خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور فرزندتان را به ازدواج تشویق کنید؟
، طبیعی هست که استرس هایی را برای مقابله با این شرایط از خود نشان بدهند. والدین عزیز باید به این نکته توجه کنند که سخت گیری های والدین در زمینه های مختلف ازدواج مثل مهریه، جهیزیه ، خرید عروسی و ... فقط و فقط می تواند جوانان را از ازدواج منصرف کند. آموزش فرهنگ ازدواج یکی از راه های ترغیب جوانان به ازدواج کردن، زمینه سازی این مساله در اجتماع هست. هر مکانی که جوانان در آن حضور دارند می ...
طرح تحول سلامت تابلوی واقعی خدمت دولت یازدهم در بخش اجتماعی
بیماران و بهبود مدیریت منابع انسانی و فیزیکی در حوزه سلامت است، اظهار کرد: صیانت از حقوق شهروندی، عدالت محوری حفظ محرمیت و امنیت اطلاعات از دیگر ارزش های این طرح است که با ایجاد بستر لازم برای ارائه خدمات پیشرفته سلامت الکترونیکی از طریق پرونده الکترونیکی سیب فراهم می شود. فرمانداری شهرستان لنجان عنوان کرد: باید توجه داشت که اهمیت و نقش سلامت بر هیچ کسی پوشیده نیست بن توجه به نیاز اساسی افراد به ...
شهرداری تافته جدا بافته نیست، مثل دولت شفاف باشد/ در زمان حضور در شورای شهر جرات نمی کردند به من پیشنهاد ...
باید جوابگوی رای مردم باشند درست مثل سایر مسئولان. یک لحظه هم نباید تصور شود شورای شهر عنوانی تشریفاتی است و نمی توان راحت از کنار آن رد شد. متاسفانه گاهی این گونه احساس نمی شود و تصور می شود نمایندگان مردم نسبت به مسئولیتی که دارند حساسیت لازم را ندارند. ما داریم وضعیت مسائل مربوط به شهرسازی، فضای سبز و... را می بینیم. اخیرا در برنامه ای زنده از شبکه سه، شهروندی گزارش قطع درختان را می ...
سنین پیری و رضایت از زندگی
گذارند خوشحال تر هستند و سلامت ذهنی بیشتری دارند. بنابراین اگر شما در دهه ی 20 زندگی تان هستید و کلی استرس دارید، نگران نباشید، روزهای بهتری در انتظارتان است. قبلا هم تحقیقات دیگری نشان داده بود که لذت ما از زندگی با افزایش سن بیشتر می شود. این پدیده پارادکس افزایش سن نام دارد، چرا که سن زیاد به بیماری و ضعف مرتبط است. این یافته ها نشان می دهند که این پدیده از زمان بزرگ سالی به طور یکنواخت ...
داروهای گیاهی هم بی خطر نیستند
بیمار آنها را چندان مهم نمی پندارد. گاهی بسیاری از این داروها حتی از داروخانه ها هم تهیه نمی شوند و بیمار آنها را از جاهایی چون عطاری ها تهیه می کند. برخی افراد از داروهای گیاهی همچون شجرالمعبد (ginkgo) برای بهتر شدن حافظه، اکیناسه (echinacea) برای تقویت سیستم ایمنی و از مولتی ویتامین ها برای سلامت عمومی استفاده می کنند. بر اساس یک آمار منتشر شده، 32-22 درصد از بیمارانی که جراحی می شوند ...
چطور یک کار پردرآمد با سرمایه کم داشته باشیم؟
کار پردرآمد رویای همه ی انسانهای زمین است. به عنوان فردی بالغ در جامعه چه از جانب والدین تان ارثیه و ثروت زیادی کسب کرده باشید چه نه باز باید برای خودتان شغلی پیدا کنید که در طول زندگی به آن اشتغال داشته باشید. حال اگر جزو آن عده ی معدودی که از والدین شان ارثی گرفته اند نباشید یافتن یک کار پردرآمد دغدغه ی همیشگی شما می شود. اگر مهارت خاصی داشته باشید که با آن بتوانید به درامد خوبی ...
7 راهکار کاربردی برای پایین آوردن هورمون استرس در بدن تان
ذهن-آگاهی یا مراقبه می تواند سطح کورتیزول را کاهش بدهد. حتی چند نفس عمیق وسط یک روز کاری پرتکاپو می تواند اضطراب و استرس ما را کاهش دهد و همین سطح هورمون استرس را پایین می آورد. یک تمرین ساده و مفید: زمانی که به هر شکلی احساس می کنید کم کم استرس بر شما وارد می شود، در حالی که حس می کنید بدن تان آرام است 10 تا 15 نفس عمیق بکشید. توجه مداوم و سرسختانه به بدن و ذهن مان، ذهن-آگاهی نام دارد ...
نگاهی به شیوه های رهبری امام هادی علیه السلام
جا بمان تا برایت شمع بیاورند! مدتی نگذشت که برایم شمعی آوردند و من به صحن منزل رفتم. آن حضرت کلاه و ردای پشمین در تن نموده و روی سجاده اش که بر حصیری پهن بود، رو به قبله نشسته بود. به من گفت: این اتاق هاست، برو بگرد. وارد اتاق ها شدم و آن ها را مورد بازرسی قرار دادم و چیزی در آن ها نیافتم. تنها کیسه زری دیدم که به مهر مادر متوکل ممهور بود، و کیسه هایی نیز یافتم که از همان مهر داشتند. امام هادی ...
مروری بر جنجالی ترین دادگاه های 22 سال اخیر
. جرقه این اتفاق با تعطیلی روزنامه سلام زده شد و پس از آن طبق معمول آن روزها دانشجویان در دانشگاه تهران جمع شدند تا نسبت به این اتفاق اعتراض خود را نشان دهند. تجمع برای لحظاتی به بیرون از دانشگاه کشیده شد و همین باعث شد نیروهای لباس شخصی و انتظامی با دانشجویان درگیر شوند. پس از این اتفاق نیروهای خودجوش لباس شخصی به داخل کوی دانشگاه و خوابگاه های دانشجویی حمله بردند و ضمن تخریب اموال دانشجویان آنان ...
نیش زنبورهایی که شیرین تر از عسل است
توسعه کسب و کار کوچک براساس مزیت های استانی و منطقه یی یکی از برنامه های دولت یازدهم برای مقابله با هیولای بیکاری است که به دلیل عدم سرمایه گذاری مناسب دولت گذشته به یک اپیدمی ریشه دار در اقتصاد و معیشت ایرانیان بدل شده است؛ معضلی که باعث شده تا اکثر چهره های برجسته نظام نسبت به ابعاد مختلف آن واکنش نشان دهند و از دولت یازدهم بخواهند که در این زمینه هرچه سریع تر دست به اقدامات عاجل بزند. واکنش ...
10 روش علمی برای شاد بودن
. کارهای داوطلبانه شما را از لحاظ روحی و فیزیکی قوی تری می کنند، ارتباطات اجتماعی را بهبود می بخشند و همچنین باعث می شوند بتوانید راحت تر با استرس خود مقابله کنید و احساس رضایت بیشتری داشته باشید. سعی کنید تنها هفته ای 1 تا 2 ساعت از برنامه پرمشغله خود را به کار های داوطلبانه اختصاص دهید تا تغییر را در زندگی خود احساس کنید. 4. ورزش کنید ورزش مانند یک تقویت کننده قدرتمند ...
چالش ها و فرصت ها در صنعت پخش
صنعت توزیع و پخش در کشور رسالت بزرگی را به دوش دارد و می تواند با حمایت دولت، مشکلات موجود در این صنعت را برطرف کرده و به عنوان یکی از منابع کشور در موضوعات مختلف از جمله اشتغال نقش ویژه ای داشته باشد. این در حالی است که فعالیت حوزه صنعت پخش بسیار گسترده و پیچیده است و مستقیما با اقلام و کالاهای سلامت محور سر و کار دارد که تاثیر مستقیمی بر سلامت تغذیه جامعه دارد. در حال حاضر 100 درصد داروی کشور و 70 در صد مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی، شوینده ها و... توسط شرکت های پخش در سرتاسر ایران توزیع می شود. با اینکه صنعت پخش به ...
این ادویه ها قند خون تان را تنظیم می کنند
می برند. دارچین: دارچین یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان داده که مصرف آن منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود و قند خون ناشتا را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در دارچین منجر به پیشگیری از آسیب های سلولی آهسته می شوند. سیر: با توجه به تحقیقاتی که نتایج آنها در مجله آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده، مصرف سیر با کاهش فشار خون و کاهش قند خون در ارتباط است. البته مصرف ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
باید انجام دهید هرگز پایان ندارد، پس استرس زیادی روی بدن شما خواهد بود. مردم فکر می کنند انجام چندکار با هم خوب است اما در واقع هیچ کاری سر جای خودش انجام نمی شود. تنها اتفاقی که در این میان رخ می دهد، ایجاد استرس است . مطالعات متعدد نشان می دهد که استرس مزمن باعث تحریک آزاد شدن رادیکال های آزاد در بدن می شود. این مولکول های ناپایدار به سلول های سالم بدن آسیب وارد می کنند و مسئول پیری ...
ادویه های دیابت پسند کدامند؟
...، از فشار خون بالا نیز رنج می برند. دارچین: دارچین یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان داده که مصرف آن منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود و قند خون ناشتا را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در دارچین منجر به پیشگیری از آسیب های سلولی آهسته می شوند. سیر: با توجه به تحقیقاتی که نتایج آنها در مجله آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده، مصرف سیر با کاهش فشار خون و کاهش قند ...
بررسی امپراطوری دیش ها و جادوی اینترنت در ایران
تواند جایگزین گفت وگوهای سنتی رو در رو شود؛ گفت وگوهایی که در آن افراد در پس گوشی موبایل یا صفحه مانیتور کامپیوتر پنهان نشده اند. وقتی که افراد در شبکه های اجتماعی آنلاین صرف می کنند نه تنها باعث کاهش زمان ارتباطات چهره به چهره آنان می شود بلکه اعتماد به نفس شان را در مواجهه و تعامل با افراد واقعی، در مکالمات واقعی و در مورد مشکلات و مسائل واقعی تقلیل می دهد. در واقع شبکه های اجتماعی ابزاری ...
چرا بانک ها باید رتبه بندی شوند؟
موارد دچار اشتباهات جدی می شوند. بدیهی است که ارزش گذاری دارایی های مالی نسبت به دارایی های غیرمالی با چالش های بسیار جدی تری همراه است و بر این اساس، نیاز به اطلاعات در مورد دارایی های مالی نسبت به دارایی های غیرمالی با شدت بیشتری احساس می شود. در دنیای امروز از یک طرف به دلیل افزایش تعداد گزینه های پیش روی افراد و از طرف دیگر به دلیل پیچیدگی های فزاینده کالاها و خدمات نیاز به اطلاعات ...
تاثیر تغذیه بر رابطه جنسی
زیتون است و همچنین مصرف مقادیر کم شکر، غلات بدون سبوس و غذاهای آماده می تواند قوای جنسی را افزایش دهد. آنتی اکسیدان ها افزایش مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند بتاکاروتن، لیکوپن، سلنیوم و ویتامین های C، A و E با محافظت از سلول های خود از آسیب رادیکال های آزاد می تواند سلامت جنسی را تحت تاثیر قرار دهند. میوه ها و سبزیجات رنگ روشن حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند. ...
مراقبت از نوزاد، کشف دنیا از طریق دهان!
مدادهای شان را گاز بزنند. بسیاری از افراد بر این باورند که هیچ نوع سربی در مدادهای به اصطلاح سربی وجود ندارد. بیشتر مدادها از سرب سیاه (نوعی کربن) و خاک رس درست شده اند. تا پیش از این، سربی که برای لایه بیرونی مدادها استفاده می شد نوعی نگرانی برای والدین بود، اما با حذف سرب از مواد نقاشی، این نگرانی از بین رفت. تماس جزئی با قرار دادن یک تکه گچ یا زغال در دهان باعث آسیب به بچه ها به خاطر مواد ...
خوردن کلم برگ در بارداری، مفید یا مضر؟
بسته بندی کردن اطراف آن، شرایط ایجاد تورم را در این نواحی از بدن خود از بین ببرند. یک نکته احتیاطی در مورد مصرف گیاه کلم برگ در دوران بارداری اگر شما به عنوان یک زن حامله به مصرف انواع کلم ها مانند گل کلم، کلم بروکلی و دیگر سبزیجات متعلق به این خانواده حساسیت دارید، قبل از مصرف کلم برگ در دوران بارداری خود حتما با یک دکتر متخصص زنان و زایمان صحبت کنید، تا بتوانید با خیال راحت این ماده مغذی و سالم را در رژیم غذایی روزانه خود در طی نه ماه دوران بارداری قرار داده و از مزایای آن استفاده کنید. ...
سلامت جنین، مواد غذایی مفید
زنان باردار بسیار اهمیت دارد که نیاز روزانه شان به اسید فولیک را تامین کنند. خوشبختانه، خوراکی های بسیاری وجود دارد که سرشار از اسید فولیک و سایر مواد مغذیِ حیاتی هستند که ما برخی از آنها را در این مقاله به شما معرفی کردیم و می توانید از آنها استفاده کنید.
تشریح برنامه های هفته دفاع مقدس اصفهان با شعار ما آماده ایم / مبادا گوهرهای دفاع مقدس به فراموشی سپرده ...
: تمام رزمندگان که پرورش یافته مساجد و مراسم های روضه امام حسین (ع) بودند شبانه روز در تکاپو برای تحقق بخشی به فرمان امام (ره) بودند. * برنامه های کمیته بسیج و اقشار ستاد بزرگداشت هفته دفاع مقدس استان اصفهان منوچهر معتمدی مسئول بنیاد حفظ آثار و نشر ارزش های دفاع مقدس سپاه صاحب الزمان (عج) استان اصفهان در تشریح برنامه های این بنیاد عنوان کرد: برپایی نمایشگاه های فرهنگی در بهارستان ...
هفت راهکار عملی برای بهبود روابط میان افراد
نیز واکنشی مثبت نشان داده و به عضلات مخصوص لبخند دستور می دهد که واکنش طرف مقابل را با لبخند و یا رفتاری مثبت جواب دهد. لبخند زدن بخصوص در برقراری اولین ارتباط، اهمیت زیادی دارد، زیرا اولین برخورد در ذهن طرفین خواهد ماند. لبخند شما؛ منعکس کننده گرما، اعتماد و رفتار مثبت است و لذا حس بسیار مثبتی بر جای می گذارد و باعث می شود تا دیگران را جذب خود کنید. حتی در هنگام مکالمه تلفنی نیز لبخند بر لب داشته ...
10 ماده غذایی برای درمان افسردگی
10 ماده غذایی برای درمان افسردگی مصرف چای، به ویژه چای سبز به طور قابل توجهی باعث کاهش افسردگی می شود. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدآمینه هایی است که به طور طبیعی باعث غلبه بر افسردگی می شوند. تیانین، نوعی اسیدآمینه است که هم در چای سبز و هم در چای سیاه وجود دارد و برای درمان مشکلات روانی بسیار مفید است. این اسیدآمینه دارای خواص روان گردان است که باعث کاهش استرس و ...
6 ویتامین و ماده ی معدنی برای تقویت مغز
به گزارش پیک نکا ،مغز انسان اندام پیچیده ای است که به مواد مغذی فراوانی نیاز دارد تا بتواند به خوبی کار کند. ثابت شده است که کمبود مواد مغذی در ایجاد اختلالات روانی و زوالِ شناختی مرتبط با سن و اختلال در رشد، نقش بسزایی دارد. از سوی دیگر، مطالعات مختلفی هم بر روی انسان و هم حیوانات نشان داده اند که افزایش مصرف مواد مغذیِ مفید برای مغز، جنبه های مختلف فعالیت شناختی همچون یادگیری و حافظه را بهبود ...
همه چیز درباره گلوتن و مضرات آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: گلوتن از خانواده ی پروتئین هاست که در غلاتی مانند گندم، چاودار، املای و جو یافت می شود. این روزها بین محققین بحثی بر سر مفید یا مضر بودن گلوتن صورت گرفته است. بسیاری ادعا می کنند که گلوتن کاملا بی خطر است مگر برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک. از طرف دیگر، بعضی از کارشناسان سلامت بر این باورند که گلوتن برای بسیاری از افراد مضر است. این ...
بازمانده از تحصیل؛ میراث دار محرومیت دختران خوزستانی
بالای دیوار به خانه بغلی که منزل عمویش است می اندازد و ازآنجا لباس می پوشد و یواشکی به شاوور می رود تا درسش را ادامه دهد. بالاخره زهرا دست وپاشکسته و با غیبت های یک روز در میان تا مرحله دیپلم پیش می رود. درنهایت پا به سن ازدواج می گذارد و این یعنی ایستگاه آخر تحصیل. حالا زهرا یک بچه دارد و می گوید: حسرت دانشگاه توی دلم ماند. مشکل زهرا تنها یکی از دلایل بازماندن دختران از تحصیل ...
بازگشت به اعتیاد کودکان معتاد بالاست
؟ مادران بارداری که مواد مخدر مصرف می کنند باید با دارو درمان شوند، اما از آنجا که کمپ ها سیستم درمان شان بدون دارو و همراه با گروه های همیار است، به درد مادران باردار نمی خورد. باید وزارت بهداشت و درمان در این زمینه ورود پیدا کنند تا سیستم درمانی برای این افراد در کمپ ها طراحی شود. الان کمپی در تهران توسط جمعیت خیریه تولد دوباره راه افتاده است که باید وزارت بهداشت و درمان و سازمان بهزیستی ...
درمان بیماری ها با رایحه های معجزه گر/ عود مشک داروی طبیعی قلب و اعصاب
. وی با تاکید بر نقش رایحه درمانی (آروماتراپی) در سلامت افراد اضافه کرد: بسیاری از بوها خاصیت درمانی دارند نظیر عطر گل نرگس که سبب تقویت ریه می شود؛ همچنین عطر اسطوخودوس هندی که از قدیم برای درمان اختلالات خواب کاربرد داشته است. حیدری با بیان اینکه عودهای اصلی بوی به مراتب ملایم تری نسبت به نوع اسانس دار دارند، یادآور شد: متاسفانه شرکت های سازنده عود که عمدتاً به دلیل گران تمام ...
برای همیشه با ترک پاهای تان خداحافظی کنید
برید و تا حالا هرچه کرده اید، نتوانسته اید از شرش خلاص شوید حتما این مطلب را بخوانید. دکتر مسعود داودی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه بقیه الله در این زمینه بیشتر توضیح می دهد. چرا کف پا خشک می شود؟ عواملی مانند اضافه وزن، شرایط شغلی و... باعث به وجود آمدن ترک های کف پا می شوند. افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست ...
