خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
با این سبزی به جنگ ویروس ها بروید
کدو تنبل اشاره کرد و بیان کرد: مصرف دانه کدو تنبل در فصل پاییز باعث جذب 14 درصدی روی در بدن انسان می شود. جعفری مصرف سیب زمینی را در هنگام پخت غذا ضروری دانست و عنوان کرد: استفاده از مواد غذایی سیب زمینی به دلیل اینکه دارای ماده آنتی اکسیدان است از بروز سلول های سرطانی، اسهال، کم خونی، چروکی پوست، بیماری کبد و بی خوابی افراد جلوگیری می کند. وی با بیان اینکه چغندر دارای ...
پرسش و پاسخ هایی در مورد سر درد در بارداری
سردرد من در دوران بارداری دلایل دیگری وجود دارد؟ سردرد در بارداری همیشه به خود دوران بارداری وابسته نیست و گاهی دلایل دیگری وابسته به سبک زندگی دارد، که برخی از این دلایل را مشاهده می نمایید. بالا و پایین بردن مصرف کاففئین داشتن استرس و احساس خستگی (لطفاً مقاله سلامت روان در بارداری را مطالعه نمایید) کم شدن آب بدن و احساس گرسنگی آلرژی به فصل و یا غذای خاص ...
6 پیشنهاد ساده برای کنترل فشار خون بالا
به گزارش ایران خبر ، فشارخون بالا بیماری شایعی است که بسیاری از افراد از آن رنج می برند. این بیماری مزمن با خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و نارسایی کلیه همراه است. در واقع فشارخون بالا یک قاتل خاموش است و هیچ علامتی ندارد. هرچند بسیاری از داروها برای کنترل فشارخون تجویز می شود، اما تغییر در شیوه زندگی منجر به کاهش فشارخون بالا می شود و نیازی به مصرف قرص هم نیست. در ...
غذایی برای مقابله با استرس
پرپشت داشته باشید. فیبر موجود در بادنجان باعث سلامت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود و در نهایت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را در افراد کاهش می دهد. خوردن این صیفی همچنین سبب تنظیم گردش خون در بدن و جلوگیری از بروز لخته خونی می شود و افرادی که در رژیم غذایی هفتگی خود بادنجان مصرف می کنند کمتر دچار سکته قلبی یا آمبولی ریوی می شوند، همچنین زخم ها و سوختگی ها در آنها سریعتر ...
بهتر است دانه های انار را با پره ها و کمی از پیه میان دانه ها بخوریم
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از تسنیم, ناصر رضایی پور درباره انار اظهار داشت: انار شیرین، دارای طبیعت سرد مایل به اعتدال، و تولیدکننده خون نیکو در بدن است. انار بازکننده گرفتگی های بدن و ادرارآور است به گفته رضایی پور انار، نفّاخ است و در افراد گرم مزاج، موجب تقویت قوای جنسی می شود، همچنین انار باعث بازشدن و گشایش گرفتگی های بدن و ادرارآور است. ...
اهل قهوه هستید؟پس بخوانید
حاوی کافئین می دانند که دریافت بیش از حد این ماده باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی می گردد، مانند: عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی. به طوری که ترک مصرف کافئین سردرد، خمودگی، عصبانیت و اضطراب را با خود به همراه خواهد داشت. کافئین حتی در بسیاری از داروها از جمله برخی آنتی بیوتیک ها وجود دارد. بنابراین توصیه متخصصان بر این است که اگر دچار مشکلات قلبی ...
هیچوقت این علامت ها را نادیده نگیرید
آشیل می تواند علامت بالا بودن میزان کلسترول خون ارثی باشد که نوعی بیماری ژنتیکی است که ممکن است باعث شود سطح کلسترول خون از بدو تولد بالا و بیش از دو برابر حالت عادی باشد. بیماری بسیاری از این مبتلایان تا مدت ها تشخیص داده نمی شود زیرا افراد جوان تمایل چندانی به بررسی سطح کلسترول خون شان ندارند و ممکن است در دهه های 40 یا 50 عمرشان و یا حتی جوان تر به بیماری های قلبی عروقی مبتلا شوند و حتی جان ...
کوچک کردن شکم چرا انقدر سخت است؟
نمی توان واکنش فیزیکی به استرس داد و این موجب انتقال چربی های نواحی دیگر بدن به شکم می شود. خطرات مربوط به چربی شکمی چربی شکمی بیشتر از چربی های انباشته شده در قسمت های دیگر بدن نشان دهنده عوامل خطرزای دیگر است. چربی احشایی (شکمی) با بیماری های قلبی، دیابت نوع 2، سندرم متابولیک، سرطان سینه و روده، فشارخون بالا و مشکلات مثانه در ارتباط است. سوزاندن چربی های شکم ...
این سبزی بدن را ضدعفونی و سم زدایی می کند
مبارزه با عفونت به شما کمک کنند. آنها به ویژه برای مبارزه با اشریشیا کُلی (نوعی باسیل گرم منفی-م) بسیار مفید هستند و می توانند بدن را برای مبارزه با با عفونت های ادراری مانند التهاب مثانه، عفونت شایع و دردناک مثانه، کمک کند. 9. پیاز می تواند کم خونی را درمان کند. کم خونی به دلیل پایین بودن سطح آهن است و باعث می شود حتی بعد از یک خواب خوب شبانه، احساس خستگی و بی حالی داشته باشید ...
تدابیر طب سنتی برای فصل پاییز/ تولید سودا در پاییز بیشتر است
اشتها می شود. حال اگر هر یک از این اخلاط به مقدار مناسب در بدن وجود داشته باشند می گوییم مزاج آن شخص معتدل است اما اگر اندازه یک یا چند تا از این اخلاط بر سایر آنها غلبه کند مزاج آن شخص از اعتدال دور می شود برای مثال اگر بلغم غلبه کند می گوییم مزاج او بلغمی است و یک بخش مهم از بیماری ها به خاطر همین غلبه اخلاط است که با حفظ حالت اعتدال می توانیم از بروز آنها پیشگیری کنیم. نکته 2) غلبه هر یک ...
25هزار دلار در سال برای پزشکان عادلانه است
متخصصین 284 هزار دلار و متوسط درآمد پزشکان عمومی 195 هزار دلار است. یعنی درآمد یک متخصص 5/1 برابر درآمد یک پزشک عمومی است. من در ادامه این بحث به شما خواهم گفت که اولا دلایل وجود تفاوت (درحد معقول و پذیرفته شده) بین رشته های مختلف چیست و این تفاوت ها به چه دلیل باید وجود داشته باشند. چون همه این تفاوت ها براساس دلایل محکم علمی ایجاد شده و اینطور نیست که براساس هوا و هوس باشد و شخصی بگوید در کشور ما ...
بدترین عاداتی که باعث چاقی شکمی می شوند
دست دادن چربی های شکم است. وقتی شما ورزش می کنید، عضلات از انرژی بدن استفاده می کنند و همین باعث می شود انرژی به صورت چربی در شکم ذخیره نشود. عدم دریافت ورزش کافی از نوع هوازی در هفته خود عاملی برای افزایش چربی شکمی است. بنا به توصیه متخصصان انجام 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته برای پیشگیری از این نوع چاقی توصیه می شود. رژیم غذایی فاقد پروبیوتیک: باکتری های روده نقش مهمی در افزایش یا کاهش ...
مشکلات ادراری و اختلال در کارکرد کلیه ها
پیشگیرانه دارد ، عوامل شغلی هم گاهی می توانند تهدید جدی برای کلیه باشد . مصرف برخی از دارو ها ، مصرف بیش از حد نمک بخصوص در افرادی که فشار خون دارند می تواند آسیب های جبران ناپذیری را به افراد وارد کند و نهایتا به عفونت های دستگاه اداری منجر شود .وظیفه اصلی کلیه ها دفع مواد زاید بدن،تصفیه خون ، تولید گلبول های قرمز ، تنظیم آب و املاح بدن، کمک به کنترل فشارخون، ساخت هورمون محرک خون سازی و ...
تغییرات ناگهانی دمای بدن
بروز سرطان پستان را افزایش می دهد و در بیماران دیابتی موجب افزایش قند خون و در بیمارانی که دچار بیماری فشار خون هستند موجب افزایش فشار و افزایش احتمال سکته مغزی می شود. همین طور این داروها موجب افزایش چربی های خون می شوند. بنابراین برای شروع و ادامه مصرف این داروها باید از سلامت خانم داوطلب استفاده کننده از این داروها مطمئن شد و سالانه مراقبت های لازم انجام شود؛ یعنی کنترل فشار خون ...
دانش آموزان تهرانی 90 درصد کمتر از سرانه جهانی آب می نوشند
شود تا افراد در بزرگ سالی کم تر دچار عارضه چاقی و ابتلا به بیماری هایی چون دیابت نوع 2 و فشارخون شوند. همچنین آب به دلیل آن که فاقد هر نوع کالری، شکر و مواد افزودنی است، سالم ترین نوشیدنی برای پیشگیری از سنگ کلیه به شمار می رود.
هوش اجتماعی زندگی شما را نجات می دهد
بررسی کرده ایم، دریافته ایم 90 درصد آن هایی که عملکردی بهتر از دیگران داشتند، هوش اجتماعی بیش تری هم نسبت به دیگران داشتند. در مقابل، تنها 20 درصد آن هایی که عملکردی بدتر از دیگران داشتند، هوش اجتماعی بالایی داشتند. شما بدون هوش اجتماعی بالا هم می توانید جزو آن هایی باشید که بهترین عملکرد را دارند، اما احتمالش بسیار کم است. معمولا آدم هایی که هوش اجتماعی بالاتری دارند پول بیش تری درمی ...
خطرات جانبی مصرف فیبر برای دستگاه گوارش
.... فیبر ماده ای طبیعی است که در میوه ها، سبزیجات و غلات یافت می شود. باوجود فواید بسیار، فیبر زیاد می تواند باعث بروز مشکلاتی در سلامت فرد شود. گرفتگی های شکمی علت این مشکل عدم توانایی بدن برای شکست و تجزیه ی تمامی فیبر می باشد. اگر فیبر زیاد مصرف شود هضم غذا آرام شده و حتی ممکن است متوقف شود. نتیجه ی آن ناراحتی و گرفتگی های روده ای خواهد بود. اسهال ...
بررسی افسردگی در اقشار مختلف
....مرگ همسر، بازنشستگی، بیماری های مزمن، همگی می تواند باعث سرخوردگی شود و بعد از گذشت دوره لازم، زنان مسن ممکن است یا سلامتی خود را بازیابند و یا دچار افسردگی شوند. این وضعیت می تواند ناشی از آن باشد که افراد مسن کمتر قادر به بیان احساسات خود بوده و احتمالاً علائم کمتری را نیز بروز می دهند. در افراد مسنی که برای اولین بار افسردگی را تجربه می کنند، این علائم می تواند شامل تغییرات ...
گریه کردن مفید است یا مضر
می گیرد، واکنش طبیعی بدنتان، اشک ریختن است. به این ترتیب از غشاهای چشمتان در برابر خراش و عفونت محافظت می شود. منگنز بدن را کاهش می دهد گریه کردن میزان منگنز بدن را کم می کند. منگنز عنصری است که روی خلق و خو تاثیر می گذارد. مشاهده شده است که مقدار بیش از حد منگنز در بدن می تواند بر روی خلق و خوی تاثیر منفی بگذارد که این حالت به اشکال عصبی و اختلالات احساسی یا روانی بروز می کند ...
10 دلیل علمی که نشان می دهد وجود زامبی ها غیر ممکن است
مرور این مواد هضم نشده تخمیر شده و حبابی از گاز را در بدن زامبی به وجود می آورد که در نهایت به ترکیدن معده ی آن منجر خواهد شد. 1. زامبی ها دندان مصنوعی ندارند سخت ترین ماده در بدن شما مینای دندانتان است. این پوسته ی سخت وظیفه ی محافظت از دندان در برابر مواد غذایی را ایفا می کند که با مراقبت مناسب می تواند تا یک عمر این وظیفه را انجام بدهد. نکته ی ماجرا همین مراقبت مناسب است ...
رایج ترین اشتباهات در مصرف داروهای بدون نسخه
.... این دسته داروها می توانند خطر ابتلا به مشکلاتی از قبیل خونریزی دستگاه گوارش و نارسایی کلیه را افزایش دهند. قبل از مصرف این داروها بخصوص اگر مبتلا به نارسایی عملکرد کلیه یا مشکل زخم معده هستید، صحبت کنید و یا این که آنها را حتما با وعده های غذایی مصرف کنید. همچنین باید بدانید که نوع کارکرد این دسته داروها مشابه هم بوده و استفاده از بیش از یکی از آنها می تواند باعث افزایش بروز عوارض جانبی شود ...
با کندن جوش های این قسمت از صورت مرگ را به جان می خرید
تحقیقات متخصصان پوست و مو، کندن جوش های صورت و دستکاری آنها بویژه در ناحیه مثلت خطر صورت که محدوده لب بالا، بینی و اطراف آن تا بین ابروها را شامل می شود، باعث ورود انواع عفونت ها به بدن و حتی بروز خطر مرگ می شود. گفتی است، در این ناحیه تجمع رگ های خونی وجود دارد و عروق خونی بزرگی در آن جریان دارند و کندن جوش ها باعث ورود باکتری ها، ویروس ها و عوامل بیماری زا به درون جریان خون و مستقیم ...
مهمترین نشانه های کم آبی بدن
...> - به حفظ تعادلات مایعات بدن کمک می کند -دمای بدن را تنظیم می کند -حرکات مفاصل را روان می کند -از مفاصل، ستون فقرات و بافت ها محافظت می کند -به دفع سموم و مواد زاید بدن کمک می کند -یکی از مهمترین فاکتورهای زیبایی و نشاط پوست است -به هضم غذا کمک می کند -سبب کاهش وزن می شود -به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند -از تمام اعضای حیاتی بدن محافظت می کند ...
آنفولانزای فصلی را با این ترکیب خانگی دلچسب درمان کنید
تشکیل دهنده این ترکیب (عسل و سیر) به این معجون دست ساز خواص درمانی فراوانی را می بخشند. خوردن سیر بویژه از نوع خام آن برای پیشگیری از انواع بیماری ها مفید است. این ماده غذایی نقش بسزایی در کاهش فشارخون، کنترل کلسترول خون، جلوگیری از بیماری گرفتگی عروق کرونرقلب، بروز حملات قلبی، رفع مشکلات گوارشی چون اسهال، درمان آنفلوآنزا و کنترل علائم آن، کاهش قند خون، برطرف کردن عفونت های قارچی و در ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
معمول یک آزمایش خون از بیمارانی که شکایت از خستگی دارند برای رد کردن یک علت پزشکی مانند anaemiaor غده تیروئید لازم است. برای خستگی اگر علائم دیگر نیز وجود داشته باشد احتمال وجود یک دلیل پزشکی و جسمی بشتر می شود مانند عادت های ماهانه سنگین، کاهش وزن، تغییر در عادات روده، ریزش مو، تشنگی شدید و غیره اگر شما می خواهید بدانید چگونه در وهله اول خسته می شوید، می توانید در مورد مسائل زیر ...
آزمایش های مهمی که هر خانمی باید انجام دهد
ها شود. پلاک می تواند سالیان سال بدون هیچ علائمی تجمع کند و در نهایت باعث بروز حمله قلبی یا سکته مغزی شود. فشار خون بالا، دیابت و سیگار کشیدن همگی می توانند باعث ایجاد و تجمع پلاک شوند. این حالتی است که به آن سخت شدن سرخرگها یا تصلب شرایین می گویند. تغییر سبک زندگی و داروها می توانند خطر را کاهش دهند. چک کردن کلسترول برای چک کردن کلسترول به مدت 12 ساعت نباید چیزی بخورید. سپس ...
چطور برای سلامت مغزتان غذا بخورید؟
کم کنید ، سرعت متابولیسم شما هم پایین می آید و به تبع آن پروسه اکسیداسیون در بدن و البته مغزتان کاهش پیدا می کند. همچنین قند خون و انسولین هم پایین می آید. 2- روزانه دست کم 5 وعده میوه و سبزیجات بخورید مصرف هر چه بیشتر سبزیجات ارتباط ویژه ای با کاهش میزان زوال کارکرد شناختی مغز بین 3718 فرد 65 ساله و افراد مسن تر در پروژه سلامت و پیری شیکاگو داشته است. شرکت کنندگان در این ...
استراحت مطلق در بارداری، بیشتر بدانید!
این خطرات قرار دارند . از هر 5 زن باردار در جهان، 1 نفر نیاز به استراحت مطلق در طی این دوران دارد. استراحت مطلق یعنی سپری کردن بیشترین ساعات شبانه روز در رختخواب و به حالت درازکش، استراحت مطلق می تواند از چند روز تا چند ماه باشد. معمولا متخصصان و پزشکان به خانم های باردار استراحت مطلق را توصیه نمی کنند چرا که طبق شواهد و مدارک در اغلب مواقع، استراحت مطلق باعث سلامت ...
رنگ موهای شیمیایی، آسیب به مادر و جنین
... – از رنگ مو برای رنگ کردن مژه ها و ابروها استفاده نکنید چرا که ممکن است باعث بروز عفونت و تورم شود. – نگذارید رنگ مو برای مدت زمان طولانی روی موهایتان بماند و در فضای باز موهایتان را رنگ کنید جایی که هوا به خوبی جریان دارد. – کف سر خود را بعد از رنگ کردن خیلی خوب و دقیق بشوئید. – در حین رنگ کردن موها نه چیزی بخورید و نه چیزی بیاشامید چرا که خطر وارد شدن مواد شیمیایی در بدن جنین افزایش می یابد. – اما با وجود تمام این توصیه ها باز هم لازم است به خاطر داشته باشید که تا حد امکان در سه ماه نخست بارداری از رنگ مو استفاده نکنید. ...
واکسن علیه فصل زرد
و آنفلوآنزا را مشابه می دانند در حالی که تفاوت های زیادی بین علائم این دو بیماری شایع پاییزی وجود دارد. علائم آنفلوآنزا معمولا به صورت تب ناگهانی، لرز، آبریزش بینی، گلودرد، ضعف و بی حالی، درد عمومی بدن و احساس کوفتگی، سرفه، ترشحات توام با خلط، درد پشت قفسه سینه، درد دور چشم و گاهی درد مفاصل بروز می کند و در برخی مواقع بیمار دچار اسهال و استفراغ هم می شود در حالی که در سرماخوردگی علائم شایع شامل ...
