سایر منابع:
سایر خبرها
10 روز اول تولد نوزاد چه باید کرد؟
داشته باشید. توصیه های لازم برای دستشویی رفتن و حمام کردن را از پرستاران بپرسید و مراقب بخیه ها و جای زخم باشید تا دچار عفونت نشوند. روز 2 تا 4 حواستان به رنگ و روی فرشته کوچولو باشد نوزاد: کلستروم همان شیر اولیه است که به آن آغوز هم میگویند. آغوز سرشار از مواد غنی غذایی، چربی و پروتئین است که برای رشد نوزاد ضروری است. همچنین آنتی بادیهایی دارد که نوزاد را مقابل ...
مصارف درمانی روغن هسته انگور
این هسته ی کوچک نیز باعث تقویت رگ های خونی و تصفیه ی خون از سموم، مواد زائد و عناصر مضر می شود. مقابله با انواع سرطان بر اساس تحقیقات علمی، آنتی اکسیدان های موجود در هسته انگور ضد سرطان هستند و از بروز انواع سرطان جلوگیری می کنند. در واقع خواص آنتی اکسیدانی هسته ی انگور به عنوان یک مکمل طبیعی باعث پیشگیری از سرطان های پوست، پروستات و سینه می شوند. ویتامین E و PCO موجود در ...
از سرماخوردگی روانی چه می دانید ؟
. علاوه بر این دل به دامن طبیعت زدن و تماشای مناظر سبز و خرم به کاهش سودا کمک شایانی می کند. 6- کمبود ویتامین (ِD): می تواند منجر به افسردگی شود در ضمن باید توجه داشت که مطمئن ترین راه برای تامین ویتامین (D) مورد نیز بدن این است که اوایل یا اواخر هر روز پشت پاها و دست ها را به مدت بیست دقیقه در معرض آفتاب قرار دهیم. علاوه بر این می توان تخم مرغ را به مدت بیست دقیقه در معرض آفتاب ...
با مصرف سه موز در روز سلامت خود را تضمین کنید
...، جاست نچرال لایف نوشت: گزارشی که در سال 2011 در نشریه American College of Cardiology منتشر شد، نشان داد که تعداد زیادی از سکته های مغزی در صورت دریافت میزان کافی پتاسیم از مواد غذایی مانند موز، ماهی، اسفناج، و عدس قابل پیشگیری بوده اند. دوز روزانه 1,600 میلی گرم پتاسیم می تواند به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی را کاهش دهد، اما آیا می دانید راحت ترین روش برای تامین این میزان پتاسیم چیست؟ تنها ...
هرآنچه لازم است درباره میگرن در بارداری بدانیم
...، باز هم این مطلب به شما کمک می کند تا راحت تر با اثرات میگرن در بارداری کنار بیایید. دلایل بروز میگرن: دلیل اصلی سردردهای میگرنی هنوز شناخته نشده است. اما به نظر می رسد که میگرن، ناشی از تغییرات شیمیایی در سیستم عصبی و جریان خون در مغز است. محققان معتقدند که برآشفتگی مفرط سلول های مغزی، باعث تحریک رهاسازی مواد شیمیایی در خون می شود. این مواد شیمیایی، رگ های خونی موجود در ...
تبوله عدس؛ سالاد مدیترانه ایِ نیم ساعته!
را نصف کنید.عدس های پخته را با سبزیجات خرد شده مخلوط کنید و 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون روی آن بریزید. 3- آب لیموی تازه را روی سالاد بریزید. به میزان دلخواه نمک و فلفل سیاه روی سالاد تبوله عدس بریزید؛ سپس این سالاد مقوی، پرخاصیت و خوشمزه را سرو کنید. مواد لازم: عدس 200 گرم پیازچه 1 دسته گوجه گیلاسی 200 گرم جعفری تازه 1 دسته نعنای تازه 1 دسته روغن زیتون بکر لیمو ترش ...
مواد غذایی در برابر آلودگی هوا
آلودگی هوا را دفع می کند. ذرات معلق موجود در هوا باعث گرفتگی عروق و آترواسکلروز زودرس می شود. عارضه آترواسکلروز بر اثر رسوب پلاک از مواد چربی در دیواره درونی رگ های خونی به وجود می آید.روغن زیتون منبع غنی امگا 9 است و مصرف آن باعث افزایش فعال کننده پلاسمینوژن بافتی می شود. فعال کننده پلاسمینوژن بافتی آنزیمی است که توسط سلول های دیواره داخلی شریان ها ترشح می شود و مهم ترین وظیفه آن شکسته شدن لخته خون ...
دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی...
را روی مخلوط هالوپینو بریزید. 9. آنها را به مدت 20 دقیقه در فر بگذارید تا سطح مواد برشته و طلایی شوند. 10. این دیپ را با نان یا کراکر می توانید سرو کنید. مواد لازم: 4 تا 6 عدد فلفل هالوپینو تازه 230 گرم پنیر خامه ای 1 پیمانه خامه ترش 2 پیمانه پنیر چدار رنده شده 3/4 پیمانه + 1/4 پیمانه پنیر پارمسان رنده شده نصف پیمانه پودر سوخاری 4 قاشق غذاخوری کره آب شده ...
خواص زیره برای لاغری
صورت خود بگذارید و نرمی و لطافت را به صورت خود هدیه بدهید. آب جوشانده آن خون بینی را بند می آورد، فقط کافی است کمی از آب را داخل سوراخ های بینی بریزد و پره ها را چند دقیقه نگه دارید و نگذارید بیرون بریزیند. اگر آب جوشیده آن را داخل چشم بچکانید، قرمزی چشم را برطرف می کند و مانع خونریزی رگ های داخل چشم می شود. ضدعفونت و ورم ملتهمه چشم است و از چسبندگی پلک ها جلوگیری می کند. قرقره کردن آب جوشانده آن ...
تخم کتان و کفیر برای تمیزی روده ها + روش تهیه
عنوان یک نوشیدنی تخمیر شده تعریف می شود که طعم آن ناشی از اسیدلاکتیک موجود در آن شکل می گیرد. چگونه می توان با ترکیب تخم کتان و کفیر سموم روده را دفع کرد؟ روند سم زدایی از کولون با تخم کتان و کفیر 21 روز طول می کشد که در این مدت باعث از زیاده روی در مصرف چربی، قند و مواد غذایی اسیدی خودداری کرد. مواد لازم کفیر 100 تا 150 میلی لیتر تخم کتان آسیاب ...
1.1 میلیارد نفر در جهان گرفتار پرفشاری خون هستند
ورزش کنید - از مواد معدنی مفید مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم بیشتر استفاده کنید سیب زمینی، موز، سبزیجات سبز پر رنگ، بادام، گوجه فرنگی، انواع کلم و قارچ حاوی این مواد معدنی مفید هستند -از مصرف دخانیات اجتناب کنید -در معرض دود سیگار قرار نگیرید -از استرس و تنش دوری کنید -روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید -فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید -مصرف ...
هوای آلوده با خون ما چه می کند؟
مطالعات نشان داده اند افزایش آلودگی هوا می تواند خطر سکته قلبی را طی 24 ساعت افزایش دهد. به گفته موتلو و دکتر اسکات بودینگر می توان با سرکوب سلول های ایمنی ریه موسوم به ماکروفاژها که به مواد خارجی حمله کرده و اینترلوکین- 6 ترشح می کنند، مانع از لخته شدن خون شد. موش هایی که پاسخ های سیستم ایمنی آنها سرکوب شده بود، دچار افزایش لخته های خونی نشدند. این امر حاکی از آن است که ...
غذاهای محلی لاهیجان؛ از سبزی فسنجان تا شیش انداز گیلکی
کباب کنید، سپس پوست آن ها را کنده و سرهای بادمجان ها را جدا کنید؛ پس از آن بادمجان ها را ساطوری نمایید. گوجه فرنگی ها را در آب جوش ریخته و پوست آنها را بگیرید، سپس آنها را خرد کرد و سیر کوبیده را داخل روغن داغ بریزید تا کمی سرخ شوند. سپس بادمجان ها و گوجه های آماده شده را به همان تابه اضافه کرده و سرخ کنید. حال کمی نمک و فلفل به آن اضافه کرده و مایه را در یک طرف تابه قرار دهید. در طرف دیگر خالی تابه تخم مرغ ها را شکسته و مخلوط کنید و آنقدر هم بزنید تا بسته شده و سرخ شود. بعد بادمجان ها و تخم مرغ ها (یعنی تمام محتویات تابه) را با هم مخلوط می کنید. ...
پای سیب زمینی پنیری،غذایی خوشمزه و راحت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مواد مورد نیاز: 6 عدد سیب زمینی بزرگ خرد شده (در این دستور سیب زمینی قرمز استفاده شده است می توانید به جای آن سیب زمینی معمولی استفاده کنید.) 2 عدد پیاز زرد خرد شده. 2 قاشق غذاخوری خامه سنگین 2 قاشق غذاخوری کره 1⁄2 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1⁄4 قاشق چای خوری نمک 200 گرم پنیر چدار رنده شده آویشن تازه طرز تهیه: ...
بالاخره چایی و کافی مفید است یا مضر؟
از شیرهای کم چرب یا شیر سویا به جای شیر پرچرب استفاده کنید. در ضمن به تدریج مصرف شکر را هم کاهش دهید، چرا که هر قاشق شکر 50 کالری اضافی به بدن شما می رساند. اصولا توصیه می کنیم کالری، هر چه در روز می خورید را محاسبه کنید و جمع بزنید تا کالری بیش از حد به بدن شما نرسد و چاق نشوید. کافئین به عنوان مسکن کافئین یک تنگ کننده عروق است، بنابراین می تواند عروق گشاد شده را (که عامل ...
خوراک لوبیا،غذایی خوشمزه برای گیاهخواران
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: مواد لازم: کدو 2 عدد ذرت 300 گرم سیر 2 عدد پیاز 1 عدد هویج 2 عدد کنسرو لوبیا 2 قوطی گوجه فرنگی 3 عدد متوسط روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری پودر فلفل چیلی 1 قاشق غذاخوریزیره 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه: 1. داخل یک قابلمه 5 لیتری مقداری روغن را روی حرارت متوسط قرار می دهیم تا کاملا داغ شود، سپس سیر و پیاز ...
طرز تهیه ماکارونی کدوی اسپاگتی و پنیر
پاییزه اضافه می کند. بهترین بخش موضوع؟ مخلوط پنیرهای کم چربی که باعث درست شدن یک سس رویایی و لذیذ می شود که می توانید بدون احساس گناه از آن لذت ببرید. مواد لازم 1 عدد کدوی اسپاگتی بزرگ اسپری روغن کانولا 2 فنجان گل کلم بروکلی بخارپز 1 قاشق غذاخوری کره آب شده 1 قاشق غذاخوری آرد گندم کامل 1 فنجان شیر کم چرب 1 فنجان ...
کباب هارا بهارا یک کتلت به سبک هندی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر می خواهید اسفناج رو به وعده های غذایی تون اضافه کنید از این کتلت ها درست کنید. پس بیاید با این دستور گام به گام تصویری با هم کتلت سبزیجات درست کنیم. مواد لازم: 2 پیمانه اسفناج 2 عدد سیب زمینی متوسط پخته شده 3⁄4 پیمانه نخود سبز تازه یا یخ زده 1 عدد فلفل سبز تند خرد شده 1⁄2 قاشق چای خوری زنجبیل خرد شده یا رنده شده ...
بیماری آرنج چیست
... زنجبیل ریشه زنجبیل جوشیده در آب می تواند ترکیبی قوی از مواد مغذی را تولید کند و می توان این ترکیب را به صورت مستقیم روی آرنج متورم یا ملتهب قرار داد و تسکین سریع و بلند مدت را تجربه کرد. همچنین، شما می توانید زنجبیل را با عسل و آب مخلوط کرده و این ترکیب را یک یا دو بار در روز بنوشید. ویژگی های ضد التهابی زنجبیل و ماده فعال آن به نام جینجرول می تواند از داخل بدن نیز کارآمد باشد ...
علت غلظت خون چیست؟
روی بیماری غلظت خون تاثیری ندارد و تنها باعث بروز غلظت خون کاذب می شود. علائم غلیظ شدن خون چیست؟ از علائم بالینی بیماری غلظت خون می توان به برافروختگی پوست صورت، قرمزی چشم ها، اختلالات هوشیاری، منگی، سردرد، خواب آلودگی و گزگز دست و پا اشاره کرد. غلظت خون در چه کسانی بیشتر است؟ بعد از سن بلوغ، وجود هورمون هایی در مردان تحریکاتی در سیستم خونسازی بدن ایجاد ...
رفع گرفتگی رگ با دستگاه megavac
دستگاه megavac با قدرت مکشی که روی گرفتگی رگ ایجاد می کند، گرفتگی رگ تصلب شرائین را برطرف می کند. خبر هایی مبنی بر فوت ناگهانی بر اثر لخته شدن خون در رگ ها و گرفتگی عروق زیاد شنیده می شود؛ اما چگونگی انجام این اتفاق جای سوال دارد. در دنیا میلیون ها نفر به ترومبوس ورید های عمقی و یا لخته شدن خون در سیاهرگ های عمقی پا مبتلا میی شوند. به طور کلی ممکن است عوامل خطرساز مختلفی در طول ...
چای گوجه فرنگی
ویروس ها اتفاق می افتد . باز شدن راه سینوسی تا اکنون با راهکاری چون بخور ، اتفاده از سرم های شستشودهنده و.. شناخته شده بوده است ؛ اکنون با تهیه چای گوجه فرنگی و نوشیدن آن ( تقریبا 1 یا 2 بار در هفته ) می توانید بر این مشکل غلبه کنید . فلفل موجود در چای گوجه فرنگی کمک می کند مخاط رقیق شده و مجاری مسدود شده با آبریزش فراوان باز شوند . طرز تهیه چای گوجه فرنگی 2 عدد گوجه ...
10 راه برای رفع حالت تهوع انسان
. آن را بر روی حرارت بگذارید و اجازه دهید بجوشد. بعد آن را به صورت مرتب هم بزنید و به مدت 10 دققیه اجازه دهید به همین حالت بماند. زمانی که مواد را هم می زنید، شکر را به آن اضافه کنید. مقدار شکر اضافه شده به خود شما بستگی دارد. بر اساس ذائقه خود می توانید آن را کم یا زیاد کنید. بعد از اینکه شکر را اضافه کردید، به جوشاندن ترکیب ادامه دهید. به 15 دقیقه زمان نیاز خواهید داشت تا حجم ترکیب به ...
تاثیر "بوقناق" بر دیابت بر سر دوراهی مثبت و منفی/ تحقیقات پژوهشی برروی این گیاه تکمیل نشده است
، تصفیه کنندگی خون و تنظیم کننده انسولین دانست و گفت: در خلال این بررسی ها مشخص شد برخلاف روش های درمانی طب نوین که فقط بر کاهش سطح قند خون تکیه دارد، عرق بوقناق بر فعال کردن و پاکسازی کبد و غدد فوق کلیه اثر داشته و موجب تحریک ترشح انسولین از لوزالمعده می گردد. عرق بوقناق خاصیت های زیادی دارد که این متخصص طب سنتی مهمترین آن ها را بدین صورت برشمرد: – عروق پوستی را باز کرده و پوست را ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
پیشگیری نماید. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان بوده و با حذف رادیکال های آزاد، از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند. کسانی که به چربی خون مبتلا هستند، با مصرف این چای می توانند وضعیت خود را بهبود بخشند. همچنین دمنوشی عالی برای لاغر شدن است. روش دم کردن چای سبز برای هر نفر 1 قاشق مرباخوری چای سبز را در قوری ریخته و به ازای هر یک قاشق، یک لیوان آب جوش به آن اضافه ...
طرز تهیه کراکت مرغ
مواد لازم برای کراکت مرغ : سینه مرغ 1 عدد قارچ متوسط 5 عدد فلفل دلمه ای کوچک 1 عدد سس مایونز 1 قاشق غذاخوری آرد سوخاری به میزان لازم تخم مرغ 2 عدد سیب زمینی متوسط 2 عدد بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه کراکت مرغ : قارچ ها را خرد کرده تفت می ...
رژیم غذایی "یویو" خطرمرگ را افزایش می دهد
داشتن در اواسط دوران زندگی خطر مرگ ناشی از دو نوع بیماری قلبی، بیماری عروق کرونر قلب و مرگ ناگهانی قلبی را افزایش می دهد. در بیماری عروق کرونر قلب، چربی و سایر مواد بطور تدریجی رگ های خونی را مسدود می کنند و جلوی جریان خون را از رسیدن به قلب می گیرند. در مرگ ناگهانی قلبی، سیستم الکتریکی قلب ناگهان بد عمل می کند و موجب مرگ می شود. ...
آنتی بیوتیکی قدرتمند از دل طبیعت
طبیعی قوی شناخته می شود.منبعی فوق العاده از آنتی اکسیدان ها - چندین مطالعه تایید کرده اند که ریحان محافظی موثر در برابر مواد شیمیایی سمی و مواد سرطان زا است.یک آنتی بیوتیک طبیعی - نتیجه یک مطالعه نشان داده است که ریحان به واسطه محتوای ضد میکروبی خود یک آنتی بیوتیک طبیعی قدرتمند است. شما با ترکیب ریحان و سیر احتمالا قدرتمندترین آنتی بیوتیک طبیعی را در اختیار خواهید داشت.پاکسازی رگ های خونی، ریحان برای سلامت شریانی بسیار مفید است زیرا شریان ها را از کلسترول بد (LDL) پاکسازی می کند. ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
روغن بابونه بابونه یک گیاه ضد اسپاسم موثر است که به شل کردن اسپاسم های عضلانی - می توانند موجب لرزش دست ها شوند - کمک می کند. روزانه دو تا سه فنجان چای بابونه بنوشید. برای تهیه چای بابونه، یک چای بابونه کیسه ای یا یک قاشق غذا خوری گل بابونه را در یک فنجان ریخته و سپس آب داغ به آن اضافه کنید و اجازه پنج تا 10 دقیقه دم بکشد. چای را صاف کرده و در شرایطی که همچنان گرم است بنوشید ...
رسیدن به تناسب اندام پس از وضع حمل
و شما (برای اطمینان از رشد طبیعی و جلوگیری از وزن پایین به هنگام تولد) و هم برای خود شما (برای حفظ سلامت بافت های بدن) بسیار بااهمیت است. در حقیقت هنگام بارداری یا شیردهی، نیازهای روزانه شما افزایش می یابد و به صورت میانگین به 46 تا 71 گرم در روز (و حتی بیشتر از آن به هنگام داشتن چندقلو) می رسد. در اینصورت شما در حدود 25 گرم بیشتر از حالت عادی به صورت روزانه پروتیین مصرف می کنید. خیلی ...