خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گریپ فروت، دارویی عالی برای گرم مزاج ها
به گفته یک پزشک و متخصص فیزیولوژی، گریپ فروت، اثرات دارویی زیادی همچون رفع غلظت خون، کاهش چربی کبد، دفع سنگ کلیه و کنترل وزن بویژه برای افرادی با مزاج گرم دارد که طب سنتی مصرف این میوه را توصیه کرده است. به گزارش سلامت، دکترسید مهدی می رغضنفری، با اشاره به اینکه گریپ فروت، مزاج سرد، با تری و رطوبت بسیار زیاد دارد، گفت: افراد گرم مزاجی که دارای وزن و چربی بالا یا مشکلاتی همچون سنگ کلیه ...
دقیقا چه زمانی باید آب بنوشیم؟!
- آب دمای بدن را تنظیم می کند -83 درصد از حجم خون از آب تشکیل شده است -مواد زائد بدن را حذف می کند -75 درصد از حجم عضلات از آب تشکیل شده است -به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند -از تمام اعضای حیاتی بدن محافظت می کند -به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند -اکسیژن را مرطوب می کند تا برای تنفس قابل استفاده شود -به حمل مواد مغذی و آب به سلول ها کمک می کند ...
رفع جوش های موضعی پوستی با گیاه ترشک
...، به طور موثر بی خوابی را درمان کرده، عملکرد قلب و کبد را تقویت می کند و با التهاب های مختلف بدن مقابله می کند. همچنین دم کرده ترشک کاهش دهنده کلسترول و کاهش دهنده میزان تری گلیسیرید بوده و با افزایش تولید ادرار در پایین آوردن وزن موثر است. همچنین آنتی اکسیدان موجود در ترشک با پیری و چین و چروک پوست مقابله کرده و منبع عالی ویتامین A، B9 و C است. این گیاه جادویی، خشکی و آسیب دیدگی مو را ...
رازهایی در صورت شما!
بیماری کبدی، مانند هپاتیت یا سیروز نیز باشد. همچنین این حالت می تواند نشانه ای از وجود مشکل در کیسه صفرا یا لوزالمعده باشد. در کنار زرد شدن پوست و چشمان، از دیگر نشانه های بیماری زردی می توان به خستگی، سر درد، تب، از دست دادن اشتها، تهوع، استفراغ، کاهش وزن، درد شکم، خارش پوست، و ادرار و مدفوع رنگ پریده اشاره کرد. 2. التهاب پوست (راش) پروانه ای شکل هر گونه التهاب ...
عوارض مصرف خودسرانه دارو، برای خانم ها
چربی خون و قند خون بدهد؛ زیرا این قرص ها می تواند روی بعضی افراد باعث افزایش چربی و قند خون شود. از دیگر عوارض مصرف این قرص ها می توان به بالا بردن احتمال سرطان پستان، بالا رفتن فشار خون، بروز لکه های قهوه ای یا بی رنگ روی پوست، افزایش بیماری های صفراوی، افزایش وزن، به وجود آمدن سنگ در کیسه صفرا، تهوع و استفراغ، درآوردن موهای زائد، ورم و افزایش حساسیت در پستان ها، سردرد ملایم یا سردردهای شدید ...
حساسیت نوزاد به شیرخشک، امکان دارد؟
را ترشح می کند. این مواد آزاد شده در کنار هم سبب بروز واکنش های حساسیتی در کودک می شوند از جمله : خارش، استفراغ، درد شکمی، کولیک، گریه های پریشان، اسهال، وجود خون در مدفوع، کاهش وزن، کهیر، سرفه، عطسه، آبریزش چشم، آبریزش بینی و مشکلات تنفسی. در تحمل ناپذیری لاکتوز سیستم ایمنی کودک و پروتئین شیر نقشی ندارند بلکه قند شیر( لاکتوز) و سیستم گوارش شیرخوار سبب این واکنش ها می شوند: دفع گاز، نفخ، اگزما، پریشانی، کولیک و تغییر ناگهانی وزن. ...
قاعدگی و همه علایمی که باید جدی گرفته شود
پزشک مراجعه کنند چراکه ممکن است سرطان رحم در اینجا مطرح باشد و حتما باید نمونه برداری صورت گیرد. عوارض بعدی اختلالات قاعدگی چیست؟ -نازایی -افزایش خطر سرطان دیواره رحم -افزایش خطر سرطان پستان -اختلال در چربی های خون -افزایش فشارخون -بیماری های قلبی عروقی -دیابت راه های درمان اختلالات هورمونی و مرتب شدن قاعدگی برای درمان اختلالات هورمونی و مرتب شدن عادت ...
7بیماری مهم زنان، ساده نگیرید!
.... پزشک نوار قلب خواهد گرفت تا احتمال آسیب دیدن قلب را بررسی کند. سپس برمبنای تشخیص، درمان مناسب را برای شما تجویز خواهد کرد. در حفره شکم احساس ناراحتی دارید؟ در ماه قبل شما احساس نفخ و دفع گاز داشته اید و بعد از خوردن مقدار کمی غذا احساس سیری و دل پیچه خواهید کرد. به علاوه آیا تا به حال شده به خصوص قبل از عادت ماهانه احساس کنید مثل یک بالون باد کرده اید؟ اما اگر این مشکل ...
این میوه ها به هضم غذای شما کمک بسیاری می کنند!
به گزارش افکارنیوز ، خوردن میوه تاثیر مستقیمی بر روند هضم و حرکات روده ها دارد. به گفته کارشناسان، پنج میوه حتما باید به عنوان بخشی از رژیم غذایی در جهت هضم بهتر مصرف شوند. گلابی: خوردن گلابی با پوست دارای بالاترین میزان فیبر، یعنی 6 گرم، است. گلابی میوه ای سرشار از فیبر بوده که برای کاهش کلسترول و بهبود حرکت روده ها خوب است و از اینرو منجر به هضم بهتر غذا می شود. ...
نذری با طعم سلامت
غذا به صورت پخته یا خام مورد مصرف قرار می گیرد، باید با روش بهداشتی شست و شو و آماده سازی شود. شربت سالم و بهداشتی شربت ها گاه با دخالت افرادی که تجربه کافی در رعایت بهداشت ندارند، تهیه می شود که ممکن است منجر به آلودگی ثانویه شود. بهتر است از یخ های آماده که به صورت قالبی ارائه می شود استفاده نشود یا در صورت استفاده بهداشت آن رعایت شود. سلامت ظروف یکبار مصرف ...
از نخود کفتری تا لپه
. لپه با فیبری که دارد می تواند جاگزین خوبی برای نان و برنج باشد. در لپه قندهایی وجود دارد که بدن ما آنزیمی برای شکستن آن ندارد. افرادی که بعد از خوردن لپه نفخ شدیدی می کنند، باید کمتر لپه مصرف کنند، اما بد نیست بدانید که پوست لپه گرفته می شود، ولی سایر حبوبات پوستشان گرفته نمی شود، به همین خاطر نفخ لپه کمتر از بقیه حبوبات است و مدت زمان خیساندن آن هم باید کمتر باشد.در ضمن لازم به ذکر است که افراد مبتلا به آسم باید کمتر از حبوبات و غذاهایی که نفخ زیادی دارند، استفاده کنند. ...
عوارض بسیار زیان بار مصرف نان فاقد سبوس بر سلامت افراد
نامناسب مورد استفاده مردم و نحوه زندگی را اصلی ترین عامل خطرزا برا سلامتی دانست و گفت: توجه به نوع تغذیه و شیوه زندگی می تواند از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری کند. مظفری همچنین بیان کرد:مصرف نان های سبوس دار موجب افزایش حجم مدفوع شده و بدینوسیله مهم ترین راه درمان طبیعی یبوست به شمار می رود همچنین جلوگیری از بروز یبوست نیز از بروز بواسیر، التهاب، دیورتیکول، سرطان، کولون، شقاق، فیستول ...
راز کم کردن وزن/ لیست موادغذایی چربی سوز
بسیار موثرتر از مصرف مکمل کلسیم است. ازاینرو می توان موادلبنی را جزء موادغذایی چربی سوز دانست. محققان دریافته اند که: افرادیکه اضافه وزن دارند و 3 وعده در روز از موادلبنی سرشار از کلسیم مصرف کردند نسبت به آنها که رژیم غذایی یکسانی داشته اما دو تا سه وعده کمتر از موادلبنی استفاده می کردند، میزان چربی بیشتری از ناحیه شکم کم کردند. مکمل های کلسیم به اندازه شیر خوب عمل نمی کنند ...
با این برنامه غذایی به سرعت وزن کم کنید
اینکه مواد پروتئینی باعث کاهش وزن افراد می شود، تصریح کرد: مصرف مواد غذایی پروتئینی(به دلیل سیری زود هنگام) مانند تخم مرغ، لوبیا، عدس، ماهی، روغن زیتون، گندم، میوه، سبزیجات و مغز دانه ها کاهش وزن در افراد را به همراه دارد. وی با تاکید بر اینکه احساس گرسنگی زود هنگام باعث لاغری نمی شود، افزود: گرسنگی زود هنگام 5 دقیقه بعد از صرف غذا، نشانه استفاده از رژیم غذایی نامناسب و نامتعادل برای کاهش وزن است. منبع : باشگاه خبرنگاران ...
عامل بوی بد دهان چیست؟ (فیلم)
کنید فکر کنید. مثل زباله، مدفوع یا گوشت فاسد شده. همه آن بوها به خاطر فعالیت میکروب ها و به ویژه باکتری ها به وجود می آیند و هرچند منزجر کننده به نظر برسد، باکتری های مشابهی در محیط سرشار از رطوبت دهان شما زندگی می کنند. وحشت نکنید. وجود باکتری ها در بدن شما نه تنها طبیعی است، بلکه در واقع برای همه چیز حیاتی است. مانند هضم و همچنین پیشگیری از بیماری. اما مانند هر موجود زنده دیگری، باکتری ها نیاز به ...
رایج ترین علل سوختگی و راهکارهای پیشگیری از آن
...، سوختگی سومین علت مرگ و میر است و در ایران ششمین علت مرگ و میر ناشی از حوادث. در ایران سالانه قریب به 725 هزار حادثه منجر به سوختگی رخ می دهد که متاسفانه تعداد قابل توجهی از این افراد با وجود دریافت کلیه خدمات پزشکی، فوت می کنند و بسیاری دیگر از آنها دچار مشکل ها و عوارض دائمی می شوند. برخی قربانیان سوختگی به علت ناتوانی هایی که برایشان ایجاد می شود شغل خود را از دست می ...
نقش کمرنگ آبزیان در سفره غذای ایرانیان
محسوب می شوند و از نظر کمیت و کیفیت برتری قابل ملاحظه ای نسبت به انواع دیگر پروتئین ها دارد. بدین معنی که به آسانی در دستگاه گوارش هضم و جذب شده و تقریباً به طور کامل در بدن مصرف می شود. علاوه بر آن، فرآورده های دریایی به دلیل داشتن ترکیبات خاص نظیر اسیدهای چرب غیراشباع به ویژه امگا 3 در پیشگیری از امراض و کنترل و درمان بیماری های مختلف نقش مهمی ایفا می کنند. ثمین نجفی، متخصص علوم تغذیه در ...
19 مهر یائسگی در دوران جوانی
هورمونی منجر به کاهش توانایی باروری می گردد که با توقف عادت ماهیانه نمود پیدا می کند. این وقایع اگر قبل از سنین 40 سالگی شروع شوند زنگ خطری برای یائسگی زودرس محسوب می شود. در این حالت تخمدان ها قادر به ساختن هورمون نیستند و به تحریکات هیپوفیز که تنظیم کننده تخمدان هاست پاسخی نمی دهند. این مسئله به این خاطر حایز اهمیت است که با شروع یائسگی احتمال بچه دارشدن خانم ...
19 مهر نقش تغذیه بر سلامت کبد
مدفوع کم رنگ، ادرار خیلی تیره، بی اشتهایی، تهوع و استفراغ را در خود مشاهده نموده اید ممکن است شما دچار اختلال در عملکرد کبد شده باشید، بهتر است این علایم را جدی بگیرید و جهت انجام تست های آزمایشگاهی به پزشک مراجعه کنید. توصیه های تغذیه ای از انجایی که کبد یکی از کلیدی ترین اندام های بدن می باشد و نقش مهمی در سیستم هضم و جذب بازی می کند، داشتن کبدی سالم نه تنها منجر به جذب بهتر ...
فارس و خوزستان؛بیشتر سکته های قلبی و مغزی را دارند
گسترش زندگی ماشینی در مردم کم شده که این 2 عامل به چاقی افراد منجر شده است و در نتیجه هم اکنون 67 درصد ایرانی ها چاق هستند و یا اضافه وزن دارند. وی گفت: شیوع بیماری دیابت وضعیتی شتابان در کشور دارد به طوری که حدود 10 درصد مردم دیابت دارند که باید نسبت به مصرف دارو اقدام کنند و علاوه بر آن حدود 25 درصد مردم ایران شرایطی دارند که امکان ابتلا به این بیماری در سال های آینده برای آنها وجود دارد ...
حفظ سلامت جنین، ده مراقبت مهم
مادرزادی را در نوزاردان افزایش می دهد. افزایش سطح این ماده شیمیایی در خون مادران، احتمال نارسایی های عصبی و رفتاری را در نوزادان آن ها تشدید می کند. غذا مهم ترین منبع ورود این ماده شیمیایی به بدن است. BPA یک ماده شیمیایی مصنوعی است که در آستر داخلی قوطی های کنسرو، پلاستیک های خشک پلی کربناتی مثل شیشه شیر نوزادان و لیوان های چند بار مصرف و مواد پرکننده دندان ها استفاده می شود. ...
عوارض یائسگی زنان، درمان
آزمایشات لازم را به عمل می آورد. مهم زمان مراجعه است. البته پولیپ یا توده در مقایسه با سرطان ها درمان راحت تری دارد. نباید ها شاید این توصیه ها کلیشه ای و تکراری به نظر برسد ، اما اگر د ر د وره یائسگی رعایت شان نکنید ، روزهای سختی را خواهید گذراند . اهل دود نباشید انجام برخی کارها د ر هر شرایطی برای سلامت مضر است، اما د ر شرایط خاص می تواند کشند ه و مرگبار باشد ...
این موادغذایی برای کاهش فشارخون مناسب است!
نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. توصیه می کنیم برش های موز را به غلات صبحانه تان اضافه کنید و یا اینکه بعد از غذا آن را به عنوان دسر میل کنید. آووکادو آووکادو روز به روز شناخته تر می شود و این شهرت مدیون اسیدهای چرب اشباع نشده مفیدی است که زیر پوست این میوه قرار دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که داشتن یک تغذیه سرشار از انواع اسیدهای چرب می تواند باعث کاهش فشارخون و خطرات مربوط به ...
فواید پرتقال برای کودک، دست کم نگیرید!
به کودکی که دچار بیماری اوریون شده است بدهید. بهبود سریع عفونت حصبه حصبه در اثر رشد باکتری های سالمونلا که میکروبی بسیار مسری است ایجاد می شود. کودک از سردرد، دل درد و سرفه رنج می برد. این التهاب قدرت هضم غذا را از کودک می گیرد و کودک تنها می تواند مایعات و غذاهایی که راحت هضم می شوند را بخورد. خوردن آب پرتقال مواد مغذی از دست رفته را تامین می کند و باعث بهبود سریع تر این بیماری ...
نقش آموزش و پرورش در پیشگیری از مصرف مواد مخدر
زیرا تفکر شما را روان تر می کند و ظاهری شاداب تر به شما می بخشد. پس بهتر است که همواره بطری کوچکی آب با خود داشته باشید. آب برای هضم و دستگاه گوارش بسیار مفید است و سبب دفع مواد زاید از بدن می شود. بد نیست بدانیم که دو سوم بدن ما از آب تشکیل شده است. 20 درصد از حجم استخوان و 75 درصد مغز و عضلات بدن ما از آب تشکیل شده اند. پس آب فراموش نشود؛ تا حد امکان از غذای تازه، و نه از کنسرو، استفاده کنید؛ مصرف ...
خواص ویژه عناب؛ از آرامش اعصاب تا تقویت معده
تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند، سبب روشنی پوست شده و از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می کند. چای عناب دارای ماده ضدسرطانی "ساپونینز" است. این چای باعث ترمیم بافت های آسیب دیده و تقویت عضلات می شود. این در حالی است که از جوشانده برگ عناب، برای تسکین گلودرد و از عصاره آن برای درمان آن استفاده می شود. این میوه منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای مواد معدنی است. همچنین دارای پروتئین ...
می خواهید وزن کم کنید؟ این توصیه ها را انجام دهید
دو برابر کنید در یک تحقیق محققان پی بردند علاوه بر روتین ورزشی منظم، دو برابر کردن پروتئین دریافتی می تواند کلید کاهش وزن بدون از دست دادن عضله باشد. برای لاغر شدن پیاده روی کنید بلند شدن و به پیاده روی رفتن تنها باعث هضم غذا پس از یک وعده غذایی نمی شود، بلکه باعث تقویت سوزاندن چربی ها نیز می شود. تحقیقات نشان داده نشستن به مدت یک ساعت یا بیشتر باعث کاهش آنزیم های ...
آیا عسل واقعا غذایی معجزه آساست؟
بیوتیک و آنزیم دیاستاز است . در گذشته از این خاصیت عسل برای از بین بردن پینه های دست و پا سود می جستند. •عسل حاوی آنتی اکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. عسل به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است. در قدیم هر دارویی را با عسل مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی داروها را چند برابر می کرده و امروزه هم از عسل در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می کنند ...
4 خاصیت شگفت انگیز خوردن انجیر برای بدن
روی صورتتان بگذارید و سپس شست وشو دهید، به حفظ رطوبت و شادابی پوست چهره خود کمک شایانی کرده اید. 2-کمک به هضم بهتر غذا و کاهش وزن انجیر منبعی غنی از فیبر است؛ بر همین اساس به هضم بهتر غذا و همچین کنترل و مهار وزن کمک قابل توجهی می کند. محتوای بالای فیبر آن سبب نرم شدن مدفوع و در نتیجه نظم دادن به اجابت مزاج و رفع یبوست می شود. بر اساس مطالعه ای که از سوی JAMA منتشر ...
نکات مهم درباره ویتامین B12
پدید می آورد که باید به سرعت تحت درمان قرار گیرد. مصرف روزانه سه میکروگرم ویتامین B12 برای افراد بزرگسال ضروری است. اما به دلیل فرایند پیچیده جذب این ویتامین توسط دستگاه گوارش توصیه می شود ذخیره بیشتری برای تامین نیاز بدن در نظر گرفته شود. منبع: ایسنا ----------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار ...
