خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای پیاده روی بهتر در مسیر نجف تا کربلا/ قدم هایی که گناه پاک می کند
ترافیک بالای شبکه، در طول روز با مشکل بر خواهید خورد. زائراین کفش مناسبی را که برای این این کار آماده کرده اید امتحان کنید واگر در بین مسیر متوجه شدید که کفشتان مناسب نیست ، حتما از دمپایی های دستفروش های بین راه استفاده کنید. افردای که داروی خاصی مصرف می کنند حتماً به مقدار کافی همراه داشته باشند. برای جلوگیری از انقباض عضلات راه رفتن را به آهستگی آغاز کنید و به هنگام توقف ...
آلودگی و کرم ضد آفتاب مانع ساخت ویتامین D
آفتاب مستقیم می تابد به دلیل امراض پوستی مردم از آن فراری هستند. نیستانی در پایان گفت: دریافت ویتامین D تقریباً از طریق نور آفتاب به دلایل فعلی کنسل است پس لازم است به منابع غذایی روی آوریم. عمده ویتامین D در ماهی چرب (سالمون) و روغن جیگر ماهی وجود دارد همچنین به مقدار بسیار کم در زرده تخم مرغ و نوعی قارچ موجود است. ...
با این میوه ها در برابر آلودگی هوا واکسینه شوید
تقویت سیستم ایمنی و خروج سموم از بدن می شود. عظمایی با بیان اینکه گروه ویتامین های B ،D ،E و C باید حتما مصرف شوند، عنوان کرد: بادام، زیتون، کرفس، اسفناج، گوجه فرنگی و کاهو به دلیل وجود آنتی اکسیدان از ریه ها در برابر آلودگی های محیطی محافظت می کنند. مواد دارای روی موجب کاهش جذب سرب در بدن می شود ماهی نخود فرنگی جوانه گندم خیلی مفید است. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: انگور ...
بررسی اختلالات رایج بانوان در عادت ماهیانه
تا 35 روز است. یک زن ممکن است تنها یک الی چهار بار در سال خونریزی داشته باشد یا امکان دارد دو الی سه بار در ماه خونریزی همراه با لکه بینی را تجربه و همراه با آن، مقدار زیادی خون دفع کند. عوامل زیادی می تواند علت بروز قاعدگی نامنظم باشد. • کاهش یا افزایش وزن به مقدار زیاد • ورزش بیش از حد • سوءتغذیه (رژیم غذایی سرشار از کربوهیدارت) • استعمال دخانیات • مصرف مواد ...
این میوه خستگی و ضعف بدن را برطرف می کند
.... انگور سرشار از پتاسیم است که برای برطرف کردن ضعف بدن مفید است. افراد مبتلا به ناراحتی های قلب و اعصاب می تواتند مفید باشد. انگور برای سلامت قلب، ریه و کلیه مفید است و به علت داشتن املاح و مواد سلولزی، ملین و مدر است و برای مبتلایان به اوره خون مناسب و سازگار است. دانه های خشک انگور صفرا و بلغم را رفع می کند. اتصالات را قوی می کند و حالت های خستگی را برطرف می کند. روغن هسته انگور حاوی اسید های چرب غیر اشباع است که مصرف آن بسیار مفید است. ...
ترامپ عاشق "فست فود" است+ تصاویر
ناصحیح ترامپ می تواند سبب تمایل به خوردن غذاهای حاضری و فاقد ارزش تغذیه ای در میان این گروه آسیب پذیر شود. ترامپ برخلاف اوباما و همسرش که عادت به خوردن غذاهای سالم داشتند و برنامه های متنوعی برای ترویج خوردن غذاهای مفید برای بدن داشتند به شدت به خوردن غذاهای ناسالم علاقه دارد و عکس های او در حال خوردن محصولات دو شرکت مک دونالد و کی اف سی در بیشتر رسانه ها به چشم می خورد. در حالی ...
جلوگیری از ریزش مو در آقایان
عادت سالم غذا خوردن می تواند برای ساخت موهایی پرتر و ضخیم تر معجزه کند. پروتئین بدون چربی در ماهی، گوشت های کم چرب و سویا از رشد موها حمایت می کنند، آجیل ها و دانه ها نیز سرشار هستند از ویتامین E و چربی های سالم تا روغنی که موها نیاز دارند را مهیا کنند تا مو نرم و سالم بماند. حتی ادویه ها نیز می توانند کمک کنند: اضافه کردن دارچین به غذا می تواند به مهیا کردن اکسیژن و مواد مغذی ضروری ...
مردم ایران نمی دانند چه می خورند/ محصولات تراریخته باعث ایجاد سرطانهای سینه، کبد، کلیه، ناباروری و سقط ...
به گزارش کوگانا این نکته که محصولات و بذرهای تراریخته طی سالیان درازی در تنوع و حجم بسیار زیاد وارد کشور می شده و هیچ قانون خاصی نیز برای نظارت بر آنها وجود نداشته باعث شده که تا به امروز، عوامل و جریانات واردکننده این محصولات در پناه این خلأ قانونی و عدم نظارت، به راحتی اقدام به واردات این محصولات کنند و با بازی گرفتن جان مردم، سودهای هنگفتی به جیب بزنند. اما مدافعان داخلی این محصولات که بر لزوم تولید محصولات دستکاری شده ژنتیکی در داخل کشورمان ت ...
پرسش و پاسخ های متداول در کیک پزی
...> میزان مخلوط کردن مواد کم یا خیلی بیشتر از معمول بوده است. دمای فر بسیار کم یا بسیار زیاد بوده است. هنگام مخلوط کردن مواد ترتیب افزودن آنها رعایت نشده است. کره یا تخم مرغ مورد استفاده خیلی خنک بوده است. بکینگ پودر مورد استفاده کم یا کهنه بوده است. میزان روغن مورد استفاده بسیار زیاد بوده است. اندازه قالب نسبت به مایه کیک بزرگ بوده است. قبل از اینکه ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
.... واکسن ها می توانند باعث ابتلا به آنفلوآنزا یا اوتیسم شوند هرچند بدن در واکنش به هرنوع واکسنی دچار تب خفیفی می شود، اما دکتر راشل ریمان استادیار طب کودکان در دانشکده پزشکی دانشگاه ایندیانا و نویسنده کتابی در زمینه شایعات پزشکی می گوید: این شایعه که واکسن آنفلوآنزا می تواند فرد را به آنفلوآنزا مبتلا کند کاملا نادرست است. واکسن آنفلوآنزا قطعا شامل ویروس های مرده آنفلوآنزاست؛ اما این ویروس ها کاملا مرده هستند. ریمان ...
موجودات عجیبی که کنترل اقیانوس ها را در دست دارند+عکس
نمونه های کوچک شده ی تریفیدها* هستند که با بلعیدن شکار زنده، محتویات بدن آن را می مکد و با سمی و زخمی کردن شکار، آن را متلاشی می کند و اجزای بدنش را با خود برده و دوباره آنها را مورد استفاده قرار می دهد. میکزوتروف ها میتوانند در عرض چند ساعت تمام اکوسیستم ها را از بین ببرند و رنگ آب دریا را تغییر دهند؛ با این وجود این موجودات می توانند در شکل گیری اتمسفرزمین نقش داشته باشند و از رشد ...
اسرار رنگ نارنجی صورت دونالد ترامپ!
تشخیصی که به ذهن می رسد این است که میزان رنگدانه کاروتن در بدن شخص به خاطر خوردن مقدار زیاد هویج و سبزیجات بالا رفته باشد. مقداری از کاروتنوئیدها در کبد به ویتامین A تبدیل می شوند. باقی آنها از طریق عرق، سبوم، ادرار و ترشحات دستگاه گوارشی، دفع می شوند. اگر میزان ورود کاروتنوئیدها به بدن بالا باشد، دفع بالای آنها از طریق عرق می تواند رنگ لایه خارجی پوست را عوض کند. این مسأله در افرادی که پوست روشنی ...
ناگفته های پرونده قتل ستایش(16+)
دکتر حشمت الله توکلی در مورد جزئیات پرونده توضیحاتی ارائه کرد و گفت: امیرحسین 17 ساله در اظهاراتش گفته دختری را دوست داشته، اما خانواده دختر، او را به فرد دیگری شوهر داده اند در حالی که امیرحسین، دختر را شریک زندگی خودش می دانسته است. همین شکست باعث شده بود او هر روز مشروب هایی به قول خودش ساندیسی بخورد و سیگار بکشد و به این طریق خودش را سرگرم می کرده است. تا این که روز حادثه و حدود 15 روز بعد از عید در حالی که شاهد بازی ستایش و خواهرزاده اش در حیاط خانه بوده، بعد از رفتن خواهر و خوا ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
بدن را در برابر تشعشعات 2.4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال- کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی راحل کند که با مصرف برخی ازداروهای حاوی ...
این غذا را بخورید تا آلزایمر نگیرید
فراوان عادت کرده اند، باید از چند نوع لطایف الحیل استفاده کرد تا این ماهی را بدون مقایسه با برشته ماهی های مورد علاقه شان هر هفته بخورند؛ ماهی هایی که با روش غرقابی در روغن چندبار مصرف و ناسالم سرخ می شده و عاری از هرگونه مواد مغذی بوده و هنوز مرجع غذای خوشمزه برای آنهاست. یکی از این حیله های لطیف و باریک، پختن ماهی در فر است در میان پاکتی از آلومینیوم پر از ادویه های معطر و سالم و سبزی ...
جلوگیری از غذا خوردن اضافه
کنید اشتها یتان را با آب فرو بنشانید. تانبرگ می گوید: در حالیکه شما در هنگام تعریق، قطعاً الکترولیت از دست می دهید اما نباید از نوشیدنی های ورزشی شیرین که اغلب سرشار از کالری هستند، استفاده کنید. در عوض، مقدار کمی نمک دریا به آب تان اضافه کنید و نصف یک موز را بخورید. و آب را فقط پس از تمرین تان ننوشید. او می گوید: در تمام روز یک بطری آب همراهتان داشته باشید، تا بتوانید هر 15 تا 20 دقیقه، مقداری از آن را بنوشید. این، یک راه عالی برای جلوگیری از خوردن هله هوله است. وب سایت تناسب اندام: ...
چه کسانی کبدشان چرب می شود؟
...> وی اظهار داشت: کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات تاثیر بسزایی در درمان کبد چرب ایفا می کند. به گفته این متخصص تغذیه، جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است. وی تصریح کرد: نوشیدن دم ...
روش های پیشگیری از سرطان میان افراد میانسال
. اقدامات پیشگیری کننده از سرطان پروستات بعد از 40 سالگی نسبت به آزمایش سرطان پروستات اقدام کنید. رژیم غذایی سالم داشته باشید. بررسی ها نشان داده اند که خوردن غذای پر چرب خطر سرطان پروستات را افزایش می دهد. از طرف دیگر، مواد غذایی پر فیبر، میوه، سویا و گوجه فرنگی پخته شده، خطر ابتلا به سرطان پروستات را کم می کنند. مواظب وزن خود باشید. چاقی خطر تعدادی از ...
مصرف آهن در بارداری پوست جنین را تیره می کند؟
میزان کالری مورد نیاز بدن زنان در دوران بارداری را برای شما طبقه بندی کرده ایم، که عبارتند از: 1. ورزش کردن برای زنان باردار خطرناک است: خیر، اصلا این طور نیست! تا زمانی که زن حامله حرکات ورزشی سبک را در حد اعتدال انجام دهد، هیچ خطری سلامت خود او و جنین داخل رحمش را تهدید نخواهد کرد. اما اگر مادر بارداری فعالیت های فیزیکی را بیش از حد انجام دهد، نه برای او تنها مفید نخواهد بود ...
پیام رهبر انقلاب برای درگذشت مرحومه دباغ+روایت تکان دهنده از ایشان
اوضاع از چه قرار است. آن شب دهشتناک به سختی گذشت. صبح هر دوی ما را برای بازجویی و شکنجه بردند چون پتو به سر داشتیم، خنده های تمسخرآمیز و متلک ها شروع شد، حجاب پتویی! مادر پتویی!، دختر پتویی!... پتو پتویی! و ... یکی گفت کجاست آن خمینی که بیاید و شما را با پتوی روی سرتان نجات دهد و... خلاصه ما را حسابی دست انداخته و مسخره می کردند. وقتی از کارها و وحشی بازی هایشان نتیجه نگرفتند، ما ...
ملین های طبیعی برای سلامت دستگاه گوارش
پروبیوتیک هستند، که به حفظ تعادل سلامت باکتری های روده کمک می کند. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم کوچکی هستند که فیبر را می شکنند. وقتی میزان باکتری هایی که فیبر ها را می خورند بالا برود خود به خود روند گوارش غذا بهبود می یابد و همه چیز سریعتر اتفاق می افتد. بذر کتان اگر روی ماست یا بلغور جو دو سر بذر کتان بریزید تبدیل می شود به یک بمب ملین. این دانه ها فیبر فوق العاده بالایی دارند که ...
9 عادت مخرب که به کلیه ها صدمه جبران ناپذیر می زند
جبران ناپذیری به کلیه ها می زنند و درنهایت حتی این عضو حیاتی را به طورکلی از کار می اندازند، اشاره شده که باید به طور جدی از این عادات غلط پرهیز کنید: ننوشیدن آب کافی مهم ترین عملکرد کلیه ها تصفیه خون و زدودن مواد سمی و زاید از خون است. وقتی آب کافی نوشیده نشود، مواد سمی و زاید در خون شروع به تجمع کرده و می توانند به بدن آسیب های جدی بزنند. مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی ...
در هوای آلوده از چای کم رنگ و بدون قند استفاده نماییم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: هوای آلوده تاثیرات منفی زیادی بر روی بدن شما می گذارد به همین دلیل لازم است با روش های مختلف از جمله خوردن مواد غذایی مناسب اجازه ندهیم این مواد به بدنمان ضرر برسانند.استفاده از میوه های تازه که دارای ویتامین c هستند و مصرف مرکبات و شیر و انار بسیار موثر هستند.هم چنین برای افرادی که طرفدار چای هستند که پیشنهاد ویژه ای داریم،استفاده از چای کم ...
مقایسه غذاهای سلف دانشگاه های مختلف دنیا به روایت تصویر
نامطلوب غذاهای دانشجویی را عدم مرغوبیت مواد اولیه خواند و بیان کرد: مواد اولیه نامرغوب با کیفیت پایین که قیمت بسیار پایین تری نسبت به مواد غذایی درجه یک دارد، طبیعتا غذای مطلوب و با کیفیتی برای دانشجویان محسوب نمی شود و پاسخگوی نیازهای تغذیه ای آنان نیست؛ به خصوص اگر دانشجو در خوابگاه زندگی کند و بیش از دانشجویان دیگر ناچار به استفاده از غذاهای سلف دانشگاه باشد. برزگر یادآور شد: ترکیبات مناسب، ارائه پیش غذا، دسر و میوه متناسب با غذای روز در دانشگاه ها و به طور کلی برنامه ریزی غذایی دانشجویان از وظایف مهم ادارات تغذیه در دانشگاه ها است. انتهای پیام/ ...
راهکارهایی برای حفظ سلامتی در هوای آلوده
مشروط به آن است که با مقادیر زیادی قند یا شکلات مصرف نشود، چون تا حد زیادی اثر آنتی اکسیدانی این مواد را کم می کند. 17. تاثیر دانه کتان را دست کم نگیرید دانه کتان، مقدار زیادی فیتواستروژن و اسیدهای چرب امگا 3 دارد، فیتواستروژن دارای خواص آنتی اکسیدانی است که برای کمک به کاهش علائم آسم و دیگر واکنش های آلرژیک موثر است. دانه کتان را می توان با سالاد یا صبحانه مصرف کرد. دانه های خردل هم منبع مناسبی از امگا 3 هستند. ...
7 دمنوش پاییزی که سلامتی بدن تان را تضمین می کنند
برای فصول سرد سال است و علاوه بر اینکه بدن تان را گرم می کند فواید بسیار دیگری نیز دارد. این چای حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت کند. با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش یافته و وزن تان کنترل می شود. چای اولانگ می تواند از فساد دندان ها جلوگیری کند و ساختار استخوانی بدن را استحکام بخشد و جلوی پوکی استخوان را بگیرد. از ...
آب کردن چربی های شکم با 5 روش چربی سوز
آب کردن چربی های شکم برای داشتن اندامی متناسب و زیبا یکی از مهم ترین و شاید سخت ترین کارها است. اما دیگر نگران نباشید، با 5 چربی سوزی زیر چربی های اضافه شکم تان را آب کنید. 5 چربی سوز برای آب کردن چربی های شکم برای افزایش چربی سوزی ورزش های هوازی ،مصرف شیرین بیان، تخم مرغ، آجیل و سیب به شما کمک زیادی خواهد کرد. این مواد غذایی علاوه بر افزایش چربی سوزی باعث سلامت شماخواهد شد ...
آیا گیاه خواران دچار سوءتغذیه می شوند؟
شفا آنلاین:تحقیقات جدید دانشمندان کانادا نشان داده، گیاه خوارانی که فقط به خوردن گیاه اکتفا می کنند و مصرف گوشت را به طور کامل کنار گذاشته اند دچار سوءتغذیه هستند. 2498 گیاه خوار از کشور کانادا مورد مطالعه و تحقیق قرار گرفتند و در نهایت مشخص شد، با وجود مصرف سبزیجات مختلف بدن آنها دچار کمبودهایی است که در سیستم ایمنی بدن اختلال ایجاد می کند و در دراز مدت انواع بیماری ها را موجب می شود ...
گذر از 5 مانع برای عملی کردن ِ پیوند سر انسان!
بدن شما منتشر می شوند را کنترل می کند و غده ی بزاقی که مسئول تولید بزاق دهان است. بیش از یک قرن تحقیق مخرب بر روی حیوانات نشان داده است که در لحظه ی عمل جدا کردن سر، فشار خون به مقدار قابل توجهی در سر افت می کند و در نتیجه ی از دست رفتن خون تازه و اکسیژن، مغز به حالت کما می رود که به دنبال آن، مرگ را به همراه دارد. 2- سیستم ایمنی بدن باید فریب بخورد تا سر بیگانه را قبول کند با ...
7 مهارت برای اندامی متناسب
کارهای مورد نظرشان بسیار مهم است به تهیه ی لیست کارهای روزانه می پردازند ، در حالی که از درک کار مهم تر یعنی اهمیت سلامتی خود عاجزند. دلیل این که تهیه ی این لیست ها حس خوبی به شما می دهد، این است که پس از تمام کردن هر کار آن را از لیست خط می زنید و در نتیجه احساس افزایش بهره وری می کنید . مطمئنا اگر لیست خود را به دقت بررسی کنید، خواهید دید که همیشه 2 یا 3 کار اضافی وجود دارند که می ...
