خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کاهش وزن، این خرافات را کنار بگذارید
، لاغر نخواهد شد، اما در صورت انجام ورزش های فشرده ی دیگر در همان روز بدن تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. چند ساعت پیش از خواب نباید غذا خورد بارها این نصیحت تکراری شنیده شده که پس از ساعت هفت یا هشت شب غذا نخورید؛ زیرا این کار سبب ذخیره شدن چربی در بدن می شود. در واقع این توصیه نیز برای تنظیم رژیم غذایی است؛ چون مردم، در طول شب، به خوردن وعده های دارای کالری بالا مانند ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
همراهی با فتق دیافراگمی باشد. فتق دیافراگمی معمولا بعد از 60 سالگی بروز می کند. این وضعیت درواقع یک فرآیند فرسودگی است ولی فتق دیافراگمی در افرادی که ریفلاکس معده دارند، باعث تشدید علائم می شود. علائم خطر: چاقی، افزایش وزن، بارداری، پرخوری، پوشیدن لباس های تنگ، درازکشیدن بلافاصله بعد از خوردن غذا و مصرف بعضی از داروها هم از عوامل شلی دریچه مری هستند. بیماری زایی: دریچه مری بعد ...
بخشش، بهترین درمان افسردگی است
...> بهترین مکمل غذا برای رسیدن به سلامت، ورزش است، به طوری که باعث جذب مواد غذایی می شود. از جمله اینکه ویتامین Dدرصورتی مفید است که در کنار آن ورزش انجام شود. بدون ورزش نمی توانیم سلامتی را تجربه کنیم. فرض می کنیم منابع کلسیم را به اندازه مصرف کنیم، ولی تا زمانی که ورزش انجام ندهیم، جذب کامل نمی شود. در واقع مصرف غذای سالم بدون ورزش ارزشی ندارد. نکته مهم دیگر اینکه ورزش قضا ندارد؛ یعنی فردا نمی توان ...
ادویه های موثر جهت سوخت و ساز بدن
که دانه های زیره را به برنامه غذا خوردن سالمشان اضافه می کنند، نسبت به کسانی که این کار را انجام نمی دهند، وزن بیشتری از دست می دهند. او می گوید: تحقیقات نشان داده که اضافه کردن فقط یک قاشق چایخوری زیره به ماست در روز، به مدت سه ماه، به شما کمک خواهد کرد که نسبت به بقیه افراد، 1کیلو بیشتر وزن کم کنید و افرادی که هر روز زیره مصرف می کنند، 3 برابر گروهی که فقط ماست بدون زیره می خورند، چربی از دست ...
چگونه چشم و قدرت بینایی را تقویت کنیم؟
داده شوند. ولی احتمالا با ورزش های چشم آشنا نیستید. این ورزش ها تاثیر به سزایی در سلامت چشمان شما دارند و این ورزش ها باید هنگام بیدار شدن از خواب، قبل از خواب و هنگامی که احساس خستگی در چشمانتان دارید ان ها را انجام دهید. چشمانتان را به صورت دایره وار 10 بار در جهت حرکت عقربه های ساعت بچرخوانید و سپس این کار را 10 مرتبه دیگر در جهت عکس تکرار کنید. انگشت شست را در فاصله 12 تا 18 سانتی متری ...
رکوردشکنی بورس در مهرماه
به گزارش دنیای اقتصاد ؛بازار سهام روز گذشته با رشد 242واحدی (معادل 3/ 0 درصد) به سطح 78هزار واحد رسید. با عبور شاخص از کانال مزبور، نماگر اصلی بازار توانست به بیشترین سطح خود از 24 مردادماه سال جاری برسد. در بررسی صنایع بورسی در چند روز گذشته، دو نوع اقبال به گروه های مختلف بورسی را می توان مشاهده کرد. دسته اول صنایعی هستند که تحت تاثیر کوچ موقت نقدینگی ( که در گزارش های پیشین دنیای اقتصاد به دفعات بررسی شد) با اقبال مناسب سهامداران مواجه می شو ...
لپ تاپ گیمینگ MSI؛ اژدهایی در جلد یک کوتوله
بگوییم هرچند صفحه نمایش فانتوم پرو بر خلاف رقبای بزرگتر از تمام یا 95 درصد بازه sRGB پشتیبانی نمی کند، اما آن میزانی که نمایش می دهد با کیفیت مطلوب و بهتر از قبل انجام می گیرد. البته نمایشگر دستگاه در تمام بخش ها دچار بهبود نبوده و برای مثال حداکثر میزان روشنایی در نسل جدید به 288 نیت کاهش یافته است، هرچند این رقم هنوز هم قابل قبول به حساب می آید. سازنده علاوه بر این امکان ...
این عادت های غذایی موثرتر از رژیم اند!
حل این مشکل خوردن نیم لیتر آب قبل از هر وعده غذایی است. کسانی که این کار را قبل از حداقل یک وعده غذای روزانه خود انجام می دهند یک کیلو بیشتر از کسانی که قبل از غذا آب نمی خورند وزن کم می کنند. وقت گرسنگی به فروشگاه نرید تحقیقات نشون داده کسانی که گرسنه هستن و به فروشگاه برای خرید میرن بیشتر از کسانی که سیر هستند سراغ هله هوله میرن. بنابراین علی رغم این که باید مراقب غذا ...
آیا میدانید-1
تشکیل شده است ! آیا میدانید : 8 دقیقه و 17 ثانیه طول می کشد تا نور خورشید به زمین برسد. آیا میدانید : ظروف پلاستیکی تقریباً 50000سال در برابر تجزیه مقاومند. آیا میدانید : کرم های ابریشم در 56 روز 86 برابر خود غذا می خورند. آیا میدانید : تنها قسمتی از بدن که خون ندارد قرنیه چشم است. آیا میدانید : دلفین ها همانند گرگ ها هنگان خواب چشم هایشان را باز می ...
برای شام تره فرنگی بخورید
شده انتخاب های مناسبی هستند. چند نکته یادتان باشد که شام را متنوع، سبک و سالم میل کنید. این وعده باید حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن برای اتمام روز باشد. بدون شک خوردن یک کاسه غلات با شیر گزینه مناسبی نیست. چون بدن برای شروع وظیفه سختی مانند سم زدایی از بدن که در طول شب انجام می شود مهیا شده است. بنابراین لازم است بدون تحمیل کالری زیاد به بدن، به فکر تغذیه خوب آن باشید. ...
باردار شدن، پیامدها و عارضه های جالب آن
می شود. علت: خب، ببینیم داستان از چه قرار است. به شما توصیه شده تا روزانه چیزی حدود یک و نیک لیتر مایعات بنوشید، علاوه بر آن، وزن پنج کیلویی بچه و رحم را هم در شکم خود دارید که موقع نشستن روی مثانه تان سوار بوده و به آن فشار می آورد. خب، کاملا واضح است که موقع خنده چه اتفاقی خواهد افتاد. چه باید کرد: به خودتان اجازه ادرار کردن بدهید – خیلی زیاد. هرچه بیشتر ادرارتان را نگه دارید ...
پرکاری روده ها و دلایل آن
(طولانی مدت) با کاهش وزن، تعریق در خواب شب و التهاب چشم همراه باشد، می تواند از علائم پرکاری تیروئید محسوب شود. در این حالت، غده تیروئید دچار اختلال شده و عملکردهای بدن سرعت می گیرند. این سرعت شامل عملکرد روده ها نیز می شود. در نتیجه عمل دفع با سرعت بیشتری انجام می شود و مدفوع به حالت مایع در می آید. در این صورت لازم است که به پزشک مراجعه کنید تا درمان های لازم را تجویز کند. زیاده روی در ...
قرص ضدبارداری، موارد منع مصرف
مایعات در بدن، خواب آلودگی، افزایش وزن، بروز آکنه، عصبی شدن و تغییرات خلقی نیز از دیگر عوارض این قرص ها هستند. اغلب عوارض قرص های ضدبارداری، طی مدت 2 تا 3 ماه پس از مصرف دارو کاهش یافته و از بین می روند. در صورت ادامه این عوارض به مدت بیش از سه ماه، حتما باید به پزشک متخصص زنان مراجعه کرد. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر در حین مصرف قرص های ضد بارداری دچار علائم زیر ...
بهشت تلفن ندارد،من با بابا حرف بزنم؟ +عکس
کوچه روبرویی تا خیابان اصلی رفتنش را تماشا کردم که شاید برگردد * تسنیم: مرتبه آخر که می خواست به سوریه برود، چه صحبتی با هم داشتید؟ چند روز قبل از رفتنش بی قرار بودم و می دانستم که می خواهد برود. هر دفعه که می رفت و برمی گشت، می گفتم: خیلی استرس داریم و گریه می کردم ولی نه تا حد و اندازه دفعه آخر، هر بار انگار دلم آرام تر بود ولی این مرتبه دلم، خیلی بی قرار بود و گریه می کردم که ...
ارتباط میزان درآمد با چاقی
آن خوراکی های مختلفی مصرف می کنند و این امر باعث می شود که تا آنان در معرض چاقی قرار بگیرند. وی با بیان اینکه علت چاقی تنها غذا نیست و عوامل مختلف دیگری وجود دارد که پزشک می تواند آن ها را موردبررسی قرار دهد، خاطر نشان کرد: هنگامی که نوزاد متولد می شود، اگر دارای وزن کمی باشد، در مدت دو سال رشد نمی کند و پس از آن اشتهای کودک به طور ناگهانی زیاد و این امر باعث چاقی او می شود. ...
بدترین عاداتی که باعث چاقی شکمی می شوند
یا دور شکم بزرگ تر را نشان داده اند. علاوه بر این مطالعه منتشرشده در ژورنالObesityنشان می دهد که مصرف کنندگان نوشابه های رژیمی نسبت به افرادی که این نوع نوشابه ها را نمی نوشند، واجد درصد بالاتری از چاقی شکمی هستند. منبع:زreadersdigest
زینب 5 ساله اش می گوید: بهشت تلفن ندارد، من با بابا حرف بزنم؟
گفت و گوی تفصیلی با خانواده شهید عبدالله باقری به گزارش میدان7 2 ، می گوید: از کوچه روبرویی که الان به نام خودش شده تا خیابان اصلی، رفتنش را تماشا کردم و گفتم شاید برگردد، اما این آخرین رفتنش بود. همسر شهید عبدالله باقری از روز اول می دانست همسرش شغل پرخطری دارد و خیلی حریف ماموریت های وقت و بی وقتش نمی شود اما شوق سوریه رفتن و حضور در میان مدافعان حرم رنگ و بوی دیگری برای او داشت که ماموریت های کاری اش نداشت. همسر بادیگارد عضو سپاه انصارالمهدی(عج) از دو سال تلاش بی وقفه شهید برای سفر به س ...
استقرار تشیع امامی در مازندران غربی در قرن نهم هجری
احکام فقهی کاملا آشکار است و گرچه به شکل کلی، از فتاوی موجود شرایع پیروی کرده و این را به راحتی می توان از مقایسه دو متن بدست آورد، اما در ترتیب بیان احکام، نیز با افزون برخی از نکات، و تلخیص و ... نشان داده که خواسته است اثر مستقلی بنگارد. برای مثال، این که او اصل حکم را بیان کرده و سپس مسائل را به صورت مسئله مسئله بیان می کند، کاری است که خود او انجام داده و این ترتیب در شرایع وجود ندارد. ...
هر کدام از اعمال صورت های مثالی دارد - حرکت در مقام استکمال
خود حاج آقای وحیدی به من شاید ده سال پیش، 15 سال پیش با کم و زیاد آن موقع می گفت- هر چه خواستند این کارت مقابل من بود، تلفن می زدم برای ما می فرستاد. وقتی می گفت تازه گچ کاری سقف ها تمام شده بود. مسجد داشت جمع می شد. گفت: چند روز پیش گفتم کار دیگر تمام شده است، تلفن بزنم از او تشکّر کنم، هر چه گشتم کارت را پیدا نکردم، اصلاً نفهمیدم کارت چه شد. بعد گفت: چه بسا از آن کسانی باشند که خدا نمی خواهد آن ها ...
حجت الاسلام علوی تهرانی: خصوصیات اهل دنیا در حدیث معراج/خدا چطور دشمن انسان می شود؟+گزارش تصویری
کند نمی بخشند. هنگام عبادت، کسل و هنگام معصیت، شجاع، گستاخ و جسور است . آرزویش دور و دراز و مرگش نزدیک است. به حساب خود نمی پردازد. نفعش به دیگران کم می رسد یا اصلا نفعی ندارد. حرف زیاد می زند. ترس از خدا کم دارد . هنگام رسیدن به غذا، بسیار شادمان می شود. اهل دنیا هنگام نعمت، شکر و هنگام بلا، صبر نمی کنند. به کارهایی که انجام نداده اند خودستایی می کنند و چیزی را ادّعا می کنند ...
گربه سیامی همدم افراد تنها
مناسب برای آنها می باشد.بهترین استفاده را از این توانایی خود برای کمک و اطمینان از سلامت سیامی خود انجام دهید تا گربه ای سالم با طول عمر زیاد داشته باشید. //نظافت گربه های سیامی\\ . سیامی ها با داشتن موهایی کوتاه برای نظافت بسیار آسان هستند. هفته ای یک بار او را شانه کنید. ناخون ها را در موارد نیاز کوتاه کنید، معمولا هر 10 تا 14 روز برای این کار مناسب است. سیامی ها ...
نگاه روزنامه وقایع استان به پدیده رایج طلاق عاطفی/باهم و تنها
.... طلاق عاطفی نوعی از جدایی زن و مرد است با این تفاوت که آنان در یک خانه زندگی می کنند و از یک غذا می خورند ولی هیچ گونه تعهدی نسبت به یکدیگر ندارند .طلاق عاطفی شکل رایج، پنهان و مخوف طلاق است که آمار رسمی و دقیقی از آن در دست نیست و به شکل پنهان در خانواده ها به وفور دیده می شود. آمارهای متفاوتی در این زمینه وجود دارد برخی تحقیقات نشان می دهد که از هر دو ازدواج یک ازدواج در مرحله طلاق عاطفی است ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
...: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را بی تحرک به سر می کنند، 24 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان آندومتر هستند. توصیه کارشناسان بر این است که حداقل هر یک ساعت یکبار از جای خود بلند شوید و برای چند دقیقه قدم بزنید یا حرکات کششی انجام دهید. مصرف کلم بروکلی: کلم بروکلی یک منبع فوق العاده غذایی برای جلوگیری از سرطان است. اما ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
. 4. رفلاکس رفلاکس یا به اصطلاح ترش کردن معده باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود. رفلاکس چگونه به وجود می آید؟ وقتی دریچه ای که معده را از مری جدا می کند، ضعیف عمل کند غذا و اسیدهای معده از معده وارد مری می شوند و فرد سوزش شدیدی را در ناحیه زیر سینه احساس می کند که بسیار ناراحت کننده است. درست غذا نخوردن یا مصرف غذاهای نامناسب (چرب) می تواند موجب ایجاد ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
دو قاشق غذا خوری زیره، یک داروی چربی سوز قوی است که در افراد دارای زخم معده منع مصرف دارد. وی افزود: استفاده از دمنوش گزنه به همراه هل در مدت 20 روز، در افراد دارای قند خون و اضافه وزن بسیار موثر است، که در افراد مبتلا به زخم معده توصیه نمی شود. مصرف چای سبز به همراه شیرین بیان و زیره به صورت ناشتا، در مدت یک تا یک و نیم ماه موجب کاهش وزن می شود، استفاده خودسرانه از چای سبز در طولانی ...
کار از تعمیر گذشته است!/ چه کسانی در آمریکا حکومت می کنند
اثرگذاری بیشتری داشته باشد. درحال حاضر هم اگر وزرایی که برای تصدی این سمت ها به بهارستان معرفی می شوند برنامه چهارسال ونیمه خود را به رئیس جمهور داده و خود را وزیر دولت دوازدهم نیز بدانند، حتما می توانند موجب تحرک و پویایی در وزارتخانه های متبوع شوند. به هرحال مجموع شرایط کشور نشان می دهد احتمالا دکتر روحانی رئیس جمهور آینده هم خواهد بود و تقریبا در شرایطی بی رقیب قرار گرفته است. مجلس دهم نیز ...
چگونه بارداری راحتی داشته باشیم؟
....البته روش های دیگری نیز برای تشخیص دقیق زمان تخمک گذاری وجود دارد که ثبت دمای بدن از آن جمله است. در این روش زن هر روز دمای بدن خود را پیش از برخاستن از خواب ثبت می کند. این فرآیند برای حداقل سه دوره قاعدگی صورت می گیرد. تحقیقات پزشکی نشان می دهد پس از انجام عمل تخمک گذاری، دمای بدن به طور طبیعی اندکی افزایش می یابد (3/0 سلسیوس) و خبر خوشحال کننده این است که یک زن در دو یا سه روز مانده به افزایش ...
دلیل علمی که نشان می دهد وجود زامبی ها غیر ممکن است
... 4. سرایت ناکارآمد طبیعت روش های مبتکرانه و هولناکی را برای گسترش بیماری ابداع کرده است، به عنوان مثال نگاهی به سرخک می اندازیم. این بیماری شدیداً مسری است و حدود 90 درصد از افرادی را که در معرض آلودگی قرار بگیرند بیمار خواهند شد. نحوه ی گسترش آن از طریق تنفس است و می تواند تا 2 ساعت در خارج از بدن حامل زنده مانده و منتظر قربانی بعدی بماند. اما در عوض ویروس زامبی ساز کاملاً ...
چطور برای سلامت مغزتان غذا بخورید؟
وعده میوه و سبزیجات مصرف کرده اند نسبت به آن عده که کمتر از یک وعده میوه و سبزیجات در روز میل کرده اند؛ 40 درصد کمتر دچار کاهش توانایی در کارکرد شناخت ذهنی شده اند. 3- ادویه جات و ترشی جات مصرف کنید وقتی ادویه جات را به عنوان چاشنی به غذای خود اضافه کنید ، طبیعی است که کره ، نمک و روغن فضای کمتری برای مانور در غذای شما داشته باشند. از آنجاییکه ادویه جات از گیاهان گرفته می شوند ...
رکوردهای جالب و باورنکردنی گینس+تصاویر
شکسته شده با استخوان شانه در یک دقیقه را به دست آورد. یکی دیگر از موفقیت های چشمگیر در زمینه بیسکویت بزرگترین بیسکویت کرمدار بود که 28.24 کیلوگرم وزن و 101 سانتیمتر طول و 69.5 سانتیمتر عرض داشت، و توسط گروه Hoppe Food در هلند در نوامبر 2011 درست شد. اما بزرگترین بیسکویت 754 مترمربع مساحت داشت که توسط شرکت Immaculate Baking امریکایی در کارولینای شمالی در ماه مه 2003 پخته شد. این کوکی عظیم 18 تن وزن ...
