سایر منابع:
سایر خبرها
چطور به تغییر اخلاق در دوران بارداری عادت کنیم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: راه های کنار آمدن با تغییرات خلق و خو در بارداری نوسانات خلقی معمولا تا پایان سه ماهه ی اول با متعادل شدن مجدد هورمون ها، بهبود انرژی و کنار آمدن شما با مفهوم بارداری پایان می یابند. تا پیش از این در یکی از زمان هایی که احساس خوبی دارید از فرصت استفاده کنید. با همسرتان صحبت کنید برایش توضیح دهید که در این مدت ممکن است دچار عصبانیت ...
خوردن سرکه سیب به کاهش وزن شما کمک میکند!
به عنوان یک ماده همه کاره و پرفایده برای بدن استفاده می شود. دارای عوامل ضدمیکروبی و ضدقارچی است که موجب افزایش ایمنی بدن و کاهش وزن می شود. مطالعات قبل نشان داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، و تری گلیسیریدهای خون (چربی موجود در خون) مرتبط است. افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از 12 هفته یک تا دو ...
نفس عمیق بکشید
عصبانیت راحت تر می توانید خودتان و رفتارتان را کنترل کنید. یکی از راه های کنترل خشم کنترل ذهن است و این کنترل با مراقبه و تعمق ایجاد می شود. برای افراد عادی روزانه 10 دقیقه مراقبه و تفکر عمیق لازم است تا بتوانند ذهن خود را هنگام عصبانیت شدید در عرض چند ثانیه آرام کنند. اصول مراقبه این است که شما در یک جای راحت قرار بگیرید در حالتی که هوشیاری تان حفظ شود و در عین حال خواب نروید چشم ها را ببندید و سپس ...
10 علت آروغ زدن زیاد
به گزارش تهران پرس ، این عضله که در بالای مری قرار دارد به دلیل حرکت گاز از میان این مسیر، به ارتعاش در آمده و در نتیجه صدا تولید می کند. عادات غذایی علت بارز آروغ زدن های بیش از حد، عادات غذایی اشتباه است. زیاده روی در خوردن، پایبند نبودن به ساعات غذایی مشخص و مصرف موادغذایی سرشار از چربی عواملی هستند که موجب بروز آروغ های مداوم می شوند. مواد غذایی تند نیز موجب ناراحتی ...
چه چیزی زندگی مشترک شما را تهدید میکند؟
خواهید داد و دچار احساس خمودگی و بی انگیزگی می شود. اگر او علاقه به زندگی ، رسیدگی به ظاهر خود، حفظ سلامت بدن، تغذیه سالم ، صرف زمان برای مرتب کردن خانه و سایر وسایل را از دست بدهد، شما نیز شبیه به او می شوید و ظاهری افسرده و بی روح پیدا خواهید کرد. علاوه بر اینکه ممکن است دچار مشکلات روحی و افسردگی شوید، همسر بی حوصله که مدام احساس بدبختی وبیچارگی می کند می تواند باعث ابتلای ...
10 روش علمی برای شاد بودن در زندگی
قدردانی از شگفتی های آن می تواند سلامت، شادی و رفاه را بهبود بخشد. شما حتی می توانید گاهی اوقات به جای رفتن به سالن بدن سازی مقداری از وقت خود را صرف قدم زدن در یک پارک سرسبز کنید. 9. جنبه مادی گرای خود را مهار کنید این که همواره به دنبال خرید کالاهای جدید و بهتر باشید، سطح خوشحالی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. از سوی دیگر، اگر پولی که به سختی به دست می ...
راه های شادابی چشم
نقش مهمی در محافظت از چشم داشته باشد. محصول چرب بخریم یا خشک محصولات تخصصی دور چشم، تاکیدی برای استفاده در پوست های چرب یا خشک ندارند اما افرادی که پوست بسیار خشک دارند، می توانند در کنار مراقبت تخصصی خود از کرم های رطوبت رسان یا ماسک هایی که رطوبت را به پوست می رسانند و البته مخصوص دور چشم هم هستند، استفاده کنند. برخی افراد هم که پوست خیلی چربی دارند، به طوری که دانه های چربی ...
از سکته چشمی چه می دانید
عصبی که از سمت مغز به چشم می آیند، باید از طریق سوراخ بینایی وارد چشم شوند. اگر این سوراخ کوچک تر از حد طبیعی باشد، رشته های عصبی تحت فشار قرار می گیرند و خطر سکته چشمی زیاد می شود. همچنین گفته می شود افراد دچار بیماری های قلبی عروقی که داروی دیاگرا مصرف می کنند، در خطر ابتلا به سکته چشمی هستند، هر چند که این مطلب هنوز به طور دقیق ثابت نشده است. سکته چشمی با بیماری های داخلی بدن رابطه مستقیمی دارد ...
10 روش علمی برای شاد بودن در زندگی
شگفتی های آن می تواند سلامت، شادی و رفاه را بهبود بخشد. شما حتی می توانید گاهی اوقات به جای رفتن به سالن بدن سازی مقداری از وقت خود را صرف قدم زدن در یک پارک سرسبز کنید. 9. جنبه مادی گرای خود را مهار کنید این که همواره به دنبال خرید کالاهای جدید و بهتر باشید، سطح خوشحالی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. از سوی دیگر، اگر پولی که به سختی به دست می آورید ...
احتمال بروز سکته قلبی در افراد با سابقه خانوادگی
دارای سابقه سکته پدر 3 برابر بیش از دیگران بوده و در صورت بروز سکته زیر سن 65 سال در مادر علاوه بر پدر، احتمال بروز سکته در آنها 9 برابر دیگران است. وی با اشاره به توصیه مصرف روزانه آسپرین در افراد بالای 40 سال در سالهای گذشته ادامه داد: با استفاده تمام افراد از قرص آسپرین بچه شاهد عوارضی مانند خونریزی معده بودیم که بر این اساس امروزه تنها به افراد در معرض خطر مصرف این قرص توصیه می شود ...
ارتباط میگرن با کم کاری تیروئید
به گزارش ایسنا، کم کاری تیروئید زمانی رخ می دهد که بدن میزان کافی از هورمون تیروئید را تولید نمی کند. این بیماری باعث می شود فرد دچار تغییرات و نوسانات خُلقی، افزایش وزن، ریزش مو، احساس خستگی، یبوست و دوره های نامنظم قاعدگی شود. گروهی از محققان دانشکده پزشکی دانشگاه سینسینتی آمریکا به مطالعه روی بیش از 8400 نفر پرداختند و این افراد برای مدت زمان 20 سال تحت کنترل پزشکی قرار گرفتند. به ...
برگر بیماری در کمین دست و پای سیگاری ها
بدن مثل انگشتان دست و پا رخ می دهد. از علائم ظاهری این بیماری می توان به درد متناوب در روی پا یا ساق پا، تغییر رنگ بافت به صورت آبی شدن، احساس گرمی و گزگز کردن پاها به هنگام قرار گرفتن در معرض سرما نام برد (در سرما، رگ های خونی منقبض شده و خون رسانی به انتهای اندام ها به خوبی صورت نمی گیرد و این حالت در افراد سیگاری به علت اسپاسم و تصلب شرایین ایجاده شده (در اثر نیکوتین) افزوده می شود ...
نشانه های داشتن پوست حساس
با این حال مواد طبیعی هم می تواند پوست های حساس را اذیت کند. - اگر از محصولی استفاده کردید و پوست تان قرمز شد و خارش گرفت، استفاده از آن را متوقف کنید و با پزشک تان تماس بگیرید. - اگر پوست تان بیرون ریخت، جلوی نور خورشید قرار نگیرید. اگر پوست صورت تان دچار مشکل شد، از کلاه استفاده کنید و با پزشک تان تماس بگیرید. - به صورت کلی بهتر است از کرم ها و ماسک های دست ساز ...
نقد و بررسی اسرائیلیّات در تفاسیر قرآن (1)
بوده اند که برخی از آنان از سوی دستگاه حکومت خلفا نیز تأیید و حمایت می شده اند، از این رو، اخباری که آنان جعل می کرده اند، مورد پذیرش توده ی ناآگاه مردم قرار می گرفته است. اصحاب ائمّه (علیهم السلام) نیز چون با راویان و مفسّران عامّه ارتباط و آمیزش داشتند، از مطالبی که بین آنان شایع بود و نوعاً از دانشمندان اهل کتاب اقتباس کرده بودند آگاه می شدند، و چون در میان اصحاب ائمه (علیهم السلام) افراد ...
خواب و ورزش در بارداری، برنامه ریزی صحیح
هیپوتالاموس فرمان قطع شدن ترشح هورمون مربوطه را صادر می کند. ساعت ها را بشناسید! زمانی که شما باردارید مساله مهم شناختن ریتم طبیعی بدن و مسایل وابسته به نوع زندگی شما است. گاهی این ریتم و مسایل در تقابل با هم قرار می گیرند و سبب می شوند زندگی به کامتان تلخ شود. بد نیست به این توصیه ها عمل کنید: 1) برای آنکه صبح ها سرحال باشید باید کاری کنید که قند خونتان پایین نیاید. کاهش ...
خونریزی شدید در قاعدگی، دلیل شایع
بسیاری از زنان گاهی اوقات در برخی از دوره های قاعدگی خود دچار خونریزی های شدید می شوند که متاسفانه خیلی از آنها دلیل اصلی خونریزی را نمی دانند و بسیار نگران می شوند.گاهی این خونریزی ها آن قدر شدید است که نباید مورد غفلت واقع شود و سریعا باید به پزشک مراجعه کرد. خیلی از خانم ها نمی دانند که چه زمانی خونریزی سنگین و غیرطبیعی محسوب می شود و وقتی تعداد پدهایی که استفاده می کنند به چند عدد ...
پوشش بانوان از دیدگاه نوروبیولوژی، سبب کاهش استرس می شود
زمان به فراموشی می سپارند، در چنین حالتی بانوان احساس می کنند که آقایان درک درستی از شرایط روحی آنها ندارد. عضو هیأت علمی مرکز تحقیقات علوم و اعصاب دانشگاه بقیه الله تهران گفت: هنگامی که استرس از حالت طبیعی خارج شده و به شکل حادی بروز کند، نتایج مختلفی را بر روی جسم زن وارد می کند که افسردگی و پوکی استخوان در نتیجه ترشح هورمون کورتیزول از جمله تأثیرات منفی استرس مزمن بر بانوان است. وی ...
داشتن بارداری سالم، نکات مهم
در دوران بارداری از قرص های ضد افسردگی استفاده نشود. پزشک شما را در این راه کمک خواهد کرد و احتمال به دنیا آوردن نوزاد دوقلو، عقب مانده ذهنی، نابینا، ناشنوا، فیبروز سیستیک و نواقص مادرزادی را مورد بررسی قرار خواهد داد.
این ویتامین رایگان را از دست ندهید
ویتامین D نمی توان تنها به تغذیه اکتفا کرد. **نور خورشید بهترین منبع ویتامین D نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض جغرافیایی، سطحی که در معرض نور قرار می گیرد و شدت تابش خورشید) می تواند 500 میکروگرم ویتامین D یا بیشتر برای بدن تامین کند. **کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به ...
تاثیرات برجام بر اقتصاد ایران از نگاه آمریکایی ها
اگر ایران به تسلیحات هسته ای دست پیدا کند، همه مسائل مذکور اعم از نقض حقوق بشر در ایران یا حمایت این کشور از تروریسم یا برنامه موشکی آن یا آزار و اذیت اتباع آمریکایی در ایران (دارای تابعیت دوگانه) بسیار بسیار بدتر خواهد شد. با همه این اوصاف باید بگویم هنوز هم معتقدیم برجام همان کاری را انجام داد که قرار بود انجام بدهد. این توافق هسته ای سبب شد زمان فرار هسته ای ایران از کمتر از نود روز به بیش از یک ...
انرژی زاهایی که بوی مرگ می دهند
قرار گیرند. اسماعیلی در خصوص مضرات استفاده از استروئیدها اظهار کرد: استفاده بیش از حد از آنها به صورت خوراکی و تزریقی منجر به عوارضی در ساختار تناسلی و ایجاد علایم ثانویه جنس مونث در آقایان می شود، همچنین به دنبال مصرف آندروژن ها قابلیت باروری کاهش پیدا می کند و در مواردی منجر به عقیمی فرد می شود. این داروساز بالینی درباره استفاده از استروئید در سنین رشد تصریح کرد: مصرف آن در ...
شپش به سراغ همه می رود
...، در خانه نیز به مراتب مادر بیشتر از پدر در معرض سرایت شپش از طریق کودک خود قرار دارد. متخصص بیماری های پوست و مو مرکز آموزشی درمانی امام خمینی(ره) اهواز افزود: شپش سر در سال یک یا دو بار به صورت اپیدمی شیوع پیدا می کند؛ شپش یک انگل اجباری خونخوار است که از خون انسان تغذیه کرده و رشد و تکثیر می یابد. طول عمر شپش سر حدود سه روز (یک ماه) بوده و روزانه بین 4 تا 6 تخم می گذارد و پس از طی ...
تاثیر تیروئید بر سردردهای مزمن
ادامه مطلب برایتان آورده ایم . بررسی ها نشان می دهد افراد مبتلا به میگرن و دیگر انواع سردردها بیشتر با احتمال ابتلا به بیماری کم کاری تیروئید مواجه هستند. به گزارش ایسنا، کم کاری تیروئید زمانی رخ می دهد که بدن میزان کافی از هورمون تیروئید را تولید نمی کند. این بیماری باعث می شود فرد دچار تغییرات و نوسانات خُلقی، افزایش وزن، ریزش مو، احساس خستگی، یبوست و دوره های نامنظم قاعدگی ...
دلایل خستگی زنان، غمگین شده اید؟
ماهانه شدید، تعریق شبانه و نوسانات خلق وخوی. علت های احتمالی: دوره پیش از یائسگی و دوره 5 ساله ای که منتهی به یائسگی می شود می تواند این مشکلات را ایجاد کند زیرا در این دوره تخمدان ها شروع به تولید میزان کمتری از هورمون استروژن می کنند. زنانی که قبل از یائسگی دچار عادت ماهانه شدیدی می شوند هم در معرض این اختلال هستند. افت در تعداد گلبول های قرمز خون در این افراد، می تواند منجر ...
خواص عرقیات گیاهی را بدانید!
اینکه بعضی از این نوشیدنی ها به تعادل دمای بدن شما کمک می کنند و با کمک آنها راحت تر می توانید فصل گرما را سپری کنید. البته از خواص دارویی آنها هم غافل نشوید. کاسنی این عضو خانواده عرقیات خواص مختلفی دارد. مهم ترین مزیتش که به روزهای گرم سال مربوط می شود این است که حرارت بدن را تسکین می دهد. علاوه بر این، خواص دیگری هم به آن نسبت می دهند. کاسنی تب بر است، کلسترول خون را پایین می ...
نقد و بررسی اسرائیلیّات در تفاسیر قرآن (2)
دو فرشته بودند که به مردم سحر می آموختند تا بدان وسیله، سحر ساحران را باطل سازند و از آزار آنان نجات یابند. (138) قرآن کریم این حقیقت را از زبان این دو فرشته بیان می کند، که ما با آموختن سحر، و راه باطل ساختن آن، شما را می آزماییم و شما هرگز از آن سوء استفاده ننمایید، که در صورت سوءاستفاده از آن کافر می گردید. آنان از این آموزش ها سوء استفاده کردند و با این وسیله بین همسران جدایی افکندند. از ...
علائم سقط جنین، نکاتی برای جلوگیری
توانند موجب لخته شدن خون در جفت و کاهش سرعت جریان خون در بدن جنین و در نهایت مرگ آن بشود. عفونت هایی مثل سیفلیس، مایکوپلاسما، توکسوپلاسموز و مالاریا نیز می تواند موجب سقط جنین شود. آبله مرغان از دیگر بیماری ها و علت پنجم سقط جنین است. سن یکی از دلایل دیگر سقط است. بالا بودن سن مادر خود می تواند ایجاد مسائل دیگری همچون بهداشت ضعیف، بیماری، عدم تعادل هورمونی را به همراه داشته باشد که همه ...
این دل شده هیئت اباعبدالله/ رنگ ها رنگ خزان است بیا برگردیم
عبّاس نگذار طوفان پا بگیرد ای نور چشم من ! مبادا خاری به چادرها بگیرد خیلی مراقب باش عبّاس این ها عزیزان خدایند بر چشم های هرزه لعنت این ها کنیزان خدایند حتماً سفارش کن به زن ها حرزی به دخترها ببندند چندین گره را قرص و محکم در زیر معجرها ببندند محمد فردوسی ...
مشکلات بی خوابی زنان، درمان
آیا شب ها برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوید و یا اینکه به اندازه کافی نمی خوابید؟ بهتر است به راهنمایی های ما در این زمینه توجه کنید: اگر فکر می کنید که شما بیشتر از همه مردانی که در زندگی تان دیده اید به مشکلات مربوط به خواب دچار می شوید، احتمالاً حق با شماست، زیرا خواب خانم ها بعد از تولد اولین فرزندشان دچار تغییرات زیادی می شود و غالباً دیگر بهبود نمی یابد. خانم ها وقتی که وارد ...
مراقبت بارداری در پاییز، توصیه مهم
... توصیه های بارداری ؛ لباس گرم بپوشید اگر می خواهید زایمان زود رس نداشته باشید باید لباس گرم بپوشید، زیرا ممکن است طبع سرد پاییز، کلیه های شما را دچار مشکل کند و همین عامل موجب زایمان زودرس شود، بنابراین خوب خودتان را بپوشانید تا هوای گرم وارد کلیه ها، ریه ها و بدن تان شود. از آن جا که در دوران بارداری خانم ها به دلیل به هم ریختگی هورمون بیشتر عرق می کنند و حس گرمای بیشتری دارند ...