خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش هایی برای آب کردن چربی های پهلو (بخش دوم)
وضعیت گرسنگی را کنترل می کند. 13.صدف خوراکی صدف خوراکی یکی از بهترین منابع روی محسوب می شود – ماده ای معدنی که به همراه هورمون لپتین در تنظیم اشتهای شما بسیار تأثیرگذار است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که اضافه وزن دارند نسبت به افراد لاغرتر، میزان لپتین بیشتر و روی کمتری دارند. از طرفی مصرف مکمل های حاوی روی می تواند تا 142 درصد باعث افزایش تولید لپتین در افراد چاق شود. نصف یک پُرس ...
نکاتی درباره لیپوساکشن از زبان کسی که انجام داده است /چربی هایی که بود و نبودشان عذاب است
اگر افراد پس از عمل رژیم غذایی درست را رعایت نکنند، چربی ها یک بار دیگر جمع می شوند و در این صورت لازم است دوباره عمل لیپوساکشن را انجام دهند. وی توصیه کرد: فردی که می خواهد جربی های اضافی بدن خود را با عمل لیپوساکشن از بین ببرد باید نخست کاهش وزن را به روش طبیعی انجام دهد تا عوارض این عمل کم شود زیرا با ورزش و تغذیه مناسب پیش از لیپوساکشن، عوارض هنگام شکل دادن به بدن کاسته می شود. ...
راه های انتقال بیماری هپاتیت
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از ایرنا، بیماری هپاتیت یک بیماری ویروسی واگیر محسوب می شود که در صورت شناخت راه های انتقال بیماری می توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن است که نقش حیاتی در زندگی فرد ایفا می کند، وظیفه کبد تصفیه هر چیزی که شخص می خورد است و عفونت، میکروب و سایر مواد سمی را از خون خارج کرده و به حفاظت سلامت بدن کمک می کند همچنین ...
خطر استفاده داعش ازسیستم مالی ایران!/ دلجویی امام جمعه اصفهان از زرتشتیان/ گلایه ی وزیر اسبق فرهنگ از ...
انتشار عکسی، نوشت: ما ایرانی ها چقدر غذا دور می ریزیم؟ با هر دور ریز، چه مقدار از ذخایر آب و خاک کشور که مصرف تهیه این غذا شده ، هدر می رود؟ چه مقدار صدمه به طبیعت به خاطر پسماند این غذاها وارد می شود؟ایران از جمله کشورهایی است که هرساله درصد بالایی از مواد غذایی تولیدی را به هدر می دهد. برآوردهای فائو نشان می دهد، هر روز به ازای هر نفر، 134 کیلو کالری غذا در ایران به هدر می رود.همچنین گزارش های ...
آشنایی با پروتئین C و عوارض ناشی از کمبود آن
: -درمان با داروهای رقیق کننده خون مانند 'وارفارین' -نارسایی کبد - کافی نبودن ویتامین K - لخته های خونی - بیرون آوردن روده کوچک - مصرف چند روز آنتی بیوتیک، بدون مصرف مواد مغذی مناسب - وجود تومورها در سراسر بدن - اختلالات انعقادی به دلیل عفونت های خونی - عفونت های باکتریایی در افراد جوان اما کمبود ارثی پروتئین C به دلیل بروز جهش هایی در ژن ...
بهترین زمان مصرف خرمالو و فواید بی نظیر آن!
...> اگر در فواصل غذا خرمالو خورده شود موجب باز شدن اشتها می شود. برای درمان اسهال خونی 300 تا 500 گرم میوه رسیده خرمالو را صبح ناشتا میل نمایید. زیاد کننده نور چشم است. مصرف خرمالو در کاهش وزن: خرمالو میوه ای شیرین و پرکالری است که یک عدد درشت آن، حدود 80 کیلوکالری انرژی دارد و شما باید برای سوزاندن این مقدار انرژی، نزدیک به 28 دقیقه راه بروید. پس اگر ...
با چند روش ساده شپش سر را تشخیص داده و از بین ببرید
مهدکودک ها، به خصوص دختران رواج دارد. وجود تعداد زیاد بچه ها در کنار هم باعث شیوع این انگل می شود. اگرچه تراشیدن موها در این مورد موثر است اما راه حل درمان آن به شمار نمی رود و کاملا غیرضروری است. در ادامه ما به شما راه های تشخیص، درمان و پیشگیری از ابتلا به این انگل را می آموزیم. شپش سر تشخیص شپش سر قطعی ترین راه تشخیص شپش مشاهده رشک یا خود شپش در سر است. اگر فرد آلوده ...
مزایای نوشیدن آب با معده خالی
جذب مواد مغذی را آسان تر می سازد. باعث کاهش وزن می شود وقتی صبح ها با معده خالی آب می نوشید تمام سموم را از بدن رها می کنید و این سیستم گوارشی شما را تقویت می کند. کمتر احساس گرسنگی می کنید و پرخوری ها کم می شوند. در نتیجه این کار مانع اضافه وزن با پرخوری می شود. سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش می دهد مشکل سوء هاضمه به دلیل افزایش اسیدیته شدن معده است. وقتی اسیده معده به روده ...
توصیه ها و ممنوعیت های ورزش در آب
9508070000 کد خبر پزشکان ورزش در آب را به دلایل زیر تجویز میکنند : • نیروی رانش آب، تکیه گاه وزن بدن میشود. هنگامی که شما تا گردن در آب غوطه ورهستید، آب حدود 90 درصد وزن شما را خنثی میکند و به طور قابل توجهی از فشار وزن روی مفاصل، استخوانها و ماهیچه ها می کاهد. شما به جای اینکه با تمام وزن خود روی زمین محکمی فرود بیایید، فقط با 10 درصد وزنتان ایستاده اید. این خاصیت، میزان جراحات ...
با این مواد غذایی، چربی ها را آب کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چربی سوزی و استفاده از مواد غذایی چربی سوز، از جمله کارهایی است که میتواند روند کاهش وزن را به طور چشمگیری سرعت دهد و شما را زودتر از موعد لاغر کند. البته همه ی خوراکی ها کالری دارند و برای لاغری نیاز به کم کردن کالری مصرفی است، و این یعنی ما باید علاوه بر کاهش مقدار مصرف کالری و افزایش سوخت و ساز بدن، از غذاهای خاصی که اثر ترموژنیک ...
دانستنی های ضروری درباره پوکی استخوان
پیشرونده بافت استخوان و تغییر کیفیت ساختاری آن می شود. تراکم استخوان در انسان بعد از جهش رشدی در دوران بلوغ افزایش می یابد و در 25 تا 35 سالگی به حداکثر مقدار خود می رسد و از طرف مقابل، روند کاهش آن تا پایان عمر ادامه می یابد. وی افزود: اثر هورمون های جنسی بر فرایند استخوان سازی و بروز پدیده یائسگی (منوپاز) سبب می شود روند کاهش تراکم استخوان در خانم ها سرعت بیشتری نسبت به مردان داشته باشد، به ...
چمران:معاون اولی احمدی نژاد را نپذیرفتم
.... من مردد بودم که بیایم یا نه. در نهایت قبول کردم که همراه این جمع به تهران بیایم. بعد از غذا خوردن چند نفری استراحت کردند و من تا ساعت نزدیک 3 تا 4 بعداز ظهر در فرودگاه بودم. در آن زمان به من اطلاع دادند دوستان ما از سپاه موشک خواستند و من باید اجازه می دادم. من گفتم به ستاد می روم و این کار را انجام می دهم و سریع به ستاد آمدم. وقتی به استانداری آمدم و تماس گرفتم گفتند هواپیما رفته ...
7 راز برای خوابیدن سالم
را از اندام های مختلف بدن پاک می کند. عملکردِ این فرایند در طول خواب بیش ترین تاثیر را دارد. ساختار مواد زائد مغزی بر فرایندهای مغز تاثیر منفی می گذارند، و اگر این مواد زائد به خوبی دفع نشوند، احتمال ابتلا به بیماری های عصبی افزایش می یابد. اگر از ترش کردن معده تان رنج می برید، خوابیدن به پهلو ممکن است به شما کمک کند. بر اساس یافته های یک پژوهش خوابیدن به پهلوی چپ می تواند ...
بعد از عمل آپاندیس، به این نکات غذایی توجه کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آپاندیس و عمل جراحی آن، از جمله جراحی هایی میباشد که دوران نقاهت نسبتاً حساسی دارد و باید تا چند روز مواد غذایی و اعمال خود را از فیلتر سلامت رد کرد. البته افرادی که آپاندیس عمل کرده اند بعد از دو یا سه روز می توانند به رژیم عادی غذایی بازگردند و پس از آن نیز دیگر محدودیت تغذیه ای خاصی ندارند. ولی با این حال باید به یک سری نکات تغذیه ای ...
چرا چاق ها نباید انار بخورند؟/ زنان باردار "آب انار" بخورند
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آن دسته از افرادی که از اضافه وزن رنج می برند باید در مصرف انار احتیاط کنند. وی با اشاره به اینکه انار آنتی اکسیدانی بسیار قوی است؛ اظهار داشت: طبق بررسی های انجام شده، خاصیت آنتی اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند. این پژوهشگر عنوان کرد: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین ...
چگونه عمر باتری گوشی را به بهترین شکل افزایش دهیم
عمر فوق العاده بهتری دارند. تا اینجای کار مباحث تخصصی باتری ها را مطرح کردیم که عموما درباره نحوه شارژ سالم و اعداد و ارقام است. در ادامه به نکاتی اشاره می کنیم که به نحوه کارکردن شما با موبایلتان ارتباط دارد و البته که تاثیر بسزایی در افزایش طول عمر باتری می گذارد. 1- دفعات شارژ بالا بهتر از شارژهای طولانی برای ورزیده شدن بدن دو گزینه را می توان مد نظر داشت. گزینه ...
10 غذایی که هوش را کم می کند
طولانی مدت الکل نیز باعث اختلال در قوای شناختی می شود. 2٫ تنقلات برگرها، سرخ کردنی ها و چیزهایی شبیه آن ما را دچار وسوسه می کند اما خوردن این مواد غذایی باعث انباشته شدن چربی ها می شود که این امر اعتیاد را بوجود می آورد. مصرف نامحدود تنقلات مانع تولید دوپامین می شود که ماده شیمیایی شادی در بدن ما است و علائمی را به وجود می آورد که با نوسان اخلاقی و افسردگی ارتباط دارد. 3٫ ...
12 ماده غذایی برای داشتن موهایی سالم
به گزارش بلاغ ، چه کسی است که موهایی سالم و ضخیم، براق و فنری نخواهد؟ در حالیکه ما معمولا نگران زیبایی ظاهری موهایمان هستیم، اما وضعیت موهای شما می تواند نشانه ای از سلامت کلی باشد. مو یک هدف بیولوژیکی را دنبال می کند. مو مانند پوست، به تنظیم درجه حرارت بدن و گرم نگه داشتن سرهای ما کمک می کند. در حالیکه استرس عاطفی، ژنتیک، مسائل هورمونی و دارویی، بر موی ما اثر می گذارند، رژیم غذایی نیز ...
9 موردی که رنگ دندانتان را خراب میکنند
باشید که این تنها در صورتی است که بیشتر از 6 ساعت در هفته داخل آب حاوی مواد شیمیایی ضد عفونی کننده باشید ، که مسلما این امر در تابستان ممکن است. آسیب های ناشی از ضربه دیدن دندان شکسته شده می تواند باعث درد زیادی در طول دوره ی درمان یا بعد از آن باشد اما اگر شما در حین ورزش باعث آسیب دیدن دندان هایتان شوید ممکن است درخشش لبخندتان نیز تحت تأثیر قرار بگیرد. دکتر مدحی می گوید: هر ...
بین ست ها چه مدت باید استراحت کنید؟
طولانی تر از مقدار برنامه ریزی شده کردید، نگران نشوید. شما همچنان نتایج مثبت به دست خواهید آورد. فقط به خاطر داشته باشید که هر چه وزن سنگین تری را بلند می کنید، مدت استراحت تان قبل از ادامه دادن به تمرین تان باید طولانی تر باشد. نکته مهم تر: باتلر می گوید که به بدن تان گوش کنید. اگر بیش از حد خسته اید یا ضربان قلبتان برای شروع دور دیگر، بیش از حد بالاست، به خودتان چند ثانیه بیشتر استراحت دهید. اگر احساس می کنید قوی و پرانرژی هستید، زمان استراحت تان را در آن روز کمی کوتاه تر کنید. ...
زیدان، از آخرین وضعیت رئال مادرید و رونالدو می گوید
بازی قبلی با تمرکز لازم وارد زمین شویم، می توانیم نتیجه ای مطلوب کسب کنیم. خودمان را به خوبی مهیای این بازی کرده ایم. بهتر شدن عملکرد رئال در شروع بازی ها: بازیکنان به خوبی واقفند که چگونه باید بازی ها را شروع کنند. می دانیم که اگر قرار است قهرمان لالیگا شویم، باید به هر بازی به عنوان یک فینال نگاه کنیم. هر بازی داستان خودش را دارد و باید با حداکثر تمرکز و با شور و انگیزه ...
آبروی اختلاس گر را باید برد / واکنش تند به سخنان وزیر بهداشت در سی سخت / جلوگیری از استیضاح وزیر فرار به ...
انسان هایی به جای جمع آوری و حرص خوردن برای مال و ثروت در این دنیا کار دیگری انجام می دهند تصریح کرد: آن ها تلاش می کنند تا گره ای از کار مومنین باز کنند. حجازی در تشریح خصوصیت چنین انسان هایی گفت: این انسان ها تمامی رفتار و گفتمان خود را با مبانی دینی تطبیق می دهند و تشنه عدالت می شوند. امام جمعه گچساران بیان کرد: اگر انسانی دنبال مال و رزق حلال باشد بی شک ملائکه او را دعا ...
مواد غذایی که جلوی افسردگی را می گیرد
مثال همبرگر، سیب زمینی سرخ کرده) می توانند به افسردگی و زوال عقل منجر شوند. یک وعده غذایی بزرگ و با چربی بالا می تواند تقریبا بلافاصله باعث شود که احساس کندی و خستگی کنید (به علت انرژی مور نیاز برای هضم آن.) برای مشکلات مربوط به افسردگی و اضطراب، مطمئن شوید انواع غذاهای کامل که شامل این مواد مغذی هستند را مصرف می کنید: آهن یک رژیم غذایی با آهن بسیار کم می تواند به افسردگی ...
افرادی که می خواهید گردن درد خود را درمان کنید، بخوانید
: درموارد نسبتا پیشرفته آرتروز گردن معمولا بیمار به صورت باز راه می رود و انجام حرکات ورزشی و حرکت درمانی در مرحله حاد توصیه نمی شود و اگر دچار درد گردن هستید، راه های زیر می تواند برای بهبود آن به شما کمک کند: 1) استراحت کردن 2)تکه های یخ 3)گرم کردن 4)درست نشستن 5)ماساژ 6)خوردن مسکن 7)کاهش وزن 8)حفظ آرامش 9)ترک عادات غلط 10)تشک طبی ...
زیر و بم بارداری برای مبتلایان به تیروئید
پاسخ های خود حتما مطلب زیر را مطالعه کنند. زیر و بم بارداری برای مبتلایان به تیروئید تاثیر تیروئید در زایمان زودرس! شیرین نیرومنش متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه به هم خوردن تعادل هورمون تیروئید روی سلامتی هر فردی تاثیر دارد، گفت: غده تیروئید، هورمون بسیار مهمی ترشح می کند و بر سیستم بدن تاثیر دارد. وی با اشاره به اینکه تشخیص بیماری های تیروئیدی و درمان ...
کودتای خاموش علیه آزادی در آمریکا
می پردازد یکی از گزارش نشان میدهد: وزارت دادگستری یک میلیون دلار در خرید هواپیماهای بدون سرنشین، به اف بی آی کمک کرده با وعده اعطای 1.26 میلیون دلار به دیگر ادارات پلیس، برای به دست آوردن هواپیما همکاری خود را اعلام کرده است. از مدارس به زندان از طریق استفاده از سگ های آموزش دیده پلیس سنسور مواد مخدر در کلاس درس در نتیجه تشکیل یک گروه کاری از مدارس همکار با سازمان های امنیتی ...
بهترین آبمیوه ها برای تقویت مهمترین اعمال بدن
به عنوان یک درمان طبیعی برای سرماخوردگی و آنفولانزا بکار می رود. فلفل هندی دارای غلظت بالایی از بتاکاروتن است که به بدن کمک می کند از شر رادیکال های آزاد که باعث آسیب سلولی می شوند، خلاص شود و در برابر عفونت ها از بدن محافظت می کند. در نهایت، محتوای بالای ویتامین C موجود در آب لیمو می تواند به حفاظت از سیستم ایمنی شما در برابر عفونت و سرماخوردگی متداول، کمک کند. مواد لازم: 28 گرم زنجبیل ارگانیک، 1 لیموی آب گرفته، کمی فلفل هندی. منبع: fitnessmagazine. ...
اسرار یک رژیم لاغری موفق برای کاهش وزن چیست؟
به نظارت دارد اگر تصمیم دارید که رژیم را شروع کنید با یک متخصص تغذیه در تماس باشید. حواستان باشد این رژیم های جادویی که در مدت زمان کوتاهی باعث کاهش وزن چند کیلوگرمی شما می شود ممکن است به سلامت بدنتان آسیب برساند. یک برنامه رژیم کم کالری باعث کمبود مواد مغذی ضروری و عدم عملکرد صحیح بدن می شود. پس این رژیم ها می توانند تاثیر منفی روی سلامت ذهن و جسم شما بگذارند. اگر شما هم یکی از این افراد موفق هستید و با رعایت کردن اصول توانسته اید کاهش وزن موفقیت آمیزی داشته باشید خوشحال می شوم تجربیات خود را در قسمت دیدگاه ها با ما به اشتراک بگذراید. ...
ابتلا بیش از 400 ملیون نفر درجهان به بیماری دیابت
یک مشکل ترشح انسلین دارند و انجام حرکات ورزشی می تواند عملکردی شبیه انسلین داشته باشد و نیاز بدن به این هورمون را کاهش دهد. وی ضمن اشاره به اینکه ورزش های هوازی مؤثرترین راه کنترل قند خون هستند، اظهار داشت: انجام تمرینات مقاومتی برای حفظ آمادگی بدن، انجام ورزش های عضلانی جهت انعطاف پذیری و افزایش دامنه حرکتی مفاصل و همچنین تمرین های تعادلی برای پیشگیری از خطر زمین خوردن بیماران دیابتی ...
تاثیر ماساژ بر کوفتگی عضلات
کوفتگی ها چشم پوشید. وی اظهار کرد: معمولا بعد از ورزش های سنگین و فشار مضاعف به عضلات بدن، درد سراغ فرد می آید و با انجام یکسری ماساژها این درد رفع می شود. این مدرس دانشگاه اضافه کرد: با ماساژ دادن بدن، فرد احساس آرامش می کند و در صورتی که این ماساژ به صورت حرفه ای باشد، سموم را از بدن خارج می کند. ولی پور یادآور شد: در هنگام ماساژ ...
