خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
...: سیب، موز، توت ها، مرکبات، کیوی چربی ها: دانه کتان و دانه چیا همچنین، می توانید مصرف مکمل های پروبیوتیک را مد نظر قرار دهید، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که آنها جایگزینی برای مواد غذایی واقعی که مصرف می کنید، محسوب نمی شوند. پیش از آغاز مصرف مکمل ها باید با پزشک خود مشورت کنید. پروبیوتیک ها (خود باکتری ها) به حفظ سلامت بدن کمک می کنند و در صورت ابتلا ...
چرا شکم ما بزرگ و چاق می شود؟
ابتلا به چاقی" استفاده بیش از حد از فست فود ها، غذاهای چرب و سرخ شده، کنسروها و غذاهای موجود در رستوران ها یکی از عوامل مهم در ایجاد چاقی و افزایش آمار افراد مبتلا به اضافه وزن است. همواره از سوی متخصصین تغذیه توصیه می شود که افراد برای پیشگیری از ابتلا به چاقی و عوارض ناشی از آن از فست فودها و غذاهای ناسالم کمتر استفاده نموده و به جای آن به استفاده از غذاهای سالم خانگی با مواد تازه و ...
شیوع کبد چرب در مبتلایان به دیابت
انسولینی و غیرالکلی تقسیم می شود، افزود: میزان شیوع کبد چرب در بین افراد مبتلا به دیابت به میزان زیادی بالا است و در دیابتی های چاق این شیوع بیشتر می شود. رضایی در خصوص ارتباط سیروز و دیابت خاطرنشان کرد: خود بیماری سیروز با مقاومت به انسولین مرتبط است و در بیشتر افراد مبتلا به سیروز، اشکال در تحمل کلوگز وجود دارد و درصدی از افراد مبتلا به سیروز، به دیابت مبتلا می شوند. میزان شیوع سرطان کبد ...
چرا باید آقایان جوان هر روز یک مشت گردو بخورند؟
، کمک به کاهش وزن، بهبود خواب، تقویت موهای سر، جلوگیری از بروز خطر سکته مغزی و حمله قلبی، تنظیم قند خون، ایجاد درخشندگی در پوست بدن و صورت، مقابله با استرس و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در بانوان و جلوگیری از بروز آلزایمر را می توان نام برد. در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه کودکان قبل از مصرف گردو برای نخستین بار به لحاظ احتمال وجود آلرژی مورد آزمایش قرار گیرند و نیز همیشه از گردوی تازه استفاده کنند زیرا گردوی سیاه و کهنه می تواند حاوی مواد سمی و مضر برای سلامت بدن باشد. ...
لزوم فرهنگ سازی برای مقابله با گسترش ایدز/تولد فرزند سالم از مادر مبتلا به ایدز در فریدونشهر
ویروس شده اند. رفیعی افزود: هر چند با اقدامات انجام شده درصد ابتلا به این بیماری توسط 2 عامل آخر تقریبا به صفر رسیده است اما در مقابل انتقال از راه های دیگر بسیار زیاد شده است. تولد فرزند سالم از مادر مبتلا به ایدز در فریدونشهر مسئول معاونت مبارزه با بیماری های شبکه بهداشت و درمان فریدونشهر، تشخیص زودرس، درمان به موقع و پیگیری درمان را سه نکته مهم در رابطه با درمان ایدز عنوان کرد و ...
درمان کبد چرب از طریق طب سنتی
ماست رنده کرده و آن را بعد از صرف وعده های غذایی میل کنید. 7- نیم گرم زعفران را بخورند که هم پیشگیری است هم درمان 8- نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد ...
تغذیه مناسب برای مبتلایان به دیابت
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ رضیه شناور مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، گفت: الگوی غذا خوردن سالم، فعالیت فیزیکی روزانه و در برخی موارد دارودرمانی، از اجزای کلیدی مدیریت دیابت است. وی دیابت را شایع ترین بیماری ناشی از اختلالات متابولیسم و از علت های مهم مرگ و میر در ایران معرفی کرد و افزود: این عارضه از نظر هزینه درمان و میزان ...
انار،میوه ای برای درمان ناباروری در مردان
استخوان ها موثر است. رژیم غذایی نقش مهمی درهورمون زنانه استروژن دارد. تعادل وزن به حفظ سطح این هورمون کمک می کند زیرا در صورتی که وزن شما کمتراز حد معمول باشد دتولید این هورمون در کاهش پیدا می کند. از طرفی سطح استروژن بالا که عامل موثر در خطر ابتلا به سرطان پستان است با چاقی ارتباط دارد. غلات سبوس دار، سویا، میوه و سبزیجات تازه به خصوص کلم بروکلی، گل کلم و کلم می تواند به حفظ سطح استروژن کمک کند. ...
سرطان به سبک ایرانی
به مصرف دخانیات و مواد مخدر هم اشاره کرد. جدیدا هشدارهایی درباره مصرف تریاک و تاثیر آن بر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش داده می شود. استعمال تریاک در ایران در بسیاری موارد از موضوع اعتیاد خارج و به دایره تفریح، سرگرمی یا اعتقاد به آن به عنوان داروی برخی بیماری ها قرار دارد. به گفته معاون تحقیقات وزیر بهداشت آمارها نشان داده که 10 تا 17 درصد از افراد بالای 40 سال در ایران ...
زیاد خوردن گوشت قرمز چه ضررهایی دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، تحقیقات جدید نسبت به مصرف زیاد گوشت قرمز با چربی های اشباع هشدارمی دهد؛ زیرا مصرف زیاد این ماده غذائی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. برای انجام این تحقیق، پژوهشگران به بررسی سخنان بیش از 73 هزار زن و 42 هزار مرد پرداختند و دریافتند افرادی که بیش از بقیه از مواد غذاهائی حاوی روغن اشباع استفاده می کنند 24 درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های ...
سرطانی که در حنجره لانه می کند
ابتلا یا عدم ابتلا به سرطان حنجره نقش ندارد، می گوید: ولی رفلاکس اسید معده منجر به ایجاد ضایعات خوش خیم حنجره می شود که از علائم آن احساس گرفتگی در حنجره، خشونت صدا و گرفتگی مخاط حنجره است. البته بازگشت اسید معده به گلو می تواند باعث آزارهای طولانی مدت و آسیب شود و باید تحت درمان قرار گیرد. تشخیص اولیه با معاینه حنجره متاسفانه تست غربالگری برای سرطان حنجره وجود ندارد و فقط ...
راه های درمان پولیپ رحمی
، شیوع آن را 24-10 درصد گفته اند ولی شیوع واقعی نیست چون بسیاری از پولیپ ها بدون علامت هستند. عوامل خطر برای ایجاد پولیپ 1. افزایش سطح استروژن چه به صورت داخلی و چه به صورت دارویی وارد بدن شود و افزایش فعالیت استروژن داخلی و یا خارجی. 2. مصرف تاموکسیفن در 36-2 درصد خانم های بعد از سن یائسگی که تاموکسیفن می خورند دیده می شود. در این افراد پولیپ درشت و بالای 2 سانتی ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
در وزن و سلامتی دارد. این هورمون که ایریسین (aka, FNDC5) نام دارد، به بدن تان کمک می کند تا چربی های اضافی را سوزانده و مانع انباشت آن شود. به گزارش Epoch Times: ایریسین با تقویت فعالیت ژن ها و یک پروتئین که در تبدیل سلول های چربی سفید به سلول های چربی قهوه ای مهم هستند، نقش با ارزشی ایفا می کند. همچنین ایریسین به میزان قابل توجهی، مقدار انرژی مصرف شده توسط این سلول ها را ...
سیر بخورید، سلامت باشید
مطالعات متعدد، ارتباطی بین خوردن سیر و خطر کمتر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را نشان می دهند. همچنین این سبزی ممکن است به جلوگیری از سرطان روده بزرگ و معده کمک کند. به گزارش نخست نیوز و به نقل از برترین ها، این مزایای شگفت انگیز باعث می شوند خوردن این سبزی تند، با وجود بوی بدی که دارد، کاملا بیارزد. سیر فقط به درد تند کردن نان ایتالیایی و پوره سیب زمینی نمی خورد. مشخص شده که ...
رژیم بذر کتان
.... در آغاز توصیه می شود که از نوشیدنی کتان در طول یک هفته مصرف کنید و در یک ماه شما می توانید 5 سانتی متر از شکم و 11 پوند از وزن خود را از دست بدهید. شما می توانید بذر کتان را در فروشگاه ها پیدا نمایید اما برای کسانی که کوله سیستیت، زخم معده و سنگ صفرا داشته باشند ممنوع است افراد با بیماریهای تخمدان پلی کیستیک، اندومتریوز و فیبرویید نباید از تخم کتان استفاده نمایند همچنین مردان در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات نیز باید از مصرف تخم کتان اجتناب کنند. ارسال شده در 8 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
انجام این اعمال سبب ابتلای شما به سرطان دهان می شوند
سال گذشته داشته است. سرطان دهان عنوانی فراگیر است که شامل سرطان لب ها، زبان، دهان (لثه و کام)، لوزه ها و بخش میانی گلو می شود. افراد سیگاری در معرض بیشترین خطر ابتلا به سرطان دهان قرار دارند؛ اما داشتن یک رژیم غذایی کم میوه و سبزیجات و آلودگی به ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) و مصرف نوشیدنی های الکلی نیز در این خصوص نقش دارد. مرکز تحقیقات سرطان انگلیس با اعلام افزایش ...
کاهش فعالیت بدنی و مصرف دخانیات از عوامل ابتلا به دیابت است/ تغذیه مناسب، ورزش و تناسب اندام نقش مهمی در ...
به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا، دکتر خلیل علی محمدزاده در سمپوزیوم تازه های درمان دیابت، پیشگیری در دیابت نوع دوم را بهترین راهکار دانست و گفت: باید پیشگیری از دیابت در مواردی که خطر بالایی از ابتلا به دیابت وجود دارد مانند سن بالای 35 سال، اضافه وزن، سابقه خانوادگی، کم تحرکی و پرفشاری خون به اولویت مهم زندگی برای هر فردی تبدیل شود. معاون آموزشی دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی بابیان ...
علائم و عوارض کمبود روی در بدن چیست؟
سوء هاضمه ایجاد بثورات پوستی ایجاد آکنه بروز حساسیت کاهش عملکرد مغز اختلال عصبی خستگی مزمن اختلالات خود ایمنی استرس اسهال کاهش وزن درمان کمبود روی با دارو و مکمل روی دوز درمانی روی روزانه حدودا 50 میلی گرم است. تامین روی به صورت ترکیبات گلوکونات روی برای بدن بسیار خوب و قابل تحمل و با جذب خوب است. به یاد داشته باشید که کلیه مکمل های حاوی روی بایستی همراه غذا مصرف شده تا از ایجاد ...
24 دقیقه تحرک بیشتر، چه می کند!
.... این در شرایطی است که گاهی برنامه شلوغ روزانه ما زمان چندانی برای تحرک کافی باقی نمی گذارد. تنها در آمریکا، 70 درصد مردم از اضافی وزن یا چاقی رنج می برند که آمار قابل توجه مربوط به کم تحرکی می تواند این مساله را توضیح دهد. اما ممکن است یک راه حل، یا حداقل روشی برای کاهش خطر وجود داشته باشد. مطالعه ای جدید که توسط انجمن دیابت آمریکا انجام شده است، نشان می دهد که برخاستن و ...
چرا کار با وزنه برای سلامت ما اهمیت دارد؟
باشید که به این بیماری مبتلا شوید. برای کاهش خطر ابتلا به دیابت، تمرینات قدرتی با وزنه می تواند نقش قابل توجهی را ایفا کند. کار با وزنه به بدن در ارائه واکنش بهتر به انسولین کمک می کند، شیوه استفاده از قند خون را بهبود می بخشد، به کاهش وزن کمک می کند و همچنین خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. انجمن دیابت آمریکا، به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 توصیه می کند تا یک ...
تغییر اشتها در سنین مختلف
بالارفتن سن، تغییراتی در قابلیت ارتجاعی معده شما ایجاد می شود که در هنگامیکه سیر نیستید، به اشتباه به مغزتان می گوید که سیرید. این امر منجر می شود که بعضی از افراد مسن با افزایش سن، وزن از دست دهند. اگر چنین وضعیتی دارید، این دهه ممکن است شروع یک الویت جدید در مورد وزن باشد. ثابت نگه داشتن آن. داشتن وزن بسیار پایین در زمان بالا رفتن سن، با خطر بالاتر سقوط، بستری شدن در بیمارستان و حتی مرگ ...
کمبود اسید فولیک با بدن چیکار میکند؟
معرض خطر کمبود اسیدفولیک دانست و عنوان کرد: در دوره سالمندی به علت مصرف کم میوه و سبزی و سوء تغذیه، دریافت اسیدفولیک کم است. سالمندانی که در خانواده های کم درآمد زندگی می کنند بیشتر در معرض خطر قرار دارند. وی با بیان اینکه دلایل متعددی می تواند منجر به افزایش خطر کمبود اسیدفولیک شود، تصریح کرد: مصرف ناکافی مواد غذایی حاوی فولات در برنامه غذایی روزانه، روش های غذایی غلط مانند طبخ غذا در ...
کارهایی که بعد از ترک سیگار باید برای سلامتی تان انجام دهید
کنار بگذارید اگر از روزی یک بسته به روزی یک عدد سیگار، مصرف خود را کاهش داده اید شروع بسیار خوبی است. اما سعی کنید این عادت بد را به طور کامل و برای همیشه از خود دور کنید. هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست. هرچه زودتر کنارش بگذارید فیزیک کلی بدنی تان نیز کمتر آسیب می بیند. محققان می گویند یک فرد با ترک سیگار پس از 10 سال خطر ابتلا به سرطان ریه را تا حد یک فرد غیرسیگاری می تواند پایین ...
امکان ساخت داروی جلوگیری از سرطان پستان با هزینه بسیار پایین
یکی از اصلی ترین دلایل مرگ و میر بعد از بیماری های قلبی به ویژه در کشورهای صنعتی ابتلا به سرطان است. رایج ترین نوع سرطان، سرطان پستان است و تقریباً از هر 10 زن یک نفر این بیماری را در طول زندگی تجربه می کند. از این رو معرفی و تولید ترکیبات شیمیایی جدید برای درمان این بیماری از اهمیت بالایی برخوردار است. به گفته دکتر عبدالرضا حاجی پور، ترکیبات هتروسیکلی بنزایمیدازول ها، بنزاکسازول ها و ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
وزن هستند: چند مطالعه نشان داده اند که جایگزینی شکر با عسل به کاهش وزن منجر می شود، اما شواهدی دال بر این که عسل و دارچین به کاهش وزن کمک خواهند کرد، وجود ندارد. مالش ترکیب عسل و دارچین روی مفاصل می تواند درد آرتروز را کاهش دهد: عسل و دارچین التهاب را کاهش می دهند، اما مدرکی دال بر تاثیر استفاده از این مواد غذایی روی پوست به منظور کاهش التهاب در مفاصل وجود ندارد. عسل و دارچین ...
سیگار از مهمترین عامل ابتلا به سرطان لوزه است
اتاق خبر 24 : پروفسور بهمن امامی اظهار کرد: سرطان لوزه بیشتر در افراد میانسال و بین سنین 60 تا 70 سال بروز می کند و مهمترین علامت آن گلودرد است که در مراجعه بیمار به پزشک مشخص می شود و با بیوپسی (نمونه برداری) می توان سرطانی بودن آن را تایید کرد. وی در مورد راه های درمان این سرطان گفت: برای درمان این بیماری باید هر سه روش درمان جراحی، رادیوتراپی و بیوپسی روی بیمار انجام شود ...
مفیدترین و مضرترین غذاها برای خانم های باردار+ توصیه ها
مانند گردو میتواند در افزایش سطح هوشیاری مادر و جنین نقش بسزایی ایفا کند . درصورت نداشتن کلسترول بالا، مصرف یک عدد تخم مرغ کامل حداقل 3 بار در هفته برای تقویت مادر باردار موثر است . نوشیدن روزانه 1 فنجان چای دارچین موجب آرامش و سلامت روحی مادر و جنین می شود . نان سبوس دار به علت هضم آسان و سبوس موجود درآن موجب افزایش قدرت ذخیره مواد مغذی در بدن و مانع از چاقی اضافی میشود . به ...
توضیح و توصیه های فرماندار تهران درباره آنفلوآنزای پرندگان
ماهه دوم و سوم بارداری)، مبتلایان به بیماری های مزمن ریوی، قلبی، کلیوی، آسم، دیابت و نقص ایمنی(سرطان ها و...) افرادی هستند که بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری، قرار دارند. درمان بیماری آنفلوانزا در بیشتر موارد خفیف است؛ استراحت کردن، نوشیدن مکرر مایعات و تغذیه مناسب بهترین راه درمان است. توصیه ها ضروری است بیمار از میوه و سبزیجات تازه به ویژه مرکبات حاوی ...
بیماری بی اشتهایی عصبی در کودکان
یک بیماری زنانه است، اغلب در صورت دچار شدن به آن هم به دنبال درمان نمی روند.اگر شما هم نشانه های زیر را در رفتارهای فرزندتان دیدید، می توانید نسبت به ابتلایش به این بیماری، جدی تر فکر کنید. 1- فرزند شما به خاطر نگرانی از چاق شدن از مصرف برخی مواد غذایی خاص سر باز می زند؟ 2- از غذا خوردن در کنار شما خودداری می کند و به هر بهانه ای از زیر شام خوردن در می رود؟ 3- به ...
سلامتی خود را با تحرک بیشتر حفظ کنید
.... این در شرایطی است که گاهی برنامه شلوغ روزانه ما زمان چندانی برای تحرک کافی باقی نمی گذارد. اجتناب از بیماری با 24 دقیقه تحرک بیشتر در روز تنها در آمریکا، 70 درصد مردم از اضافی وزن یا چاقی رنج می برند که آمار قابل توجه مربوط به کم تحرکی می تواند این مساله را توضیح دهد. اما ممکن است یک راه حل، یا حداقل روشی برای کاهش خطر وجود داشته باشد. مطالعه ای جدید که توسط ...
