خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مقابل تلویزیون غذا نخورید
...، لذت ببرید. این واقعیتی است که در آرامش فرد، در لذت بردن فرد و حتی از دیدگاه طب سنتی در هضم غذا موثر است. این متخصص طب سنتی عنوان کر: افراد در گذشته می گفتند که "سر سفره نشستن جزء عمرتان حساب نمی شود" یعنی اینکه خوب غذا خوردن باعث کمک به سلامتی ما و سالم ماندن ما می شود شاید این جمله معنیش این باشد که درست سر سفره نشستن، احترام سفره را نگه داشتن و از غذا لذت بردن به طول عمر بیشتر و سالم ماندن ما کمک می کند و حداقل اینکه کیفیت زندگی ما افزایش پیدا کند. منبع: پارس نیوز ...
طرز تهیه زیتون پرورده شمالی به چند روش
.... حالا گردو را خرد کرده، رب انار ملس و سبزی چوچاق (اگر در دسترس نبود از نعناع استفاده کنید)، روغن زیتون و آب انار را با هم مخلوط کنید. سیرها را نیز رنده کرده و به مواد بالا اضافه کنید. وقتی مواد کاملا با هم مخلوط شدند، زیتون را اضافه کرده و کاملا مواد را هم بزنید. اگر قصد دارید زیتون پرورده را همان روزی که درست می کنید؛ مصرف کنید، آن را داخل ظرف دردار ریخته و 2-3 ساعت استراحت دهید تا طعم ...
12ترفند برای بیدار ماندن بدون مصرف قهوه
.... مطالعه ای در سال 2008 نشان داد که چرت بعدازظهر، هم از خواب زیاد شب و هم از مصرف کافیین در ظهر موثرتر عمل می کند. دیگر مطالعات نشان داده اند که خواب می تواند عملکرد افراد را در یادگیری، حافظه و تفکر خلاق بهبود بخشد. در این میان چرت های شش دقیقه ای به افراد کمک خواهد کرد که اطلاعات را بهتر به خاطر بسپارند. محققان دانشگاه کالیفرنیا در یکی از بررسی های خود گفته اند: “چرت زدن بر خلاف ...
راهنمای خرید صندلی کامپیوتر
.... علاوه بر این، بررسی ها نشان داده است که یک سوم افراد به همین علت، یعنی بد نشستن های طولانی، از کمر درد رنج می برند. پس، از آنجا که بد نشستن می تواند با ایجاد فشار بر ستون فقرات و رباط های مربوطه، انسان را دچار دردمزمن و بد شکلی کند، لازم است اصول درست نشستن را بدانیم تا دچار این مشکلات نشویم. بیشتر ما در طول ساعات کاری، پشت میز و روی صندلی هایی نشسته ایم که نه به ...
این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!
برترین ها: در این مقاله به تعدادی از دلایلی که شاید نمی دانید اما در زودتر پیر شدن شما موثر هستند اشاره می کنیم. تماشای تلویزیون همانطور که می دانید نشستن در مقابل تلویزیون می تواند باعث چاقی شود اما ممکن است این را ندانید که تلوزیون باعث پیر شدن و کاهش عمر شما نیز می شود. طبق تحقیقات به عمل آمده، هر یک ساعت که شما تلوزیون تماشا می کنید 22 دقیقه از عمرتان کاهش پیدا می کند. همچنین ...
درمان تب کودک، خوراکی های مفید
مایع استفاده کنید. کودک را مجبور به خوردن غذا نکنید چون باعث تهوع در او می شود. در صورت گرفتگی بینی قبل از دادن غذا بینی اش را تمیز کنید. دفعات وعده غذایی را زیاد کنید، اما حجم غذا را کم کنید. اگر کودک تب دارد وقتی تب او پایین آمد، به او غذا بدهید. در ادامه با تعدادی از خوراکی های تب بر آشنا می شوید گلابی عناب انار ترش انگور سیاه ...
تولید ثروت از سفره سلامتی/احیا غذاهای محلی یعنی افزایش گردشگر
اند و به دلیل تغذیه نامناسب شان شاهد هستیم که اکثرا دچار بیماری هایی چون فشار خون، دیابت، چاقی و غیره هستند که شاید بتوان گفت تغذیه سالم از بسیاری از این بیماری ها پیشگیری می نماید. یکی دیگر از شهروندان گفت: زندگی صنعتی تغییراتی در سبک زندگی ایجاد می کند که ممکن است در سلامت و طول عمر مردم در دراز مدت اثرات مخربی باقی بگذارد. آزاده ویسی افزود: هر جایی از نقاط شهر و استان را که ...
ترک خودارضایی پسران، روش
...، نخود، لوبیا، پیاز ،خشکبار مثل پسته بادام، فلفل و تخم مرغ که تحریک کننده هستند خودداری کرده و به جای آن عدس، کاهو، خیار، گوجه فرنگی مصرف کنید که تا حدی نیاز جنسی را در شما کاهش می دهد. گرفتن دوش آب سرد هم بسیار کمک کننده است. اما به یاد داشته باشید که هرگز نمی توانید در طول یک مدت کوتاه مثلا یک هفته یا یک ماه این عمل را ترک کنید و به زمان نیاز دارید. باید گام به گام این اتفاق بیفتد. اگر روزی ...
طنز؛ استراتژی کلیمانجارو!
جهانگیری هیچی تو کلاه شان نیست. می خواستیم همه بفهمند که شما فقط لبخند زدن به روی غربی ها را بلدید اما تا یک نفر می رود سفر استانی برای تازه کردن دیدار با خیل عظیم مشتاقانش اخم گره می زنید و روی ترش می کنید. جنبه هم خوب چیزی است. اصلاً به همان قربان صدقه رفتن کری و موگرینی مشغول باشید. مگر کار دیگری هم بلدید؟ نخیر؛ فقط شما و دوستان روزنامه توپخانه بلدید. ایشالا قسمت شه یه کلیمانجارو با هم بریم.... ...
دلایل پذیرش یا عدم پذیرش روایات اهل کتاب (1)
خدا باشد و شما به آن کافر شده باشید، در حالی که شاهدی از بنی اسرائیل به مشابهت آن [یا تورات] شهادت داده و [به آن] ایمان آورده باشد، و شما استکبار ورزیده باشید [آیا شما ستم گر نیستید؟]. این آیه نیز مانند آیات پیشین، از وضع مشرکان سخن می گوید و به چگونگی برخورد آنان با آیات الهی اشاره می کند. در این که شاهد بنی اسرائیل چه کسی بوده است که بر حقّانیّت قرآن کریم گواهی داده، میان مفسّران اختلاف ...
طرز تهیه کباب ترش شمالی
کباب ترش یکی از انواع کباب های خوشمزه مخصوص استان گیلان است از گوشت گوساله تازه، رب انار ترش و یا رب نارنج و مغز گردو ساییده تهیه می شود. این کباب بسیار لذیذ بوده و پخت آن از زمان های دور در بین گیلانی ها و مازندرانی ها رواج داشته است. البته گروهی این غذا را یک خوراک گیلانی می دانند و معتقدند کباب ترش ابتدا در گیلان درست شده ولی در حال حاضر این غذا در همه نقاط شمال کشور و در رستوران های شمالی ...
خواص گردو در دوران بارداری
سلامتی زیان آوراست. زیاده روی در مصرف گردو ، باعث ورم لوزه و زخم دهان می شود. مخصوصا گردو برای گرم مزاج ها خوب نیست و معمولا بهتر است اینگونه افراد بعد از خوردن گردو دهان خود را بشویند و یا انار ترش و یا کمی سکنجبین یا سرکه بخورند. کسانی که ناراحتی معده و کبد دارند نباید گردو بخورند. افراد چاق نیز باید ازآن پرهیز کنند. مغز گردو لطیف است و در اثر ماندن کهنه می شود و رنگ آن زرد یا قهو ه ای و طعمش تند می شود و باعث مسمومیت خواهد شد و نباید از آن استفاده شود ...
بخش های خواندنی کتاب باشگاه مغز
، البته ورزش نباید قبل از خواب شب انجام شود. هنگام خواب، اتاق خوابتان باید تاریک و بی سروصدا باشد. اگر 15 تا 20 دقیقه اول خوابتان نبرد، خود را مجبور به خوابیدن نکنید. خواندن یک صفحه کتاب یا روزنامه به سرعت چشم هایتان را خسته و شما را آماده خواب می کند. در طول روز استراحت کوتاه مدت داشته باشید. خوابیدن طولانی مدت در طول روز، ساعت خواب شب را برهم می زند اما خواب ...
برای افزایش انرژی به این نکات توجه کنید!
و مشاهدات نشان داده افرادی که به واسطه شغلشان و یا انجام بازی های فکری، فعالیت های مغزی بیشتری دارند، این ذخایر مغزی را به تصرف خود در آورده اند. پژوهشگران بر این باورند که تقویت مغز شباهت های زیادی به تقویت عضلات در تمرینات ورزشی داشته و می تواند فواید یکسانی داشته باشد: مغزی قویتر، تندرست تر و با انعطاف پذیری بیشتر، برابر با طول عمر بیشتر است. منبع : آوای سلامت ...
چرا باید از اصل تمرکز حواس که شرکت های بزرگ دنیا به کارمندانشان آموزش میدهند استفاده کنید؟
کاری زیادی دارید و مجبوری ایمیل ها را جواب بدید،به سوالات مشتری رسیدگی کنید، تلفن بزنید و سخت کار کنید و وظایف روزانه تان را تکمیل کنید... اما اینکار باعث میشود تمرکز حواس تان افت شدیدی پیدا کنید. تمرکز حواس، نموداری مانند چرخه عمر دارد. در ابتدا با تمرکز کردن و مشغول شدن به انجام کاری تمرکز شما کم کم افزایش پیدا میکنید، بیشتر و بیشتر میشود تا جایی که شما با تمرکز کامل مشغول ...
