خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردان غرب تهران با همسرانشان مهربان ترند
مناطق دیگر است. همچنین زنان متاهل در غرب تهران نسبت به 3 منطقه دیگر مورد خشونت خانگی کمتری از ابتدای زندگی مشترک قرار گرفته اند. زنانی که با خانواده همسر زندگی می کنند، نسبت به زنانی که به صورت مستقل زندگی می کنند، خشونت روانی را بیشتر و خشونت فیزیکی را کمتر تجربه کرده اند. همچنین زنانی که ازدواج خویشاوندی داشته اند، بیشتر از کسانی که ازدواج غیرخویشاوندی داشتند هر 2 نوع خشونت را تجربه ...
21 نکته ای که در رابطه با افزایش حقوق نباید عنوان کنید
در نهایت حقوق شما پایین ترین مبلغ پیشنهادی تان خواهد شد. 12. شرمنده هستم اعتماد به نفس داشته باشید. اگر برای خود و کارتان ارزش قائل هستید، نیازی به عذرخواهی برای درخواست حقوق بیشتر ندارید. 13. کاربرد کلمات توهین آمیز از کلمات بی ادبانه، توهین آمیز و بیش از حد عامیانه در حضور کارفرما خودداری کنید. استفاده از این نوع الفاظ نوعی بی احترامی به کارفرما به حساب می آید و ...
چرا جمهوری اسلامی در سوریه هزینه می دهد؟
تصویب شد، اصلاحات حتی به قانون اساسی را هم شامل شد و احزاب و جریان های معارض در انتخابات شرکت کرده و وارد مجلس شدند، تمام این تحولات بی سابقه بود. اما نه تنها اعتراض ها کم نشد، بلکه هر روز بعد تازه ای می یافت. چهار: برنامه ریزی از سال ها قبل صورت گرفته بود مرحله اول بحران سوریه با وجود اعتراف نظام به برخی اشتباهات و انجام برخی اصلاحات بی نتیجه درحالی پایان یافت که هر روز بر دامنه ...
انتقادهای داریوش اسدزاده در سالروز 94 سالگی
بود با این حال وارد دنیای نمایش شدم. آنقدر تئاتر و فیلم بازی کردم که تعداد آنها یادم نیست. رابطه تان با کتاب و مطالعه چگونه است؟ من از جوانی عاشق کتاب بوده و هستم. در این سن شب ها تا 4 صبح بیدارم و کتاب می خوانم. تاکنون سه کتاب نوشته ام و مشغول نوشتن چهارمین کتابم هستم. کتاب تازه به صورت مصوّر و درباره تهران قدیم و باغ لاله زار و بسیاری از خاطرات خودم است. معتقدم مطالعه برای ...
بیماری هایی که ظاهر و باطن شان فرق دارد
...، از دستکش استفاده نمی کند، مگر اینکه زخم های باز یا خونریزی داشته باشند. او می گوید: حس می کنم بین من و بیمارم فاصله ایجاد می کند. و ادامه می دهد: دلایلی که باعث ایجاد خال یا جوش می شوند خیلی متنوع اند. وقتی من به بیمارم نشان می دهم که برای من مهم نیست بدون واسطه پوستش را لمس کنم، بین ما رابطه درمانی قوی تری شکل می گیرد. در ادامه این مطلب به 7 عارضه پوستی اشاره شده است که به نظر ...
تغییرات پوست در بارداری (1)
خارشی است که هیچ نشانه و اثری روی پوست ندارد و بیشتر کشیدگیِ پوست منجر به بروز این خارش ها می شود.در صورت خارش کف دست ها و پاها در بارداری باید نوع دیگری از عوامل خارش بررسی شود که کلستاز نام دارد و منشأ آن کبد است. کلستاز نیاز به بررسی و پیگیری دارد زیرا می تواند به سلامت جنین آسیب رسانده و زمان زایمان را جلو بیاندازد.در نیمه یا پایان دوران بارداری ممکن است خراش هایی را بر سطح بازو و پای خود ...
مردمانی که با هنر زندگی می کنند/ هنرهایی که زیبایی و قدمت را به تصویر می کشند
می شوند، ازجمله این رنگزاها می توان به روناس، قرمز دانه، اسپرک، نیل، وسمه، پوست بعضی از میوه ها، چای و قهوه اشاره کرد. رنگرزی در آران و بیدگل هر چند رنگرزی یکی از پیشه های متداول و مرسوم در بین مردم بوده است که در تمام مناطق رگه هایی از آن به چشم می خورد، ولی متناسب با بافت و نیاز هر منطقه، نوع پرداختن به این پیشه تفاوت پیدا می کند. در آران و بیدگل که مهد قالی بافی دستی به ...
مزایا و معایب کاندوم چیست؟
تا خارج نشود. 4- ممکن است کاندوم در حین عمل مقاربت پاره شود. انواع مختلف کاندوم – کاندوم ویبره دار کاندوم ویبره دار کاندومی است حلقه ای و باتری دار، که در انتهای آلت تناسلی مردان قرار می گیرد و با ایجاد ویبره، باعث افزایش لذت جنسی و طولانی شدن رابطه جنسی می گردد. – کاندوم های تاخیری کاندوم های تاخیری از انواع پر طرفدار هستند. استفاده از این نوع ...
11 نکته درباره خواب سالم و اختلال خواب سالمندان
، حل مساله، برنامه ریزی و کارکردهای اجرایی است. همچنین ثابت شده کم خوابی باعث تشدید مشکلات قلبی - عروقی، فشارخون، اشکالات تنفسی و... می شود. درمان کم خوابی و بی خوابی در دروان سالمندی برای درمان کم خوابی و بی خوابی مداوم در سالمندان، ابتدا باید با شرح حال درست و معاینه دقیق بیمار مشخص شود وی به چه نوع کم خوابی ای دچار شده و براساس اینکه اختلال روانی یا جسمانی مطرح است، تدابیر ...
بام سبز دنیا کجاست؟
بوده و برای حرکت صندلی چرخ دار نیز مناسب باشد، طراحی پیاده روها به یک شرکت سُرسُره سازی با تجربه در زمینه ساخت ترن هایی هوایی، خم کاری فولاد و محاسبه شیب ها سپرده شد. آسمان نمای این مجموعه که قابلیت پخش مستندهای علمی سه بعدی را دارد، یکی از مجهزترین و بزرگترین آسمان نماهای جهان است که علاقه مندان می توانند به صورت مجازی به دیدن آسمان بپردازند و با زیبایی های آسمان شب آشنا شوند. در یک ...
یک هفته 7 چهره: از زن دستفروش تا معلمان اصفهانی
ایران صادر شد. آن سیلی که مامور شهرداری به صورت زن میانسال دستفروش زد بیشتر از همیشه احساسات عمومی را جریحه دار کرد. این بار سوژه خانم بود و از میانسالان؛ این همانی سوژه با کاراکتر مادر، فضای احساسی حول سوژه را تقویت کرد و مردم حسابی شاکی شدند. دوربین های ناظر این بار افشاگر شدند و برخلاف همیشه که از وجود بی مداخله ی آن ها شکایت داریم، یاور احقاق حق یک دستفروش شدند. کل این داستان ...
لباس هایی که بیمارتان می کنند...
زنان دچار تب های بالا و آبسه در شکم شوند که گاه نیاز به جراحی و تخلیه پیدا می کنند. عود یکی دیگر از عوارض این بیماری است، زنی که یک بار دچار این مشکل شود احتمال ابتلا در دفعات بعد نیز وجود دارد. بنابراین لازم است زنان علائم این بیماری را حتی اگر خفیف باشد، جدی بگیرند و با درمان به موقع آن دچار عوارض بعدی نشوند. به گفته رادنیا، شایع ترین نوع عفونت بخش های تحتانی دستگاه تناسلی، عفونت های ...
وضع زنان در ایران و راه های توانمندسازی شان
سبب تغییرات گسترده ای در سطح جامعه و شهرهای ما شده است. امروز تقریبا عرصه ای نیست که این ورود گسترده را شاهد نباشد و همین امر سبب شده هر چند شهرها و قوانین ما به شدت مردانه بوده و هستند، تضادی روشن میان کالبدهای سخت آنها و محتوای زنانه نرمی که هرچه بیشتر درون شان وارد می شود، به وجود بیاید. از این رو بدون تردید می توان گفت در طول دو دهه اخیر زنان تبدیل به کنشگران اصلی جامعه ایرانی شده ...
نکته هایی که باید درباره آبمیوه های صنعتی بدانید
مصرف با آب رقیق می شوند. آبمیوه های گازدار آبمیوه های گازدار در واقع نوشابه های گازدار هستند و معمولا نوشیدنی هایی که به صورت مصنوعی گازدار می شوند، از لحاظ علم تغذیه نوشیدنی های خوبی به حساب نمی آیند. این آبمیوه ها می توانند در جذب برخی از املاح مانند کلسیم اختلال ایجاد کنند و در نهایت باعث آسیب های گوارشی شوند. آبمیوه پالپ دار داشتن پالپ همیشه به معنای ...
5 سوالی که درباره پاک کننده ها می پرسند
و ممکن است فقط در مواردی انفرادی برای برخی از افراد، دردسرساز شود. مثلا اگر فردی دچار حساسیت پوستی شدید یا خشکی چشم مزمن باشد و از محصولات پاک کننده صورت استفاده کند، امکان تشدید مشکلات او، آن هم با استفاده از برخی محصولات خاص، وجود خواهد داشت. محصولات بر پایه الکل هم می توانند خشکی و التهاب پوست را در افراد دارای پوست های خشک و حساس، تشدید کنند. برخی از محصولات پاک کننده ...
چرا ایرانی ها تمایلی به پرداخت انعام ندارند؟
کارگر است که باید برای دریافت انعام خدمت باکیفیت ارائه دهد و رضایت مشتری را جلب کند. تحقیقات نشان داده اند که دریافت کننده خدمت، اعتمادی که به او شده و انعامی را که قبل از خدمت دریافت کرده خدشه دار نمی کند. نوع چهارم، انعام به مثابه رشوه یا زیرمیزی است. این هم نوعی است که معمولاً قبل از انجام کاری پرداخت می شود. تفاوتش با انعام پیشاپیش این است که به نحو اجتماعی این نوع انعام پسندیده نیست و ...
گزاره هایی درباره ورزش کردن
ده دقیقه تقسیم کنید اما دست کم باید 150 دقیقه ورزش های هوازی همچون راه رفتن یا دوچرخه سواری و دوبار ورزش قدرتی برای ساخت عضله در هفته در برنامه خود داشته باشید. وقتی که برای ساعت ها با هدف کاهش وزن تمرین هوازی انجام می دهید، به همان نسبت مجبور می شوید غذای بیشتری هم مصرف کنید. اما نه تنها تردمیل های طولانی مدت یا جلسات دوچرخه سواری باعث سوزاندن چربی تان نمی شود، بلکه ماهیچه های با ارزشتان را هم در ...
علائم کمبود منیزیم را بشناسید
) فراوان بدن تان به شمار می آید و در بیش از سیصد عملیات سوخت وساز بدن نقش حیاتی دارد. وجود این ماده ی معدنی کاملا ضروری است، اما وزارت کشاورزی ایالات متحده امریکا برآورد می کند نصف جمعیت امریکا در وعده ی غذایی خود مقدار ناکافی منیزیم مصرف می کنند. سوال این است، چرا؟ امروزه همه ما سبک زندگی پرمشغله و اغلب گیج کننده ای داریم، از این رو بدن مان هنگام دست و پنجه نرم کردن با فشار های روحی و جسمی ...
بایدها و نبایدهایی از جنس لیموترش
بلند و بالای خواص این نوع از لیمو به همین جا ختم نمی شود، بلکه شما باید بدانید که وقتی خود یا یکی از اعضای خانواده تان دچار تب شده است، می توانید با کمک لیموترش کمی حرارت بدن را پایین بیاورید. تعجب نکنید، درست خوانده اید، زیرا مصرف آب لیموترش باعث کاهش تب در افراد بیمار می شود. به عنوان مثال اگر چند قطره از اسانس آن یا مقداری آب این نوع از مرکبات را به آب سرد اضافه کنید، سپس با استفاده از یک دستمال ...
کدام مواد غذایی برای وزوز گوش مناسب است؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، برای تسکین و کاهش وزوز گوش باید عامل آن را شناخت و نسبت به برطرف آن اقدام کرد. اگر مسئله ناشی از دندان قروچه باشد نیاز به محافظت شبانه از دندان ها وجود دارد. اگر مشکل مربوط به گوش باشد متخصص گوش، حلق و بینی بهتر می تواند کمکتان کند. در هر صورت تغذیه نیز نقش موثری در مقابله با این مشکل ایفا می کند. به گفته American academy otolaryngology، وزوز گوش یک مشکل شایع در بین افرا ...
زوج درمانی
همان صورتی که علائم شخصی ممکن است در برابر تغییرات مقاومت کنند، زیرا باعث می شوند تعادل عاطفی فرد حفظ شود. زوج ممکن است به طور ناآگاهانه قواعدی برای خودشان گذاشته باشند که درست عمل نمی کند. درمانگر به زوج کمک می کند که از وجود این قواعد و الگوها آشنا شوند تا بتوانند آنها را تغییر دهند. هنگامی که دو نفر به خوبی چه به صورت کلامی و چه غیرکلامی، ارتباط برقرار نمی کنند، هر یک از آنها ممکن ...
علائم عجیب کمبود ویتامین در بدن
کلسیم می شود این مسئله می تواند ناشی از کمبود زینک باشد. ریزش مو از علائم مستقیم کمبود این ماده مغذی است که همچنین در التیام زخم ها مشکل ایجاد کرده و باعث می شود پوست به خوبی مرطوب نشود. کمبود زینک (روی) اغلب باعث بروز مشکلات پوستی مانند بروز لکه های قرمز رنگ روی پوست و کبودی آن در تماس جزئی با اشیاء می شود. البته این علائم با وجود کمبود ویتامین B7 و همچنین ویتامین های محلول در چربی مانند ...
درد معده؛ 11 علتی که فکرش را هم نمی کنید
معده نشان می دهد. این مشکل همچنین با اختلال عملکرد روده ها نیز در ارتباط است. درد انعکاسی معمولا زمانی که کسی از درد معده شکایت می کند ، از درد بخش بالایی شکم صحبت می کند. اما معده الزاما باعث بروز چنین دردی نیست، چون این ارگان در قسمت بالاتر و زیر دنده ها قرار دارد. در این منطقه از بدن نیز ارگان های دیگری نیز وجود دارند. بنابراین گاهی درد معده ربطی به این ارگان ندارد ...
چگونه از موهایمان مراقبت کنیم؟
بر ساقه مو سبب درخشندگی بیشتر مو می شوند. برخی سرم ها مخصوص موهای آسیب دیده و حاوی ویتامین E هستند و در عین حال از مو در برابر اشعه های مضر آفتاب پیشگیری می کنند. انواع سرم موی بدون روغن برای موهای چرب و طبیعی مناسب است. سرم مو از جمله محصولاتی است که معمولا استفاده از آن به افراد دارای موهای خشک، شکننده و آسیب دیده توصیه می شود. این محصول را باید بعد از حمام و زمانی که هنوز مو نم دار ...
سبک زندگی در دنیای تخیل و پویانمایی، میدان جنگ علیه فرزندانمان/ تهاجم به باورهای کودکان کشورمان، سیاست ...
...، سهل تر و زودتر دست یابیم. گسترش سبک زندگی اسلامی و ایرانی بین مردم ما نتیجه اش این خواهد شد که فرهنگ، نگرش و دیدگاه کشورمان در دنیا بهتر شناخته شود. همچنین سبک زندگی، تأثیر مستقیمی بر حوزه اقتدار و امنیت یک کشور در داخل و خارج از آن کشور دارد. اگر ما سبک زندگی خودمان را داشته باشیم، باعث تقویت ایستادگی و مقاومت و افزایش شناخت ما در دنیا می شود و باعث می شود که سایر ملت های جهان نیز ...
چگونه بدون رژیم غذایی لاغر شویم؟بخش اول
وقت بگذارید تایمر ساعت تان را روی 20 دقیقه تنظیم کنید و آهسته غذا بخورید. این کار بهترین روش برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی است. لقمه ها را خوب بجوید و از غذایی که می خورید، لذت ببرید. تا زمانی که صدای هشدار ساعت در نیامده، دست نکشید. آهسته غذا خوردن باعث می شود از کمترین غذای خود، بیشترین لذت را ببرید. همچنین، هورمون های سیری را در بدن تحریک می کند. وقتی به سرعت غذا را می بلعید، معده فرصت ...
پول فضای سینما را مسموم کرده ؛ حال هنرخوب نیست
شمارش آثار هنری و نمایشی هنرمندی که بیش از 74 سال روی صحنه تئاتر، مقابل دوربین سینما و در قاب شبکه های مختلف تلویزیونی بوده است کار آسانی نیست. نویسندگی، کارگردانی و بازی در بیش از 200 تئاتر، بازی در بیش از 80 فیلم سینمایی و حضور در بیش از 70 سریال و فیلم تلویزیونی، داریوش اسدزاده را به ستاره ای بی بدیل در آسمان هنر ایران تبدیل کرده است. میشل استروگف، سمندون، خانه سبز، هوش سیاه، قلاده های طلا، رفقای خوب، آژانس دوستی، گشت ویژه، رستوران خانوادگی، پنجاه کیلو آلبالو، ارثیه، بلوف، دو نیمه سیب، بوی کافور عطر یاس از جمله کارهای این هنرمند است. یتیم خانه ایران نیز باید به این تعداد اضافه کرد که به تازگی در سینما اکران شده و نفسِ شیرین که بزودی از تلویزیون مهمان خانه می شود. سالروز تولد، بهانه و فرصتی مغتنم بود تا خبرنگار جام جم آنلاین به ترتیب ذیل با او به گفت و گو نشیند. استاد در 94 سالگی چه تعریفی از کودکی و کودکی درون دارید؟ دوران کودکی پایه اصلی شکل گیری شخصیت و آینده فرد است. بالطبع کودک درون نیز تابع تجارب و محیطی است که یک فرد در دوران کودکی سپری کرده است. کودکان جامعه ما هر اندازه که در محیطی سالم، شاد و فرهیخته رشد کنند بالطبع کودک درونی سالم و شاد خواهند داشت. البته کودک درون من سال هاست که جوان شده است، عاشقی می کند، می خندد و اگرچه به ظاهر پیرشده ام اما از درون دوست دارم شنا کنم، کوهنوردی کنم و مانند ایام شباب که قهرمان دوی صدمتر بودم، باز بدوم. گفتید احساس جوانی می کنید، چه تعریفی از جوانی دارید؟ جوانی بهترین مرحله زندگی بشر است. جوانی موقع عاشقی است. عشق به کتاب، به موسیقی، به خدا، به شعر و ادبیات، به جنس مخالف و در یک کلام جوانی یعنی گُل زندگی. در جوانی پر انرژی بودم، از صبح زود تا آخر شب به دنبال هنر و شعر و موسیقی بودم. هنوز هم آن انرژی را دارم و اصلاً عشق و انرژی های جوانی در این سن و سال مرا سرپا نگه داشته است. با این وصف گویا پدر و مادر، مشوق شما در گرایش به هنر و موسیقی بودند؟ اتفاقا برعکس، پدرم کاملاً با کار هنرپیشگی و موسیقی مخالف بود. یکسال بود که مخفیانه ویولن می زدم وقتی فهمید، سازم را شکست. حتی بدور از چشم او به هنرستان هنرپیشگی می رفتم، وقتی فهمید کلی مرا دعوا کرد و از خانه بیرونم کرد. مدتی هم سردبیر روزنامه خاور زمین بودم. اما هنر را رها نکردید؟ از سال 1320 کار تئاتر و از 1327 کار سینما را شروع کردم. آن موقع هنوز سینما و سالن سینما وجود نداشت و تولید فیلمی نبود. خیلی محدود بود با این حال وارد دنیای نمایش شدم. آنقدر تئاتر و فیلم بازی کردم که تعداد آنها یادم نیست. رابطه تان با کتاب و مطالعه چگونه است؟ من از جوانی عاشق کتاب بوده و هستم. در این سن شب ها تا 4 صبح بیدارم و کتاب می خوانم. تاکنون سه کتاب نوشته ام و مشغول نوشتن چهارمین کتابم هستم. کتاب تازه به صورت مصوّر و درباره تهران قدیم و باغ لاله زار و بسیاری از خاطرات خودم است. معتقدم مطالعه برای یک بازیگر و هنرپیشه یک ضرورت است و این ضرورت را همیشه به هنرجویان و شاگردانم توصیه می کنم. از عشق گفتید، چه جوری عاشق شدید؟ (باخنده) دراین مورد من عاشق نشدم بلکه دیگران عاشق من شدند. تعدادشان هم خیلی بود. چون هم هنرپیشه بودم، هم جوان و خوش تیپ و قد بلند بودم. بالاخره در 27 سالگی با دختری اصیل و خانواده دار ازدواج کردم. دست روزگار او را از من گرفت و بعدها دوباره ازدواج کردم و از همسر دوم، 2 فرزند پسر دارم. (استاد در حالی از فرزندان یاد می کند که آهی عمیق در سینه و اشکی گوشه چشم دارد) چه خبر از بچه ها؟ آنها سال هاست که به آمریکا رفته اند. 4 نوه دارم که همه کمتر از 10 سال سن دارند. نوه هایم را ندیده ام و تنها از طریق اینترنت آن ها را دیده ام. (استاد اندکی سکوت می کند) بچه ها یعنی زندگی، دوست دارم نوه هایم را ببینم و آنها را بغل کنم. بهترین خاطرات نمایشی من حضور و ایفای نقش در سریال های مختلف تلویزیونی بود چرا که عموم مردم با تلویزیون ارتباط بیشتر و نزدیک تری دارند. به تازگی هم برای بازی در سریال نفسِ شیرین دعوت شده ام. در کنار بازیگران بسیاری همچون مرحوم علی اصغر گرمسیری، خسرو شکیبایی، نادره خیرآبادی، پروین سلیمانی و اسماعیل داورفر و بسیاری دیگر حضور داشتم که امروزه خاطرات و عکس های آن هنرمندان و دوستان شفیق برای من یادگار مانده است. استاد به تازگی در فیلم سینمایی یتیم خانه ایران حضور داشتید، در این فیلم چه نقشی دارید و در کل این فیلم و چگونه دیدید؟ من رییس یتیم خانه و مردی در حال مرگ هستم. با تغییراتی که آقای طالبی اعمال کرد قسمتی از سناریو حذف و طبعاً نقش من هم کم شد. درکُل فیلم خوبی است و کارگردان سعی دارد قسمتی از تاریخ تلخ ایران که مربوط به آثار جنگ جهانی اول است را به تصویر بکشد. تصویری که در آن بسیاری از ایرانیان دچار فقر و قحطی می شوند و تعداد زیادی فوت می کنند. از بین تئاتر، سینما و تلویزیون به کدام بیشتر علاقه مند هستید؟ به تئاتر عشق می ورزم. در تئاتر نفس بازیگر به نفس تماشاگر نزدیک است. انرژی به صورت مداوم بین بازیگر و تماشاچی رد و بدل می شود. بازیگر در لحظه پاداش خود را از تماشاگر دریافت می کند. در لحظه با تماشاچی می خندد یا می گرید. لذا قدرت درونی یک بازیگر روی صحنه تئاتر خیلی بیشتر از مقابل دوربین است. در کل یک نوع فرهیختگی در تئاتر وجود دارد که در سینما و تلویزیون کمتر وجود دارد. شما به عنوان یک پیشکسوت و مدرس هنر نمایش وضع تئاتر کشور را چگونه می بینید؟ حال تئاتر و درکل هنر این روزها اصلاً خوب نیست. بزرگترین درد تئاتر ما وجود سناریوهای ترجمه شده است. سناریو نویس خوب داریم اما بسیاری مایل هستند یک کار آماده را ترجمه کنند و بروی صحنه ببرند. در حالیکه ادبیات غنی فارسی داستان ها و قصه های بسیاری دارد که می توان آنها را به روی صحنه برد. حتی از یک بیت شعر حافظ هم می توان برای نوشتن یک سناریو خوب الهام گرفت. آیا این ضعف در سینما و تلویزیون هم دیده می شود؟ بله وجود دارد. در سینما وجود یک سناریو بکر و جدید کیمیا شده است. پول، فضای سینما را مسموم کرده بطوری که می بینی یک بازیگر در یک فصل در 3 یا 4 فیلم در ژانرهای مختلف حضور دارد. یک فیلم در کمترین زمان به مرحله تدوین می رسد. تلویزیون هم باید در بهره گیری از سناریوهای قوی و جدید پیشتازی کند و الا با کاهش مخاطب روبرو خواهد شد. و سخن پایانی استاد اسدزاده؟ از دولت و مسئولان بخش های فرهنگی و هنری می خواهم موضوع هنر را چه در بخش سینما، تئاتر، تلویزیون و موسیقی جدی بگیرند. بسیاری از مدیران این حوزه خوب شعار می دهند اما در عمل قدم موثری برنمی دارند. اعمال نظرات شخصی، جناح بازی های سیاسی و عوض بدل شدن مدیران در زمان های کوتاه به غیر از صدمه زدن به پیکر هنر، نتیجه دیگری در بر ندارد. محمد زندکریمخانی - جام جم آنلاین ...
شب بیداری باغداران مازندرانی
کشاورزی هشدار داده اند که در صورت محافظت نشدن درختان مرکبات در برابر سرمای زودرس پائیزی ، سردرختی های برداشت نشده اعم از رسیده و در حال رسیدن دچار آسیب جدی می شود . احمد عباس پور یکی از باغداران روستای سیدکلای بخش بابلکنار به خبرنگار ایرنا گفت که بارش شدید برف و سرمای زیر صفر درجه شب گذشته ، او و دیگر اعضای خانواده اش را تا صبح بیدار نگه داشته است . وی افزود : تمام شب را با آتش زدن کاه و ...
درمان استرس با کدام روش خنده؟
کنیم خنده درمانی این نیست که از اول تا آخر فقط بخندیم. بلکه طی 3 فاز با تمرکز بر لذت و حس خوب انجام می شود. این تمرینات معمولا بیرون از خانه، مثلا در پارک انجام می شود. شماره 1 – فاز اول این مرحله با دست زدن به صورت ریتمیک آغاز می شود تا نقاط طب سوزنی فعال شود و افراد را برای فازهای بعدی فعال کند. شماره 2 – فاز دوم توصیه می شود در طول این فاز تمرینات تنفس عمیق را ...
مواد غذایی قندی بی خطر
.... جیمی مس، متخصص تغذیه ساکن فلوریدا می گوید که افزایش ناگهانی قند خون می تواند در دراز مدت باعث التهاب، مقاومت به انسولین و افزایش وزن شود. فیبر، پروتئین، و چربی ها علاوه بر ثابت نگه داشتن سطح انرژی تان به شما کمک می کنند که بعد از خوردن یک چیز بسیار شیرین، خیلی بیشتر احساس سیری کنید. این مساله در زمانیکه برنامه ی کاهش وزن سختی دارید، اما ناگهان با یک کیک برخورد می کنید، بسیار مفید ...
