سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه چربی بدن را اندازه بگیریم؟
است و به همان اندازه BMI شاخص خوبی برای پیش بینی خطر بیماری قلبی است. بنابراین با اندازه گیری دور کمر می توان گروه قابل توجهی را که BMI آنها در محدوده سالم قرار می گیرد (5/18 تا 9/24)، اما دور کمر بالا آنها را در معرض دیابت و بیماری قلبی قرار می دهد، تشخیص داد. بنابراین اندازه گیری BMI و دور کمر همراه با هم باید برای اندازه گیری وضعیت افراد دارای اضافه وزن یا چاق به کار رود. با این ...
تاثیر دیابت بارداری، بر وزن جنین
زنان پایین می آورد اما تاثیری بر اضافه وزن گرفتن نوزادان آنها در مقایسه با 223 زنی که دارونما مصرف می کردند، نداشت. محققان این دارو را برای یک مطالعه تازه بر اساس این تئوری انتخاب کردند که آیا قرار گرفتن در معرض قند خون اضافی باعث افزایش وزن نوزاد در رحم می شود یا نه. به گفته جین بروین مدیر اجرایی مرکز سلامت مادر و جنین تومی انگلیس، ما باید روش هایی را برای تشویق زنان به ...
تعیین جنسیت جنین، با دورکمر مردان
؛ محققان این بار رابطه وزن پدر با جنسیت نوزاد را در 8 هزار و 500 زوج مورد بررسی قرار دادند. نتایج به دست آمده نشان داد: مردانی که تناسب اندام دارند پدر 611 پسر و 596 دختر بوده اند. نزدیکی این اعداد به ما می گوید تناسب اندام نقشی در جنسیت جنین ندارد. این در حالی است که اضافه وزن مردان تا 27 درصد احتمال تولد نوزاد پسر را افزایش می دهد ...
رشد دور سر نوزاد، از چهارماهگی به بعد
سوال مخاطب نی نی بان: ن وزادم 4 ماهش تموم شده دورسر4 ماهگی 40/5سانتیمتر. آیا رشد دور سرش نرمال است (درضمن دوقلو هستن). 36هفته به دنیا آمده. دورسرش زمان تولد 32وزن زمان تولد 2330گرم وزن چهارماهگیش هم 6500گرم پاسخ محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: میزان افزایش وزن و دورسر در طی این 4 ماه هر دو بالاتر از میانگین نمودار بوده است ولی تقریبا متناسب است. لذا نگران نباشید. روند افزایش دور سر از این به بعد ماهیانه یک سانتی متر تا 6 ماهگی باید باشد اگر بیش از این باشد باید سونوگرافی مغز داده شود. ...
نکات مهم برای کاهش خطر زایمان زودرس
به گزارش شفا آنلاین ،به نقل از سایت یو پی آی ، این 3 عامل عبارتند از: فاصله مناسب بین دو بارداری، داشتن وزن متناسب و خوردن مواد مغذی توصیه شده در دوره بارداری. نوزادانی که قبل از هفته سی و هفتم بارداری به دنیا می آیند، زودرس محسوب شده و در خطر مشکلات تنفسی، قلبی، دستگاه گوارش و رشدی قرار می گیرند. میزان تولد نوزادان زودرس در آمریکا 11.4 درصد است، بیش از 2 برابر چندین کشور پیشرفته دیگر ...
کاهش وزن، بدون نیاز به رژیم
گروهی از دانشمندان عصب شناس دانشگاه ییل با بررسی اثر مغز و ژنتیک در کنترل توده بدنی، برای اولین بار تکنیک کاهش وزن آسان و بدون نیاز به رژیم غذایی را ارائه کردند. محققان معتقدند که پیروی از رژیم های غذایی سخت و طولانی مدت به نوعی باعث میل بیشتر به مصرف غذاهای پرکالری درست در پایان رژیم غذایی می شود، بنابراین افراد چاق نباید خود را مسوول اضافه وزن مجدد بدانند. در این پروژه تحقیقاتی محققان مغز یک ...
رابطه چاقی و ناباروری، ارتباط دارند؟
ارتباط چاقی و ناباروری در زنان امروزه یکی از مشکلات اکثر خانم ها چاقی و اضافه وزن است. کمتر خانمی بر این باور است که چاقی می تواند باعث ناباروری شود اما این موضوع از نظر علمی کاملا به اثبات رسیده است. مطالعه های متعدد نشان داده ، زنانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند در مقایسه با زنانی که وزن طبیعی دارند، مدت زمان بیشتر و دشوارتری را برای باردارشدن سپری می کنند. به علاوه پس از باردارشدن نیز ...
ریسک سکته در زنان دچار اضافه وزن
به گزارش خبرنگار مهر ، مطالعه بر روی بیش از 1.3 میلیون زن نشان داد که زنان چاق و دارای اضافه وزن بسیار در معرض ابتلا به سکته ایسکمیک قرار دارند؛ در این نوع سکته جریان خون در مسیر به مغز مسدود می شود. طبق اعلام انجمن سکته آمریکا، این نوع سکته نوع شایع سکته بوده و در حدود 87 درصد موارد را دربرمی گیرد. مطالعه محققان دانشگاه آکسفورد نشان داد زنان چاق و دارای اضافه وزن کمتر در معرض سکته ...
اضافه وزن بارداری، چرا سیزده کیلوگرم؟
؟ خانم هایی که وزنی معمولی دارند انتظار می رود در طول بارداری 11 تا 15 کیلوگرم وزن اضافه کنند و خانم های چاق باید 7 تا 11 کیلوگرم وزن اضافه کنند. دکتر جنیفر وایدر متخصص زنان و زایمان در این مقاله به تمام سوالات ما درباره اضافه شدن وزن در طول بارداری پاسخ می دهد. 1- کودک ( 3.6 کیلوگرم ) این قسمت نیازی به معرفی ندارد، مسلما کودکی درون شما در حال رشد است باعث بالا رفتن ...
بی خوابی بعد از زایمان، کنترل کنید
ها و رسیدن به تناسب اندام آن ها کمک می کند. معمولا خانم ها پس از 6 ماه شیردهی البته اگر تغذیه مناسبی هم داشته باشند و پرخوری نکنند، می توانند به وزن خود رد زمان قبل از بارداری برسند.زنانی که دوران شیردهی خود را سپری می کنند و می خواهند نه در دوران شیردهی آنان خللی وارد شود و نه دچار اضافه وزن شوند و همچنین تناسب اندام خود را از دست ندهند؛ نباید رژیم غذایی سخت و غیراصولی بگیرند.تنها کاری که زنان ...
مصرف داروهای گیاهی قبل از بارداری، ممنوع یا مجاز؟
باید برای سلامت جنین، وزن ایده آل بدست آورند . وی با اشاره به اینکه زنان قبل از حاملگی باید تغذیه صحیح وسالم داشته باشند، افزود: خانمی که وزن اضافی دارد یا چاق است در معرض خطر افزایش فشار خون، دیابت دوران بارداری قرار دارد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: زنان پیش از بارداری باید از پزشک خود بخواهند معاینه فیزیکی کامل از آنها به عمل آورد. همچنین انجام ...
کم شدن وزن نوزاد، نگران نباشید!
وزن گیری شیرخوارن و کودکان از بدو تولد دستخوش چه تغییراتی خواهد شد چرا اطفال با کاهش وزن مواجه می شوند علت کم شدن وزن خردسالان چیست چه عواملی در کاهش وزن اطفال تاثیرگذار هستند توصیه های مختلف پزشکی در این باره چیست متخصصین اطفال چه توصیه هایی به والدین در این زمینه می کنند. بسیاری از مادران از این که فرزندشان در سال اول و دوم زندگی، آن طور که آنها تصور می کنند وزن اضافه پیدا نمی کند ...
افزایش ضخامت رحم، نیاز به کورتاژ
سوال مخاطب نی نی بان: مادر من 62 سال سن دارد. به دلیل فشاری که در قسمت واژینال احساس میکرد به پزشک مراجعه و با انجام سونوگرافی داخلی ضخامت رحم 11 میلی متر تشخیص داده شد.با توجه به اینکه خونریزی ندارد آیا احتیاج به کورتاژ یا نمونه برداری از بافت هست؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح، متخصص زنان و زایمان و نازایی: در افرادی که سن شان بالای 35 سال است و چاق هستند یا مشکل اضافه وزن ...
کنترل وزن در بارداری، چند روش ساده
خانمهای باردار باید به طور طبیعی در این دوره بین 9 تا 12 کیلو چاق شوند. بهتر است در 6 ماه اول بیش از 5 کیلو چاق نشوید زیرا در اواخر این دوره اضافه وزن با سرعت بیشتری اتفاق می افتد. اجازه ندهید وزنتان بیش از اندازه بالا برود اگر خیلی نگران تناسب اندامتان هستید حتماً هر سه یا چهار روز خودتان را وزن کنید تا کنترل وزنتان دستتان باشد. بهتر است حساسیت بیش از حد نشان ندهید و در عین ...
کودکان سزارینی در معرض خطر چاقی
به گزارش خبرگزاری دانا، جرج چاوارو استادیار مواد غذایی و اپیدمیولوژی دانشکده بهداشت عمومی هاروارد TH چان گفت: زایمان به روش سزارین بی تردید در بسیاری موارد موجب نجات جان مادر و کودک می شود، اما خطرات شناخته شده ای را نیز برای مادر و نوزاد در بر دارد. یافته های ما نشان می دهد که خطر چاقی در کودکان می تواند یکی از عوارض سزارین باشد که باید آن را مد نظر قرار داد. محققان در این مطالعه 16 ...
علت کم شدن ناگهانی شیرمادر
انواع مواد مغذی است که نه تنها نیاز بدن نوزاد به انرژی را فراهم می آورد، بلکه حاوی فاکتورهایی است که سبب ارتقاء سطح ایمنی بدن نوزاد شده و از بروز عفونت جلوگیری می کند. مادر باردار در طول دوران بارداری با ذخیره انرژی و مواد مغذی، بدن خود را برای دوران شیردهی آماده می کند. طی 6 ماه اول زندگی وزن بدن نوزاد 2 برابر می شود که تمامی انرژی و مواد مغذی مورد نیاز برای چنین رشد و تکاملی از شیر مادر فراهم می ...
توده استخوانی بیشتر، شانس زنده ماندن در سرطان کلیه را بالا می برد
به گزارش خبرگزاری ایمنا و ترجمه از مدیکال نیوز، اگرچه چاقی یکی از عوامل زمینه ساز بروز سرطان است، اما بررسی های جدید محققان نشان می دهد که شانس زنده ماندن مبتلایان به سرطان کلیه که دچار اضافه وزن و یا چاقی هستند، به طور چشمگیری افزایش می یابد. تاکنون تحقیقات بسیاری نشان داده اند افراد با توده بدنی بالا بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به انواع سرطان ها قرار دارند که سرطان کلیه نیز از این ...
آمادگی برای بارداری، چقدر اهمیت دارد؟
...، به همین دلیل دریافت 400 میکروگرم اسید فولیک در روز برای زنان در سن باروری توصیه می شود. رژیم غذایی مناسب قبل از بارداری بایستی فاقد هر نوع عامل ناهنجاری زایی در جنین نظیر الکل و داروهای غیرمجاز باشد. همچنین از مصرف بعضی مواد مضر نظیر دخانیات، کافئین، مواد مخدر، و مکملها به صورت خودسرانه پرهیز شود. تغذیه و فعالیت بدنی مناسب قبل از بارداری به تضمین اضافه وزن مناسب طی بارداری، کاهش ...
کنترل دیابت بارداری، توصیه های غذایی
تولد نوزاد نارس، درشت، افت قند خون در نوزاد، مرده زایی و افزایش فشار خون (پره اکلامپسی) افزایش می یابد. ساده ترین تست برای تشخیص دیابت حاملگی، GCT می باشد. به خانم های باردار مبتلا به دیابت توصیه می شود: 1- حتما غذا را در حجم کم و به دفعات بیشتر (5 وعده در روز) میل کنند. 2- در هیچ وعده ای بیش از حد غذا نخورند. 3- در برنامه غذایی خود از همه گروه های غذایی به شکل متنوع و ...
قدرت باروری زنان، عوامل تاثیرگذار
بیشتر مردم می دانند زنان با بالا رفتن سنشان کم کم قدرت باروری خود را از دست می دهند، اما حتی در مناسب ترین سنین باروری انتخاب شیوه زندگی و عوامل خارجی می تواند شانس یک زن از داشتن یک نوزاد سالم را تحت تاثیر قرار دهد. چه چیزهایی روی باروری زنان تاثیر می گذارد؟ دکتر فرانسیسکو آردوندو، متخصص غدد تولید مثل و متخصص باروری در سن آنتونیو، تگزاس می گوید: معمولا زنانی که می خواهند ...
بچه دار نشوید، در این شرایط نه!
و سلامت زنان در بارور شدن و ادامه دادن طبیعی بارداری بسیار مهم است. خانم ها باید به تغذیه و وزن خود قبل از بارداری توجه داشته باشند. شاخص توده بدنی خانم ها (وزن برحسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد برحسب متر) بهتر است در حد طبیعی (تقریبا بین 18 تا 25) باشد. خانم هایی که خیلی لاغر و ضعیف هستند و خانم هایی که اضافه وزن زیاد دارند، بهتر است تا رسیدن به وزن طبیعی، بارداری را به تاخیر بیندازند. ...
بمب قوی چربی سوز برای آب کردن شکم و پهلو+دستورالعمل
با مصرف روزانه این معجون یا بمب چربی سوز در عرض یک هفته وزنتان کاهش پیدا کرده و سایز دور کمرتان به طرز شگفت آوری کم می شود. افراد دارای اضافه وزن به ویژه زنان زیادی در مورد این که دیگران چگونه به آن ها به چشم یک فرد چاق نگه می کنند همیشه ناراحتی و نگرانی و حتی احساس خجالت در برابر بقیه افراد دارند. برای همه کسانی که از چاقی و چربی اضافی رنج می برند این بمب چربی سوز یک راه حل ...
هشدار: من از واژه چاق استفاده می کنم
، این پیش داوری در ذهنشان تثبیت شده است. جالب اینجاست که دانشجویان مذکر بیشتر از دانشجویان مؤنث مستعد بدگویی از چاقی اند. فرضیۀ محققان آن است که شاید چون زنان بیشتر قربانی این نابُردباری هستند، لابد همدلی بیشتری هم نشان می دهند. یا برعکس، زنان در بیان احساس خود سوگیری علنی دارند؛ چون بهتر می دانند که اگر ابراز کنند که افراد چاق را نمی پسندند، با اخم وتخم مواجه می شوند. به بیان ساده: دروغ می گویند ...
تغذیه دوران شیردهی، چند کالری در روز؟
بحث های پرستاری مادران توصیه به اضافه کردن انرژی به میزان 500 کالری در روز را دارند. به طور متوسط اکثر زنان شیرده روزانه 2700 کالری انرژی نیاز دارند. خوردن کمتر از 1800 کالری در روز منجر به کاهش تولید شیر و ضعف می شود. در این دوران، شیردهی و آزاد شدن اکسی توسین هورمون آزاد شده از هیپوفیز باعث می شود که مادر احساس تشنگی بیشتری بکند. به همین دلیل مادر در این دوران بیشتر از بقیه مواقع آب می نوشد و ...
دلایل عدم بارداری در یک زوج سالم
از باردار شدن صرف نظر کنند یا تحت نظر متخصص زنان این کار را انجام دهند. وزن غیرطبیعی وضعیت جسمانی و سلامت زنان در بارور شدن و ادامه دادن طبیعی بارداری بسیار مهم است. خانم ها باید به تغذیه و وزن خود قبل از بارداری توجه داشته باشند. شاخص توده بدنی خانم ها (وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد بر حسب متر) بهتر است در حد طبیعی (تقریبا بین 18 تا 25) باشد. خانم هایی که خیلی لاغر و ضعیف ...
فاصله مناسب بین دو بارداری چه قدر است؟
کشورهای مختلف متفاوت است و با تغذیه مادر و میزان استرس وارده بر او پس از زایمان ارتباط دارد.اما اگر بخواهیم یک میانگین از این زمان ارائه بدهیم، خانم ها حدود 3 سال زمان احتیاج دارند که این ذخایر را مجددا جایگزین کنند. همچنین وزن، توده بدنی و انرژی مادر با بارداری هایی که فاصله بین آنها کمتر از 3 سال است، تحت تاثیر قرار می گیرد. احتمال زایمان زودرس: بررسی شاخص زایمان های زودرس و پیش از ...
چرا کبد، چرب می شود؟
...، چاقی حاصل خواهد شد. رییس شبکه هپاتیت کشور ادامه داد: افراد چاق نسبت به افراد دارای وزن طبیعی، به بو یا مزه غذا به میزان بیشتری پاسخ می دهند. حال باید توجه داشت که زیاد خوردن یک علت مهم چاقی است، ولی تنها علت نیست، بلکه عوامل دیگری نظیر تاثیرات محیطی، فرهنگی و ژنتیکی همگی در بروز چاقی دخالت دارند؛ حتی چاقی تنه ای یعنی با شکم برجسته در افرادی که نمایه توده بدنی (BMI) طبیعی دارند و ...
15 راه آسان برای افزایش سرعت سوخت و سازتان
تواند کالری سوزانده شده بعد از وعده غذایی را حدود 35٪ افزایش دهد. تا جایی که می توانید از مواد اورگانیک استفاده کنید محققان کانادایی گزارش دادند که رژیم گیرندگانی با بیشترین مقدار ارگانوکلره (آلاینده های ناشی از آفت کش ها که در سلول های چربی ذخیره می شوند)، در هنگام کاهش وزن، افتی بیشتر از حد نرمال را در سوخت و ساز بدنشان تجربه کردند، شاید به دلیل اختلالاتی که این سموم در ...
نقش چاقی در ابتلا به بیماری های مختلف
عواملی در این مسأله دخیل است؟ آیا جنسیت اثر گذار است؟ آیا مدت زمانی که یک فرد از چاقی رنج می برد در آسیب پذیری بیشتر او نقش دارد؟ ، پاسخ دانشمندان به سؤالات بالا مثبت است؛ چرا که زنان و به ویژه آنهایی که بیش از ده سال است به چاقی دچار شده اند بیشتر از دیگران در معرض سرطان قرار دارند. نکته تأسف برانگیز این است که هر چه وزن این افراد بیشتر باشد احتمالا ابتلا آنها به گونه های کشنده این بیماری ...
فرزند چندم خانواده تان هستید؟ ترتیب تولد بر شخصیت تان تاثیر می گذارد
مدار ضعیفی را در فرزندان آخر خانواده نشان داده، همراهی می کنند. نتیجه می تواند توضیح میزان مرگ و میر بالاتر در میان فرزندان آخر را آسان تر کند. چه چیزی می تواند این یافته ها را توجیه کند؟ محققان ادعا می کنند که فرزندان اول سرمایه گذاری بیشتری بر روی ارتباط با مادر انجام می دهند. همچنین معتقدند که تاثیرات ترتیب تولد می تواند ریشه های زیستی نیز داشته باشد. فرایندهای دوران جنینی و تغییرات سیستم ایمنی ...