خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل تاثیرگذار بر تضعیف سیستم ایمنی بدن را بشناسید
عوامل تاثیرگذار بر تضعیف سیستم ایمنی اشاره می شود. استرس: طبق اعلام موسسه ملی سرطان، دوره های طولانی مدت استرس می تواند بر سیستم ایمنی تاثیر گذارد. به گفته محققان، استرس موجب تقویت مغز در تولید هورمون کورتیزول می شود. این هورمون، عملکرد سلول های T مقابله کننده با عفونت را تضعیف می کند. افراد باید برای کمک به سیستم ایمنی بدن شان، فعالیت های کاهش استرس را انجام دهند. خواب ...
دلنوشته های یک خبرنگار از حج خونین 94
گوید حاجی بنشینی دیگر نمی توانم کمکت کنم و هر دو زیر دست و پا خواهیم مرد . نمی دانم چه زمانی طول می کشد که مرا به سمت یکی از همین کوچه های خیابان 204 و می کشاند تنها چیزی را که احساس می کنم ، اینکه دراز کش در این کوچه ای که پر از هم همه است و کنار م جنازه های حجاج افتاده ام ، دوباره فریاد می زند بلند شو اینچا امن نسیت . فشار جمعیت برای ورود به این کوچه لحضه به لحضه بیشتر می شود ...
10نشانه سرطان تخمدان که باید بدانید
های شایع سرطان تخمدان است. بسیاری از بانوان این درد را با احساس درد زایمان برابر می دانند. کاهش وزن ناگهانی کاهش 10 پوند (4.5 کیلوگرم) یا بیشتر از وزن بدن بدون این که رژیم غذایی خاصی داشته باشید یا به انجام تمرینات ورزشی بپردازید یکی از نشانه های رایج سرطان تخمدان در مراحل اولیه بیماری است. اگر چه ممکن است این شرایط را رخدادی خوشایند در نظر بگیرید، اما این کاهش وزن ناگهانی و ...
کار خیرخواهانۀ چند دانشجو در مناطق محروم
شده بودند. آنها به روزمرگی رسیده بودند و روزهایشان را بی هدف به شب می رساندند. از مواجهه با افراد ناشناس ذهنیت خوبی نداشتند زیرا گمان می کردند برای به میان کشیدن تفاوت بین مذهب شیعه و سنی آمده اند، در حالی که من و دوستانم می دانستیم وطن مان ایران مانند بدنی است که سیستان و بلوچستان تکه ای از آن است و این بخش های مختلف بدن، بدون رشد سیستان و بلوچستان رشد نخواهد کرد. پس همرنگ مردمان این دیار شدیم ...
مشکلات درپاها که نشانه بیماری است
به گزارش شفا آنلاین ،وضعیت پاها می تواند خیلی از ناراحتی ها را آشکار کند.علاوه بر این که کف پا دارای یک چهارم تمام استخوان های بدن انسان است، پاها، کل وزن افراد را نیز تحمل می کنند. حدود 33 مفصل، 100 تاندون ، عضلات، رباط، اعصاب و رگ های خونی که با قلب، ستون فقرات و مغز ارتباط پیدا می کنند.بنابراین جای تعجب ندارد که اگر برای پاها، مشکل به وجود بیاید احتمال دارد که کل بدن نیز تحت تاثیر قرار بگیرد ...
خواب زیاد و مضرات آن
به گزارش شفا آنلاین ،خواب نیاز فیزیولوژیک بدن است و باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه روز به 7 تا 8 ساعت خواب نیازمندیم. تحقیقات نشان می دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد . بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه ...
برای توسعه راهی جز برقراری عدالت...
، تربیتی و ... نمی توانند مطلقا برابر باشند؛ منظور، برابری در شانس هایی است که یک جامعه به افراد برای رشد سالم می دهد. در علوم اجتماعی تأکیدی که فارغ از ابعاد اخلاقی و عدالتی در این امر وجود دارد، بر جنبه های مثبتی است که رفتارهای عدالت جویانه و برابر طلبانه در ثبات جامعه، دورکردن آن از تنش و خشونت دربر دارند. وقتی در جامعه بتوانیم به طور نسبی عدالت ایجاد کنیم؛ یعنی مثلا از لحاظ اقتصادی حجم طبقه ...
5 علت عجیب از دست دادن حافظه
، ذکر شده اند: آپنه خواب: این اختلال خواب بسیار شایع و البته قابل درمان است و منجر به قطع تنفس در زمان های کوتاه و در طول خواب شبانه می شود. افراد مبتلا به آپنه خواب، بعد از بیدار شدن خستگی و سردرد در تمام طول روز را ممکن است تجربه کنند. آپنه خواب اگر درمان نشود، حافظه مربوط به تعیین مسیر را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع حافظه در واقع توانایی یادآوری جهت ها یا مکان اشیایی مانند ...
خستگی مفرط نشانه بسیاری از بیماری هاست آن بیماری ها کدامند؟
ادرار است. *افسردگی اگرچه افسردگی را از لحاظ پزشکی به سختی می توان تعریف کرد اما بدون شک با خستگی مفرط ارتباط دارد.حالت ناراحتی که به این افراد دست می دهد، باعث می شود تا نتوانند انرژی خود را برای انجام کارهای روزمره به کار گیرند. علایم دیگر افسردگی شامل از دست دادن اشتها و مشکل در تمرکز است. * آپنه خواب: برای داشتن خواب خوب برخورداری از الگوی تنفس منظم بسیار مهم است.هنگامی که در این الگوی تنفس با توقف طولانی مواجه می شوید ، در خواب اختلال به وجود می آید و به خستگی مفرط در روز بعد منجر می شود. ...
مراقبت های لازم در هفته 29 بارداری
کند در این ماه مادران باردار باید برای پاسخگویی به نیازهای جنین مقدار زیادی پروتئین، ویتامین C، اسید فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل افزایش سرعت رشد از استخوان ها لازم است با مصرف منابع غنی ازکلسیم مانند شیر، پنیر، ماست نیازهای جنین برای استخوان سازی را تامین کرد درسه ماه آخر هر روز حدود 250 میلی گرم کلسیم در اسکلت بدن کودک مورد استفاده قرار می گیرد بادام، لوبیا، سبزیجات برگ دار ...
چگونه "ورم مفاصل" را درمان کنیم؟
منبعی بسیار خوب برای دریافت منیزیم و تنظیم pH بدن است. این کار بسیار مهم است، زیرا برخی از بیماری های التهابی ناشی از عدم تنظیم pH و بالا بودن میزان اسیدیته خون است. شما می توانید مقداری منیزیم سولفات را با همان مقدار آب لیموی تازه ترکیب کنید و سپس نصف فنجان آب گرم را به آن اضافه کنید. کافی است دو مرتبه در روز (یک بار صبح و یک بار شب) و هر دفعه، یک قاشق چایخوری مصرف کنید. روش دیگر این است ...
مدیریت و کنترل خشک شدن چشم
. با پزشک خود مشورت کنید که کدام مورد برای شما بهتر است. اشک های مصنوعی ممکن است برای کنترل علائم خشکی چشم خفیف مورد نیاز باشند. برخی از افراد باید چندین بار در روز قطره ها را وارد چشم کنند و برخی دیگر تنها یک بار در روز از آنها استفاده میکنند. این فاکتورها را در هنگام انتخاب یک محصول بدون نسخه در نظر داشته باشید: قطره های نگهدارنده در مقابل غیرنگهدارنده: قطره های ...
فایده های روی برای سلامتی
برای فعالیت و تولید هورمون ها است، یکی از ده ها وظایف غدد فوق کلیوی کنترل و واکنش به استرس است، حین استرس بدن به مصرف مقادیر زیادی از روی، منیزیم، ویتامین های ب5، ث، ب1 و ب6 می پردازد. یکی دیگر از علائم کمبود روی عدم کنترل استرس می باشد. مقدار نیاز روزانه بدن به روی : زنان بالغ روزانه به 5 الی 8 میلیگرم، مردان بالغ 8 الی 11 میلیگرم و کودکان 2 الی 5 میلیگرم روی نیاز دارند.حاملگی، ورزش ...
سویا رقیب گوشت قرمز!
. عظمایی با تاکید بر اینکه تفاله سویا (سویای فرآوری شده) هیچ ارزش تغذیه ای ندارد ابراز داشت: استفاده از این محصولات عرضه شده در سوپرمارکت ها موجب اختلال در هضم غذا ، بیماری های گوارشی و احساس سنگینی در روده می شود. این پژوهشگر طب سنتی در خصوص مضرات استفاده از دانه سویا بیان کرد: مصرف بیش از حد از آن باعث افزایش اسید اوریک موجود در خون می شود و در افراد مبتلا به فشار خون بالا ...
چگونه ناخن هایی سالم و زیبا داشته باشیم؟
گاهی عفونت های جدی ایجاد کند. سعی کنید ناخن ها را پاکیزه و کوتاه نگه دارید. تماس مداوم ناخن با آب آیا به دلیل شغلی که دارید باید مرتبا دستانتان را بشویید؟ خیس کردن مرتب دست ها می تواند سبب سست و شکننده شدن ناخن ها شود. اگر به دلیل شغل یا شیوه زندگی تان در طول روز چند بار دستانتان را می شویید یا با آب در تماس اید، سعی کنید از کرم های چرب کننده استفاده کنید. این نوع کرم ها چربی ...
سی مرغ در سی سخت
... در طول تاریخ ادبی ایران، برخی او را پیامبر (بر اساس نوشته های فارسنامه و مجمل التواریخ و القصص) و بعضی او را کورش (بر اساس آثار الباقیه) پنداشته اند. کیخسرو فرزند سیاوش و نوه ی کیکاووس است. مادر کیخسرو فرنگیس، دختر افراسیاب تورانی است. پادشاه هفت کشور است. او را برپا دارنده ی کنگ دژ دانسته اند. کیخسرو پیش از آن که زرتشت ظهور کند، بر آیین مزدا آگهی داشت و آن را به کار می بست ...
اضطراب در بارداری، علت و راهکار
...، و به مدت هفته اول تا دهم، نرخ آن تقریبا هر روز دو برابر می شود. 2- پروژسترون شایع ترین هورمون در طول بارداری است. غده کورپوس لوتئوم این هورمون را ترشح می کند، و هنگامی که تخم های بالغ را آزاد می کنید در تخمدان حاضر است. دو مورد از مهمترین عملکرد های این هورمون آرامش بخشیدن به رحم و کمک به سیستم ایمنی برای انطباق با DNA ناشناس موجود در جنین است. 3 ...
صورت شما درباره سلامت بدن تان چه می گوید؟
... وجود هر نوع جوش بر روی پوست صورت از وجود مشکلی در بدن خبر می دهد. اگر این جوش ها در امتداد گونه ها و دارای ظاهری مانند پروانه و علائمی شبیه به آفتاب سوختگی باشد، احتمالاً از بیماری لوپوس رنج می برید. لوپوس نوعی اختلال در سیستم ایمنی بدن است. لوپوس بر روی کدام اندام های بدن تاثیر می گذارد؟ -پوست -مفاصل -خون -ریه ها -قلب -کلیه ها سایر ...
لاغری پس از زایمان، راهکار
دهد فواید دیگری نیز دارد مثل رفع افسردگی، رفع مشکلات خواب و غیره. ورزش استرس هایتان را کاهش داده و شما را با نشاط می کند. پیاده روی با کودک می دانیم که نورسیده حسابی وقتتان را می گیرد و سرتان شلوغ است. لزومی ندارد که به باشگاه بروید. فرزندتان را در کالسکه اش بگذارید و هر روز پیاده روی تند بکنید. هر هفته باید حداقل 150 دقیقه پیاده روی تند کرده باشید. البته مراقبت از بچه خودش ...
تغذیه دوران شیردهی، چند کالری در روز؟
بحث های پرستاری مادران توصیه به اضافه کردن انرژی به میزان 500 کالری در روز را دارند. به طور متوسط اکثر زنان شیرده روزانه 2700 کالری انرژی نیاز دارند. خوردن کمتر از 1800 کالری در روز منجر به کاهش تولید شیر و ضعف می شود. در این دوران، شیردهی و آزاد شدن اکسی توسین هورمون آزاد شده از هیپوفیز باعث می شود که مادر احساس تشنگی بیشتری بکند. به همین دلیل مادر در این دوران بیشتر از بقیه مواقع آب می نوشد و ...
تاثیر خواب زیاد بر بدن
و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه روز به 7 تا 8 ساعت خواب نیازمندیم. تحقیقات نشان می دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد. بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد ...
ریفلاکس کودک، قطره پلازیل در چه مواردی؟
کننده ترشح شیر در مادران شیرده به بیمار تجویز می شود. این دارو به 3 شکل قرص، آمپول و قطره وجود دارد. فرم خوراکی آن بسرعت از طریق دستگاه گوارش جذب می شود. زمان شروع اثر آن از راه خوراکی 30 تا 60 دقیقه و از راه وریدی 30 دقیقه است. محل اصلی متابولیسم آن، کبد است و دفع آن عمدتا از راه کلیه است. در ضمن طول اثر دارو 21 ساعت است. در کنار این مزایا، استفاده این دارو ممکن است سبب تغییرات فشار خون، افزایش ...
با تغذیه دانش آموزان آشنا شوید
صبحانه است. گویی اینکه اگر صبحانه در زمان، مقدار و شرایط مناسب مصرف شود به نوعی تنظیم کننده حالت های گرسنگی و اشتها طی روز خواهد بود، اما نمی توان این موضوع را به شکل دستوری درآورد به طوری که بگوییم همه بچه ها باید صبحانه بخورند.این امر به مدیریت و شیوه زندگی افراد هم ربط دارد و اینجاست که بحث عادت هم مطرح می شود. به بیان ساده کسی اشتها و میل به صبحانه دارد که 45 دقیقه تا یک ساعت بعد از اینکه از خواب ...
تورم پا، نشانه چیست؟
ساق پا، باقی می ماند. نارسایی سیاهرگی مزمن باعث تغییرات پوست، از جمله زخم های پوستی و عفونت می شود. عفونت ورم پا یکی از نشانه های عفونت است. افراد مبتلا به نوروپاتی دیابتی(اختلال اعصاب محیطی در دیابت)، یا دیگر مشکلات عصبی در پاها، بیشتر در معرض عفونت پا هستند. اگر مبتلا به دیابت هستید، هر روز پاهایتان را از نظر وجود تاول و زخم بررسی کنید، زیرا آسیب دیدگی سلول عصبی احساس درد را کاهش ...
لبنیات خطر ابتلا به مسمومیت ناشی از آلودگی هوا را کاهش می دهد
، ماست و دوغ افزایش یابد. مصرف لبنیات به ویژه شیر قبل از خواب به دلیل ترشح سروتونین موجب خواب آرام و عمیق می شود . همچنین در شرایطی مانند کم حوصلگی یا کج خلقی و علی الخصوص بی انگیزگی که موجب کاهش فعالیت های روز مره شده و یا سبب کاهش لذت فرد از فعالیت های روز مره می گردد، علاوه بر شرکت در فعالیت های ورزشی و یا کوهنوردی و پیاده روی و یا فعالیت های هنری و... حتما می بایست مصرف لبنیات و خصوصا شیر را ...
نقش موثر تغذیه در افزایش قد کودک
گذارد. نیستانی گفت: تغذیه کودک باید تحت نظارت والدین باشد و از مصرف موادی همچون شکر، شکلات و شیرینی در ساعت های پیش از خواب که هورمون رشد ترشح می شود پرهیز کرد ضمن اینکه خواب کافی در ساعات10 شب تا 3 سحر نقش بسزایی در تحریک هورمون رشد دارد.
دیابت تهدیدی برای تشکیل سنگ در کلیه
، اذعان داشت : دیابت یا بیماری قند ، یک اختلال سوخت و سازی در بدن است که باعث ازبین رفتن تولید هورمون انسولین در افراد می شود. به گزارش سلامانه، وی در ادامه افزود : نقش هورمون انسولین در بدن ، کاهش قند خون است که این عمل از تشکیل سنگ در کلیه ها جلوگیری می کند . وی درباره علائم بیماری دیابت ، ابراز داشت : از علائم این بیماری تشنگی ، گرسنگی ، پوست خشک ، کاهش وزن ، خواب آلودگی ...
درباره یک روغن شگفت انگیز!
ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند، در شرایطی که احساس سیری را نیز بهبود می بخشند. با کسب رضایت کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری دارد تا در طول روز برای خوردن مواد غذایی سرشار از کالری وسوسه شوید. افزون بر این، روغن نارگیل سطح انسولین را در جریان خون افزایش نمی دهد. هنگامی که سطح انسولین خون ...
هجوم گوریل ها به صنعت ورزش کشور
شیوع دارد. شکوفایی سلول های سرطانی کمترین تاثیر این داروها و هورمون ها است داروهای نوظهور در معرض تحقیقات حیوانی است و در ایران به وفور یافت می شود . یکی دیگر از داروها انسولین است و خطر ابتلا به دیابت را افزایش می هد و کسانی که انسولین مصرف می کنند برای این که اشتهای آن ها بالا رود و بدن جذب قند بیشتری داشته باشد اما اکثر این افراد به کما می روند در اثر افت قند ...
علت کم شدن ناگهانی شیرمادر
انواع مواد مغذی است که نه تنها نیاز بدن نوزاد به انرژی را فراهم می آورد، بلکه حاوی فاکتورهایی است که سبب ارتقاء سطح ایمنی بدن نوزاد شده و از بروز عفونت جلوگیری می کند. مادر باردار در طول دوران بارداری با ذخیره انرژی و مواد مغذی، بدن خود را برای دوران شیردهی آماده می کند. طی 6 ماه اول زندگی وزن بدن نوزاد 2 برابر می شود که تمامی انرژی و مواد مغذی مورد نیاز برای چنین رشد و تکاملی از شیر مادر فراهم می ...
