خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
4 راهکار مؤثر برای جلوگیری از دیابت نوع 2
دیابت بارداری هستند. گفته می شود که چاقی دلیل عمده دیابت نوع 2 در افرادی است که به لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به این بیماری هستند. از دیگر دلایل آن می توان به عدم تحرک، فشار خون بالا، داشتن HDL خون پایین و یا تری گلیسیرید بالا اشاره کرد. در زیر 4 راهکار مفید برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری را می خوانید: 1. غربالگری قند خون به طور منظم آزمایش قند خون می ...
علل و راهکار هایی اساسی برای از بین بردن جوش و آکنه
این عقیده هستند که هورمون در این الگو نقش مهمی را ایفا می کند. برنامه غذایی تان را فراموش نکنید شواهد اولیه ای وجود دارد که غذاهایی خاص باعث جوش زدن می شوند. متخصصان تغذیه قبول دارند که برنامه غذایی سرشار از لبنیات، قند و چربی ها ممکن است باعث افزایش واکنش التهابی در بدن شوند که ممکن است تعادل pH پوست را خراب کنند و منجر به آکنه شوند. اما نهایتا، اینکه چگونه پوستتان به آنچه می خورید واکنش نشان می دهد تنها به ساختار شخصی خودتان بستگی دارد. در واقع ممکن است افرادی را ببینید که برنامه غذایی واقعا بدی دارند اما به سختی می توانید یک جوش روی پوستشان پیدا کنید. منبع سلامت نیوز ...
موج ابتلا به سکته مغزی به جوان ترها رسیده است
سکته مغزی می کنند که شمار آنان را اگر جمع ببندیم از صد هزار تن در سال بیشتر می شود. اندازه گیری مرتب فشار خون و درمان فشار خون بالا، کنترل ضربان نامنظم قلب، پرهیز از استعمال دخانیات، اندازه گیری مستمر کلسترول خون و جلوگیری از افزایش آن، اجتناب از مصرف الکل، کنترل قند خون و درمان اختلالات گردش خون، از مهمترین روش های کاهش احتمال سکته مغزی است. انتهای پیام/ ...
با درمان کبد خود پوستی سالم و شفاف داشته باشید
ها جهت از بین بردن آنها اقدام می کنند. عظمایی افزود: از دیگر وظایف کبد ذخیره قند به صورت گلیکوژن و آهن به صورت فریتین است. بنابراین هنگامی که بدن نیاز به غذا داشته باشد این مواد ذخیره شده توسط کبد به طور خودکار وارد خون می شود. وی با بیان اینکه کبد مواد غذایی را که به آن وارد شده است تجزیه و تحلیل می کند؛ یادآور شد: کبد به مواد غذایی مفید برای بدن اجازه عبور می دهد. همچنین ...
11 متخصص طبیعی بینایی برای جلوگیری از آسیب به چشمان شما
دلیل تبدیلش به ویتامین Aدر بهبود عملکرد چشم ها موِثر است. بتاکاروتن بالای طالبی، مانع بروز آب مروارید در سالمندان می شود. مطالعات نشان داده اند، افرادی که از طریق رژیم غذایی شان، هر روز بتاکاروتن کافی دریافت می کنند، کمتر به آب مروارید دچار می شوند. جالب است بدانید که خوردن یک طالبی کوچک که دارای 180 میلی گرم ویتامین C است، احتمال ابتلا به آب مروارید را به میزان یک سوم در افراد مستعد کاهش ...
دمنوش جادویی برای پیشگیری از سرماخوردگی
توصیه می شود. وی عنوان کرد: استفاده از دمنوش زنجبیل، دارچین، زعفران و چای کوهی برای افزایش گردش خون و گرمایش بدن در فصل سرما مناسب است که در افراد مبتلا به فشارخون استفاده از لیمو امانی در کنار آن موثر است. حیدری تصریح کرد: در زمان سرما و آلودگی هوا مصرف دمنوش سنبل الطیب، گل گاوزبان، لیمو امانی و گل ساعتی برای تقویت اعصاب و جلوگیری از گرفتگی عروق تاثیر چشمگیری دارد. ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
معده می شوید از آنها اجتناب کنید. مصرف فیبر را افزایش دهید متخصصان تغذیه توصیه می کنند، روزانه 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. منابع خوب فیبر، غلات کامل، حبوبات، آجیل، میوه ها و سبزیجات هستند. این مواد غذایی به رفع یبوست کمک کرده و با کاهش جذب قند و چربی موجود در غذا، باعث کاهش قند و کلسترول خون می شوند. از آنجایی که این مواد خاصیت سیر کنندگی دارند، اشتها را کم کرده و به کاهش ...
چه کسانی نباید خون اهدا کنند؟
افراد در زمان احساس بیماری یا مشکوک شدن به آن با اهدای خون خود قصد انجام این نوع ازمایشات را به صورت رایگان دارند. اما باید بدانید این آزمایش ها به خصوص آزمایشات مربوط به بیماری ایدز در مراکز تعیین شده ای در سطح شهر به صورت رایگان در اختیار افراد قرار می گیرد. در نتیجه خواهشمندیم با یک اقدام خودخواهانه جان یکسری افراد را به خطر نیندازید. این را هم بدانید اگر پس از یک ارتباط جنسی مشکوک یا ...
چرا غش می کنیم؟!
به گزارش بلاغ ، دلایل غش کردن گسترده هستند و اغلب یافتن علت دقیق آن می تواند دشوار باشد. از قند خون پایین و کم آبی بدن تا عوارض قلبی و تشنج، برخی دلایل غش کردن جدی نیستند، در شرایطی که برخی دیگر می توانند فوق العاده خطرناک باشند. گاهی اوقات مشکلات سلامت جدی یا بیماری می توانند به غش کردن منجر شوند و از این رو، مراجعه به پزشک و بهره مندی از درمان فوری اهمیت زیادی دارد. دلایلی شایع برای ...
آشنایی با مزاج ها در - غذا درمانی -
. در این بخش به مضرات استفاده از نوشابه های انرژی زا نیز پرداخته شده است. نوشابه انرژی زا هیچ فایده ای برای رفع خستگی ندارد و مصرف زیاد آن سلامت فرد را به خطر می اندازد. قند این نوشیدنی ها چهار برابر نوشابه های معمولی است. در تولید این نوع نوشابه ها از شکر، محرک ها و مواد با اثرات تخدیری استفاده می شود و برای آن که آن را هر چه بیشتر به نوشابه های عادی شبیه کنند به آن اسانس و رنگ می افزایند. ...
چگونه در خانه ماسک و شامپو بسازیم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: رژلب طبیعی • مواد لازم:10گرم موم، 10گرم روغن بادام، 10 گرم کره کاکائو، 10گرم روغن جوجوبا، 1قاشق چای خوری عسل، ویتامینE و ظرفی مناسب حمام آب. مواد لازم را می توان از فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی یا داروخانه ها خرید. • طرزتهیه: همه مواد را غیر از عسل درحمام آب ذوب کنید، سپس عسل را اضافه کنید و منتظر بمانید تا همه ...
برگزاری اردوی جهادی سنجش سلامت روستاییان در مسجدسلیمان
به گزارش بدر پرس، در این اردوی جهادی یک روزه که در آستانه هفته بسیج و در بخش عنبر برگزار شد تیم پزشکی بهداشت و درمان صنعت نفت مسجدسلیمان شامل پزشکان متخصص اطفال ، دارو ساز ، چشم ، دهان و دندان و همچنین کارشناسان مامائی و بهداشت روان بیش از 400 مراجعه کننده از روستاییان بخش عنبر شهرستان مسجدسلیمان را بصورت رایگان ویزیت نمودند . طی این طرح ابتکاری قند خون ، فشار خون ، نوار قلب و بینایی ...
لباس هایی که بیمارتان می کنند...
ویژه شلوارهای تنگ مخصوصا در فصل گرما از جمله هشدارهایی است که متخصصان آن را عاملی برای ابتلا و عود مجدد عفونت های زنانه و سخت شدن روند درمان می دانند. به گفته متخصصان بسیاری از زنانی که برای درمان عفونت ها و بیماری های زنان در ناحیه تناسلی به آن ها مراجعه می کنند، درباره اهمیت رعایت اصول بهداشتی برای خشک نگه داشتن واژن همچنین اهمیتی که بهداشت لباس زیر بر سلامت آن ها دارد، اطلاعات زیادی ...
خوراکی های مضر برای زخم معده
اندازه الکل یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به زخم معده است و برای فردی مبتلا به زخم معده نیز یک نوشیدنی مشکل ساز محسوب می شود. الکل می تواند اسیدیته معده را افزایش دهد و از این رو، نشانه های زخم معده را تشدید کند. در شرایطی که ممکن است برای درمان زخم معده به آنتی بیوتیک ها و ضد اسیدها نیاز باشد، برخی مواد غذایی مشخص نیز وجود دارند که می توانند نشانه های این بیماری مانند درد، احساس سوزش ...
فواید روغن های گیاهی
چند پیوندی از جمله اشکال فراوان چربی در روغن های گیاهی هستند. چربی های اشباع نشده چند پیوندی به کاهش سطوح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک می کنند. افزون بر این، ویتامین E موجود در روغن های گیاهی به پیشگیری از بیماری های قلبی و از بین بردن لخته های خون که دلیل بیماری های قلبی است، کمک می کند.رشد و نمو: بدن به اسیدهای چرب برای انجام عملکردهای مختلف نیاز دارد و روغن ...
درمان های خانگی فوق العاده موثر برای درمان جوش های مزمن صورت
این محلول ابتدا صورت را با آب شسته و خشک کرده سپس یک پیمانه سرکه را با سه پیمانه آب ترکیب کرده صورت را چند بار در روز توسط آن شستشو دهید ، استفاده از این محلول اثر درمانی فوری دارد و می تواند درخشندگی و سلامت را به پوست برگرداند. دارچین و عسل داروی مقوی پوست ادویه دارچین ترکیب با مقداری عسل طبیعی نیز می تواند جوش های صورت را درمان کرده از ایجاد آکنه های جدید پوستی جلوگیری کند ...
خودمراقبتی و سلامت زنان
تخمدان اقدام پیشگیرانه خاصی نمی توان انجام داد اما توصیه می شود که آزمایش خون یا سونوگرافی های واژینال بعد از 40 سالگی و معاینات لگنی به صورت سالانه انجام شود. البته به طور کلی سرطان تخمدان بسیار پیشرونده است و چندان قابل پیش بینی نیست. ** سرطان رحم سروری با بیان اینکه معاینات سالانه در پیشگیری از سرطان رحم بسیار موثر است، افزود: زنانی که خونریزی غیرطبیعی دارند و یا چاق هستند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند بنابراین باید برای آنها بررسی های دقیق و اقدامات پیشگیرانه صورت گیرد تا از بروز این بیماری پیشگیری شود. ...
درمان عفونت ادراری زنان، توصیه های تغذیه ای
...، وجود باکتری های روده ای، امتناع طولانی از دفع ادرار و مصرف بعضی از خوراکی ها می تواند زمینه ابتلا به این عفونت ها را افزایش دهد. برای کاهش علائم و پیشگیری از عفونت های ادراری توصیه می شود از مصرف بعضی خوراکی ها پرهیز یا مقدار آن کمتر شود: قند: مواد غذایی حاوی قند افزوده به ادامه حیات باکتری ها در دستگاه ادراری کمک می کنند. این حالت روند بهبود عفونت ادراری را کندتر کرده و ...
بیماری رایج در زنان، نکاتی برای پیشگیری
برابر بیشتر از مردان به رماتیسم مفاصل مبتلا می شوند، اما به اعتقاد فیلدز همین میزان نیز به اندازه ی کافی نگران کننده است. وی می افزاید که رماتیسم مفاصل از آن دست بیماری هاییست که در زنان و مردان بسیار مشابه است و بالطبع درمان آن نیز مشابه است. طبق مطالعات انجام شده در زمینه ی رماتیسم در سال 2013، مردانی که بدنشان میزان تستسترون کم تری ترشح می کند بیشتر در خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. استعمال دخانیات نیز از جمله عواملیست که خطر ابتلا به رماتیسم مفاصل را افزایش می دهد. ...
بهترین موقع برای دوش گرفتن برای هرکس چه زمانی است؟
بهترین وقت دوش گرفتن میان دو دسته افراد، که صبح ها دوش می گیرند و افرادی که ترجیح می دهند این کار را هنگام شب انجام دهند، همواره اختلاف نظر وجود داشته و هر کدام روش خود را بهتر می دانند. برای کمک به رفع این بحث و اختلاف نظر، پژوهشگران اخیرا تلاش کردند به صورت علمی ثابت کنند دوش گرفتن صبحگاهی بهتر است یا شبانه. اما نتایج حاصله نشان داد هر دو دارای مزیت های خاص خود هستند . ...
ضرورت اجرای سند ملی دیابت از نگاه کارشناسان/متوسط هزینه درمان یک بیمار دیابتی بالای دو میلیون تومان است
.... مهدوی افزود: سند بیماری های غیر واگیر سال گذشته تدوین شد و از بین آن، سند دیابت مورد توجه قرار گرفت البته این سند برای پیشگیری اولیه عمومی نیست و برای کسانی است که در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. وی با بیان اینکه شناسایی افراد در معرض خطر و دسترسی به درمان از جمله شش هدف اساسی این سند هستند، گفت: البته مراقبت مطلوب، بررسی عوارض و زیر پوشش بیمه قرار دادن این بیماران از دیگر ...
با این 10 ترفند با ماست لاغر شوید
وجود دارد محیطی را ایجاد می کند که در آن باکتری های خوب قادرند رشد و توسعه یابند. خوب حتما از خودتان می پرسید این موضوع چه معنایی دارد؟ زمانی که روده شما با وجود آنتی بیوتیک ها و غذاهای نامناسب ضعیف تر می گردد، احتمال التهاب بیشتر خواهد شد. در این شرایط فرد بیشتر از قبل چاق می شود. مطالعه منتشر شده در مجله British Journal of Nutrition نشان می دهد زنانی که اضافه وزن دارند و رژیم غذایی با کالری محدود و ...
تضمین سلامتی کودک با تنوع غذایی
... خوردن انواع بیشتری از غذاهای سالم می تواند احتمال بروز اضافه وزن را در بزرگسالان کاهش دهد، اما یکی از مطالعات اخیر محققان دانشگاه میشیگان، نتایج تازه و متفاوتی را درباره این موضوع نشان می دهد. براساس نتایج این مطالعه که در Pediatrics منتشر شده است، تنوع غذایی بیشتر، همان تاثیر را روی کودکان نمی گذارد و ممکن است حتی خطر ابتلا به اضافه وزن را در بین آنان افزایش دهد. دکتر جولی لامنگ ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب
بیماری کبد چرب، رفع علت زمینه ای بروز بیماری است. به گفته دکتر دریانی، تغذیه و رژیم غذایی مناسب، کاهش وزن در افراد چاق، ترک مصرف مشروبات الکلی، کنترل بیماری دیابت، کاهش چربی های خون و تغییر در شیوه زندگی و انجام فعالیت بدنی، مهم ترین اصول درمان بیماری کبد چرب است. بی شک در صورت درمان کبد چرب می توان مانع پیشرفت ضایعه کبدی شد. با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم می توان وزن بدن را در حد ...
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی شکم تان بروید!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است. چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین 90 تا 95 سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل ...
سیر و عسل معجزه می کند
شفا آنلاین:سیر یک داروی طبیعی است و با استفاده از آن، می توان بیماری های متعددی را درمان کرد. سیر را می توانیم به صورت پخته یا خام بخوریم و با کمک آن، قدرت دستگاه ایمنی بدن و تن درستی مان را بیش تر کنیم. به گزارش شفا آنلاین :بیش ترِ خواص و فوایدِ سیر برای سلامتی به دلیل ترکیبی است به نام آلیسین. آلیسین از طریق دستگاه گوارش وارد خون می شود و تمام بدن را طی می کند، و از آن پس تاثیرات قوی ...
دومین کنگره کشوری آکادمی اقتصاد سلامت برگزارشد
... گفتنی است: براساس تخمین های جمعیت ملی، در طی یک بازه هفت ساله شیوع دیابت میان افراد بزرگسال کمی بیشتر از یک سوم 35درصد یا به میزان یک میلیون نفر افزایش پیدا کرده است. با این وجود سایر مطالعات نشان می دهند که در طی چند سال اخیر شیوع دیابت به میزان 2 برابر رشد کرده است. برآورد می شود حدود 4٫6 میلیون نفر در ایران مبتلا به دیابت باشند که معادل 8٫5 درصد جمعیت کل ایران است. زندگی در نواحی شهری ...
علائم ابتلا به آلزایمر در چشمان شما
شفا آنلاین: در این بیماری فرد ابتدا مسائل ساده را فراموش می کند اما به مرور زمان در صورت عدم کنترل پیشرفت کرده و تا جایی که فرد دیگر هیچ چیز را به یاد نیاورد ادامه می یابد. این بیماری در سنین بالا قابل درمان نیست اما کنترل آن ممکن است. به گزارش شفا آنلاین :محققان آمریکایی در تحقیق خود دریافته اند که بافت شبکیه چشم بروز التهاب و تاو سمی را که عامل اصلی شروع بیماری های عصبی است را نشان ...
سیر بخورید، سلامت باشید
نیک نیوز: این مزایای شگفت انگیز باعث می شوند خوردن این سبزی تند، با وجود بوی بدی که دارد، کاملا بیارزد. سیر فقط به درد تند کردن نان ایتالیایی و پوره سیب زمینی نمی خورد. مشخص شده که این سبزی کلاسیک، چند مزایای مهم سلامتی نیز دارد. در اینجا 5 دلیل علمی برای خوردن سیر بیشتر بیان می کنیم. 1- ممکن است به پیشگیری از سرطان کمک کند مطالعات متعدد، ارتباطی بین خوردن سیر و خطر کمتر ابتلا ...
زگیل درمانی سنتی!
موضعی درمان می کند. شاید به جراحی نیاز پیدا کنید تخم گیاه کرچک آغشته به عسل از دیگر مواد درمان کننده زگیل است. این تخم رویه ای چوب مانند دارد و باید شکسته شود تا بتوان از ماده چرب داخل آن استفاده کرد. از ترکیب این ماده با عسل، پمادی به دست می آید که باید روی زگیل مالیده شود. ترب کوبیده شده مخلوط با سرکه هم می تواند موثر باشد. سیر، پیاز و پیاز دشتی له شده نیز همگی در ...
