خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض کمبود اسیدفولیک در بدن چیست؟
عوامل می توانند به عروق خونی لطمه بزنند. وی با بیان اینکه فولات نه تنها از بروز آترواسکلروز پیشگیری می کند بلکه به عملکرد بهتر عروق خونی کمک می کند تا جریان خون را به قلب افزایش دهد، افزود: این مهم از بروز آنژین صدری و حملات قلبی پیشگیری کرده و خطر مرگ ناشی از حملات قلبی را کاهش می دهد. کارشناس مامایی و پرستاری مرکز بهداشت صومعه سرا ادامه داد: مطالعات نشان می دهد بیمارانی که ...
هوای آلوده با خون ما چه می کند؟
سکته مغزی در نتیجه این بیماری در آنها بیشتر است. بررسی های اخیر نشان می دهند که آلودگی هوا در یکی دو دهه اخیر، موجب افزایش موارد غلظت خون به میزان حدود دو برابر شده است. ابتلا به غلظت خون خطر بیماری هایی نظیر بیماری های قلبی و عروقی و آسیب های مغزی را افزایش می دهد. فرد مبتلا به غلظت خون بالا، در اغلب موارد فشار خون بالایی دارد و در موارد متعددی دچار خونریزی بینی ...
رسیدن به تناسب اندام پس از وضع حمل
همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت بارداری و عوارض ناخوشایند تولد را افزایش دهد. به عبارت ساده، انتخاب غذاهای سالم و مغذی کمک می کند تا از سلامت خود و فرزندتان مطمئن شوید. همچنین کاهش وزن پس از وضع حمل را بسیار ساده تر خواهدنمود. یکی از حیاتی ترین سنگ بناها در ساختمان بدن شما که در ساختن پوست، ماهیچه، مو و استخوان نقش اساس دارد، پروتیین است. به همین دلیل نقش آن به هنگام بارداری هم برای کودک ...
فلج معده چیست؟
چون این بیماری می تواند عوارض بالقوه جدی داشته باشد از جمله: کم شدن آب بدن به خاطر استفراغ های مکرر، ریفلاکس معده به مری، سوء تغذیه، سطح قند خون غیر قابل پیش بینی. چرا دچار فلج معده می شویم؟ تصور می شود که فلج معده به خاطر مشکلات اعصاب و عضلاتی باشد که کنترل تخلیه معده را بر عهده دارند. اگر این اعصاب آسیب ببینند، عضلات به درستی کار نمی کنند و حرکت مواد غذایی با سرعت مناسب ...
چرا خون غلیظ می شود؟
امامی در این باره اظهار کرد: در بسیاری از موارد، افزایش غلظت خون به صورت کاذب است، به این معنا که میزان هموگلوبین خون مناسب است، ولی به دلایلی مانند کم آبی بدن، در آزمایش این مقدار بالا نشان داده می شود. یکی از علل رایج غلظت خون کاذب این است که فرد تمام آزمایش های خونی را در یک زمان و با هم انجام می دهد و برای انجام آزمایش هایی مانند چربی خون مجبور است ساعت ها ناشتا باشد. غلظت خون ...
دیابت، قاتل 9درصد مردم دنیا
زمانی اتفاق می افتد که بیماران از نظر اقتصادی در جامعه فعال هستند. دکتر فرح بخش، خطر بروز بیماری های چشمی در بیماران مبتلا به دیابت را 25 برابر افراد غیردیابتی دانست و بیان کرد: پس از پانزده سال از ابتلا به بیماری دیابت، دو درصد بیماران دچار کوری، 10درصد دچار درجه های مختلفی از کم بینایی و بیش از 50درصد بیماران دچار درجه هایی از نوروپاتی دیابتی و مشکلات ناشی از آن هستند و 10تا20درصد از این ...
کارکردهای مثبت و منفی فضای مجازی
روز به روز به شمار مشترکین خانگی اینترنت در کشورمان افزوده می شد و مردم نیز مشتاقانه هر یک سعی می کردند از قافله آخرین تکنولوژی قرن در آن سال ها جا نمانند و به این جرگه بپیوندند، به طوری که همین شور و اشتیاق هموطنان کار را به جایی رسانید که از 5.5 میلیون خانوار کاربر خانگی اینترنت درسال 85 به 13.5 میلیون در سال 95 برسیم، به عبارتی در حال حاضر 55.5 درصد از مردم در محل زندگی شان به اینترنت دسترسی ...
بیماری روده تحریک پذیر چیست؟
...> اخیرا در توضیح علت این بیماری، عملکرد سیستم اعصاب مرکزی در تنظیم فعالیت روده ها و احتمال تاثیر استرس در عملکرد روده ها (نظریه اختلال در محور مغزی روده ای) و یا به عبارتی تاثیرات متقابل این دو سیستم (سیستم روده ای و سیستم اعصاب مرکزی) مطرح شده است که بر طبق این نظریه افزایش حساسیت احشایی و اختلال حرکتی در روده ها و تاثیر پیام های سیستم اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک، منجر به علایم بیماری در شخص شده و ...
ترفندهایی عجیب برای غلبه بر بی خوابی
رفتن توصیه می کنند، اما مطالعه ای که در سال 1999 توسط دانشمندان سوئیسی انجام شد، نشان داد که دست ها و پاهای گرم بهترین پیش بینی کننده برای این است که فرد با چه سرعتی به خواب می رود. این شرایط در نتیجه تغییر گردش خون از قسمت مرکزی بدن به سمت اندام های انتهایی و کاهش دمای بدن رخ می دهد که به مغز اعلام می کند در حالت خواب قرار بگیرد. حباب بترکانید حباب سازها تنها یک اسباب بازی ...
چاقی خطر چه سرطان هایی را زیاد می کند؟
التهاب کیسه ی صفرا گردد و به نظر می رسد داشتن سنگ کیسه ی صفرا خطر ابتلای به سرطان کیسه صفرا را بالا می برد. سرطان پانکراس (لوزالمعده) ما می دانیم که چاقی می تواند فرایند تولید انسولین را تضعیف نماید. اختلال در فرایند های معمول سوخت و ساز بدن ناشی از پانکراس ممکن است به افزایش خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده ختم شود. سرطان تخمدان سلول های چربی، هورمون استروژن تولید می ...
بیماری های زنانه که مردان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد
سریعتر از علائم آن آگاه شده و اقدامات لازم برای درمان آن را انجام دهید. مرحله به مرحله پیش بروید، روند درمان در مردان و زنان کاملا مشابه یکدیگر است و البته به میزان پیشرفت بیماری، سن بیمار و سلامت عمومی او بستگی دارد. دکتر مالامد معتقد است که مردان نیز مانند زنان می توانند خطر ابتلا به سرطان سینه را با پیروی از یک برنامه غذایی سالم، کم چرب و تمرینات ورزشی منظم کاهش دهند. پوکی استخوان ...
خوابیدن زیاد چه بلایی سر بدن می آورد؟
به گزارش بلاغ ، خواب نیاز فیزیولوژیک بدن است و باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه روز به 7 تا 8 ساعت خواب نیازمندیم. تحقیقات نشان می دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد. بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند ...
9 توصیه ای که برای انتخاب شغل دوم باید رعایت کنید
موجب به خطر افتادن سلامتی می شود و روی جسم اثر منفی دارد. وقتی شما دو شغله می شوید زمان کمتری برای خوابیدن دارید، در حالی که بدن شما به خواب کافی نیاز دارد، تندتر غذا می خورید و کمتر به سلامتی خود اهمیت می دهید در حالی که به تغذیه ی مناسب تری نیاز دارید. ممکن است تمایل بیشتری به مصرف نوشیدنی های کافئین دار داشته باشید تا خستگی تان در برود و مصرف این نوشیدنی ها موجب کم خوابی می شود. سعی ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
کرده است اعتقادی به موثر بودن واکسن ها ندارد و فکر می کند واکسن زدن به بروز اوتیسم می انجامد! 2٫ مصرف مکمل های ویتامین، شما را سالم تر می کنند مطالعات نشان داده اند مصرف زیاد مکمل های ویتامین می توانند نه تنها بی تاثیر که حتی خطرناک باشند. به عنوان مثال مطالعه ای که در سال 1385/ 2006 انجام شده نشان می دهد خطر ابتلا به زوال عقل درمورد برخی از زنان مسن که مکمل کلسیم مصرف می ...
فصل سرد، خشکی پوست و چند راهکار ساده!
سلامت روان شما می تواند بر سطوح رطوبت پوست تاثیرگذار باشد. مطالعه ای که در سال 2001 انجام شد، نشان داد که هنگام استرس، توانایی پوست برای حفظ آب کاهش می یابد. افزون بر این، استرس می تواند زمینه ساز سوریازیس، اگزما، و راش ها شود. از این رو، تا حد امکان باید از استرس دور باشید. منبع: عصرایران ...
ترفندهایی برای جلوگیری از ریزش مو
شفا آنلاین سلامت یک متخصص پوست و مو گفت: روزانه یک الی 2 بار شانه زدن مو می تواند روند ریزش مو را به تعویق بیندازد. به گزارش شفا آنلاین ،مسعود جعفری متخصص پوست و مو درباره ریزش مو بیان کرد: ریزش مو در جوانان که بیشتر در مردان اتفاق می افتد، نوعی اختلال ژنتیکی است. جعفری ضمن اشاره به این موضوع که این نوع ریزش مو معمولا با ریختن مو از ناحیه رویش و فرق سر آغاز می شود، ادامه داد ...
دیابت نوع 2 در کودکان دیده می شود/آمار بزرگسالان دیابتی
...: دکتر هدایت حسینی به مناسبت روز جهانی دیابت، گفت: دیابت یا بیماری قند، یک اختلال متابولیک در بدن است. در این بیماری توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود و یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد و درنهایت قند خون افزایش می یابد. وجود مقدار فراوان قند در خون در درازمدت می تواند به بخش های مختلف بدن مانند قلب، رگ های خونی ...
کاهش وزن با تخم کتان
به میزان نیاز خود، آن را با آسیاب برقی در منزل آسیاب نمایید و به شکل پودر درآورید و مصرف کنید. دانه های تخم کتان می توانند بیش از یک سال قابل مصرف باشند. بهتر است پودر تخم کتان را در دمای اتاق نگهداری کنید. میزان مصرف تخم کتان برای افراد سالم و بزرگ سال که در مصرف آن محدودیتی ندارند، یک قاشق سوپ خوری در روز می باشد. محققان اظهار می دارند مردانی که در معرض خطر ابتلا ...
فشار خون بالا در کمین کودکان پراسترس
شفا آنلاین سلامت نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که دوران کودکی پر استرس می تواند باعث ابتلا به فشار خون بالا در سال های بعدی زندگی شود. به گزارش شفا آنلاین ، محققان کالج پزشکی دانشگاه آگوستا در گرجستان در جریان این مطالعه متوجه شدند کودکانی که در معرض استرس قرار دارند، در آینده با احتمال بیشتری در زمینه ابتلا به مشکلاتی در ارتباط با فشار خون که علامت اولیه و هشدار دهنده ابتلا به ...
افزایش خطر نارسایی قلبی در زنان مسن با رژیم غذایی پر پروتئین
سایر تحقیقات از مضرات مصرف زیاد پروتیین سخن می گویند. از جمله این تحقیقات، مطالعه ای است که در سال 2014 در مجله Cell Metabolism منتشر شد و ارتباط میان یک رژیم غذایی پر پروتیین و افزایش خطر ابتلا به سرطان، دیابت و مرگ و میر ناشی از تمام علل را نشان داد. براساس چنین مطالعاتی، پروتیین های حیوانی در قیاس با پروتیین های گیاهی نقش بیشتری در عوارض منفی برای سلامتی دارند. همچنین در یک ...
طنز؛ دولت، سیاست، سلامت
...، تئاترها، کنسرت ها، گالری ها و... که باعث ورود استرس و فشار روانی- مالی و تحرک بیجای مردم می شود. در حوزه فرهنگی: جلب توجه مردم به صدا و سیمای فخیم و فاخر ملی و ارسال پارازیت گسترده و بنیان افکن بر امواج ماهواره ای با دو هدف: یک، بستن چشم مردم بر آنچه در ممالک فاسد و منحط غرب می گذرد تا دچار حمله عصبی و فشار خون نشوند و دو اینکه، با دیدن فیلم و سریال های فاسد غربی، دچار تغییر الگوی ...
مغزی توانمند با رژیم غذایی مایند
آفرین مرتبط با بیماری قلبی را کاهش می دهند که از آن جمله می توان به کاهش فشار خون و کلسترول بد (LDL) و پیشگیری از حملات قلبی و سکته مغزی اشاره کرد. علم نیز به فواید آنها برای سلامت مغز اشاره داشته است. چندین مطالعه باکیفیت بالا که به تازگی انجام شده اند، نشان دادند، مولفه های کلیدی رژیم غذایی مدیترانه ای که شامل مصرف سبزیجات، میوه ها، مغزهای خوراکی، حبوبات و غذای دریایی فراوان می شود، خطر ...
معضلی به اسم خانه های قمرخانمی / تجربه ناخوشایند زنان ایرانی از خشونت در دروازه غار
قرار می گیرند. همچنین مهاجران خارجی شامل افغان ها و عراقی ها که تعدادشان کم است نیز مشکلات زیادی دارند، فاقد برگه های هویتی هستند، پسران کوچک و دخترانشان بارها مورد آزارهای زیادی قرار می گیرند. گروه دیگر زنان، معتاد، کارتن خواب، تن فروش و زباله گرد در محله هستند که از جانب گروههای متعدد محلی و در مواقعی سازمانهای متولی دچار مشکلات می شوند و احساس عدم امنیت را برای خود تجربه می کنند و در مواقعی ...
غذاهایی که زمان خستگی نباید بخورید
. موادغذایی چرب مواد غذایی چرب انرژی ایجاد کرده و بدن را گرم می کنند. بنابراین نباید به حذف آن ها اقدام کرد اما توجه داشته باشید که چربی ها تقریبا فاقد ارزش غذایی هستند. بهتر است در این مواقع در مصرف مارگارین، کره، روغن آفتابگردان و غیره بپرهیزید. از آنجایی که این مواد چرب حرارت بدن را بالا می برند اسیدهای چرب موجود در آن ها تغییر کرده و سمی می شوند.توصیه می کنیم در همه حال روغن ...
افزایش خطرمرگ با رژیم غذایی 'یویو'
ابتلا به هر گونه بیماری قلبی در زنانیکه در ابتدای این مطالعه دارای اضافه وزن و یا چاق محسوب می شدند، مشاهده نشد. همچنین زنانیکه افزایش وزن داشتند اما کاهش وزنی نداشتند و یا زنانیکه کاهش وزن داشتند اما افزایش وزن نداشتند، هیچ افزایشی در میزان مرگ و میر آنها گزارش نشد. نتایج این مطالعه نشان می دهد که اضافه وزن داشتن در اواسط دوران زندگی خطر مرگ ناشی از دو نوع بیماری قلبی، بیماری عروق ...
مصرف کم میوه وسبزی ازعوامل اختلال قند خون
سنگین کند بلکه باید به تدریج فعالیت های ورزشی خود را افزایش دهد و همچنین افرادی که دارای قند خون خیلی بالا و یا خیلی پایین هستند، نباید ورزش کنند. عضو هیات علمی دانشکده علوم پزشکی تاکید کرد: ورزش به تنظیم قند خون و عملکرد بهتر انسولین کمک می کند و نتایج تحقیقات نشان می دهد که در ماه های آغازین شروع فعالیت های ورزشی نیاز به تزریق انسولین تا 30 درصد کاهش می یابد، همچنین باعث افزایش اعتماد به نفس ...
اهمیت استفاده از مارچوبه در رژیم غذایی
به کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال هم کمک می کند. لوتئین، زیگزانتین، کاروتن ها و کریپتوگزانتین، ازجمله مهم ترین آنتی اکسیدان های موجود در مارچوبه هستند که در کنار هم می توانند خطر ابتلا به سرطان ها و عفونت های ویروسی را کاهش دهند. مارچوبه تازه، منبع خوبی برای دریافت فولات است. هر 100 گرم آن، 54 میکروگرم فولات دارد و می تواند 14 درصد از نیاز بدن به این ریزمغذی ارزشمند را ...
گروه سنی میانسالان بیشترین جمعیت کشور را به خود اختصاص می دهند - 27میلیون در گروه سنی میانسالان قر
المللی برای کاهش مرگ و میر این گروه سنی و تدوین برنامه های سلامت گروه سنی میانسالان در وزارت بهداشت؛ گفت: بیشتر مرگ و میر این گروه سنی ناشی از بیماری های مزمن غیرواگیر مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی است. رییس اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت در ادامه، گفت: مسایل مختلف شامل شیوه و سبک زندگی، تغذیه نامناسب، نداشتن فعالیت فیزیکی، زندگی بدون تحرک و مصرف دخانیات، از ...
علائم بیماری دیابت چیست؟
خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند. از عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت نوع 2 می توان به سابقه خانوادگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، و فشار خون بالا اشاره کرد. دیابت به واقع چیست؟ افراد مبتلا به دیابت توانایی تولید انسولین مورد نیاز برای حفظ سلامت خود را ندارند. هنگامی که غذا می خورید، بدن شما غذا را به قند، یا گلوکز تبدیل می کند. در این مرحله، لوزالمعده ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
جلوی بارداری را بگیرد. محققان، هنگام تحقیق روی موش ها، آنها را به مدت 45 روز، روزی 2 ساعت در معرض تشعشعات وای- فای قرار دادند و بدین ترتیب سطح استرس اکسیداتیو ودر آنها بالا رفت و دچار صدمات سلولی و اثرات بد روی ساختار DNA شدند. استرس اکسیداتیو، عامل برهم زننده تعادل میان تولید رادیکال های آزاد و دفاع های آنتی اکسیدانی است و از آن به نوعی حمله بیولوژیکی به ارگانیسم بدن تغییر می شود. ...
