سایر منابع:
سایر خبرها
وزنتان اضافه شده یا نفخ کرده اید؟
است ، بنابراین احساس نفخ نمی کنید. بنابراین اگر شما از خواب بیدارشده اید و شکم تان بزرگ تر از زمانی است که به رختخواب رفتید، قطعاً در روده مشکلی به وجود آمده است. پس از میل کردن غذا چه شکلی هستم؟ نفخ معمولاً بعد از صرف غذا رخ می دهد و در طول روز تغییراتی دیده می شود. بنابراین اگر پس از خوردن ناهار احساس نفخ کنید اما پس از ورزش کردن این حس از بین برود، به احتمال زیاد نفخ بوده ...
با خوردن این خوراکی زانو درد میگیرید!
. زانو را به سطح زمین فشار دهند و 10 ثانیه زانو را سفت کنند و بعد از 10 ثانیه به زانو استراحت بدهند. 10 بار این کار را انجام دهند. پناهی در ادامه تصریح کرد: اگر یک مفصل آسیب دیده، هر دو زانو را ورزش بدهند. این ورزش را روزی 3 بار، صبح و ظهر و شب تکرار کنند. بهترین کار برای افراد مبتلا به آرتروز، آب درمانی است. وی تأکید کرد: این افراد بهتر است به استخر بروند و شنا کنند. بجز کرال پشت ...
10 خاصیت یکی از پرمصرف ترین مرکبات
خون را افزایش می دهد، خوردن پرتقال و دیگر مرکبات اسیداوریک خون را با خاصیت قلیایی خود خنثی می کنند. 3 آب یک عدد پرتقال را در یک فنجان آب جوش بریزید و با دو حبه قند شیرین کرده و گرم میل کنید. (بهتر است موقع خواب میل کنید.) این شربت برای درمان سرماخوردگی و حالت گریپ و گرفتگی بینی بسیار موثر است. 4 پرتقال محرک اشتهاست البته باید قبل از غذا خورده شود نه بعد از غذا. 5 ...
لطفاً مادرم را فیلتر کنید!
ایرانی 55 نفر و از هر 100 زن ایرانی 51 نفر عضو شبکه های اجتماعی هستند. یکی از آسیب هایی که در اثر استفاده مدام از فضای مجازی ایجاد می شود، منزوی شدن و عدم اعتماد به نفس است که تداوم این مشکلات در آینده می تواند خطر آفرین باشد. آب روشن هم به این موضوع تأکید کرده و بیان می کند: زمانی که افراد ترجیح می دهند با دوستان خود از طریق شبکه های اجتماعی ارتباط داشته باشند و تمایلی به ملاقات های ...
بیماران دیابتی پیش از صبحانه ورزش نکنند
عروقی از دنیا می روند، افزود: ورزش فعالیت قند خون را بهبود داده، وزن را کنترل می کند و مانع از انسداد رگ های قلب می شود. این متخصص پزشکی ورزشی خاطرنشان کرد: عوارض قلبی، عروقی و عصبی با ورزش قابل پیشگیری هستند و حتی می توان گفت ورزش، یکی از مهم ترین بخش های درمان نوع 2 بیماری دیابت به شمار می رود. مصطفایی با اشاره به اینکه برای تمام افراد دیابتی که مشکلات خاص و پرهیز از ورزش ندارند ...
درمان کبد چرب با چای سبز
، استرس، حساسیت های فصلی، دلهره و بوی بد دهان در افراد می شود. مفیدی نوشیدنی دیگر را چای نعناع دانست و اظهار داشت: از خواص مهم این نوشیدنی، لطیف کننده خون، آسودگی در هضم غذا، پاکسازی کبد، سلامت قلب، درمان بیماری گوارشی، ،مقوی اعصاب، اشتهاآور، دفع صفرا و از بین بردن عفونت سرماخوردگی است. این متخصص طب سنتی نوشیدنی پونه را جز قوی ترین آنتی بیوتیک دانست و تاکید کرد: این چای برای ...
ماسک های قهرمان در آلودگی هوا!
...,FFP2,FFP3 است؛ نوع FFP1 قادر است 4 برابر غلظت آلاینده ها را کاهش دهد و در نوع FFP2 و FFP3 به ترتیب 10 و 20 برابر این کاهش مشهود است. انواع مرغوب این ماسک ها تا 95 درصد کارایی دارند. صرفا زدن ماسک نمی تواند در مقابل عفونت های تنفسی، ایمنی کامل به وجود آورد. توصیه می شود حتماً دست ها را به دقت و خصوصاً پیش از خوردن غذا بشویید. اگر عفونت تنفسی دارید، سعی کنید در معاشرت های اجتماعی با ...
تیره بودن خون نشانه چیست؟
...> درمان سنتی غلظت خون غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی می گوید:برای رفع غلظت خون و پاکسازی خون از مواد زائد بهتر است که آویشن را همراه با چند عدد عناب دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. به این ترتیب که یک قاشق غذاخوری آویشن خشک را همراه با 7 تا 10 عدد عناب در یک یک لیتر آب جوش دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی در ماه های اولیه بهار به سلامت بدن کمک می کند. چطور جلوگیری کنیم؟ افراد بهتر است هم برای جلوگیری از غلیظ شدن خون و هم برای کمک به نیازمندان، به طور مستمر خون بدهند. مردان بهتر است هر سه ماه و زنان هر چهار ماه یک بار خونشان را اهدا کنند. ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
...> ترک ناگهانی الکل یا دیگر موادی که بدن به آنها وابسته شده است. برخی کمبودهای تغذیه ای مشخص. استرس، اضطراب و عصبانیت که لرزش دست ها را کلید می زنند. اگرچه لرزش دست ها مشکلی نیست که زندگی فرد را تهدید کند، اما می تواند انجام وظایف روزانه را دشوار سازد. اگر مشکل شدیدتر شود، فرد در نگه داشتن لیوان بدون ریختن نوشیدنی موجود در آن، غذا خوردن به صورت عادی، اصلاح کردن و نوشتن ...
پرنده ی سفید
نتوانی که او را از چهارمیخ باز کنی، تا زانو سنگ می شوی. اگر بار دوم نتوانی، تا کمر و اگر بار سوم نتوانستی، سرتا پا سنگ می شوی و آنجا می مانی. شیرزاد رفت تا رسید به قلعه ی دیو سفید. بی معطلی رفت به سر طویله. همان طور که پرنده گفته بود، دید اسبی بسته شده که عین اژدهاست. شیرزاد خودش را آماده کرد و مثل شاهینی که رو کبک می پرد، دو پا را بر زمین زد و روی کمرگاه اسب پرید. بعد دهنه اش را به دست گرفت ...
رمزگشایی از 3 پرده شخصیتی پزشک تبریزی
شد و بعد از مدتی اولین سرنخ این پرونده پیدا شد. دوربین های مداربسته رستورانی در تبریز نشان می داد که غذا نذری نبوده و توسط خود این پزشک خریداری شده است، اتفاقی که پزشک خوش خط هم در روزهای اولیه بازجویی به آن اعتراف کرد. حجت الاسلام والمسلمین محسنی اژه ای سخنگوی قوه قضاییه در نشست مطبوعاتی اش در این هفته اعلام کرد در مورد این پزشک تاکنون دلیلی مبنی بر داشتن جنون و عدم سلامت روان ثابت ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
کرده و خواب خوبی برایتان فراهم می کند. این دمنوش برای افراد مبتلا به دیابت، ایده آل است. همچنین به دلیل وجود اسید هیدروکسی و روی در این چای، برای رفع جوش ها و دیگر مشکلات پوستی مناسب است. این دمنوش بسیاری از آلرژی ها مانند اگزما، تب یونجه و آلرژی های مربوط به برونشیت را برطرف می کند. همچنین خواص ضدالتهاب دارد. روش تهیه دمنوش رویبوس یک قاشق غذاخوری از برگ ...
کم کاری تیروئید ، علل و نشانه ها
بیماری قلبی. نکات خوب در مورد کم کاری تیروئید این است که برای تشخیص آن آزمایش های دقیق سنجش عملکرد تیروئید در دسترس هستند و درمان این وضعیت با هورمون های تیروئید سنتتیک معمولا راحت، ایمن و موثر است (وقتی که دوز مناسبی از دارو مصرف شود.) نشانه ها علایم و نشانه های بیماری تیروئید بسیار گسترده هستند و به شدت عدم کفایت هورمونی بستگی دارد. به طور کلی شما هر عارضه ای که داشته باشید پس ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
(فقط هشت کودک) مبتلا به اوتیسم گفتند تصور می کنند فرزندانشان پس از زدن واکسن به این بیماری مبتلا شده اند. از آن زمان تاکنون با وجود مطالعات بسیار دیگری که این موضوع را رد می کنند این شایعه بشدت گسترش یافته است. به عنوان مثال مطالعه ای که در سال 1381/ 2002 در مورد 530 هزار کودک انجام شد (دقت کنید عدد 530 هزار چقدر بزرگ تر از هشت است!) ارتباطی میان واکسن زدن و خطر ابتلا به ...
سالادهای لاغرکننده اینگونه تهیه می شوند!
جهت یک رژیم غذایی لاغری بهره بگیرید، بدنتان دچار کمبود نشود و یا اینکه در معرض ترکیبات نامناسب سالادها قرار نگیرید لازم است که تنوع مواد تشکیل دهنده آن را درست تنظیم کنید و اصولی را در نظر داشته باشید. در این مطلب خواهیم گفت سالاد مخصوص لاغری باید چه ویژگی هایی داشته باشد. لطفاً با ما همراه باشید. برای تهیه سالاد سالم و خوب چه باید کرد و چه نباید کرد؟ وجود سبزیجات سبز رنگ مانند ...
6 بیماری زنانه که مردان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد
اغلب مختل کننده ی سیستم ایمنی مبتلا گردند. دکتر تئودور فیلدز متخصص و روماتولوژیست معتقد است که مردان و زنان علائم مشابهی را متحمل می شوند و البته درمان های مشابهی را نیز دریافت می کنند. علائم این بیماری شامل خستگی مفرط، دردهای مفصلی، اختلالات حافظه و دانه های قرمز روی پوست است. دکتر فیلدز اذعان می دارد از آنجایی که عمدتا زنان به لوپوس مبتلا می شوند، چنانچه مردی با این علائم به پزشک مراجعه ...
اصلی ترین درمانهای وسواس را بشناسیم
را داشت حتما فرزندانش نیز مبتلا می شوند، ادامه داد: برای ظهور وسواس علاوه بر استعداد ژنتیکی، استرس های مختلف مثل فوت یکی از عزیزان، دوران بلوغ و ... باید وجود داشته باشد تا اختلال وسواس آشکار شود. وی افزود: در صورتی که انجام دادن این رفتارها و اعمال بیشتر از یک ساعت از زمان شما را می گیرد و باعث مختل شدن روند زندگی شما می شود دچار اختلال وسواس فکری و عملی هستید. این روان ...
چرا باید در طول روز خیار بخوریم؟
کننده طبیعی خون است، افزود: خوردن، بوییدن و مالیدن خیار به پیشانی در رفع سردرد و قطره قطره ریختن آب خیار در بینی و بوییدن آن جهت از بین بردن گرفتگی، بی حوصلگی و کم خوابی مفید است. این پژوهشگر طب اسلامی ضمن تاکید بر اینکه خیار و تخم خیار برای درمان دیابت و بیماری های قندی بسیار مفید است، اظهار داشت: از ورقه خیار برای رفع قرمزی چشم استفاده می شود و اگر این میوه همراه غذا در سالاد خورده شود ...
10 نکته ای که متخصصین پوست از شما پنهان می کنند
می ماند. 7-رژیم غذایی پیرتان می کند رژیم های غذایی، تناسب اندام شما را حفظ می کند اما هیچگاه شما را جوان تر نمی کند. افراد لاغر یا ورزشکار بالای 40 سال بدلیل وجود کمتر چربی در زیر پوست خود نسبت به افراد هم سن خود که دچار اضافه وزن هستند پیرتر دیده می شوند. 8- شکاف بین انگشتان پا را نادیده نگیرید! بیشتر افراد از اینکه این اتفاق برایشان می افتد ناراحت ...
مضرات زیاده روی در مصرف روغن زیتون
چربی می تواند باعث اسهال شود. افت فشارخون نتایج بررسی نشان می دهد، مصرف زیاد روغن زیتون می تواند به افت فشارخون منجر شود. اگر چه افت فشار برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مفید است، اما برای افراد عادی دردسر ساز خواهدشد. مصرف زیاد روغن زیتون به افراد چاق توصیه نمی شود مصرف زیاد روغن زیتون می تواند باعث انسداد در کیسه صفرا و بروز سنگ صفرا شود. علاوه بر آن باعث بالا ...
معرفی یک تجارت پر سود!!
درباره آنها فرمود: و یطعمون الطعام علی حبه مسکینا و یتیما و اسیرا و برای محبت به خدا به مسکین و یتیم و اسیر غذا می دهند. دستور الهی به انفاق به خاطر حکمت ها و فلسفه های متعددی است از جمله: 1. امتحان افراد ثروتمند 2. رها سازی قلب انسان از محبت شدید به دنیا 3. ایجاد رقّت قلب در انسان 4. شکر نعمت های الهی 5. ازدیاد نعمت 6. آرامش روحی و روانی 7. رفع بلا و مرگ بد. البته تمامی این آثار در صورتی ...
بخور نخورهای مفید در سرماخوردگی های پاییزی
سرماخوردگی از نظر پزشکی بیماری سختی محسوب نمی شود، اما حداقل چند روزی فرد مبتلا را خانه نشین کرده یا از سرعت فعالیتش می کاهد. مصرف خوراکی های مفید در دوران سرماخوردگی کمک بسیاری به سرعت بهبود شما می کند. پس اگر می خواهید دوران سرماخوردگی را با سرعت بیشتری طی کنید به توصیه های زیر عمل کنید: خوراکی های مفید برای سرماخوردگی مهم ترین بیماری که فصل پاییز تعداد زیادی از افراد ...
تخم کتان و کفیر برای تمیزی روده ها + روش تهیه
بهبود سلامت دستگاه گوارش شده و برای درمان بیماری های کبدی، مشکلات تنفسی، اختلالات مربوط به سنگ کیسه صفرا ، آسیب های کلیوی، عفونت های باکتریایی و مزمن موثر عمل می کند. در حالت کلی، کفیر به عنوان یک نوشیدنی تخمیر شده تعریف می شود که طعم آن ناشی از اسیدلاکتیک موجود در آن شکل می گیرد. چگونه می توان با ترکیب تخم کتان و کفیر سموم روده را دفع کرد؟ روند سم زدایی از کولون با تخم کتان ...
رسیدن به تناسب اندام پس از وضع حمل
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: پیروی از یک رژیم غذایی سالم در طول بارداری بسیار مهم است. در طول این دوره، بدن شما به مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی اضافی نیاز دارد. درواقع، در طول سه ماهه دوم و سوم روزانه به 300-350 کالری اضافی نیاز دارید. رژیم هایی که فاقد مواد غذایی کلیدی هستند، می تواند بر رشد کودک تاثیر منفی بر جای گذارد. عادات بد غذایی و افزایش وزن بیش از حد ...
فلج معده چیست؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از آوای سلامت، فلج معده به آن معنی است که غذا از طریق معده آهسته تر از حد معمول حرکت می کند و منجر به بروز علائمی از قبیل تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، نفخ، درد و ناراحتی شکم، سوزش معده می شود. این علائم می تواند خفیف باشد و تمایل به رفت و آمد داشته باشد. اگر شما به گاستروپارزی مبتلا هستید، باید تحت نظر پزشک حتما درمان شوید ...
دندان عقل را بی دلیل نکشید
پس از 40 سالگی، کشیدن دندان عقل، دشوارتر می شود. گاهی ممکن است فردی فضای کمی برای حرکت دادن دندان ها و مرتب کردن شان داشته باشد که در این شرایط احتمال دارد متخصص ارتودنسی، قبل از شروع درمان به او توصیه کند دندان عقلش را با جراحی از دهان خارج کند. بهترین راه برای درمان درد ناشی از دندان عقل ، مراجعه به دندانپزشک برای تشخیص علت درد و انجام درمان لازم است گاهی نیز فردی دندان هایش را ...
مهمترین آداب معاشرت که باعث می شود در جمع ها بدرخشید
.... آداب غذا خوردن چه باور داشته باشید چه نداشته باشید، بسیاری از افراد آداب غذا خوردن را بلد نیستند، آنها اغلب موقع غذا خوردن یا مشغول تماشای تلویزیون بوده اند یا پشت میز یک رستوران نشسته اند، اما شما به عنوان یک بزرگ سال باید آداب غذا خوردن در یک جمع را بدانید: 1. به محض اینکه روی صندلی دور میز غذاخوری نشستید، دستمال خود را بردارید و آن را روی لباس تان بگذارید. 2 ...
دیابت، قاتل 9درصد مردم دنیا
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ دکتر عبدالحسین فرح بخش رئیس مرکز بهداشت شیراز افزود: دیابت نوع دو یک تهدید جدی برای سلامت جهانی قلمداد می شود، به طوری که 415 میلیون نفر در سال 2015 میلادی در دنیا، با این بیماری زندگی می کنند. او ادامه داد: با توجه به رواج الگوی زندگی ماشینی و صنعتی در جوامع در حال توسعه، که کم تحرکی و دریافت کالری بیش از حد، استرس و فشار روحی را به ...
بیماری روده تحریک پذیر چیست؟
می تواند تابلوی بیماری را مشخص کند در این میان به سورتونین که یک انتقال دهنده پیام های عصبی در سیستم های عصبی می باشد، توجه بیشتر شده است. آیا ابتلا به بیماری روده تحریک پذیر ارثی است؟ خیر، تاکنون دلیل برای اثبات ارثی بدون این بیماری، به دست نیامده است. ولی با توجه به وجود شرایط اجتماعی، تغذیه ای، روانی و روحی نسبتا مشابه در افراد خانواده، امکان ابتلای بیش از یک عضو خانواده ...
در فصل پاییز به سادگی سریع وزن کم کنید+توصیه ها
غذایی و لاغری است. حفظ اراده در مهمانی ها برای کمتر خوردن مواد غذایی و یا به عبارتی ناپرهیزی نکردن نیز می تواند باعث تناسب اندام و لاغری شود. انتخاب منوهای غذای رژیمی کم کالری در مهمانی و رستوران ها و پرهیز از خوردن تنقلات حتی به مقدارکم همگی در کاهش وزن بسیار اثر گذار هستند. در عین حال حتی سخت ترین رژیم های لاغری بدون انجام ورزش منظم بی فایده است، اگر می خواهید به تناسب اندام دست یابید باید در کنار پرهیز غذایی ورزش های تند و سریع انجام دهید تا ماهیچه قلب به تحرک در آید و به این ترتیب کالری های اضافه در بدن سوزانده شود. ...