور، شیره توت و خرما استفاده کنند.
برگ هایی از پرونده شوم خیانت های آل سعود + تصاویر
شلیک رگبار، زائران را مورد هدف قرار می دهد. از طرف دیگر از سمت ساختمان های اطراف از طبقه های بالا به سمت حجاج اشیای سنگین مانند سنگ و گلدان پرتاب می شود. نکته ای که بیشتر دل انسان را به درد می آورد این است که حجاج آن سال را بیشتر کاروان های جانبازان، ایثارگران و خانواده های آنان تشکیل می داند و برای احترام جانبازان ویلچری را در جلوی صف تظاهر کنندگان قرار داده بودند که باعث می شود بیشتر از ...
10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
احتمالا برای برخی افراد مضر است. تحقیقات دانشمندان کره ای در سال 2015 نشان داد که افراد اغلب با عوارض جانبی این درمان روبرو می شدند. این خطرها می توانند شامل واکنش های خفیف پوستی و درد در مناطق نیش خورده تا واکنش های آنافیلاکسی خطرناک در افراد دچار حساسیت به نیش باشند. در حال حاضر، زنبور درمانی بیشتر در آسیا، اروپای شرقی و آمریکای جنوبی مورد استفاده است. لارو درمانی برای بهبود ...
18 شهریور با این کارها سالم بمانید
را تقویت کرده و سلامت قلب را تضمین می کند؛ در نتیجه، منجر به افزایش انرژی می شود. همچنین، تحرک بدنی ارتباط بین نورون های مغز را سریع تر کرده و اوضاع و احوال روحی را بهبود می بخشد. مصرف غذای سالم یک ضرب المثل قدیمی می گوید: "شما همان چیزی هستید که می خورید." مثلا اگر هر روز غذای شما سرشار از کربوهیدرات و نوشیدنی ها پرشکر باشد، پس از مدتی دچار فشار خون بالا ...
مصرف این مواد غذایی کم رویی شما را درمان میکند
خبری ساینس دیلی (Science Daily) گفته: به احتمال قوی پروبیوتیک های موجود در مواد غذایی تخمیری موجب تغییراتی در محیط روده می شوند که به نظر می رسد این تغییرات در کاهش اضطراب اجتماعی موثر است . او در ادامه می افزاید: خیلی جذاب و هیجان انگیز است که بدانیم میکرو ارگانیسم هایی که در روده زندگی می کنند می توانند بر ذهن تاثیر بگذارند . تیم تحقیقاتی متیو هیل مایر نزدیک به 700 دانش آموز را مورد مطالعه قرار ...
بعد از دویدن در پای خود احساس سنگینی می کنید؟
بیشتری در پاهایتان خواهید کرد. مثلا آهن یکی از چیزهایی است که خون شما برای ساخت هموگلوبین، به آن نیاز دارد؛ کار هموگلوبین جایجایی اکسیژن در خون است، بنابراین اگر دچار کمبود آهن هستید معنایش این است که میزان اکسیژن در خون شما کمتر است و زودتر خسته می شوید. راه درمان : از این ویتامین ها در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید، مثلا از مواد غذایی کامل، سبزیجات پهن برگ، حبوبات و غذاهای دریایی ...
پُک هایی که سلامت را دود می کند
، بیماری های قلبی عروقی است، اضافه کرد: سومین علت مرگ و میر در کشور سرطان ها هستند که مهمترین آنها سرطان ریه، پوست، لوزالمعده، مثانه و خون است، باید توجه داشت که سرطان زایی قلیان به مراتب بیشتر از سیگار است؛ مصرف دخانیات عامل بروز دست کم 14 سرطان مختلف در انسان است. مسئول مبارزه با بیماری های غیرواگیر مرکز بهداشت شهدای والفجر، گفت: با توجه به اینکه 95 درصد افرادی که دخانیات مصرف می کنند ...
در دهه سوم زندگی تان اینطوری زندگی کنید
....ir - بابک قهرمانی: بر اساس باور بسیاری، دهه ی بیست زندگی انسان تکرارنشدنی است. 20 تا 30 سالگی زمانی است که در آن روند کلی زندگی بسیاری از ما تعیین می شود. مسلما تصمیم هایی که می گیریم و کارهایی که انجام می دهیم نیز در شکل گیری این روند موثر هستند. در این گزارش به 15 مورد از پیشنهادهایی می پردازیم که برای کمک به استفاده ی بهینه از این سال ها از سوی افراد گوناگون ارایه شده است. 1 ...
چه خوراکی های برای بیماران کلیوی مفید است؟
...> سیب تمشک بلو بری انواع توت ها آلبالو توت فرنگی انگور قرمز سفیده تخم مرغ ماهی روغن زیتون با متخصص تغذیه خود مشورت کنید تا رژیم های غذایی دوستدار کلیه که این 15 خوراکی در آن ها مورد استفاده قرار گرفته شده باشد را به شما پیشنهاد دهد. البته همواره به یاد داشته باشید خوراکی هایی که در بالا به آن ها اشاره شد برای همه افراد ازجمله سایر اعضای خانواده و دوستان شما که دچار بیماری کلیوی نیستند و دیالیز نمی شوند نیز مناسب است. منبع: سلامت نیوز ...
کمبود پروتئین در بدن شما باعث بروز این علایم شده است!!
به گزارش شفا آنلاین، نقش و عملکرد پروتئین در بدن بسیار مهم و پیچیده است. این ماده مغذی برای ساخت و ترمیم عضلات و بافت های دیگر در بدن از جمله خون، غضروف، استخوان و پوست لازم است. علاوه بر آن پروتئین در تولید هورمون نیز نقش مهمی دارد. در صورت تامین نشدن پروتئین مورد نیاز بدن از طریق غذا یا حتی مکمل، سلامت فرد به خطر می افتد. به همین دلیل است که بیشتر گیاه خواران و افرادی که رژیم می ...
ماده مغذی اصلی و تولیدکننده انرژی
2015 سازمان بین المللی پژوهش درباره سرطان وابسته به سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد مصرف گوشت های فراوری شده برای انسان ها سرطان زا و مصرف گوشت قرمز احتمالا در انسان ها سرطان زا است. پوکی استخوان گوارش پروتئین باعث تجزیه آن به اسیدهای آمینه می شود که بعد وارد خون می شوند. بدن با استفاده از کلسیم و سایر عوامل بافر کننده این اسیدیته را خنثی می کند؛ بنابراین خوردن مقدار زیادی پروتئین ...
آمبولی ریه در کمین زنان
آمبولی ریه چیست؟ به گزارش شفا آنلاین ،دکتر بابک شریف کاشانی رئیس بخش پیوند قلب بیمارستان مسیح دانشوری و مسوول پانل آمبولی ریه در هجدهمین کنگره بین المللی تازهای قلب وعروق در آستانه برگزاری هجدهمین کنگره بین المللی تازهای قلب و عروق درباره آمبولی ریه، اظهار کرد: آمبولی ریه بیماری است که در آن لخته خون از قسمتی از بدن جدا و وارد ریه می شود که نهایتا موجب بروز آمبولی می گردد . ...
سوالات مختلف تغذیه ای مادران در بارداری
.... 5.آیا مصرف قرص های ویتامین در دوران پیش از بارداری برایم اجباری است؟ به نظر می رسد مصرف یک نوع قرص ویتامین پیش از بارداری با تجویز پزشک برای اطمینان از دریافت موادمغذی مورد نیاز بدن و تنظیم صحیح عملکرد رحم مناسب باشد، اما حواستان باشد که این قرص های ویتامین باید در صورتی مصرف شوند که به هر دلیلی نتوانید از طریق مصرف مواد غذایی تازه و سالم، نیازهای تغذیه ای بدنتان را تامین کنید ...
هنگام خرید صابون بچه به نشان "سلامت" توجه کنید
دستشویی که به آنها صابون های سخت می گویند، برای رعایت نکات بهداشتی مربوط به پوست بدن مواد قلیایی را به حداقل کاهش دهند و در عوض مواد طبیعی و خنثی، معطر، رنگی و نرم کننده پوست به آنها اضافه می شود. دادگرنژاد گفت: صابون های طبی نیز تولید شده اند تا برای درمان بیماری های جلدی عفونی و قارچ های پوستی مورد استفاده قرار گیرند. وی اضافه کرد: در صابون بچه از رزین به دلیل ماهیت آن که منجر ...
بیوتروریسم چقدر واقعیت دارد؟
.... این سخنران اضافه کرد که با توجه به این حساسیت ها و مقاومت ها، آنها به تولید عوامل بیماری زا مبادرت می کنند تا با گسترش بیماری، هم موجب کاهش جمعیت جامعه های هدف و هم به فروش واکسن آنها اقدام کنند. سخنران در فاصله ارائه اسلایدهایی در این خصوص، تصاویری از موجودات عجیب الخلقه شده و با سرنگ هایی به رنگ خون نمایش می داد. او از کمپانی های مونسانتو و راکفلر و... یاد کرده که در ...