خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کره شمالی می خواهد با سلاح مخوف خود آمریکا را از صفحه روزگار محو کند!
وارد سازد. اما اگر وسایل وابسته به درجه حرارت هسته اتمی (ترمو – نوکلئار) در این 2 آزمایش اخیر اسرار آمیز کره شمالی نقش داشته باشند، آنها می توانند جزئی از یک سلاح فرا – ای.ام.پی (فرا – الکترو مغناطیسی) باشند. وقتی این سلاح بر روی یک ماهواره نصب شود و به مداری در بالای کره زمین در ارتفاع 483 کیلومتری زمین درست مسلط بر مرکز آمریکا فرستاده شود، به کار انداختن فقط یکی از آنها کافی است که ملت معتاد به ...
نکاتی درباره تمرین بارفیکس
از افراد در واقع خودشان را به بالای میله تاب می دهند و یک نیروی حرکت آنی را در این فرایند وارد می کنند. اگر از نیروی حرکت آنی استفاده کنید، عملا تمام فشار را از روی عضلات به طور کامل بر می دارید و این، نشانه ی خوبی برای بهبود سطح قدرت شما نخواهد بود. محل قرار گرفتن دستان نکته بعدی در تمرین بارفیکس این است که مراقب محل قرارگیری دست هایتان باشید. جایی که شما دست هایتان را روی ...
رونق کسب و کار؛ ارمغان تجارت الکترونیک مطلب ویژه
. از دیدگاه مک لوهان دنیای امروز دنیایی الکترونیکی است و رسانه ها با گسترش خود فاصله های زمانی و مکانی موجود میان انسانها را از بین برده اند. به عبارتی دقیق تر وسایل ارتباط جمعی جدید مانند تلویزیون ، رادیو ، مطبوعات ، اینترنت و ... شیوه های زندگی بشری را تحت تاثیر خود قرار داده و متحول نموده و به گونه ای جهان کنونی را به یک دهکده ی کوچک تبدیل کرده اند . در سالهای اخیر کشورهای توسعه یافته ...
ویتامین D مانعی در برابر بدشکلی های استخوانی در کودکان
: کوله پشتی مناسب دو بند دارد و نباید به صورت یک طرفه استفاده شود زیرا سبب کج شدن تدریجی ستون فقرات می شود و همچنین نباید پایین تر از خط کمر قرار گیرند. ** استفاده از مکمل ها و وسایل کمک ارتوپدی عضو انجمن ارتوپدی ایران استفاده از وسایل کمک ارتوپدی و مکمل های غذایی را از دیگر روش های درمانی و پیشگیری کننده بدشکلی های استخوانی برشمرد و گفت: هرگونه بدشکلی یا تغییر شکل در پاها ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
بیماری های مری شایع هستند و از آنجا که مری در قفسه سینه قرار دارد و از پشت قلب عبور می کند، گاهی دردهایش با درد قلبی اشتباه گرفته می شود. مری لوله رابطی است بین حلق و معده که غذای جویده شده در دهان را به سوی معده که داخل شکم قرار گرفته، هدایت می کند. این عضو نقش چندانی در هضم و جذب غذا ندارد ولی سلامت و وجودش مثل همه اعضای بدن ضروری است و اگر دچار بیماری شود، می تواند باعث آزار و گاهی ...
رفع مشکلات بارداری با کمک طب سنتی
بارداری ادامه یابد. در ماه آخر، پیاده روی آرام در محلی با تهویه مناسب موجب جلوگیری از افزایش بیش از حد رطوبت های بدنی، تقویت عضلات، تسهیل در زایمان و بازگشت سریع بدن به حالت قبل از بارداری می شود. وی تصریح می کند اگر قرار است زایمان طبیعی صورت بگیرد، بهتر است در روزهای آخر بارداری، پیاده روی را به سه تا چهار ساعت در روز برسانید. این فعالیت جسمی باعث باز و نرم شدن دهانه رحم و تسهیل زایمان می شود. اما اگر قرار است سزارین شوید، بهتر است بیشتر استراحت کنید تا دچار انقباضات زودرس زایمان نشوید. ...
چرا پاها پرانتزی می شوند؟
والدین بویژه مادرها توجه ویژه ای به اندام کودکشان دارند و با کوچک ترین بدشکلی در اندام کودک دلواپس می شوند و به پزشک مراجعه می کنند. یکی از این نگرانی ها وجود قوس در پای کودک است. منظور از قوس، پرانتزی شدن پا یا حالت ضربدری شدن آنهاست. پاهای پرانتزی پزشکان می گویند بیشتر مواقع بدون هیچ اقدامی و با بزرگ شدن کودک، به تدریج بدشکلی ایجاد شده در پاها اصلاح می شود، اما لازم است ...
هفته سی ام بارداری، بررسی جنین
ناگهانی آغوز یا شیر اولیه از سینه های شما سرازیر شود در این صورت مواجه این اتفاق می توانید پدهای مخصوصی را که به همین منظور تولید شده اند از داروخانه ها تهیه و برای رعایت بهداشت و حفظ سلامتی خود استفاده کنید. در این هفته به دلیل فشار رحم و زیادشدن جریان خون پاها بیش از قبل ورم می کند برای کاهش این مشکل بهتر است در زمان نشستن پاها را روی صندلی یا زیر پایی قرار داده و تا حد امکان از صندل یا ...
چه متخصصی چه بیماری ای را درمان می کند؟
...، کشیدگی و رگ به رگ شدن، پاره شدن تاندون ها و رباط ها، آسیب های ورزشی، آرتروز، ساییدگی مفصل و. . . به این گروه از جراحان ارتباط دارد. این تخصص خود به شاخه های فوق تخصصی مختلفی تقسیم می شود از جمله ارتوپدی اطفال، جراحی تومورهای استخوانی و نسج نرم، جراحی دست، شانه و آرنج، زانو، لگن و مفصل ران، ستون فقرات، پا و مچ پا و. . . . تخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری و تناسلی (اورولوژیست): بیماری های ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن که نمی دانستید!
افرادی که بدنشان با کمبود آب روبروست، از سطح بالاتری برخوردار است. کم آبی در بدن می تواند منجر به سستی و خواب آلودگی و در نهایت ضعف عضلات و سردرد شده و همچنین سوخت و ساز بدن را کاهش دهددرد قسمت پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات نشانه ی کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند.شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت ...
راهنمای خرید میز تحریر ایده آل
صندلی باید کاملا کتف ها را بپوشاند و تا مهره هفتم گردن بیاید؛ پشتی صندلی باید دو قوس داشته باشد، یکی قوس مقعر و یکی محدب. زمانی که فرد مطالعه می کند، بهتر است فاصله چشم تا روی کتاب به حدی باشد که گردن بیش از 20 درجه خم نشود. اگر مجبور بودید این کار را بکنید باید سطح میز مطالعه را بالا بیاورید. همچنین می توانید از رحل (نگه دارنده کتاب) یا یک سطح چوبی استفاده کنید تا مجبور نباشید گردن را بیشتر خم کنید ...
نشستن زیاد و بی تحرکی خطرناک است
صندلی در طی روز طراحی نشده ایم. ما برای راست قامت ماندن و فعالیت تکامل یافته ایم. هنگامی که از روی صندلی بلند می شویم، زنگ بیدارباش بدن به صدا در می آید. ایستادن عضلات بیشتری را درگیر می کند، خون را به جریان می اندازد و شما را هوشیارتر و باانرژی تر می کند. مفاصل ران را بازتر می کند و به ستون فقرات اجازه می دهد تا آزادانه پیچ بخورند. خطر نشستن تا آنجاست که متخصصان امر، آن را در ردیف سیگار ...
همه چیز را درباره لاستیک های ماشین بدانید
به گزارش ایران خبر ، شنیده اید که می گویند انتخاب کفش مناسب، علاوه بر راحتی پاها هنگام پیاده روی، تاثیرات بسیار مثبتی بر سلامت ستون فقرات و دوام سایر اندام های انسان خواهد داشت. در خودروها نیز انتخاب درست لاستیک و استفاده صحیح از آن همان طور که سواری راحت و دلخواهی را به سرنشینان ارائه خواهد داد، از فرسودگی های زودرس اجزایی مانند شاسی و جلوبندی جلوگیری کرده و در کنار آن به کمتر شدن ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
می نوشند نسبت به افرادی که بدنشان با کمبود آب روبروست، از سطح بالاتری برخوردار است. کم آبی در بدن می تواند منجر به سستی و خواب آلودگی و در نهایت ضعف عضلات و سردرد شده و همچنین سوخت و ساز بدن را کاهش دهددرد قسمت پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات نشانه ی کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند.شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس ...
فواید بی شمار نوشیدن آب برای بدن
روزانه به مقدار کافی آب می نوشند نسبت به افرادی که بدنشان با کمبود آب روبه روست، از سطح بالاتری برخوردار است. کم آبی در بدن می تواند منجر به سستی و خواب آلودگی و در نهایت ضعف عضلات و سردرد شده و همچنین سوخت و ساز بدن را کاهش دهد. درد قسمت پایینی کمر و آرتریت ستون فقرات نشانه کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند. شما در بسیاری از مواقع بدون اینکه کاری ...
آتش بس بهانه ای برای تنفس تروریست ها در حلب
... حلب ستون فقرات اقتصاد سوریه و به عبارت بهتر پایتخت اقتصادی این کشور به شمار می آید اما با آغاز بحران در سوریه و تعطیلی کارخانه ها و کارگاه ها در این شهر و فرار سرمایه گذاران گویی نقشه زمینگیر کردن اقتصادی سوریه طراحی شده و در حال اجرا بود تا جایی که کمبود برخی مواد و کالاهای مورد نیاز و ایجاد نارضایتی عمومی از اهداف مورد نظر دشمنانی بود که به سوریه و به طور خاص حلب چشم طمع داشته اند. ...
با علائم آرتروز کمر آشنا شوید
آرتروز کمر به طور دقیق در ناحیه پایین ستون فقرات به وجود می آید . همانطور که می دانید آرتروز در اثر تخریب مفاصل بروز می کند که در این حالت غضروف آسیب پذیر شده و غشایی به نام سینوویال مفصل دچار التهاب جدی می شود، در ادامه مطلب می خواهیم با آرتروز کمر آشنا شویم . با گیاه یاب همراه باشید. در این مطلب به 6 علامت مشخص آرتروز کمر اشاره کرده و توصیه می کنیم با مشاهده آنها با پزشک متخصص مشورت ...
8 مهر التهاب مفاصل و ورزش
.... با پایی که در عقب قرار گرفته به سمت جلو فشار وارد کنید و سپس با پای جلو به سمت عقب فشار وارد کنید. فشار را به طور یکنواخت وارد کنید به طوری که پاهایتان حرکت نکند و تا 10 بشمارید، سپس استراحت کنید و بعد جای پاها را عوض کنید. بر روی صندلی بنشینید و پاهایتان را با فاصله کمی روی زمین قرار دهید. یکی از پاهایتان را تا جایی که بتوانید آن را صاف نگه دارید، بالا ببرید و آن را در همان وضعیت نگه دارید و تا 5 بشمارید. به آرامی پاهایتان را به زمین برگردانید. سپس استراحت کنید. سپس با پای دیگرتان این کار را انجام دهید. ...
سونوگرافی واژینال، چگونه انجام می شود؟
. این نوع سونوگرافی در این مرحله چندان مورد نیاز نیست با این حال اندازه گیری نوزاد از سر تا پایین ستون فقرات هم انجام می شود. زمان بندی تاریخ قاعدگی نیز برای مادرانی که درباره آن مطمئن نیستند با سونوگرافی واژینال انجام می شود. شرایط بیمار قبل از سونوگرافی واژینال برای انجام این کار باید از کمر به پایین لباس به تن نداشته باشید و پاها را با یک پارچه بپوشانید. برای انجام سونوگرافی از ...
کارهایی که باعث تشدید کمر درد میشوند
، چون حفظ زاویه ی 90 درجه بین ران ها و کمر برای مدت طولانی کمی دشوار است. حواستان باشد که کف پاهایتان به طور کامل روی زمین قرار بگیرند. ساعد دست ها باید روی میز کار قرار گرفته و چشم ها هم راستا با بلندی صفحه ی رایانه باشد. زمانی که در حالت ایستاده قرار دارید، پاها را به طور جزئی با فاصله قرار دهید تا کمرتان در حالت راحتی قرار بگیرد. هیچ گاه دمر (روی شکم) نخوابید. ...
