سایر منابع:
سایر خبرها
انواع گیاه و استفاده های متفاوتشان
گیاهان همانند فرزندان طبیعت هستند که از فواید بسیاری برخوردار بوده و از دوران بسیار قدیم در درمان و بهبود سلامت جسم از گیاهان استفاده های بی شماری می شده است. در ادامه مطلب می خواهیم با انواع گیاهان ، مصارف متفاوت آنها و تاثیر به سزایشان در سلامتی بدن انسان آشنا شویم. با گیاه یاب همراه باشید. برای حفظ سلامتی ، چای بنوشید نوشیدن چای برای از بین بردن خستگی به شکل روزانه، از ...
عوارض ناشی از ورود فلزات سنگین به بدن
انگور که برای دفع افاتش از آفت کش های حاوی ارسنیک استفاده می شود، حاوی مقادیر بالایی از این فلز سمی هستند اما خوشبختانه 95 درصد ارسنیک از طریق ادرار و مدفوع دفع می شود. با این حال، متاسفانه، 5 درصد باقی مانده آن می تواند به ریه و پوست آسیب جدی برساند. برای در امان ماندن از زیان این ماده سمی، مصرف میوه ها و سبزیجات ارگانیک به عنوان راهکار اصلی توصیه شده است. منابع غذایی حاوی ویتامین C مانند مرکبات، توت فرنگی و فلفل قرمز نیز می توانند از بدن در برابر مسمومیت به آرسنیک محافظت کنند. (سلامت آنلاین/ فاخره بهبهانی- مهندس علوم و صنایع غذایی) ...
سرطان های شایع در مردان را بشناسید
این گونه مواد شیمیایی در مجاورت سلول های مثانه باقی می مانند، کم می شود. آیتی ادامه داد: افرادی که در کارخانه هایی با مواد شیمیایی کار می کنند، بهتر است برای کاهش این سرطان ها از ایمن سازی صحیح محیط و نیز شیوه انجام کار اطمینان حاصل کنند. خردمند به بعضی دیگر از عوامل کاهش این بیماری اشاره کرد و اذعان داشت: با ترک سیگار و کاهش مصرف الکل و مواد حاوی کافئین همچون چای پررنگ ...
اطلاعات کامل درباره ی مسمومیت سالمونلا
، زیرا سیستم ایمنی بدن آن ها ضعیف است. از آن جایی که سیستم ایمنی بدن کودکان قوی نیست، در ابتلا به این میکروب علائم شدیدتر و بیشتری در آن ها دیده می شود. در بدترین حالت، میکروب سالمونلا از روده ها به داخل سلول های خونی فرزند شما گسترش خواهد یافت و می تواند عوارض جدی در کودک به وجود آورد. تنها گزینه برای مقابله با عفونت سالمونلا درمان فرد مبتلا با آنتی بیوتیک ها می باشد. دیده شدن علائم ...
چطور با گام های ساده کمتر دچار کمردرد شویم؟
بیشتر نمی تواند وضعیت را بهبود بخشد. متخصصان بر این باورند که تمرین های سبک می تواند از میزان التهاب بکاهد و تنش عضلانی را کاهش دهد. وزنتان را کنترل کنید : وزن اضافه در ناحیه میانی بدن می تواند فشار مضاعفی را به کمر شما وارد کند، سعی کنید تا از وزن ایده آل چهار کیلوگرم کمتر باشید، تا فشار بر روی کمر شما کمتر باشد. سیگار نکشید: سیگار جریان مواد معدنی مورد نیاز را به دیسک های بین مهره ...
آپراکسی گفتاری کودک، از علت تا درمان (بخش اول)
هم بتوانند پاسخ دهند، با کلماتب نامفهوم جواب خواهند داد. • کودکان مبتلا به بیماری آپراکسی گفتاری دیرتر نسبت به دیگر کودکان هم سن و سال خود زبان باز می کنند، حتی زمانی که آن ها شروع به حرف زدن کردند، برخی کلمات را برای اولین بار نمی توانند درست تلفظ نمایند، و حتی در برخی موارد درجواب دادن به برخی از سوالات بسیار مهم و یا عمومی هم ممکن است خود را گم کنند. • این گونه کودکان تنها قادر به ...
دلایلی که به ورزش حساسیت دارید
در افراد حساس باعث کهیر کولینرژیک شود. کهیرها بسیار ریز هستند، حتی کوچک تر از جای نیش پشه. آن ها ممکن است گروهی کنار هم یا به شکل تکی ظاهرشده و به تدریج بزرگ تر شوند. اغلب کهیر کولینرژیک همراه با علائم شدیدتری خواهد بود، مانند علائم آسم یا فشارخون پایین. آسم ورزش بیشتر بیماران مبتلا به آسم با ورزش علائمشان تشدید می شود. آسم شامل التهاب در مسیرهای هوایی بدن است که می ...
از شر کمر درد رها شوید
پایین کمر استفاده می کنند. پزشک شما فاکتورهای شخصی شما از جمله سن و سلامت عمومی را بررسی کرده و دوز مناسب از این مکمل را برایتان تجویز می کند. ویتامین دی: اگر شما مبتلا به درد کمر هستید، کمبود ویتامین دی می تواند این درد را تشدید کند. مطالعات نشان می دهد که کمبود ویتامین دی در مبتلایان به تنگی کانال نخاع نیز شایع است. مصرف روزانه 15 میکروگرم ویتامین دی برای اکثر مردم ضروری است. می توان ...
10 نوع سبزی که معجزه می کنند
کاروتنوئیدها ساخته شده؛ آنتی اکسیدان هایی که به سلامت چشم ها کمک می کند و از بروز دژنراسیون ماکولا که باعث نابینایی در افراد مسن می شود، جلوگیری می کند. پختن سبزیجات کمک می کند لوتئین (کاروتنوئید) بهتر توسط بدن جذب شود. جوانه یونجه: این نیروگاه کوچک، منبعی غنی از بتاکارتن است. آنتی اکسیدانی است که شما را در برابر سرطان ریه محافظت می کند و به ساخت پوست سالم، مو، ناخن ها، لثه ها، غدد، استخوان ها و ...
چربی هایی برای رهایی از بیماری
ویتامین های انتی اکسیدانی مثل ویتامین های E و C که در برابر بروز شاخص های التهابی بدن را مقاوم می کنند. باید در رژیم غذایی فرد استفاده شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: مصرف اسیدهای چرب اشباع و ترانس که به میزان زیادی در روغن های جامد و روغن های حیوانی وجود دارند، موجب اضافه وزن شده و یکی از عوامل خطر در بروز التهابات محسوب می شود. وی مصرف مواد مضر را موجب مقاوم شدن ...
حقایقی که درباره مصرف نمک نمی دانستید
کاهش مصرف برخی مواد غنی از سدیم، کاهش میزان نمک مصرفی و همچنین مصرف سبزیجات تازه می تواند میزان سدیم را در بدن به حد تعادل برساند. نمک دریایی، لزوماً سالم نیست: تصور عامل بر این است که نمک دریایی چون سدیم کمتری دارد، پس برای سلامتی مفیدتر است. اما واقعیت این است که ترکیب شیمیایی نمک طعام و نمک دریایی یکسان است. هر دو نمک حاوی مقدار مشخصی سدیم هستند و در هر قاشق چایخوری از هر کدام، مقدار مساوی از سدیم (2300 میلی گرم) یافت می شود. ...
گزینه هایی برای داشتن یک صبحانه کامل
کربوهیدرات روزانه، تا حدودی انرژی مورد نیازتان را تأمین خواهد کرد، البته نباید بیشتر از 5 برش (هر برش به اندازه یک کف دست بدون محاسبه انگشتان) شود. - شیر (یک لیوان) یکی از مهم ترین نوشیدنی های مغذی (منبع کلسیم) برای صبحانه، شیر است که پیشنهاد می کنیم نوع کم چرب آن را میل کنید. - عسل این ماده غذایی در گروه قندها جای می گیرد، اما اگر از نوع مرغوب اش باشد به ...
چطور سیر باشید و لاغر شوید!
...> حالا مواد غذائی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند را معرفی می کنیم: - اول از همه ماست، بله ماست غنی از کلسیم است. مطالعات نشان داده که کلسیم مانع از جذب چربی از روده کوچک می شود. - صبحانه خود را با میل کردن تخم مرغ تبدیل به یک وعده غذائی مقوی و چربی سوز کنید. - پسته شامل چربی های خوب اشباع نشده پروتئین و فیبر است که گرسنگی شما را کاهش می دهند. ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می دانید؟
تقویت می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت روغن نارگیل خطر ابتلا به بیماری دیابت را با کاهش هوس خوردن مواد غذایی و طولانی تر ساختن مدت زمان احساس سیری کاهش می دهد. اسیدهای چرب زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را در بدن تسریع می کنند، در شرایطی که احساس سیری را نیز بهبود می بخشند. با کسب رضایت کامل از وعده غذایی مصرف شده، احتمال کمتری دارد تا در طول روز برای خوردن ...
از کجا بفهمید عاشق شده اید؟
خانواده ایرانی - اضطراب های ناگهانی و تپش های شدید قلب را می توان به عشق (یا شیفتگی دوران جوانی) نسبت داد. موارد زیر هنگام عاشق شدن در بدن ظاهر می شوند. عاشقی مثل اعتیاد است تحقیقات نشان می دهند فرد عاشق با آزاد کردن هورمون های مغز مثل دوپامین، اکسی توسین، آدرنالین و وازوپرسین به رابطه عاطفی اعتیاد پیدا می کند. محققان این اعتیاد را شبیه اعتیاد به مواد مخدر می دانند. ...
7 چیزی که نباید هرگز قبل از تمرین بخورید
اگر اراده کرده اید و تصمیم گرفته اید که به باشگاه بروید، خیلی خوب است چون نیمی از نبرد را برده اید. اما چالش واقعی این است که انرژی لازم برای این فعالیت ها را پیدا کنید؛ یعنی قبل از تمرین و ورزش. درست مانند ماشینی که کاملاً سوخت گیری کرده و آماده است، بدن شما هم به سوخت مناسب و کافی برای عملکرد مناسب مخصوصاً در 10 دقیقه نهایی تمرینات شدید نیاز دارد. هر چند می دانید که نباید یک تا 2 ساعت ...
چای رویبوس
گیاه یاب همراه باشید. برخلاف چای سفید، سبز و سیاه که همه از همان گیاه به دست آمده است، چای رویبوس از یک درختچه ی جارو مانند حاصل شده است. در واقع رویبوس از بوته های قرمزی در آفریقای جنوبی درست می شود و بدون کافئین است، بنابراین برای خانم هایی که باردارند و می خواهند مصرف کافیئن شان را کاهش دهند بسیار عالی است. چای رویبوس علاوه بر توانایی مقابله با سرطان، افسردگی و آسم، به داشتن ...
خوشبو کننده هوا چه ضررهایی دارد؟
خوشبوکننده ها وجود دارد نوعی نوروتوکسین یا سم محسوب شده و سرطان زا هستند . این خوشبوکننده ها برای کودکان بیشتر از بزرگسالان مضر و مخرب است. کودکان به دلیل آن که در سنین رشد هستند و هنوز بافت ها و ارگان های بدنشان بخوبی تکامل نیافته، در مقابله با سموم قدرت کمتری داشته و بسیار آسیب پذیرترند . با تمام این تفاسیر اگر به استفاده از مواد خوشبو کننده اعتیاد پیدا کرده اید و حتما باید فضای تنفسی تان معطر باشد، دست کم به جای استفاده از خوشبو کننده های مصنوعی هوا، از مواد و عصاره های طبیعی و بی ضرری که طب سنتی پیشنهاد می دهد استفاده کنید. ...
عوارض رایج پوستی و راه های مدیریت آن ها
درمان نیز به مرور از بین می روند اما این روند شاید دو سال طول بکشد. درمان شامل استفاده از کرم ها و ژل ها، کرایوتراپی یا انجماد درمانی، جراحی و یا درمان با لیزر است. زرد زخم : در کودکان و نوزادان شایع است اما هر کسی را می تواند تحت تأثیر قرار دهد. این عارضه معمولاً در صورت یا دست ایجاد می شود. زرد زخم یک عفونت در پوست است که با تاول های کوچک و پشت سر هم خود را نشان می دهد. این عارضه می ...
استحکام استخوان بندی بدن با خوردن روزانه پیاز
یافت می شود، پیاز برای پوست بسیار مفید است، زیرا خون را تصفیه می کند و در نتیجه رنگ چهره زیبا تر و جذاب تر می شود. وی بیان کرد: همچنین پیاز به دلیل داشتن گوگرد باعث افزایش رشد موهای سر می شود. پیاز به دلیل داشتن آهک، دندانها را محکم می کند و باعث استحکام استخوان بندی بدن می شود. بنابراین خوردن پیاز در کودکان مبتلا به نرمی استخوان و سالمندان مفید است. وی تاکید کرد: اگر سرما ...
رنگ های زرد و قرمز و نارنجی چه خواصی دارند!
را در مهار سرطان در زنان کاهش می دهد: به هر حال اینها 4 دسته کاروتنوئید یافت شده در مواد غذایی است که اثر مثبتی در مهار کردن سرطان می گذارد: آلفاکاروتن ها: این نوع کاروتنوئید بیشتر در میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ مانند هویج، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل، و کدو، سبزیجات رنگ تیره از جمله کلم بروکلی، لوبیا سبز، اسفناج، آووکادو یافت می شود. بتا کاروتن: این نوع رایج از ...
مراقب بهداشت مکان خواب خود باشید !
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا میدانستید مکان خواب شما نقش زیادی در ابتلای شما به انواع مشکلات پوستی و آلرژیک دارد تعویض و شستشوی زودهنگام ملافه و روبالشتی ها بسیار حائز اهمیت و مهم است می تواند در رفع انواع بیماری های پوستی و تنفسی به شما کمک کند پتو و ملافه و تشک جایگاه خوبی برای زندگی شپش، کک، کنه، زالو، عنکبوت می باشند. اگربر روی بدن و صورت خود جوش های ...
بوجود آوردن جنین بدون نیاز به جنس مونث!
چهار بچه موش متولد شده با اسپرم تنها، زنده مانده و به موش های بالغ سالم تبدیل شدند. به گفته محققان، با این دستاورد در آینده دور شاید بتوان جنس مونث را از فرآیند تولیدمثل حذف کرد. در این تحقیق، دانشمندان از یک تخمک بارور نشده استفاده کرده و با به کارگیری مواد شیمیایی، آن را فریب دادند تا به یک شبه جنین تبدیل شود. این جنین های جعلی از اشتراکات زیادی با سلول های عادی مانند سلول های پوست ...
علت تب کردن چیست؟
بیماری تمام ارگان های بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، اما عارضه اصلی آن روی مغز و کبد پدیدار می شود. سندرم Rey باعث افزایش حاد فشار در مغز و تجمع چربی در کبد و اندام های دیگر می شود و اگر درمان نشود، می تواند بسرعت باعث از کار افتادن کبد، آسیب مغزی و حتی مرگ شود. بیش از 30 درصد کودکان و نوجوانانی که به سندرم ری مبتلا می شوند جان خود را از دست می دهند و 70 درصد مابقی نیز که زنده می مانند معمولا دچار آسیب مغزی پایدار می شوند. دکتر کاوه سالارمند، داروساز ...
ویتامین هایی برای رشد بهتر مو
در واقع، بسیاری از کمبودهای تغذیه ای با از دست دادن مو در ارتباط است.در حالی که عواملی مانند سن، ژنتیک و هورمون همچنین بر رشد مو تاثیر می گذارد ولی مصرف مواد مغذی مطلوب، کلیدی است. در زیر 5 ویتامین و 3 تا از مواد مغذی دیگر که ممکن است برای رشد مو مهم باشد آورده می شود. ویتامین A تمام سلول ها برای رشد نیاز به ویتامین A دارند. این ویتامین برای رشد مو مفید است. ویتامین A نیز به ...
تغذیه در زمان بیماری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تغذیه در زمان بیماری به روند بهبود بیمار کمک میکند اما گاهی اوقات می تواند بیماری را شدت ببخشد بیماری هایی مانند آنفلوآنزا و سرماخوردگی عارضه هایی هستند که با مصرف برخی غذاها می توانند مزمن و تشدید شوند غذا نخوردن و کم اشتهایی گاهی نیز می تواند به سود شما تمام شود . یک قانون تجربی قدیمی می گوید به یک آدم سرماخورده غذا بده تا ...
خداحافظی با سیگار، سلام بر تندرستی!
به گزارش شفا آنلاین ،همه ما می دانیم که سیگار برای سلامت مان ضرر دارد، اما متاسفانه این موضوع را چندان جدی نمی گیریم. سیگار عامل ابتلا به بیماری های مختلف مانند سرطان، بیماری های تنفسی، مشکلات قلبی و مرگ زودرس است. هر ساله بیش از 480هزار نفر در آمریکا و نزدیک به 100هزار نفر در انگلستان به خاطر سیگار می میرند. سیگار بزرگ ترین عامل مرگ قابل پیشگیری در جهان است. مطالعات اخیر نشان داده که ...
چرا باید حتما در دوران بارداری شلیل بخورید؟
مناسب سلول ها و اعصاب زنان حامله ی بسیار مفید بوده و به سنتز پروتئین، روند سوخت و ساز بدن، حفظ تعادل الکترولیت ها و ترویج عملکرد ماهیچه های این مادران کمک می کند. به همین دلیل، مصرف این میوه در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به اختلالاتی مانند هیپوکالمی، را که ممکن است بر سلامت عضلانی مادران باردار اثر بگذارد، کاهش دهد. 5. بالا بردن سلامت پوست مادران با خوردن شلیل در دوران بارداری ...
گام های مثبت ایران برای ترمیم لایه اوزون
اوزون است. حاجی زاده گفت: اگر ما لایه اوزون را کنترل نکنیم بیماری های مختلف چشمی، سرطان ها و مهمتر از همه تضعیف ایمنی بدن در انسان ها بوجود می آید و تخریب لایه اوزون حتی بر ذخایر گیاهی نیز اثرات منفی می گذارد. او افزود: تخریب لایه اوزون دو منشاء دارد که یکی منشاء طبیعی است و کاری از دست بشر بر نمی آید و دیگری منشاء انسانی است. مدیر دفتر طرح ملی حفاظت لایه اوزون سازمان حفاظت محیط ...
نکاتی برای عدم ابتلای خانم ها به سرطان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سرطان یکی از بدترین و مهلک ترین بیماری های است که سالانه جان میلیون ها نفر در جهان را می گیرد اما با رعایت سبک زندگی درست و اصولی می توان تا حد بسیاری از رخداد این بیماری جلوگیری نمود و با رعایت رزیم مناسب غذایی از بروز آن جلوگیری کنیم. به طور تقریبی از هر 8 زن 1 نفر در طول زندگی اش مورد تهاجم سرطان پستان قرار می گیرد. طبق ...