خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 اشتباه در میوه خوردن
های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید. توت ها مقدار زیادی پلی فنل دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. به صورت کلی بیشتر میوه هایی که رنگ تیره تری دارند، مانند انگور هایی تیره رنگ در مقایسه با میوه هایی با رنگ روشن مانند موز و ملون ها آنتی اکسیدان بیشتری دارند و در هر وعده میزان قندشان ...
بهترین شیرخشک برای نوزاد
در سویا باعث خاصیت ضد سرطانی آن است ایزوفلاونویید های ( دارای خاصیت آنتی اکسیدان ) موجود در سویا در متوقف کردن رشد سلولهای سرطانی مخصوصاً سرطان پروستات، رحم، روده بزرگ و پستان موثر است. Diadzein و Genisteinو دیگر فیتواستروژن های ( استروژن های بسیار ضعیف ) موجود در سویا در دوران یائسگی از پوکی استخوان که به علت کمبود استروژن ایجاد می شود جلوگیری می کند و اگر از قبل از یائسگی شروع شود از پوکی ...
سخنان امیرحمدی درباره اتهام جاسوسی، دلالان تحریم، برجام و احمدی نژاد
غلطی بود کردی؟ گفت آقا ما جوان بودیم و یک غلطی کردیم! کار من این است، باید جریان سازی بشود بعد آقای ظریف یا دیگران بیایند و از درزی که من گشوده ام، استفاده یا سوءاستفاده کنند. بنابراین من نیامده ام رابطه را درست کنم بلکه می گویم اگه این رابطه درست نشود دچار سرطان می شویم. من هیچ وقت نخواستم که رابطه ایران و امریکا دوستانه بشود. هرگز! هیچ وقت از من نشنیده اید که بگویم که رابطه ایران و ...
نقش پیاز در مبارزه با سرماخوردگی
خون کمک می کند و به دلیل دارابودن کوورستئین، با رادیکال های آزاد جنگیده و از بالارفتن LDL (کلسترول بد) جلوگیری کرده و در درمان تصلب شرایین بسیار کارآمد است. پیاز در تنظیم قند خون بسیار مفید است و حاوی انسولین گیاهی است، بنابراین مصرف آن به افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود. مصرف پیازهای قرمز نسبت به انواع بدون رنگ آن در اولویت قرار دارد. این گیاه به دلیل مدرّ بودن، فواید بی ...
برای رفع یبوست و کنترل بواسیر بلغور بخورید!
خطرزای نیتروزامین ممکن است جلوگیری کند. بعلاوه بلغور می تواند از راه دیگری نیز برای جلوگیری از سرطان کمک کند، آن وجود موادی است در بلغور به نام لینان لینان ها سرشار از مواد مبارز با سرطان هستند و بخصوص برای پیش گیری از سرطان کولون (روده بزرگ) و پستان مفید می باشند.لینان ها دارای خاصیت ضد اکسیدکننده می باشند یعنی با مولکول های اکسیژن مخرّب (رادیکال های آزاد) می جنگند و قبل از اینکه آنها ...
مواد غذایی مناسب برای فعالیت بدنی
به گزارش بلاغ ، برای بهبود فعالیت فیزیکی بدن بهتر است از برخی راهکارهای تغذیه ای کمک بگیرید برخی مواد غذایی مناسب به شما در این زمینه کمک خواهند کرد گوشت گاوهای علف خوار،کلم،توت فرنگی،گردو و بادمجان به شما در این زمینه کمک خواهد کرد .می خواهیم از مزایای مصرف این مواد غذایی بگوییم. آیا اخیرا احساس گیجی به شما دست داده است؟ بهتر است کمی کلم بخورید. منگنز موجود در این غذای فوق العاده باعث ...
رزماری؛ نسخه ویژه سلامتی
خانگی یا فروشگاهی محسوب می شود. محبوبیت بالای رزماری بی دلیل نیست زیرا نه تنها از مزه و عطر فوق العاده ای سود می برد، بلکه در صورت استفاده منظم در رژیم غذایی مجموعه ای از آثار سودمند برای سلامت انسان را نیز ارائه می کند. همانند بسیاری دیگر از گیاهان دارویی و مفید دیگر، رزماری به خانواده طبقه بدنی مشابه با نعناع اختصاص دارد، اما از مزه خاص آن برخوردار نیست. رزماری دارای مزه ای گرم تر، تلخ ...
توصیه هایی برای کنترل میزان کورتیزول
مانند قهوه، نوشیدنی های گازدار و غیره را نیز محدود کنید.اگر دنبال شاه کلیدی برای کنترل این هورمون هستید بهتر است سراغ روغن ماهی بروید که در مواد غذایی مفیدی مانند ماهی ساردین و ماهی آزاد وجود دارد. این ترکیب باعث کاهش ترشح کورتیزول شده و استرس را کنترل می کند. اگر اهل مصرف مکمل نیستند مصرف این ماهی ها برایتان فوق العاده خواهد بود. البته منظورمان این نیست که هر روز روغن ماهی میل کنید. یادتان باشد که ...
درمان مشکلات بدن با مصرف جو
...,آرتروز,ورم مفاصل, ناتوانی جنسی, مشکلات پوستی, کم خونی, چاقی,یبوست,دیابت, پرفشاری خون, مشکلات کلیوی یا بیماری های قلبی رنج می برید، شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا در مورد خواص جو برای سلامتی اطلاعات بیشتری کسب کنید. مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف جوی سبوس دار می تواند سطح قند خون را تا حد زیادی تنظیم کند. مزایای جو برای سلامتی عمدتا مربوط به هشت آمینواسید ضروری است که در آن وجود دارد. این ...
پُک هایی که سلامت را دود می کند
، در حالی که هر ماده یا فرآورده ای که تمام یا بخشی از ماده خام تشکیل دهنده آن گیاه توتون، تنباکو یا مشتقات آن باشد، جزو دخانیات محسوب شده و خطرات مصرف سیگار را به دنبال دارد. وی با تصریح اینکه قلیان از مواد دخانی محسوب می شود و تنباکو حاوی 4 هزار ماده سمی و بیش از 70 ماده سرطان زا است، افزود: قلیان با اینکه به ظاهر کمتر از سیگار مصرف می شود، اما به دلیل حجم دودی که با هر پک وارد بدن می شود ...
بوی بد دهان, خبر می دهد از سر درون!
که بویی مشابه نفتالین دارد. راه درمان: -مصرف داروهای ضدآلرژی -شستشوی سینوس ها با سرم مخصوص -در صورت وجود عفونت باکتریایی مصرف آنتی بیوتیک (با تجویز پزشک) اگر نفس تان بوی میوه می دهد شما ممکن است به دیابت مبتلا باشید. قند موجود در خون به طور معمول برای تولید انرژی به سلول ها فرستاده می شود. اگر این اتفاق در بدن نیفتد، قندخون افزایش می یابد و سلول برای ...
کالری سوزی با کمک مواد خوراکی
به همراه دارد. سیب: موثرترین میوه برای کاهش وزن است. یک سیب متوسط تنها 95 کالری دارد و مصرف آن در روز علاوه بر این که میزان کالری مصرفی را کاهش می دهد، برای بهبود سلامت کلی بدن نیز مفید است. کلم بروکلی: دارای مواد مغذی گیاهی است که منجر به افزایش تستوسترون و مبارزه با ذخایر چربی می شود. البته اگر مشکلات هضم دارید، از خوردن این گیاه به صورت خام خودداری کنید. گریپ ...
بره موم چیست؟ + خواص بره موم
باکتریایی بودن و کاربردهایی درمان بیماری های سرطانی بره موم را از بقیه مواد طبیعی متمایز کرده است. تحقیقات نشان داده است بیمارانی که از سرطان های مانند سرطان ریه، معده، روده، پروستات، سینه، تخمدان و پانکراس رنج می برده اند با مصرف بره موم رو به بهبودی رفته و درمان سرطان آن سرعت بیشتری یافته اند. اثرات ضد سرطانی تأثیر مستقیم ضد سرطانی افزایش ایمنی اثر آنتی اکسیدانی اثر ضد ...
عوامل به وجود آورنده ی کمبود ویتامین B12
لبنی اگر کمبود ویتامین B12 ربطی به مواد غذایی نداشته باشد از طریق تزریق ویتامین B12 قابل جبران است. در برخی موارد مصرف کردن ویتامین B12 به صورت مکمل کافی است تا میزان این ویتامین در خون نرمال شود. اگر دوره ی درمان به طور کامل پیگیری شود وضعیت بیماری هر روز بهتر می شود.در صورتی که رژیم غذایی یا کمبود حالت اسیدی معده باعث کمبود ویتامین B12 شود مصرف مکمل ویتامین B12 مشکل را برطرف می کند.در مواد حادتر این مشکل با تزریق خون قابل حل است. سلامت ...
ناخن ها خبر از میزان سلامتی شما میدهند
مکمل آهن مصرف شود اما در ابتدا باید ارزیابی مناسب پزشکی صورت گیرد. سر انگشتان آبی رنگ سر انگشتانی که رنگ آن ها از سفید به آبی و قرمز تغییر می کند، می تواند نشان از سندرم راینود باشد. این شرایط باعث سردی انگشتان دست ها و پاها همراه با درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن می شود. کارشناسان باور دارند که این سندرم به دلیل اسپاسم رگ های خونی و کاهش جریان گردش خون ایجاد می شود ...
سرخط ...
های مفید FATF چون شناسایی هویت مشتری و تاسیس نهادی برای مقابله با پولشویی در داخل کشور نیست بلکه با اراده دولت محترم برای تحریم داخلی افراد و نهادهای تحت تحریم آمریکا، اتحادیه اروپایی و سازمان ملل است که نقش FATF در این میان، فقط یک ضمانت کننده اعمال شدن این تحریم هاست. درباره FATF نگران باشید اما جو سازی نکنید! مهدی حسن زاده در یادداشت روز این شماره از روزنامه خراسان نوشته است ...
تاثیر موبایل بر هورمون های بدن ، تهدیدها و خطرات
اختلالات جدی و خطرناک، می توانند ترشحات هورمونی را هم تحت تاثیر قرار دهند و فرایندهای عصبی و خطر بروز سرطان مانند سرطان سینه را به دنبال داشته باشند. شواهد انکار ناپذیری می گویند: استرس اکسیداتیو موجب پیری زودرس، افزایش قند خون، افزایش چربی خون، فشار خون بالا، ناباروری، اختلالات عصبی و قلبی و سیستم ایمنی می گردد. دانشمندان می گویند بدن ما و سیستم ایمنی شدیدا تحت تاثیر میدان ...
6 دلیل برای سالم غذا خوردن و تغذیه مناسب
هزینه های بیمه خود را پایین بیاورید. 3. تقویت روحیه چیزی که می خورید روی مغزتان هم اثر دارد، از جمله روی قسمت هایی که روحیه تان را تنظیم می کند. با اینکه هیچ ماده غذایی خاصی نیست که بعنوان یک ضد افسردگی اثبات شده عمل کند ولی حفظ ثبات قند خون با تغذیه صحیح کمکتان می کند به طور کلی حال و روحیه بهتری داشته باشید. مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مثل میوه ها، غلات کامل ...
بررسی خاصیت ضد سرطانی فرنی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مصرف فرنی برای صبحانه بسیار مفید و پرخاصیت است و می تواند خاصیت های بی شماری از جمله پیشگیری از بروز انواع سرطان ها در بدن شود مواد مورد استفاده برای تهیه فرنی از ویژگی های ضدسرطانی مفیدی برخوردار هستند. مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهد که خوردن فرنی ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. بر اساس مطالعات محققان دانشگاه ...
در تمام این سال ها به فوت پدرمان مشکوک بوده ایم
از زیرش در رفتند. مرحوم طالقانی بیماری خاصی نداشت؟ مهدی طالقانی: آقا بیماری قند داشت اما خفیف بود. طاهره طالقانی: فشار خون هم داشت. مهدی طالقانی: اما بیماری قند و فشار خون آقا خیلی خفیف بود. من در بین فرزندان مرحوم طالقانی تمام میراث پدر، مادر، مادر بزرگ و پدر بزرگ را از لحاظ بیماری ها بردم، الان بیماری قلب، قند، فشار خون و غیره را دارم اما همه این بیماری ...
غذاهایی که بدنتان را اسیدی و قلیایی می کنند
دهند (مانند پرخوری یا ورزش سنگین) را خنثی کرده و بدن را به تعادل برساند. اگر تغذیه ما صرفاً حاوی مواد غذایی اسیدی باشد و مواد غذایی قلیایی به میزان کافی مصرف نشود، بدن در معرض پیری زودهنگام قرار می گیرد. جوانه های گندم سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر مغذی است و برای قلیایی کردن تغذیه تان کارساز هستند حالت اسیدیته بدن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان و بروز بسیاری از ...
کاهش میل زناشویی، اصلی ترین عوامل
مهمترین عوامل برای برقراری رابطه جنسی هم میان مردان و هم میان زنان است اما متاسفانه پنیر می تواند بر آن تاثیر منفی بگذارد. بدین ترتیب که اگر هفته ای بیش از 5 مرتبه پنیر مصرف کنید سطح تستوسترون شما کاهش می یابد. پنیر شامل آنزیمی است که تستوسترون را به استروژن تبدیل می کند. مراقب این مواد در یخچال تان نیز باشید: ماست، شکلات و الکل. 2. استرس استرس می تواند بر فیزیولوژی بدن تاثیر ...
با خواص چای گیاهی آشنا شوید
غذاخوری پونه + 3 لیوان آب جوش (بهتراست در زمان مصرف با عسل شیرین شود) چای میوه گل نسترن (طبیعت گرم) خواص چای پایین آورنده فشار خون و قندخون، سرشار ویتامین ث، ضد سرماخوردگی، مقوی معده، ضد اسهال طرز تهیه میوه گل نسترن (15 عدد) در یک قوری (2 لیوان آب جوش) به همراه مقداری نبات دم کرد میل شود. چای سبز خواص چای ضد سرطان ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش دوم
یک هفته تا 10 روز میسر باشد ولی ترک متادون می تواند ماه ها یا سال ها طول بکشد. عجیب آنکه متادون که به عنوان ماده ای برای ترک مواد مخدر باید استفاده شود مرتبا در بازار سیاه و به طور غیرقانونی خرید و فروش شده و باعث ایجاد شمار گوناگونی از مرگ در اثراستفاده بیش ار حد شده است. اعتیاد به متادون بسیار خطرناک بوده و ترک آن هم بسیار مشکل. در تحقیقات NHSDA در آمریکا بسیاری از افراد رها شده از مصرف ...
سرکه بالزامیک
؛ تحقیقات نشان می دهند که حتی پس از گذشت چند سال از گرفتن عصاره انگور این ترکیبات همچنان در محصول نهایی وجود دارند. هر 100 گرم از این ماده غذایی میزان kj 368 انرژی در بدن تولید کرده که بیشتر آن به علت وجود انواع کربوهیدرات ها است. کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی و منگنز مواد معدنی موجود در این محصول هستند. پیشگیری از سرطان سرکه بالزامیک از “انگور” تهیه می شود به ...
کدام خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند؟
به حساب می آیند. مقاله مرتبط: 21 حقیقت مهم درباره کمبود ویتامین ب12 2. حبوبات انواع لوبیا و همچنین عدس از بهترین منابع جذبِ فیبرهای محلولِ کاهش دهنده ی کلسترول هستند. مطالعات نشان داده اند مصرف حتی نیم فنجان حبوبات در روز به کاهش سطح LDL و به طور کلی کلسترول کمک می کند. مقاله مرتبط: غذاهایی که فشار خون را پایین می آورند 3. آجیل چربی غیراشباع ...
افزایش هوش کودکان، تاثیر موادغذایی
موجود در آنها در استحکام استخوان ها و فعالیت جسمانی مهم است. افزایش فعالیت جسمانی باعث بهبود جریان خون به مغز می شود. اگر کودک به مقادیر کافی شیر مصرف نکند می توان از سایر محصولات لبنی مثل ماست و پنیر جایگزین کرد. ماست علاوه بر پروتئین های سهل الهضم و کلسیم حاوی اسید آمینه تیروزین می باشد که می تواند در بدن به دوپامین و نور اپی نفرین تبدیل شود. این مواد به عنوان انتقال دهنده های عصبی ...
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
مسئله دارند، بنابراین بهتر است به کودک خردسال خود تا این زمان آدامس ندهید. تقریبا زیاده روی در مصرف هر چیزی مضر است. آدامس جویدن به صورت افراطی مخصوصا آنهایی که قند و طعم دهنده های زیاد دارند، باعث تخریب دندان ها می شود. مزایای آدامس جویدن باعث می شود کمتر به سراغ خوردن هله هوله و غذا هایی که ارزش غذایی خاصی ندارند، بروید حتی کمتر هوس خورد نشان را کنید. ...
17 شهریور لاغری با چاقو (1)
قلب و فشار خون چک و یک آزمایش ادرار نیز از بیمار گرفته می شود. عوارض کم خونی به دلیل کاهش جذب اسیدفولیک، آهن، ویتامین B12 و کلسیم عدم جذب برخی پروتئین ها، مواد معدنی و ویتامین ها. خطر عفونت در محل شکاف ایجاد سوراخ در معده و یا روده ایجاد لخته خون در ریه ایجاد سنگ کیسه صفرا از هر هزار بیماری که عمل جراحی کاهش وزن دارند، کمتر از ده نفر جان خود را از دست می دهند. عمل ...
عوارض روشن بودن وای فای در شب
اکسیداتیو بسیار قابل توجهی شده و در نهایت آسیب رادیکال های آزاد را در پی دارد. استرس اکسیداتیو شدید و مکرر، دی ان ای (DNA) را تغییر داده و باعث جهش سلولی می گردد. این اختلالات جدی و خطرناک، می توانند ترشحات هورمونی را هم تحت تاثیر قرار دهند و فرایندهای عصبی و خطر بروز سرطان مانند سرطان سینه را به دنبال داشته باشند. شواهد انکار ناپذیری می گویند: استرس اکسیداتیو موجب پیری زودرس، افزایش قند خون ...
