سایر منابع:
سایر خبرها
با عجیب ترین عوامل چاقی آشنا شوید
زندگی حدود 45 دسی بل است) با بالا رفتن 0٫2 سانتی متری اندازه دور کمر همراه خواهد بود. محققان سوئدی با اعلام اینکه افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث برهم خوردن نظم ترشح هورمون استرس در بدن می شود، یادآور شدند این مساله علاوه بر ابتلا به افزایش وزن، تاثیر مستقیمی بر افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی هم خواهد داشت. آلودگی هوا محققان آمریکایی ...
3 نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن شکمی تخت + روش تهیه
منجر به بروز بیماری های قلبی جدی شود. چربی های این ناحیه باعث تولید زیاد سیتوزین می شود که درنهایت باعث بروز حالت مقاومت سلول های بدن نسبت به انسولین می شود. در نتیجه برای سالم تر ماندن باید اندازه دور کمرتان را کنترل کنید. لیموناد با نعنا برای داشتن شکمی تخت یکی از اصولی که مانع از کاهش وزن می شود بالا رفتن سن است. هر چه سن بالا برود متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کند می ...
نکاتی درباره مهم ترین غده بدن
آن موجب افزایش وزن می شود. مغز: کم کاری تیروئید ممکن است باعث فراموشی، اختلال تمرکز و افسردگی شود. خوشبختانه این علائم با درمان هورمونی برطرف خواهند شد. پوست: کم کاری تیروئید باعث توقف روند عادی رشد سلول های پوستی، مو و ناخن می شود. اختلال تیروئید، شایع تر در زنان پژوهش ها نشان داده اند که خطر بروز اختلال تیروئید در زنان بالاتر است. علت آن ممکن است هورمون استروژن باشد. سلول ...
باتری مغز تان را عوض کنید
مشکلاتی است که با یائسگی سراغ شما می آید و گذشته از گرگرفتگی و مشکلات خواب که از عوارض یائسگی هستند، پایش را به زندگی تان باز می کند. همین اتفاق باعث می شود که به خاطر سپردن اطلاعات تازه برای خانم های یائسه سخت تر شود و در آزمون های حافظه نمره پایین تری را بیاورند. اگر هفته پیش وسیله ای را جایی گذاشته اید و امروز پیدایش نمی کنید، به آلزایمر دچار نشده اید، شما تنها قربانی تغییرات هورمونی ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن!
در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند.شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به ...
درست غذا بخورید، پر مو نشوید!
...، ماینوکسیدیل، دیازوکسید، سیکلوسپورین، هگزاکلروبنزن و دانازول (داروی مورد استفاده در درمان اندومتریوز) باعث رشد موهای زائد و بروز مشکل هیرسوتیسم می گردند. عوامل خطر ساز پرمویی زنان عواملی مانند ژنتیک، نژاد و قومیت نیز می توانند باعث افزایش خطر ابتلا به هیرسوتیسم گردند. مثلاً زنان اروپایی، خاورمیانه و آسیای جنوبی در خطر بیشتری از این مشکل هستند. تغذیه و مکمل های غذایی ...
خواص فوق العاده شاهدانه!
تواند در آینده عوارضی بروز دهد. نتایج پژوهش های جدید نشان می دهند که شاهدانه منبع دو پروتئین کامل است. یعنی اینکه حاوی تمام پروتئین های مورد نیاز بدن برای سالم ماندن است. از بین تمام این پروتئین ها دو پروتئین یعنی ادستین و آلبومین خاص هستند. این دو پروتئین به بدن در جهت اصلاح DNA کمک می کنند. تاکنون محققان تنها منبع ادستین را شاهدانه می دانند. اگر شما دنبال یک مکمل خاص و ویژه هستید حتماً شاهدانه را ...
آسیب شناسی بازی های مجازی
از انجام چند مرحله از بازی، این صحنه ها برایش عادی می شود؛ برای مثال در بسیاری از این بازی ها، اولین صحنه بازی با قطع کردن یکی از اعضای بدن شروع می شود. بدون شک، نمایش مکرر خشونت ها در برخی از بازی ها، باعث عادی شدن زشتی خون ریختن و حتی کشتن برای بیننده می شود. به تعبیری، در کنار این عادی سازی صحنه های خشونت بار، ترس هایی در ذهن و رؤیای فرد، به ویژه کودکان کم سن و سال شکل می گیرد که مدت ها با او ...
روش هایی برای سفت کردن پوست
همراه باشید. سفت کردن پوست با ویتامین C بدون شک پرتقال یکی از میوه های سرشار از ویتامین C است که برای تقویت و محکم شدن پوست غوغا می کند. شما می توانید این میوه را صبح ها و با یک لیوان آب حاوی لیموترش میل کنید تا روند پاکسازی ارگان های بدن تان بهتر پیش برود و باک ویتامین و آنتی اکسیدان بدن تان پر شود. ویتامین C موجود در پرتقال و لیموترش یک ترکیب ضدپیری فوق العاده ...
تأثیر منفی مصرف ریتالین بر سلامت باروری
...، افسردگی و اختلالات خواب مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف این ترکیب با افزایش فعالیت سیستم عصبی مرکزی، موجب بهبود موقتی و گذرا در فرایند تمرکز و یادگیری شده و این عامل می تواند موجب ایجاد رفتارهای سوء مصرف این دارو در بین قشر جوان و به ویژه دانشجویان در ایام امتحانات شود. مطالعات مختلف آزمایشگاهی و بالینی بیانگر اثرات مضر ریتالین نظیر تغییر در ترشح هورمون ها و کاهش رشد فولیکول های تخمدانی است ...
درمان کم خونی و فقر آهن با طب سنتی
خواب راحت می شود. * خرما قوای بینایی و شنوایی را تقویت می کند. * دارای خاصیت ضد میکروب و قارچ بوده و قوای بدن را در برابر امراض افزایش می دهد. * باعث افزایش شیر مادران و همچنین آرامش در دوران بارداری می شود. * هضم کننده غذا و مقوی معده است. * موجب رفع عطش، ضد اسهال و پاک کننده اخلاط سینه است. غیر از موارد بالا، ده ها اثر تجربی دیگر ...
آرتروز کمر با این علائم به سراغتان می آید
.... آرتروز کمر در ناحیه پایین ستون فقرات بروز می کند. این نوع آرتروز مانند آرتروز هر قسمت دیگری از بدن ناشی از پدیده تخریب مفصل است. در واقع غضروف آسیب پذیر شده و غشای سینوویال مفصل دچار التهاب می شود و ضخامت انتهاهای استخوان ها افزایش پیدا می کند. بعد از 65 سالگی معمولا آرتروز کمر، مفاصل بین مهره ای پشتی را درگیر می کند. این نوع آرتروز در بیماران جوان تر بیشتر در ناحیه دیسک ...
پیشگیری از عوارض پیری با این ورزش ها
. یوگا برای بهبود تناسب اندام و رفع یبوست: یوگا از حرکات نرم کششی، تنفس کنترلی و مدیتیشن تشکیل شده است و این بدین معنی است که یوگا می تواند قدرت بدنی شما را افزایش دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که یوگا، می تواند چربی بدن، فشار خون و اختلالات خواب را در شما کاهش دهد یوگا تعادل شما را بهبود می بخشد و منجر به کاهش یبوست که یکی از مشکلات رایج افراد مسن است، می شود. دویدن برای سر ...
تشخیص بلوغ دیررس در پسربچه ها
: هیپوتالاموس، هیپوفیز و بیضه ها. غده هیپوتالاموس هورمونی به اسم GnRH ترشح می کند که این هورمون به غده هیپوفیز می رود و سبب ترشح دو هورمون LH و FSH می شود. این دو هورمون از طریق جریان خون به بیضه ها می رود و هورمون LH سبب ترشح هورمون تستسترون توسط بیضه ها و هورمون FSH سبب تولید اسپرم به وسیله بیضه ها می شود. هورمون تستسترون نیز عامل ایجاد علائم بلوغ در پسربچه ها ست. بنابراین مهم ترین علت اختلال ...
با این راهکار ها عوارض امواج موبایل را کم کنید
استفاده کنید. این کار باعث می شود امواج تلفن همراه به سمت مغز شما نیایند. 8– از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید برای کم کردن تماس با امواج مضر تلفن همراه، هنگام صحبت کردن با آن، از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید. فراموش نکنید در این شرایط تلاش کنید تا می توانید تلفن همراه را دورتر از بدن تان قرار دهید. با بیشتر شدن فاصله، میزان امواج الکترومغناطیس به میزان زیادی کاهش پیدا می کنند. ...
بهترین قرص های ضد بارداری، کدامند؟
فایده ای ندارد و باید آن ماه همزمان از یک روش جلوگیری دیگر نیز استفاده کند. بعد از 3 ماه آزمایش چربی و قند خون بدهید این داروها گاهی اوقات سردردهای میگرنی را تشدید می کنند یا حتی به وجود می آورند زیرا پروژسترون باعث احتباس آب در بدن می شود. استروژن موجود در قرص نیز گاهی اوقات باعث بزرگ تر و دردناک شدن سینه ها می شود. اگر بیمار می خواهد قرص را طولانی مدت مصرف کند حتما ...
جنین مرده در شکم مادر، علائم
علت سقط جنین در دوران بارداری: یکی از بزرگترین نگرانی مادران باردار این است که کودکی را که مدتهاست در شکم دارند به دلایلی از دست بدهند. جنین از هفته7 به بعد وجود هرگونه علائم غیر طبیعی در بدن مادر و یا جنین باید تحت کنترل پزشک باشد تا هرگونه دستوری که لازم است را تجویز کند.اکثر سقطهای بین هفته 8- 12 بارداری رخ می دهد. این زمان زمانی است که هورمون جفتی به سطح بالای ...
افزایش شانس باروری، این کارها معجزه می کند!
زنانی که به طور منظم ورزش می کنند شانس بیشتری برای باردارشدن دارند ورزش هورمون بدن را متعادل نگه داشته و با سوزاندن چربی های اضافی به کنترل وزن کمک می کند. ناباوری مشکل بزرگ زوج ها اگر تمایل به فرزندآوری دارید و می خواهید نفر سومی به تیم دونفره تان اضافه شود بهتر است زمینه های مناسب برای این امر را فراهم کنید و شانس مادر شدن یا پدر شدن را از خود نگیرید برای فرزندآوری باید هم مادر ...
تغییرات بدن بعد از زایمان، شکم آویزان!
همه خانم ها تا چند هفته بعد از زایمان تغییراتی را در بدن خود حس می کنند که ممکن است برای شان کمی گیج کننده و حتی نگران کننده باشد. در صورتی که این تغییرات به این دلیل اتفاق می افتند که بدن در تلاش برای بازگشت به وضعیت خود مانند قبل از بارداری است. ما در گفتگو با پریسا الماسی درباره این تغییرات صحبت کردیم و از جزئیات آن پرسیدیم. الماسی درباره دوره نفاس می گوید: دوره نفاس به بازه زمانی ...
مشکلات جنسی یا ناکارآمدی جنسی چیست؟
درمانی استفاده می شوند ، باعث مشکلات زناشویی در روابط جنسی می شوند . 5- اختلالات غدد ترشحی ( تیروئید، غده هیپوفیز، غده فوق کلیوی )، اختلال درعملکرد اندامهای مختلف بدن مثل قلب و ریه از عوامل ایجاد مشکلات در رابطه جنسی است. 6- یکی از علل به وجود آمدن مشکلات جنسی بد کارکردن هورمونها (پایین بودن تستسترون، استروژن، اندروژن ) است . 7- آسیب دیدگی عصب، از علل مشکلات رابطه ...
نشانه های بیمار بودن کلیه ها
...> اختلال در عملکرد کلیه ها منجر به جمع شدن مایعات در آن و تورم شان می شود . این تورم در نقاطی مانند پاها، مچ دست و پا، و حتی صورت نیز ایجاد شده و با درد همراه است. تجربه بیماران از این قرار است: مچ دست و پاها تا حدی ورم می کنند که ممکن است حتی فکر کنید کفش هایتان تنگ شده اند. ممکن است در کنار علایمی مانند ریزش مو و کاهش وزن بدن، صورت تان چاق تر به نظر برسد. این در ...
استرس مفرط را با این علائم جسمی بشناسید!
منشا اکنه در بزرگسالی باشد. ظاهرا عدم تعادل هورمونی و افزایش کورتیزول علت زمینه ساز است زیرا این هورمون با فعالیت غدد چربی پوست تداخل پیدا می کند و باعث افزایش تولید چربی بیشتر می شود. تجمع تدریجی چربی روی پوست می تواند منجر به خارش و بروز جوش ها و دانه های سیاه شود. بی خوابی بی خوابی و دیگر اختلالات خواب با هیجانات و عادات روزمره مرتبط است. استرس باعث بروز دردهای عضلانی، تمرکز ...
نوشیدن قهوه قبل از ورزش،چرا؟
فرسودگی غدد آدرنال (adrenal exhaustion) قرار می گیرید. همچنین به دلیل اثرات ادرارآور قهوه توجه کنید که به اندازه ی کافی آب به بدن تان برسانید. کافئین علاوه بر اینها می تواند از فرآیند بازجذب گلوتامات در مغز جلوگیری کند. گلوتامات انتقال دهنده ای عصبی است که باعث هشیاری فرد می شود. مانند سایر انواع انتقال دهنده های عصبی لازم است که میزان گلوتامات به دقت تنظیم شود. اگر میزان کافئین دریافتی شما ...
دیابتی ها به همین سادگی قندشان را کنترل کنند
آمریکا اعلام کرده که انجام ورزش در کنار پرهیزهای غذایی، مصرف منظم داروها و مدیریت استرس، یکی از بهترین گام ها برای مدیریت دیابت محسوب می شود. مطالعات نیز نشان داده که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که در هفته حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی می کنند و 7 درصد از وزن بدن خو را از دست می دهند، شانس بسیار بالایی برای کاهش خطر عوارض ناشی از دیابت دارند. یکی از بهترین تمرینات ورزشی در این میان، پیاده ...
شیردهی به نوزاد، این تکنیک ها فراموش نشه!
نشان داد، تغذیه آن روزتان را بررسی کنید و مطمئن شوید که دلیل شیر نخوردن فرزندتان استفاده از آن ماده خاص است. حسابی شیر بدهید: زردی نوزاد در اثر بالارفتن غلظت خون است. از همین رو بدن صفرا تولید می کند تا گلبول های قرمز را کم کند. وجود صفرا در بدن نوزاد باعث بروز زردی است. بهترین کار برای کوتاه و آسان کردن زردی نوزاد، کمک به دفع صفرا از بدن است. نوزاد هرچه بیشتر شیر بخورد، صفرای بیشتری ...
چگونه بفهمم کلیه هایم بیمار هستند؟
است این مساله حتی علاقه شما را به خوردن گوشت و سایر مواد غذایی کم کند و وزن تان به شدت کاهش یابد. تجربه بیماران: هر چقدر هم اشتها داشته باشید، علاقه ای به غذا خوردن ندارید. تهوع و استفراغ مواد زائدی که به خاطر کم کاری یا نارسایی کلیوی در بدن انباشت شده است منجر به بروز حالت تهوع و استفراغ می شود. تجربه بیماران: علاوه بر خارش شدید ...
افزایش شیرمادر، این موادغذایی را بخورید
. در این مقاله 23 غذای مفید در افزایش شیرمادر را به شما معرفی می کنیم. این غذاها بهترین افزایش دهنده شیر مادر به حساب می روند و به تولید شیر در بدن کمک می کنند. 1- جو خانواده جو دیابت بعد از دوران بارداری را نیز کنترل می کند. جو کم کالری است. جو حاوی فیبر و اجزای قابل جذب است. بعنوان یک وعده صبحانه خوب قابل مصرف است. 2- ماهی سالمون سالمون منبع غنی ...
علل ناباروری، عوارض پرولاکتین بالا
تولید پرولاکتین دیده می شود. مانند سایر هورمون های مترشحه از آدنوهیپوفیز ترشح پرولاکتین نیز طی شبانه روز تغییر دارد (حداکثر ترشح آن طی خواب و حداقل آن بین 10 صبح تا 12 ظهر است). این هورمون چه می کند؟ این هورمون در انسان اثر افزایش دهنده و تولید کننده شیر در مادران شیرده دارد و زیادی ترشح آن موجب آمنوره و ناباروری می شود. البته بیش از سیصد عملکرد مختلف برای این هورمون در مهره داران ...
تأثیر منفی مصرف ریتالین بر سلامت باروری
. مطالعات مختلف آزمایشگاهی و بالینی بیانگر اثرات مضر ریتالین نظیر تغییر در ترشح هورمون ها و کاهش رشد فولیکول های تخمدانی است. نتایج محققان گروه علوم پایه که بر اساس مطالعات میکروسکوپ الکترونی انجام گرفت، نشان داد که متعاقب مصرف ریتالین، بیشترین تغییرات در سلول های سرتولی لوله های اسپرم ساز ایجاد شده است و با توجه به نقش بسیار مهم این سلول ها در فرایند اسپرماتوژنز، تغییرات ساختاری در سلول های مذکور می ...
طب سوزنی و تاثیرات آن بر روی لاغری
که روی روان بیمار می گذارد، می تواند سبب جلوگیری از بروز زود هنگام بیماریهای فوق گردد. آیا گرفتن رژیم غذایی در کنار طب سوزنی خوب است؟ پس دیگر چرا طب سوزنی کنم؟ این سوالی است که غالبا در ذهن مطرح می شود، که چرا همراه طب سوزنی باید رژیم بگیرم؟ نکته مهم اینجاست که طب سوزنی سوخت بدن شما را بالا می برد، در نتیجه سبب کاهش وزن به دلیل افزایش سوخت می گردد. حال اگر شما دائما با افزایش ...