خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 علت عجیب از دست دادن حافظه
...: این اختلال خواب بسیار شایع و البته قابل درمان است و منجر به قطع تنفس در زمان های کوتاه و در طول خواب شبانه می شود. افراد مبتلا به آپنه خواب، بعد از بیدار شدن خستگی و سردرد در تمام طول روز را ممکن است تجربه کنند. آپنه خواب اگر درمان نشود، حافظه مربوط به تعیین مسیر را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع حافظه در واقع توانایی یادآوری جهت ها یا مکان اشیایی مانند کلیدهایتان است. طبق یک تحقیق، خواب عمیق ...
بهترین اسانس ها برای کاهش اضطراب
حاضر شدن در سر جلسه امتحان، اولین روز کاری یا قرار گرفتن در سایر شرایط سخت و تنش زا می تواند فرد را دچار استرس کند. در این شرایط افراد برای مقابله با استرس راهکارهای متفاوتی را امتحان می کنند که در این میان برخی اسانس ها از طریق قدرت درمانی رایحه آنها، شدت استرس را در فرد کاهش می دهند. کارشناسان با بیان اینکه چگونگی تاثیرگذاری اسانس ها هنوز به طور کامل مشخص نیست اظهار داشتند که ...
برای درمان سکسکه چند پیشنهاد داریم!
از دلایل مهم سکسکه، استرس است. متخصصان براین باورند که وقتی در شرایط استرس زا قرار می گیرید و مضطرب می شوید، دو عصب مهم بدن به نام عصب فرنیک و عصب واگ تحریک می شوند و شما را وادار به سکسکه می کنند. در بعضی فیلم های ترسناک مطرح دنیا هم این سوژه مورد استفاده قرار گرفته و سکسکه یکی از شخصیت ها در یکی از صحنه های ترسناک، باعث لو رفتن محل اختفای او شده و مرگش را رقم زده است. اگر ...
راهکارهای مقابله با سکسکه
گیرید و مضطرب می شوید، دو عصب مهم بدن به نام عصب فرنیک و عصب واگ تحریک می شوند و شما را وادار به سکسکه می کنند. در بعضی فیلم های ترسناک مطرح دنیا هم این سوژه مورد استفاده قرار گرفته و سکسکه یکی از شخصیت ها در یکی از صحنه های ترسناک، باعث لو رفتن محل اختفای او شده و مرگش را رقم زده است. اگر جزو افرادی هستید که در شرایط استرس زا سکسکه می کنید نگران نباشید چون آدامس جویدن، نوشیدن یک لیوان آب، نفس عمیق ...
وقتی داوطلبان بازیچه کنکور می شوند
کمتر کسی است که با شنیدن اسم کنکور استرس به جانش نیفتد، درواقع هرساله برگزاری کنکورهای مختلف از کارشناسی گرفته تا دکتری، استرس را میهمان خانه های داوطلبان می کند البته فقط برگزاری و رد شدن از سد این کنکورها مسئله نیست و گاهی حتی اعلام نتیجه و طی کردن مراحل ثبت نام نیز با اضطراب صورت می گیرد. کنکور کارشناسی ارشد ناپیوسته امسال باحواشی زیادی روبه رو بود درواقع ازهمان وقت که زمان برگزاری ...
مشاجره شما را به این بیماری ها مبتلا می کند!
نسبت به خود و محیط پیرامون بیمار می شود. روحانی با تاکید بر اینکه مشاجره در افراد مبتلا به فشارخون و امراض قلبی باعث تشدید بیماری آن ها می شود ، تصریح کرد: جر وبحث به تنهایی عامل هیچ بیماری نیست، همه در طول زندگی با این حالت روبه رو می شوند، علائم بروز بیماری در این حالت با توجه شرایط روحی افراد متفاوت است. وی با تاکید بر اینکه مشاجره با کودکان و نوجوانان با ایجاد احساس نا ...
گاهی شاد و گاهی افسرده ام؟!
. کسی که به خدا توجه ندارد، هر قدر برای به دست آوردن لذت ها و منافع مادی و ظاهری تلاش کند، بنا به فطرت خداجویش که همواره او را به سوی کمالات فرامی خواند، لذت های به دست آمده او را سیراب نمی کند. آرام و قرار نمی گیرد. او یا همواره در حسرت آن چیزهایی است که ندارد یا در ترس و اندوه از دست دادن چیزهایی است که به دست آورده است. پس هرگز روی آرامش و اطمینان را نمی بیند. چنین فردی هنگام روبه رو شدن ...
تاثیر بارداری بر سیاتیک، تا چه حد؟
تحریک شدگی سیاتیک را در شما تعیین کند. تشخیص سیاتیک: تصویربرداری پزشک شما ممکن است آزمایشات تصویربرداری مانند اح-آر-آی تجویز کند تا اطلاعات بیشتری در مورد محل و علت عصب تحریک شده بدست آورد. در ام-آر-آی همترازی دیسک های مهره ای، رباط ها و ماهیچه ها مشخص می شود. سی تی اسکن با استفاده از ماده حاجب نیز می تواند یک عکس مفید از طناب نخاعی و اعصاب را فراهم کند. تعیین علت سیاتیک می تواند ...
افشای نقش فعال شاهزاده های سعودی در آتش بازی های نیویورک
... در جلسه محرمانه ای که مشاور وزیرخارجه آمریکا و یک مقام ارشد پنتاگون در آن سخنرانی کردند، هشدار داده شد که تصویب این لایحه از سوی کنگره می تواند سربازان و مردم آمریکا در نقاط مختلف جهان را در معرض خطر و اقدامات تلافی جویانه قرار دهد. روابط آمریکا و سعودی در چند سال گذشته به دلایل مختلفی از جمله امضای توافق هسته ای با ایران و نیز جنگ سوریه با تنش هایی روبه رو بوده است. باید دید ...
8 مشکل سلامتی که با تیروئید مرتبط است
کاری تیروئید ارتباط دارد. با کند شدن سیستم داخلی بدن، سلول ها انرژی کمتری می سوزاند. انرژی کمتر باعث کاهش تولید گرما در بدن می شود. اما در پرکاری تیروئید، سلول های تولید انرژی پرکار می شود. به همین دلیل است که افراد مبتلا به پرکاری تیروئید احساس گرما یا تعریق بیش از حد می کنند. مشکلات چرخه قاعدگی: کم کاری تیروئید معمولا موجب سنگین تر شدن، دردناک تر شدن و بیشتر شدن عادت ماهیانه می شود و ...
خجالتی ها مشکل روانی دارند؟
بگویند و اغلب به خاطر خجالتشان مورد سوءاستفاده افراد دیگر قرار می گیرند. فرد خجالتی حتی زمانی که نظر مخالف دارد نمی تواند نظرش را بگوید چون نگران است که طرد شود. برعکس افراد درونگرا، این افراد میل به دوستی دارند و خیلی علاقه دارند در جمع پذیرفته شوند. ولی از ترس طرد شدن شروع به دوستی نمی کنند چون احساس ترس و اضطراب دارند و فکر می کنند کفایت لازم را برای اینکه مورد قبول جمع واقع شوند ...
6 دلیلی که باعث ریزش موهای شما می شوند
معرض حرارت قرار گرفته) می تواند باعث شود موهایتان شکننده شوند و به شکستگی بیشتر و ریزش مو منجر شود. اگر این مسئله در مورد موهای شما صدق می کند، از شامپوهای بدون سولفات که حاوی مواد شوینده ملایم تری هستند، استفاده کنید. 2. شما بشدت تحت استرس هستید تلوژن افلوویوم، نام بالینی برای ریزش مویی است که پس از پشت سر نهادن یک تجربه دراماتیک مانند جراحی مهم، کاهش وزن شدید، بارداری یا استرس ...
چه ویتامین هایی برای رشد بهتر مو موثر است؟
ویتامین C، ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که می تواند از استرس اکسیداتیو جلوگیری کند. در یک مطالعه، افراد در مبتلا به ریزش مو بعد از استفاده از مکمل ویتامین E به مدت 8 ماه تجربه افزایش 34.5٪ در رشد مو داشتند. در گروه شاهد تنها افزایش 0.1٪ بود. دانه های آفتابگردان، بادام، اسفناج و آووکادو منابع خوبی از ویتامین E هستند. 6. آهن آهن به سلول های قرمز ...
کودکان را از موجودات خیالی نترسانید
نشان دهند. وی با بیان اینکه ترساندن کودکان باعث ایجاد اضطراب شده و بیشتر به والدین خود وابسته می شود، خاطر نشان کرد: ترساندن کودکی که زمینه های ترس در آن ها وجود دارد اگر با تقویب محیط نیز روبه رو شود دچار آسیب پذیری بیشتری نسبت به کودکان دیگر خواهد بود.
تصور ات اشتباه قبل از ازدواج
همراه است. یک زندگی موفق، زندگی بدون بحث! بسیاری از زوج ها، بحث و دعوا را نقطه پایانی خوشبختی می دانند. خیلی از آنها به دلیل چنین تفکری اختلاف نظرشان را در دل شان نگه می دارند و می خواهند با سکوت شان جلوی بحث را بگیرند، اما نباید فراموش کنید که ترس از دعوا، نشانه خوشبختی شما نیست. یک زوج خوشبخت می توانند اختلاف شان را به راحتی با هم در میان بگذارند و حتی برای موضوعاتی که ارزش ...
گناه در تفکر مسیحی، یهودی، بودایی، هندو و زرتشتی
چه وضعیتی داشته باشد، شکلی از شرم را با الگوی رفتاری- حرکتی مشابهی تجربه می کنند. دویدن خون به چهره و سرخ شدن صورت، خم کردن پشت و پایین گرفتن سر، پرهیز از تماس چشمی و نگریستن به پایین و تلاش برای پنهان کردن دستان یا چهره نمودهایی جهانی از شرم هستند که گویی مانند خشم و ترس و شادمانی در شبکه عصبی آدمیان ساختاری پیش تنیده داشته باشند. گناه از این نظر به شرم شباهت دارد که حسی منفی است و به ...
بیماری پیسی و پیامدهای روحی و جسمی آن
مورد مقوله زیبا فکر کند؛ دیدگاه هایش در مورد بیماری یا اختلال را مورد بازنگری قرار دهد. برامر می گوید: بعد از آنکه مشخص شد به پیسی مبتلا شده ام، متوجه شدم من تنها نیستم که بدنم را قبول ندارم. در واقع به این نتیجه رسیدم که در این مسیر دنباله رو افرادی بودم که از دریچه چشمان خود به دیگران نگاه می کردند و در مورد ظاهر آنها قضاوت می نمودند. ما در سرتاسر زندگی مان به گونه ای رشد و ...
نشانه های حمله قلبی که هرگز نباید نادیده بگیرید
حمله قلبی، استرس زیادی را تحمل کرده اند. از جمله علائمی که باید شما را نگران کنند، می توان به ترس عمومی همراه با تپش قلب و سرگیجه اشاره کرد که همگی نشانه هایی از اضطراب شدید و یا حمله های عصبی هستند. اضطراب های شدید می توانند به دلیل استرس های محیطی پیش بیایند اما با این حال، دردهای شدید قلبی و همین طور حمله های قلبی هم می توانند همان نشانه هایی را داشته باشند که اضطراب شدید به همراه ...
چرا موهایم می ریزد؟
بسیار رایج شده است در واقع 40 درصد از کسانی که در طول عمرشان ریزش موی موقتی یا دائم را تجربه می کنند، خانم ها هستند، البته مدل ریزش مو در افراد مختلف متفاوت است. بعضی موهای شان شروع به نازک شدن می کند و موها کم پشت به نظر می رسند، بعضی مرکز و جلوی سرشان به شدت خالی می شود و بعضی فرق سرشان به مرور خالی و خالی تر می شود. در خانم ها برعکس مردان کمتر پیش می آید که خط موها در پیشانی عقب برود. ...
خواب زیاد چه مضراتی دارد؟
...> این موضوع ترسناک، اما کاملا واقعی است. مطالعات اپیدمیولوژیک در مقیاس بزرگ نشان داده اند افرادی که خواب طولانی دارند، به احتمال زیاد به مرگ زودرس دچار می شوند. هیچ کس نمی داند چرا، اما احتمالا التهاب نقش مهمی در این مسئله ایفا می کند. به علاوه احتمال پایان یافتن زندگی در سن جوانی در افرادی که مبتلا به مشکلاتی نظیر دیابت و بیماری های قلبی هستند، زیاد است، اگر خواب بیش از حد طولانی و یا بیش ...
چه طور بدون قرص سردردم را خوب کنم؟
، سردرد امان تان را بریده باشد؟ سردردی که معمولا از ناحیه بالای ابروها شروع شده و بعد از درگیرکردن تمام یا قسمتی از سر، به گردن می رسد و شدت آن به حدی است که می خواهیم سر از تن جدا کنیم و راحت بشویم! برخلاف سردرد میگرنی یا سردرد ناشی از ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و... سردرد ناشی از عصبانیت، اضطراب و استرس، بدون پیش آگاهی قبلی شروع می شود. نیازی نیست برای شروع این سردرد، چندلحظه ...
تاثیر آب و هوای بارانی بر میزان درد
میگرن را مورد بررسی قرار دادند. شرکت کنندگان در این مطالعه باید نشانه ها و علائمی را که طی روز احساس میکردند، هر روز به کمک برنامه ای در تلفن هوشمندشان ثبت می کردند. علاوه بر این، برنامه ای که روی تلفن همراه هوشمندشان نصب شده بود، شرایط آب و هوایی را در هر ساعت کنترل و ثبت میکرد. با چنین امکانی، دانشمندان میتوانستند میزان دردی را که افراد احساس میکنند با وضعیت آب و هوای منطقه تطبیق دهند. ...
یک راه موثر برای مبارزه با یبوست
کم فیبر، نداشتن ورزش کافی و نخوردن آب کافی است. بیشتر افراد به هنگام مسافرت نیز یبوست را تجربه می کنند. تحقیقات انجام شده در مورد ماساژ و یبوست: اگرچه ماساژ یک درمان استاندارد برای یبوست نیست اما برخی از پژوهش های علمی نشان می دهد که انجام اینکار می تواند به بازیابی شرایط قبلی کمک کند. به عنوان مثال، گزارش منتشر شده در مجله Bodywork and Movement Therapies در سال 2011 بر روی ...
اگر این نشانه ها را دارید، باهوش هستید
و EQ مورد مطالعه قرار نگرفته است اما شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این هوش در زمانی که نیاز به مدیریت شرایطی پیچیده در دو روش عمده است، اهمیت بسیاری دارد. به طور کلی افرادی که CQ بالاتری دارند، معمولا هنگام ابهام شکیبایی بیشتری دارند. این اختلاف ظریف، غیر طبیعی و روش تفکر دقیق، اساس پیچیدگی را مشخص می کند. علاوه بر این هوش فرهنگی، سطوح بالاترِ سرمایه گذاری فکری و کسب علم و دانش را در ...
آیا سونامی ایدز ایران را تهدید می کند؟
به مردم آگاهی رسانی شود، البته نباید وحشت ایجاد کنند. ما باید تا سال 2020 به هدف 90 90 90 برسیم، یعنی 90 درصد افراد در معرض خطر را کشف کنیم و مورد حمایت قرار دهیم، 90درصد بیماران مبتلا را کشف کنیم. 90 درصد مبتلایان را تحت درمان ببریم، ولی ما الان یک سوم مبتلایان را کشف کرده ایم. تخمین ما از تعداد مبتلایان تقریبا سه برابر میزانی است که گزارش شده است. استراتژی وزارت بهداشت الان ...
تغذیه نوزاد، ارجحیت با چیست؟
کودکان و نوزادان و فوق تخصص گوارش و کبد پرداختیم، و درباره این موضوع از او پرسیدیم. در 6 ماه اول ارجحیت با شیر مادر است دکتر فرزانه معتمد، درباره شیر خشک دادن به نوزادان و کودکان می گوید: در حالت عادی در 6 ماه اول ارجحیت با شیر مادر است، اما اگر مادر احساس کند وزن گیری فرزندش خوب نیست و یا اگر پزشک مشاهده کند که وزن نوزاد در توزین ماهیانه نرمال نیست، مادر می تواند به فرزندش ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 29 جنین اندازه کدوتنبل است
از زایمان به تدریج از بین می روند بسیاری از مادران به علت بزرگ شدن شکم برای حفظ تعادل مجبورند در هنگام حرکت پاهایشان را با فاصله از هم قرار داده و طرز راه رفتن آن ها دست خوش تغییر می شود. در صورتی که باردار بوده و به بواسیر مبتلا شدید از نشستن یا ایستادن طولانی مدت اجتناب کرده و با مراقبت بهداشتی لازم و درمان به موقع از خونریزی رکتوم پیشگیری کنید. برای رفع یبوست لازم است ورزش ...
چگونه فرزندانی موفق تربیت کنیم؟
کودکان مبتلا به AD/HD در فعالیت های مشابه داخل و بیرون مشارکت کردند، افراد در شرایط بیرونی علائم کمتری نشان دادند. گفتنی است؛ ADHD اختلالی است که کودکان مبتلا به آن از پر تحرکی، بی توجهی و رفتارهای ناگهانی بیشتری نسبت به کودکان سالم برخوردار هستند. مشکل اصلی کودکان ADHD عدم توانایی آنها در حفظ و تنظیم رفتارشان است، در نتیجه اغلب نمی توانند رفتار مناسبی که لحظه به لحظه با شرایط محیط هماهنگ باشد از ...
مد شدن خالکوبی در بین جوانان
فهمیدم یکی از مراجعانم می خواهد سولاریوم کند، برخورد بدی می کردم اما بعد فهمیدم که برخورد من، او را از این کار باز نمی دارد؛ پس چه بهتر که درباره کم خطر شدنش به او راه حل هایی بدهم. مثلا روی استاندارد بودن دستگاه ها تأکید کنم اما مردم عادی که نمی توانند بفهمند دستگاهی استاندارد است یا نه، مسئولان هم که به طورکلی موضوع را نفی می کنند. مد و شیوع بیماری برخی افراد با ...
جوکوویچ- واورینکا ؛ دوئل برای فتح آمریکا
رقیب مشکل نداشت و فقط بازی عجیب و غریبی به نمایش گذاشت. در واقع جوکوویچ ست اول بازی را با نتیجه 6 بر3 برنده شد آن هم در حالی که 5 بر صفر جلو افتاده بود! مونفیس که به نظر می رسید راهی برای تقابل با نوله پیدا نمی کرد (هرچند که خودش گفته تاکتیکش بوده) کاملاً بازی را رها کرده بود تا هرچه زودتر ست اول تمام شود. سناریو در ست دوم از این هم عجیب تر شد و گائل مونفیس از همان ابتدای ست، بازی را بی خیال شد و همه ...
