خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف غلات از افزایش ریسک عفونت جلوگیری می کند
به گزارش بلاغ ، همه از خواص فیبر برای سلامت گوارش آگاه هستند، اما مطالعه جدید نشان می دهد که فیبر به مقابله با عفونت روده هم کمک می کند و بدون مقدار کافی فیبر، میکروب های روده شروع به خوردن دیواره روده می کنند، و این بدین معناست که ما را زنده از داخل می خورند. به گفته محققان، فقر فیبر موجب می شود میکروب های روده در موش ها شروع به خوردن غشای داخلی مخاط روده کنند. اگر این ...
4 آذر خوراکی های نفخ آور
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین این روزها بیشتر مردم دچار مشکلات گوارشی هستند و یکی از عوارض آن نفخ است. نفخ تجمع گاز در دستگاه گوارش است که با بادکردن و فشار در شکم پس از غذا خوردن و آروغ زدن مشخص می شود. سیب این میوه محبوب، حاوی سوربیتول، نوعی قند طبیعی موجود در بسیاری از میوه ها، است. بدن برخی از افراد نمی تواند آن را به درستی جذب کند و ...
شیوع 30 درصدی کبد چرب در کشور
روغن اشباع را کم کرد ، از مصرف زیاد غذاهایی که شاخص قندزدایی بالایی دارند مثل شکر ، شیرینی، قند، نوشابه های گازدار ،ماکارونی، نان سفید، برنج پرهیز کرد و مصرف سبزیجات و میوه را جایگزین نمود. دکتر بناساز تغییر سبک زندگی و کاهش وزن را درمان اصلی این بیماری برشمرد و ادامه داد : رسیدن به وزن ایده آل موثرترین درمان بیماری کبد چرب است بطوری که اگر این افراد حداقل 10٪ از وزن خودرا کم کنند بهبودی ...
حفظ وزن سالم به پیشگیری از سرطان خون کمک می کند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گفته محققان، حفظ وزن سالم بدن می تواند به افراد مبتلا به اختلال خونی خوش خیم در کاهش ریسک پیشرفت بیماری به شکل میلوم متعدد کمک می کند. به گزارش خبرنگار بی باک، میلوم متعدد یا مولتیپل میلوما ناشی از اختلال خونی موسوم به MGUS (گاموپاتی مونوکلونی با اهمیت نامعلوم) است که در این حالت، سلول های غیرعادی پلاسما نسخه های زیادی از ...
علل خستگی را بشناسید
از بدن شما محافظت می کند. این بدان معناست که برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 امکان استفاده و سوزاندن قند در بدن به درستی وجود ندارد و همین امر باعث می شود تا قند خون بالا رود. افراد مبتلا به دیابت، اغلب با احساس خستگی و نداشتن انرژی کافی برای بدن که یکی از علائم هشدار دهنده دیابت است به این بیماری پی می برند. علائم: از یک سو خستگی و از سوی دیگر علائمی مانند تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار ...
دیابت در آزمایشات چک آپ یا دوره ای تشخیص داده می شود
درمان بیماری دیابت اظهار داشت: درصد قابل توجهی از این بیماری با کنترل قند خون و اصلاح سبک زندگی قابل پیشگیری است. حفظ وزن طبیعی بدن و پیشگیری از افزایش وزن، ورزش و تحرک فیزیکی کافی، عدم مصرف دخانیات و رژیم غذایی سالم نقش مهمی در کاهش ابتلا به دیابت دارد.
عواقب زیاده روی در مصرف میوه
.... صفوی اظهار داشت: افراد دیابتی باید میوه هایی مانند طالبی، خربزه، انگور، موز رسیده، انبه را که بسیار شیرین هستند و قند بالایی دارند، با احتیاط مصرف کنند و میوه هایی مانند خیار، پرتقال، نارنگی و انواع سیب ها که قند پایین تری دارند را استفاده کنند. این متخصص تغذیه درباره تاثیر قند میوه بر افزایش وزن گفت: قند میوه هم ممکن است سبب افزایش وزن در افراد شود و افرادی که اضافه وزن ...
چرا رانندگی با قندخون پایین خطرناک است؟
جام جم آنلاین: در هیپوگلیسمی یا همان قند خون پایین، سطح قندخون به حدی کاهش پیدا می کند که نیازهای بدن تأمین نمی شود. اگر سطح قندخون به کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر برسد، هیپوگلیسمی رخ می دهد. مهم ترین علائم قندخون پایین عبارتند از سردرد، سرگیجه، تعریق، گرسنگی، لرزش، رنگ پریدگی، تشویش، گیجی، تغییرات خلق وخو، عدم تمرکز، تشنج و از دست دادن هوشیاری.دیابتی هایی که انسولین دریافت می کنند ...
علائم کمبود منیزیم را بشناسید
) فراوان بدن تان به شمار می آید و در بیش از سیصد عملیات سوخت وساز بدن نقش حیاتی دارد. وجود این ماده ی معدنی کاملا ضروری است، اما وزارت کشاورزی ایالات متحده امریکا برآورد می کند نصف جمعیت امریکا در وعده ی غذایی خود مقدار ناکافی منیزیم مصرف می کنند. سوال این است، چرا؟ امروزه همه ما سبک زندگی پرمشغله و اغلب گیج کننده ای داریم، از این رو بدن مان هنگام دست و پنجه نرم کردن با فشار های روحی و جسمی ...
درمان دارویی تیروئید
دریایی و بطری های آب معدنی یا آب فیلتره شده استفاده کنید. فقط مقادیر مورد نیاز و مطلوب از یُد را دریافت کنید و نه بیشتر ما مصرف یک رژیم غذایی مملو از یُد را توصیه نمی کنیم چرا که برای حفظ سلامت و عملکرد مطلوب بدن به یک تعادل صحیح از ریزمغذی ها نیاز است و نباید در مصرف یک عنصر زیاده روی کرد.سپید منبع: Your Doctor ...
6 ماده غذایی که از موز پتاسیم بیشتری دارند
آوای سلامت: پتاسیم یکی از مهمترین الکترولیت های بدن است که نقش مهمی در انتقال تکانه های الکتریکی به سراسر بدن دارد. کمبود پتاسیم به فرسودگی عضلانی، کرامپ، یبوست و حتی اختلال ریتم ضربان قلب می انجامد. به علاوه پتاسیم در تبدیل کربوهیدرات ها در بدن به گلیکوژن - یک منبع ذخیره قند در بدن برای دسترسی سریع به انرژی در عضلات و کبد- نقش دارد. دریافت کافی پتاسیم منجر به جلوگیری از افسردگی، بی ...
بایدها و نبایدهایی از جنس لیموترش
ذرات آلاینده در هوای شهر خود گله دارند. البته همانطور که گفته شد لیموترش منبع خوبی از ویتامین B و A است که سطح ایمنی بدن و مقابله با امراض را افزایش می دهند. فراموش نکنید که این نوع از مرکبات فیبر زیادی دارند و در تأمین سلامت بدن بسیار مفید هستند. کاهش چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش هم از دیگر فواید لیموترش است. اگر تب یا گلودرد دارید، بخوانید اما فهرست ...
جوش ها دقیقا چه چیزی به ما می گویند؟
می توانند باعث بروز جوش در این نقاط شوند. برای مثال نوع شستشوی بدن یا مواد شوینده لباس شویی یتان ممکن است عامل جوش زدن کمر، شانه یا قفسه سینه تان باشند. چرا صورت جوش می زند بسته به اینکه جوش ها ممکن است کجای صورت باشند، می توانند نشان دهنده عدم تعادل دستگاه گوارش و تنفسی و همچنین عدم تعادل هورمونی باشند. جوش ها همچنین می توانند نشانه کبد یا کلیه سمی، فشار خون بالا عفونت ...
رژیم های غلط لاغری و هزار دردسر
های نادرست تغذیه ای و استفاده تمام متقاضیان لاغری و رژیم از آن دستور می شود که بدون شک کار خطرناک و نادرستی است. کاوه ای با بیان اینکه باید آموزش هایمان را بیشتر کنیم تا سطح سواد تغذیه ای جامعه افزایش یابد، اظهار کرد: رژیم به تنهایی نمی تواند تأثیر مثبتی در کاهش وزن و رسیدن به وزن دلخواه داشته باشد بلکه باید در کنار رعایت رژیم غذایی، فعالیت منظم بدنی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. وی تأکید کرد: هرگونه رژیمی با عنوان رژیم با بیسکویت، شیر و ... که در فضای مجای رواج دارد، جزء رژیم های غیراصولی است که باید مراقب عوارض خطرناک آن بود. منبع: ایسنا ...
کدام حرف ها را در مورد معجون عسل و دارچین باور کنیم؟
نسبت به هورمون انسولین حساس تر و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند. به طور جالب توجه دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد. عسل نیز از برخی فواید بالقوه برای بیماران مبتلا به دیابت سود می برد. مطالعات نشان داده اند که عسل نسبت به شکر تاثیر کمتری بر سطوح قند خون دارد. افزون بر این، عسل می تواند ...
بیماران سرطانی با کلاه یخی از ریزش موهایشان جلوگیری کنند
و سرطان بالغین گفت: هم اکنون بیماران سرطانی که در مرحله درمان موهای خود را از دست می دهند با استفاده از کلاه های یخی از ریزش موهای آن ها جلوگیری می شود. رضا ملایری، فوق تخصص خون و سرطان بالغین در پاسخ به این سؤال که آیا کسی که سرطانش در مراحل ابتدایی تشخیص داده و درمان می شود همانند کسی است که مبتلا به سرطان نبوده، گفت: بله، هم اکنون سرطان هایی که در مراحل اولیه تشخیص داده می شود، شانس ...
چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم؟بخش اول
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چاق شده اید؟نمای زیبای بدن تان را از دست داده اید؟چربی های دور شکم اذیت تان میکند؟شکم زده اید و استیل تان به کلی به هم خورده؟پهن شده اید؟بله چاقی همینطور است.یکی از معضلاتی که میتواند در زندگی هر فرد بوجود بیاید چاقی است که افراد زیادی در سراسر جهان دچار آن هستند و یکی از علل آن استفاده از غذاهای پرچرب میباشد. 1. برای غذاخوردن ...
تاثیر دیابت بر شنوایی و توان تعادلی کودکان
در مجله علمی پژوهشی این دانشگاه منتشر گردیده است. در این مطالعه مقطعی، 148 کودک با بازه سنی 12- 6 ساله، وارد مطالعه شدند (65 کودک دچار دیابت نوع 1 به عنوان گروه آزمایش و 83 کودک غیر مبتلا به عنوان گروه شاهد). در هر دو گروه آزمون شنوایی صدای خالص ( PTA )، و تست تعادلی- حرکتی انجام شد. همچنین، در افراد گروه آزمایش، آزمون های پاسخ شنوایی ساقه مغز انجام و چگونگی کنترل قند خون ...
مواد غذایی قندی بی خطر
.... جیمی مس، متخصص تغذیه ساکن فلوریدا می گوید که افزایش ناگهانی قند خون می تواند در دراز مدت باعث التهاب، مقاومت به انسولین و افزایش وزن شود. فیبر، پروتئین، و چربی ها علاوه بر ثابت نگه داشتن سطح انرژی تان به شما کمک می کنند که بعد از خوردن یک چیز بسیار شیرین، خیلی بیشتر احساس سیری کنید. این مساله در زمانیکه برنامه ی کاهش وزن سختی دارید، اما ناگهان با یک کیک برخورد می کنید، بسیار مفید ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های پوستی" را اینجا بخوانید
سطحی هستند که به مرور زمان برطرف می شوند. جوش ناشی از مصرف شکلات نهاوندی، گفت: متابولیسم سلول ها در زمانیکه قند خون بالا می رود یک مقدار در درونش تغییر و تحول بوجود می آید، اما از لحاظ آن چیزیکه بیشتر تفکیک شده و در کتب آمده شکلات و چربی هیچگونه تاثیری در ازدیاد جوش و یا برطرفی آن ندارد. از نظر علمی هیچ تحقیقی نشان نمی دهد که شکلات خوردن باعث جوش زدن می شود اما به ...
همه راههای درمان "یبوست"
دو قاشق روغن زیتون را همراه آب یک لیموی کامل میل کنید. 6- مخلوط یک قاشق غذاخوری خاکشیر، نصف لیوان آب جوش و دو حبه قند یا معادل آن شکر است. این شربت تقریبا برای تمام مزاج ها مناسب است، به خصوص برای افرادی که شکم شان سخت کار می کند. 7- سبوس برنج درمانی بی ضرر برای یبوست های بدون علت مشخص.یک فوق تخصص گوارش و کبد با بیان اینکه یبوست از شایع ترین مشکلات گوارشی است که افراد در سنین ...
این عادات هورمونهای بدن را نامنظم می کند
... کافئین زیاد از اواسط روز آیا عادت دارید که روزانه بعد از ساعت 2 ظهر، قهوه یا نوشابه و هر نوشیدنی حاوی کافئین دیگری را میل کنید؟ بدانید که این عادت ظاهرا معمولی باعث ترشح هورمون استرس یا همان کورتیزول می شود. این هورمون به طور مستقیم باعث بروز اختلالاتی مانند استرس، اضطراب، عصبانیت، کج خلقی، اختلال خواب و میل شدید به مصرف قند می شود. نتایج پژوهشی که توسط محققان آمریکایی انجام شده نشان می دهد زیاده روی در مصرف کافئین باعث افزایش کورتیزول می شود و این مسئله صرفا باعث افزایش استرس و اضطراب بدن و اختلال در خواب می شود. انتهای پیام/ ...
افراد بداخلاق از این خوراکی ها استفاده کنند
آب تامین کننده تمامی نیازهای جسمی انسان است. این ترکیب حاوی املاح، پروتئین و فسفر، آنتی اکسیدان و انواع ویتامین A، EوC است و نیازهای مغز، قلب، دستگاه گوارش و استخوان ها را برآورده می کند. این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: گردو طبع گرم و خشکی دارد و سرشار از امگا3 است که این اسید چرب غذای اصلی مغز محسوب می شود، همچنین منبع غنی از عناصری مانند پروتئین، منگنز، مس و آهن است. عظمایی ...
حدود 8 تا 10 میلیون ایرانی مبتلا به دیابت هستند
مبتلا به دیابت باشند که متاسفانه بیشتر آنها از بیماری خود اطلاعی ندارند. رشیدی با بیان اینکه ابتلا به دیابت زمینه ساز مشکلات دیگر برای فرد است، افزود: اگر خواهان جلوگیری از افزایش تعداد مبتلایان به این بیماری هستیم، باید عادات تعذیه ای افراد اصلاح شود. وی متذکر شد: دیابت یک بیماری خاموش است و از اصطلاح موذی در علم پزشکی برای آن استفاده می شود. عدم کنترل قند خون و آسیب هایی که به ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد، انرژی زا و خون ساز هم است. در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با ...
فواید عناب برای دستگاه گوارش
اشتها و اسهال )، مشکلات گردش خون از جمله ( فشار خون بالا و کم خونی )، پوست از جمله ( خشکی و خارش پوست، پورپورا، زخم ها ) در مواردی مانند( خستگی، هیستری، تب، التهاب، آسم و بیماری های چشم ) نیز استفاده می باشد. عصاره عناب در محصولات مراقبت از پوست برای کاهش قرمزی و تورم، چین و چروک و خشکی استفاده می شود. عناب ممکن است به محافظت از بدن در برابر انواع مشخصی از آسیب های کبدی کمک کند. کالری عناب ...
پیدایش ناراحتی معده با خوردن این خوراکی ها
ماده برای کسانی است که مشکلات گوارشی دارند. این ماده هیچ نوع ویتامین، پروتئین و دیگر مواد غذایی و یا کربوهیدرات خوب ندارد و مصرف آن وضعیت گوارشی بدن را به هم ریخته و البته مشکلات دیگری هم به وجود می آورد. ناراحتی معده ؛ قهوه کافئین موجود در قهوه مجرای معده-روده ای را تحریک می کند و باعث می شود که محتویات آن سریع تر از دستگاه گوارش خارج شوند و مصرف بیش از حد قهوه ...
دیابت بر سلامت جنسی زنان چه تأثیری می گذارد؟
درد را دارد و به دلیل ترس از درد خود را منقبض می کند که خود سبب ایجاد خشکی و درد بیشتر می شود. وی می افزاید: خشکی واژن در زنان دیابتی علاوه بر تخریب اعصاب می تواند به دلیل عفونت قارچی نیز باشد که این موضوع به دلیل کنترل ضعیف قند خون بخصوص در زنان مبتلا به دیابت نوع 1 بروز می کند. در زنان مسن تر یائسگی و نوسانات هورمونی نیز نقش مهمی در ایجاد این حالت دارد. چنانچه نشانه های عفونت ...
علت اصلی ابتلا به کبد چرب چیست؟
شفا آنلاین سلامت پزشک متخصص داخلی بیمارستان آیت الله روحانی بابل گفت که افزایش وزن ، مصرف غذاهای چرب و فست فودی ، نوشیدن مشروبات الکلی و کم تحرکی مهم ترین عوامل ایجاد کبد چرب در افراد هستند. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر بهار بناساز افزود : بالا رفتن فشار و چربی خون ، دیابت و مصرف برخی از داروها از قبیل داروهایی که در درمان هپاتیت بی و سی به کار می روند هم در ایجاد کبد چرب اثر دارند . ...
کنترل دیابت بارداری، منوی غذایی
مقدار کمتر چربی، قند و نمک ضروری است. در طول بارداری وزن کم نکنید؛ از دست دادن وزن برای سلامتی شما و جنین ضرر دارد. تغییرات اندکی در رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی موجب جلوگیری از زیاد شدن بیش از حد وزن در طول بارداری می شود. این مسئله به شما کمک می کند دیابت بارداری را بهتر کنترل کنید و شانس بارداری سالم را افزایش می دهد. خانم هایی که در طول بارداری هفته به هفته دچار دیابت می ...
