خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماران ریوی پروتئین و چربی بیشتر، قند کمتر مصرف کنند
شفا آنلاین: دکتر 'عاطفه فخاریان' روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا، تغییر روند تغذیه ای بیماران ریوی را در بهبود وضعیت آنها بسیار تاثیرگذار خواند و گفت: بیماران ریوی مجبورند از عضلات تنفسی شان زیاد استفاده کنند، زیرا ریه آنها طبیعی نیست در نتیجه، مصرف انرژی در این افراد بیشتر از سایرین است و ممکن است ریه بیمار نتواند گازهای سمی را دفع کند؛ در نتیجه باید غذاهایی مصرف کنند که گازهای سمی ...
رخ نمایی نفت در جزیره راز
... تامین آب و برق به وسیله خودمان انجام می شود. برق سکوها از طریق کابل های کشیده شده در زیر دریا و آب شیرین نیز با استفاده از 2 دستگاه آب شیرین کن هزار و 1200 مترمکعبی موجود در منطقه تامین می شود که از این طریق هم آب آشامیدنی و هم آب مورد نیاز برای آبیاری 120هکتار فضای سبز منطقه فراهم شده است. F&G چه طرحی است و در چه مرحله ای است؟ این پروژه، ایجاد سامانه ای پیشگیرانه برای ...
فلج معده چیست؟
... به جای سه وعده غذا در روز، سعی کنید، وعده های غذایی کوچکتر را انتخاب کنید تا معده راحت تر بتواند آنها را تخلیه کند. سعی کنید غذاهای نرم و مایع که راحت تر هضم می شوند را مصرف کنید. قبل از بلعیدن غذا آن را خوب بجوید. نوشیدنی های گازدار در وعده های غذایی مصرف نکنید. غذاهای با فیبر بالا که راحت تر هضم می شوند مانند سیب با پوست، پرتقال یا کلم بروکلی را ...
مارمالاد نارنگی، یک مربای پاییزی
مقدار مواد اولیه، حدود نصف شیشه مارمالاد نارنگی خواهید داشت. این مربا کمی ترش و شیرین است پس اگر خواستید مربای شیرین تری داشته باشید مقدار شکر را بیشتر کنید. وقتی پخت مربا تمام شد، کمی صبر کنید تا مربا از حرارت بیفتد و بعد از خنک شدن، آن را داخل شیشه بریزید. در صورت تمایل می توانید مقداری زعفران نیز به مربای نارنگی تان اضافه کنید. طرز تهیه انواع مرباها تقریبا مشابه یکدیگر است و نکته ای که باعث خوب از آب در آمدن یک مربا می شود، توجه به میزان حرارت و مدت زمان جوشیدن آن است. امیدواریم از این آموزش نیز نهایت استفاده را ببرید و یک مربای خوش رنگ و خوشمزه تهیه کنید. ...
پیشنهادات تغذیه ای برای خلاصی از گلو درد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: با استفاده از برخی روش های تغذیه ای جالب قادر خواهید بود گلودردتان را درمان کنید به پیشنهادات ما در این زمینه دقت کنید تا بتوانید از شر این عارضه خلاص شوید گلودردهای چرکی و عفونی این روزا مشکل اکثر افراد جامعه شده اند پیشنهادات پزشکی موثری برای رفع این قبیل گلودردها داریم در ادامه در اختیارتان قرار خواهیم داد مصرف آلاسکا ،مریم گلی ،سس ...
غذا خوردن قبل از ورزش؛ درست یا غلط؟
های ورزشی 3 الی 4 ساعت بعد از وعده غذای اصلی انجام شود، اظهار داشت: مثلا فردی می خواهد ساعت 16 ورزش و یا فعالیت حرکتی انجام دهد بهتر است نهار خود را ساعت12 میل کند، زیرا این کار باعث گردش خون مناسب به تمامی اعضای بدن فرد می شود. انوشه با بیان اینکه بعد از ورزش می توان مایعات و میوه مصرف کرد، تاکید کرد: به دلیل افزایش قند و مواد افزودنی در بعضی از نوشیدنی ها، بهتر است افرادیکه اضافه وزن دارند، بعد از انجام ورزش برای کاهش وزن این مواد را استفاده نکنند. ...
کارد آلودگی هوا به استخوان مردم کرج رسید!/مسئولان به جای فرافکنی چاره اندیشی کنند
، کودکان و سالمندان از فعالیت های طولانی و سنگین خارج از منزل اجتناب ورزند و سایر افراد نیز فعالیت های طولانی و سنگین خارج از منزل را کاهش دهند. 26 آبان ماه سال جاری رئیس جمهور در حالی وارد البرز شد که این استان و شهر کرج چندمین روز از روزهای آلودگی هوا را پشت سر می گذاشت و ریه های مجانی دانش آموزان میزبان هیات دولت شد. رئیس جمهور با مطرح ساختن مسئله آلودگی هوا در کرج اظهار داشت ...
علت عدم حمایت از حمل و نقل عمومی چیست؟
به گزارش پایگاه خبری شهر تهران، پروانه مافی افزود: علاوه بر تهران، 7 کلان شهر دیگر کشور با مشکل آلودگی هوا مواجه هستند و رسیدگی به معضلات زیست محیطی و در درجه اول رفع معضل آلودگی هوا، یکی از مطالبات اولیه مرم این کلان شهرهاست. وی با اشاره به این که مسأله ای که همچنان در تهران و دیگر کلان شهرهای کشور وجود دارد، فرسوده بودن ناوگان حمل و نقل شهری و لزوم تجهیز وسایل نقلیه عمومی است، اظهار ...
فعالیت بیش از 250 تاکسی هیبریدی در پایتخت
این خودروها در کاهش آلودگی هوای پایتخت تاثیر بسزایی خواهند داشت. وی با بیان اینکه استفاده از تاکسی های هیبریدی در ناوگان شهری پایتخت موجب کاهش میزان مصرف سوخت و تولید آلایندگی ناشی از آن می شود، بیان کرد: خودروهای تولیدی کشور از استاندارد یورو 4 برخوردارند لذا استفاده از خودروهای هیبریدی با استاندارد یورو 5 موجب ارتقای کیفیت ناوگان شهری خواهند شد البته کاهش آلودگی هوا یکی از مهمترین ...
زمان مناسب برای تغذیه قبل از فعالیت ورزشی
، فعالیت های ورزشی 3 الی 4 ساعت بعد از وعده غذای اصلی انجام شود، اظهار داشت: مثلا فردی می خواهد ساعت 16 ورزش و یا فعالیت حرکتی انجام دهد بهتر است نهار خود را ساعت12 میل کند، زیرا این کار باعث گردش خون مناسب به تمامی اعضای بدن فرد می شود. انوشه با بیان اینکه بعد از ورزش می توان مایعات و میوه مصرف کرد، تاکید کرد: به دلیل افزایش قند و مواد افزودنی در بعضی از نوشیدنی ها، بهتر است افرادیکه اضافه وزن دارند، بعد از انجام ورزش برای کاهش وزن این مواد را استفاده نکنند. باشگاه خبرنگاران جوان؛ ...
ژلی طبیعی که پوست را جوان می کند
: مصرف آب انار، جوشانده عناب و انواع میوه ها و سبزیجات تازه در ایجاد سلامت پوست بسیار اهمیت دارد. این پژوهشگر طب سنتی اذعان کرد: مصرف عرق شاتره، کاسنی، خارشتر، خارخاسک و کیالک 3 استکان در روز، نیم ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از صرف غذا به همراه یک قاشق چای خوری سکنجبین موجب پاکسازی سیستم خونرسانی می شود. وی گفت: لایه برداری آرد باقالا، آرد عدس به همراه کمی کف دریا، سدر ، بابونه ...
چرا نذری دادن برای عزای امام حسین(ع) از موکدات است؟!
وقتی خانه محقری را می بینی که کل حیاط خانه خود را صرف ساخت سرویس بهداشتی برای زوار کرده یا درب منزل فقیرانه ای که سکویی ساخته که زوار اندکی آنجا استراحت کنند و یا بعد از اذان صبح که هنوز در تاریکی هوا با موتور سه چراغ اوراقی با دختر یازده، دوازده ساله اش با قابلمه ای عدسی داغ از زوار در مسیر پذیرایی می کنند و یا ساعت سه نیمه شب که از جلوی موکبی گذشتیم جوان موکب دار از خواب بیدار شده و جاده روبروی ...
هفته کتاب و رنگ و بویی دیگر
پیداست که سهم نهادها و دستگاه های دولتی و ارگان هایی که به نحوی از بودجه عمومی و بیت المال استفاده می کنند، در رونق بخشیدن به این فعالیت ها، با حمایت های گوناگون مادی و معنوی که خواهند کرد، قابل انکار نیست اما هدف باید مردمی کردن این برنامه ها و تبدیل آنها به نوعی اتفاق عمومی باشد، ضمن اینکه حمایتی هم اگر صورت می گیرد، باید در جهت تامین همان اهداف باشد. در این مجال، اشاره به چند ایده ...
مزایای مختلف مصرف میوه خشک
می تواند استفاده طولانی مدت از آن بدون خرابی و فاسد شدن باشد . یک متخصص تغذیه گفت: از میوه های خشک می توان به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کرد. فریدی متخصص تغذیه با بیان اینکه میوه ها حاوی مواد مغذی هستند، گفت: یکی از مهمترین گروه های غذایی میوه ها هستند. این متخصص با اشاره به اینکه میوه یک منبع برای دریافت کالری است، اظهار داشت: هنگام مصرف میوه انرژی و مقدار ...
چرا صورت دونالد ترامپ نارنجی است؟
...، ساده ترین و بدیهی ترین تشخیصی که به ذهن می رسد این است که میزان رنگدانه کاروتن در بدن شخص به خاطر خوردن مقدار زیاد هویج و سبزیجات بالا رفته باشد. مقداری از کاروتنوئیدها در کبد به ویتامین A تبدیل می شوند. باقی آنها از طریق عرق، سبوم، ادرار و ترشحات دستگاه گوارشی، دفع می شوند. اگر میزان ورود کاروتنوئیدها به بدن بالا باشد، دفع بالای آنها از طریق عرق می تواند رنگ لایه خارجی پوست را عوض کند ...
درمان "پرخاشگری"
دیگر عوامل مؤثر در بروز پرخاشگری به شمار می روند (بارون و همکاران، 1388: 652 -628). آثار و پی آمدها آن چه که باعث توجه پژوهش گران به پرخاشگری شده است، پی آمدهای این گونه رفتارها مانند: ایجاد تصویر منفی در میان هم سالان و معلمان، طرد از سوی هم سالان، افت تحصیلی، مصرف مواد مخدر و به طور کلی بزهکاری در نوجوانان می باشد. نوجوانان پرخاشگر معمولاً توان مهار رفتار خود را ندارند و ...
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
و فلفل استفاده کنند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: همچنین برای درمان برونشیت و بیماری های مزمن تنفسی بهتر است غذاها و گیاهان دارویی با طبع گرم مانند نخود، عسل، گوشت گوسفند و گیاهانی مانند زعفران، زنجبیل و ... مصرف شود. وی افزود: بنابراین بهتر است از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های با طبع سرد خودداری کرد تا به تدریج مزاج بیمار از سردی و تری به سمت تعادل حرکت کند. البته رژیم غذایی ...
30 آبان دفترچه هایتان را سفارشی کنید
... 5- اکنون با دستگاه برچسب ساز، برچسب های مورد نظرتان با هر اسم و برندی که دوست دارید، آماده کنید و روی نوارچسب برزنتی بچسبانید. با این کار دفترچه تان، مانند دفترهای فروشی در بازار، کاملا زیبا به نظر می آید. اگر دستگاه برچسب ساز ندارید، می توانید از برچسب های آماده و مناسب دفترتان استفاده کنید (تصاویر 6 و 7). ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
سوزش معده می شوید از آنها اجتناب کنید. مصرف فیبر را افزایش دهید متخصصان تغذیه توصیه می کنند، روزانه 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. منابع خوب فیبر، غلات کامل، حبوبات، آجیل، میوه ها و سبزیجات هستند. این مواد غذایی به رفع یبوست کمک کرده و با کاهش جذب قند و چربی موجود در غذا، باعث کاهش قند و کلسترول خون می شوند. از آنجایی که این مواد خاصیت سیر کنندگی دارند، اشتها را کم کرده و به ...
کارخانه رولزرویس ، لوکس ترین خودرو جهان
حس بهتری پیدا کند. باید گفت که پوشش های داخل کابین تنها به صورت چرم هستند. اما برای تریم، پانل درب ها یا برخی نقاط دیگر می توان از طیف وسیعی از مواد دیگر مثل چرم تمساح یا شترمرغ استفاده نمود. برای چوب داخل کابین، روکش ها از تمام نقاط دنیا سفارش داده می شوند و چوب های بسیاری در دسترس است. مصرف کنندگان می توانند حتی چوب درخت های مدنظر خودشان را سفارش دهند. به طور مثال، یک خریدار چوب درخت 2 ...
خواص پرتقال را بیشتر بشناسید
برای تهیه دسرها و حتی برخی از غذاها از آن استفاده می شود. یک لیوان آب پرتقال هم نوشیدنی خوشمزه و دلچسبی است که خوردن آن در طول روز به سلامت و شادابی شما کمک می کند. بنابراین از خوردن پرتقال ها لذت ببرید و این میوه مقوی و خوش طعم را در میان وعده های غذایی خود بگنجانید. مانند سایر میوه ها، پرتقال هم حاوی عناصر و ترکیبات ارزشمندی است که به پیشگیری از انواع و اقسام بیماری های رایج کمک می کند ...
تکریم ارباب رجوع باید شعار استراژیک روابط عمومی های کشور باشد
های شخصی و اسیر در لایه های اولیه توانمندیهای رسانه ای است. فقط دل بستن به خبرنویسی و ارسال اخبار به رسانه ها و گذاشتن آن در سایت سازمان و تمرکز بر برگزاری کنفرانس های خبری، روابط عمومی ها را به سر منزل مقصود نمی رساند. از رسانه ها باید برای نیل به هدفهای گوناگون، اعم از اطلاع یابی، اطلاع رسانی و آگاهی بخشی، ترغیب، اقناع و نفوذ در ذهنها و قلبها استفاده کرد. بر روابط عمومیها ...
کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی!!
...، حتی نوشیدنی های قنددار، خودداری کنید قند اضافه شدیداً ناسالم است، تحقیقات نشان می دهد که قند اضافه می تواند تاثیرات مخرب و زیان آوری بر سلامت متابولیک بدن داشته باشد. قند نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز، هر مقدار که باشد، فقط توسط کبد قابل گوارش است. وقتی مقدار زیادی قند تصفیه شده مصرف کنید، کبد انباشته از فروکتوز می شود و مجبور می شود که همه آن را تبدیل به چربی کند. ...
دردهای تکراری قاعدگی چگونه درمان کنیم؟
توجه قرار می گیرد، بهداشت و سلامتی ناحیه شرمگاه و دستگاه تناسلی است. حتی برخی از افراد در این مسیر چنان به افراط می افتند که از طرح موضوع و مراجعه به پزشک متخصص هم اجتناب می کنند. از دیگرسو سلامتی کل بدن انسان، با سلامتی و رعایت بهداشت تمام دستگاه ها و اعضای بدن ارتباط مستقیم دارد و اگر سلامت بودن هر یک از این اعضا، به هر دلیلی، چه از سرِ ناآگاهی و چه از سری بی مبالاتی و بی توجهی به ...
صفحه نمایش لپ تاپی که باتری را به فنا می دهد
می دارد. باید توجه داشت که مدل دارای صفحه نمایش لمسی از پردازنده Core i7 استفاده می کند، در حالی که مدل معمولی به پردازنده Core i5 مجهز است. اما به نظر می رسد که رزولوشن بالا و صفحه نمایش لمسی در مصرف باتری بیشتر دخیل هستند و باعث تخلیه سریع تر آن می شوند. صفحه نمایش های این دو مدل تفاوت های چشمگیری دارند. مدل 1080p عالی است؛ این صفحه نمایش 94 درصد گستره رنگ های RGB را پوشش ...
راهنمای خرید چرخ گوشت
در صورت بالا رفتن دمای موتور از حد مجاز، دستگاه به طور خودکار خاموش شده و تا زمان امکان مجدد روشن نمی شود. بهتر است به هنگام خرید از وجود این سیستم اطمینان حاصل نمایید. کلید برگردان (Reverse): معمولاً اکثر چرخ گوشت ها از این قابلیت برای چرخ کردن و جداسازی تکه گوشت ها و چربی های به جا مانده در لابه لای تیغه استفاده می کنند که این امر باعث سهولت در خارج شدن مواد از داخل گلویی دستگاه می شود. لوازم جانبی: معمول ترین این لوازم سوسیس ساز و کبه ساز می باشند که به مصرف کننده این امکان را می دهد که با استفاده از سوار کردن این قطعات، گوشت چرخ شده را به شکل سوسیس ساز و یا کبه تهیه نماید. ...
بهسازی و مناسب سازی معابر در مسیر پیاده روی اربعین حسینی / اقدامات عمرانی و زیباسازی مسیر پیاده روی ...
خودروهای حمل زباله و ویژه جمع آوری پسماندهای خشک ،جانمایی مخازن و اکیپ های جمع آوری پسماند خشک در مجاورت تمامی ایستگاه ها، توزیع نایلونهای جمع آوری زباله ، لیوانهای یکبارمصرف و بروشورهای اطلاع رسانی در طول مسیر پیش بینی شده است. وی افزود: همچنین 3 غرفه با مشارکت کانونهای محیط زیست در طول مسیر راهپیمائی جانمائی شده است و آموزش و فرهنگ سازی در خصوص مضرات استفاده از ظروف یکبار مصرف پلیمری و ترغیب ...
امکانات ویژه ال جی V20
630 نیت حالا مشکلی در خارج از منزل و محل کار ایجاد نمی کند. دقت رنگ ها هم نسبت به جی 5 کمی بهتر شده اما رنگ سفید کمی سردتر از سلیقه ما بود و در تنظیمات هم روشی برای تغییر دمای رنگ وجود ندارد؛ اما همان طور که می دانید این مورد سلیقه ای بوده و برخی رنگ های سردتر را بیشتر می پسندند. خوشبختانه حالت blue light filter برای حذف نور آبی و راحتی بیشتر در محیط های تاریک در صفحه نمایش V20 وجود ...
فعالیت در زمان آلودگی هوا
...> معاون فنی و عملیات مرکز اورژانس تهران با اشاره به اینکه همه افراد در همه سنین با تشدید آلودگی هوا به میزان مصرف مایعات به خصوص شیر و میوه و سبزیجات خود را افزایش دهند، عنوان کرد: حتما همه افراد وقتی به منزل می رسند به خاطر حضور در محیط آلوده حتما دست ها، صورت و چشمهایشان را بشویند. باشگاه خبرنگاران جوان ...
باتری های لیتیوم یون و حالت جامد چه تفاوت هایی با هم دارند
استفاده موجب توقف کارکرد دستگاه شود. با استفاده از باتری های حالت جامد، گوشی های هوشمند و بسیاری ابزارهای دیگر می توانند بدون نیاز به یک باتری جایگزین، مدت زمان بسیار بیشتری عمر کنند. انتخاب یک الکترولیت جامد به جای مایع، ساده ترین بخش موضوع است؛ چراکه تعداد بسیار زیادی ترکیبات شیمیایی جامد وجود دارد که می توان از آن ها در باتری های آینده استفاده کرد. انواع الکترولیت های حالت ...
