توصیه های بهداشتی و ایمنی را جدی بگیرید. از همراه بردن لباس های سنگین و پرحجم صرف نظر کنید و به جای آن از چند لباس سبک روی هم استفاده کنید ( سویشرت و کاپشن ورزشی و کاپشن ) تا در صورت افزایش و یا کاهش دما بتوانید از تعداد لباس هاکم و یا به تعداد آن اضافه کنید. برای جلوگیری از سرما خوردگی لباس های مناسب به همراه داشته باشید : جوراب، دستکش،کلاه، پوشش گوش، کاپشن و غیره ...
روزنامه شرق - صنم حقیقی: همایون غنی زاده را به عنوان یک کارگردان تئاتر می شناسم که ایده هایی بکر دارد با صحنه های نمایشی باشکوه، زیبا، نفس بُر و پرجسارت. غنی زاده متولد 1359 است که کارش را با نمایش در انتظار گودو در سال 1382 شروع کرد. در دو سال گذشته شاهد اجرای نمایش ملکه زیبایی لینین ، و اجرائی دوباره از در انتظار گودو و کالیگولا ی او بوده ایم. تصاویری از ملکه زیبایی لینین ، که ویشکا ...
سفر به جنگل و اقامت در این محیط دیدنی و جذاب، می تواند سفری به یادماندنی باشد اما نیاز به برنامه ریزی دقیق دارد. در قسمت قبلی مقاله با چند نکته در این مورد آشنا شدیم. در ادامه ابزارها و وسایلی راکه همراه داشتن آنها ضروری است، معرفی می کنیم. در سفر به جنگل این ابزار و وسایل را همراه داشته باشید و به نکات زیر توجه کنید: چاقو را فراموش نکنید. چاقو یک وسیله ی بسیار ضروری است ...
. لازم نیست هر روز و همه کارهای پخت غذا را به او بسپارید، می توانید از کارهای جالب و هیجان انگیز استفاده کنید که مناسب کودک تان باشد. مثلا برای هم زدن تخم مرغ یا مخلوط کردن مواد یا تزیین از کودک تان کمک بگیرید. حتی با کمی حوصله می توانید این کار را به بازی تبدیل کنید. از فرزندتان بخواهید هر طور که می خواهد غذا را تزیین کند. حتی می توانید این کار را به مسابقه تبدیل کنید و هم مزه و هم تزیین را نمره ...
ایران آنلاین /غیر از آن هم اگر کمی دقت تان کم باشد، ممکن است براحتی با سر زمین بخورید. صاحب رستوران ترجیح می دهد توجه ها را به سمت رستوران جلب کند؛ حالا اینکه پای تان میان پیچ و خم فلش گیر می کند یا نه، دیگر به او ربطی ندارد. اگر از ناهمواری مورد نظر جان به در ببرید، چند قدم آن طرف تر برایتان فرش سبز پهن کرده اند، تعجب نکنید. مغازه دار خوش ذوق، یک تکه چمن مصنوعی با پرزهایش بلند جلوی در مغازه اش ...
تغییر می کند و من به پسر ابو عامر گفتم لباسهای پدرانتان را رها نکنید و همان ها را بپوشید که جنگ فرهنگی دشمن از لباس شروع می شود. من در عراق هیچ زنی را ندیدم که لباس جلف بپوشد یا موهایش بیرون باشد. فقط یک زن در یک مرکز نظامی در بغداد بود که روسری نداشت اما او هم هیچ آرایشی نداشت و اصلا جلب توجه نمی کرد. چند زن دیگر هم در آن مرکز کار می کردند که همگی چادری و خیلی سر و سنگین بودند. در شهرهای عراق هیچ ...
بهبود سطح اقتصادی آمریکا از آنها استفاده خواهم کرد. ترامپ در ادامه گفت: آمریکا نمی پذیرد که ذره ای به عقب باز گردد و کوتاهی را قبول نمی کند، تمام شهرها و مناطقی را که به حاشیه رانده شده بودند در مرکز توجه قرار خواهیم داد. وی گفت: به عنوان رئیس جمهور آمریکا و رئیس جمهور همه شما تلاش می کنم بعد از 2 و 4 و حتی هشت سال دیگر همه به رئیس جمهورشان افتخار کنند. او در بخش ...
در فرهنگ مردم یعنی فولکلور نهفته است. با وجود عناصر فولکلوریکی فراوان در ایران، هنوز درک درستی از آن وجود ندارد؛ نبود متولی خاص در این زمینه، فقدان کتاب خانه های تخصصی و بانک اطلاعاتی و نیز عدم وجود موزه های فولکلوریک سبب فراموش شدن چهره ی ارزشمند این دارایی های ناملموس واقع شده و در نهایت مورد بی مهری قرار گرفته است. توجه ناکافی به وضعیت بازاریابی و تبلیغات که بی گمان نقش عمده ای در ...
جلب کند. نتایجی که از به کار بردن این روش گزارش شده ، یک نواخت نیست و بعضی از مراکز بین 80 تا 100 درصد موفقیت گزارش داده اند ، اما این نتایج ، زمانی می تواند قابل قبول و قابل اعتماد باشد که رژیم غذایی به تنهایی مورد استفاده واقع شود و سایر روش ها هم زمان با این روش به کار گرفته نشود. روش استفاده از رژیم غذایی استاندارد خاصی ندارد و تا حدود زیادی با مواد غذایی معمول در هر کشور ...
.... بنا بر این است که نمایندگان پارلمان نمایندگان واقعی مردم باشند. اما نهادهای مختلف در آن مداخله می کنند و وقتی نماینده مستقل نداشته باشیم شجاعت لازم را هم ندارد و به دلیل عدم استقلال خودش را درگیر نقش های مختلفی می کند که مانع اجرای نقش اصلی نمایندگی اش می شود. قانون اساسی به درستی دیوان محاسبات را از وزارت اقتصاد و دارایی جدا کرده و از سال 58 به دلیل مفاسدی که وجود داشت (و اتفاقا این مفاسد ...
کار شما سخت تر می شود. چون طرف های مقابل تان ناشناخته می مانند و در بزنگاه ها نمی دانید برای جلب آرای آنها با چه کسانی لابی کنید... اگر فراکسیونی شفاف شکل بگیرد کار با آن آسان تر است. بخشی از عمل فراکسیون مقابل در تاریکی و پشت پرده انجام می شود و این کار ما را طبعا مشکل می کند. فکر نمی کنید این یک ضعف برای فراکسیون امید باشد که نتوانست نمایندگانی که با عنوان مستقلین جدا شده اند ...
که تئاتری با یکی دو بازیگر، اصلاً تئاتر نیست و حتماً کار خسته کننده ای است. به نظرم چالش و باور غلط در مورد تئاتر بی چیز جزو فیلدهای تخصصی تر تئاتر است ما هنوز در مورد زمینه های عام ترمان دچار مشکل هستیم. تا بهار امسال فکر می کردیم فیلم پرفروش یعنی فیلم کمدی چیپ و مبتذل، در صورتی که چند سال پیش فیلم "جدایی نادر از سیمین" آقای فرهادی، همپای فیلم "اخراجی ها 3" آقای ده نمکی فروش کرد. به ...
مردم از شادی نیست، بلکه از نوعی غم فروخفته است که می خواهند از شر این مشکلات رها شوند و اندکی در آسایش زندگی کنند. کسی که 30 سال را کار کرده تا بازنشسته شود چرا باید به دنبال کار باشد و کارمندی که تا ساعت 4 در محل کار خودش است باید به سراغ مسافرکشی و کار در آژانس برود؟ بماند که رادیو و تلویزیون ایران از هر فرصتی برای گریاندن مردم استفاده می کند، و دست همه برنامه سازان طنز را از سیما کوتاه ...
خانه
