خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش و تغذیه سالم، دو عامل اصلی سلامتی
روزها هوا در حال سرد شدن هست و آلوده، پیشنهاد من به همه در این هوا به کسانیست که اگر در هوای سرد از خانه خود خارج شدند، یک لباس گرم که مدت هاست از آن استفاده نمی کنند را در کیف خود بگذارند که شاید در خیابان یکی را دیدند که به آن احتیاج داشته باشد. متاسفانه در این دولت می توان همه ی جای خالی ها را برای وعده های توخالی درک کرد و وسعت مردمانی که نیازمندند را حس کرد که این خود یک دلیل بیش ندارد آن هم عمل نکردن دولت از رهنمود های رهبر و پایدار نبودن دولت به اقتصاد مقاومتی و اقدامات و اعمالی که باید شایسته انجام می دادند. انتهای پیام/ ...
مبتلا به ایدز هستید؟ مدیریت وزن داشته باشید!
تغذیه خوب برای سلامتی همه افراد سالم و همه بیماران مهم است، چون نقش مهمی در حفظ سلامتی سیستم ایمنی و توانایی آن در مقابله با عفونت ها و بیماری ها ایفا می کند. تغذیه سالم به همه ما کمک می کند تا وزن استانداردی داشته باشیم و در کنار آن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و پوکی استخوان را کاهش می دهد. مبتلا شدن به ویروس HIV، به معنای این نیست که باید تغییرات اساسی و خاصی در رژیم ...
چرا غش می کنیم؟!
می توان به ویروس، برخی مواد غذایی، دارو، استرس، و بیماری های زمینه ای اشاره کرد. همه ما گاهی اوقات ابتلا به اسهال را تجربه می کنیم و در بیشتر موارد چندان جای نگرانی وجود ندارد. اما اسهال می تواند زمینه ساز شکل گیری مشکلات دیگری شود و یکی از موارد بالقوه جدی کم آبی بدن است. کم آبی بدن هنگام ابتلا به اسهال می تواند به غش منجر شود. اگر به طور مرتب دچار اسهال می شوید باید به پزشک مراجعه ...
هورمون رشد بعد از 18 سالگی چه خطراتی دارد
، پروتئین و چربی ها، باعث افزایش رشد استخوانی افراد تا قبل از سن 18 سالگی می شود. این متخصص پزشکی ورزشی، سلامت رشد طولی افراد را مدیون ژنتیک،نوع تغذیه و هورمون رشد دانست و افزود: درصورتی که هورمون رشد بعد از 18 سالگی به شکل مصرفی وارد بدن شود، نه تنها منجر به رشد طولی ورزشکاران نمی شود، بلکه باعث پهن شدن استخوان شده و به مرور زمان به علت افزایش فشار مغز، سردردهای دائمی در فرد بروز کرده و باعث ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
کاهش می یابد و فرد در معرض دیابت قرار می گیرد. به تمامی افرادی که دچار بیماری دیابت هستند، توصیه می شود هنگام بیدار شدن از خواب و به صورت ناشتا آبمیوه یا نکتار نخورند. بر اساس پژوهش ها، مصرف سبزیجات برگ دار و میوه ها روزی سه وعده باعث افزایش دیابت نمی شود؛ در حالی که مصرف مداوم آبمیوه ها خطر ابتلا به دیابت را به 1.18 درصد افزایش می دهد. این خطر خانم ها را بیشتر از آقایان تهدید می کند. ...
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت ؟
...، به نحوی که زانو زیاد خم نشود، می توان از درد زانو جلوگیری کرد ولی به هر حال به این افراد توصیه می شود به جای دوچرخه سواری، پیاده روی یا شنا انجام دهند. برای استفاده از دوچرخه متحرک فرد باید از لحاظ بینایی، حسی و تعادلی کاملا سالم باشد. دوچرخه ثابت برای چه افرادی مناسب است ؟ استفاده از این دوچرخه ها به همه افراد به خصوص افرادی که مشکل تعادل دارند یا مبتلا به صرع هستند یا ...
آرتروز را بهتر بشناسیم/ تغذیه حرف اول را می زند
گرفته شوند. وی گفت: در هر 2 بیماری آرتروز و رماتیسم، فرد دچار درد شدید مفصلی می شود که این درد در بیماری آرتروز با استراحت و عدم حرکت مفصل بهبود می یابد، در صورتی که در بیماری رماتیسم نه تنها درد مفصل با استراحت بهبود نمی یابد، بلکه مفاصل فرد دچار التهاب شده و معمولا با خشکی صبحگاهی هراه است. این متخصص ارتوپد گفت: آرتروز معمولا افراد با سن بالا و وزن زیاد را مبتلا می کند، در ...
آشنایی با مزاج ها در - غذا درمانی -
. در این بخش به مضرات استفاده از نوشابه های انرژی زا نیز پرداخته شده است. نوشابه انرژی زا هیچ فایده ای برای رفع خستگی ندارد و مصرف زیاد آن سلامت فرد را به خطر می اندازد. قند این نوشیدنی ها چهار برابر نوشابه های معمولی است. در تولید این نوع نوشابه ها از شکر، محرک ها و مواد با اثرات تخدیری استفاده می شود و برای آن که آن را هر چه بیشتر به نوشابه های عادی شبیه کنند به آن اسانس و رنگ می افزایند. ...
خوراکی های مضر برای زخم معده
دلایل ابتلا به زخم معده می توان به استفاده بلند مدت از آسپرین و برخی داروهای مسکن مانند ایبوبروفن و ناپروکسن سدیم اشاره کرد. شایع ترین نشانه ابتلا به زخم معده درد در معده است. اسید معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می شود. از دیگر نشانه های زخم معده می توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سر دل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد. ...
ادامه موضوع چرایی پیروزی ترامپ در رسانه های غربی
اطلاعات در کمپین مبارزات انتخاباتی وی، درجه واقعی محبوبیت او را کمتر نشان دادند. باید اذعان داشت که رسانه ها در ابتدا موفق شدند تا ترامپ را به عنوان فردی مطرود معرفی کنند. روزنامه نگاران، موسیقیدانان و فعالان سینمایی به اتفاق آرا، ترامپ و حامیان او را به باد انتقاد و تمسخر گرفته و مخاطبان خود را متقاعد می کردند که ترامپ تنها منتخب افراد مرتجع و بی سواد جامعه است. جالب توجه است که خود مردم که ...
بیماری رایج در زنان، نکاتی برای پیشگیری
. مرحله به مرحله پیش بروید، روند درمان در مردان و زنان کاملا مشابه یکدیگر است و البته به میزان پیشرفت بیماری، سن بیمار و سلامت عمومی او بستگی دارد. دکتر مالامد معتقد است که مردان نیز مانند زنان می توانند خطر ابتلا به سرطان سینه را با پیروی از یک برنامه غذایی سالم، کم چرب و تمرینات ورزشی منظم کاهش دهند. پوکی استخوان دانشگاه پزشکی هاروارد اعلام کرد که بیش از 2 میلیون امریکایی از ...
تضمین سلامتی کودک با تنوع غذایی
... خوردن انواع بیشتری از غذاهای سالم می تواند احتمال بروز اضافه وزن را در بزرگسالان کاهش دهد، اما یکی از مطالعات اخیر محققان دانشگاه میشیگان، نتایج تازه و متفاوتی را درباره این موضوع نشان می دهد. براساس نتایج این مطالعه که در Pediatrics منتشر شده است، تنوع غذایی بیشتر، همان تاثیر را روی کودکان نمی گذارد و ممکن است حتی خطر ابتلا به اضافه وزن را در بین آنان افزایش دهد. دکتر جولی لامنگ ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب
ناگهانی وزن، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون ها نیز از علل زمینه ساز کبد چرب محسوب می شود. دکتر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به این که بیماری کبد چرب زمانی رخ می دهد که کبد ...
راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا
بار استفاده داخل کیسه پلاستسکی بگذارید. افرادمعمولاً موقع عطسه یا سرفه کردن کف دست ها را جلوی دهان و بینی می گیرند این امر سبب می شودعامل بیماری روی دست باقی بماند و با دست زدن به وسایلی مانند تلفن، صفحه کلید رایانه، دستگیره درب ها به آلودگی این وسایل و انتشار بیماری به افراد سالم بینجامد. - استفاده از ماسک در مکان های عمومی تاثیری ندارد و توصیه نمی شود. - در حد امکان برقراری ...
جی کی رولینگ، پرفروش ترین نویسنده زن دنیا
روزنامه شهروند - جی کی رولینگ در میان نویسندگان پدیده منحصربه فردی است. بی شمار نویسنده بهتر از او داریم، اما هیچ نویسنده ای نتوانسته روند موفقیت و بدل شدن به یک چهره نامدار و ثروتمند را به سرعت او طی کند. در سال 2004 فقط چند سال پس از چاپ نخستین کتاب های این نویسنده، نشریه اقتصادی فوربس جی کی رولینگ را نخستین انسانی نامید که از راه نویسندگی توانسته یک میلیارد دلار عایدی داشته باشد. بعد از آن ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
در مواجهه بدن با قندهای ساده و کربوهیدرات ها انسولین ترشح می کند و با دریافت بالای این مواد و ترشح زیاد انسولین قدرت پانکراس کاهش می یابد و فرد در معرض دیابت قرار می گیرد. به تمامی افرادی که دچار بیماری دیابت هستند، توصیه می شود هنگام بیدار شدن از خواب و به صورت ناشتا آبمیوه یا نکتار نخورند. بر اساس پژوهش ها، مصرف سبزیجات برگ دار و میوه ها روزی سه وعده باعث افزایش دیابت نمی شود؛ در حالی که مصرف مداوم آبمیوه ها خطر ابتلا به دیابت را به 1.18 درصد افزایش می دهد. این خطر خانم ها را بیشتر از آقایان تهدید می کند. ایسنا ...
پیشگیری رشدمدار سرمایه گذاری پایدار است
شعار سال : انسان به عنوان موجودی اجتماعی بلافاصله پس از تولد و حتی قبل از آن نیز تحت تاثیر محیط اجتماعی خود قرار می گیرد و به واقع شخصیتش در تعامل با این محیط است که شکل می گیرد. با توجه به اینکه که فرد اولین ارتباطات خود را با خانواده، مدرسه، گروه همسالان و رسانه ها برقرار می کند و از آنها تاثیر می پذیرد ریشه های گرایش افراد به بزهکاری را نیز باید در دوران کودکی و در ارتباط با محیط ...
زوج درمانی couple therapy
هنگام شام در خانه باشد. این وعده های اظهارنشده سوء تفاهم انگیز که ناشی از مشکل ارتباطی طرفین است، ممکن است امور جنسی، وضعیت مالی خانواده یا تعداد فرزندان را در برگیرد. درمانگرانی که بر اساس نظریه سیستم های خانواده عمل می کنند، اغلب از مفهومی به نام “پیوند دوسویه” استفاده می کنند، موقعیتی که هنگامی ایجاد می شود که طرفین یک زوج، پیام های متناقض به هم می فرستند، پیامی که آن را بیان می کند و پیام متناقضی ...
نکات مهم برای خواب سالمندان
...> مطالعات نشان داده اند در پی خواب ناکارآمد مغز با سرعت بیشتری به سوی تحلیل پیش می رود و احتمال بروز فرآیندهایی مانند افت ظرفیت عصبی- شناختی و آلزایمر بیشتر می شود. افراد ممکن است در هر سنی دچار اختلال خواب شوند، ولی ما در ادامه به سالمندانی که خواب مناسبی ندارند و مشکلات آنها می پردازیم. اگر خواب فرد در یک بازه زمانی طولانی به طور متوسط در شبانه روز کمتر از 5/3 ساعت یا بیشتر از 5/8 ساعت ...
گزارش تکان دهنده خبرگزاری آلمان از فروش نوزادان در ایران
آفتاب نیوز - خبرگزاری دویچه وله آلمان با انتشار گزارشی اشاره می کند که هر روز بر تعداد پدر و مادرهایی که با چشم انداز ناامید کننده اقتصادی تن به فروش نوزادان شان می دهند در سرتاسر ایران افزوده می شود. این خبرگزاری اشاره می کند که دولت نیز نسبت به نهادهای غیر دولتی فعال برای کمک به این موضوع تردید دارد و نسبت به اهداف و نیات واقعی آنان مطمئن نیست و به همین خاطر کمک مالی درخوری را به ...
دیابت بارداری چیست ؟
. شانس ابتلای شما به دیابت بارداری بیشتر خواهد بود چنان چه : سابقه ی قبلی دیابت بارداری داشته باشید دچار اضافه وزن هستید(BMI 27) در خانواده ی شما فرد دیابتی وجود دارد زایمان نوزاد بالای 4 کیلوگرم بارداران دارای پیشینه مرده زایی ، سقط مکرر و نوزادان دچار نقص عضو سن شما بالاتر از 25 سال است سابقه فشار خون بالا آیا لازم است از نظر دیابت بارداری بررسی ...
تشخیص و درمان کبد چرب
آن توجه نماید. پیشگیری برای جلوگیری از بروز بیماری کبد چرب، سه نکته اساسی ذیل را فراموش نکنید : * رژیم غذایی سالم:شما باید رژیم غذایی سالمی را با مصرف بالایمیوه،سبزی، غلاتسبوسدار و چربی های مفید برای خود انتخاب کنید. * جلوگیری از افزایش وزن به ویژه چاقی شکمی:داشتنرژیم غذایی سالمبه همراه فعالیت بدنی، به حفظ وزن سالم کمک می نماید. در صورتچاقبودن، از همین امروز برایکاهش وزنخود اقدام نمایید. * هنگام استفاده از داروهاکاملا مراقب باشید و از مصرف الکل جدا پرهیز نمایید. پزشک آنلاین پروانه کاظمی [ کارشناس تغذیه ] ...
هپاتیت، ارمغان لنزهای کرایه ای
علوم پزشکی تهران، در میان مبتلایان این بیماری افرادی هستند که به دلیل مراقبت خوب و مناسبی که در کنترل قند خون خود داشته اند، بعد از 30 سال دیابت نتوانسته سلامت چشمان آنها را دچار عارضه کند. این فوق تخصص قرنیه در گفت وگو با جام جم تأکید می کند: چشم از جمله قسمت هایی است که می توان آن را از عوارض دیابت مصون نگه داشت. هرچه فرد در سال های اول ابتلا به دیابت بتواند قند خون خود را کنترل کند ...
سیره عملی امام رضا (ع) در برخورد با غُلات
، تشکیک نموده و ثابت کرده اند شخصیتی به عنوان عبدالله بن سبا وجود خارجی نداشته و روایات کشی از نظر متن و سند خدشه دار است. آنان معتقدند ماجرای عبدالله بن سبا به واسطه فردی به نام سیف بن عمر نقل شده است و این شخص در افسانه سرایی و خلق آثار و شخصیت های خیالی، دستی قوی داشته است، به گونه ای که حتّی از ناحیه رجالیون اهل سنّت نیز تضعیف شده است. (34) در سال های پایانی دوران امویان و آغاز عباسیان ...
بازشناسی مسئله امامت در تراث حدیثی امام رضا (ع)
به انتخاب امامان از جانب خداوند اشاره می کند که از جمله آن می توان به آیات اولی الأمر (23) و ولایت (24) اشاره کرد. خداوند در این آیات، اطاعت و فرمان برداری از خلیفه خویش را واجب بر می شمرد؛ به عنوان نمونه خداوند در سوره قدر تصریح می کند که فرشتگان و روح در شب قدر به زمین فرود می آیند (25) و این فرود آمدن به جهت ابلاغ تقدیرات یک سال پیش رو به محضر امام است. در روایات به این مطلب تصریح شده که ...
عکس هایی که جهان را تکان داده اند
حکم ممنوعیت راهپیمایی پرداختند؛ این عکس فردای آن روز در صفحه اول روزنامه نیویورک تایمز منتشر شد و جان اف کندی، رئیس جمهور وقت آمریکا را وادار به موضع گیری کرد. عکس "یاسوشی ناکائو" از حمله یک دانشجو به "آسانوما" رهبر حزب سوسیالیست ژاپن عکس "مالکولم براون" از "تایچ کوانگ دوک" راهبه بودایی در ویتنام جنوبی که در اعتراض به شکنجه راهبه ها توسط دولت خود را سوزاند. سال 1963 ...
در فصل های سرد سال مراقب آرتروز باشید
/> توصیه ها افراد مبتلا به آرتروز در فصل سرما تا جایی که امکان دارد، باید در خانه بمانند. استحمام با آب گرم، مصرف داروهای مسکن و استفاده از طب سوزنی هم می تواند به آنها کمک کند تا با تشدید علائم آرتروز مواجه نشوند. منابع: روزنامه نسل فردا
ناهنجاری های جسمانی و حرکات اصلاحی
بیشتری دارد. عوامل دیگر نیز به صورت جزیی در ساختار جسمانی موثر است از جمله ن ژاد،سنت و عادت های مختلف و حتی حالات روحی و روانی افراد که در ملل مختلف به صورت های گوناگون دیده می شود.عواملی مانند بیماری و یا خستگی نیز وضعت کلی بدن را به طور مقطعی تحت تأثیر قرار می دهند زیرا در نتیجه ی بیماری و خستگی توان عضلات بدن کاهش می یابد و نیروی وزن بدن بر نیروی انقباضات عضلانی غلبه می کند و وضعیت قائم بدن دچار مشکل می شود. در ادامه چند نمونه از حرکات اصلاحی را مشاهده می فرمایید. ...
خوابیدن بر روی شکم با انسان چیکار میکند؟
سنتی ادامه داد: گوشت گاو نسبت به گوشت گوسفند دارای طبع سردتر و خشک تر است و مصرف طولانی مدت آن استعداد ابتلا به بیماری های ناشی از سودا را افزایش می دهد. علوی افزود: ماکارونی، پاستا و لازانیا از دیدگاه طب ایرانی، غذای غلیظ محسوب می شوند و مصرف آنها در افرادی که دچار افزایش غلظت یا چربی خون هستند یا افرادی که مبتلا به ضعف هضم هستند توصیه نمی شود. یک راه حل ساده درمان یبوست ...
نئولیبرالیسم چیست؟ همه ما نئولیبرال هستیم
سرویس سیاسی فردا؛ ترجمان علوم انسانی نوشت: تصور کنید مردم شوروی هرگز نامی از کمونیسم نشنیده بودند. آن ایدئولوژی ای که بر زندگی هایمان سلطه دارد، نزد اکثر ما هیچ نامی ندارد. اگر نام آن را در مکالمه ای بیاورید، مخاطبتان شانه ای بالا می اندازد. حتی اگر شنوندگانتان این واژه را پیش تر شنیده باشند، تعریفش برایشان دشوار است. می دانید نئولیبرالیسم چیست؟ ناشناخته بودنِ این مفهوم، هم علت و هم معلول قدرتش است. نئولیبرالیسم نقش مهمی در بح ...
