خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایتی از سرگذشت چند زن زندانی در قرچک
نمی دهند با من رابطه داشته باشند. من همه کس را دارم و هیچ کس را ندارم. وقتی آدم در یک جای دربسته است، دلش همه چیز می خواهد. من دلم لک زده برای ذرت مکزیکی، برای پیتزا، برای یک بستنی درست و حسابی. دلم لک زده برای یک زندگی ساده معمولی ولی بیرون زندان. و البته این هفت سال، زندان همه اش برای او بد نبود: زندان خیلی بدی دارد ولی یک خوبی دارد و آن تنهایی است؛ این که بشینی تنهایی با خودت فکر کنی که چه ...
مانی مانستر ، وقتی پول باعث شهرت و فساد می شود
تقسیم کرده ام. یک زندگی شغلی داشته ام و یک زندگی خانوادگی. و واقعا همین بوده که باعث شده دوام بیاورم. ولی پسرم حالا، در هجده سالگی، بازیگری برایش جالب شده و می گوید: چرا منو هیچ وقت با خودت نبردی؟ جولیا، وقتی ماگنولیاهای پولادین و زن زیبا روی پرده آمد، تو 22 سالت بود... کلونی: [خطاب به رابرتز] واقعا 22 سالت بوده؟ یا خدا! هرکدامتان، اگر بخواهید به زمان گذشته بروید و ...
با مصرف نوشابه های رژیمی برای لاغر شدن لحظه شماری نکنید!
فرآورده های کم کالری و بدون قند کاربرد دارند. از لاغر شدن خبری نیست شیرین کننده های مصنوعی عملکردی مانند قند دارند و گیرنده های دستگاه روده ای را فعال می کنند در نتیجه بدن به جذب بیشتر کربوهیدرات یا همان قند تشویق می شود. به جای مصرف این قبیل مواد غذایی سعی کنید مواد غذایی سالم و تازه مصرف کنید. به جای این نوشیدنی ها، لیموترش یا خیار با نعنا داخل آب بیندازید تا خوش طعم شود و ...
10 نشانه ی اضطراب در کودکان
انجام کارش کنید. مشکل خوابیدن دارند درست مثل بزرگ ترها بچه های مضطرب هم وقت خواب نمی توانند فکر خود را آرام کنند و نگرانی ها و اضطراب ها به سراغ شان می آید. خوابیدن یکی از بهترین زمان های زندگی است و فرزند شما که مضطرب است نمی تواند از بهترین ساعت زندگی خود استفاده کافی را ببرد. پس اگر فرزندتان مشکل خواب دارد ممکن است دچار اضطراب و استرس باشد. همیشه در مورد آینده مضطرب ...
می گفت جاذبه ای مرا به میدان رزم فرا می خواند
با پوشش چادر باشند. شغلشان چه بود؟ شغل آزاد داشت و در سنگ کاری و کاشی کاری کار می کرد، ولی بسیجی بود و به صورت داوطلبانه راهی سوریه شد. اگر شما بخواهید از سبک اخلاقی شهید صحبت کنید او را چگونه به مخاطبان روزنامه جوان معرفی می کنید؟ باید بگویم محمد خیلی مهربان و باگذشت بود و همیشه در برابر مشکلات می گفت خدا بزرگ است و مانند یک غمخوار و دوست با وفا در کنارم بود. برای بچه هایش ...
استاندار آذربایجان غربی بر لزوم رفع مشکلات معلولین در استان تاکید کرد
ورزش معلولین اظهار کرد: ترویج ورزش و برگزاری رقابت های ورزشی سالم در میان معلولان، علاوه بر توانمندی و ارتقای نشاط و شادابی، انگیزه آنان را برای حضور فعالانه تر در عرصه های ورزشی و کسب افتخارات مختلف افزایش می دهد. استاندار آذربایجان غربی افزود: ما معتقدیم معلولیت، محدودیت نیست و نشانه اش هم ورزشکار ارزنده استان و کشورمان سیامند رحمان است که امروز بعنوان قهرمان وزنه برداری معلولین جهان ...
رفتارهایی که باعث می شود جذاب نباشید
. این مسئله را فراموش کنید. آنها هنوز هم دوستان شما هستند و البته بدون حضور شما هم به زندگی خود ادامه می دهند. 6. همیشه می خواهید رئیس باشید در یک گروه دوستانه همه باید برابر باشند. اگر این شمایید که همیشه تصمیم می گیرید و دوست دارید همواره مسئول همه چیز باشید و کارهای دیگران را کنترل کنید، پس بهتر است بدانید که رفتارتان بسیار غیر جذاب است. 7. فرد صادقی نیستید برای این که ...
انوشیروانی: عملکرد تمامی وزنه برداران رصد می شود
برپایی اردوهای تیم ملی کشیده شده است پس از افتخارآفرینی شما ورزشکاران دل ملت، خانواده شهدا و رهبرانقلاب شاد شود. وی ادامه داد: خط قرمز فدراسیون وزنه برداری دوپینگ است که با جدیت به دنبال مبارزه با دوپینگ هستیم. کادر فنی تیم ملی هم نظم خاصی را در اردوهای تیم ملی بنا نهاده است.ملی پوشان تحت هدایت مربیان خود به قهرمانی دست یابند. راه برای موفقیت جوانان کشورمان از سوی فدراسیون وزنه برداری مهیا شده ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (361)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا : به نام خداوند بزرگ و مهربان. سلامی گرم پس از چند روز دوری. روزهای خوبِ آسایش داشتن از دستِ ما به سر آمده و دوباره با عکس های چهره های عزیز در خدمتتان هستیم! امیدوارم هر کجا که هستید سلامت و شاد باشید و هفته ای عالی پیش روی همه شما عزیزان باشد. بی معطلی برویم سراغ عکس های امروز: عکسی تموز در خزان از نوید جان محمد زاده که آن را در ساحل کیش گرفته است و به ...
چگونه کلسترول خوب را در بدنمان افزایش دهیم؟
کاهش میزان قند افزوده شده در رژیم غذایی خود، بهتر است قندها را به تدریج با میوه ها و سبزیجات جایگزین کنید. همچنین، از مصرف چربی های ترانس، از جمله غذاهای سرخ شده، پرهیز کنید زیرا می توانند کاهش کلسترول خوب را به همراه داشته باشند. روغن های سالم هنگامی که موضوع سلامت قلب مطرح می شود، همه روغن ها شرایط و نتیجه ای برابر ایجاد نمی کنند. روغن زیتون و روغن سویا از جمله چربی های غیر ...
چند روایت از قصۀ بی قراری یک کارگر ساده...
همسرم در بسیج منطقه ما یعنی سه راه خرمشهر فعالیت می کرد. یک کارگر ساده روزمزد بود که با سپاه اهواز به مشهد رفته بود. در اهواز به او اجازه اعزام نداند. گفته بودند رضایت همسر و پدر و مادر لازم است و اینکه شما اصلا عضو سپاه پاسداران انقلاب اسلامی نیستی. چون اوایل، فقط نیروهای سپاه را اعزام می کردند. حدود دوماه قبل از این، همسرم به من گفته بود که در تهران کار پیدا کرده و باید به آنجا برود ...
داشتن نسل سالم، پویا و سازنده با رعایت بهداشت مدارس
در دانش آموزان تقویت کند و آنان را برای برنامه ریزی های آینده و فعالیت های سازنده آینده تشویق سازد. به گفته کارشناسان بهداشت مهم ترین مسائلی که در بهداشت محیط مدرسه باید مورد توجه قرار بگیرد عبارتند از: محل احداث مدرسه، وضعیت ساختمان مدرسه، آب آشامیدنی سالم. مکان مدرسه باید دور از سر و صدا، عبور و مرور وسایل نقلیه، محل انباشته شدن زباله، راه آهن، کارخانه و... باشد و از نظر وسعت هم ...
7 دلیل که به شما می گوید چرا حین ورزش خسته می شوید
به گزارش ستاره ها؛ برای این احساس خستگی، 9 دلیل علمی وجود دارد که از این قرارند: بی خوابی و استرس: داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید. ابتلا به آسم و آلرژی: هر دو بیماری می تواند میزان اکسیژن در ...
بددهنی کودکان، والدین مقصرند؟
اقدام ننموده و اگر هم طفل این لغات و اصطلاحات را به کار برد به ابراز شادی و خنده نپردازند. همچنین یکی از نکات شاخص آموزش و پرورش در محیط اجتماعی اطفال و از جمله مدارس، تعلیم اصول عالیه اخلاقی است که مانع از تکوین بسیاری عادات زشت مانند هرزه گویی خواهد گردید. گنجاندن این گونه مفاهیم در برنامه رسمی تعلیمات مدارس مسلما مفید خواهد بود. درمان های اولیه و در دسترس (Home Treatment ...
12 روش فوق العاده برای شاد بودن
رسیده است نشان می دهد انجام ورزش منظم باعث احساس نشاط و کاهش افسردگی می شود. ورزش اعتماد به نفس تان را بالا برده و اضطراب و استرس تان را کنترل می کند. علاوه بر این ، خواب راحتی برایتان به ارمغان می آورد. حرف آخر مشکلات برای همه است. ما هم مانند شما ماه ها است که حقوق نگرفته ایم، ما هم مستاجر هستیم، ما هم هزینه های درمانی بالا داریم، ما هم دلمان می خواهد کارهایی را ...
علائم کوچکی که نشان می دهد به زودی سرما می خورید
تازه و زنجبیل هم استفاده شود. ورزش سبک برای خلط سینه! در عین حال که بدن شما برای بازیابی خودش به استراحت و خواب کافی احتیاج دارد، یکی از راه های تقویت سیستم ایمنی بدن ورزش بسیار سبک است. اینکه ورزش منظم نتیجه ای جز سلامت شما ندارد موضوع تازه ای نیست. تحقیقی در دانشگاه واشینگتون در سیاتل نشان می دهد زنانی که ورزش منظم می کنند کمتر از بقیه که این برنامه را ندارند به سرماخوردگی ...
تفاوت کاهش وزن و کاهش چربی؟
افراد زمانی که می خواهند اندام مناسبی داشته باشند در مورد کاهش وزن صحبت می کنند. اما واقعیت این است که باید هدف شما کاهش چربی های اضافی موجود در بدن باشد. زمانی که وزن کم می کنید، دوست دارید چربی های بیشتری از دست بدهید و عضلات بیشتری حفظ کنید. اگر مراقب نباشید، به هنگام کاهش چربی، عضلات خود را نیز از دست خواهید داد. سعی کنید همه کارها را به درستی انجام دهید تا مطمئن شوید به هنگام کاهش ...
با خواب آلودگی پاییز و زمستان چه کنیم؟
برنامه غذایی و فعالیت های روزانه خود را با محوریت خاصی تنظیم کنند. زاد اسماعیلی در خصوص برنامه غذایی مناسب برای این افراد اظهار داشت: این افراد بهتر است در برنامه های غذایی خود از مصرف مواد غذایی مورد استفاده در فصل بهار و تابستان خودداری کرده و از غذاهایی که طبیعت گرم دارند، همچون میوه هایی مانند سیب، انجیر، هویج و مغزها همانند بادام زمینی مصرف کنند. این متخصص طب سنتی تاکید ...
نقش همسر خوشحال در زندگی شما
به گزارش آی سبک ، داشتن همسر شاد و خوشحال می تواند سلامت را تقویت کند. این ارتباط در میان زنان و مردان متاهل، یکسان است و با شادی شخصی خود افراد تفاوت دارد. طبق تحقیقات همسران شاد معمولا حمایت اجتماعی بیشتری را از همسرشان انجام می دهند. آنان حتی بیشتر از دیگران تلاش می کنند تا عادت های سالم مثل ورزش کردن منظم، تغذیه سالم و خواب کافی را در همسرشان ترویج کنند. آسان شدن زندگی با این همسر ...
چرا طلاق برای مردان سخت تر است؟
) درواقع این زنان هستند که در قالب همسر، مردان را به رفتار سالم ترغیب می کنند (رکزرک و آمبرسون 2012) بنابراین بدون این حضور مثبت تاثیرگذار احتمال بازگشت مردان به عادت های قدیمی ناسالم بسیار زیاد خواهدبود. به واقع مردان خیلی بیشتر به لحاظ احساسی به زنان خود وابسته می شوند و خیلی کمتر گزینه های دیگر را به عنوان آلترناتیوهای حمایت کننده روحی و عاطفی جایگزین همسران خود می کنند. یک تحقیق اجتماعی ...
بورس،دلار و نفت/ چرا ما بورس ارز نداریم!؟
که تداعی کننده الگوی مثلث مورب (پایان قطری است) پس از برخورد قیمت به محل تلاقی تراز 100 درصد فیبوناچی app و ضلع بالایی الگو ، حالا اسیلاتور DT در پارامتر بهینه نیز در محدوده اشباع از خرید قرار دارد. بررسی وضعیت این اسیلاتور در 3 سال گذشته نشان داده که هر بار قیمت در محدوده اشباع از خرید چرخش داشته شاهد وارد شدن قیمت به روند اصلاحی و افت نسبی قیمت بودیم. در حال حاضر به نظر می رسد قیمت محدوده 3550 ...
آشنایی با علائم، علل و راه های مراقبت از افتادگی دریچه میترال قلب
الکل منجر به آریتمی قلب می شود و می تواند علائم شما را وخیم تر کند. مصرف الکل همچنین منجر به کاردیومیوپاتی؛ یک اختلال عضله قلب که خود علت نارسایی میترال است، می شود. *ورزش: نوع و شدت ورزش خود را با پزشک تان در میان بگذارید و البته از انجام ورزش های خیلی شدید پرهیز کنید. قبل از انجام ورزش های رقابتی با پزشکتان مشورت کنید. *مشاوره با پزشک قبل از باردار شدن: بارداری برای زنان مبتلا مشکل ساز نیست ولی باید تحت نظر باشند زیرا در صورت بارداری تپش و درد در ناحیه قلب آنها بیشتر می شود و بر میزان اضطراب آنها اضافه می کند. *وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
چرا ما بچه دار نمی شویم؟ (1)
، نابارور می باشد. در آقایان اختلالات جنسی و اختلال در طرز انتشار موهای بدن می تواند از علائم ناباروی باشد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ تا 12 ماه از نزدیکی بدون پیشگیری شما نگذشته است، در مورد بچه دار شدن نگران نباشید. یک خانم با خصوصیات زیر بهتر است زودتر از 12 ماه با پزشک معالج خود مشورت نماید: سن بیش از 34 سال باشد و 6 ماه از نزدیکی بدون پیشگیری گذشته باشد. عادت ماهیانه ...
چرا ما بچه دار نمی شویم؟ (2)
در خانم ها بشدت سبب آسیب به قدرت باروری خانم ها می شوند. مثل مردان، شیمی درمانی و رادیوتراپی سبب آسیب به باروری خانم ها نیز می شود. سایر بیماری ها: هر بیماری که سبب تأخیر در بلوغ و قطع شدن عادت ماهیانه شود، می تواند منجر به ناباروری شود، مثل پرکاری غده فوق کلیوی، بیماری قند یا دیابت، کم خونی و بیماری های کلیوی. باید به خاطر داشته باشیم که تشخیص و درمان به موقع بیماری ها، مثل عفونت لگنی در پیشگیری از ایجاد ناباروری خیلی کمک کننده خواهد بود. ...
ادامه دادن رابطه تنها به این دلایل، اشتباه است
او نمی دانند. مادر شما ممکن است تنها به این که او خانواده محترمی دارد، اهمیت دهد اما آیا در مورد آنچه او در خلوت به شما می گوید هم آگاه است؟ شاید اطرافیان تان شریک زندگی تان را قبول و او را دوست داشته باشند اما آنها جای شما نیستند و نمی توانند به درستی در مورد زندگی و طرف مقابل تان قضاوت کنند، در واقع آنها با نظرات خود شما را گیج تر می کنند. به همین دلیل بهتر است نظر خود را در اولویت ...
پروتئینوری یا پروتئین در ادرار چیست و چگونه درمان میشود؟
...، به طور اختصاصی از واژه " آلبومینوری" استفاده می شود که هنگامی است که در آزمایش ادرار به طور اختصاصی، وجود آلبومین تشخیص داده می شود. آلبومین موجب احتباس مایعات در بدن می شود و مانند اسفنج، آب بافت های بدن را به خود می گیرد. البته در شرایط خاصی مثل ورزش سنگین یا وجود عفونت ادرار، مقدار کمی آلبومین در ادرار دفع می شود که معمولا توسط بدن جبران می شود. وقتی دفع پروتئین از کلیه ها به میزان ...
شهروندانی که توجه حق آنهاست نه ترحم
عملکردی به مراتب باکیفیت تر نسبت به افراد سالم داشته باشند و از دیدگاه غیررسمی معلولین افرادی نیازمند ترحم هستند که کمک به آنها ثواب دارد و در اولویت های پایانی برنامه ریزی ها قرار می گیرند. که نشستن پای درد و دل معلولیت و فعالان این عرصه به وضوع بیانگر این است که حتی اصلی ترین سازمان متولی رسیدگی به امور معلولین در کشور یعنی سازمان بهزیستی دستاورد و کمکی برای کاهش درد و رنج این افراد انجام نداده است و ...
فصل رقابت آلبوم اولی ها با چهره های سرشناس
علیزاده باید تا اواخر آذر یا دی ماه منتظر توزیع آلبوم خواننده محبوب شان باشند؛ ولی اگر دوست داشته باشند چند قطعه این آلبوم را زودتر بشنوند، می توانند به کنسرت پاییزی این خواننده بروند. اجرایی که طی روزهای 19، 20 و 21 آذر در سالن میلاد نمایشگاه بین المللی برگزار می شود. از زمان پخش فصل اول سریال شهرزاد خبرهایی مبنی بر انتشار قطعات این مجموعه در قالب یک آلبوم به گوش می رسید و هنوز هم چنین ...
تامین دسترسی معلولان به مسیرهای اصلی شهر
، درصدی را به صورت برنامه ریزی شده برای حوزه معلولان اختصاص دهیم. شهردار تهران عنوان داشت: البته هدف از این کمک از نوع کمک های نقدی ناچیزی که بهزیستی به صورت ماهانه به معلولان واریز می کند، نیست، بلکه این ظرفیتی است که بر اساس آن می توانیم به صورت برنامه ریزی شده به شهروندان معلول توجه کنیم؛ هرچند که معتقدیم حتما باید سرانه بیشتری هم نسبت به افراد سالم به آنها تعلق بگیرد. قالیباف ...
در خارج از ایران با زباله ها چه کار می کنند؟
فوق العاده بود؛ بسته بندی پسماندها موجب می شد تا مکان کمتری را اشغال کنند، حتی انتقال آن ها نیز راحت تر و البته کم هزینه تر بود. از جمله نکاتی که دولت روسیه در دفن زباله هایش به آن توجه خاصی داشته، شکل بسته بندی هاست؛ در گزارشی آمده که بسته بندی های مربعی شکل به بسته های دایره و کروی اولویت دارند؛ چرا که جای کمتری می گیرند و تنظیم آنها در خاک و رطوبت گیری آنها ساده تر است. از سویی این امکان را ...
