سایر منابع:
سایر خبرها
درمان کم خونی کودکان با مواد غذایی
آهن به جریان مناسب خون کمک می کند و اکسیژن کافی به بافت ها و سلول های بدن می رساند. کمبود آهن باعث می شود که کودک به سرعت احساس خستگی کند و در مدرسه نتواند عملکرد خوبی داشته باشد. مسلما می دانید که مصرف غذاهای مقوی برای سلامت کودک تان بسیار مفید است. اما ماده معدنی آهن، یکی از مواد مغذی بسیار مهمی است. خوشبختانه یکسری خوراکی وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها به بدن ...
چرا باید در طول روز خیار بخوریم؟
اسلامی ضمن تاکید بر اینکه خیار و تخم خیار برای درمان دیابت و بیماری های قندی بسیار مفید است، اظهار داشت: از ورقه خیار برای رفع قرمزی چشم استفاده می شود و اگر این میوه همراه غذا در سالاد خورده شود، به درمان یبوست کمک می کند. عبداللهی نیک آبادی عنوان کرد: آشامیدن آب خیار در رفع اکثر تب های شدید، تسکین حرارت خون وصفرا، ازبین بردن التهاب معده، پاک کردن کبد، دفع سنگ کلیه و مثانه و همچنین بهبود ...
علت تغییرات پوستی در حاملگی
دکتر زهرا صابری، متخصص زنان و زایمان: تغییرات پوستی در دوران حاملگی عبارتند از: 1. استریا های حاملگی : از اواسط حاملگی به بعد خطوط مایل به قرمز و کمی فرو رفته روی پوست شکم و گاهی روی پستانها ها و ران ها ایجاد می شود که به آنها استریا های حاملگی یا Stretch marks گفته می شود .علت آنها ناشناخته و هیچگونه درمان قطعی برای آنها وجود ندارد هر چند که پس از زایمان رنگ آهینها از بین رفته و ...
رژیم غذایی زنان، چقدر پروتئین بخوریم؟
است که پروتئین را در سراسر روز پخش کنید. سعی کنید با هر وعده 20 تا 30 گرم پروتئین میل کنید و میان وعده هایتان نیز چیزی حدود 5 تا 10 گرم پروتئین داشته باشند. با وجود این پارامترها همچنان میزان پروتئینی که استفاده می کنید به سن، ساختار بدن و میزان فعالیتتان نیز بستگی دارد. برای مثال کسی که وزنه می زند به پروتئین بیشتری نیاز دارد، زنانی که قدشان بلند است نیز همینطور. برای اینکه زیاد درگیر مقدار پروتئین مورد نیازتان در روز نشوید، جدولی ارائه می کنیم که با توجه به فعالیتتان به شما می گوید چه مقدار پروتئین نیاز دارید و بهتر است آن را از چه منابعی تامین کنید. ...
بالاخره چایی و کافی مفید است یا مضر؟
اصلی ایجاد اغلب سردردها هستند) به اندازه طبیعیشان بازگرداند؛ به همین دلیل در ساخت برخی از مسکن ها از کافئین استفاده می شود و در ضمن کافئین می تواند در بهبود بعضی از انواع سردردهای میگرنی هم موثر باشد. حتی برخی متخصصان معتقدند که یک عامل شروع حملات میگرنی، نوسان سطح کافئین در بدن است . تحقیقات نشان داده است که کافئین می تواند اثر آسپرین و استامینوفن را تا 40 درصد افزایش دهد. وابستگی به ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
تشعشعات وای- فای بودند رشد نکردند. صدمه به عملکرد مغز درست مانند همان دانش آموزان دانمارکی که بر اثر استفاده از تلفن همراه دچار مشکل تمرکز شده بودند، دانشمندان هم متوجه موارد متعددی از این اختلال شدند و شروع به تحقیق درخصوص اثرات منفی تشعشعات 4G- نسل چهارم تلفن همراه- کردند و دیدند که این امواج، از فعالیت مغز افراد می کاهد. همچنین روی مغز زنان، بیش از افراد دیگر اثرات ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
کربوهیدارت ها رشد و توسعه عصبی سیستم تولید مثل سالم در بانوان گروه های آسیب پذیر نسبت به کمبود ویتامین B12 برخی مواد غذایی منبع خوبی برای ویتامین B12 هستند، اما در برخی موارد نمی توانند سطح مطلوب و مورد نیاز بدن را تامین کنند. در ادامه گروه هایی که در معرض بیشترین خطر از کمبود این ویتامین قرار دارند و می توانند مصرف مکمل ها را مد نظر قرار دهند را معرفی می ...
سرطان هایی که افراد مسن را تهدید می کنند
اجتناب نمود. هورمون درمانی خطر سرطان سینه را نیز زیاد می کند. * استفاده از قرص های ضد حاملگی: استفاده حداقل یک سال از قرص های ضد حاملگی از خطر سرطان آندومتر می کاهد. پس از قطع مصرف قرص های ضد حاملگی اثرات کاهش خطر سرطان آندومتر سال ها باقی می ماند. * وزن ایده آل: چاقی خطر سرطان آندومتر را به مقدار زیادی افزایش می دهد. اگر چاق هستید و اضافه وزن دارید نسبت به کاهش آن اقدام کنید ...
اثرات آلودگی هوا بر زنان باردار
- مقدار بیشتری میوه و سبزی تازه در طول روز بخورند تا سمومی که به طور احتمالی وارد بدن شان شده، به سبب آنتی اکسیدان موجود در میوه ها و سبزی ها دفع بشود یا تاثیر آن کاهش پیدا کند. 6- مصرف شیر را فراموش نکنید و مایعات فراوان بنوشید. اثر آلودگی بر جنین مونوکسید کربن و ذرات ریز موجود در هوای آلوده اثراتی بسیار منفی بر روی مادر می گذارد که این آلودگی ها بر روی جنین او هم بسیار ...
رنگ عوض نکنید
سرطان پوست در دوران بزرگسالی تبدیل شود. قرار گرفتن بیش از حد زیر نور آفتاب، ممکن است باعث سرطان پوست، پیری زودرس پوست و لک پوستی شود؛ هرچند تماس پوست بدن با نور آفتاب برای استحکام استخوان های بدن ضروری است، ولی تماس مداوم و بدون حفاظ در طولانی مدت می تواند عوارض بعضا جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. ** نور خورشید اشعهٔ مادون قرمز 'امواج فروسرخ' دسته ای از پرتوهای ...
شهرسوخته تمدنی مرموز، عالم و مسلط بر زمان
نوشتن مقاله های بهتر و لحن بی طرف را ببینید . پیدا شدن تنها لوح نوشته دوران آغاز ایلامی این شهر، همراه با آثار مهرها، نشان از ارتباطات تجاری و کنترل اقتصادی منطقه از سوی این جامعه دارد. مردم سیستان دراین مدت با مردم ساکن بین دو رود دجله و فرات روابط تجاری داشته و این روابط از راه زمینی و دریایی کناب خلیج فارس انجام می گرفت. مردم بین النهرین از همین طریق از سنگ لاجورد افغانستان استفاده می ...
جایگاه رنج در اسارت اهل بیت(ع)
...> قاعده رنج این است که باید با مقدار کم آن کنار بیاییم و الا در مراحل بالاتر و نهایی و سخت، که رنج سنگین تر و تحملش سخت تر می شود کم می آوریم. اگر چه انسان های خوی با ایمانی باشیم. و این یک مسئله تربیتی است که اگر بدن عادت به یک دستور کم نکند بعدا در مراحل بالاتر بدن جواب نمی دهد و همراهی نمی کند. مثلا خوارج که کوهی از زهد و ارادت به مولایشان بودند بعد صفین نتواسنتد رنح یاری با امام خود را تحمل ...
کاردیو چیست و چرا باید آنرا انجام دهید؟
، چرا که می خواهید در مصرف سوخت صرفه جویی کنید! 4 تای دیگر، هیچ گاه کار نخواهند کرد. به همین منوال پیش می روید تا اینکه دوباره تصمیم می گیرید از آن 4 سیلندر بی گناه استفاده کنید. فکر می کنید حالا آن 4 سیلندری که سال ها نادیده گرفته شده اند چطور کار خواهند کرد؟ 3. گردش خون قوی تر، مواد مغذی بیشتر زمانی که تمرینات کاردیو انجام می دهید سلول های بدن شما به اکسیژن و مواد مغذی بیشتیر ...
کاهش استرس با مصرف اندکی نمک
...> مطالعات محققان دانشگاه فلوریدا نشان می دهد که مصرف اندکی نمک برای کاهش استرس موثر است، زیرا این ماده میزان هورمون های استرس از جمله کورتیزول را کاهش می دهد و به همین دلیل است که در چنین مواقعی بدن به نمک نیاز دارد. این مطالعه نشان می دهد افزایش یک تا دو درصد سدیم بدن به سرکوب هورمون های استرس کمک می کند و نیازی به مقادیر بیشتر نیست. در ادامه تحقیقات آمده است که محققان ...
در سال 88 گفتم به رهبری ظلم نکنید؛ زنان حامی موسوی، من را کتک زدند!
من باور نمی کنم که کسی من را به عدم حمایت از رهبر انقلاب متهم کند. من در پل یادگارامام از زنانی که طرفدار موسوی بودند کتک مفصلی خوردم. چه کسی گفته است که من پشت سر آقا نایستادم؟!
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در هنگام آلودگی هوا
آلودگی هوا، مقدار زیادی رادیکال آزاد در بدن تولید می شود که برای بدن بسیار مضر است و سبب بیماری هایی چون انواع سرطان و بیماری های مزمن دیگر می شود. برای کاهش عواقب ناشی از رادیکال های آزاد که این روزها زیاد تولید می شوند، مردم حتما باید مواد حاوی آنتی اکسیدان را در سبد غذایی خود اضافه کنند. رییس دپارتمان تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری البته توصیه جدی دیگری هم دارد و آن اینکه مردم در این روزها، تشنه و گرسنه نباشند حتما پنج وعده غذای سبک بخورند. تازه خوری و از مصرف انواع کنسروها و غذاهای فریزری هم خودداری کنند. ...
علت غلظت خون چیست؟
...> دکتر سید امیر حسین امامی در این باره اظهار کرد: در بسیاری از موارد، افزایش غلظت خون به صورت کاذب است، به این معنا که میزان هموگلوبین خون مناسب است، ولی به دلایلی مانند کم آبی بدن، در آزمایش این مقدار بالا نشان داده می شود. یکی از علل رایج غلظت خون کاذب این است که فرد تمام آزمایش های خونی را در یک زمان و با هم انجام می دهد و برای انجام آزمایش هایی مانند چربی خون مجبور است ساعت ...
خانه تکانی روده ها / بخش دوم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با استفاده از برخی مواد غذایی قادر خواهید بود سلامت روده هایتان را تضمین کنید به سم زدایی آن ها بپردازید و باعث پاکیزه شدن آن ها از سموم شوید تغذیه شما در این زمینه نقش موثری ایفا میکند می خواهیم انتخاب های موثر غذایی را در این زمینه در اختیارتان قرار دهیم با ما همراه باشید پروبیوتیک ها ،آب و مایعات تاثیر بسزایی بر سلامت روده ها خواهند ...
چاق نشوید تا به این سرطان ها مبتلا نشوید
در فرایند های معمول سوخت و ساز بدن ناشی از پانکراس ممکن است به افزایش خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده ختم شود. سرطان تخمدان سلول های چربی، هورمون استروژن تولید می کنند و به نظر می رسد استروژن اضافی، مقصر اصلی ابتلا به سرطان سینه و سرطان رحم در زنان سنگین وزن است . ظاهرا سرطان تخمدان نیز مانند این دو بیماری به وسیله ی افزایش سطح این هورمون و التهابات ناشی از چاقی رخ می دهد. ...
ارزش تغذیه ای نخود فرنگی
باعث کاهش سطح کلسترول خون هم می شود. از همه اینها که بگذریم، نخود سبز، حاوی حجم مناسبی از ویتامین K است؛ ویتامینی که در حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر در بیماران مبتلا به این بیماری، نقش مهمی را بازی می کند. هر 100 گرم نخودفرنگی می تواند 25.5 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A را هم تامین کند. ویتامین های گروه B، آهن، مس، کلسیم، روی و منگنز، از دیگر دارایی های ارزشمند نخودفرنگی به حساب می آیند. منبع:nutrition-and-you ارسال شده در 27 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
ندارد و فکر می کند واکسن زدن به بروز اوتیسم می انجامد! 2. مصرف مکمل های ویتامین، شما را سالم تر می کنند مطالعات نشان داده اند مصرف زیاد مکمل های ویتامین می توانند نه تنها بی تاثیر که حتی خطرناک باشند. به عنوان مثال مطالعه ای که در سال 1385/ 2006 انجام شده نشان می دهد خطر ابتلا به زوال عقل درمورد برخی از زنان مسن که مکمل کلسیم مصرف می کنند وجود دارد. همچنین در ...
آیا کریستال های مت آمفتامین راز پیروزی رایش سوم بودند
تأثیر نوعی از داروهای خاص می تواند باعث بهبود یا مانع عملکرد مناسب سربازان شود. عوارض جانبی پرویتین، رفتار غیرمنطقی، توهم و طغیان خشم است که در این مورد نازی ها تنها مصرف کننده نیستند، بسیاری از ارتش های دیگر دنیا نیز از آمفتامین ها برای مبارزه با خستگی و ترس استفاده می کنند. Dexedrine توسط انگلیس و آمریکایی ها مورد استفاده قرار می گرفت در حالی که ژاپنی ها انواع مختص به خود را داشتند. ...
رفع عوارض یائسگی با مصرف سیب و چغندر
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر در دوران یائسگی به سر میبرید و دچار علائم و ناراحتی های مربوط به این دوره شده اید پیشنهادات موثر و جالبی برایتان داریم می توانید از خواص درمانی برگ چغندر و سیب برای برطرف کردن نارحتی های خود کمک بگیرید مصرف سبزیجات و دریافت ویتامین ها و املاح معدنی موجود در آن ها باعث تقویت سلامت قلبی-عروقی،رفع علائم افسردگی و مبارزه با کاهش چگالی ...
تقویت عضلات بدن با نوشیدن آب چغندر
مصرف این گونه سبزیجات است که مهم ترین آنها نیز به شمار می آید. چغندر در اصل حاوی مقدار زیادی عنصر پتاسیم، فسفر، کلسیم، گوگرد، ید، آهن، مس و عناصر بسیار کمیابی مثل روبید یوم و کاسیوم است. به علاوه این گیاه دارای کربوهیدرات، کمی پروتئین و غنی از چندین ویتامین است. مکانسیم نیترات در آب چغندر برای افزایش استقامت بدن مفید است و عضلات پا را برای دویدن، دوچرخه سواری بالا رفتن از پله ...
نقدی بر کتاب جهان هولوگرافیک
؟ تالبوت تصدیق می کند. خانم درایر می گوید که طحال شما بیمار شده و توصیه می کند که هرگز از بدن و اندام های درونی خود دلخور و خشمگین نشوید. تالبوت سپس می گوید: این حادثه نه تنها مهارت خانم درایر را در نگریستن به درون بدن انسان نشان داد، که به من نیز نشان داد که طحال من گویا دارای نوعی ذهنیت یا آگاهی خاص خودش است (ص 258). چنین است دیدگاه تالبوت در مورد بیماری ها، روش های درمان بیماری ها و نوع درمان شناسانی که به آن ها اعتقاد دارد! ...
علل به هم ریختگی هورمون ها چیست
است نشان می دهد افرادی که ورزش های هوازی (ایروبیک) در برنامه ورزشی شان ندارند، کمتر از مزایای ضداشتهایی هورمون گرلین بهره مند می شوند. این هورمون به طور مستقیم به تعریق بستگی دارد و مانع از ریزه خواری و مصرف هله هوله ها می شود. به هم ریختگی هورمون ؛ عشق به شیرینی ها اگر برنامه غذایی تان شامل میزان زیادی قندهای تصفیه شده مانند انواع بیسکوییت ها، آبنبات ها، شکلات، نوشابه و دیگر مواد ...
آسیب ها و مخاطرات روده تحریک پذیر
هر دوی بیماری، امکان ابتلای هم زمان به هر دو، وجود دارد. مصرف مواد حاوی گندم یا ذرت نیز، می تواند به تشدید علایم بیماری منجر شود. وجود علایم غیر گوارشی در بیماران مبتلا به روده تحریک پذیر، شایع است و این نشان دهنده نوعی اختلال منتشر در سیستم عصبی عضلانی، عضلات صاف موجود در روده ها، مثانه و سیستم تناسلی و... می باشد. چرا انتخاب نام کولیت عصبی برای بیماری روده تحریک پذیر مناسب نیست؟ ...
تاثیر "بوقناق" بر دیابت بر سر دوراهی مثبت و منفی/ تحقیقات پژوهشی برروی این گیاه تکمیل نشده است
می تواند منجر به عوارض بعدی شود، این درمان های گیاهی تنها می توانند به عنوان مکمل برای درمان استفاده شوند. چراکه هیچ کدام از گونه های گیاهی درمتنگر صددرصدی بیماری های مزمن نیستند و تنها می توانند نقش مکمل در کنار داروهای کاهنده بیماری های غیرواگیر مانند دیابت و فشار خون را داشته باشند. گیاه بوقناق آرامش بخش و تصفیه کننده خون است یوسفیان از دیگر موارد اثر برخشی این گیاه را آرامش بخش بودن ...
میراث تفسیری امام رضا (ع) در ذیل آیات الأحکام
.... دوم، آیاتی که به عنوان پایه ی احکام و مسائل فقهی به شمار می آیند. این دسته از آیات خود، بر دو گونه اند: 1. آیاتی که بدون پیوستن به آیات دیگر، مورد استنباط حکم قرار می گیرند، مانند استنباط درستی ازدواج کفار از آیات امرَأت فِرعَون (تحریم/11) یا وَ امرَأتُهُ حَمَّالَةَ الحَطَب (مسد/4) و نشان دهنده ی آن است که ازدواج کفار با رسم و رسوم خودشان صحیح بوده و فرزندانشان حلال زاده اند؛ 2. آیاتی که به ...
6 بیماری زنانه که مردان را نیز تحت تاثیر قرار می دهد
مبتلا به لوپوس زنان هستند. با این وجود مردان نیز ممکن است در هر سنی به این بیماری مزمن و اغلب مختل کننده ی سیستم ایمنی مبتلا گردند. دکتر تئودور فیلدز متخصص و روماتولوژیست معتقد است که مردان و زنان علائم مشابهی را متحمل می شوند و البته درمان های مشابهی را نیز دریافت می کنند. علائم این بیماری شامل خستگی مفرط، دردهای مفصلی، اختلالات حافظه و دانه های قرمز روی پوست است. دکتر فیلدز اذعان می ...